Lauro lapai virtuvėje – nieko naujo. Juos dedame į troškinius, sriubas, marinatus. Bet pastaruoju metu vis dažniau girdžiu apie kitokį jų panaudojimą: po pagalve, vonioje, kaip plaukų skalavimo priemonę. Skamba keistai, bet nusprendžiau išbandyti.
Lauro lapas po pagalve – ar tai veikia
Idėja paprasta: įdedi keletą džiovintų lauro lapų po pagalve ir miegi. Teigiama, kad aromatas ramina ir padeda užmigti.
Mokslas čia nėra vienareikšmis. Lauro lapuose yra eterinių aliejų – linaloolio, eugenolio ir kitų junginių, kurie aromaterapijoje laikomi raminančiais. Kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikri augaliniai kvapai gali padėti atsipalaiduoti. Bet tai nėra vaistas nuo nemigos – greičiau subtilus ritualas, kuris kai kuriems žmonėms padeda nusiteikti miegui.
Išbandžiau savaitę. Ar miegojau geriau? Sunku pasakyti objektyviai. Bet pats ritualas – įdėti lapą, pajusti švelnų žolelių kvapą – kažkaip signalizavo kūnui, kad laikas ramintis. Gal tai placebo, gal tiesiog malonus įprotis. Bet jei kainuoja kelis centus ir nekenkia – kodėl neišbandžius.
Lauro lapai vonioje
Kitas populiarus patarimas – pakabinti kelis lauro lapus šalia dušo galvutės arba įmesti į vonią. Garai išskiria aromatinius junginius, ir vonios kambarys įgauna subtilų žolelių kvapą.
Tai veikia panašiai kaip aromaterapija su eteriniais aliejais – tik pigiau ir paprasčiau. Nereikia specialių difuzorių ar brangių buteliukų. Pakanka trijų–penkių džiovintų lapų, surištų virvele.
Ar tai pakeis profesionalų SPA? Ne. Bet kaip nedidelis vakarinis ritualas – visai malonu. Ypač jei turite įprotį ilgai mirkti vonioje ir ieškote būdų padaryti tą laiką malonesnį.
Plaukų skalavimas lauro užpilu
Šis patarimas ateina iš senų namų receptų. Receptas paprastas: kelias lauro lapus užpilate karštu vandeniu, paliekate per naktį, iškošiate ir naudojate kaip paskutinį skalavimą po šampūno.
Teigiama, kad tai suteikia plaukams blizgesio ir ramina galvos odą. Mokslinių tyrimų, patvirtinančių šį poveikį, nedaug. Bet lauro lapuose yra tanino ir kitų junginių, kurie teoriškai galėtų veikti kaip švelnus tonizuotojas.
Išbandžiau keletą kartų. Plaukai atrodė šiek tiek blizgesni, bet tai galėjo būti ir šampūno nuopelnas. Galvos oda nesudirgdavo – tai jau gerai. Kaip pigi ir natūrali alternatyva brangiai kosmetikai – verta pabandyti, bet stebuklų nesitikėkite.
Lauro arbata virškinimui
Šiltas lauro lapų užpilas po sočių pietų – dar viena sena tradicija. Teigiama, kad jis palengvina pilvo pūtimą ir padeda virškinimui.
Čia mokslas šiek tiek tvirtesnis. Lauro lapuose yra junginių, kurie gali skatinti virškinimo fermentų išsiskyrimą. Kai kuriose kultūrose lauro arbata naudojama būtent šiam tikslui jau šimtmečius.
Svarbu: negerkite per daug. Vienas–du lapai puodelyje karšto vandens, palaikyti 10–15 minučių – pakanka. Ir atminkite, kad tai nėra vaistas. Jei virškinimo problemos kartojasi, kreipkitės į gydytoją.
Ar verta išbandyti
Lauro lapai – vienas pigiausių produktų virtuvėje. Pakelis kainuoja kelis eurus ir užtenka mėnesiams. Jei norite išbandyti šiuos senus patarimus – rizika minimali.
Tik nepersistenkite su lūkesčiais. Tai nėra stebuklingas vaistas nuo nemigos, pleiskanų ar virškinimo sutrikimų. Tai paprastas, natūralus produktas, kuris kai kuriems žmonėms padeda jaustis šiek tiek geriau. Kartais to užtenka.
O jei nepadės – bent jau turėsite kuo gardinti troškinį.
