Veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo erkių platinamų ligų yra 90 minučių erkių patikrinimo metodas. Tai reiškia, kad reikia reguliariai (kas 90 minučių) tikrinti savo kūną būnant lauke, ypač atkreipiant dėmesį į plaukus, pažastis ir kirkšnis. Šis metodas yra veiksmingas, nes daugumai erkių prireikia kelių valandų, kad perduotų ligų sukėlėjus, todėl reguliarus tikrinimas leidžia aptikti ir pašalinti erkes prieš tai, kai jos spėja perduoti liga
Didėjanti erkių platinamų ligų grėsmė
Klimato kaitai toliau keičiant ekosistemas, erkių populiacijos išsiplėtė į naujus regionus, todėl daugėja erkių platinamų ligų atvejų.
Remiantis duomenimis, nuo 2004 m. iki 2019 m. užregistruotų erkių platinamų ligų atvejų padvigubėjo. Laimo liga išlieka labiausiai paplitusi – kasmet pranešama apie tūkstančius atvejų, nors faktiškai užsikrėtusiųjų gali būti daug daugiau.
Kitos kylančios grėsmės – Uolinių kalnų dėmėtoji karštligė, anaplazmozė ir alfa-gal sindromas.
Mokslininkai šią tendenciją aiškina ilgesniais šiltaisiais metų laikais, švelnesnėmis žiemomis ir besikeičiančiomis laukinių gyvūnų buveinėmis, kurios sudaro palankias sąlygas erkėms daugintis ir išgyventi.
Sveikatos priežiūros specialistai pabrėžia didėjančią prevencijos strategijų svarbą anksčiau mažos rizikos teritorijose.
Erkių gyvenimo ciklo ir elgsenos supratimas
Erkės, atkaklūs voragyviai, pasižymintys nepaprastais išgyvenimo gebėjimais, pereina keturis skirtingus gyvenimo etapus: kiaušinėlio, lervos, nimfos ir suaugėlio. Kiekvienai stadijai, išskyrus kiaušinėlius, reikalingas kraujo maistas.
Dauguma rūšių praktikuoja „ieškojimą”, kai peri ant augmenijos iškeltomis priekinėmis kojomis, kad sugriebtų praeinančius šeimininkus.
Erkės klesti drėgnoje aplinkoje ir yra aktyviausios šiltaisiais mėnesiais, nors kai kurios rūšys išlieka aktyvios ir žiemą, kai temperatūra viršija 7°C. Jos mėgsta miškingas vietoves, aukštą žolę ir lapų paklotę.
Skirtingai nei uodai, erkės nešokinėja ir neskraido, o užsikrečia tiesiogiai per fizinį kontaktą su šeimininku.
Kodėl tradiciniai prevencijos metodai dažnai nepasiteisina
Nors daugelis žmonių pasikliauja įprastinėmis erkių profilaktikos strategijomis, šie metodai dažnai nepakankamai apsaugo nuo šių nuolatinių parazitų.
Įprastus repelentus, kurių sudėtyje yra DEET, dažnai reikia pakartotinai naudoti, todėl atsiranda apsaugos spragų. Permetrinu apdoroti drabužiai, nors ir yra veiksmingi, po skalbimo praranda veiksmingumą.
Tikrinant erkes nepastebimos mažytės nimfos, kurios yra tik 1-2 mm dydžio ir dažniausiai perneša ligas. Per karščius, kai žmonės pirmenybę teikia patogumui, o ne apsaugai, fiziniai barjerai, tokie kaip užsegtos kelnės ir ilgos rankovės, tampa pažeidžiami.
Komercinių repelentų sudėtyje gali būti cheminių medžiagų, kurių kai kurie vartotojai nori vengti. Supratimas apie šiuos apribojimus paaiškina, kodėl erkių platinamų ligų ir toliau daugėja, nepaisant to, kad plačiai paplitęs supratimas apie pagrindinius prevencijos būdus.
90 minučių trunkančio erkių patikrinimo metodo moksliniai pagrindai
90 minučių erkių patikrinimo metodo mokslinis supratimas susijęs su erkių maitinimosi elgsena ir ligų pernešimo grafiku.
Tyrimai rodo, kad daugumai ligas sukeliančių ligų sukėlėjų reikia nemažai laiko, kad jie iš erkės persiduotų šeimininkui. Svarbu tai, kad Laimo ligos bakterijoms, kad jos veiksmingai persiduotų, paprastai reikia 36-48 valandų nuo įsisiurbimo.
Kai erkė pirmą kartą prisisiurbia, ji maždaug 10-120 minučių saugosi ir ruošiasi maitintis. Per šį kritinį laikotarpį erkė dar nepradeda pernešti ligų sukėlėjų.
Reguliariai tikrinant kūną 90 minučių intervalais veiklos lauke metu, šis įsisiurbimo procesas nutrūksta, todėl erkę galima pašalinti, kol ji dar neperdavė ligos.
Kaip kruopščiai patikrinti erkę po išėjimo į lauką
Kruopštaus erkių patikrinimo po išėjimo į lauką atlikimas tiesiogiai remiasi anksčiau išdėstytais prevencinio laiko principais.
Tyrėjai rekomenduoja laikytis sisteminio požiūrio: pirmiausia vizualiai apžiūrėti atvirą odą, tada pereiti prie drabužių apžiūros.
Pirštais kruopščiai apčiuopkite plaukus, ausis, pažastis, pilvą, juosmenį, kirkšnis ir už kelių – vietas, kur dažniausiai įsisiurbia erkės. Sunkiai matomose vietose padeda rankinis veidrodis.
Vaikus turėtų tikrinti tėvai, ypatingą dėmesį skirdami plaukams.
Grįžę į patalpas nedelsdami nusiprauskite po dušu, kad nuplautumėte neįsisiurbusias erkes.
Prieš skalbdami lauko drabužius 10 minučių įdėkite į karštą džiovyklę ir taip veiksmingai sunaikinkite visas likusias erkes.
Namų ūkio erkių tikrinimo rutina šeimos saugumui užtikrinti
Nustačius nuoseklią erkių tikrinimo tvarką visiems namiškiams, atsitiktiniai patikrinimai tampa patikima šeimos saugumo praktika.
Pasirinkite konkretų laiką, pavyzdžiui, po užsiėmimų lauke arba prieš miegą, kai visi dalyvaus patikrinimuose. Sukurkite specialią erdvę su geru apšvietimu ir veidrodžiu kruopštiems patikrinimams atlikti.
Tėvai turėtų padėti mažiems vaikams, mokydami juos pagal amžių pažinti erkių buvimo vietas.
Apsvarstykite galimybę naudoti draugų sistemą, kai šeimos nariai vienas už kitą tikrina sunkiai matomas vietas. Turėkite kontrolinį sąrašą su dažniausiai pasitaikančiomis erkių slėptuvėmis, kad užtikrintumėte išsamią apžiūrą.
Reguliari praktika normalizuoja šį prevencinį įprotį ir gerokai sumažina erkių platinamų ligų riziką visai šeimai.
Dažniausiai pasitaikančios erkių slėptuvės, kurių tikriausiai nepastebite
Dauguma žmonių įprastinių patikrinimų metu nepastebi septynių svarbiausių erkių slėptuvių vietų, todėl labai padidėja rizika užsikrėsti.
Erkės dažnai slepiasi plaukuose, ypač kaklo srityje ir už ausų.
Po pažastimis, bambos viduje, tarp pirštų ir kojų pirštų yra šilta ir drėgna aplinka, patraukli erkėms.
Reikia atidžiai apžiūrėti kirkšnių vietas, taip pat kelių užpakalinę dalį, kur odos raukšlės yra ideali slėptuvė.
Aplink elastinius juosmenis ir kojinių linijas erkės randa saugias įsitvirtinimo vietas.
Ypatingo dėmesio reikalauja vaikų plaukų linijos ir blakstienos.
Po buvimo lauke reikėtų patikrinti net klausos aparatus ir judėjimo prietaisus.
Prisirišusių erkių šalinimas: teisingas būdas ir pavojingi mitai
Daugybė pavojingų mitų apie erkių šalinimą gyvuoja nepaisant aiškių medicininių rekomendacijų dėl tinkamų metodų. Tokios liaudiškos priemonės kaip erkių deginimas, tepimas vazelinu ar sukimas prieš laikrodžio rodyklę yra neveiksmingos ir potencialiai kenksmingos, didinančios ligų perdavimo riziką.
Tinkamas metodas – pincetu plonais galais su imti erkę kuo arčiau odos paviršiaus. Tolygiai ir tolygiai spausdami, nesukdami traukite į viršų.
Ištraukę kruopščiai nuvalykite įkandimo vietą alkoholiu arba muilu ir vandeniu, tada atsikratykite gyvos erkės panardindami į alkoholį, uždarydami į maišelį arba nuplaudami.
Kada kreiptis į gydytoją po erkės įkandimo
Tinkamas erkės pašalinimas yra tik pirmas žingsnis apsisaugant nuo erkių platinamų ligų.
Į gydytoją reikia kreiptis, jei per kelias savaites atsiranda simptomų, įskaitant karščiavimą, bėrimą, nuovargį, raumenų ir (arba) sąnarių skausmą ar neurologinius sutrikimus.
Aplink įkandimo vietą atsiradęs bėrimas (migruojanti eritema) yra įspėjamasis Laimo ligos požymis, kurį reikia nedelsiant gydyti.
Didelės rizikos teritorijose gyvenantys asmenys turėtų apsvarstyti galimybę kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją net ir nesant ligos simptomų.
Išsaugokite erkę sandariame plastikiniame maišelyje su užrašyta data ir vieta.
Tai gali padėti gydytojams nustatyti galimus ligų sukėlėjus, jei liga pasireikštų vėliau.
Erkių patikros derinimas su kitomis prevencijos strategijomis siekiant maksimalios apsaugos
Nors erkių patikrinimai yra būtini po veiklos lauke, derinant juos su papildomomis prevencinėmis priemonėmis sukuriama patikimesnė apsauga nuo erkių platinamų ligų.
Specialistai rekomenduoja taikyti daugiasluoksnį metodą: dėvėti permetrinu apdorotus drabužius ir naudoti EPA registruotus repelentus, kurių sudėtyje yra DEET, pikaridino arba IR3535.
Žygiuojant takų viduriu, vengiant aukštos žolės ir mūvint kelnes į kojines dar labiau sumažinamas poveikis.
Namuose, prižiūrint kiemą be erkių, prižiūrint trumpą žolę, šalinant lapų šiukšles ir sukuriant žvyro barjerus tarp vejos ir miškingų vietovių, galima sumažinti riziką.
Šios strategijos, įgyvendinamos kartu su reguliariais erkių patikrinimais, labai padeda apsisaugoti nuo erkių.
