Čiaupo, šaltinio ar buteliuose – koks vanduo saugiausias jūsų sveikatai?
„Saugumas priklauso ne nuo žymos ‘vandentiekis’ ar ‘šaltinis’, o nuo vandens šaltinio apsaugos, valymo ir vietinės infrastruktūros kokybės,” – pabrėžia Lietuvos vandens ekspertas.
Vandens šaltinių įtaka mūsų sveikatai
Lietuvoje vandens tiekimo šaltiniai turi tiesioginį poveikį gyventojų sveikatai. Nors mūsų šalis pasižymi gausiais požeminio vandens ištekliais, kai kuriuose regionuose vis dar naudojamas paviršinis vanduo, kuris kelia didesnę riziką dėl šių priežasčių:
- Paviršinis vanduo (upės, ežerai) yra labiau pažeidžiamas:
- Pramoninio užteršimo
- Žemės ūkio chemikalų patekimo
- Mikrobiologinio užteršimo
- Požeminis vanduo (arteziniai šuliniai) paprastai yra:
- Natūraliai filtruotas
- Geriau apsaugotas nuo paviršiaus teršalų
- Stabilesnės kokybės, jei tinkamai tvarkomas
Gydytojai atkreipia dėmesį, kad nuolatinis netinkamos kokybės vandens vartojimas gali prisidėti prie:
- Virškinimo trakto sutrikimų
- Lėtinių sveikatos problemų
- Padidėjusio sunkiųjų metalų kiekio organizme
Vandentiekio ir požeminio vandens skirtumai: ką reikia žinoti
Skirtumas tarp savivaldybių vandentiekio ir požeminių vandens šaltinių saugos priklauso nuo kelių veiksnių:
| Vandens tipas | Privalumai | Galimi trūkumai |
|---|---|---|
| Savivaldybių vandentiekis | • Reguliarus testavimas<br>• Standartizuotas valymas<br>• Nuolatinė stebėsena | • Senstančios vamzdynų sistemos<br>• Chloro likučiai<br>• Galimi infrastruktūros gedimai |
| Požeminis vanduo iš šaltinių | • Mažiau mikrobiologinių teršalų<br>• Dažnai geresnis skonis<br>• Mažiau cheminių priedų | • Nestebima kokybė<br>• Galimas vietinis užterštumas<br>• Skiriasi mineralinė sudėtis |
„Lietuvos geologijos tarnybos duomenimis, didžioji dalis mūsų šalies geriamojo vandens tiekiama iš požeminių šaltinių, kas yra reikšmingas privalumas,” – paaiškina hidrogeologijos specialistas dr. Tomas Jankauskas. „Tačiau net ir gilus artezinis vanduo gali būti užterštas, jei gręžinys netinkamai įrengtas ar prižiūrimas.”
Kada ir kaip valyti vandenį namuose?
Kada reikalingas papildomas namų vandens valymas? Ekspertai rekomenduoja papildomą filtravimą šiais atvejais:
- Jei pastebite:
- Neįprastą skonį ar kvapą
- Drumstumą ar nuosėdas
- Vamzdžių korozijos požymius (rūdžių spalvos vanduo)
- Jei jūsų vietovėje:
- Naudojamas paviršinis vanduo
- Senstanti vandentiekio infrastruktūra
- Ankstesnėse ataskaitose buvo nustatyta problemų
Namų vandens valymo metodai turėtų būti parenkami pagal specifinius poreikius:
- Aktyviosios anglies filtrai – pašalina chlorą, pagerina skonį ir kvapą, sumažina organinių medžiagų kiekį
- Atvirkštinio osmoso sistemos – efektyviai mažina ištirpusių kietųjų medžiagų kiekį, sunkiuosius metalus
- UV sistemos – naikina mikroorganizmus
- Vandens virinimas – paprastas, bet veiksmingas būdas sunaikinti mikrobus
„Reguliarus filtrų priežiūra yra būtina,” – primena vandens kokybės ekspertė Vaida Rimkienė. „Net geriausias filtras neveiks, jei nebus keičiamos kasetės pagal gamintojo rekomendacijas.”
Buteliuose ir pildymo stotyse parduodamas vanduo: ar verta?
Šiandien Lietuvoje populiarėja vandens pildymo stotys ir buteliuose parduodamas vanduo. Ar jie verti papildomų išlaidų?
- Buteliuose parduodamas vanduo:
- Dažnai yra tiesiog išgrynintas vandentiekio vanduo
- Aukšta kaina labiau atspindi logistikos ir pakavimo išlaidas
- Patogus keliaujantiems ar ypatingomis aplinkybėmis
- Vandens pildymo stotys:
- Ekonomiškesnė alternatyva nei vienkartiniai buteliai
- Panašus valymo efektyvumas kaip ir buteliuose parduodamo vandens
- Mažesnis poveikis aplinkai dėl pakartotinio butelių naudojimo
„Daugelyje Lietuvos miestų vandentiekio vanduo yra puikios kokybės ir dažnai nereikalauja papildomo valymo,” – teigia Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos specialistai. „Tačiau jei gyvenate sename name su senomis vamzdynų sistemomis, papildomas filtravimas ar pildymo stočių vanduo gali būti protingas pasirinkimas.”
Kaip pasirinkti sveikiausią variantą kasdieniam vartojimui?
Ekspertų patarimai, kaip užtikrinti saugų ir sveiką vandens vartojimą:
- Patikrinkite savo vandens kokybę:
- Paprašykite savivaldybės vandens tiekėjo ataskaitų
- Apsvarstykite galimybę atlikti nepriklausomą tyrimą, ypač privačių šulinių atveju
- Naudokite paprastus namų testų rinkinius pradiniam įvertinimui
- Kasdieniam vartojimui:
- Filtruotas vandentiekio vanduo yra ekonomiškas ir saugus
- Leiskite vandeniui nubėgti kelias sekundes ryte (pirmasis vanduo gali turėti daugiau metalų iš vamzdžių)
- Šaltinio vandenį vartokite tik jei jo kokybė reguliariai tikrinama
- Sveikatai naudingi gėrimai:
- Grynas vanduo lieka geriausias pasirinkimas hidratacijai
- Žolelių arbatos turi priešuždegiminį poveikį
- Ribokite cukrumi saldintų gėrimų vartojimą
„Lietuvos požeminis vanduo pasižymi unikaliu mineraliniu balansu, kuris gali būti naudingas sveikatai,” – pabrėžia mitybos specialistė dr. Ieva Grinkevičienė. „Tačiau svarbu žinoti savo vietovės vandens ypatumus ir atitinkamai priimti sprendimus dėl papildomo valymo.”
Išvados: saugaus vandens vartojimo gairės
- Prioritetas – švarumas ir saugumas, ne šaltinio tipas
- Pažinkite savo vietovės vandens ypatumus – savivaldybės vandens tiekėjai privalo teikti kokybės ataskaitas
- Papildomas filtravimas rekomenduojamas, jei:
- Pastebimi vandens kokybės pakitimai
- Vamzdynai seni ar prastos būklės
- Esate jautrūs tam tikriems vandens komponentams
- Reguliariai prižiūrėkite filtravimo sistemas – laiku keiskite kasetes
- Vandens pildymo stotys – gera alternatyva, jei abejojate dėl vietinio vandentiekio kokybės
Galiausiai, geriausias vanduo yra tas, kurį reguliariai geriate ir kuris yra saugus jūsų sveikatai – ar jis būtų iš vandentiekio, filtruotas namie, ar įsigytas iš patikimų šaltinių.
Žymos: #vandensaugumas #geriamasisvanduo #vandenslietuvoje #sveikata #filtravimasnamuose #vandenspildymostotys #buteliuosevandens
