Sveikatos priežiūros specialistai nuolat rekomenduoja, kad kiekviename kelioniniame pirmosios pagalbos rinkinyje būtų penki svarbiausi daiktai: skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai, žaizdų priežiūros priemonės, receptiniai vaistai, vaistai nuo skrandžio ir alergijos. Vaistai nuo skausmo, pavyzdžiui, paracetamolis ir ibuprofenas, padeda įveikti dažniausiai pasitaikančius nepatogumus. Tvarsčiai ir antiseptikai apsaugo nuo infekcijos. Receptiniai vaistai reikalauja papildomo planavimo. Su kelionėmis susijusios virškinimo problemos sprendžiamos skrandžio priemonėmis. Alergijos gydymas paruošia keliautojus netikėtoms reakcijoms naujoje aplinkoje. Šios būtiniausios priemonės padeda sumažinti sveikatos sutrikimus, kurie kitu atveju galėtų sugriauti atostogų planus.
Skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai: Jūsų pirmoji gynybos linija
Keletas skausmą malšinančių ir karščiavimą mažinančių vaistų yra esminiai gerai aprūpintos pirmosios pagalbos vaistinėlės komponentai. Paracetamolis veiksmingai malšina karščiavimą ir silpną ar vidutinio stiprumo skausmą, nedirgindamas skrandžio. Ibuprofenas ne tik malšina skausmą, bet ir pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, todėl idealiai tinka patempimams ir raumenų traumoms malšinti.
Jei reikia, keliautojai turėtų supakuoti ir suaugusiesiems, ir vaikams tinkamų preparatų. Kai sunku nuryti tabletes, gali būti vertingi kramtomieji ar skystieji vaistai. Vaistus visada laikykite originaliose pakuotėse su aiškiai matomomis dozavimo instrukcijomis.
Medicinos specialistai rekomenduoja prieš kiekvieną kelionę patikrinti tinkamumo vartoti terminus ir prireikus pakeisti vaistus, kad būtų užtikrintas maksimalus jų veiksmingumas ekstremalių situacijų metu.
Žaizdų priežiūros pagrindai: Infekcijos prevencija užsienyje.
Tinkamos žaizdų priežiūros priemonės yra infekcijų prevencijos pagrindas keliaujant užsienyje. Medikai rekomenduoja įsidėti įvairių dydžių lipnių tvarsčių, sterilių marlės pagalvėlių, medicininės juostos, antiseptinių servetėlių ir antibiotikų tepalo.
Gydytojai pabrėžia, kad prieš tepdami tepalą ir tvarsčius, žaizdas reikia kruopščiai išvalyti antiseptiniu tirpalu. Tropiniuose regionuose, kur žaizdos gali greitai užsikrėsti, nepralaidūs vandeniui tvarsčiai užtikrina geresnę apsaugą.
Jei vykstate į atokias vietoves, apsvarstykite galimybę įtraukti drugelio formos užsegimus arba skystą tvarstį gilesnėms žaizdoms tvarkyti.
Kelionių sveikatos ekspertai taip pat rekomenduoja naudoti antimikrobinius miltelius avalynei, kad išvengtumėte grybelinių infekcijų drėgnoje aplinkoje, kurioje dažnai pasitaiko nedidelių įbrėžimų.
Receptiniai vaistai: Asmeninė apsauga, kurios negalite pamiršti
Receptiniai vaistai yra labiausiai individualizuota bet kurio tarptautinio keliautojo pirmosios pagalbos vaistinėlės sudedamoji dalis. Lėtinėmis ligomis sergantys keliautojai turėtų susipakuoti pakankamai vaistinių preparatų visai kelionei ir papildomų dozių netikėtam vėlavimui.
Medicinos specialistai rekomenduoja vaistus laikyti originaliose paženklintose pakuotėse, kad būtų lengviau kirsti sieną ir iškilus nenumatytiems atvejams. Pareigūnams apklausus vaistus, labai praverčia juos išrašiusio gydytojo raštas, kuriame paaiškinama medicininė būtinybė.
Vežant temperatūrai jautrius vaistus reikia ypatingai atsižvelgti. Kai kuriose šalyse ribojamas įprastų receptinių vaistų vartojimas, todėl prieš išvykstant reikia atlikti tyrimus. Jei vaistai būtų pamesti ar sugadinti, turėkite receptų kopijas, kad galėtumėte juos pakeisti.
Skrandžio vaistai: Išgelbėti savo kelionę nuo virškinimo sutrikimų
Nors receptiniai vaistai skirti konkrečioms ligoms gydyti, skrandžio negalavimai tam tikru kelionės metu kamuoja beveik visus tarptautinius keliautojus. Medikai rekomenduoja įsidėti antacidinius vaistus nuo rėmens, bismuto subsalicilatą nuo virškinimo sutrikimų ir loperamidą nuo viduriavimo.
„Virškinimo problemos gali greitai sugriauti atostogų planus”, – aiškina kelionių medicinos specialistė daktarė Elena Vega. „Jei turite tinkamų priemonių, išvengsite, kad nedidelis diskomfortas peraugtų į kelionę trikdančią ligą.”
Keliautojai taip pat turėtų įsidėti geriamųjų rehidracijos druskų, kad išvengtų dehidratacijos dėl skrandžio ligos. Šie nebrangūs, lengvi paketėliai atkuria svarbiausius elektrolitus ir gali padėti greitai pasveikti arba prireikti medikų pagalbos.
Gydymas nuo alergijos: Pasiruošimas netikėtoms reakcijoms naujoje aplinkoje
Keliautojai, tyrinėjantys nepažįstamą aplinką, susiduria su padidėjusia alerginių reakcijų į naujus augalus, maisto produktus ir aplinkos dirgiklius rizika. Medikai rekomenduoja įsidėti antihistamininių vaistų, tokių kaip difenhidraminas („Benadryl”) arba cetirizinas („Zyrtec”), lengvo ar vidutinio sunkumo simptomų atveju.
Esant sunkiai alergijai, būtina turėti epinefrino autoinjektorių, ypač tiems, kuriems yra žinomos anafilaksinės reakcijos. Prieš išvykdami visada įsitikinkite, kad šių vaistų galiojimo laikas nepasibaigė.
Vietinio poveikio hidrokortizono kremas skirtas kontaktiniam dermatitui ir vabzdžių įkandimams gydyti. Apsvarstykite galimybę nuolatinėms reakcijoms gydyti naudoti geriamuosius steroidus, pvz., prednizoną, jei jį paskyrė gydytojas.
Išsiaiškinkite, kokie alergenai būdingi jūsų kelionės tikslo vietai, ir pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl tinkamų prevencinių priemonių.
