Vaistinėje priešais mane stovėjo moteris, gal septyniasdešimties, ir lėtai skaitė pakelio etiketę. Gudobelių žiedai. Pakėlė akis į vaistininkę:
— O ši tikrai padeda širdžiai, ar čia tik taip rašo?
Vaistininkė neskubėjo atsakyti. Pirmiausia paklausė, kokius vaistus moteris geria. Atsakymas buvo ilgas. Ir tada nuskambėjo sakinys, kurio nesitikėjau išgirsti prie kasos: „Tada be gydytojo — ne.”
Tą vakarą paskambinau Birutei. Ji šeimos gydytoja, dvidešimt trejus metus priima daugiausia vyresnio amžiaus pacientus ir pati kas vakarą geria gudobelių arbatą. Bet, kaip paaiškėjo, siūlo ją toli gražu ne visiems.
Kodėl gydytojai gudobelę mini pirmiausia
— Gudobelė yra vienas iš nedaugelio augalų, kurio poveikis širdžiai tyrinėtas dešimtmečius, o ne vieną sezoną, — paaiškino Birutė. — Joje esantys flavonoidai ir procianidinai švelniai plečia kraujagysles. Širdžiai lengviau. Spaudimas stabilesnis. Nieko stebuklingo — tiesiog mažiau trinties sistemoje.
Būtent todėl ją taip dažnai rekomenduoja vyresniems. Po šešiasdešimties kraujagyslės praranda elastingumą, o širdis kiekvieną litrą kraujo stumia su didesne pastanga. Gudobelė šios pastangos nepanaikina, bet gali sumažinti.
Tyrimuose, kuriuose dalyvavo žmonės su lengvu širdies nepakankamumu, reguliariai vartojantys gudobelės ekstraktą po kelių savaičių pranešė apie mažesnį dusulį ir retesnį stiprų širdies plakimą. Ne visi. Bet maždaug du trečdaliai.
— Yra ir antras dalykas, apie kurį kalbama rečiau, — pridūrė ji. — Gudobelė ramina. Ne taip, kaip migdomieji. Greičiau kaip šiltas pledas nervų sistemai. Vyresni žmonės blogiau miega, o blogas miegas kelia spaudimą. Ratas užsidaro. Vakarinis puodelis tą ratą pramuša.
Trečias — virškinimas. Po vakarienės geriama gudobelių arbata švelniai skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą. Sunkumas po valgio praeina greičiau.
Kaip ji pati ją ruošia
Jokių sudėtingų receptų. Birutė sako, kad didžiausia klaida — pilti verdantį vandenį ir laikyti dvi minutes, kaip įprastą juodąją arbatą.
Vienas arbatinis šaukštelis džiovintų žiedų arba lapų. Vanduo — ne verdantis, o atvėsintas iki maždaug 90 laipsnių. Užpilti 200–250 mililitrų. Uždengti. Palaukti dešimt minučių. Nukošti.
— Dešimt minučių yra svarbu, — ramiai pasakė ji. — Per dvi minutes gausi gražios spalvos vandenį. Per dešimt — gausi arbatą.
Birutė geria be medaus ir be cukraus. Ne dėl principo — tiesiog gudobelė turi savo skonį, švelniai rūgštelėjusį, šiek tiek primenantį obuolių žievelę, ir saldumas jį užgožia. Kas nori, gali įmesti šaukštelį medaus, kai arbata jau atvėsusi iki geriamos temperatūros, o ne į verdantį vandenį.
Dar viena jos taisyklė: pradėti nuo vienos žolelės, be mišinių. Jei po savaitės jaučiatės geriau — aišku, kodėl. Jei blogiau — irgi aišku. Mišinyje iš septynių augalų kaltininko nerasite.
Lietuvoje gudobelių žiedų rasite bet kurioje vaistinėje — Švenčionių vaistažolių, Acorus Calamus ar Žolynėlio pakeliais. Rudenį galima rinkti ir pačiam: žiedus gegužę, uogas — rugsėjį, bet pirkti vaistinėje saugiau, nes žaliava standartizuota.
Trys atvejai, kai Birutė sako „ne”
Štai čia prasideda ta dalis, kurios nepamatysite ant pakelio.
Pirmas. Širdies vaistai. Digoksinas, beta adrenoblokatoriai, nitratai, kraujospūdį mažinantys preparatai. Gudobelė veikia ta pačia kryptimi kaip ir jie. Dvigubas poveikis gali reikšti per žemą spaudimą, svaigimą, griuvimą. Vyresniam žmogui griuvimas — ne smulkmena, o klubo lūžis.
— Pacientė atėjo su spaudimu 95 ant 60 ir skundėsi, kad svaigsta, — prisiminė Birutė. — Vaistai tie patys, kaip ir prieš metus. Pasirodo, dukra parvežė gudobelių arbatos ir liepė gerti tris kartus per dieną. Gera valia. Blogas rezultatas.
Antras. Operacija. Gudobelė lėtina kraujo krešėjimą. Jei artimiausiomis savaitėmis planuojama bet kokia operacija, net dantų, arbatą reikia nutraukti bent dvi savaites iš anksto.
Trečias. Žemas kraujospūdis ir širdies ritmo sutrikimai. Jei spaudimas ir taip būna 100 ant 65, gudobelė jį nuleis dar žemiau. Jei širdis šokinėja, augalas gali ritmą ne sutvarkyti, o sutrikdyti dar labiau.
Ir viena išlyga, kurią ji vadina ketvirta su puse: silpniems, mažai sveriantiems žmonėms po aštuoniasdešimties ta pati dozė veikia stipriau. Jiems — pusė šaukštelio ir stebėti.
Kada ją gerti, kad veiktų
Vakare. Po vakarienės, likus valandai ar dviem iki miego. Tada susijungia visi trys poveikiai — virškinimas, ramybė, naktinis spaudimas.
Kai kurie geria ir popiet, kai užgula nuovargis. Birutė neprieštarauja, bet turi sąlygą: ne daugiau kaip du puodeliai per dieną ir ne kaip vaistas, o kaip įprotis.
— Gudobelė nėra tabletė, kurią išgeri ir lauki. Ji veikia tada, kai tampa rutina. Po mėnesio. Po dviejų. Ir veikia tik tiems, kam ji iš tikrųjų tinka.
Ta moteris vaistinėje galiausiai pakelį padėjo atgal. Sakė, kad pirmiausia nueis pas savo gydytoją. Vaistininkė linktelėjo taip, lyg būtų laimėjusi mažą mūšį, kurį kariauja kasdien. Jei vartojate bet kokius širdies vaistus — tai vienintelis teisingas pirmas žingsnis. Jei ne — šaukštelis žiedų, 90 laipsnių, dešimt minučių. Ir pažiūrėkite, kaip jausitės po trisdešimties vakarų.
