Peršalimas atėjo ir nesitraukė. Kosulys – sausas, dirginantis, ypač naktį. Miegoti neįmanoma.
Sirupai padėdavo valandai. Paskui – vėl tas pats. Gerklė sudirinta. Krūtinė skauda nuo kosėjimo.
Po 2 savaičių mama pasakė: „Užteks tų sirupų. Padaryk senelės toniką.”
Česnakas ir citrina. Skamba paprastai. Bet po 3 dienų – kosulys dingo. Kvėpavau laisvai. Miegojau ramiai.
Kaip tai veikia
Česnakas turi aliciną – sieros junginį, kuris:
Skystina gleives – padeda joms lengviau atsiskirti nuo kvėpavimo takų sienelių.
Turi antimikrobinių savybių – kovoja su bakterijomis ir virusais.
Stimuliuoja valymąsi – kvėpavimo takai aktyviau „išstumia” gleives.
Citrina papildo:
Vitaminas C – palaiko imuninę sistemą.
Bioflavonoidai – mažina uždegimą kvėpavimo takuose.
Rūgštumas – ramina sudirgintas gleivinės membranas.
Kartu – šie du ingredientai veikia sinergiškai, padėdami organizmui pačiam išsivalyti.
Receptas
3 česnako skiltelės – susmulkinkite arba sutarkuokite.
1 citrinos sultys – šviežiai išspauskite.
1 stiklinė šilto vandens – ne verdančio, šilto.
Galima pridėti – šaukštą medaus skoniui ir papildomam raminančiam efektui.
Sumaišykite viską ir išgerkite.
Kaip vartoti
Du kartus per dieną – ryte ir vakare.
Ryte – tuščiu skrandžiu arba po lengvų pusryčių. Aktyvuoja gleivių mobilizaciją visai dienai.
Vakare – 2-3 valandos prieš miegą. Padeda naktiniam valymosi procesui ir mažina naktinį kosulį.
Kartokite 3 dienas iš eilės.
Ko tikėtis
Pirma diena – gali padaugėti skreplių. Tai GERAI – reiškia, kad gleivės pradėjo judėti. Kosulys gali tapti produktyvesnis.
Antra diena – krūtinė lengvesnė. Kvėpavimas gilesnis. Kosulys retesnis.
Trečia diena – aiškus palengvėjimas. Gleivės beveik išvalytos. Kosulys minimalus arba išnykęs.
Svarbu: individualūs rezultatai skiriasi. Kai kuriems reikia 4-5 dienų. Jei po savaitės vis dar blogai – reikia gydytojo.
Kada NEGALIMA naudoti
Jei turite temperatūrą virš 38,5°C – tai gali būti bakterinė infekcija, reikia gydytojo.
Jei kosulys su krauju – skubiai pas gydytoją.
Jei kosulys trunka ilgiau nei 3 savaites – reikia išsitirti.
Jei turite skrandžio problemų – česnakas gali sukelti diskomfortą.
Jei vartojate kraujo skystinančius vaistus – česnakas gali sąveikauti.
Po 3 dienų: palaikymas
Kai kosulys praėjo, galite vartoti toniką profilaktiškai:
2 kartus per savaitę – padeda išlaikyti kvėpavimo takus švarius.
Sezoninio peršalimo metu – pradėkite vartoti vos pajutus pirmuosius simptomus.
Papildomai:
Gerkite daug skysčių – padeda skystinti gleives.
Drėkinkite orą – sausas oras dirgina kvėpavimo takus.
Venkite rūkymo ir dulkių – dirgikliai blogina situaciją.
Mano patirtis
Po 3 dienų toniko – kosulys dingo. Gerklė nebebuvo sudirginta. Miegojau visą naktį be pabundimų.
Mama šypsojosi: „Sakiau, kad senelės receptai veikia.”
Dabar kiekvieną rudenį, kai prasideda peršalimų sezonas, darau šį toniką profilaktiškai. Ir peršalau daug rečiau.
Paprastas receptas. Du ingredientai. Trys dienos. Ir laisvas kvėpavimas.
Kartais geriausi vaistai – virtuvėje, ne vaistinėje.
O jei ir jus kamuoja užsitęsęs kosulys po peršalimo – išbandykite prieš perkant dar vieną sirupo buteliuką. Česnakas, citrina, 3 dienos. Gal ir jums tai bus atsakymas.
Senelė būtų patenkinta, kad jos receptas vis dar veikia.
Ir geriausia dalis? Jokių šalutinių poveikių. Jokio skrandžio diskomforto. Tik lengvas kvėpavimas ir ramus miegas.
Česnakas ir citrina – seni draugai, kurie niekada nenuvilia. Išbandyta šimtmečiais, veikia ir šiandien.
