Vitaminas D žiemą: mitybos specialistas papasakojo, ar galima jo gauti iš saulės ir kaip išvengti jo trūkumo
Žiemą dėl sumažėjusio UVB spindulių poveikio sunkiai gausite vitamino D iš saulės spindulių. Ribota dienos šviesa ir apsauginiai…
Kodėl veganams svarbu papildyti organizmą vitaminais B12 ir D? Nauda ir rekomendacijos
Veganams labai svarbu papildyti savo mitybą vitaminais B12 ir D, nes jie labai svarbūs jūsų sveikatai. Vitaminas B12…
Geriausi papildai ramiam miegui – ką renkasi ekspertai?
Geriausi papildai ramiam miegui – ką renkasi ekspertai? Naktį vartotės nuo vieno šono ant kito, o vos užmigę…
Kurios vaistažolių arbatos iš tikrųjų stiprina imunitetą – ekspertai atskleidžia tiesą
Norėsite rinktis moksliškai patvirtintas vaistažolių arbatas, pavyzdžiui, ežiuolės, šeivamedžio uogų, žaliosios arbatos, imbiero ir ciberžolės, kurios tikrai palaiko…
Vitaminai ir mineralai vaikams: Kokia jų nauda augimui ir vystymuisi?
Vitaminai ir mineralai yra labai svarbūs jūsų vaiko augimui ir vystymuisi, nes jie suteikia pagrindinių maistinių medžiagų, kurios…
Imunitetui stiprinti valgykite česnakus šiuo kiekiu ir forma. Jis taip pat apsaugos venas ir širdį
Kasdien suvalgykite po 1-2 žalias česnako skilteles, kad pasinaudotumėte imunitetą stiprinančiomis ir širdies ir kraujagyslių sistemą gerinančiomis savybėmis.…
Šokiruojanti tiesa apie multivitaminus – ar jie nenaudingi?
Moksliniai įrodymai paneigia daugumos sveikų suaugusiųjų kasdienių multivitaminų vertę. Nepaisant 31,2 mlrd. eurų vertės šios pramonės šakos rinkos,…
Vitaminas C ir cinkas: kokia jų nauda stipriai imuninei sistemai?
Vitaminas C ir cinkas yra būtini stipriai imuninei sistemai. Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo streso…
Per didelio vitamino D vartojimo rizika (žinokite, kada nustoti vartoti)
Turite atidžiai stebėti, kiek suvartojate vitamino D, nes per didelis jo kiekis gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Tokie…
Atraskite naują būdą energijai padidinti
Suaktyvinkite natūralų organizmo energijos potencialą suprasdami savo unikalų medžiagų apykaitos profilį. Optimizuosite ląstelių mitochondrijų funkciją, pasitelkdami strateginę mitybą,…
Vitaminai vyresniame amžiuje: kokius vitaminus vartoti vyresniame amžiuje?
Senstant jūsų organizmui reikia specifinių vitaminų sveikatai palaikyti. Vitaminas D būtinas kaulų tankiui ir kalcio pasisavinimui, o vitaminas…
6 didžiausios naudos, kurias suteikia funkciniai grybai
Kordicepsas gali pakeisti jūsų sveikatingumo kelionę natūraliai padidindamas jūsų organizmo potencialą. Patirsite geresnius sportinius rezultatus, daugiau energijos ir…