Atskleista minties galios paslaptis, padedanti natūraliai numesti svorį
Naujausiais tyrimais patvirtinta, kad mąstymo modeliai daro tiesioginę įtaką medžiagų apykaitai ir valgymo įpročiams per neuroendokrininius kelius. Mąstymo…
Šis vienas pusryčių įprotis gali nulemti, ar priaugsite svorio
Ankstyvas pusryčių valgymas, geriausia – per valandą po atsibudimo ir iki 8.30 val. ryto, daro didelę įtaką svorio…
Kava ir svoris: naujas tyrimas atskleidžia netikėtą ryšį
Naujas Kalifornijos universiteto tyrimas atskleidė, kad kasdien išgėrus tris puodelius kavos medžiagų apykaita padidėja 7 %, palyginti su…
Pilvo riebalai kaupiasi dėl vieno dažnai nepastebimo įpročio – štai kas tai yra
Lėtinis stresas labai prisideda prie pilvo riebalų kaupimosi dėl padidėjusio kortizolio kiekio. Šis streso hormonas skatina organizmą kaupti…
Paprastas maisto produktų pakeitimas gali sutaupyti 700 kalorijų per dieną
Kaloringus maisto produktus pakeitus vandens turtingais alternatyviais produktais, galima sutaupyti iki 700 kalorijų per dieną, o alkio jausmas…
Štai kodėl svarstyklės jus klaidina: viena dažna klaida, kuri viską supainioja
Kasdieniai svorio matavimai klaidina daugelį fitneso entuziastų, nes rodo įprastus 0,9-2,3 kg svyravimus, kurie niekaip nesusiję su riebalų…
Baigėte dietą, bet svoris grįžta? Šios 7 klaidos viską gadina
Po dietos svoris dažnai atgaunamas dėl septynių esminių klaidų. Daugelis besilaikančiųjų dietos per anksti grįžta prie senų mitybos…
Gydytojas nesitikėjo tokio atsakymo: tikroji svorio priežastis nėra ta, kurią jūs manėte
Nors tradicinė išmintis kaltina kalorijų perteklių dėl didėjančio svorio, tyrimai atskleidžia netikėtus kaltininkus. Insulino, kortizolio ir leptino hormonų…
Kvapas, skatinantis svorio augimą – daugelis žmonių jį turi savo vonios kambaryje
Surprising research reveals how a common bathroom scent could be sabotaging your weight loss efforts without you even knowing.
„Ozempic“ efektas: stebuklingi svorio netekimo vaistai – revoliucija ar pavojinga mada?
GLP-1 receptorių agonistai, tokie kaip „Ozempic”, yra ir proveržis medicinoje, ir priežastis nerimauti. Šie vaistai veiksmingai mėgdžioja natūralius…
Persimonai padeda numesti 4 kg per savaitę – ekspertų paaiškinimas
Persimonuose yra taninų, kurie skrandyje sudaro į gelį panašią medžiagą, prailginančią sotumo jausmą. Pagal Dr. Miyazaki „Persimonų efekto”…
Lieknėjimo arbata: kuris gėrimas padės sumažinti skysčių susikaupimą ir skatins svorio mažėjimą?
Skysčių susilaikymui ir laikinam svorio metimui kiaulpienių arbata pasižymi stipriausiu diuretiniu poveikiu dėl taraxasterolio junginių, kurie gerina inkstų…