Gydytojas atskleidžia 12 sėkmingos dietos paslapčių po to, kai per 17 metų ištyrė 500 000 straipsnių
Mitybos specialistas Michaelas Gregeris pristatė tyrimų, skirtų kovai su nutukimu, analizės rezultatus. Pasak eksperto, jo komanda turėjo apdoroti…
Mitybos specialistai paaiškino, kodėl atsisakyti makaronų, jei norite numesti svorio, yra laiko švaistymas
Mitybos specialistai pažymi, kad atsisakymas valgyti makaronus norint numesti svorio dažnai yra neteisingas sprendimas. Paprasti, porcijomis kontroliuojami makaronai…
15 minučių ryte – ir kilogramai ima tirpti kaip sniegas
Ar kada nors svajojai apie paprastą, greitą ir efektyvų būdą kontroliuoti savo svorį? Pasirodo, efektyviam svorio metimui nebūtini…
Ar girdėjote? Kavos skonis su cinamonu padeda pasiekti liekną taliją – netikėtas tyrimas
Naujausi tyrimai rodo, kad paprastas rytinis ritualas gali būti potencialus pagalbininkas svorio kontrolei. Į kavą įdedant cinamono gali…
Kaip sumažinti visceralinį riebalų kiekį: įprotis Nr. 1, kurio reikia skubiai atsikratyti
Svarbiausias įprotis, kurį reikia pašalinti norint sumažinti vidaus organų riebalus, yra ilgas sėdėjimas. Sėdimas gyvenimo būdas labai prisideda…
5 pagrindiniai rytiniai įpročiai kovai su antsvoriu
Svorio valdymas dažnai prasideda nuo ryto rutinos, kuri nustato metabolizmo modelį visai dienai. Tyrimai rodo, kad tam tikri…
Kodėl 30 % žmonių negali numesti svorio: atrasta genetinė priežastis
Naujausi tyrimai identifikuoja genetinius variantus, kurie padeda paaiškinti, kodėl maždaug 30 % žmonių sunkiai sekasi numesti svorį. Tyrėjai…
Pirmieji požymiai, kad jūsų rytinė rutina kenkia jūsų svoriui: ekspertai siūlo 3 sprendimus
Rytiniai įpročiai turi didelę įtaką medžiagų apykaitai ir svorio kontrolei visą dieną. Tyrimai rodo, kad tam tikri įpročiai…
Vyras per 4 metus numetė 90 kilogramų: štai jo 4 sėkmės paslaptys
Po medicininio įspėjimo jis pakeitė ekstremalų badavimą į savo kūno priežiūrą, tada atstatė jėgą, judrumą ir medžiagų apykaitą…
Su šiais pusryčiais jūs netrukus numesite 5 kilogramus!
Tvirtinimas, kad konkretus pusryčiai gali padėti greitai numesti 5 kilogramus svorio, reikalauja kritiško vertinimo. Mitybos mokslas rodo, kad…
Tinginių dieta padės jums numesti svorio be jokių pastangų!
Daugelis vartotojų šiandieniniame užimtam pasaulyje ieško lengvų svorio metimo būdų. „Lazy Diet“ protokolas žada reikšmingus rezultatus taikant paprastą…
Kilogramai tirpsta nepastebėti: 500 metų senumo dieta varo moteris iš proto
Leonardo da Vinci mitybos praktika yra ne tik meninis įkvėpimas – tai sistemingas požiūris į svorio palaikymą. Istorikai…