Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Sportas

260 posts
SSportas
lazy friendly belly fat exercises
Skaityti daugiau

    Kaip atsikratyti pilvo riebalų: 4 pratimai tinginiams – įtraukite juos į savo gyvenimą ir perteklinis svoris greitai išnyks ten, kur reikia

    • byMonika Veronika
    • 2025-11-27
    Pilvo riebalai – tai problema, kuri vargina daugelį žmonių. Dietų bandžiau, sporto klubo nebelanko, o pilvas vis dar…
    SSportas
    indoor daily walking routine
    Skaityti daugiau

      10 000 žingsnių namuose: kaip lengvai pasiekti šį tikslą neišeinant iš namų

      • byMonika Veronika
      • 2025-11-12
      Ar kartais jaučiate, kad dienos pabaigoje jūsų žingsniamačio rodmenys lieka gerokai žemiau 10 000 žingsnių tikslo? Daugeliui mūsų…
      SSportas
      Skaityti daugiau

        Greitasis maistas 50+: ką būtina išbraukti iš meniu

        • byVisuomenės balsas
        • 2025-11-11
        Nors greitasis maistas gali būti patrauklus savo patogumu ir skoniu, žmonėms, peržengusiems 50 metų ribą, kai kurie šios…
        SSportas
        exercise boosts skin circulation
        Skaityti daugiau

          Pratimai, padedantys veiksmingai numesti svorį: kas tikrai veikia

          • byMonika Veronika
          • 2025-11-06
          Internete pilna pažadų apie „stebuklingus” pratimus, kurie per savaites „ištirpdo” riebalus. Fitness įrangos reklamos žada greitą rezultatą, o…
          SSportas
          prolonged sitting harms physical well being
          Skaityti daugiau

            Tylus žudikas jūsų namuose ir biure: kaip ilgas sėdėjimas trumpina gyvenimą ir ką galite daryti

            • byMonika Veronika
            • 2025-11-05
            Ar žinote, kad paprastas kasdieninis veiksmas – sėdėjimas – gali būti vienas pavojingiausių dalykų jūsų sveikatai? Šiuolaikiniame pasaulyje…
            SSportas
            combine cardio with strength training
            Skaityti daugiau

              Kardio treniruotės ir svorio metimas: kiek kartų per savaitę reikėtų treniruotis?

              • byMonika Veronika
              • 2025-11-03
              Planuojate mesti svorį ir svarstote, kiek kardio treniruočių per savaitę būtų optimalu? Tai klausimas, į kurį nėra vieno…
              SSportas
              japanese walking health trend
              Skaityti daugiau

                „Japonų ėjimas”: nauja tendencija, padedanti gerinti sveikatą be sporto salės

                • byMonika Veronika
                • 2025-11-03
                Jei niekada nerandate laiko sporto salei arba tiesiog nemėgstate tradicinių treniruočių, „japonų ėjimas” gali būti jūsų svajonių atsakymas.…
                SSportas
                run smarter avoid injury
                Skaityti daugiau

                  Bėgimas po 50 metų: Gydytojai atskleidžia, kodėl tai genialus sprendimas jūsų sveikatai

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-11-03
                  Ar jums jau sukako 50 metų ir svarstote apie bėgimą? Nors daugelis mano, kad „jau per vėlu pradėti”,…
                  SSportas
                  slow walking longevity s secret revealed
                  Skaityti daugiau

                    Kiek fizinio krūvio reikia po 50 metų? Idealus savaitinis planas jūsų sąnariams ir širdžiai

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-10-22
                    Peržengus 50 metų slenkstį, mūsų organizmas pradeda siųsti vis aiškesnius signalus – reikia ypatingai rūpintis sveikata. Vieni iš…
                    SSportas
                    Skaityti daugiau

                      Kiek minučių ant kalnų dviračio per dieną gali pakeisti tavo kūną?

                      • byMantas
                      • 2025-10-22
                      Nuo pirmo mynimo iki naujo savęs Ar esi pastebėjęs, kaip kartais užtenka vos kelių minučių judėjimo, kad pasikeistų…
                      SSportas
                      add short intense intervals
                      Skaityti daugiau

                        Naujausi tyrimai paneigia tradicines žinias apie kasdienį ėjimą: kodėl pauzės svarbesnės nei greitis

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-10-19
                        Pamirškit 10 000 žingsnių per dieną ir nuolatinį greitą ėjimą. Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia netikėtą tiesą: ėjimas su…
                        SSportas
                        weekend exercise weekday rest
                        Skaityti daugiau

                          Apsauga nuo daugiau nei 200 ligų: mokslininkai paaiškina, kodėl galite pamiršti apie mankštą darbo dienomis

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-10-15
                          Dideliame Jungtinės Karalystės tyrime, kuriame dalyvavo apie 90 000 suaugusiųjų, nustatyta, kad rekomenduojamą savaitinę fizinę veiklą sutelkiant savaitgalio…
                          Naujausi komentarai
                          • Grazina apie Mano daigai ant palangės vis žūdavo – kol supratau, ko trūksta po vazonėliais
                          • Tadas apie Patryniau seną tarką aliuminio folija – po minutės nebeatpažinau savo įrankio
                          • Visuomenės balsas apie Turguje pardavėjas sakė „tikras medus” – kol padariau tris testus, kurie parodė tiesą
                          • Visuomenės balsas apie Turguje pardavėjas sakė „tikras medus” – kol padariau tris testus, kurie parodė tiesą
                          • Visuomenės balsas apie Turguje pardavėjas sakė „tikras medus” – kol padariau tris testus, kurie parodė tiesą

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Patyrusios šeimininkės seniai žino, kam verta greipfrutų žievelė: aš visą gyvenimą ją mečiau 2026-03-20
                          • Kaimynė 40 metų augina rožes ir niekada neperka trąšų – kai pasakė kodėl, pasijutau kvailai 2026-03-20
                          • 80-metis kaimynas skina pomidorus kibirais – jo paslaptis: dvi tabletės iš vaistinės už porą eurų 2026-03-20
                          • Jei kaimynų katės naudoja jūsų gėlyną kaip tualetą – štai kas jas sustabdys už kelis centus 2026-03-20
                          • Ortopedas pažiūrėjo į mano batus ir pasakė: „Jūs patys sau sukėlėte šitą skausmą” 2026-03-20
                          • Visą gyvenimą laukiau valandą po valgio, kad galėčiau valgyti desertą – pasirodo, tai buvo didžiausia klaida 2026-03-20
                          • Pavasarį sumaišiau du miltelius ir užpurškiau obelis – visą vasarą be rauplių ir puvinio 2026-03-20
                          • Jei paukščiai puola jūsų uogas – sustokite. Brangūs tinklai nepadės, bet virtuvės folija – taip 2026-03-20
                          • Dietologė pažvelgė į mano lėkštę ir pasakė: „Čia trys šaukštai – tai jau pusryčiai” 2026-03-20
                          • Mano veja buvo pilna duobių – kol sužinojau, kaip ją išlyginti be jokių mašinų per vieną savaitgalį 2026-03-20
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.