Fermentacija skrandyje: kodėl vaisiai po valgio gali sukelti diskomfortą?
Jaučiate sunkumą skrandyje ir pilvo pūtimą po to, kai pavalgę gardžių pietų pasilepinate dar ir saldžiu bananu ar…
Kodėl po 50-ies reikėtų vengti parduotuvėse parduodamų sulčių?
Ar pastebėjote, kad po išgertos parduotuvėje pirktos sulčių stiklinės neretai jaučiatės sunkus, išpūstas, o energijos antplūdis greitai išnyksta,…
4 maisto produktai, kurie naikina veido grožį: kaip išvengti odos problemų
Ar esate pastebėję, kad po tam tikrų maisto produktų vartojimo jūsų veidas atrodo paburkęs, paraudęs, atsiranda spuogų, arba…
Paslėpti sušių pavojai: ką turėtumėte žinoti prieš užsisakant
Ar jūsų lėkštėje esantys gardūs sušių ritinėliai gali tyliai kenkti jūsų organizmui? Daugelis mūsų jaučia nuovargį, negalavimus ar…
Naktinis alkis: 9 maisto produktai, kurie padės nepakenkiant figūrai
Ar kada nors gulėdami lovoje niekaip negalėjote užmigti, nes skrandis pradėdavo garsiai urgzti? O gal dažnai pabudę naktį…
Kodėl jaučiate pūtimą po valgio: 3 maisto produktų deriniai, kurių derėtų vengti
Ar kada pastebėjote, kad po kai kurių valgių jūsų pilvas išsipučia labiau nei po kitų? Tai gali būti…
Mitybos specialistai rekomenduoja prieš valgant sutrinti moliūgų sėklas – ir štai kodėl
Ar dažnai mėgaujatės moliūgų sėklomis kaip užkandžiu? Jei valgote jas sveikas, tikėtina, kad negaunate visų maistinių medžiagų, kurias…
Jūsų sąjungininkas kovoje su cholesteroliu: kaip žaliosios pupelės gali pakeisti jūsų sveikatą per 30 dienų
Ar jaučiatės pavargę nuo nuolatinio rūpesčio dėl cholesterolio rodiklių, kurie, nepaisant pastangų, niekaip nepagerėja? Dauguma iš mūsų, sulaukę…
Netikėtas atradimas: kodėl avokado žievelė gali būti vertingesnė už mėsą
Ar kada susimąstėte, išmetę avokado žievelę, kad išmetate galbūt vertingiausią šio vaisiaus dalį? Daugelis mūsų kasdien skundžiamės nuovargiu,…
Kodėl tamsus šokoladas su riešutais yra idealus užkandis smegenims: neurobiologas pavadino šį derinį produktyvios dienos formule
Neurobiologai teigia, kad tamsus šokoladas su riešutais – ne tik skanus užkandis, bet ir moksliškai pagrįstas būdas pagerinti…
Būtina šaltam laikotarpiui: 9 konservuoti maisto produktai, kuriuos verta laikyti žiemą
Konservuoti produktai – ne tik ekonomiškas, bet ir sveikas sprendimas šaltajam sezonui. Tinkamai parinkti konservai užtikrina subalansuotą mitybą…
Reguliuoja cholesterolio kiekį ir riebalus: kardiologai pavadino „numeris vienas” baltymu, naudingu širdžiai
Žuvis – geriausias baltymų šaltinis širdies sveikatai. Kardiologai rekomenduoja valgyti žuvį mažiausiai 2 kartus per savaitę, nes ji…