Kodėl avižinius dribsnius reikėtų laikyti šaldytuve: tai ne dėl galiojimo laiko
Avižiniai dribsniai turi netikėtą naudą iš laikymo šaldytuve, ir tai nesusiję su galiojimo laiku. Laikant šaldytuve sulėtėja aliejaus…
Ar galima gerti cikoriją su pienu: mitybos specialistų nuomonė
Cikorija su pienu – kavos alternatyva, kuri pastaraisiais metais sulaukia vis daugiau dėmesio. Mitybos specialistai patvirtina, kad šis…
Šie žmonės neturėtų valgyti persimonų: vaisių nauda ir žala – nevalgykite daugiau nei 2–3 vaisius
Persimonai – spalvingi, saldūs rudens vaisiai, kurie yra puikus ląstelienos, vitaminų ir antioksidantų šaltinis. Tačiau ne visiems šie…
Riešutai su džiovintais vaisiais — jūsų užkandis? Nustokite juos valgyti kartu
Riešutai su džiovintais vaisiais yra populiarus užkandis, tačiau šis derinys gali sumažinti mineralų įsisavinimą. Riešutuose esanti fitino rūgštis…
Kokios rūšies kopūstai degina pilvo riebalus: mitybos specialisto reitingas
Mitybos specialistai jau seniai pastebi, kad tam tikros kopūstų rūšys gali tapti puikiu pagalbininku norint sumažinti pilvo apimtį.…
Pilnos saujos gero gyvenimo – toks turėtų būti kiekvienas penktadienis
Ar žinojote, kad paprasta sauja riešutų gali tapti jūsų geriausia sveikatingumo strategija? Riešutai – tai ne tik skanus…
Gėrėm, gersim ir žinom, kur gauti dar – morkų sultys, kurios pakelia ne tik nuotaiką
Morkų sultys – tai ne tik senovinis močiutės patarimas „kad akys būtų žvitrios kaip zuikio”. Tai tikrai veiksminga…
Kiek ir kokios rūšies žuvies reikia valgyti, kad išliktumėte sveiki: paaiškina mitybos specialistė
Žuvis – vienas iš sveikiausių maisto produktų, tačiau daugelis žmonių nežino, kiek jos reikėtų valgyti ir kokių rūšių…
Kodėl po valgio reikia kramtyti imbierą: senovės praktika, skirta pagreitinti medžiagų apykaitą
Daugelyje Azijos kultūrų kramtyti nedidelį gabalėlį šviežio imbiero po valgio – tai įprastas įprotis, kuris egzistuoja jau tūkstančius…
Koks „sveikas” užkandis sukelia insulino šuolius: jį nešiojate su savimi kiekvieną dieną
Daugelis žmonių tiki, kad kompaktiškas džiovintų vaisių batonėlis yra „sveikas” užkandis, kurį galima pasiimti bet kur. Ant popieriaus…
Kakava – kakavos pupelės ir šalys pasaulyje
Saldi malonumo akimirka – taip dažnai apibūdinamas mums visiems gerai pažįstamas kakavos gėrimas. Tačiau ar teisinga manyti,…
Saulėgrąžos ar moliūgai: mitybos specialistai paaiškino, kurios sėklos yra sveikesnės jūsų sveikatai
Mitybos specialistai vertina saulėgrąžų ir moliūgų sėklas pagal maistines medžiagas ir jų poveikį sveikatai. Tyrimai rodo, kad saulėgrąžų…