Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2676 posts
MMityba
salty snack and dairy
Skaityti daugiau

    Kokios mėgstamos maisto produktų poros sukelia patinimą: jūs taivalgote kasdien ir stebitės, kodėl po akimis atsiranda maišeliai

    • byMonika Veronika
    • 2025-10-05
    Daugelis žmonių renkasi sūrius perdirbtus mėsos produktus ar greitą maistą kartu su saldžiais padažais ar desertais, o ryte…
    MMityba
    cardiologists new egg limits
    Skaityti daugiau

      Kiek kiaušinių iš tikrųjų galite suvalgyti per dieną: naujas sensacingas kardiologų tyrimas

      • byMonika Veronika
      • 2025-10-05
      Kardiologai pateikia sensacingą naujieną: naujausios išsamios analizės duomenimis, dauguma žmonių gali valgyti kiaušinius – net du ar tris…
      MMityba
      nutritious kefir consumption recommendations
      Skaityti daugiau

        Kokie maisto produktai neturėtų būti vartojami su kefyru: problemos, apie kurias žino tik nedaugelis

        • byMonika Veronika
        • 2025-10-05
        Kefyro gyvosios kultūros ir fermentai sąveikauja su tam tikrais maisto produktais taip, kad gali sustiprinti fermentaciją, sulėtinti virškinimą…
        MMityba
        heart and brain healthy diets
        Skaityti daugiau

          Keturios dietos, skirtos širdies ir smegenų sveikatai

          • byMonika Veronika
          • 2025-10-05
          Keturi mitybos modeliai – Viduržemio jūros, DASH, MIND ir Skandinavijos – akcentuoja augalinės kilmės maistą, neskaldytus grūdus, riešutus,…
          MMityba
          eat this fish twice
          Skaityti daugiau

            Valgykite du kartus per savaitę. Buvo paskelbta naudingiausia žuvis

            • byMonika Veronika
            • 2025-10-05
            Sveikatos ekspertai rekomenduoja valgyti žuvį du kartus per savaitę, kad būtų pasiekta matoma nauda širdies, smegenų ir sąnarių…
            MMityba
            cottage cheese healthy pairings
            Skaityti daugiau

              Ką valgyti su varške, kad būtumėte sveiki ir liekni: 6 deriniai

              • byMonika Veronika
              • 2025-10-05
              Šiame straipsnyje nagrinėjami šešis praktiniai varškės derinius, kurie padeda kontroliuoti svorį ir palaikyti bendrą sveikatos būklę. Jame nurodomi…
              MMityba
              comparing himalayan and seasalt
              Skaityti daugiau

                Kiek druskos iš tikrųjų reikia per dieną: patikrinkite normą

                • byRomanas
                • 2025-10-04
                Visuomenės sveikatos gairėse nustatomi kasdienio natrio suvartojimo tikslai, siekiant užtikrinti gyventojų sveikatą, tačiau dažnai suvartojamas kiekis viršija šias…
                MMityba
                vitamin reduces cancer risk
                Skaityti daugiau

                  6 žuvys, turinčios natūralaus vitamino D — porcijos ir saugus vartojimas

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-10-04
                  Daugelis riebiųjų žuvų yra vienos iš patikimiausių vitamino D šaltinių maiste, nes vienoje tipinėje porcijoje yra nemažas jo…
                  MMityba
                  three drinks harm brain aging
                  Skaityti daugiau

                    3 gėrimai, kurie pagreitina smegenų senėjimą — kuo juos pakeisti

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-10-04
                    Naujausi tyrimai sieja tam tikrus populiarius gėrimus su greitesniu smegenų senėjimu, todėl kyla klausimų apie kasdienius pasirinkimus. Cukraus…
                    MMityba
                    computer vision syndrome mitigation
                    Skaityti daugiau

                      Ne tik morkos: maisto produktai, gerinantys regėjimą

                      • byMonika Veronika
                      • 2025-10-03
                      Geras regėjimas priklauso ne tik nuo vienos daržovės. Įrodymai rodo, kad tam tikros maistinės medžiagos – vitaminas A…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        Baltymų kokteiliai: pagrindiniai privalumai ir trūkumai — kada jie tinka, o kada geriau rinktis tikrą maistą

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-10-03
                        Apžvalga nagrinėja, kaip baltyminiai kokteiliai tinka praktinei mitybos strategijai, vertinant greitą amino rūgščių tiekimą ir patogumą, palyginti su…
                        MMityba
                        hidden sugars misleading fat free
                        Skaityti daugiau

                          Populiarus jogurtas veikia organizmą: kodėl užrašas „0 % riebalų“ turėtų jus gąsdinti

                          • byRomanas
                          • 2025-10-03
                          Riebalų pašalinimas siekiant pagaminti „0 % riebalų“ jogurtą dažnai paverčia kadaise paprastą maisto produktą į cukraus prisotintą, tekstūros…
                          Naujausi komentarai
                          • /\/\ apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku
                          • Maitinami dvėseliena apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku
                          • Česlovas apie Vienas gabalėlis. Stiklinė verdančio vandens. Po minutės žinau — tikras sviestas ar pakaitalas
                          • L. O apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku
                          • Vytautas apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Trys netradiciniai virtuvės triukai, kurie keičia viską: indaplovė, druska su aliejumi ir ledinis vanduo 2026-05-11
                          • Draugas iš kaimo sako: „Varnalėša geresnė už tabletes.” Jis gamina iš jos sultis pagal 1970-ųjų receptą 2026-05-11
                          • Jei ant kavos matote tokius burbulus — negerkite. Skrandis gali apgailestauti visą dieną 2026-05-11
                          • Japonijos mokslininkai nustebino: gazuotas vanduo veikia kūną panašiai kaip kraujo valymo procedūra 2026-05-11
                          • Penki prieskoniai su daugiau antioksidantų nei daugelyje vaisių. Vienas jų — jūsų virtuvėje jau dabar 2026-05-10
                          • Penkios dovanos, kurias išmintinga močiutė niekada neduotų gimtadienio proga. Trečia nustebins daugelį 2026-05-10
                          • Močiutės užrašų knygelėje vienas puslapis buvo pažymėtas „Svarbu”. Jame — septyni agurkai, kurie niekada nepatenka į stiklainį 2026-05-10
                          • Visžalis augalas nyksta? Prieš persodinant — pabandykite vieną triuką. Pakanka penkių minučių 2026-05-10
                          • Užpurškė figūrėles vienu pigiu purškalu. Kas nutiko per trisdešimt metų — stebina visus kaimynus 2026-05-10
                          • Ribojo vištoms vandenį du kartus per dieną. Kiaušinių padaugėjo — bet veterinarai perspėja dėl vieno dalyko 2026-05-10
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.