Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
Trumpas tyrimas rodo, kad kiaušiniai, virti ilgiau nei maždaug dešimt minučių, dažnai įgyja žalsvą trynį ir stiprų sieros…
Lapinių daržovių karalius: geriausios žalios daržovės svorio metimui
Ieškant efektyviausių maisto produktų svorio metimui, lapinės daržovės neabejotinai užima aukščiausią vietą. Tačiau kurios iš šių žalių daržovių…
Dešra jūsų mityboje: kodėl turėtumėte ją pašalinti iš savo meniu
Dešra yra vertinama kaip mitybos rizikos veiksnys, o ne tik skonio pasirinkimas. Ji klasifikuojama kaip perdirbta mėsa, dažnai…
Mokslininkai nustatė vieno prieskonio poveikį gyvenimo trukmei
Dideli stebėjimo tyrimai rodo, kad reguliarus čili vartojimas, ypač šviežių pipirų, yra susijęs su šiek tiek mažesniu mirtingumu…
Kokia yra saugi riešutų dozė: kodėl sauja per dieną gali atvesti į ligoninę
Nedidelė sauja riešutų per dieną dažnai atrodo nekenksminga, tačiau naujausi duomenys ir klinikinė patirtis rodo, kaip lengvai perteklius…
Ar galima valgyti barščių sriubą laikantis tinkamos dietos: dietologas atsakė į šį klausimą
Dietologas nagrinėja, ar barščiai tinka tinkamai mitybai, lygindamas jų daržovių gausumą su tradiciniais riebalais ir pagardais. Sriubos pagrindą…
Daugiau antioksidantų nei iš žaliosios arbatos: ekspertai išvardijo 5 gėrimus
Neseniai atliktas ekspertų tyrimas lygina penkis gėrimus, kurių antioksidantų profilis gali prilygti arba pranokti žaliosios arbatos. Straipsnyje glaustai…
Smirdžiu kaip velnias, bet galiu išgelbėti jūsų sveikatą: susipažinkite su manimi, durijaus vaisiumi
Mane vadina „vaisių karaliumi”, ir nors pirmasis susitikimas gali būti šokiruojantis, suteikiu tokios naudos organizmui, apie kurią daugelis…
Kas atsitinka organizmui, kai kasdien valgote svogūnus: netikėtas poveikis odai ir plaukams
Kasdienis svogūnų vartojimas subtiliai keičia ne tik skonio preferencijas. Juose esanti siera, vitaminas C, B grupės vitaminai ir…
Figos – natūralus probiotikas ir saldus rudens simbolis
Figos yra maži, sudėtingos sudėties vaisiai, kurie sujungia kulinarinį malonumą ir funkcinę mitybą. Auginami šiltame klimate ir dažnai…
Štai kaip arbata su citrinos griežinėliu gali padėti prailginti jūsų gyvenimą
Trumpa apžvalga nagrinėja, kaip puodelis arbatos su citrinos griežinėliu gali šiek tiek prailginti gyvenimą, derinant arbatos katechinus ir…
Penki maisto produktai, kurie gali pakeisti multivitaminus
Praktinėje apžvalgoje pateikiami penki natūralūs maisto produktai, kurie yra daugelio multivitaminuose esančių maistinių medžiagų šaltinis. Straipsnyje nagrinėjami lapiniai…