Tikroji priežastis, kodėl apetitas keičiasi priklausomai nuo orų
Jūsų apetitas nėra atsitiktinis – tai sudėtingas biologinis atsakas į aplinkos temperatūrą. Keičiantis orams, jūsų organizme prasideda sudėtingos…
Netikėtas būdas sužinoti, ar jūsų organizme trūksta pagrindinių mineralų
Galbūt to nesuvokiate, bet jūsų organizmas siunčia subtilius signalus, kai trūksta svarbiausių mineralų. Nuolatiniai raumenų mėšlungiai, neįprastai trapūs…
Kodėl jūsų nagai lengvai suskilinėja ir ką tai sako apie jūsų mitybą
Jei nagai nuolat lūžinėja, tai gali reikšti, kad jums trūksta maisto medžiagų. Silpni, lūžinėjantys nagai dažnai rodo, kad…
7 maisto produktai, kuriuose cukraus yra daugiau nei atrodo
Jus gali šokiruoti iš pažiūros sveikuose maisto produktuose slypintis paslėptas cukrus. Jogurtuose, granolos batonėliuose, kokteiliuose buteliukuose, makaronų padažuose…
Kas yra sveikiau: Ryžiai ar grikiai
Jei lyginate maistingumą, grikiai lenkia ryžius pagal daugelį sveikatos rodiklių. Nustatysite, kad juose yra daugiau baltymų, išsamus aminorūgščių…
Kas neturėtų gerti kefyro? Pasitikrinkite, ar esate rizikos grupėje
Jei esate stipriai alergiški pienui, susilpnėjusi imuninė sistema, Candida peraugimas, SIBO ar specifiniai virškinimo sutrikimai, kefyro gerti neturėtumėte.…
Geriausia temperatūra vaisiams ir daržovėms laikyti, kad jie būtų maksimaliai maistingi
Skirtingus produktus norėsite laikyti skirtingose temperatūrose, kad jų maistingumas būtų kuo geresnis. Lapiniai žalumynai puikiai auga vėsioje 3-4…
Kurios jūros gėrybės yra naudingiausios: Jos yra daug pigesnės nei raudonoji žuvis ir krevetės
Jei ieškote maistingiausių ir ekonomiškiausių jūros gėrybių, geriausia rinktis sardines, skumbres, konservuotus tunus, silkes ir ančiuvius. Jose gausu…
Koks yra beržų sulos panaudojimas: Kas turėtų vartoti šį gėrimą
Beržų sula ypač naudinga sportininkams, asmenims, kuriems trūksta mineralinių medžiagų, ir tiems, kurie nori natūraliai palaikyti medžiagų apykaitą.…
Geriausi maisto produktai, kuriuos galima valgyti basomis, kad pagerėtų maistinių medžiagų įsisavinimas
Kai maitinatės basomis, daugiausia dėmesio skirkite maistinių medžiagų turinčiam maistui, pavyzdžiui, tamsiems lapiniams žalumynams, uogoms, laukinei lašišai ir…
Kodėl kai kurios kavos skonis rūgštesnis nei kitos – Ph lygių mokslas
Kavos rūgštingumą pajusite per sudėtingą cheminį chlorogeninių rūgščių, pupelių kilmės ir skrudinimo būdų šokį. Ugnikalnių regionai, auginimas dideliame…
Ar kepant mėsą reikia pašalinti putas? Prisiminkite visą gyvenimą
Kepdami mėsą pastebėsite, kad susidaro baltos putos – natūralus baltymų denatūravimo rezultatas . Ne visada ją reikia pašalinti,…