Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

851 posts
MMityba
olives enhance digestion benefits
Skaityti daugiau

    Kodėl ispanai alyvuoges valgo net prieš desertą – senovinis įprotis, kuris gali pakeisti jūsų virškinimą

    • byRomanas
    • 2025-04-14
    Ispanijos valgymo papročiai dažnai glumina užsienio svečius. Alyvuogių patiekimas ant stalo prieš pat desertą daugeliui atrodo nelogiškas. Tačiau…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Grikiai – pamirštas supermaistas, kurio Vakarai nesupranta

      • byVisuomenės balsas
      • 2025-04-14
      Dr. Eglė Jurevičiūtė, mitybos specialistė Tuo metu, kai Vakarų pasaulis atranda egzotiškus supermaistus – čia, kvinsė, acai uogas…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        Daug naudingiau nei tunas: ekspertai pataria šią žuvį įtraukti į savo mitybos racioną.

        • byVisuomenės balsas
        • 2025-04-14
        Žuvys jau seniai vertinamos dėl savo sveikatai palankios maistinės sudėties, ypač dėl jose esančių omega-3 riebalų rūgščių, svarbių…
        MMityba
        italian pasta glycaemic index trick
        Skaityti daugiau

          Itališkas triukas su makaronais, kuris sumažina glikemijos indeksą – mokslas paaiškina

          • byRomanas
          • 2025-04-14
          Mokslininkai nustatė paprastą itališkų makaronų gaminimo būdą, kuris gerokai sumažina jų glikeminį poveikį. Šio proceso metu – verdant,…
          MMityba
          egg consumption health debate
          Skaityti daugiau

            Kiaušinis kasdien – sveikata ar lėta bomba? naujas tyrimas keičia nuomonę

            • byRomanas
            • 2025-04-14
            Naujausi tyrimai paneigia pasenusius nuogąstavimus dėl kiaušinių. 2023 m. atlikta 48 kontroliuojamų tyrimų metaanalizė parodė, kad kasdienis kiaušinių…
            MMityba
            hormonal imbalance causes cravings
            Skaityti daugiau

              Kodėl po sočių pietų trokštate saldumynų – paslėptas hormonų disbalansas?

              • byMonika Veronika
              • 2025-04-13
              Žmogaus organizme veikia sudėtingos hormonų grįžtamojo ryšio kilpos, kurios gali lemti iš pirmo žvilgsnio paprastą elgesį. Suvalgę sočius…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Tyrimai atskleidė: grilio maistas skanesnis, kai gamini pats – bet tai dar ne viskas

                • byVisuomenės balsas
                • 2025-04-13
                Šiltėjantys pavasario orai ir ilgėjantys vakarai neatsiejami nuo kvapnių dūmų, skaudančių nuo juoko žandų ir nuostabaus grilyje ruošiamo…
                MMityba
                Skaityti daugiau

                  Ką slepia ilgai šaldyta mėsa – tai daugiau nei skonio praradimas

                  • byRomanas
                  • 2025-04-13
                  Ilgai užšaldytoje mėsoje vyksta ne tik skonio, bet ir struktūriniai bei cheminiai pokyčiai. Ledo kristalai suardo ląstelių membranas,…
                  MMityba
                  evening cravings for comfort
                  Skaityti daugiau

                    Ką jūsų kūnas bando jums pasakyti, kai vakare norite valgyti duonos ar sūrio

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-04-13
                    Vakarinis potraukis duonai ir sūriui dažnai rodo svarbius fiziologinius poreikius. Angliavandeniai skatina serotonino gamybą, skatina atsipalaidavimą ir gerina…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Atrasta daržovė, kuri valo organizmą nuo toksinų, cukraus ir cholesterolio

                      • byRomanas
                      • 2025-04-12
                      Naujausi mitybos tyrimai pabrėžia išskirtines brokolių detoksikacijos savybes. Mokslininkai nustatė, kad gliukorafaninas yra pagrindinis junginys, kuris virškinimo metu…
                      MMityba
                      boost concentration with diet
                      Skaityti daugiau

                        Nesudėtingas dietos triukas, kuris per 3 dienas padidina koncentraciją

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-04-12
                        Mitybos intervencijos gali labai paveikti kognityvines funkcijas per nepaprastai trumpą laiką. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad vos tris…
                        MMityba
                        Skaityti daugiau

                          Ne tik skani, bet ir turtinga selenu bei fosforu: patyrę žvejai įvardijo naudingiausią žuvį

                          • byVisuomenės balsas
                          • 2025-04-12
                          Šiuolaikinis požiūris į sveiką mitybą neįsivaizduojamas be reguliaraus žuvies vartojimo. Tačiau tarp daugybės žuvų rūšių, kurias galima rasti…

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Lankytojai
                          Naujausi įrašai
                          • Mokslininkai pavadino gėrimą, kuris mažina demencijos riziką – gerkite jį kasdien 2025-05-03
                          • Mokslininkai įrodė, kad svorio netekimas priklauso ne nuo valios, o nuo šios smegenų funkcijos 2025-05-03
                          • Vienas gėrimas per pusryčius gali sumažinti širdies ligų riziką iki 18 proc. 2025-05-03
                          • Širdžiai pavojingi deriniai: vaistai ir maisto produktai, kurių negalima vartoti kartu su alkoholiu 2025-05-03
                          • Kaip teisingai maitintis pagal amžių – ką valgyti 20, 30, 40, 50 ir 60 metų amžiaus žmonėms 2025-05-03
                          • Išvardinti 14 dalykų, kurie apsaugo nuo vėžio ir pašalina kancerogenus 2025-05-03
                          • Per saldu? Patikrinkite, ar neturite cukraus veido sindromo – veidrodžio testas gali jus šokiruoti. 2025-05-03
                          • Juoda duona, avižos ir raugas – slapta sovietinės dietos sėkmė 2025-05-02
                          • Kas nutinka kūnui, kai 7 dienas geriate naminį pieną – rezultatai nustebino net mitybos specialistus 2025-05-02
                          • Miego metu jūsų organizmas siunčia du signalus, kad jam trūksta gyvybiškai svarbios medžiagos. 2025-05-02
                          • Tamsaus šokolado paslaptis – senėjimą lėtinanti sudedamoji dalis 2025-05-02
                          • Kaip per 4 savaites pasiruošti vasarai nepakeitus savo gyvenimo būdo – gudrybės, kurios tikrai veikia 2025-05-02
                          • Gegužės 16-ąją sostinėje – „Laimingo jaunimo diena“: ateik šią dieną paminėti kartu 2025-05-02
                          • Jei per dieną dažnai žiovaujate, jūsų smegenys gali šauktis pagalbos 2025-05-02
                          • Kaip išsirinkti saugų CBD produktą? 2025-05-02
                          • Pradėjau valgyti šiuos produktus naktį – svoris pradėjo kristi, nors nekeitėme nieko daugiau 2025-05-02
                          • Kodėl vitaminas B12 toks svarbus vegetarams? Nauda ir kaip jį papildyti? 2025-05-02
                          • Ilgas dušas gali išsekinti jūsų energiją visai dienai – štai kodėl 2025-05-02
                          • Jūsų nosis gali rodyti inkstų pavojų – nepastebimas požymis, kurį mato visi 2025-05-02
                          • 5 vitaminai, be kurių net ir laikantis dietos gali nepavykti numesti svorio 2025-05-02
                          • Per dažnas rankų plovimas gali pakenkti kepenims – štai kaip 2025-05-02
                          • Kodėl moterys po 35 metų pradeda blogai miegoti – kaltas vienas kasdienis ritualas 2025-05-02
                          • Intuityvus maitinimasis pagerina jūsų santykį su maistu – bet pirmiausia reikia išmokti, kaip tai daryti 2025-05-02
                          • Pieno produktai neapsaugo nuo kaulų lūžių? Gydytojai paneigia seną mitą 2025-05-02
                          • Šis daržovė dažnai išmetama, tačiau ji valo žarnyną greičiau nei detoksikacija. 2025-05-02
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.