Kaip išleisti mažiau maistui ir išsaugoti sveikatą: 10 naudingų patarimų
Taupant galima rinktis pigesnius baltymų šaltinius, pažymi ekspertai. Pavasario pabaigoje tapo žinoma, kad metinėje dimensijoje infliacija Lietuvoje…
Spalvos turi galią: kokios vaisių ir daržovių spalvos gerina jūsų sveikatą
Ryškus vaisių ir daržovių spektras yra ne tik malonus akiai, bet ir rodo svarbią naudą sveikatai. Kiekviena spalva…
Norite nustoti valgyti saldumynus? Mokslininkai atrado veiksmingą produktų derinį
Cukraus potraukis veikia milijonus žmonių visame pasaulyje, dažnai trukdydamas siekti sveikatos tikslų ir laikytis mitybos plano. Naujausi moksliniai…
Močiutės išmintis: kodėl kai kurių prieskonių nevertėtų dėti į sriubą ir kaip išvengti skrandžio burbulių
„Nedėk šio prieskonio į sriubą – kitaip skrandis burbuliuos,” – šiuos žodžius daugelis iš mūsų yra girdėję iš…
Daržo žalumynų magija: neįprasti būdai panaudoti šviežias žoleles virtuvėje
Vėlyvos vasaros ir ankstyvojo rudens daržai džiugina akį sodriais žalumynais – nuo kvapnių petražolių iki šviežių laiškinių česnakų.…
Maistas ar apgaulė: kaip socialinė žiniasklaida manipuliuoja mūsų sveikata
Socialinės žiniasklaidos sudėtingi algoritmai klesti labiau dėl emocinių reakcijų nei faktinio tikslumo. Platformos strategiškai stiprina kraštutinius požiūrius į…
Persikai ar nektarinai? Gydytojai išsiaiškino, kurie vaisiai yra sveikesni
Senovės diskusijos apie persikus ir nektarinus neapsiriboja tik jų pūkuotu ir glotniu išoriniu pavidalu. Naujausi mitybos tyrimai atskleidė…
Kokia kava prailgina gyvenimą? Mokslininkai pateikė atsakymą, kuris jus nustebins.
Mokslininkai atrado, kad ne visi kavos rūšys turi vienodą teigiamą poveikį ilgaamžiškumui. Naujausi tyrimai rodo, kad filtruotos ir…
7 maisto produktai, padedantys atsikratyti riebalų nuo rankų
Daugelis žmonių kovoja su atspariu riebalų sluoksniu rankose, kuris neišnyksta net ir reguliariai sportuojant. Mityba vaidina lemiamą vaidmenį…
Kiek kartų per savaitę tikrai reikėtų valgyti sriubą: gydytojo verdiktas
Sriubos vartojimo dažnumas tebėra stebėtinai subtilus klausimas mitybos moksle. Klinikinis mitybos specialistas, mitybos įpročių ekspertas dr. Montgomery teigia,…
Šešios ligos, kurioms cukinijos gali padėti užkirsti kelią
Cukinija yra ne tik kulinarijos įvairovės šaltinis, bet ir turi reikšmingų ligų prevencijos savybių. Ši vasarinė daržovė turi…
Mano močiutė sakydavo, kad nereikia persistengti: per didelis aviečių vartojimas gali sukelti problemų.
Kartų išmintis dažnai turi netikėtą medicinį pagrįstumą. Taip yra ir tradicinių įspėjimų dėl pernelyg didelio aviečių vartojimo atveju.…