Senolių išmintis: valgydami pagal saulę atjauninsite organizmą
„Valgyk, kai saulė teka – būsi sveikas, kaip ąžuolas” – taip sakydavo mūsų protėviai. Mokslininkai patvirtina: valgio laikas…
Ekspertai atskleidžia: ar obuoliai skirtingai veikia organizmą ryte ir vakare?
Klausimas, ar obuoliai daro skirtingą poveikį organizmui priklausomai nuo vartojimo laiko, sulaukė mokslininkų dėmesio. Mitybos specialistai ir chronobiologai…
Mitybos specialistai įvardijo 5 geriausius produktus moterims po 50 metų
Kai kurie labai nedideli mitybos pokyčiai gali padėti sumažinti uždegimą ir įveikti kitas sveikatos problemas, kurios gali…
Mokslininkai atrado granatų sudėtyje esantį junginį, kuris gali stabdyti organizmo senėjimo procesą.
Mokslininkai nustatė, kad urolitinas A yra perspektyvus anti-senėjimo junginys, susidarantis, kai žarnyno bakterijos apdoroja granatų junginius. Ši molekulė…
Gydytojai atskleidė: nedidelės porcijos lašinių gali turėti netikėtų sveikatingų savybių
Lašiniai ilgą laiką buvo laikomi nesveiku produktu, kurio reikėtų vengti. Vis dėlto naujausios diskusijos tarp mitybos specialistų rodo,…
Visada maniau, kad riešutus reikia tiesiog krimsti: pamirkius atsiveria paslaptis
Daugelis iš mūsų riešutus vartoja tiesiai iš maišelio – traškūs, sotūs ir, kaip žinome, pilni sveikųjų riebalų bei…
Ekspertai atskleidžia: kiek kavos tikrai naudinga jūsų sveikatai
Kavos vartojimas jau kelis dešimtmečius kelia diskusijas tarp sveikatos specialistų. Naujausi tyrimai rodo, kad yra „aukso vidurys“ –…
Ar geriamasis vanduo tikrai kenkia sveikatai? Mokslininkai pateikia netikėtus atsakymus
Vandens vartojimas yra viena iš pagrindinių sveikatos rekomendacijų. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai paneigia įprastas žinias apie hidrataciją. Visuotinai…
Vėlyvi pietūs tampa svorio problema: ekspertų patarimai, kaip valgyti laiku ir skaniai
Daugelis profesionalų pastebi, kad pietūs atidedami vėlesniam laikui dėl susikaupusių susitikimų ir terminų. Ši, atrodytų, nereikšminga tvarkaraščio problema…
Sviestas ar aliejus keptuvėje? Šefai paaiškina, kas lemia skonį ir kas yra sveikesnis
Pasirinkimas tarp sviesto ir aliejaus nėra tik skonio klausimas – tai kulinarinis sprendimas, turintis įtakos skoniui, gamybos būdui…
Agurkai ar cukinijos? Dietologai atskleidžia, kuris maistas tikrai padeda numesti svorio
Svorį kontroliuojantys žmonės dažnai susiduria su dilema prekybos salėje: agurkai ar cukinijos? Abiejų šių žaliųjų daržovių kalorijų kiekis…
Sūris, kurį dažniausiai dedame ant sumuštinio, kenkia širdžiai labiau nei riebūs kepsniai
Kasdienio pusryčių ar pietų sumuštinio ingredientas, kurį daugelis laiko nekaltu priedu, gali kelti didesnę riziką jūsų širdies sveikatai…