KAIP SVIESTAS VEIKIA SVEIKATĄ: AR JĮ GALIMA VALGYTI KASDIEN?!
Dešimtmečius buvęs demonizuotas kaip širdies ligų kaltininkas, sviestas dabar grįžta į madą. Mitybos ekspertai keičia savo nuomonę,…
Juodoji arba žalioji arbata: Kuri yra sveikesnė?
Tiek juodoji, tiek žalioji arbata turi unikalią naudą sveikatai. Žaliojoje arbatoje esantis didesnis katechinų kiekis palaiko medžiagų apykaitos…
Mitybos specialistai įvardijo prasčiausios kokybės konservus: jie dažnai perkami nesuvokiant žalos
Mitybos specialistai įspėja, kad iš anksto paruoštos konservuotos sriubos, vaisių kokteiliai sirupe, perdirbta mėsa, pavyzdžiui, šlamštas, grietininiai makaronų…
Konservuoti vaisiai yra sveikesni nei manote – štai kodėl
Konservuoti vaisiai yra sveikesni nei manote – štai kodėl Nustebsite sužinoję, kad konservuoti vaisiai išsaugo didžiąją dalį savo…
Ar žuvis sveikesnė už mėsą. Prisiminkite kartą ir visiems laikams
Žuvis paprastai lenkia mėsą pagal bendrą naudą sveikatai. Iš žuvies gausite daugiau omega-3 riebalų rūgščių, vitamino D, mažiau…
Kaip greitai atsigauti po antibiotikų vartojimo
Norint greitai atsigauti po antibiotikų, reikia imtis penkių pagrindinių veiksmų: vartoti fermentuotą maistą, pvz., kimči ir kefyrą, kad…
Kvinoja: Kokia yra tikroji grūdų nauda?
Kvinoja techniškai nėra grūdinė kultūra – tai pseudogrūdinė kultūra, kuri, palyginti su tradiciniais grūdais, pasižymi geresnėmis maistinėmis savybėmis.…
Ghee sviestas: Sveikesnė įprasto sviesto alternatyva?
Jei ketinate pereiti prie ghi, rasite keletą sveikatai naudingų privalumų, palyginti su įprastu sviestu. Išgrynintame svieste, iš…
Kodėl žmonės į kavą deda Chia sėklų – nauda ir mitai
Žmonės į kavą deda chia sėklų, nes socialinėje žiniasklaidoje teigiama, kad jos padeda numesti svorio ir pagreitina…
Ramadanas: Ką reikia žinoti ir kokią naudą sveikatai jis duoda?
Ramadano metu 30 dienų nuo aušros iki saulėlydžio pasninkaudami patirsite gilią dvasinę kelionę. Ši islamo apeiga, vienas iš…
Gydytojai atskleidė, kodėl pavasaris yra geriausias metas natūraliai detoksikacijai
Pavasario medžiagų apykaitos pokyčiai yra puikus metas natūraliai detoksikacijai. Per šį unikalų fiziologinį persitvarkymo sezoną sustiprės kepenų veikla…
12 labiausiai pesticidais užterštų maisto produktų: ar juos valgote kiekvieną dieną?
12 labiausiai pesticidais užterštų maisto produktų: ar juos valgote kasdien? Įprasti vaisiai ir daržovės, kuriuos kasdien vartojate, gali…