Mityba

Žvilgtelėdami į maistą skubėdami per dieną, ukrainiečiai dažnai persivalgo — sužinokite netikėtą fiziologinę priežastį ir kaip mažos įpročiai pagrobia apetitą.

Kiekvieną rytą – tabletė. Kas pusmetį – tyrimai. Cholesterolis vis tiek svyruodavo ties riba. Gydytoja žiūrėjo į rezultatus…

Dešimt metų gėriau aspiriną kasdien. Skrandis graužė, bet galvojau – taip reikia, juk širdžiai. Kol gydytojas pažvelgė į…

Penkis metus kentėjau nuo keisto pilvo skausmo. Ne tokio, kad negalėtum gyventi, bet nuolatinio, varginančio. Po valgio –…

Visą gyvenimą vakarieniavau „sveikai” – brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstėliai. O ryte atsibudau su pilvu kaip balionas. Kaimynė,…

Dvidešimt metų kepiau pyragus, sausainius, mėsą – ir visada su tuo pačiu aliejumi. Kol viena mitybos specialistė, lankydamasi…

Raugintus kopūstus valgau nuo vaikystės. Mama visada sakydavo: „Valgyk, žarnynui gerai.” Ir aš tikėjau – probiotikai, geroji bakterija,…

Nuo paauglystės turėjau tą pačią problemą. Nereguliarumas, sunkumas, jausmas, kad organizmas tiesiog neveikia taip, kaip turėtų. Maniau –…

Šešias dienas iš eilės gėriau tą patį žalią gėrimą kiekvieną rytą prieš pusryčius. Nieko daugiau nekeičiau – nei…

Sultingos burokėlių pažadai — kepenims naudingos antioksidantų ir detoksikacijos savybės — sužinokite, kas iš to iš tiesų gauna naudą ir kam reikėtų vengti.

Kai gavau cholesterolio rezultatus, buvau tikra, kad išgirsis apie vaistus. Bet gydytojas pasakė ką kita. „Prieš rašydamas receptą,…

Dažnai girnėjama dėl širdžiai naudos, burokėliai gali pakenkti žmonėms, turintiems inkstų, kraujospūdžio ar diabeto problemų – sužinokite, kada jie tampa nesaugūs.