Fermentuotas maistas namuose: kaip pasigaminti vitaminų indelius iš paprastų daržovių
Žiemą organizmas šaukiasi vitaminų, o parduotuvių lentynos vilioja brangiais papildais ir importuotais supermaistais. Tačiau mūsų seneliai apie jokius…
Virškinimo problemos dingo per porą savaičių – padėjo senas lietuviškas produktas
Pūtimas po valgio, nereguliari žarnyno veikla, nuolatinis sunkumo jausmas pilve. Šios bėdos pažįstamos daugeliui, ypač tiems, kurie valgo…
Citrinų žievelės nauda – nemeskite jos į šiukšliadėžę
Kiekvieną kartą, kai spaudžiame citrinos sultis, didžioji vaisiaus dalis keliauja tiesiai į šiukšliadėžę. Tai atrodo logiška – juk…
Populiarus vaisius sumažina druskos neigiamą poveikį organizmui
Druska – vienas didžiausių šiuolaikinės mitybos priešų. Perdirbtame maiste, greito maisto restoranuose, net namų virtuvėje – ji slypi…
Trys ingredientai, kuriuos sumaišius ryte, cukrus kraujyje nešokinėja visą dieną
Nestabilus cukraus kiekis kraujyje – problema, su kuria susiduria ne tik diabetikai. Energijos kritimai popiet, neįveikiamas noras užkąsti…
Ar avokadas iš tikrųjų naudingas jums? Visi šio egzotiško daržovės niuansai, kuriuos būtinai turėtų žinoti absoliučiai visi
Avokadas yra maistingųjų medžiagų gausus vaisius, kuriame daug mononesočiųjų riebalų, skaidulų, kalio ir kelių vitaminų. Įrodymai rodo, kad…
Virtuvėje dulka ingredientas, kuris per 48 valandas palengvins kepenų darbą
Po švenčių, ilgesnio vakarėlių maratono ar tiesiog sunkesnio maisto periodo daugelis jaučia tuos pačius simptomus: sunkumas po valgio,…
Šį prieskonį virtuvėje turite visi – bet retai kas žino apie jo poveikį virškinimui
Sunkumas po valgio, pilvo pūtimas, lėta žarnyno veikla – su šiais negalavimais susiduria daugybė žmonių. Dažniausiai ieškome sprendimų…
Šią daržovę valgome kasdien, bet retai kas žino apie jos tikrąjį poveikį organizmui
Stabilesnis cukraus kiekis kraujyje, geresnė kraujotaka, stipresnis imunitetas ir net gražesnė oda – visa tai gali užtikrinti vienas…
Septynios dienos be kavos – ir daugelis pastebi pokyčius, kurių nesitikėjo
Rytinė kava daugeliui yra šventas ritualas. Bet ką daryti, jei būtent ji trukdo jaustis geriau? Pilvo pūtimas, nervingas…
Mokslininkai nustatė, kiek laiko reikia nevalgyti, kad organizmas pradėtų „valytis” iš vidaus
Kūnas turi įstabų gebėjimą – jis moka pats save remontuoti. Pažeistos ląstelės, sugedę baltymai, senos imuninės ląstelės –…
Ši įprasta klaida po pietų sukelia pūtimą ir sunkumą – daugelis jos net neįtaria
Suvalgėte sočius pietus, jaučiatės gerai, ir nusprendžiate užbaigti sveiku pasirinkimu – vaisiais. Atrodo logiška, tiesa? Juk vaisiai –…