Ar arbata su citrina ir imbieru iš tikrųjų sveika: mitybos specialistai pasidalijo savo nuomone
Kai tik pradeda skaudėti gerklę ar pasirodo pirmieji peršalimo požymiai, daugelis instinktyviai siekia citrinos ir imbiero. Šis derinys…
Kodėl skumbrė trupėja ir kiek mėnesių ją galima laikyti: mitybos specialisto paaiškinimas
Daugelis šeimininkių susiduria su ta pačia problema — kepa skumbrę, o ji tiesiog sutrupėja į gabalėlius. Filė, kuri…
Rytinis gėrimas, kuris užkariavo internetą – bet ar jis tikrai veikia?
Socialiniuose tinkluose plinta vaizdo įrašai, kuriuose žmonės į savo rytinę kavą spaudžia citrinos sultis ir tvirtina, kad tai…
Morkos su juodomis dėmėmis: išmesti ar dar galima valgyti?
Atidarote šaldytuvą, išsitraukiate morkas ir pamatote – ant jų atsirado tamsios dėmės. Pirma mintis: išmesti. Antra mintis: gal…
Mitybos specialistė: ši pusryčių kombinacija pakelia cukraus kiekį kraujyje labiau nei saldainiai
Daugelis žmonių įsitikinę, kad ryte valgo sveikai. Juk kas gali būti geriau už jogurtą su vaisiais? Tai atrodo…
Vienas ingredientas iš virtuvės gali pakeisti jūsų savijautą per savaitę
Dauguma žmonių ieško sudėtingų sprendimų – brangių papildų, egzotiškų supermaistų ar naujausių sveikatos tendencijų. Tuo tarpu vienas iš…
Viena arbata, kurią geria tie, kas per žiemą neserga: receptas iš senelių laikų
Peršalimo sezonas kasmet pareikalauja savo duoklės. Vos prasidėjus šalčiams, biurai ir mokyklos prisipildo kosėjimo, čiaudėjimo ir sloga sergančių…
Ši mėgstama daržovė po 50 metų gali tapti sąnarių skausmo priežastimi
Ji auga beveik kiekvieno lietuvio darže ir atsiduria ant stalo kone kasdien. Salotose, padažuose, sriubose, sumuštiniuose – be…
Pilvo pūtimas dingsta per kelias minutes: virtuvėje turite priemonę, apie kurią nežinojote
Pilvo pūtimas ir perteklinės dujos — viena dažniausių bėdų, apie kurią žmonės nedrįsta kalbėti garsiai. Diskomfortas ateina netikėtai,…
Kavą geriu saldžią, bet cukraus nebededu: ši alternatyva padeda išlaikyti ir svorį, ir mėgstamą skonį
Daugelis mėgstame saldžią kavą, tačiau vis dažniau pagalvojame apie tai, ką tas baltasis cukrus iš tikrųjų daro mūsų…
Kaip šaltas oras veikia apetitą ir alkį
Atšalus orams daugelis pastebi keistą reiškinį: staiga norisi valgyti daugiau, o ypač – šilto, sočiai maisto. Sriubos, troškiniai,…
Ar galima cukrų pakeisti stevija ir kaip tai paveiks jūsų sveikatą
Cukrus – vienas labiausiai kritikuojamų produktų šiuolaikinėje mityboje. Jis kaltinamas dėl antsvorio, diabeto, odos problemų ir daugybės kitų…