Pridėkite tai į kefyrą, ir virškinimas veiks geriau: paprastas sveikatos receptas
Į stiklinę gyvų kultūrų kefyro įdėjus arbatinį šaukštelį šviežiai sutarkuoto imbiero, gali būti skatinamas virškinimas ir palaikoma žarnyno…
Mitybos specialistai atskleidė klaidą, jei rytais norisi saldumynų
Mitybos specialistai pastebi, kad rytiniai potraukiai saldumynams dažnai yra fiziologiniai, o ne moraliniai trūkumai. Per naktį naudojamos glikogeno…
Netikėta! Naujas atradimas apie kavą
Naujausi stebėjimų duomenys rodo, kad koncentruota rytinė kava — ypač du ar trys puodeliai, išgerti anksti — yra…
Vienas valgymo įprotis tyliai kenkia jūsų smegenims: mokslininkai įspėja
Daugelis rūpinasi tuo, ką valgo — renkasi daugiau daržovių, mažiau cukraus, skaičiuoja kalorijas. Bet mokslininkai vis dažniau atkreipia…
Po 50-ies verta kasdien valgyti kiaušinius: priežastis nustebins daugelį
Sulaukus penkiasdešimties organizmas pradeda keistis greičiau nei norėtųsi. Raumenų masė tirpsta, medžiagų apykaita lėtėja, regėjimas silpnėja, o atmintis…
Apelsinų sultys turėtų būti geriamos tik vienu paros metu – kitaip prarandami visi privalumai
Apelsinų sultys — vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Daugelis geria jas kiekvieną rytą, kiti mėgsta kaip užkandį per dieną,…
Milijonai žmonių valgo tai pusryčiams, bet tai sukelia nuovargį ir nuolatinį alkį
Pažįstate tą jausmą: dar nė neprasidėjo darbo diena, o jau norisi užkąsti. Energija, kuri atrodė pakankama iš ryto,…
Kodėl mitybos specialistai kategoriškai pataria nevalgyti bulvių su mėsa pietums
Pietūs suvalgyti, popietė prasidėjusi — ir staiga pilvas kaip kamuolys, diržas spaudžia, o galvoje migla. Pažįstamas jausmas? Dauguma…
„Cheminis mišinys”: iki 85 % Europos obuolių yra užteršti pesticidais — ką būtina žinoti tėvams
Obuolys nuo seno laikomas sveikiausiu vaisių pasirinkimu. Jį duodame vaikams, dedame į mokyklines priešpiečių dėžutes, verdame tyres kūdikiams.…
Gydytojas įvardijo didžiausią medaus kiekį, kurį galite suvalgyti per dieną
Gydytojas rekomenduoja riboti medaus vartojimą iki maždaug 1–2 valgomųjų šaukštų (15–30 gramų) per dieną kaip pagrįstą viršutinę ribą.…
Ši arbata kukliai mažina kraujospūdį: kada ją gerti, kad poveikis būtų geriausias
Padidėjęs kraujospūdis – viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria vidutinio amžiaus ir vyresni žmonės. Nors vaistai išlieka…
Kas nutinka jūsų kūnui, kai valgote šį produktą žalią
Vienas įprastas virtuvės ingredientas, kurį dauguma naudoja tik kaip prieskonį, iš tiesų slepia galingą poveikį visam organizmui. Suvalgius…