Kodėl jūsų kūnas žino geriau nei dietų tendencijos
Jūsų organizmas turi įgimtą mitybos išmintį, kurią suformavo evoliucija, o mitybos tendencijos paprastai siūlo netvarius, visiems tinkančius metodus.…
Naujausi mokslininkai atskleidė: LENGVI būdai sumažinti vakarinį apetitą
Ar ir jūs prieš miegą užsimanote šaldytuvo turinio? Pripažinkime – vakarinis apetitas yra pagrindinis mūsų svorio augimo kaltininkas!…
JOKIU BŪDU NEDĖKITE ŠIŲ VIŠTIENOS DALIŲ Į SULTINĮ: GALI UŽKRĖSTI PARAZITAIS IR TOKSINAIS
Naminiai sultiniai – sveiko ir skanaus maisto pagrindas, tačiau ar tikrai viską apie juos žinome? Mitybos specialistai įspėja,…
KO TRŪKSTA ORGANIZMUI, JEI NORITE MILTŲ IR SALDUMYNŲ: TVARKOMĖS SU SIGNALAIS
Kodėl kartais taip stipriai norisi pyrago, bulvių ar šokolado? Šie potraukiai gali atsirasti ne šiaip sau, o dėl…
Paslėpti maisto priedai, apie kuriuos net nežinote, kad vartojate
Jūsų maiste greičiausiai yra daugybė neatskleistų priedų, kurie slepiasi po tokiais terminais kaip „natūralios kvapiosios medžiagos”, į kurių…
Tikroji tiesa apie kavos poveikį sveikatai – naujausi tyrimai
Kavos poveikis jūsų sveikatai labai priklauso nuo jūsų genetikos, ypač nuo CYP1A2 geno variantų, kurie lemia kofeino metabolizmą.…
Kodėl per didelis vandens kiekis gali būti kenksmingas ir kiek jo iš tikrųjų reikia
Per didelis vandens kiekis gali sukelti hiponatremiją, kai pavojingai mažas natrio kiekis sukelia ląstelių patinimą ir gyvybei pavojingą…
Kodėl kai kurie žmonės neprisitaiko prie sveiko maisto ir kaip tai pakeisti
Sunkumai prisitaikant prie sveiko maisto atsiranda dėl genetikos, vaikystės asociacijų ir jūsų smegenų atlygio sistemos. Tikriausiai kovojate su…
Kodėl kai kuriuose vaisiuose ir daržovėse šiandien yra mažiau maistinių medžiagų nei prieš 50 metų
Dabartiniuose vaisiuose ir daržovėse yra mažiau maistinių medžiagų nei prieš 50 metų augintuose vaisiuose ir daržovėse dėl keturių…
Netikėtos priežastys, kodėl jūsų energijos lygis nuolat žemas
Nuolatinis nuovargis gali atsirasti dėl paslėpto jautrumo maistui, kuris sukelia imunines reakcijas ir mažina kortizolio atsargas. Subklinikinis mikroelementų…
Ar tikrai reikia valgyti pusryčius? Nauji tyrimai keičia viską, ką manėme žinoję
Jums nebūtinai reikia pusryčių, nors dešimtmečius rinkodaroje teigiama, kad tai „svarbiausias valgis”. Tyrimai rodo, kad jūsų medžiagų apykaitai…
Kas atsitinka, jei kasdien geriate kavą?
Kasdien gerdami kavą galite 3-11 proc. pagerinti medžiagų apykaitą, pagerinti pažinimo funkcijas ir nuotaiką dėl dopamino išsiskyrimo. Tyrimai…