Kodėl žmonės priauga svorio vartodami kefyrą: ir kam šis „dietinis” produktas iš tikrųjų yra naudingas
Kefyras dažnai rekomenduojamas kaip sveikas, dietinis produktas, padedantis palaikyti gerą virškinimą ir net numesti svorio. Tačiau ne visiems…
Kodėl reikėtų valgyti kivi su žievele: pagrindinė šio vaisiaus paslaptis, apie kurią prekybos centrai nutyli
Daugelyje mitybos apžvalgų pažymima, kad kivi žievelėje yra koncentruotos pagrindinės maistinės medžiagos, kurios dažnai išmetamos kartu su žievele.…
Kodėl turėtumėte gerti pomidorų sultis: kiek jų galite išgerti per dieną ir kaip tai daryti teisingai
Pomidorų sultys yra pristatomos kaip kuklus, maistingas gėrimas, turintis įrodytų likopeno, vitaminų ir kalio šaltinių, taip pat naujų…
9 maisto produktai, kurie veikia geriau nei svorio mažinimo vaistai: dietologas paaiškino jų naudą
Dietologas apibūdina devynis kasdienius maisto produktus, kurie dažnai pranoksta svorio mažinimo vaistus, nes skatina sotumo jausmą, stabilizuoja cukraus…
Kas nutinka, jei niekada nevalgote vaisių: netikėti eksperimento rezultatai
Ar kada nors svarstėte, kas nutiktų, jei visiškai atsisakytumėte vaisių savo mityboje? Kontrolinis savarankiškas eksperimentas, kurio metu dalyviai…
Jūs tikrai mirkote sausainius arbatoje? Štai kodėl tai gali sukelti nenumatytų problemų
Daugeliui žmonių arbata su sausainiais – malonus ritualas, kurio metu sausainis dažnai mirkomasi gėrime. Tačiau naujausios įžvalgos rodo,…
Cholesterolis be vaistų: kas padeda, o kas yra tik mitas
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų kontroliuoti cholesterolio lygį kraujyje, vengiant vaistų ir jų galimų šalutinių…
Ar reikia pašalinti baltas pluoštines medžiagas iš mandarinų: ekspertai kalbėjo apie citrusinių vaisių pektiną
Diskusijoje pažymima, kad baltos skaidulos mandarinuose yra daugiausia citrusų pektinas – tirpi skaidula, kuri sulaiko sultis, lėtina cukraus…
Kava ir dehidratacija: ką sako mokslas ir ką daryti praktikoje
Kavos poveikis hidratacijai verčia atidžiau pažvelgti į kofeiną, toleranciją ir skysčių pusiausvyrą. Tyrimai rodo, kad nedidelės jo kiekis…
Jaunystės ir ilgaamžiškumo paslaptis: sveikiausi aliejai širdies ir odos sveikatai
oksliniai tyrimai rodo, kad tinkamai parinkti šalto spaudimo aliejai gali būti subtilus, bet veiksmingas būdas pagerinti širdies sveikatą,…
Druska ne visada yra žalinga: mitybos specialistai išvardijo 6 natrio turinčius maisto produktus, kurių reikia organizmui
Dauguma žmonių žino, kad per didelis druskos vartojimas yra žalingas sveikatai ir gali prisidėti prie hipertenzijos, širdies ligų…
Šie du produktai kenkia organizmui greičiau nei druska ir cukrus: gydytojo įspėjimas
Nors daugelis žmonių žino, kad per didelis druskos ir cukraus vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tačiau gydytojai…