6 savaites kiekvieną rytą gėriau tą patį gėrimą – kraujo tyrimai parodė tai, ko nesitikėjau
Pusmetį vartojau omega-3 kapsules, nes gydytojas sakė, kad uždegimo rodikliai per aukšti. Rezultatai buvo, bet kuklūs – CRP…
Visą gyvenimą kovą valgiau netinkamus produktus – štai 5 daržovės, kurios šį mėnesį yra geriausios
Kovą visi bėga pirkti vitaminų, nes „pavasario nuovargis”. O aš dešimtmečius dariau tą patį – ir vis tiek…
Mitybos specialistė pažiūrėjo į mano papildų sąrašą ir išbraukė 4 iš 5 – liko tik vienas
Keturis mėnesius gėriau vitamino C tabletes, geležies papildus, kalcio kapsules ir multivitaminus. Kiekvieną rytą – keturios tabletės, keturios…
Dietologė pažvelgė, kaip valgau pietus, ir pasakė: „Štai kodėl jūs nuolat alkana” – vienas įprotis keitė viską
Žvilgtelėdami į maistą skubėdami per dieną, ukrainiečiai dažnai persivalgo — sužinokite netikėtą fiziologinę priežastį ir kaip mažos įpročiai pagrobia apetitą.
Dvidešimt metų gėriau vaistus nuo cholesterolio – kol gydytoja parodė vieną daržovę
Kiekvieną rytą – tabletė. Kas pusmetį – tyrimai. Cholesterolis vis tiek svyruodavo ties riba. Gydytoja žiūrėjo į rezultatus…
Dešimt metų gėriau aspiriną kasdien – kol gydytojas davė 2 kivius ir liepė pamesti tabletes
Dešimt metų gėriau aspiriną kasdien. Skrandis graužė, bet galvojau – taip reikia, juk širdžiai. Kol gydytojas pažvelgė į…
Gastroenterologė pažvelgė į mano mitybos dienoraštį ir pasakė: „Štai kodėl jums skauda”
Penkis metus kentėjau nuo keisto pilvo skausmo. Ne tokio, kad negalėtum gyventi, bet nuolatinio, varginančio. Po valgio –…
Kaimynė keturiasdešimt metų valgo kopūstus kitaip – kai pasakė kodėl, pasijutau kvailai
Visą gyvenimą vakarieniavau „sveikai” – brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstėliai. O ryte atsibudau su pilvu kaip balionas. Kaimynė,…
Mitybos specialistė pažvelgė į mano virtuvę ir liepė išmesti vieną dalyką – naudojau jį kasdien
Dvidešimt metų kepiau pyragus, sausainius, mėsą – ir visada su tuo pačiu aliejumi. Kol viena mitybos specialistė, lankydamasi…
Visą gyvenimą maniau, kad rauginti kopūstai – tik žarnynui. Pasirodo, klydau
Raugintus kopūstus valgau nuo vaikystės. Mama visada sakydavo: „Valgyk, žarnynui gerai.” Ir aš tikėjau – probiotikai, geroji bakterija,…
Visą gyvenimą maniau, kad vidurių užkietėjimas – mano likimas. Po 3 dienų viskas pasikeitė
Nuo paauglystės turėjau tą pačią problemą. Nereguliarumas, sunkumas, jausmas, kad organizmas tiesiog neveikia taip, kaip turėtų. Maniau –…
Per 6 dienas gėriau šias sultis tuščiu skrandžiu – šeštą rytą pažvelgiau į veidrodį ir nutilau
Šešias dienas iš eilės gėriau tą patį žalią gėrimą kiekvieną rytą prieš pusryčius. Nieko daugiau nekeičiau – nei…