Koks „sveikas” užkandis sukelia insulino šuolius: jį nešiojate su savimi kiekvieną dieną
Daugelis žmonių tiki, kad kompaktiškas džiovintų vaisių batonėlis yra „sveikas” užkandis, kurį galima pasiimti bet kur. Ant popieriaus…
Kakava – kakavos pupelės ir šalys pasaulyje
Saldi malonumo akimirka – taip dažnai apibūdinamas mums visiems gerai pažįstamas kakavos gėrimas. Tačiau ar teisinga manyti,…
Saulėgrąžos ar moliūgai: mitybos specialistai paaiškino, kurios sėklos yra sveikesnės jūsų sveikatai
Mitybos specialistai vertina saulėgrąžų ir moliūgų sėklas pagal maistines medžiagas ir jų poveikį sveikatai. Tyrimai rodo, kad saulėgrąžų…
Kodėl jogurtas su vaisių įdaru kenkia figūrai: atskleidžiant rinkodaros gudrybę
Daugelis vaisiais įdarytų jogurtų rinkoje pateikiami kaip sveiki produktai, tačiau tikrovė nėra tokia paprasta. Dažnai šiuose jogurtuose gausu…
Nusipirkau persimoną, bet jis toks kartus, kad neįmanoma valgyti: žurnale perskaičiau, kaip pašalinti šį neįtikėtiną kartumą
Kodėl kai kurie persimonai primena burnoje – kartoną? Išsprendžiama per kelias minutes Pirkote gražų, oranžinį persimoną, įkandote su…
Gydytojai atskleidė: šie 5 gėrimai ne tik nepadidina cukraus kraujyje, bet ir padeda jį stabilizuoti
Ar žinojote, kad teisingas gėrimų pasirinkimas gali būti vienas efektyviausių būdų kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje? Naujausi medicinos tyrimai…
Visa tiesa apie kavą su cinamonu: kodėl šis derinys iš tikrųjų padeda numesti svorio
Kiekvienas, bent kartą bandęs numesti svorio, turbūt girdėjo įvairiausių patarimų – nuo visiškai neįmanomų iki moksliškai pagrįstų. Tarp…
Angliavandeniai ar baltymai pusryčiams: ekspertai atskleidė, kas iš tiesų suteikia daugiau energijos
Mitybos specialistai sutaria, kad tiek angliavandeniai, tiek baltymai gali efektyviai papildyti energijos atsargas ryte, tačiau jų poveikis organizmui…
Kiaušiniai ir kepenys: kiek galima valgyti per dieną be rizikos sveikatai
Ar jus kada nors kankino abejonės dėl kiaušinių vartojimo, nes girdėjote, kad jie kenkia kepenims ar didina cholesterolį?…
Aštuoni produktai, kurie veikia geriau nei energetiniai gėrimai
Daugelis kasdienių maisto produktų gali pranokti energetinius gėrimus, užtikrinant nuolatinį budrumą ir kognityvines funkcijas. Įrodymai rodo, kad…
Svogūnų rūšių paslaptys: kaip kiekviena jų gali pagerinti jūsų sveikatą
Ar kada nors jautėtės sutrikęs, matydamas turguje ar parduotuvėje įvairių rūšių svogūnus, nevisai suprasdami, kuo jie skiriasi ir…
Energijos šaltiniai lėkštėje: kaip maitintis, kad nekamuotų nuovargis?
Nuolatinis mieguistumas darbo metu, energijos trūkumas vos grįžus namo ar tas nepaliaujamas jausmas, kad dienos metu norisi tiesiog…