5 maisto produktai, kuriuos valgo sveikuoliai – bet gydytojai nori, kad jūs atskleidžia tiesą
Skanu, gražu, sveika – ar tikrai? Kai kurie maisto produktai, laikomi sveikatos etalonu, slepia subtilių pavojų. Gydytojai vis…
Jaučiatės nervingi ar prislėgti? Šie 5 maisto produktai gali būti tikroji priežastis
Mokslininkai vis dažniau atkreipia dėmesį į tai, kad mūsų kasdieniai mitybos pasirinkimai gali tiesiogiai veikti psichinę būseną. Net…
Vos vienas dubuo lęšių per dieną pagerina jūsų širdies, žarnyno ir smegenų būklę
Įtraukiant vieną dubenį lęšių į savo kasdienę rutiną gali ženkliai pagerinti jūsų širdies, žarnyno ir smegenų sveikatą. Turtingi…
Valgykite kiek norite šių vaisių – jie beveik neturi kalorijų
Jei norite užkandžiauti be kaltės jausmo, egzistuoja vaisiai, kuriuos galite valgyti beveik neribotai – jie turi itin mažai…
Ši ypač riebi žuvis išvalo jūsų kraujagysles ir šokiruoja gydytojus
Širdies ligos vis dar išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, tačiau mokslininkai vis dažniau išskiria vieną neįtikėtinai naudingą…
Šis kasdienis gėrimas kenkia kaulams – gydytojai stebisi, kiek žmonių jį vartoja rytais
Daugeliui lietuvių rytas prasideda nuo kavos puodelio. Šis įprotis tapo neatsiejama kasdienybės dalimi – pirmasis aromatingas gurkšnis žadina…
Nustebsite sužinoję, kaip maistas veikia jūsų biologinį laikrodį
Galbūt to nesuvokiate, bet valgymo laikas yra labai svarbus reguliuojant jūsų biologinį laikrodį arba cirkadinius ritmus. Tyrimai rodo,…
Ar tikrai būtina valgyti žuvį? Mitybos specialistai pateikia netikėtą atsakymą
Dešimtmečius mums buvo kartojama, kad žuvis yra vienas vertingiausių maisto produktų, kurio turėtume reguliariai įtraukti į savo mitybą.…
Mitybos specialistai: Šie 4 vaisiai valo kraujagysles ir stabdo senėjimą
Įsivaizduokite, kad laikote raktą, kuris padeda išlaisvinti jaunatvišką gyvybingumą per savo mitybą. Mitybos specialistai pabrėžia, kad uogos, citrusiniai…
Įpilkite jo į vandenį, sultis ar pieną – veikia kaip kava, stiprina atmintį ir kaulus
Šiandieniniame skubančiame pasaulyje daugelis ieško natūralių būdų, kaip pagerinti savo energijos lygį, koncentraciją ir bendrą sveikatą. Vienas iš…
Kaip valgyti mėsainius ir nepriaugti svorio – ekspertai atskleidžia pagrindines paslaptis
Mėsainiai – vienas populiariausių greitojo maisto patiekalų pasaulyje, tačiau dažnai siejami su svorio prieaugiu ir nesveika mityba. Naujausi…
Mokslas atskleidė: ar sveika mityba tikrai nėra būtina ilgaamžiškumui
Pastaraisiais dešimtmečiais sveikos mitybos reikšmė ilgaamžiškumui tapo beveik neginčijama tiesa. Dietos, pilnos vaisių, daržovių, pilno grūdo produktų…