Uogos, kurios greitai detoksikuoja cukrų ir toksinus
Uogos veiksmingai palaiko natūralius organizmo detoksikacijos procesus naudodamos biologiškai aktyvius junginius. Didžiausiu antioksidaciniu pajėgumu pasižymi aronijos (aronijos), o…
„Nekaltas“ maistas, kuris didina cukraus kiekį kraujyje (venkite jo!)
Agavų nektaras, dažnai reklamuojamas kaip sveikas saldiklis, gali smarkiai paveikti cukraus kiekį kraujyje, nors teigiama, kad jo glikemijos…
Geriausi ir blogiausi maisto produktai cukraus kiekiui kraujyje (natūraliai išvengti diabeto)
Norėdami natūraliai stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, pirmenybę teikite mažai glikemiškiems maisto produktams, tokiems kaip lapiniai žalumynai, uogos, riebi…
Gydytojai išvardijo „sveikus“ maisto produktus, kurie slapta kenkia jūsų žarnyno florai
Daugelis iš pažiūros sveikų maisto produktų gali sutrikdyti žarnyno floros pusiausvyrą. Tyrimais nustatyta, kad dėl dirbtinių saldiklių naudingųjų…
Daržovė, kurią turėtumėte nustoti valgyti po 50-ies – gydytojai paaiškina, kodėl ji veikia prieš jūsų organizmą
Pomidorai – viena iš populiariausių daržovių pasaulyje, mėgstama tiek dėl skonio, tiek dėl naudingų medžiagų, tokių kaip likopenas,…
Kaip sodo žirnių daigai gali pakeisti rytinę kavą
Žirnių daigai yra natūrali alternatyva kavai, nes juose gausu B grupės vitaminų, aminorūgščių ir chlorofilo. Šios maistingosios medžiagos…
Pastarnokai – pamirštas supermaistas, stiprinantis imunitetą ir raminantis nervų sistemą
Pastarnokai yra daug maistinių medžiagų turinčios šakniavaisinės daržovės, pasižyminčios didele nauda sveikatai. Didelis vitamino C kiekis (17 mg…
Sveikiausi Žemės gyventojai tai valgo kasdien – štai kas yra jų lėkštėje
Ilgiausiai gyvenančioms pasaulio populiacijoms būdingi bendri mitybos modeliai, kurių pagrindą sudaro augalinis maistas. Jų kasdienį maistą sudaro ankštiniai…
Gydytojai įspėja, kad braškės iš prekybos centro gali slėpti netikėtus pavojus
Įprastinėse braškėse dažnai būna iki 40 skirtingų pesticidų likučių, todėl jos užima aukščiausią vietą „nešvariųjų dešimtuko” užterštų produktų…
Gydytojai įspėja: Nustokite šildyti šiuos 4 maisto produktus arba rizikuojate patirti toksines reakcijas
Sveikatos ekspertai įspėja, kad dėl galimo pavojaus sveikatai negalima šildyti keturių konkrečių maisto produktų. Pakartotinai pašildžius špinatus, nitratai…
Kodėl per didelis daržovių plovimas gali būti kenksmingas?
Per didelis daržo daržovių valymas mažina jų naudą širdies ir kraujagyslių sistemai. Šakniavaisinėse daržovėse, pavyzdžiui, burokėliuose ir lapiniuose…
Kodėl agurkų žievelės gali būti svarbesnės už patį agurką?
Agurkų žievelėse yra gerokai daugiau pagrindinių maistinių medžiagų nei minkštime. Joje yra 3-5 kartus daugiau skaidulinių medžiagų, vitaminų…