Kodėl ryte gerti arbatą tuščiu skrandžiu gali būti žalinga jūsų sveikatai
Geriant arbatą tuščiu skrandžiu, gali susidaryti pernelyg daug skrandžio rūgšties. Arbatoje esantys taninai gali susijungti su virškinimo fermentais,…
Vienas triukas, kuris sumažina cukraus potraukį per 60 sekundžių – be jokių apribojimų
60 sekundžių dėmesingo įsisąmoninimo technika veiksmingai mažina potraukį cukrui, nes pertraukia automatinius vartojimo modelius. Kai atsiranda potraukis, žmonės…
Fermentuoti maisto produktai: pamirštas supermaistas su nuostabiu poveikiu
Rauginti maisto produktai – tai senovinis konservavimo būdas, kuriuo sukuriami maistinių medžiagų šaltiniai. Šie maisto produktai į žarnyno…
Pavojingas derinys: maisto produktai, kurių negalima maišyti su alkoholiu
Maisto produktai, kurie kartu su alkoholiu kelia rimtą pavojų sveikatai, yra daug tiramino turintys produktai (brandinti sūriai, vytinta…
Kiaušiniai kasdien: naudingi ar žalingi? Nauja analizė
Dabartiniai tyrimai rodo, kad saikingas kiaušinių vartojimas (iki vieno kiaušinio per dieną) daugumai sveikų žmonių kelia minimalią širdies…
Graikiniai riešutai – širdies draugas ar priešas ir uždegimo priežastis?
Graikiniai riešutai pirmiausia laikomi naudingais širdies sveikatai ir uždegimams. Tyrimai rodo, kad juose esančios omega-3 riebalų rūgštys, antioksidantai…
Maisto produktai, kurie atrodo sveiki, bet iš tiesų yra žalingi jūsų organizmui
Daugelis tariamai sveikų maisto produktų stebėtinai kenkia sveikatai. Parduotuvėje pirktuose kokteiliuose dažnai būna daug cukraus, panašaus į saldainių…
Kava su cinamonu – pavojingas derinys? Mokslininkų atsakymas gali jus nustebinti
Nepaisant virusinių teiginių, kad derinant kavą ir cinamoną susidaro kenksmingų junginių, moksliniai įrodymai paneigia šią abejonę. Ekspertai aiškina,…
Ekspertai: šios vištienos dalys yra kenksmingos – jų turėtų vengti net sveiki žmonės
Mitybos specialistai ir maisto saugos ekspertai pataria vengti kelių galimai kenksmingų vištienos dalių. Vištienos odelėje yra koncentruotų sočiųjų…
Maisto deriniai, kurie padvigubina naudą sveikatai
Tam tikri maisto produktų deriniai gali labai pagerinti maistinę vertę, kuri viršija kiekvieno maisto produkto atskirai teikiamą…
Ką valgyti, kai pilvas yra išsipūtęs – 5 mitybos specialistų rekomendacijos
Mitybos specialistai rekomenduoja penkis veiksmingus maisto produktus nuo pilvo pūtimo: imbiero arbata stimuliuoja virškinimo fermentus ir mažina dujų…
Kodėl jūsų „dietinės“ salotos gali būti kaloringesnės nei šokoladas – klaida, kurią daro daugelis žmonių
Restoranų salotose dažnai būna 800-1 200 kalorijų, o tai gerokai viršija 200-250 kalorijų turinčius šokolado batonėlius. Kreminiai padažai,…