Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

1109 posts
MMityba
avoid common salad mistakes
Skaityti daugiau

    Ką daryti, kad salotos taptų tikru „valikliu“ jūsų žarnynui – svarbi klaida, kurios reikia vengti ruošiant salotas

    • byRomanas
    • 2025-05-18
    Kad salotos tikrai išvalytų žarnyną, venkite komercinių padažų, kurių sudėtyje yra uždegimą sukeliančių aliejų, didelio fruktozės kiekio kukurūzų…
    MMityba
    body odor causing foods
    Skaityti daugiau

      Maisto produktai, kurie sukelia nemalonų kūno kvapą, ir tie, kurie jį pašalina

      • byMonika Veronika
      • 2025-05-18
      Kūno kvapas pirmiausia atsiranda bakterijoms skaidant prakaite esančius junginius. Daug sieros turintys maisto produktai, tokie kaip česnakai, svogūnai…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        Kodėl geriau valgyti burokus ryte, o ne vakare?

        • byMonika Veronika
        • 2025-05-18
        Burokėlių vartojimas ryte atitinka didžiausią virškinimo fermentų aktyvumą ir jautrumą insulinui, todėl optimizuojamas maistinių medžiagų įsisavinimas. Ryte suvalgyti…
        MMityba
        healthy artery cleaning foods
        Skaityti daugiau

          Naudingiausi produktai arterijų valymui – ką įtraukti į kasdienį meniu

          • byRomanas
          • 2025-05-17
          Širdies ir kraujagyslių sveikatai stiprinti kasdien reikėtų valyti arterijas valančius maisto produktus. Riebios žuvys, pavyzdžiui, lašiša, suteikia būtinų…
          MMityba
          indian figs for beauty
          Skaityti daugiau

            Valgykite šį vaisių, jei norite svajonių figūros ir spindinčios odos – štai kaip veikia indiškos figos

            • byMonika Veronika
            • 2025-05-17
            Indiškos figos (dygliuotosios kriaušės) teikia dvejopą naudą svorio kontrolei ir odos sveikatai. Didelis skaidulų kiekis jose didina sotumo…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite grikius?

              • byRomanas
              • 2025-05-17
              Kasdienis grikių vartojimas yra naudingas sveikatai. Dėl sudėtinių angliavandenių ir D-chiro-inositolio stabilizuojasi cukraus kiekis kraujyje. Širdies sveikatą gerina…
              MMityba
              gut flora destruction habits
              Skaityti daugiau

                Majonezas ir 2 kiti įpročiai, kurie gali sunaikinti jūsų žarnyno florą

                • byRomanas
                • 2025-05-17
                Į komercinio majonezo sudėtį įeina uždegimą sukeliantys aliejai, konservantai ir emulsikliai, kurie sutrikdo žarnyno floros įvairovę. Dirbtiniai saldikliai,…
                MMityba
                grain alternative lowers cholesterol
                Skaityti daugiau

                  Šis grūdų pakaitalas pakeičia grikius ir bulves: mažina cholesterolio kiekį ir gerina odos būklę.

                  • byRomanas
                  • 2025-05-17
                  Burnočių sėklos – Amarantas yra senovinis pseudogrūdinis augalas, pasižymintis geresnėmis maistinėmis savybėmis nei grikiai ir bulvės. Jame yra…
                  MMityba
                  daily fish consumption advice
                  Skaityti daugiau

                    Ar galima valgyti žuvį kiekvieną dieną: gydytojai pateikė galutinį atsakymą

                    • byRomanas
                    • 2025-05-17
                    Gydytojai iš esmės sutinka, kad daugumai suaugusiųjų kasdien valgyti žuvį yra saugu, jei jie renkasi mažai gyvsidabrio turinčias…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Jūs kasdien darote šią kavos klaidą – ji tyliai didina cukraus kiekį kraujyje

                      • byRomanas
                      • 2025-05-17
                      Daugelis kavos mėgėjų nesąmoningai padidina cukraus kiekį kraujyje, nes kavą geria tuščiu skrandžiu iš pat ryto. Dėl šio…
                      MMityba
                      cholesterol improvement through diet
                      Skaityti daugiau

                        Tik 3 mitybos pokyčiai – ir jūsų cholesterolio lygis natūraliai sumažės

                        • byRomanas
                        • 2025-05-17
                        Norint natūraliai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, labai veiksmingi yra trys pagrindiniai mitybos pokyčiai. Pirma, padidinkite tirpiųjų skaidulų kiekį…
                        MMityba
                        leafy green iron source
                        Skaityti daugiau

                          Tai ne salotos, bet šis lapas turi daugiau geležies nei jautiena – tačiau beveik niekas jo nevalgo.

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-05-16
                          Moringos lapuose yra maždaug dešimt kartų daugiau geležies nei jautienoje: 100 g jos yra 28 mg, palyginti su…
                          Naujausi komentarai
                          • Kristina apie Kodėl vis daugiau kirpėjų slepia: tikroji priežastis, kodėl nederėtų dažyti žilų plaukų
                          • Senjora apie Cinamonas vejai: kodėl šią vasarą reikėtų barstyti šį prieskonį?
                          • Senjora apie Sodas per naktį pavirto į „nulį“: kaip išgelbėti kiemą nuo šliužų invazijos?
                          • Vitalija apie Ilgaamžiškumo paslaptis, atrasta pigiuose gėrimuose
                          • Vitalija apie Kodėl vis daugiau kirpėjų slepia: tikroji priežastis, kodėl nederėtų dažyti žilų plaukų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Amla sultys kasdien: 10 sveikatos privalumų, kurių dar negirdėjote 2025-06-19
                          • Mitybos specialistai įspėja: šie 6 maisto papildai nesuderinami su kava – poveikis yra stebinantis 2025-06-19
                          • Keistas reiškinys darže: ką slepia deformuoti pomidorai? 2025-06-19
                          • Kodėl medetkos daro stebuklus sode 2025-06-19
                          • Populiarus mitas apie cholesterolį paneigtas: mokslininkų atsakymas gali jus nustebinti 2025-06-19
                          • Kai ridikėliai pavirsta salotomis: kodėl jie „išeina“ į lapus ir neaugina šakniavaisio? 2025-06-19
                          • Liepa: ką daryti su vynuogėmis, kad jos taptų saldžios kaip medus 2025-06-19
                          • Košmaras šiltnamyje: kai pomidorai virsta šešėliais 2025-06-19
                          • Konservavimo magija: nuo tradicinių receptų iki netikėtų atradimų 2025-06-19
                          • Melatoninas maiste: kokie vakarienės ingredientai padės užmigti be vaistų 2025-06-19
                          • Šnypščiantis svečias darže: ar tikrai verta bijoti? 2025-06-19
                          • Ar tikrai žinote, kiek druskos iš tikrųjų suvartojate? Tyrimas atskleidžia šokiruojančią tiesą 2025-06-19
                          • Gydytojai: šie maisto papildai veikia kaip placebas – laikas peržiūrėti savo mitybą 2025-06-19
                          • Spalvota paprikų gama: naudingosios savybės ir auginimo patarimai 2025-06-19
                          • Ekspertai sako: šie trys produktai slopina natūralų plaukų augimą 2025-06-19
                          • Populiarus gėrimas yra kenksmingesnis širdžiai nei kava – naujas tyrimas šokiruoja 2025-06-19
                          • Ekspertai atskleidžia: 10 minučių vaikščiojimo per dieną pakeis visą jūsų kūną 2025-06-19
                          • Atrastas keistas pomidorų žiedas: ar tai gamtos išdaiga, ar potencialus proveržis selekcijoje? 2025-06-19
                          • Receptas nuo amarų: veikia per valandą – be cheminių medžiagų 2025-06-18
                          • Kodėl slyvos numeta vaisius, kol jie nėra prinokę: 2 paprasti sprendimai 2025-06-18
                          • Ar žinojote, kad šis kompozitorius gali netgi nuraminti priepuolius? 2025-06-18
                          • Ekspertai įspėjo apie pavojingus priedus populiariuose produktuose 2025-06-18
                          • Kurklių invazija: kas slypi po žemėmis ir kaip su tuo susidoroti 2025-06-18
                          • Ekspertai nustatė, kad automobiliuose yra daiktas, kuriame yra daugiau bakterijų nei mobiliajame telefone 2025-06-18
                          • Kas didina cukraus kiekį – vyšnios ar braškės? Kokius vaisius valgyti dietos metu? 2025-06-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.