Šis vaisius valo žarnyną efektyviau nei slyvos – naujas tyrimas nustebino gydytojus
Naujausi tyrimai sugriovė įprastą nuomonę apie virškinimo sveikatą gerinančias priemones. Kiviai, o ne džiovintos slyvos, remiantis nauju klinikiniu…
Palmių aliejus: kas iš tiesų yra kenksminga, o kas tik mitas?
Palmių aliejus yra aplinkosaugos, mitybos ir ekonominės būtinybės sankirtoje. Visame pasaulyje jo suvartojama vis daugiau, nepaisant poliarizuotų požiūrių…
Salierai – supermaistas ar didelis mitas? Mokslininkai paneigia populiarias nuomones
Salierai „supermaisto” statusą įgijo pirmiausia dėl virusinių teiginių socialinėje žiniasklaidoje, o ne dėl mokslininkų sutarimo. Ši kukli daržovė…
Per daug ląstelienos? Ekspertai įspėja, kad socialinės tendencijos gali būti pavojingos jūsų sveikatai
Socialinėje žiniasklaidoje pastaruoju metu itin daug skaidulų turinčios dietos kelia nerimą mitybos specialistams. Nors skaidulinės medžiagos išlieka labai…
Vienas valgis per dieną? Mokslininkai įspėja: kas nutiks jūsų širdžiai ir smegenims
Tarp dietų entuziastų išpopuliarėjo praktika visas dienos kalorijas suvartoti vieno valgymo metu. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai kelia didelį…
Kodėl cukranendrių cukraus nauda yra labai perdėta
Cukranendrių produktai turi sveikatos aureolę, kurią verta atidžiai išnagrinėti. Rinkodaros kampanijose šie saldikliai pristatomi kaip „natūralios alternatyvos”, pasižyminčios…
Ar geriate kavą? Štai ką mitybos specialistai įspėja apie cukraus kiekį kraujyje (ir kodėl tai svarbu)
Kavos vartojimas tebėra kasdienis milijonų žmonių ritualas, tačiau jos ryšys su cukraus kiekiu kraujyje yra sudėtinga medžiagų apykaitos…
Mitybos specialistai sudarė maisto produktų, kurie pagreitina senėjimo procesą, sąrašą
Mokslininkai nustatė pagrindinius mitybos kaltininkus, kurie gali pagreitinti senėjimo procesą. Neseniai mitybos specialistai parengė penkis pagrindinius kaltininkus: cukrų,…
Močiutė visada sakydavo: 2 riešutai prieš miegą reguliuoja kraujospūdį
Lietingą rudens vakarą, kai vėjas siautėja už lango, močiutės išmintis atrodo tarsi šilta antklodė, gaubianti mūsų prisiminimus. „Suvalgyk…
Močiutė papasakojo kodėl visi ankščiau valgydavo taukus: dabar ir aš retai sergu
Mūsų senolių mitybos įpročiai ilgą laiką buvo paremti natūraliais, neapdorotais produktais, tarp kurių ypatingą vietą užėmė gyvūniniai riebalai…
Produktai, kuriuose yra daugiausia transriebalų
Nepaisant įspėjimų apie pavojų sveikatai, transriebalai vis dar paplitę daugelyje perdirbtų maisto produktų. Šių kenksmingų riebalų dažnai būna…
Už kevalo slepiasi brangenybė: kodėl verta rinktis graikinius riešutus su kevalais
Įsivaizduokite: sėdite jaukiame svetainės kampe, rankose – dubenėlis graikinių riešutų, o šalia – nedidelė replė. Girdite malonų traškesį,…