Ką pusryčiams valgo Kaukaze, kad sulauktų 100 metų – ilgaamžio pusryčiai
Kaukazo regionas – Gruzija, Azerbaidžanas, Armėnija bei Rusijos pietinės respublikos – garsėja neįtikėtinu reiškiniu: čia gyvena neproporcingai daug…
Aš visada maniau, kad perdirbti maisto produktai tik padidina svorį, bet jie slepia dar didesnę grėsmę.
Anksčiau maniau, kad apdorotas maistas – tai tik kelias į svorio augimą, kurį galiu suvaldyti kontroliuodama porcijas arba…
Aš nebeperku tablečių: cikorija pakeitė mano kavą ir sumažino kraujospūdį
Beveik 30 metų kovojau su hipertenzija, išbandžiau visus gydytojo paskirtus vaistus. Šalutinis poveikis dažnai buvo blogesnis nei pati…
Niekas nesakė, kad košė gali būti žalinga: dabar iš savo mitybos išbraukiu šiuos grūdus
Daugelį metų savo rytinį dubenėlį košės laikiau sveikos mitybos įkūnijimu. Tai buvo mano patikimi pusryčiai, kuriuos rekomendavo ir…
Arbata su saldumynais – blogas derinys: močiutės patarimai, ką valgyti vietoj to
Arbata ir saldumynai nuo seno derinami kartu, tačiau tradicinė išmintis rodo, kad šis derinys nėra idealus. Arbatoje esantys…
Perdirbti maisto produktai, kurie gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai: ko turėtumėte atsisakyti visam laikui
Šiuolaikinė mityba vis dažniau grindžiama perdirbtais maisto produktais, kurių poveikis sveikatai gali būti pražūtingas. Moksliniais tyrimais itin perdirbti…
Naudingiausi maisto produktai moterims po 40 metų
Moterų mitybos poreikiai ypač pasikeičia sulaukus 40 metų. Dėl hormoninių pokyčių, sumažėjusio kaulų tankio ir sulėtėjusios medžiagų apykaitos…
Gydytojai paaiškina, kas vyksta organizme po kavos atsisakymo
Gydytojai pažymi, kad nutraukus kofeino vartojimą organizme vyksta reikšmingi fiziologiniai pokyčiai. Smegenų cheminė sudėtis pasikeičia, nes adenozino receptoriai…
Urologas išdavė, ką pats pataria draugams: moliūgų sėklos vyrų sveikatai
Socialiniuose tinkluose ir vyrų sveikatos forumuose vis dažniau pasirodo informacija apie paprastą, bet efektyvų būdą pagerinti vyrų sveikatą.…
Mitybos specialistė patvirtino: chia sėklos su vandeniu – sotumas ilgam
Svorio kontrolė, energijos palaikymas ir alkio valdymas – daugeliui iš mūsų tai kasdieniai iššūkiai. Nuolatinė kova su užkandžiavimo…
Jaučiate alkį? Šis vaisius padeda kontroliuoti persivalgymą
Alkio valdymas tebėra didelis iššūkis siekiantiems kontroliuoti svorį. Tyrimai rodo, kad įprastas vaisius – obuolys– gali būti natūralus…
Kava ne tik pažadina: tyrimas atskleidžia jos neįprastą poveikį imuninei sistemai
Naujausi tyrimai atskleidė stebinantį kavos poveikį imuninei funkcijai. Be gerai žinomo stimuliuojančio poveikio, kavoje yra biologiškai aktyvių junginių,…