Medus tuščiu skrandžiu: ilgaamžiškumo paslaptis ar kelias į diabetą?
Populiari sveikatos rekomendacija – gerti šaukštelį medaus ryte tuščiu skrandžiu – žada viską nuo ilgesnio gyvenimo iki…
Kodėl sriuba nėra sveikiausias pietų patiekalas: gastroenterologas paaiškino, kokie pirmieji patiekalai gali būti žalingi
Tradiciškai sriuba laikoma sveiku, šiltu ir guodžiančiu maistu, tačiau naujausi gastroenterologų tyrimai atskleidžia kitą medalio pusę. Pasirodo,…
Atskleista: Kodėl melionas reikalauja dviejų valandų taisyklės?
Vasaros metu nėra nieko gaivesnio už sultingą meliono griežinėlį. Bet ar žinojote, kad šis nepaprastai skanus vaisius turi…
Jūs būsite nustebinti: 5 maisto produktai, kurie yra labai naudingi širdžiai
Kai galvojame apie širdžiai naudingą maistą, dažniausiai į galvą ateina riešutai, avokadai ar lašišos. Tačiau moksliniai tyrimai atskleidžia,…
Ką daryti, kad neskaudėtų keliai: mitybos specialistai nurodė 12 maisto produktų, stiprinančių sąnarius
Kelių skausmas – dažna problema, kuri neigiamai veikia gyvenimo kokybę ir riboja kasdienę veiklą. Nors daugelis ieško greitų…
10 sūrių, kurių sudėtyje yra daugiausia baltymų: dietologų rekomenduojami
Sūris – tai ne tik skanus, bet ir maistingas produktas, kuriame gausu baltymų, kalcio ir kitų svarbių maistinių…
Skumbrės nauda sveikatai: visapusė apžvalga
Skumbrė – viena vertingiausių jūros gėrybių mitybos ir sveikatos požiūriu. Šios riebios žuvys pasižymi išskirtiniu maistinių medžiagų profiliu,…
Mitai apie kofeino neturinčią kavą: kuo ji iš tiesų skiriasi?
Kofeino neturinti kava vis dar apgaubta klaidingų įsitikinimų. Daugelis mano, kad joje nėra jokio kofeino, kad jos skonis…
Kodėl kramtomoji guma trukdo jums turėti plokščią pilvą
Kramtomoji guma nuolat sukelia galvos fazės virškinimo refleksus ir dažnai skatina oro nurijimą, didindama skrandžio sekreciją ir dujų…
Neišvykite iš parduotuvės be bananų: dietologas paaiškino priežastį
Dietologas pažymi, kad vienas vidutinio dydžio bananas suteikia apie 400–450 mg kalio ir maždaug 3 g ląstelienos –…
Kaip slyvos veikia virškinimą, kaulus ir širdį: mitybos specialistas išvardijo jų naudingąsias savybes
Slyvos – šie saldūs, sultingi vaisiai – yra ne tik skanus desertas ar užkandis, bet ir tikras sveikatos…
Kodėl rudenį reikėtų pradėti į kavą dėti cinamono: 5 priežastys, kurios pakeis jūsų požiūrį į gyvenimą
Rudenį atšalus, cinamono įdėjimas į kavą tampa nedideliu, apgalvotu ritualu, turinčiu didelį poveikį. Jis pakeičia aromatą į šiltą,…