Kaip bulvės veikia laimės hormonus: paaiškėjo, kad tinkamai paruoštos jos veikia kaip natūralus antidepresantas
Bulvės – vienas populiariausių ir dažniausiai vartojamų produktų lietuvių virtuvėje. Tačiau ar žinojote, kad šios kuklios daržovės gali…
Geriausias laikas vartoti česnaką, kad gautumėte maksimalią naudą
Česnakas (Allium sativum) – ne tik kulinarijos ingredientas, bet ir galingas sveikatą stiprinantis maisto produktas, kurio nauda žinoma…
Kaip žalioji arbata veikia skrandį: dietologai pateikė netikėtą atsakymą
Žalioji arbata – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, žinomas dėl savo antioksidacinių savybių ir potencialios naudos sveikatai. Tačiau ar…
Ar sūris tikrai yra priešas? Mitybos specialistai atskleidė tiesą ir patarė, kuriuos rinktis
Sūris – vienas mėgstamiausių maisto produktų visame pasaulyje, tačiau jo reputacija sveikatos atžvilgiu dažnai būna prieštaringa. Vieni jį…
Ilgaamžiškumo receptas: kaip sudaryti idealią lėkštę, kad gyventumėte ilgiau
Nors rinkoje gausu įvairiausių dietų, tyrimai rodo, kad ilgaamžiškumo paslaptis slypi ne griežtuose mitybos planuose, o subalansuotoje kasdienėje…
Kokie maisto produktai niekada neturėtų būti užšaldomi, tačiau namų šeimininkės kažkodėl juos deda į šaldiklį
Šaldiklis yra puikus pagalbininkas virtuvėje, leidžiantis išsaugoti maisto produktus ilgesniam laikui ir sumažinti maisto atliekų kiekį. Tačiau ne…
Tikrasis skirtumas tarp citrinos ir laimo: ne visi apie tai žino
Citrinos ir laimai – šie du citrusiniai vaisiai dažnai naudojami virtuvėje suteikti patiekalams gaivumo ir rūgštumo. Nors iš…
7 vertingiausios žuvų rūšys jūsų mitybai: kodėl verta jas rinktis?
Žuvis – nepakeičiamas sveikatai palankios mitybos komponentas, tačiau parduotuvės lentynose matant dešimtis skirtingų rūšių, kyla klausimas: kurias iš…
Pamačiau šiuos pomidorus prekybos centre ir skubiai pasitraukiau: kaip atpažinti daržoves, kurių geriau nepirkti
Ar esate pastebėję, kad šiuolaikiniai prekybos centrų pomidorai neretai būna dailūs, blizgūs, tačiau skonis nuvilia? Neseniai vienas pirkėjas…
Ši mėsa dažnai yra nepakankamai vertinama ir vengiama, tačiau tai yra klaidinga: štai kodėl ji yra naudinga
Daugeliui lietuvių aviena išlieka paslaptinga mėsa – retai matoma parduotuvių lentynose, dar rečiau atsiduranti ant mūsų stalų. Populiariajai…
Vitaminas C nuo peršalimo: ar jis tikrai padeda?
Atėjus šaltajam sezonui, vaistinių lentynos užpildomos įvairiais vitamino C preparatais, o socialinėje medijoje suaktyvėja patarimai vartoti šį vitaminą,…
Kaip kiaušinių vartojimas veikia juosmens apimtį?
Kiaušiniai yra vienas vertingiausių maisto produktų, kurio įtraukimas į mitybą gali turėti reikšmingą poveikį juosmens apimčiai ir bendram…