Ką valgyti, kai karščiuojate? Gydytoja įvardijo septynis produktus — ir vieną klaidą
„Žmonės karščiuodami nustoja valgyti — ir tada viskas tik pablogėja.” Taip prasideda pokalbis su gydytoja, kuri kasmet mato…
Japonai šią pastą valgo kasdien. Ryšys su ilgaamžiškumu — ne mitas
„Nemaišyk jos į verdantį vandenį — nužudysi viską, kas joje gera.” Tai buvo pirmas dalykas, kurį išgirdau apie…
Neišmeskite braškių uodegėlių. Pusė braškės naudos — būtent jose
Kiekvieną vasarą nuskinate braškes, nuplėšiate žalias „kepurėles” — ir metate šiukšlių kibirą. Kilogramais. Ir net nesusimąstote, kad metate…
Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
Du buteliai greta. Abu žali. Abu su alyvuogių šakelės piešiniu. Abu parašyta — alyvuogių aliejus. Bet vienas kainuoja…
Po kavos — tiesiai į tualetą. Gastroenterologė paaiškino priežastį. Ji ne kofeinas
Pirmas ryto puodelis. Tuščias skrandis. Ir jau po penkių minučių — tas pažįstamas jausmas, kurio nesumaišysi su jokiu…
Perspėjo dėl „sveikų” pusryčių: avižose ir ryžiuose gali slypėti pavojingi junginiai
Ar kada pagalvojote, kad jūsų rytinė avižinė košė gali turėti savyje kažką, ko tikrai neužsisakėte? Ne cukraus. Ne…
Valgymas prieš miegą dešimtmečius buvo demonizuojamas — bet štai ką sako dietologai šiandien
Ilgus metus taisyklė skambėjo aiškiai: tris–keturias valandas prieš miegą — jokio maisto. Kas valgė — kaltino save. Kas…
0,8 gramo per kilogramą. Tiek valgiau visą gyvenimą. Dietologė pasakė — per mažai
Skaičius atrodė toks paprastas — 0,8 gramo baltymų vienam kilogramui kūno svorio. Oficiali rekomendacija, kurią daugelis žino mintinai.…
Laikote sviestą popierėlyje? Štai kodėl jis apkarsta greičiau nei turėtų
Kiek kartų atidarėte sviestą ir pajutote — kažkas ne taip? Skonis kartus. Kvapas prėskas. O juk pirko tik…
Lūžis vakarinėje rutinoje: vienas gėrimas po vakarienės ir skrandis nustojo skųstis
Vakarienė baigėsi prieš pusvalandį, o pilvo sunkumas jau čia. Pažįstamas jausmas — lyg kas būtų uždėjęs akmenį ant…
Metate kalendros sėklas į patiekalą neapskrudinę? „Štai kodėl prarandate pusę skonio”
Mažos. Apvalios. Gelsvai rudos. Dauguma jas turi prieskoninėje, bet naudoja retai — ir beveik visada neteisingai. Suberia į…
Pašildote vakarykščius špinatus? „Štai kodėl to daryti nereikėtų”
Špinatai buvo puikūs vakar. Šiandien jie stovi šaldytuve inde su dangčiu. Rankos siekia mikrobangės. Ir būtent čia prasideda…