Netikėta išvada: žuvis du kartus per savaitę gali lėtinti senėjimą labiau nei bet koks papildas
Dviejų šimtų gramų lašišos du kartus per savaitę. Tiek, pasak mokslininkų, reikia, kad smegenys, širdis ir raumenys senstų…
Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
Kur pirkti braškes — turguje ar prekybos centre? Klausimas, kuris kiekvieną sezoną sukelia diskusijas. Turgus kvepia saldžiau. Parduotuvė…
Pradėjau mesti bananus į šaldiklį. Kas pasikeitė per mėnesį — nustebino
Nulupau. Supjaustiau gabalėliais. Sudėjau į maišelį ir įmečiau į šaldiklį. Jokio recepto, jokios sudėtingos technikos — tiesiog bananai,…
Vienas šaukštas per dieną. Aliejus, kurio daugelis nepaiso. Širdis ir smegenys jį pajunta
Kiek skirtingų aliejų laikote virtuvėje? Alyvuogių, saulėgrąžų, gal kokosų. Bet vieno, kuris omega-3 kiekiu pranoksta juos visus, dauguma…
Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
Stovėjau prie mėsos skyriaus ir kaip visada tiesiau ranką link jautienos. Šalia gulėjo aviena — kaina panaši, bet…
Italai šią daržovę perka kilogramais. Kepenys ir cholesterolis reaguoja per savaites
47 kilokalorijų šimte gramų. Skaidulų — kaip pupelėse. Antioksidantų — daugiau nei daugelyje vaisių. Ir vis dėlto dauguma…
Netikėta tiesa apie krupčatkos miltus: jie nėra sveikesni — tik kitokie
Krupčatkos miltai — arba 450 tipo, arba „Ekstra”, kaip juos žymi daugelis Lietuvos gamintojų — jau seniai turi…
Ką valgyti, kai karščiuojate? Gydytoja įvardijo septynis produktus — ir vieną klaidą
„Žmonės karščiuodami nustoja valgyti — ir tada viskas tik pablogėja.” Taip prasideda pokalbis su gydytoja, kuri kasmet mato…
Japonai šią pastą valgo kasdien. Ryšys su ilgaamžiškumu — ne mitas
„Nemaišyk jos į verdantį vandenį — nužudysi viską, kas joje gera.” Tai buvo pirmas dalykas, kurį išgirdau apie…
Neišmeskite braškių uodegėlių. Pusė braškės naudos — būtent jose
Kiekvieną vasarą nuskinate braškes, nuplėšiate žalias „kepurėles” — ir metate šiukšlių kibirą. Kilogramais. Ir net nesusimąstote, kad metate…
Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
Du buteliai greta. Abu žali. Abu su alyvuogių šakelės piešiniu. Abu parašyta — alyvuogių aliejus. Bet vienas kainuoja…
Po kavos — tiesiai į tualetą. Gastroenterologė paaiškino priežastį. Ji ne kofeinas
Pirmas ryto puodelis. Tuščias skrandis. Ir jau po penkių minučių — tas pažįstamas jausmas, kurio nesumaišysi su jokiu…