Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2695 posts
MMityba
valgyti braškės kotelį labai sveika
Skaityti daugiau

    Blizgios braškės pavasarį slepia klastingą pavojų — pastebimas tik paragavus

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-18
    „Jos atrodė tobulai — raudonos, blizgančios, be vienos dėmelės,” pasakojo moteris, pirkusi braškes turguje. „Bet kai vaikas paragavo…
    MMityba
    maistas, kuris silpnina imunitetą
    Skaityti daugiau

      Kodėl vis sergate, nors gyvenate sveikai? Atsakymas gali slypėti penkiuose produktuose

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-18
      Tyrimai rodo, kad apie 70 procentų imuninės sistemos veiklos vyksta žarnyne. Kiekvienas sumuštinis, kiekviena atplėšta užkandžių pakuotė, kiekvienas…
      MMityba
      kava ir alyvuogių aliejus
      Skaityti daugiau

        Dienos atradimas: šaukštas alyvuogių aliejaus pakeitė ne skonį — o visą rytą

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-17
        Pirmą kartą tai skambėjo kaip interneto nesąmonė. Alyvuogių aliejus kavoje — rimtai? Bet kuo daugiau skaičiau, tuo daugiau…
        MMityba
        žuvies kaulai skardinėse
        Skaityti daugiau

          Konservuotų žuvų kaulai dešimtmečius baidė — bet štai ką sako dietologai šiandien

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-16
          Kas nepastūmė šakute to balto kauliuko sardininėje į lėkštės kraštą? Daugelis valgo konservuotą žuvį visą gyvenimą ir sistemingai…
          MMityba
          Pasninko nesuprastas metabolinis poveikis
          Skaityti daugiau

            Pusmetį badavau protarpiais. Kai pasidomėjau tyrimais — supratau, kad klydau

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-16
            Virtuvės laikrodis rodė lygiai dvyliktą, ir aš pagaliau galėjau valgyti. Šešis mėnesius gyvenau pagal taisyklę: jokio maisto iki…
            MMityba
            nekeisk saldainių
            Skaityti daugiau

              Netikėta tiesa: sauja džiovintų vaisių gali turėti daugiau cukraus nei šokoladinis batonėlis

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-15
              Kai nustojau valgyti saldainius, pirmiausia siekdavau džiovintų abrikosų. Mažų, oranžinių, tarsi saulės nuluostytų. Atrodė — pagaliau sveikas pasirinkimas.…
              MMityba
              ne tik vanduo veiksmingas pesticidų pašalinimas
              Skaityti daugiau

                Kaip iš tikrųjų reikia plauti braškes: vanduo vienas nepadaro beveik nieko

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-15
                Kiek pesticidų lieka ant braškės, kurią ką tik nuplovėte po tekančiu vandeniu? Daugiau, nei norėtumėte žinoti. Nes vanduo…
                MMityba
                nepamirkite maisto
                Skaityti daugiau

                  Kodėl po valgio geriau negerti arbatos? Gastroenterologė įvardijo keturis fermentų priešus

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-13
                  Septyniasdešimt procentų lietuvių geria arbatą po valgio. Toks įprotis atrodo nekaltas — šiltas gėrimas, rami pauzė, malonus ritualas.…
                  MMityba
                  sūris prieš desertą nauda
                  Skaityti daugiau

                    Pakeičiau deserto tvarką kaip prancūzai. Kas nutiko su apetitu per mėnesį — nepatikėjau

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-13
                    Restoranas Lione. Padavėjas atnešė sūrio lėkštę po pagrindinio patiekalo — prieš desertą. Andrius, mitybos konsultantas iš Kauno, nustebo:…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Triušiena dešimtmečius buvo pamiršta — bet štai ką apie ją sako mitybos specialistai šiandien

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-13
                      Lėkštėje gulėjo du gabalėliai šviesiai rausvos mėsos. Atrodė kaip vištiena, bet tekstūra — kitokia. Minkštesnė. Lengvesnė. „Tai triušiena,”…
                      MMityba
                      kramtomoji guma ant tuščio skrandžio
                      Skaityti daugiau

                        Kramtote gumą tuščiu skrandžiu? „Štai kodėl pilvas pučiasi, o alkis tik auga”

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-12
                        „Aš per dieną sukramtydavau šešias septynias gumos pagalvėles,” prisipažino Indrė, gastroenterologė iš Vilniaus. „Be cukraus. Nulė kalorijų. Galvojau…
                        MMityba
                        naudingesnis už žaliąją arbatą
                        Skaityti daugiau

                          Kodėl baltoji arbata lenkia žaliąją? Specialistai įvardijo priežastį, kurios daugelis nežino

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-12
                          — Geri žaliąją? — paklausė Asta, kai užsisakiau kavą. Ji dirba arbatos salone jau septintus metus. Degustavo šimtus…
                          Naujausi komentarai
                          • Egidijus Nekrošius apie Cheminį purškalą naudojau tris kartus — skruzdėlės grįžo kiekvieną rytą. Tada išbandžiau tai, ko jos neatlaikė
                          • Jolanta apie Kai išvykstu iš namų, visada įpilu augalinio aliejaus į kriauklę — rezultatas stebina visus
                          • Pilietis apie Dvidešimt metų pavasarinės žūklės. Nė vienos erkės. Penki įpročiai, kurie veikia
                          • Jolanta apie „Ikrus” darau iš silkės ir morkų. Svečiai netiki, kol neparagauja — ir tada prašo recepto
                          • Visuomenės balsas apie Kai išvykstu iš namų, visada įpilu augalinio aliejaus į kriauklę — rezultatas stebina visus

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Blizgios braškės pavasarį slepia klastingą pavojų — pastebimas tik paragavus 2026-05-18
                          • Netikėta priežastis: mikrobangė kaista netolygiai ne dėl gedimo — o dėl vienos klaidos, kurią darome visi 2026-05-18
                          • Skaitytojų rubrika: penkių granatų žievelės padarė tai, ko nepajėgė brangūs fungicidai 2026-05-18
                          • Įmečiau šaukštelį grietinės į karštą vandenį. Kas nutiko per dvi minutes — parodė tai, ko nerodė etiketė 2026-05-18
                          • Dantų krapštukas prie pomidoro kotelio. Daugelis nežino, kam jis skirtas — bet rezultatas matosi per savaitę 2026-05-18
                          • Pyliau litrą po kiekvienu cukinijos krūmu. Kas nutiko po savaitės — nė vieno tuščio žiedo 2026-05-18
                          • Skandalas virtuvėje: pesto iš laiškinių svogūnų verčia pamiršti baziliką 2026-05-18
                          • Nuvytusi pomidoro viršūnė slepia klastingą priežastį — pastebima tik apžiūrėjus stiebą 2026-05-18
                          • Netikėtas tyrimas: katės vyrams miaukia beveik tris kartus dažniau — bet priežastis visai ne meilė 2026-05-18
                          • Kaip sustabdyti pilkąjį puvinį ant braškių? Du seni preparatai veikia geriau, nei tikitės 2026-05-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.