Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2801 posts
MMityba
šis aliejus yra sveikiausias
Skaityti daugiau

    Iš visų aliejų šis sveikiausias — ir tai tikrai ne saulėgrąžų: vienas butelis turėtų stovėti kiekvienoje virtuvėje

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-24
    Devyniasdešimt procentų lietuviškų virtuvių turi saulėgrąžų aliejų. Kepame juo. Užpilame salotoms. Įpratome. Ir retai pagalvojame — ar tai…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      3 itin svarbūs maisto papildai vasarai — „Newcrush” rekomendacijos 

      • byVisuomenės balsas
      • 2026-06-23
      Atėjus vasarai daugelis keičia savo kasdienius įpročius – renkasi lengvesnes odos priežiūros priemones, daugiau dėmesio skiria plaukų drėkinimui,…
      MMityba
      ši valgymo įpročio savybė
      Skaityti daugiau

        Svoris neviršija 60 kg. Valgo laisvai. Vienas valgymo įprotis, kurį daro kitaip

        • byRomanas
        • 2026-06-22
        Kiekvienas turi tokią pažįstamą. Valgo viską — ir pyragą, ir bulves, ir šokoladą. Neskaičiuoja kalorijų. Nesėdi ant dietų.…
        MMityba
        užšaldyti arba virti uogienę
        Skaityti daugiau

          Šaldyti ar virti uogienę — kurios uogos sveikesnės? Atsakymas nustebins

          • byRomanas
          • 2026-06-22
          Atidariau šaldiklį, išėmiau maišelį aviečių ir supyliau į jogurtą. Kitoje virtuvės pusėje stovėjo stiklainis uogienės — toje pačioje…
          MMityba
          rinkitės šviežią mėsą išmintingai
          Skaityti daugiau

            Kaip rinktis kokybišką mėsą parduotuvėje: ženklai, kurie išduoda šviežumą ir pardavėjo triukus

            • byRomanas
            • 2026-06-22
            Beveik trečdalis prekyboje esančios mėsos yra apdorota cheminėmis priemonėmis — fosfatais, nitratais ar net kalio permanganatu. Skaičius atrodo…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Ką gerti po sočių pietų? Penki ingredientai viename puodelyje keičia virškinimą

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-22
              Pietūs buvo per sočiai. Pilvas sunkus, diržas spaudžia, norisi tiesiog atsigulti ir negalvoti. Pažįstama? Dauguma žmonių tiesiog laukia,…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Košė, kuri lenkia avižas. Cholesterolis krenta akyse. Daugelis apie ją pamiršo

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-21
                Avižinė košė — dešimtmečiais nekvestionuojama pusryčių karalienė. Visi ją valgė, visi gyrė, visi tikėjo. Bet kai pradėjai lyginti…
                MMityba
                atrodo šviežia, bet nesaugu
                Skaityti daugiau

                  Atrodo šviežia, bet valgyti nesaugu: keturi požymiai, kad šaldytuve esantis maistas jau sugedo

                  • byRomanas
                  • 2026-06-21
                  Kas trečias produktas, išmetamas iš šaldytuvo, atrodo visiškai normaliai. Spalva nepakitusi. Kvapas — lyg ir nieko. Bet viduje…
                  MMityba
                  kiek uogų saugiai
                  Skaityti daugiau

                    Kiek uogų iš tikrųjų galite suvalgyti vienu metu nepakenkdami sveikatai — riba mažesnė, nei tikitės

                    • byRomanas
                    • 2026-06-21
                    Viena sauja. Maždaug 150–200 gramų. Tiek — ir ne daugiau, jei norite, kad uogos būtų naudingos, o ne…
                    MMityba
                    septynios daug baltymų turinčios pusryčių alternatyvos
                    Skaityti daugiau

                      7 pusryčių alternatyvos be kiaušinių. Iki 35 g baltymų. Dietologė pati nustebo

                      • byRomanas
                      • 2026-06-20
                      Suplakiau tofu su ciberžole, įdėjau juodosios druskos ir pakepiau ant keptuvės. Atrodė kaip kiaušinienė. Kvepėjo kaip kiaušinienė. Bet…
                      MMityba
                      šilkmedžio uogos palaiko širdies sveikatą
                      Skaityti daugiau

                        Tamsiausios uogos sode. Mažiausiai žinomos. Ir labiausiai naudingos širdžiai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-20
                        Kuri uoga turi daugiau antioksidantų nei mėlynė, lėtina cukraus pasisavinimą geriau nei daugelis vaisių ir auga tiesiai jūsų…
                        MMityba
                        gydytojų vardas penkios sveikiausios žolelių arbatos
                        Skaityti daugiau

                          Gydytojai įvardijo 5 sveikiausias žolelių arbatas: pirmoji vieta nustebins daugelį

                          • byRomanas
                          • 2026-06-20
                          Kuri žolelių arbata iš tiesų naudingiausia — ir ar ta, kurią geriate kiekvieną vakarą, apskritai patenka į penketuką?…
                          Naujausi komentarai
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • „Masterchef” užkulisių receptas: vos 4 ingredientai ir tikras šedevras ant stalo per kelias minutes 2026-06-24
                          • Kepsninės groteles po šašlykų išvalau per dvi minutes — be jokių chemikalų ir be nervų 2026-06-24
                          • Švelnios braškinės bandelės skubiai: paprastas ir labai gardus būdas pasitikti svečius 2026-06-24
                          • Gaminu šiuos keptus cukinijų suktinukus, kai svečiai jau prie durų: tarp mūsų — tik truputis vištienos 2026-06-24
                          • Be kopėčių ir be vargo: per 5 minutes pašalinu visas dulkes nuo sietyno — neišardydamas jo į atomus 2026-06-24
                          • Lūžis darže: morkų daigai iš kiaušinių dėklų — tvarkingos eilės be jokio retinimo 2026-06-24
                          • Mamos draugė iš Indijos rekomendavo vieną kvapą namams: dabar net viršininkas nebegali manęs išmušti iš vėžių 2026-06-24
                          • Skruzdėlės ropinėjo tarsi paradas. Senelis pasiūlė vieną priemonę — po trijų dienų nebeliko nė vienos 2026-06-24
                          • Imu pomidorus, baziliką ir medų — ir pagaminu gardžiausią vasaros užkandį. Receptas 2026-06-24
                          • Vasarą nebegaminu giros. Firminis limonado receptas: niekas neatspėjo, iš ko jis pagamintas 2026-06-24
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.