Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2696 posts
MMityba
morning heart attack risk
Skaityti daugiau

    Dribsniai ir sultys dešimtmečius buvo laikomi sveiku pasirinkimu — bet širdies chirurgas šiandien sako kitaip

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-18
    Mama visada pildavo stiklinę apelsinų sulčių ir berdavo dubenėlį dribsnių. „Sveiki pusryčiai — sveika diena,” sakydavo. Ir aš…
    MMityba
    valgyti braškės kotelį labai sveika
    Skaityti daugiau

      Blizgios braškės pavasarį slepia klastingą pavojų — pastebimas tik paragavus

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-18
      „Jos atrodė tobulai — raudonos, blizgančios, be vienos dėmelės,” pasakojo moteris, pirkusi braškes turguje. „Bet kai vaikas paragavo…
      MMityba
      maistas, kuris silpnina imunitetą
      Skaityti daugiau

        Kodėl vis sergate, nors gyvenate sveikai? Atsakymas gali slypėti penkiuose produktuose

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-18
        Tyrimai rodo, kad apie 70 procentų imuninės sistemos veiklos vyksta žarnyne. Kiekvienas sumuštinis, kiekviena atplėšta užkandžių pakuotė, kiekvienas…
        MMityba
        kava ir alyvuogių aliejus
        Skaityti daugiau

          Dienos atradimas: šaukštas alyvuogių aliejaus pakeitė ne skonį — o visą rytą

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-17
          Pirmą kartą tai skambėjo kaip interneto nesąmonė. Alyvuogių aliejus kavoje — rimtai? Bet kuo daugiau skaičiau, tuo daugiau…
          MMityba
          žuvies kaulai skardinėse
          Skaityti daugiau

            Konservuotų žuvų kaulai dešimtmečius baidė — bet štai ką sako dietologai šiandien

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-16
            Kas nepastūmė šakute to balto kauliuko sardininėje į lėkštės kraštą? Daugelis valgo konservuotą žuvį visą gyvenimą ir sistemingai…
            MMityba
            Pasninko nesuprastas metabolinis poveikis
            Skaityti daugiau

              Pusmetį badavau protarpiais. Kai pasidomėjau tyrimais — supratau, kad klydau

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-16
              Virtuvės laikrodis rodė lygiai dvyliktą, ir aš pagaliau galėjau valgyti. Šešis mėnesius gyvenau pagal taisyklę: jokio maisto iki…
              MMityba
              nekeisk saldainių
              Skaityti daugiau

                Netikėta tiesa: sauja džiovintų vaisių gali turėti daugiau cukraus nei šokoladinis batonėlis

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-15
                Kai nustojau valgyti saldainius, pirmiausia siekdavau džiovintų abrikosų. Mažų, oranžinių, tarsi saulės nuluostytų. Atrodė — pagaliau sveikas pasirinkimas.…
                MMityba
                ne tik vanduo veiksmingas pesticidų pašalinimas
                Skaityti daugiau

                  Kaip iš tikrųjų reikia plauti braškes: vanduo vienas nepadaro beveik nieko

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-15
                  Kiek pesticidų lieka ant braškės, kurią ką tik nuplovėte po tekančiu vandeniu? Daugiau, nei norėtumėte žinoti. Nes vanduo…
                  MMityba
                  nepamirkite maisto
                  Skaityti daugiau

                    Kodėl po valgio geriau negerti arbatos? Gastroenterologė įvardijo keturis fermentų priešus

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-13
                    Septyniasdešimt procentų lietuvių geria arbatą po valgio. Toks įprotis atrodo nekaltas — šiltas gėrimas, rami pauzė, malonus ritualas.…
                    MMityba
                    sūris prieš desertą nauda
                    Skaityti daugiau

                      Pakeičiau deserto tvarką kaip prancūzai. Kas nutiko su apetitu per mėnesį — nepatikėjau

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-13
                      Restoranas Lione. Padavėjas atnešė sūrio lėkštę po pagrindinio patiekalo — prieš desertą. Andrius, mitybos konsultantas iš Kauno, nustebo:…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        Triušiena dešimtmečius buvo pamiršta — bet štai ką apie ją sako mitybos specialistai šiandien

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-13
                        Lėkštėje gulėjo du gabalėliai šviesiai rausvos mėsos. Atrodė kaip vištiena, bet tekstūra — kitokia. Minkštesnė. Lengvesnė. „Tai triušiena,”…
                        MMityba
                        kramtomoji guma ant tuščio skrandžio
                        Skaityti daugiau

                          Kramtote gumą tuščiu skrandžiu? „Štai kodėl pilvas pučiasi, o alkis tik auga”

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-12
                          „Aš per dieną sukramtydavau šešias septynias gumos pagalvėles,” prisipažino Indrė, gastroenterologė iš Vilniaus. „Be cukraus. Nulė kalorijų. Galvojau…
                          Naujausi komentarai
                          • jonas apie Birutė iš Suvalkijos: visterija per kelerius metus paprastą pergolę paverčia karališka sala
                          • Visuomenės balsas apie Cheminį purškalą naudojau tris kartus — skruzdėlės grįžo kiekvieną rytą. Tada išbandžiau tai, ko jos neatlaikė
                          • Visuomenės balsas apie Kai išvykstu iš namų, visada įpilu augalinio aliejaus į kriauklę — rezultatas stebina visus
                          • Egidijus Nekrošius apie Cheminį purškalą naudojau tris kartus — skruzdėlės grįžo kiekvieną rytą. Tada išbandžiau tai, ko jos neatlaikė
                          • Jonas apie Kokias klaidas, susijusias su pelenų naudojimu, daro nepatyrę sodininkai?

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 325 kalorijų. 24 gramai baltymų. Tiramisu, kurio nereikia bijoti 2026-05-18
                          • Mokslininkai perkėlė vieną geną — gyvūnai pradėjo senti lėčiau. Dabar tiria žmones 2026-05-18
                          • Ekspertai atskleidė dažniausią vištienos šaldymo klaidą: ją daro devyni iš dešimties 2026-05-18
                          • Žvejai nesupranta, kas vyksta: ūdros puola didžiuosius plačiakakčius ir palieka tik griaučius 2026-05-18
                          • Dribsniai ir sultys dešimtmečius buvo laikomi sveiku pasirinkimu — bet širdies chirurgas šiandien sako kitaip 2026-05-18
                          • Seni atradimai: vienas šaldymo triukas, ir šviežios žolelės — visą žiemą be jokio švaistymo 2026-05-18
                          • Penki batų tipai. Viena vasara. Nė vieno pūslelinio pleistro 2026-05-18
                          • Vištienos dalis, kurią daugelis išmeta. Bet būtent ji virsta natūraliu sąnarių tepalu 2026-05-18
                          • Laistote rožes vakare? Štai kodėl patyrusios sodininkės pataria to nedaryti 2026-05-18
                          • Senas medinis šepetys prie kriauklės. Daugelis nežino, kad jis švaresnis už bet kurią kempinę 2026-05-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.