Kava ilgina gyvenimą? Tyrimai rodo, kad svarbu ne tik kiek puodelių, bet ir kada juos išgeriate
Kava ilgą laiką turėjo prastą reputaciją. Seniau gydytojai dažnai patardavo jos atsisakyti, ypač vyresniems žmonėms. Tačiau per pastaruosius…
Chia sėklos išbrinksta jau skrandyje: kodėl jų niekada nereikėtų valgyti sausų
Chia sėklos per pastarąjį dešimtmetį iš egzotiško produkto tapo įprastu daugelio virtuvių ingredientu. Jos dedamos į košes, jogurtus,…
Moliūgų ar saulėgrąžų sėklos: kurios naudingesnės ir kodėl abiejų nereikia valgyti saujomis
Rudenį, kai virtuvėje tvarkomi moliūgai, daugelis išdžiovina jų sėklas, o saulėgrąžų pakelis šalia televizoriaus yra tradicija ne vienoje…
Mėlynas pienas užkariauja kavines: kas iš tikrųjų slypi už ryškios spalvos ir ar jis sveikesnis
Iš pradžių jis pasirodė socialiniuose tinkluose, paskui sostinės kavinėse, o dabar mėlyną gėrimą galima rasti ir prekybos centrų…
Stiklinė vandens su citrina ryte: kas tiesa, o kas tik gražus mitas
Socialiniuose tinkluose jis vadinamas stebuklingu rytiniu ritualu. Esą stiklinė šilto vandens su citrina tuščiu skrandžiu išvalo organizmą, „šarmina“…
Kodėl raugintų kopūstų geriau neskubėti valgyti: kas vyksta stiklainyje per pirmąsias tris savaites
Spalis daugeliui šeimų yra kopūstų rauginimo metas. Pjaustoma, trinama su druska, tankiai grūdama į statinaites ar stiklainius. Ir…
Lašiniai: pavojingi ar nepelnytai apšmeižti? Jų sudėtis nustebins ne vieną
Dar prieš kelis dešimtmečius lašiniai buvo kasdienis lietuvio maistas: riekė ruginės duonos, plonas lašinių griežinėlis, svogūnas ir agurkas.…
Močiutė 40 metų pietums virdavo pupeles – tik dabar supratau, kodėl ji neužkandžiaudavo
Dešimtis kartų bandžiau atsikratyti popietinio alkio priepuolio – kol prisiminiau močiutės puodą ant viryklės. Kiekvieną dieną apie trečią…
Metus vengiau konservų lentynos – dietologė įdėjo į krepšelį 4 skardines
Kai dietologė pamatė mano sandėliuko lentyną, ji tik nusijuokė ir paklausė, kada paskutinį kartą darbo dieną valgiau daržovių.…
Geležies ieškote kepsnyje? Šiuose 7 produktuose jos daugiau nei raudonoje mėsoje
Paklauskite beveik bet ko, kur daugiausia geležies, ir išgirsite tą patį atsakymą: raudonoje mėsoje. Jis nėra klaidingas, bet…
Per 2 valandas po košės vėl išalkdavau – gydytojas paaiškino, kas slypi pakelyje
Trečią kartą per savaitę dešimtą ryto jau ieškojau sausainio – nors pusryčiams valgiau „sveiką“ avižinę košę. Rytinė rutina…
Pusryčiai be sausainių: 1 kiaušinis, kuris padeda išsaugoti jėgas po 60-ies
Kai šeimos gydytoja paklausė, ką mama valgo pusryčiams, mamos atsakymas privertė ją padėti rašiklį. „Arbatą ir porą sausainių.…