Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2819 posts
MMityba
rukolos naudos sveikatai vadovas
Skaityti daugiau

    Rukola dešimtmečius laikyta tik prieskoniniu priedu — bet štai ką sako mitybos specialistai šiandien

    • byRomanas
    • 2026-06-29
    Septyniolika kilokalorijų šimte gramų. Tiek turi rukola. Mažiau nei agurkas. Bet maistinių medžiagų kiekis joje pralenkia daugelį populiaresnių…
    MMityba
    Šaldyti džiovinti vaisiai didina maistinę vertę
    Skaityti daugiau

      Liofilizuoti vaisiai ilgai buvo laikomi prabanga — bet štai ką apie juos sako mitybos specialistai šiandien

      • byRomanas
      • 2026-06-29
      Kas būtų, jei džiovintas vaisius išlaikytų beveik visus vitaminus, spalvą, skonį — ir netaptų lipniu, cukrumi persisunkusiu gabaliuku?…
      MMityba
      nesiremkite vien duomenimis
      Skaityti daugiau

        Spalva normali. Data galioja. Bet mėsa jau sugedusi — trys ženklai, kuriuos dauguma praleidžia

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-29
        Devyniasdešimt procentų pirkėjų renkasi mėsą pagal galiojimo datą ir spalvą. Ir devyniasdešimt procentų nežino, kad abu šie rodikliai…
        MMityba
        svajojantis apie stipresnį imunitetą
        Skaityti daugiau

          Netikėta išvada: ši žuvis be kaulų gali būti naudingesnė imunitetui nei lašiša

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-29
          Virtuvėje kvepėjo citrina ir rozmarinu. Ant lėkštės — balta, tvirta filė, kurią galima suskaidyti šakute vienu judesiu. „Pirką…
          MMityba
          neduokite vaikams makaronų
          Skaityti daugiau

            Kokie makaronai tinka vaikams? Mitybos specialistė įvardijo tris požymius etiketėje

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-29
            Ką iš tiesų reiškia „tinka vaikams” ant makaronų pakuotės? Dažniausiai — spalvingą dizainą ir greitą paruošimą. Bet ne…
            MMityba
            lengva vėsi vakarienė senjorams
            Skaityti daugiau

              Gydytojai senjorams pataria: štai kokia vakarienė padeda lengviau ištverti vasaros karščius

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-29
              Močiutė visada sakydavo — vasarą vakare reikia valgyti lengvai. Šaltas kefyras, agurkas, duonos riekė. Tuo metu atrodė, kad…
              MMityba
              valgykite lengvą drėkinantį maistą
              Skaityti daugiau

                Per karščius geriat šaltą vandenį litrais? Dietologė paaiškino, kodėl tai ne geriausia idėja

                • byRomanas
                • 2026-06-29
                Trisdešimt trys laipsniai. Priešpiečiai. Ant stalo — didelė lėkštė keptos mėsos, salotos su majonezu ir stiklinė ledinio vandens.…
                MMityba
                kepenims kenksmingi konservuoti maisto produktai
                Skaityti daugiau

                  Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti

                  • byRomanas
                  • 2026-06-28
                  Skardinė atidaroma per tris sekundes. Patiekiama ant duonos arba šildoma keptuvėje. Greita, patogu, pigu. Bet kai kurios iš…
                  MMityba
                  kiek laiko saulėje
                  Skaityti daugiau

                    Penkios minutės saulėje. Vitaminas D jau gaminasi. Bet oda — jau pažeista

                    • byRomanas
                    • 2026-06-28
                    „Man pakanka dešimties minučių be kremo, ir jaučiuosi puikiai.” Taip galvoja dauguma. Ir būtent čia prasideda problema —…
                    MMityba
                    sunkumas po kepto maisto
                    Skaityti daugiau

                      Trys ingredientai. Penkios minutės. Skrandis po grilio atsigauna greičiau nei tikėjausi

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-28
                      Vasaros vakaras, ant grotelių kepami šonkauliukai, ore kabo rūko kvapas. Viskas puiku — kol atsisėdi ir pajunti tą…
                      MMityba
                      žalia kava įrodyta naudinga
                      Skaityti daugiau

                        Ar žalioji kava tikrai padeda mesti svorį? Gydytojai įvardijo, kas iš tiesų veikia

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-27
                        Vaistinėje moteris laikė rankose žalios kavos pakuotę ir klausė farmacininko: „Draugė numesdavo po kilogramą per savaitę. Ar tai…
                        MMityba
                        valgykite drėkinančius, energijos turtingus maisto produktus
                        Skaityti daugiau

                          Kodėl karštu oru prarandate apetitą? Gydytojai paaiškino, ką valgyti vietoj to, ko nebenorite

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-27
                          Moteris atsisėdo prie stalo ir pastūmė lėkštę. Trisdešimt trys laipsniai lauke. Pilni pietūs priešais — bet nė kąsnelio…
                          Naujausi komentarai
                          • alius urbutis apie Sumaišykite grietinę ir saują uogų — „Uogų šedevras” be orkaitės per 5 minutes
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Išradimas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Tadas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Terapeutė pasakė vaikščioti 30 minučių kasdien: po mėnesio supratau kodėl 2026-06-29
                          • Atidarote langą prieš miegą karštą naktį? Štai kodėl tai dažnai pablogina situaciją 2026-06-29
                          • Klastingas priešas aviečių lysvėje: skruzdėlės rodo problemą, kurios nematote 2026-06-29
                          • Penki įgūdžiai, kurie po dešimties metų bus vertesni nei diplomas 2026-06-29
                          • Dermatologė pasakė tiesiai: vasarą daugiausiai žalos odai padarome patys 2026-06-29
                          • Šešios vietos namuose, kuriose vasarą bakterijų daugiau nei tualete 2026-06-29
                          • 40 cm skylė šalia vijoklio. Daugelis sodininkų nežino, kam ji skirta 2026-06-29
                          • Marinuotos cukinijos per 2 valandas — iš karto gaminu dvigubą porciją, nes paslaptis slypi padaže 2026-06-29
                          • Rukola dešimtmečius laikyta tik prieskoniniu priedu — bet štai ką sako mitybos specialistai šiandien 2026-06-29
                          • Liofilizuoti vaisiai ilgai buvo laikomi prabanga — bet štai ką apie juos sako mitybos specialistai šiandien 2026-06-29
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.