Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2760 posts
MMityba
Skaityti daugiau

    Konservuota skumbrė pranoksta tuną ir omega-3, ir gyvsidabriu — bet daugelis jos neperka

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-10
    Kiek kartų ėjai pro konservuotą skumbrę parduotuvėje ir siekei tuno? Dauguma daro tą patį. O mitybos ekspertai sako…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Pilate kefyrą į karštą patiekalą? Tai sunaikina viską, dėl ko jį perkate

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-10
      Jogurtas, kefyras, kimči, rauginti kopūstai — visi kalba apie fermentus. Perka, valgo, tikisi naudos. Bet viena dažna klaida…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        Riebus faršas gulėjo skrandyje valandomis: vienas priedas tai pakeitė visiškai

        • byRomanas
        • 2026-06-10
        „Vėl tie kotletai kaip plyta”, — Andrius pasakė po vakarienės ir atsigulė ant sofos. Trys valandos po valgio…
        MMityba
        sesuo nuleido tualetą arbatos maišelį
        Skaityti daugiau

          Tai ne arbata, o dulkės su dažikliu. Du užrašai ant pakuotės išduoda viską apie kokybę

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-10
          „Pažiūrėk į lapus — jei jų nematyti, tai ne arbata.” Taip pasakė žmogus, kuris renka arbatą daugiau nei…
          MMityba
          maksimaliai padidinti lašišos maistinę naudą
          Skaityti daugiau

            Netikėta išvada: žuvis du kartus per savaitę gali lėtinti senėjimą labiau nei bet koks papildas

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-10
            Dviejų šimtų gramų lašišos du kartus per savaitę. Tiek, pasak mokslininkų, reikia, kad smegenys, širdis ir raumenys senstų…
            MMityba
            ūkininkų turgus vs prekybos centro braškės
            Skaityti daugiau

              Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-10
              Kur pirkti braškes — turguje ar prekybos centre? Klausimas, kuris kiekvieną sezoną sukelia diskusijas. Turgus kvepia saldžiau. Parduotuvė…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Pradėjau taikyti penkias taisykles per atostogas. Skrandžio problemų nebeliko — ir kelionė pagaliau buvo be nuotykių

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-10
                Anksčiau kiekvienos kelionės trečią dieną prasidėdavo tas pats — pilvo pūtimas, sunkumas, kartais ir blogiau. Atrodė, kad skrandis…
                MMityba
                užšaldyti bananai veikia virškinimą
                Skaityti daugiau

                  Pradėjau mesti bananus į šaldiklį. Kas pasikeitė per mėnesį — nustebino

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-09
                  Nulupau. Supjaustiau gabalėliais. Sudėjau į maišelį ir įmečiau į šaldiklį. Jokio recepto, jokios sudėtingos technikos — tiesiog bananai,…
                  MMityba
                  Skaityti daugiau

                    Vienas šaukštas per dieną. Aliejus, kurio daugelis nepaiso. Širdis ir smegenys jį pajunta

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-09
                    Kiek skirtingų aliejų laikote virtuvėje? Alyvuogių, saulėgrąžų, gal kokosų. Bet vieno, kuris omega-3 kiekiu pranoksta juos visus, dauguma…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-09
                      Stovėjau prie mėsos skyriaus ir kaip visada tiesiau ranką link jautienos. Šalia gulėjo aviena — kaina panaši, bet…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        Italai šią daržovę perka kilogramais. Kepenys ir cholesterolis reaguoja per savaites

                        • byRomanas
                        • 2026-06-09
                        47 kilokalorijų šimte gramų. Skaidulų — kaip pupelėse. Antioksidantų — daugiau nei daugelyje vaisių. Ir vis dėlto dauguma…
                        MMityba
                        dietologai jau žino
                        Skaityti daugiau

                          Netikėta tiesa apie krupčatkos miltus: jie nėra sveikesni — tik kitokie

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-09
                          Krupčatkos miltai — arba 450 tipo, arba „Ekstra”, kaip juos žymi daugelis Lietuvos gamintojų — jau seniai turi…
                          Naujausi komentarai
                          • Gintautas Paukštis apie Ploviau riešutus ir džiovintus vaisius visą gyvenimą. Vienas žingsnis viską pakeitė. Lipnumo nebeliko
                          • Valerija apie Vienas marinatas — šeši stiklainiai. Universalus sūrymas, tinkantis visoms daržovėms
                          • Kate M. apie Kodėl pjaustymo lenta slysta ant stalo? Atsakymas kainuoja du centus ir telpa ant piršto
                          • Alvydas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Modis apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Konservuota skumbrė pranoksta tuną ir omega-3, ir gyvsidabriu — bet daugelis jos neperka 2026-06-10
                          • Kiaušinių lukštai nuo pomidorų puvinio — populiarus patarimas, kuris neveikia 2026-06-10
                          • Tokios sriubos net netiekia restoranuose: kreminis pagrindas, vištienos sultinys ir paprastos soros 2026-06-10
                          • Pilate kefyrą į karštą patiekalą? Tai sunaikina viską, dėl ko jį perkate 2026-06-10
                          • Mažas baltas rutulys miško paklotėje. Daugelis praeina pro šalį — bet žinovai jį renka pirmą 2026-06-10
                          • Suvalgau visą dubenį, bet vis tiek numetu svorį: „Bavarijos” salotos be majonezo su vištiena ir grybais 2026-06-10
                          • Riebus faršas gulėjo skrandyje valandomis: vienas priedas tai pakeitė visiškai 2026-06-10
                          • Supyliau šitą miltelį į dėmėtą puodelį. Kas nutiko per 10 minučių — šveitimas nebereikalingas 2026-06-10
                          • Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant 2026-06-10
                          • Paruošiau cukinijų picą vaikams pusryčiams — jie vis prašė dar ir dar: sveikas ir greitas receptas 2026-06-10
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.