Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2797 posts
MMityba
rinkitės šviežią mėsą išmintingai
Skaityti daugiau

    Kaip rinktis kokybišką mėsą parduotuvėje: ženklai, kurie išduoda šviežumą ir pardavėjo triukus

    • byRomanas
    • 2026-06-22
    Beveik trečdalis prekyboje esančios mėsos yra apdorota cheminėmis priemonėmis — fosfatais, nitratais ar net kalio permanganatu. Skaičius atrodo…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Ką gerti po sočių pietų? Penki ingredientai viename puodelyje keičia virškinimą

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-22
      Pietūs buvo per sočiai. Pilvas sunkus, diržas spaudžia, norisi tiesiog atsigulti ir negalvoti. Pažįstama? Dauguma žmonių tiesiog laukia,…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        Košė, kuri lenkia avižas. Cholesterolis krenta akyse. Daugelis apie ją pamiršo

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-21
        Avižinė košė — dešimtmečiais nekvestionuojama pusryčių karalienė. Visi ją valgė, visi gyrė, visi tikėjo. Bet kai pradėjai lyginti…
        MMityba
        atrodo šviežia, bet nesaugu
        Skaityti daugiau

          Atrodo šviežia, bet valgyti nesaugu: keturi požymiai, kad šaldytuve esantis maistas jau sugedo

          • byRomanas
          • 2026-06-21
          Kas trečias produktas, išmetamas iš šaldytuvo, atrodo visiškai normaliai. Spalva nepakitusi. Kvapas — lyg ir nieko. Bet viduje…
          MMityba
          kiek uogų saugiai
          Skaityti daugiau

            Kiek uogų iš tikrųjų galite suvalgyti vienu metu nepakenkdami sveikatai — riba mažesnė, nei tikitės

            • byRomanas
            • 2026-06-21
            Viena sauja. Maždaug 150–200 gramų. Tiek — ir ne daugiau, jei norite, kad uogos būtų naudingos, o ne…
            MMityba
            septynios daug baltymų turinčios pusryčių alternatyvos
            Skaityti daugiau

              7 pusryčių alternatyvos be kiaušinių. Iki 35 g baltymų. Dietologė pati nustebo

              • byRomanas
              • 2026-06-20
              Suplakiau tofu su ciberžole, įdėjau juodosios druskos ir pakepiau ant keptuvės. Atrodė kaip kiaušinienė. Kvepėjo kaip kiaušinienė. Bet…
              MMityba
              šilkmedžio uogos palaiko širdies sveikatą
              Skaityti daugiau

                Tamsiausios uogos sode. Mažiausiai žinomos. Ir labiausiai naudingos širdžiai

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-20
                Kuri uoga turi daugiau antioksidantų nei mėlynė, lėtina cukraus pasisavinimą geriau nei daugelis vaisių ir auga tiesiai jūsų…
                MMityba
                gydytojų vardas penkios sveikiausios žolelių arbatos
                Skaityti daugiau

                  Gydytojai įvardijo 5 sveikiausias žolelių arbatas: pirmoji vieta nustebins daugelį

                  • byRomanas
                  • 2026-06-20
                  Kuri žolelių arbata iš tiesų naudingiausia — ir ar ta, kurią geriate kiekvieną vakarą, apskritai patenka į penketuką?…
                  MMityba
                  lašiša prieš jautieną geležies kiekiai
                  Skaityti daugiau

                    Lašiša ar jautiena. Tyrimas atskleidė nugalėtoją. Atsakymas ne toks paprastas

                    • byRomanas
                    • 2026-06-20
                    Vienoje porcijoje jautienos yra dvigubai daugiau geležies nei lašišoje. Ir ne bet kokios — heminės geležies, kurią organizmas…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Kokią žuvį lietuviai paskelbė tautine? Jos skonio dauguma net neragavę

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-19
                      Lynas buvo oficialiai paskelbtas Lietuvos tautine žuvimi. Bet paklauskite bet kurio prie ežero — kas antras jos neatpažins.…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        Lūžis pusryčių stale: užtepas iš saulėgrąžų sėklų pakeičia varškę ir kainuoja centus

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-19
                        Tepiau ant duonos kaip visada. Tik šį kartą — ne varškę. Kreminė masė iš saulėgrąžų sėklų, su česnaku…
                        MMityba
                        kaimynų šparagų auginimo paslaptys
                        Skaityti daugiau

                          Mokame brangiai ir nešame po pundelius. Vokiečių tyrimas atskleidė, kas slepiasi šparaguose

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-19
                          Turguje jie guli tvarkingomis eilėmis. Žali, stačių stiebų, surišti gumele po dvidešimt vienetų. Atrodo sveikai. Atrodo brangiai. Ir…
                          Naujausi komentarai
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Vladas Ramanauskas apie Taip prosenelė gamino 1890-aisiais: užmirštas sūdytų lašinių receptas duonos plutoje
                          • Benas apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Petras apie Šį padažą gaminu 2–3 kartus per savaitę: tinka prie bulvių košės, makaronų ir ant sumuštinių

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės 2026-06-22
                          • Kaip rinktis kokybišką mėsą parduotuvėje: ženklai, kurie išduoda šviežumą ir pardavėjo triukus 2026-06-22
                          • 5 kačių veislės, kurios beveik nesišeria: jokių plaukų ant baldų ir drabužių 2026-06-22
                          • Vaisių ledo kubeliai kokteiliams ir limonadams: užšaldykite braškes, persikus ir net arbūzą 2026-06-22
                          • Kuo daugiau fotografuojame, tuo mažiau prisimename: tyrimas atskleidė nemalonią tiesą 2026-06-22
                          • Pomidorų maras prasideda nuo vienos klaidos — dauguma sodininkų ją kartoja kas vakarą 2026-06-22
                          • Vieną kartą nuvaliau įėjimo duris. Kas nutiko — pasirodo, jos buvo visai kitos spalvos 2026-06-22
                          • Kalorijos, kurių nematome: 6 produktai, kurie didina liemenį ir nepasotina 2026-06-22
                          • Įdarytos cukinijos — vasaros užkandis, kurį svečiai suvalgo pirmiausia 2026-06-22
                          • Slyvas laikau šaldiklyje 2 dienas ir tik tada gaminu kompotą: sodresnis ir skanesnis nei iš šviežių 2026-06-22
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.