MMityba Skaityti daugiau Sodininkė atskleidė, kurios gėlės valgomos: viena auga beveik kiekviename daržebyVisuomenės balsas2026-05-30 Eglė stovėjo prie lysvės ir skynė žiedus. Ne į vazą. Į lėkštę. „Palauk, tu rimtai dėsi sausgėles į…
MMityba Skaityti daugiau Sūris dešimtmečius buvo demonizuojamas — bet štai ką sako mitybos specialistai šiandienbyMonika Veronika2026-05-29 „Sūris — ne priešas. Priešas — porcija, kurios nekontroliuoji.” Taip pasakė dietologė Vilma, kai klientė paklausė, ar lieknėjant…
MMityba Skaityti daugiau Geriate kavą tuščiu skrandžiu? Štai kodėl ryte pilvas maištaujabyMonika Veronika2026-05-29 Keturi produktai, kuriuos daugelis valgo kas rytą, tuščiu skrandžiu veikia visiškai kitaip nei tikitės. Kava didina rūgštingumą. Citrusiniai…
MMityba Skaityti daugiau Jogurtas, granola, sultys — dešimtmečius laikyti sveiku pasirinkimu. Štai ką sako dietologai šiandienbyMonika Veronika2026-05-29 Kas, jei didžiausias kalorijų šaltinis jūsų mityboje — ne saldainiai ir ne greitasis maistas, o produktai, kuriuos laikote…
MMityba Skaityti daugiau Dietologė paaiškino, iš ko gaminamos krabų lazdelės: daugelis to nė neįtarėbyMonika Veronika2026-05-28 Parduotuvėje prie šaldytuvo stovėjo moteris su vaiku. Vaikas rodė į pakelį ir klausė: „Mama, o krabų lazdelėse tikrai…
MMityba Skaityti daugiau Detoksikacinės dietos dešimtmečius buvo garbinamos — bet štai ką iš tikrųjų sako mokslas ir gydytojaibyMonika Veronika2026-05-28 Kiek kartų girdėjote — detoksas išvalo organizmą, ekologiška reiškia sveika, o augalinė mityba gydo viską? Skamba įtikinamai. Atrodo…
MMityba Skaityti daugiau Kiek konservuoto tuno per savaitę saugu valgyti? Mokslininkai įvardijo ribąbyMonika Veronika2026-05-28 „Tuną valgau beveik kasdien — greitai, sotu, pigu.” Tokį sakinį mitybos specialistas Tomas išgirsdavo iš klientų nuolat. Viena…
MMityba Skaityti daugiau Ar silkė geresnė už lašišą? Dietologė atsakė — ir daugelis nustebobyMonika Veronika2026-05-27 Turguje moteris rinko žuvį vakarienei. „Lašiša sveikiausia”, — pasakė pardavėja. Šalia stovėjęs vyras šyptelėjo ir tyliai paėmė silkę.…
MMityba Skaityti daugiau 200 kartų saldesnis už cukrų. Nulis kalorijų. Ir kavai tinka geriau nei manotebyRomanas2026-05-27 Kuo saldinate kavą? Cukrumi, medum, sirupu? O gal tiesiog geriate karčią ir sakote, kad pripratote? Klausimas atrodo paprastas.…
MMityba Skaityti daugiau Per kiek minučių po pabudimo valgyti pusryčius? Gydytojai įvardijo tikslų langąbyRomanas2026-05-27 Daugiau nei pusė žmonių, kenčiančių nuo vidurių užkietėjimo, pusryčius valgo praėjus daugiau nei dviem valandoms po pabudimo. Ir…
MMityba Skaityti daugiau Graikiškas jogurtas ar varškė — kas iš tiesų sveikiau? Mitybininkai įvardijo lemiamą skirtumąbyMonika Veronika2026-05-26 Pusryčių lėkštė su avižomis, riešutais ir šaukštu balto pieno produkto. Prieš metus ten gulėdavo varškė. Šiandien — graikiškas…
MMityba Skaityti daugiau Pradėjau valgyti agurkus kiekvieną dieną. Kas nutiko per mėnesį — nustebinobyMonika Veronika2026-05-26 Virtuvėje ant pjaustymo lentos gulėjo trys agurkai. Žali, vėsūs, tik iš šaldytuvo. Mama supjaustė juos rateliais ir pastūmė…