Rukola dešimtmečius laikyta tik prieskoniniu priedu — bet štai ką sako mitybos specialistai šiandien
Septyniolika kilokalorijų šimte gramų. Tiek turi rukola. Mažiau nei agurkas. Bet maistinių medžiagų kiekis joje pralenkia daugelį populiaresnių…
Liofilizuoti vaisiai ilgai buvo laikomi prabanga — bet štai ką apie juos sako mitybos specialistai šiandien
Kas būtų, jei džiovintas vaisius išlaikytų beveik visus vitaminus, spalvą, skonį — ir netaptų lipniu, cukrumi persisunkusiu gabaliuku?…
Spalva normali. Data galioja. Bet mėsa jau sugedusi — trys ženklai, kuriuos dauguma praleidžia
Devyniasdešimt procentų pirkėjų renkasi mėsą pagal galiojimo datą ir spalvą. Ir devyniasdešimt procentų nežino, kad abu šie rodikliai…
Netikėta išvada: ši žuvis be kaulų gali būti naudingesnė imunitetui nei lašiša
Virtuvėje kvepėjo citrina ir rozmarinu. Ant lėkštės — balta, tvirta filė, kurią galima suskaidyti šakute vienu judesiu. „Pirką…
Kokie makaronai tinka vaikams? Mitybos specialistė įvardijo tris požymius etiketėje
Ką iš tiesų reiškia „tinka vaikams” ant makaronų pakuotės? Dažniausiai — spalvingą dizainą ir greitą paruošimą. Bet ne…
Gydytojai senjorams pataria: štai kokia vakarienė padeda lengviau ištverti vasaros karščius
Močiutė visada sakydavo — vasarą vakare reikia valgyti lengvai. Šaltas kefyras, agurkas, duonos riekė. Tuo metu atrodė, kad…
Per karščius geriat šaltą vandenį litrais? Dietologė paaiškino, kodėl tai ne geriausia idėja
Trisdešimt trys laipsniai. Priešpiečiai. Ant stalo — didelė lėkštė keptos mėsos, salotos su majonezu ir stiklinė ledinio vandens.…
Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
Skardinė atidaroma per tris sekundes. Patiekiama ant duonos arba šildoma keptuvėje. Greita, patogu, pigu. Bet kai kurios iš…
Penkios minutės saulėje. Vitaminas D jau gaminasi. Bet oda — jau pažeista
„Man pakanka dešimties minučių be kremo, ir jaučiuosi puikiai.” Taip galvoja dauguma. Ir būtent čia prasideda problema —…
Trys ingredientai. Penkios minutės. Skrandis po grilio atsigauna greičiau nei tikėjausi
Vasaros vakaras, ant grotelių kepami šonkauliukai, ore kabo rūko kvapas. Viskas puiku — kol atsisėdi ir pajunti tą…
Ar žalioji kava tikrai padeda mesti svorį? Gydytojai įvardijo, kas iš tiesų veikia
Vaistinėje moteris laikė rankose žalios kavos pakuotę ir klausė farmacininko: „Draugė numesdavo po kilogramą per savaitę. Ar tai…
Kodėl karštu oru prarandate apetitą? Gydytojai paaiškino, ką valgyti vietoj to, ko nebenorite
Moteris atsisėdo prie stalo ir pastūmė lėkštę. Trisdešimt trys laipsniai lauke. Pilni pietūs priešais — bet nė kąsnelio…