Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2821 posts
MMityba
raudonieji kopūstai nebrangus širdies supermaistas
Skaityti daugiau

    Pigiausia daržovė parduotuvėje. Štai ką ji daro širdžiai ir kraujagyslėms

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-30
    Ar supermaistas gali kainuoti mažiau nei eurą? Raudonasis kopūstas — vienas tų produktų, kurį daugelis praeina parduotuvėje net…
    MMityba
    valgant kepsnį kasdien savaitę
    Skaityti daugiau

      Septynias dienas valgiau vien kepsnius. Kas nutiko po ketvirtos — pakeitė viską

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-30
      Andrius padėjo ant stalo septintą kepsnį per savaitę ir pajuto, kad kažkas negerai. Pilvas buvo sunkus. Energija —…
      MMityba
      rukolos naudos sveikatai vadovas
      Skaityti daugiau

        Rukola dešimtmečius laikyta tik prieskoniniu priedu — bet štai ką sako mitybos specialistai šiandien

        • byRomanas
        • 2026-06-29
        Septyniolika kilokalorijų šimte gramų. Tiek turi rukola. Mažiau nei agurkas. Bet maistinių medžiagų kiekis joje pralenkia daugelį populiaresnių…
        MMityba
        Šaldyti džiovinti vaisiai didina maistinę vertę
        Skaityti daugiau

          Liofilizuoti vaisiai ilgai buvo laikomi prabanga — bet štai ką apie juos sako mitybos specialistai šiandien

          • byRomanas
          • 2026-06-29
          Kas būtų, jei džiovintas vaisius išlaikytų beveik visus vitaminus, spalvą, skonį — ir netaptų lipniu, cukrumi persisunkusiu gabaliuku?…
          MMityba
          nesiremkite vien duomenimis
          Skaityti daugiau

            Spalva normali. Data galioja. Bet mėsa jau sugedusi — trys ženklai, kuriuos dauguma praleidžia

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-29
            Devyniasdešimt procentų pirkėjų renkasi mėsą pagal galiojimo datą ir spalvą. Ir devyniasdešimt procentų nežino, kad abu šie rodikliai…
            MMityba
            svajojantis apie stipresnį imunitetą
            Skaityti daugiau

              Netikėta išvada: ši žuvis be kaulų gali būti naudingesnė imunitetui nei lašiša

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-29
              Virtuvėje kvepėjo citrina ir rozmarinu. Ant lėkštės — balta, tvirta filė, kurią galima suskaidyti šakute vienu judesiu. „Pirką…
              MMityba
              neduokite vaikams makaronų
              Skaityti daugiau

                Kokie makaronai tinka vaikams? Mitybos specialistė įvardijo tris požymius etiketėje

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-29
                Ką iš tiesų reiškia „tinka vaikams” ant makaronų pakuotės? Dažniausiai — spalvingą dizainą ir greitą paruošimą. Bet ne…
                MMityba
                lengva vėsi vakarienė senjorams
                Skaityti daugiau

                  Gydytojai senjorams pataria: štai kokia vakarienė padeda lengviau ištverti vasaros karščius

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-29
                  Močiutė visada sakydavo — vasarą vakare reikia valgyti lengvai. Šaltas kefyras, agurkas, duonos riekė. Tuo metu atrodė, kad…
                  MMityba
                  valgykite lengvą drėkinantį maistą
                  Skaityti daugiau

                    Per karščius geriat šaltą vandenį litrais? Dietologė paaiškino, kodėl tai ne geriausia idėja

                    • byRomanas
                    • 2026-06-29
                    Trisdešimt trys laipsniai. Priešpiečiai. Ant stalo — didelė lėkštė keptos mėsos, salotos su majonezu ir stiklinė ledinio vandens.…
                    MMityba
                    kepenims kenksmingi konservuoti maisto produktai
                    Skaityti daugiau

                      Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti

                      • byRomanas
                      • 2026-06-28
                      Skardinė atidaroma per tris sekundes. Patiekiama ant duonos arba šildoma keptuvėje. Greita, patogu, pigu. Bet kai kurios iš…
                      MMityba
                      kiek laiko saulėje
                      Skaityti daugiau

                        Penkios minutės saulėje. Vitaminas D jau gaminasi. Bet oda — jau pažeista

                        • byRomanas
                        • 2026-06-28
                        „Man pakanka dešimties minučių be kremo, ir jaučiuosi puikiai.” Taip galvoja dauguma. Ir būtent čia prasideda problema —…
                        MMityba
                        sunkumas po kepto maisto
                        Skaityti daugiau

                          Trys ingredientai. Penkios minutės. Skrandis po grilio atsigauna greičiau nei tikėjausi

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-28
                          Vasaros vakaras, ant grotelių kepami šonkauliukai, ore kabo rūko kvapas. Viskas puiku — kol atsisėdi ir pajunti tą…
                          Naujausi komentarai
                          • alius urbutis apie Sumaišykite grietinę ir saują uogų — „Uogų šedevras” be orkaitės per 5 minutes
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Išradimas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Tadas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 4 litrai dingo per 1 valandą! Jei tai šaltoji sriuba, tuomet tik pagal šį receptą — mano numeris 1 2026-06-30
                          • Skalbinių segtukas prie meškerės. Patyręs žvejys atskleidė, kam jis tikrai skirtas 2026-06-30
                          • Penki produktai sukelia klastingą inkstų apkrovą — daugelis tai pastebi tik per vėlai 2026-06-30
                          • Kaimynų vištos nustojo dėti. Maniškės deda net prie +39. Skirtumas — vienas priedas 2026-06-30
                          • Tik 2 ingredientai! Nereikia kepti, nereikia želatinos, nereikia cukraus — „Įdegusi mergytė”, kurią gamina visi mano draugai 2026-06-30
                          • Pigiausia daržovė parduotuvėje. Štai ką ji daro širdžiai ir kraujagyslėms 2026-06-30
                          • Septynias dienas valgiau vien kepsnius. Kas nutiko po ketvirtos — pakeitė viską 2026-06-30
                          • Morkos liko traškios tris mėnesius. Braškės nesusitraiškė. Viskas dėl vieno žingsnio 2026-06-30
                          • 7 kasdieniai įpročiai veda tiesiai į diabetą. Ar vis dar juos darote? 2026-06-30
                          • Vienas priedas druskoje sugadina konservus per savaitę. Patikrinkite etiketę 2026-06-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.