Svoris neviršija 60 kg. Valgo laisvai. Vienas valgymo įprotis, kurį daro kitaip
Kiekvienas turi tokią pažįstamą. Valgo viską — ir pyragą, ir bulves, ir šokoladą. Neskaičiuoja kalorijų. Nesėdi ant dietų.…
Šaldyti ar virti uogienę — kurios uogos sveikesnės? Atsakymas nustebins
Atidariau šaldiklį, išėmiau maišelį aviečių ir supyliau į jogurtą. Kitoje virtuvės pusėje stovėjo stiklainis uogienės — toje pačioje…
Kaip rinktis kokybišką mėsą parduotuvėje: ženklai, kurie išduoda šviežumą ir pardavėjo triukus
Beveik trečdalis prekyboje esančios mėsos yra apdorota cheminėmis priemonėmis — fosfatais, nitratais ar net kalio permanganatu. Skaičius atrodo…
Ką gerti po sočių pietų? Penki ingredientai viename puodelyje keičia virškinimą
Pietūs buvo per sočiai. Pilvas sunkus, diržas spaudžia, norisi tiesiog atsigulti ir negalvoti. Pažįstama? Dauguma žmonių tiesiog laukia,…
Košė, kuri lenkia avižas. Cholesterolis krenta akyse. Daugelis apie ją pamiršo
Avižinė košė — dešimtmečiais nekvestionuojama pusryčių karalienė. Visi ją valgė, visi gyrė, visi tikėjo. Bet kai pradėjai lyginti…
Atrodo šviežia, bet valgyti nesaugu: keturi požymiai, kad šaldytuve esantis maistas jau sugedo
Kas trečias produktas, išmetamas iš šaldytuvo, atrodo visiškai normaliai. Spalva nepakitusi. Kvapas — lyg ir nieko. Bet viduje…
Kiek uogų iš tikrųjų galite suvalgyti vienu metu nepakenkdami sveikatai — riba mažesnė, nei tikitės
Viena sauja. Maždaug 150–200 gramų. Tiek — ir ne daugiau, jei norite, kad uogos būtų naudingos, o ne…
7 pusryčių alternatyvos be kiaušinių. Iki 35 g baltymų. Dietologė pati nustebo
Suplakiau tofu su ciberžole, įdėjau juodosios druskos ir pakepiau ant keptuvės. Atrodė kaip kiaušinienė. Kvepėjo kaip kiaušinienė. Bet…
Tamsiausios uogos sode. Mažiausiai žinomos. Ir labiausiai naudingos širdžiai
Kuri uoga turi daugiau antioksidantų nei mėlynė, lėtina cukraus pasisavinimą geriau nei daugelis vaisių ir auga tiesiai jūsų…
Gydytojai įvardijo 5 sveikiausias žolelių arbatas: pirmoji vieta nustebins daugelį
Kuri žolelių arbata iš tiesų naudingiausia — ir ar ta, kurią geriate kiekvieną vakarą, apskritai patenka į penketuką?…
Lašiša ar jautiena. Tyrimas atskleidė nugalėtoją. Atsakymas ne toks paprastas
Vienoje porcijoje jautienos yra dvigubai daugiau geležies nei lašišoje. Ir ne bet kokios — heminės geležies, kurią organizmas…
Kokią žuvį lietuviai paskelbė tautine? Jos skonio dauguma net neragavę
Lynas buvo oficialiai paskelbtas Lietuvos tautine žuvimi. Bet paklauskite bet kurio prie ežero — kas antras jos neatpažins.…