Iki kelių valandų galite valgyti angliavandenius nekenkdami figūrai – atsakymas nustebino
Visą gyvenimą tikėjau, kad po šeštos valandos vakaro valgyti negalima. Ypač angliavandenių – makaronų, duonos, bulvių. Laikiausi šios…
Šis produktas iš jūsų spintelės labai naudingas smegenims – daugelis jo nuvertina
Dauguma spintelės atsargų slepia netikėtų smegenų privalumų, kurių visiškai nepastebėjote — sužinokite, kuris.
Korėjiečiai geria tai kasdien ir neatrodo savo metų – lietuviai apie šį gėrimą beveik nieko nežino
Draugė grįžo iš Seulo ir atvežė keistą dovaną – maišelį skrudintų miežių. „Boricha,” – pasakė ji. „Ten visi…
Kalafioras vietoje košės: kaip apgauti smegenis ir per savaitę numesti svorio
Trisdešimt metų valgiau bulvių košę ir niekada nepagalvojau, kad galėtų būti kitaip. Kol dietologė Gabija nepasiūlė vieno pakeitimo,…
Grikių spąstai: kodėl po „sveikiausios” košės alkis grįžta jau po valandos
Visą žiemą pusryčiavau grikių košę ir negalėjau suprasti vieno dalyko. Sveika, maistinga, rekomenduojama visų dietologų ir mitybos guru.…
Ši paprasta košė turi daugiau geležies nei jautiena – daugelis jos net nepažįsta
Dešimt metų kovojau su geležies trūkumu. Gydytoja nuolat siūlė valgyti daugiau mėsos, bet aš jos nelabai mėgstu. Kol…
6 maisto produktai, kurie padeda numesti svorio nedidinant – mitybos specialistė atskleidžia paslaptį
Dietas laikiau visą gyvenimą. Skaičiavau kalorijas, badavau, atsisakiau visko, kas skanu. Svoris krito – ir grįždavo su kaupu.…
Niekada nepirkite šios mėsos: 4 požymiai, kurie turėtų jus įspėti
Praėjusį mėnesį vos neapsinuodijau. Mėsa atrodė normaliai, kvapas buvo vos juntamas, spalva – priimtina. Bet po kelių valandų…
Kefyras smegenims: mokslininkai atrado gėrimą, kuris gali pagerinti atmintį
Kai mamai pradėjo šlubuoti atmintis, gydytoja Inga pasiūlė kažką netikėto. „Pradėkite gerti kefyrą kasdien,” pasakė ji. „Ne vaistų…
Šias bulves išmeskite iš karto: jos sukelia apsinuodijimą, kurio nepašalina net kepimas
Bulvės – vienas saugiausių produktų virtuvėje. Taip galvojau, kol vieną vakarą pasijutau blogai po vakarienės. Pykinimas, pilvo skausmai,…
Žiupsnelis šio prieskonio kavoje sumažins kraujospūdį ir pagerins smegenų veiklą – kardiologas paaiškino kodėl
Kiekvieną rytą geriu kavą. Dvidešimt metų – tas pats ritualas. Kai draugas pasiūlė įberti kakavos, pagalvojau – keistas…
Alyvuogių aliejus ne visada naudingas: 5 atvejai, kada jo nereikėtų vartoti
„Alyvuogių aliejus – sveikiausias aliejus pasaulyje.” Taip galvojau. Taip sakė visi. Taip pildžiau keptuvę kiekvieną dieną. Kol šefas…