Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2687 posts
MMityba
sūris prieš desertą nauda
Skaityti daugiau

    Pakeičiau deserto tvarką kaip prancūzai. Kas nutiko su apetitu per mėnesį — nepatikėjau

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-13
    Restoranas Lione. Padavėjas atnešė sūrio lėkštę po pagrindinio patiekalo — prieš desertą. Andrius, mitybos konsultantas iš Kauno, nustebo:…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Triušiena dešimtmečius buvo pamiršta — bet štai ką apie ją sako mitybos specialistai šiandien

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-13
      Lėkštėje gulėjo du gabalėliai šviesiai rausvos mėsos. Atrodė kaip vištiena, bet tekstūra — kitokia. Minkštesnė. Lengvesnė. „Tai triušiena,”…
      MMityba
      kramtomoji guma ant tuščio skrandžio
      Skaityti daugiau

        Kramtote gumą tuščiu skrandžiu? „Štai kodėl pilvas pučiasi, o alkis tik auga”

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-12
        „Aš per dieną sukramtydavau šešias septynias gumos pagalvėles,” prisipažino Indrė, gastroenterologė iš Vilniaus. „Be cukraus. Nulė kalorijų. Galvojau…
        MMityba
        naudingesnis už žaliąją arbatą
        Skaityti daugiau

          Kodėl baltoji arbata lenkia žaliąją? Specialistai įvardijo priežastį, kurios daugelis nežino

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-12
          — Geri žaliąją? — paklausė Asta, kai užsisakiau kavą. Ji dirba arbatos salone jau septintus metus. Degustavo šimtus…
          MMityba
          į pasaldinti žaliąją arbatą
          Skaityti daugiau

            Visą gyvenimą gėriau žaliąją arbatą be cukraus. Pasirodo, ne visai teisingai — bet ne dėl skonio

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-12
            Žalioji arbata be cukraus — tai taisyklė, kurios laikosi beveik visi, kas rūpinasi sveikata. Logika paprasta: arbata sveika,…
            MMityba
            kiek cukraus per dieną
            Skaityti daugiau

              Netikėta: cukraus slypi ten, kur jo mažiausiai tikitės — ir tai ne saldainių dėžutėje

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-12
              Kiek cukraus yra jūsų rytiniame jogurte? O duonoje? O tame padaže, kurį laikote sveiku pasirinkimu? Dauguma žmonių galvoja…
              MMityba
              kavos naudos sveikatai paaiškinimas
              Skaityti daugiau

                Netikėta tyrėjų išvada: kavoje svarbiausia ne kofeinas — o junginiai, kurių daugelis nė neįtaria

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-12
                „Kofeinas — tik ledkalnio viršūnė,” pasakė Andrius, biochemikas, tiriantis kavos junginių poveikį organizmui. „Puodelyje yra daugiau nei tūkstantis…
                MMityba
                Skaityti daugiau

                  Kiaušinių kava garbinama kaip sveikas gėrimas — bet štai ką sako dietologai

                  • byVisuomenės balsas
                  • 2026-05-12
                  Ar kavą galima paversti desertu, kuris dar ir naudingas sveikatai? Socialiniai tinklai teigia, kad taip — tereikia įplakti…
                  MMityba
                  mėlynių arba kokosų aliejus
                  Skaityti daugiau

                    Alyvuogių ar kokosų aliejus — kuris iš tikrųjų sveikesnis širdžiai? Atsakymas ne toks, kokio tikisi daugelis

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-11
                    Kokosų aliejus pastarąjį dešimtmetį buvo šlovinamas kaip stebuklingas produktas. Natūralus. Egzotiškas. Sveikesnis už viską. Bet kai mokslininkai pasiėmė…
                    MMityba
                    arbata iš morkų lapų
                    Skaityti daugiau

                      Iš morkų viršūnėlių verdu arbatą — skoniu primena brangią birių lapelių, o vitaminų joje tris kartus daugiau

                      • byRomanas
                      • 2026-05-11
                      Visą gyvenimą morkų lapus mesdavau į kompostą. Kol kartą perskaičiau, kad juose vitaminų daugiau nei pačiose šaknyse. Pabandžiau…
                      MMityba
                      šaltas oras didina apetitą
                      Skaityti daugiau

                        Gegužė, o alkis kaip per šalčius. Biologai paaiškino, kas iš tikrųjų vyksta kūne

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-11
                        Kalendorius rodo pavasarį. Medžiai žydi. O šaldytuvas tuštėja taip, lyg už lango būtų sausis. Duonos riekė dingsta dar…
                        MMityba
                        water on empty stomach not always
                        Skaityti daugiau

                          Japonijos mokslininkai nustebino: gazuotas vanduo veikia kūną panašiai kaip kraujo valymo procedūra

                          • byVisuomenės balsas
                          • 2026-05-11
                          Gazuotas vanduo daugelį metų buvo laikomas tiesiog skonio reikalu. Kas mėgsta burbulus — geria. Kas ne — geria…
                          Naujausi komentarai
                          • Btt apie Trys populiarios trąšos, kurios klastingai žudo pomidorų derlių — daugelis tą patį kartoja kasmet
                          • Valentina apie Ribojo vištoms vandenį du kartus per dieną. Kiaušinių padaugėjo — bet veterinarai perspėja dėl vieno dalyko
                          • Visuomenės balsas apie Penkios taisyklės, kurių laikausi metai iš metų — ir braškių visada pilni kibirai
                          • Katė apie Dešimt metų atidėliojo šunį. Kaimynė patarė vieną veislę. Dabar nesiskiria nė minutei
                          • Juozas apie Užpildau jogurtą ir palieku per naktį — ryte turiu pusryčius, kurie geresni nei bet kokia košė

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Mokslininkai perkėlė vieną geną iš smėlrausio į pelę. Ji gyveno ilgiau — ir štai kodėl tai svarbu 2026-05-13
                          • Klastinga klaida lysvėje: šie augalai greta naikina vienas kitą, o daugelis to nežino 2026-05-13
                          • Klastinga liga, kuri plinta ne per žmones — užtenka vieno įkvėpimo dulkėtame rūsyje 2026-05-13
                          • Pakeičiau deserto tvarką kaip prancūzai. Kas nutiko su apetitu per mėnesį — nepatikėjau 2026-05-13
                          • Kodėl riebalai kaupiasi būtent ant pilvo? Endokrinologė įvardijo priežastį, kurios daugelis vengia 2026-05-13
                          • Katė sustingsta, prausias ar slepiasi — tai ne keistenybė. Veterinarai įvardijo, ką ji iš tiesų jaučia 2026-05-13
                          • Triušiena dešimtmečius buvo pamiršta — bet štai ką apie ją sako mitybos specialistai šiandien 2026-05-13
                          • Braškės liko dubenyje po vakarienės. Užtepiau ant veido — ir supratau, kodėl močiutė taip darydavo 2026-05-13
                          • Penkiolika minučių. Vienas kiaušinis. Avižiniai dribsniai, kurių skonis nustebino net vyrą 2026-05-13
                          • Gruzdintos bulvytės buvo nekaltas malonumas — kol mokslininkai patikrino, kas jose susidaro 2026-05-13
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.