MMityba Skaityti daugiau Žarnyno šluota už „ašaras” – stiprina širdį ir valo organizmą geriau nei brangūs papildaibyMonika Veronika2026-04-20 Kiekvieną mėnesį pirkdavau skaidulų papildus ir antioksidantų kapsules – po dešimt penkiolika eurų už dėžutę. Kai dietologė Aušra…
MMityba Skaityti daugiau Kiekvieną kiaušinį prieš daužydama panardinu į vandenį – per tris sekundes viskas tampa aiškubyRomanas2026-04-20 Du kartus per metus sugadindavau patiekalą dėl vieno kiaušinio. Lukštas atrodo normaliai, data ant pakuotės lyg ir gera…
MMityba Skaityti daugiau Kas nutinka kūnui, jei eini miegoti alkanas – somnologė paaiškino vienu sakiniubyMonika Veronika2026-04-19 Vakarais vis dažniau pastebėdavau tą patį dalyką. Po aštuntos valandos skrandis pradeda gurgėti, o šaldytuvas šaukia iš virtuvės.…
MMityba Skaityti daugiau Nitratai daržovėse: užtenka vieno žvilgsnio, kad suprastumėte – į ką atkreipti dėmesį perkantbyRomanas2026-04-19 Turguje visada rinkdavausi gražiausias daržoves – ryškiausias salotas, didžiausius burokėlius, sodriai žalius agurkus. Kuo gražiau atrodė – tuo…
MMityba Skaityti daugiau Agurkai ne tik malšina troškulį – penkios priežastys, kodėl juos verta valgyti kiekvieną dienąbyMonika Veronika2026-04-19 Agurkus valgiau kaip vandenį – dėl gaivos, dėl traškumo, dėl to, kad tiesiog skanu. Niekada negalvojau, kad jie…
MMityba Skaityti daugiau Gydytojas peržvelgė mano valgiaraštį ir palingavo galvą – trūko vienos medžiagosbyMonika Veronika2026-04-19 Tris metus skundžiausi šeimos gydytojui dėl to paties – atmintis silpnėja, po pietų apima mieguistumas, susikaupti vis sunkiau.…
MMityba Skaityti daugiau Jei tikitės, kad vaisiai ištirpdys pilvo riebalus – štai kas iš tikrųjų vykstabyMonika Veronika2026-04-19 Pusę metų kiekvieną rytą valgiau du obuolius, saują mėlynių ir kriaušę. Skaičiau straipsnius, kuriuose buvo rašoma apie „riebalus…
MMityba Skaityti daugiau Nereikėtų gerti vandens: pavadintas vienintelis produktas, kuris akimirksniu užgesins deginimą dėl aštraus maistobyMonika Veronika2026-04-18 Valgiau tailandietišką sriubą ir po trečio šaukšto burna užsiliepsnojo. Griebiau stiklinę vandens – ir tapo dar blogiau. Pagalvojau,…
MMityba Skaityti daugiau Per mėnesį pakeičiau mėsą edamame pupelėmis – štai kas nutiko organizmuibyRomanas2026-04-18 Sporto treneris pasakė vieną sakinį, kuris mane sustabdė: „Tau trūksta ne treniruočių – tau trūksta baltymų.” Svėriau septyniasdešimt…
MMityba Skaityti daugiau Ar egzistuoja supermaistas? Ekspertai paneigia populiarų mitąbyMonika Veronika2026-04-18 Kas mėnesį parduotuvėje pirkdavau naują „stebuklą” – tai chia sėklas, tai goji uogas, tai spiruliną. Kiekvienai pakuotei –…
MMityba Skaityti daugiau Geriausia daržovė širdies sveikatai: kardiologė įvardija nuvertintą maistą, kuris turėtų būti ant jūsų lėkštėsbyMonika Veronika2026-04-18 Kai paklausiau kardiologės, kokią vieną daržovę ji rekomenduotų širdžiai, tikėjausi išgirsti brokolius arba špinatą. Ji atsakė: „Briuselio kopūstus.”…
MMityba Skaityti daugiau Tai yra blogiausios žuvys: jos ypač kenksmingos vyresnio amžiaus žmonėmsbyMonika Veronika2026-04-18 „Tuną valgiau tris kartus per savaitę – maniau, kad darau geriausią, ką galiu savo širdžiai.” Tai pasakojo septyniasdešimtmetė…