MMityba Skaityti daugiau Dietologė paaiškino, iš ko gaminamos krabų lazdelės: daugelis to nė neįtarėbyMonika Veronika2026-05-28 Parduotuvėje prie šaldytuvo stovėjo moteris su vaiku. Vaikas rodė į pakelį ir klausė: „Mama, o krabų lazdelėse tikrai…
MMityba Skaityti daugiau Detoksikacinės dietos dešimtmečius buvo garbinamos — bet štai ką iš tikrųjų sako mokslas ir gydytojaibyMonika Veronika2026-05-28 Kiek kartų girdėjote — detoksas išvalo organizmą, ekologiška reiškia sveika, o augalinė mityba gydo viską? Skamba įtikinamai. Atrodo…
MMityba Skaityti daugiau Kiek konservuoto tuno per savaitę saugu valgyti? Mokslininkai įvardijo ribąbyMonika Veronika2026-05-28 „Tuną valgau beveik kasdien — greitai, sotu, pigu.” Tokį sakinį mitybos specialistas Tomas išgirsdavo iš klientų nuolat. Viena…
MMityba Skaityti daugiau Ar silkė geresnė už lašišą? Dietologė atsakė — ir daugelis nustebobyMonika Veronika2026-05-27 Turguje moteris rinko žuvį vakarienei. „Lašiša sveikiausia”, — pasakė pardavėja. Šalia stovėjęs vyras šyptelėjo ir tyliai paėmė silkę.…
MMityba Skaityti daugiau 200 kartų saldesnis už cukrų. Nulis kalorijų. Ir kavai tinka geriau nei manotebyRomanas2026-05-27 Kuo saldinate kavą? Cukrumi, medum, sirupu? O gal tiesiog geriate karčią ir sakote, kad pripratote? Klausimas atrodo paprastas.…
MMityba Skaityti daugiau Per kiek minučių po pabudimo valgyti pusryčius? Gydytojai įvardijo tikslų langąbyRomanas2026-05-27 Daugiau nei pusė žmonių, kenčiančių nuo vidurių užkietėjimo, pusryčius valgo praėjus daugiau nei dviem valandoms po pabudimo. Ir…
MMityba Skaityti daugiau Graikiškas jogurtas ar varškė — kas iš tiesų sveikiau? Mitybininkai įvardijo lemiamą skirtumąbyMonika Veronika2026-05-26 Pusryčių lėkštė su avižomis, riešutais ir šaukštu balto pieno produkto. Prieš metus ten gulėdavo varškė. Šiandien — graikiškas…
MMityba Skaityti daugiau Pradėjau valgyti agurkus kiekvieną dieną. Kas nutiko per mėnesį — nustebinobyMonika Veronika2026-05-26 Virtuvėje ant pjaustymo lentos gulėjo trys agurkai. Žali, vėsūs, tik iš šaldytuvo. Mama supjaustė juos rateliais ir pastūmė…
MMityba Skaityti daugiau Klastingas cukrus pusryčių dubenyje — granola atrodo sveika, bet etiketė pasako kitkąbyMonika Veronika2026-05-26 Keturiasdešimt gramų. Tiek sveria rekomenduojama granolos porcija. Ant delno — beveik nieko. Dubenyje — vos pusė puodelio. O…
MMityba Skaityti daugiau Nuovargis ir nuotaikos šuoliai po 40 — tai ne tik stresas. Trys produktų grupės, kurios padeda iš vidausbyMonika Veronika2026-05-25 Keturiasdešimties sulaukusios moterys dažnai girdi: „Tai tiesiog stresas.” Arba: „Miegok daugiau.” Bet kai nuovargis nepraeina net po atostogų,…
MMityba Skaityti daugiau Šeši požymiai, kad prieskoniai spintelėje jau nebe prieskoniai — o pelėsių ir mikotoksinų šaltinisbyMonika Veronika2026-05-25 Prieskoniai niekada nesugenda per naktį. Jie senka tyliai — praranda kvapą, spalvą, skonį. Ir dauguma žmonių tiesiog toliau…
MMityba Skaityti daugiau Ploviau vištieną po čiaupu visą gyvenimą. Sužinojau, kas nuskrenda ant stalviršio. Daugiau to nedaraubyMonika Veronika2026-05-25 „Mama, aš visada nuplauną vištienos prieš dedant į orkaitę.” Tai pasakiau virtuvėje, laikydama vištą po čiaupu. Mama pažiūrėjo…