Cukrų pakeitė vienas sirupas — saldus kaip cukrus, bet organizme elgiasi visiškai kitaip
Pusantro šaukštelio į kavą. Tiek pat — į jogurtą. Ir skonis toks pat saldus kaip su cukrumi. Bet…
Dietologė palygino baltą duoną su traškučiais: priežastis — ne glitimas
Septyniasdešimt procentų lietuvių kasdien valgo baltą duoną. Pusryčiams. Pietums. Vakarienei prie sriubos. Ji tokia įprasta, kad niekas net…
1 % gyventojų. Tik jiems būtina. Likusieji moka už tuščią pažadą
Parduotuvėje lentyna su užrašu „be glitimo” užima jau trečdalį skyriaus. Kainos — trečdaliu didesnės. Ir beveik visi pirkėjai,…
Ar vištų kojos tikrai duoda kolageną? Specialistė įvardijo, kas vyksta organizme iš tiesų
Puodas ant viryklės. Vanduo lėtai burbuliuoja dvylika valandų. Vištų kojos tirpsta, kol sultinys tampa tirštas, želatiniškas, vos ne…
Netikėta: kaitintos pomidorų sultys sveikesnės nei šviežios. Priežastis ne vitaminuose
Likopenas — viena stipriausių antioksidantinių medžiagų pomidoruose — šviežiame vaisiuje beveik neįsisavina. Organizmas jį tiesiog praleidžia. Bet užtenka…
Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
Ar tikrai egzistuoja mėsa, kuri yra „200 kartų geresnė” už jautieną? Skaičius skamba kaip iš reklamos. Ir iš…
Griebi pieną nežiūrėdamas į pakuotę? Trys požymiai per 15 sekundžių pasako viską
Kiek kartų ėmei pieno paketą net nepažvelgęs į etiketę? Tiesiog griebi, kur pigiau arba kur įprasta. Daugelis taip…
Pilate verdantį vandenį ant žaliosios arbatos? Štai kodėl ji nebeveikia taip, kaip turėtų
Mama visada gerdavo žaliąją arbatą su citrina. Rytais. Tyliai. Iš to paties puodelio su nudaužtu krašteliu. Pilk vandenį,…
Ar užsisakėte tą kavą prieš vidurdienį? Todėl padavėjas į jus keistai žiūrėjo
Kavinė senamiestyje, penkta valanda vakaro. Prie staliuko — du žmonės ir du kapučino. Padavėjas atnešė puodelius su mandagiu…
Valgote duoną ir sūrį kiekvieną dieną? Tiek druskos gaunate to net nežinodami
Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja ne daugiau nei 5 g druskos per dieną. Vidutinis lietuvis suvartoja beveik dvigubai. Ir…
Kas kenksmingesnis širdžiai — mėsainis ar dešrainis? Skirtumas didesnis, nei daugelis mano
Jei kas paklaustų, kas kenksmingesnis — mėsainis ar dešrainis — dauguma atsakytų vienodai: „Abu blogi.” Ir abu iš…
Valgykite krienus dažniau. Ši nepelnytai pamiršta šaknis daro daugiau, nei tikitės
„Padėk šaukštelį krienų prie mėsos — ir skrandis niekada nesiskundžia.” Tą sakinį senelė kartodavo kiekvieną sekmadienį prie pietų…