Kiek vynuogių per dieną yra saugu? Dietologė įvardijo aiškią ribą
Sauja vynuogių atrodo nekaltai. Sulesi jas prie televizoriaus net nepastebėjęs. Bet štai skaičius, kuris daugelį nustebina: viena tokia…
1 žalia morka per dieną: virškinimas pasikeičia labiau, nei tikitės
Rasa nusijuokė, kai paklausiau, ar viena morka apskritai gali ką nors pakeisti. „Žmonės laukia stebuklo iš vieno produkto.…
Ar švieži pomidorai tikrai geresni? Yra viena išlyga, kuri viską apverčia
Atrodo akivaizdu, tiesa? Švieži pomidorai — sveikesni. Sultingi, ryškūs, pilni vitaminų. O tie konservuoti skardinėje — tik atsargų…
Ar žalioji arbata su cinamonu tikrai mažina cukrų kraujyje? Mokslas atsako atsargiai
Šis gėrimas internete pristatomas beveik kaip stebuklas: du natūralūs ingredientai, puodelis arbatos — ir cukraus kiekis kraujyje esą…
Pelėsis ant duonos — ne tas pats, kas ant sūrio: vienas ženklas pasako, ką mesti, o ką dar galima valgyti
Daugelis mūsų daro tą patį — nupjauna pelėsio dėmelę ir ramiausiai suvalgo likusią riekę. Ir būtent duona yra…
Kas nutinka kūnui, jei kiaušinį valgai kiekvieną dieną — riba, kurios nežino daugelis
Anksčiau rytas atrodydavo vienodai. Skubus kavos gurkšnis. Sumuštinis bėgant pro duris. Ir jau po dviejų valandų — alkis,…
Kiek laiko žalią mėsą tikrai galima laikyti šaldiklyje? Riba trumpesnė, nei galvojate
Šaldiklio gilumoje gulėjo pakuotė, kurios niekas nebeatpažino. Apšalusi. Balta nuo ledo. Be jokios datos. Kažkada — jautienos gabalas.…
Obuolių sultys ar džiovinti obuoliai? Žiemą vienas iš jų tyliai nurungia kitą
Didžioji dalis obuolio skaidulų gali atsidurti ne stiklinėje, o šiukšlių kibire. Tą supratau gerokai per vėlai — jau…
Kiek moliūgų sėklų per dieną — jau per daug? Dietologė įvardijo tikslią ribą
Vos saujelė. Trisdešimt gramų. Ir jau daugiau baltymų nei viename dideliame kiaušinyje. Tokį palyginimą išgirdusi ne viena šeimininkė…
Ar žali bananai kenkia sveikatai? Tiesa pasirodė kitokia, nei tikėjausi
Ilgai maniau, kad bananą reikia valgyti tik gerai prinokusį – minkštą, saldų, su rudom dėmelėm. O žalesnį, kietoką,…
Mitybos specialistai įvardijo gėrimus, kurie ramina skrandį — kelis rasite savo šaldytuve
Kai vaikystėje suskausdavo pilvą, močiutė nesiekdavo vaistinės. Ji užplikydavo imbiero arba pipirmėčių arbatos ir sakydavo: „Palauk, skrandis pats…
Užuot griebę saldainį: šie džiovinti vaisiai saldūs iš prigimties ir pilni kalio bei skaidulų
Kas nutinka, kai vietoj popietinio saldainio pasitinki sauja džiovintų kriaušių? Iš pradžių — nedidelis nusivylimas. Nėra to…