Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2724 posts
MMityba
vaisiai saugesni nei lašiša
Skaityti daugiau

    Ar silkė geresnė už lašišą? Dietologė atsakė — ir daugelis nustebo

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-27
    Turguje moteris rinko žuvį vakarienei. „Lašiša sveikiausia”, — pasakė pardavėja. Šalia stovėjęs vyras šyptelėjo ir tyliai paėmė silkę.…
    MMityba
    kaip pasaldinti kavą
    Skaityti daugiau

      200 kartų saldesnis už cukrų. Nulis kalorijų. Ir kavai tinka geriau nei manote

      • byRomanas
      • 2026-05-27
      Kuo saldinate kavą? Cukrumi, medum, sirupu? O gal tiesiog geriate karčią ir sakote, kad pripratote? Klausimas atrodo paprastas.…
      MMityba
      Dauguma žmonių valgo vėlai
      Skaityti daugiau

        Per kiek minučių po pabudimo valgyti pusryčius? Gydytojai įvardijo tikslų langą

        • byRomanas
        • 2026-05-27
        Daugiau nei pusė žmonių, kenčiančių nuo vidurių užkietėjimo, pusryčius valgo praėjus daugiau nei dviem valandoms po pabudimo. Ir…
        MMityba
        graikiškas jogurtas prieš varškę
        Skaityti daugiau

          Graikiškas jogurtas ar varškė — kas iš tiesų sveikiau? Mitybininkai įvardijo lemiamą skirtumą

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-26
          Pusryčių lėkštė su avižomis, riešutais ir šaukštu balto pieno produkto. Prieš metus ten gulėdavo varškė. Šiandien — graikiškas…
          MMityba
          agurkų nauda sveikatai
          Skaityti daugiau

            Pradėjau valgyti agurkus kiekvieną dieną. Kas nutiko per mėnesį — nustebino

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-26
            Virtuvėje ant pjaustymo lentos gulėjo trys agurkai. Žali, vėsūs, tik iš šaldytuvo. Mama supjaustė juos rateliais ir pastūmė…
            MMityba
            granolos pasirinkimas ir vartojimas
            Skaityti daugiau

              Klastingas cukrus pusryčių dubenyje — granola atrodo sveika, bet etiketė pasako kitką

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-26
              Keturiasdešimt gramų. Tiek sveria rekomenduojama granolos porcija. Ant delno — beveik nieko. Dubenyje — vos pusė puodelio. O…
              MMityba
              maisto produktai kovojantys su nuovargiu ir depresija
              Skaityti daugiau

                Nuovargis ir nuotaikos šuoliai po 40 — tai ne tik stresas. Trys produktų grupės, kurios padeda iš vidaus

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-25
                Keturiasdešimties sulaukusios moterys dažnai girdi: „Tai tiesiog stresas.” Arba: „Miegok daugiau.” Bet kai nuovargis nepraeina net po atostogų,…
                MMityba
                spices enhance flavor immunity
                Skaityti daugiau

                  Šeši požymiai, kad prieskoniai spintelėje jau nebe prieskoniai — o pelėsių ir mikotoksinų šaltinis

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-25
                  Prieskoniai niekada nesugenda per naktį. Jie senka tyliai — praranda kvapą, spalvą, skonį. Ir dauguma žmonių tiesiog toliau…
                  MMityba
                  trys priežastys prieš plovimą
                  Skaityti daugiau

                    Ploviau vištieną po čiaupu visą gyvenimą. Sužinojau, kas nuskrenda ant stalviršio. Daugiau to nedarau

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-25
                    „Mama, aš visada nuplauną vištienos prieš dedant į orkaitę.” Tai pasakiau virtuvėje, laikydama vištą po čiaupu. Mama pažiūrėjo…
                    MMityba
                    Venkite šių obuolių veislių
                    Skaityti daugiau

                      Keturios obuolių veislės lentynoje, kurios atrodo puikiai — bet skonis ir kokybė nustebins ne iš geros pusės

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-25
                      Paėmiau Gala obuolį iš lentynos. Spindėjo kaip iš reklamos. Tvirtas, lygus, be jokio defekto. Įkandau — ir burnoje…
                      MMityba
                      vanduo su citrinu, atsargiai
                      Skaityti daugiau

                        Geriate vandenį su citrina tuščiu skrandžiu? „Būtent tada jis kenkia labiausiai”

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-24
                        Pusmetį gėriau citrinų vandenį kiekvieną rytą — tuščiu skrandžiu, kaip patarė internetas. Iš pradžių atrodė puiku. Energija. Lengvumas.…
                        MMityba
                        palmių aliejaus sūrio aromatas
                        Skaityti daugiau

                          Klastinga imitacija sūrio lentynoje: žiebtuvėlio testas per kelias sekundes atskleidžia tiesą

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-24
                          „Pauostyk, kuo čia kvepia,” — pasakė Tomas ir pakišo po nosimi pridegusį sūrio gabalėlį. Kvapas buvo aitrus. Cheminis.…
                          Naujausi komentarai
                          • Margo apie Druska, lukštai, vilna — trys „veikiantys” būdai nuo šliužų, kurie iš tikrųjų neveikia
                          • vidmantas apie Pakabinau ryšulį bambukų po pastoge. Per savaitę angose atsirado dumblo kamščiai — ir vyšnios užmezgė taip, kaip dar nebuvo
                          • Vitas apie Braškės pradėjo žydėti — vienas šaukštelis į kibirą dabar nulems, ar uogos bus saldžios, ar vandeninės
                          • Juozas apie Plastikinis butelis. Metalinis strypas. Kurmiai dingo per savaitę
                          • Mamoro apie Raudoną lagaminą mačiau iš 50 metrų. Vagis — irgi. Kelionių saugumo taisyklė, kurią ignoruoja daugelis

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nupurškė pipirmėte palei grindjuostes. Kas nutiko per naktį — pelių pėdsakų neliko 2026-05-27
                          • Sumaišiau viską ir supyliau į formą: rodau, kaip iškepti sultingiausią vyšnių pyragą arbatai — puikią torto alternatyvą 2026-05-27
                          • Klastinga klaida lysvėje: vienas netinkamas kaimynas gali sužlugdyti visą derlių 2026-05-27
                          • Nesukate vožtuvo mėnesiais? „Štai kodėl vieną dieną jis tiesiog nebesisuka” 2026-05-27
                          • Sulenkta šakutė. Kempinė. Penkios minutės. Po klozeto kraštu — švaru kaip niekada 2026-05-27
                          • Pilate skalbimo miltelius į unitazą? Tai klaida, kurios pasekmės pasirodo ne iš karto 2026-05-27
                          • Pasodinau mėtą šalia pomidorų. Kas nutiko per vasarą — amarai dingo patys 2026-05-27
                          • Nulis patirties. Pirmas pokalbis. Ir vienas atsakymas, kuris pakeitė viską 2026-05-27
                          • Senas prancūziškas indas virtuvėje. Daugelis nė nežino, kad jis pakeičia šaldytuvą 2026-05-27
                          • Po gegužės šalnos ji neskubėjo genėti — ir tai išgelbėjo pusę sodo 2026-05-27
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.