Gydytojai įvardijo daržovę, kuri vienu metu valo cukrų, cholesterolį ir toksinus
Močiutė artišokus troškindavo kas savaitgalį. „Tai kepenų vaistas,” — sakydavo ji, nieko daugiau neaiškindama. Mes, vaikai, žiūrėdavome į…
Dešimt kartų daugiau geležies nei jautienoje. Vienas lapas. Jo beveik niekas nevalgo
Šimtas gramų jautienos — 2,6 miligramo geležies. Šimtas gramų vieno afrikiečio medžio lapų — 28 miligramai. Pirmą kartą…
7 % mažiau cholesterolio. Pakeitė vieną produktą. Per mėnesį oda neatpažįstama
Ryte virtuvėje stovėjo du pakeliukai — grikiai ir kažkas smulkaus, panašaus į aguonų sėklas. „Kas čia per dalykas?”…
Mitybininkė atskleidė keturias taisykles renkantis saldainius: pirmoji nustebins daugelį
Noras saldainių — ne silpnybė. Tai signalas. Stresas, nuovargis, mitybos disbalansas — organizmas ieško greitos energijos ir siunčia…
Sodininkė atskleidė, kurios gėlės valgomos: viena auga beveik kiekviename darže
Eglė stovėjo prie lysvės ir skynė žiedus. Ne į vazą. Į lėkštę. „Palauk, tu rimtai dėsi serenčius į…
Sūris dešimtmečius buvo demonizuojamas — bet štai ką sako mitybos specialistai šiandien
„Sūris — ne priešas. Priešas — porcija, kurios nekontroliuoji.” Taip pasakė dietologė Vilma, kai klientė paklausė, ar lieknėjant…
Geriate kavą tuščiu skrandžiu? Štai kodėl ryte pilvas maištauja
Keturi produktai, kuriuos daugelis valgo kas rytą, tuščiu skrandžiu veikia visiškai kitaip nei tikitės. Kava didina rūgštingumą. Citrusiniai…
Jogurtas, granola, sultys — dešimtmečius laikyti sveiku pasirinkimu. Štai ką sako dietologai šiandien
Kas, jei didžiausias kalorijų šaltinis jūsų mityboje — ne saldainiai ir ne greitasis maistas, o produktai, kuriuos laikote…
Dietologė paaiškino, iš ko gaminamos krabų lazdelės: daugelis to nė neįtarė
Parduotuvėje prie šaldytuvo stovėjo moteris su vaiku. Vaikas rodė į pakelį ir klausė: „Mama, o krabų lazdelėse tikrai…
Detoksikacinės dietos dešimtmečius buvo garbinamos — bet štai ką iš tikrųjų sako mokslas ir gydytojai
Kiek kartų girdėjote — detoksas išvalo organizmą, ekologiška reiškia sveika, o augalinė mityba gydo viską? Skamba įtikinamai. Atrodo…
Kiek konservuoto tuno per savaitę saugu valgyti? Mokslininkai įvardijo ribą
„Tuną valgau beveik kasdien — greitai, sotu, pigu.” Tokį sakinį mitybos specialistas Tomas išgirsdavo iš klientų nuolat. Viena…
Ar silkė geresnė už lašišą? Dietologė atsakė — ir daugelis nustebo
Turguje moteris rinko žuvį vakarienei. „Lašiša sveikiausia”, — pasakė pardavėja. Šalia stovėjęs vyras šyptelėjo ir tyliai paėmė silkę.…