Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2799 posts
MMityba
ši valgymo įpročio savybė
Skaityti daugiau

    Svoris neviršija 60 kg. Valgo laisvai. Vienas valgymo įprotis, kurį daro kitaip

    • byRomanas
    • 2026-06-22
    Kiekvienas turi tokią pažįstamą. Valgo viską — ir pyragą, ir bulves, ir šokoladą. Neskaičiuoja kalorijų. Nesėdi ant dietų.…
    MMityba
    užšaldyti arba virti uogienę
    Skaityti daugiau

      Šaldyti ar virti uogienę — kurios uogos sveikesnės? Atsakymas nustebins

      • byRomanas
      • 2026-06-22
      Atidariau šaldiklį, išėmiau maišelį aviečių ir supyliau į jogurtą. Kitoje virtuvės pusėje stovėjo stiklainis uogienės — toje pačioje…
      MMityba
      rinkitės šviežią mėsą išmintingai
      Skaityti daugiau

        Kaip rinktis kokybišką mėsą parduotuvėje: ženklai, kurie išduoda šviežumą ir pardavėjo triukus

        • byRomanas
        • 2026-06-22
        Beveik trečdalis prekyboje esančios mėsos yra apdorota cheminėmis priemonėmis — fosfatais, nitratais ar net kalio permanganatu. Skaičius atrodo…
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Ką gerti po sočių pietų? Penki ingredientai viename puodelyje keičia virškinimą

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-22
          Pietūs buvo per sočiai. Pilvas sunkus, diržas spaudžia, norisi tiesiog atsigulti ir negalvoti. Pažįstama? Dauguma žmonių tiesiog laukia,…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Košė, kuri lenkia avižas. Cholesterolis krenta akyse. Daugelis apie ją pamiršo

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-21
            Avižinė košė — dešimtmečiais nekvestionuojama pusryčių karalienė. Visi ją valgė, visi gyrė, visi tikėjo. Bet kai pradėjai lyginti…
            MMityba
            atrodo šviežia, bet nesaugu
            Skaityti daugiau

              Atrodo šviežia, bet valgyti nesaugu: keturi požymiai, kad šaldytuve esantis maistas jau sugedo

              • byRomanas
              • 2026-06-21
              Kas trečias produktas, išmetamas iš šaldytuvo, atrodo visiškai normaliai. Spalva nepakitusi. Kvapas — lyg ir nieko. Bet viduje…
              MMityba
              kiek uogų saugiai
              Skaityti daugiau

                Kiek uogų iš tikrųjų galite suvalgyti vienu metu nepakenkdami sveikatai — riba mažesnė, nei tikitės

                • byRomanas
                • 2026-06-21
                Viena sauja. Maždaug 150–200 gramų. Tiek — ir ne daugiau, jei norite, kad uogos būtų naudingos, o ne…
                MMityba
                septynios daug baltymų turinčios pusryčių alternatyvos
                Skaityti daugiau

                  7 pusryčių alternatyvos be kiaušinių. Iki 35 g baltymų. Dietologė pati nustebo

                  • byRomanas
                  • 2026-06-20
                  Suplakiau tofu su ciberžole, įdėjau juodosios druskos ir pakepiau ant keptuvės. Atrodė kaip kiaušinienė. Kvepėjo kaip kiaušinienė. Bet…
                  MMityba
                  šilkmedžio uogos palaiko širdies sveikatą
                  Skaityti daugiau

                    Tamsiausios uogos sode. Mažiausiai žinomos. Ir labiausiai naudingos širdžiai

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-20
                    Kuri uoga turi daugiau antioksidantų nei mėlynė, lėtina cukraus pasisavinimą geriau nei daugelis vaisių ir auga tiesiai jūsų…
                    MMityba
                    gydytojų vardas penkios sveikiausios žolelių arbatos
                    Skaityti daugiau

                      Gydytojai įvardijo 5 sveikiausias žolelių arbatas: pirmoji vieta nustebins daugelį

                      • byRomanas
                      • 2026-06-20
                      Kuri žolelių arbata iš tiesų naudingiausia — ir ar ta, kurią geriate kiekvieną vakarą, apskritai patenka į penketuką?…
                      MMityba
                      lašiša prieš jautieną geležies kiekiai
                      Skaityti daugiau

                        Lašiša ar jautiena. Tyrimas atskleidė nugalėtoją. Atsakymas ne toks paprastas

                        • byRomanas
                        • 2026-06-20
                        Vienoje porcijoje jautienos yra dvigubai daugiau geležies nei lašišoje. Ir ne bet kokios — heminės geležies, kurią organizmas…
                        MMityba
                        Skaityti daugiau

                          Kokią žuvį lietuviai paskelbė tautine? Jos skonio dauguma net neragavę

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-19
                          Lynas buvo oficialiai paskelbtas Lietuvos tautine žuvimi. Bet paklauskite bet kurio prie ežero — kas antras jos neatpažins.…
                          Naujausi komentarai
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Vladas Ramanauskas apie Taip prosenelė gamino 1890-aisiais: užmirštas sūdytų lašinių receptas duonos plutoje
                          • Benas apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Petras apie Šį padažą gaminu 2–3 kartus per savaitę: tinka prie bulvių košės, makaronų ir ant sumuštinių

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kotletai bus skanesni nei įprastai: kuo pakeisti duoną ir padaryti maltą mėsą aromatingesnę 2026-06-22
                          • Nebevirinu riebių virtuvės šluosčių — pamerkiau su dviem šaukštais. Kas nutiko per naktį — nustebino 2026-06-22
                          • Arbatos grybas, garstyčių kompresai, svogūnas prie lovos. Rusiški vaistai, kuriais geriau nepasitikėti 2026-06-22
                          • Sovietinė „Chudo” orkaitė: metalinė dėžutė, kuri pakeitė milijonų šeimų virtuvę 2026-06-22
                          • Svoris neviršija 60 kg. Valgo laisvai. Vienas valgymo įprotis, kurį daro kitaip 2026-06-22
                          • Užšaldau paprikas, paruoštas įdarymui — žiemą gaminu tokį patiekalą, kad žodžių neužtenka 2026-06-22
                          • Šaldyti ar virti uogienę — kurios uogos sveikesnės? Atsakymas nustebins 2026-06-22
                          • Įspėja, kad chia sėklų vartojimas gali būti pavojingas: viena klaida — ir sėklos tampa spąstais stemplėje 2026-06-22
                          • Viską sumaišau viename dubenyje, supilu į formeles — ir citrininiai keksiukai per 15 minučių 2026-06-22
                          • Nedžiovinu svogūnų saulėje: laikau juos maišuose su druska — derlius išsilaiko 8 mėnesius be puvimo 2026-06-22
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.