Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2634 posts
MMityba
mažina pilvo riebalus iš vidaus
Skaityti daugiau

    Fermentuoti grūdai valo žarnyną ir mažina pūtimą – o kainuoja mažiau nei eurą

    • byRomanas
    • 2026-04-28
    Supyliau avižas į stiklainį, užpyliau vandeniu, įmečiau kelis razinus ir palikau ant palangės. Trečią dieną mišinys pradėjo burbuliuoti…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Vienuolio vaisius pakeičia cukrų be pasekmių – bet tik jei rinksitės teisingai

      • byRomanas
      • 2026-04-28
      Tikriausiai vis dar pilate cukrų į kavą ir galvojate, kad arbatinis šaukštelis nieko nereiškia. Aš irgi taip galvojau…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        Rūgštynėse slepiasi tai, ko trūksta daugumai – ypač pavasarį

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-28
        Vienas puodelis rūgštynių lapų turi daugiau vitamino C nei citrina – ir beveik niekas apie tai nežino. Šis…
        MMityba
        aštuonios sveikiausios konservuotos daržovės
        Skaityti daugiau

          8 konservuotos daržovės, kurios maitina ne prasčiau nei šviežios – ir kainuoja centus

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-28
          Stovėjau prie šaldytuvo penktadienio vakarą, o jame – tuščia. Parduotuvė jau uždaryta, šviežių daržovių – nulis. Tada atidariau…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Vienas geltonas sūris turi 27 g baltymų ir mažiausiai druskos – štai kuris

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-28
            „Pažiūrėk etiketę,” – pasakė draugė, kai parduotuvėje paėmiau pirmą pasitaikiusį geltoną sūrį. Pažiūrėjau. Natrio – beveik dvigubai daugiau…
            MMityba
            pilni baltymai geriau nei mėsa
            Skaityti daugiau

              Šie trys grūdai turi viską, ką duoda mėsa – ir tai ne vien kvinoja

              • byRomanas
              • 2026-04-28
              „Iš kur tu gauni baltymus?” – paklausė kolega, kai pasakiau, kad jau mėnesį beveik nevalgau mėsos. Kai atsakiau,…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Mitybos specialistė įvardijo žuvį, kuri muša lašišą trimis atžvilgiais

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-28
                „Lašiša yra puiki žuvis. Bet ji nėra geriausia,” – pasakė mitybos specialistė Aušra Rimkevičienė, kai paklausiau, ar tikrai…
                MMityba
                burokėlių gira atgimimo antraštės
                Skaityti daugiau

                  Burokėlių girą seneliai gerdavo kasdien – dabar supratau, ko jie niekam nepasakė

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-28
                  „Gerk ir neklausinėk,” – sakydavo senelė, kai kas rytą pastatydavo ant stalo stiklinę tamsiai rubininio skysčio. Man atrodė…
                  MMityba
                  Skaityti daugiau

                    Atidarytą majonezą palikau ant stalo valandai – štai kas jame jau vyko

                    • byRomanas
                    • 2026-04-28
                    Atidariau majonezą, padėjau šalia lėkštės ir pamiršau. Valanda praėjo, kol sugrįžau prie stalo ir supratau, kad stiklainėlis stovėjo…
                    MMityba
                    kava gerina nuotaiką ir pažinimą
                    Skaityti daugiau

                      Neurologė paaiškino, kodėl kava pakelia nuotaiką – kofeinas čia niekuo dėtas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-28
                      Dekofeinizuota kava veikia nuotaiką beveik taip pat kaip tikroji – ir tai ne placebo. Kai tai išgirdau iš…
                      MMityba
                      mažos širdies saugotojos pupelės
                      Skaityti daugiau

                        Žaliosios pupelės – „mažosios širdies sergėtojos”, kurią per mažai kas ima rimtai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-27
                        Kai gydytoja Lina paskutinį kartą peržvelgė mano tyrimus, ji pasakė: „Cholesterolis kyla. Porcija žaliųjų pupelių tris kartus per…
                        MMityba
                        tu gamini vištieną neteisingai
                        Skaityti daugiau

                          Mitybos specialistai įvardijo sveikiausią mėsą – ir tai ne ta, kurią daugelis galvoja

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-27
                          Paklausiau dietologės Ingos tiesiai: „Kokia mėsa yra sveikiausia?” Tikėjausi ilgo paaiškinimo su daugybe išlygų. Vietoj to ji atsakė…
                          Naujausi komentarai
                          • Valdas Jurkonis apie Sutrenkiau ridikėlius plaktuku ir užpyliau marinatu – po pusvalandžio svečiai klausė recepto
                          • Edvardas apie Vaikščiojau po dešimt tūkstančių žingsnių kasdien – treneris pasakė, kodėl kūnas vis tiek nesikeičia
                          • Ieva apie Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru
                          • Vaida apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Tadas apie Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Fermentuoti grūdai valo žarnyną ir mažina pūtimą – o kainuoja mažiau nei eurą 2026-04-28
                          • Vienuolio vaisius pakeičia cukrų be pasekmių – bet tik jei rinksitės teisingai 2026-04-28
                          • Kiaušinių lukštus barstau nuo šliužų jau trejus metus – ir pagaliau supratau tiesą 2026-04-28
                          • Tualeto šepetį naudojate kasdien – bet ar bent kartą jį tinkamai nuvalėte 2026-04-28
                          • Pasodinkite šiuos augalus ant kapo vieną kartą – ir jie žydės dešimtmečius be jūsų pagalbos 2026-04-28
                          • Senus drabužius  išmesdavau – kol sužinojau, kam jie tinka darže 2026-04-28
                          • Rūgštynėse slepiasi tai, ko trūksta daugumai – ypač pavasarį 2026-04-28
                          • Krapų sėklas barsčiau tik prie agurkų – kol sužinojau, kodėl seni sodininkai jas bersto visur 2026-04-28
                          • Keturi gėrimai, kurie tyliai sendina jūsų odą – dermatologė išvardijo visus 2026-04-28
                          • Slyvos žiedus ir lapus pavasarį praeinate pro šalį – o jie gydo tai, už ką mokate vaistinėje 2026-04-28
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.