MMityba Skaityti daugiau Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viskąbyMonika Veronika2026-06-08 Du buteliai greta. Abu žali. Abu su alyvuogių šakelės piešiniu. Abu parašyta — alyvuogių aliejus. Bet vienas kainuoja…
MMityba Skaityti daugiau Po kavos — tiesiai į tualetą. Gastroenterologė paaiškino priežastį. Ji ne kofeinasbyMonika Veronika2026-06-08 Pirmas ryto puodelis. Tuščias skrandis. Ir jau po penkių minučių — tas pažįstamas jausmas, kurio nesumaišysi su jokiu…
MMityba Skaityti daugiau Perspėjo dėl „sveikų” pusryčių: avižose ir ryžiuose gali slypėti pavojingi junginiaibyMonika Veronika2026-06-08 Ar kada pagalvojote, kad jūsų rytinė avižinė košė gali turėti savyje kažką, ko tikrai neužsisakėte? Ne cukraus. Ne…
MMityba Skaityti daugiau Valgymas prieš miegą dešimtmečius buvo demonizuojamas — bet štai ką sako dietologai šiandienbyRomanas2026-06-05 Ilgus metus taisyklė skambėjo aiškiai: tris–keturias valandas prieš miegą — jokio maisto. Kas valgė — kaltino save. Kas…
MMityba Skaityti daugiau 0,8 gramo per kilogramą. Tiek valgiau visą gyvenimą. Dietologė pasakė — per mažaibyRomanas2026-06-05 Skaičius atrodė toks paprastas — 0,8 gramo baltymų vienam kilogramui kūno svorio. Oficiali rekomendacija, kurią daugelis žino mintinai.…
MMityba Skaityti daugiau Laikote sviestą popierėlyje? Štai kodėl jis apkarsta greičiau nei turėtųbyRomanas2026-06-05 Kiek kartų atidarėte sviestą ir pajutote — kažkas ne taip? Skonis kartus. Kvapas prėskas. O juk pirko tik…
MMityba Skaityti daugiau Lūžis vakarinėje rutinoje: vienas gėrimas po vakarienės ir skrandis nustojo skųstisbyMonika Veronika2026-06-04 Vakarienė baigėsi prieš pusvalandį, o pilvo sunkumas jau čia. Pažįstamas jausmas — lyg kas būtų uždėjęs akmenį ant…
MMityba Skaityti daugiau Metate kalendros sėklas į patiekalą neapskrudinę? „Štai kodėl prarandate pusę skonio”byVisuomenės balsas2026-06-04 Mažos. Apvalios. Gelsvai rudos. Dauguma jas turi prieskoninėje, bet naudoja retai — ir beveik visada neteisingai. Suberia į…
MMityba Skaityti daugiau Pašildote vakarykščius špinatus? „Štai kodėl to daryti nereikėtų”byRomanas2026-06-03 Špinatai buvo puikūs vakar. Šiandien jie stovi šaldytuve inde su dangčiu. Rankos siekia mikrobangės. Ir būtent čia prasideda…
MMityba Skaityti daugiau Iki algos dar savaitė. Šaldytuve — kruopos, kiaušiniai ir daržovės. Ir to pakanka keturiemsbyVisuomenės balsas2026-06-02 Prieš: kiekvieną vakarą užsakydavome maistą į namus. Penkiasdešimt eurų per savaitę vien picerijoms ir kebabinėms. Po: keturi žmonės…
MMityba Skaityti daugiau Penkios vištienos dalys, kurias daugelis valgo kasdien — ir kurių ekspertai pataria atsisakytibyRomanas2026-06-02 Kas nors namuose turbūt kepa vištieną bent kartą per savaitę. Krūtinėlė, šlaunelės, sparnelius — viskas atrodo pažįstama ir…
MMityba Skaityti daugiau Keturi požymiai ant mėsos pakuotės, kuriuos pastebėjus — dėti atgal ir eiti toliaubyMonika Veronika2026-06-01 Stovite prie šaldytuvo ir renkate mėsą. Kaina tinkama. Galiojimo data — dar gera. Bet ar pažiūrėjote atidžiau? Gleivėtas…