MMityba Skaityti daugiau Ką valgyti, kai karščiuojate? Gydytoja įvardijo septynis produktus — ir vieną klaidąbyMonika Veronika2026-06-08 „Žmonės karščiuodami nustoja valgyti — ir tada viskas tik pablogėja.” Taip prasideda pokalbis su gydytoja, kuri kasmet mato…
MMityba Skaityti daugiau Japonai šią pastą valgo kasdien. Ryšys su ilgaamžiškumu — ne mitasbyMonika Veronika2026-06-08 „Nemaišyk jos į verdantį vandenį — nužudysi viską, kas joje gera.” Tai buvo pirmas dalykas, kurį išgirdau apie…
MMityba Skaityti daugiau Neišmeskite braškių uodegėlių. Pusė braškės naudos — būtent josebyVisuomenės balsas2026-06-08 Kiekvieną vasarą nuskinate braškes, nuplėšiate žalias „kepurėles” — ir metate šiukšlių kibirą. Kilogramais. Ir net nesusimąstote, kad metate…
MMityba Skaityti daugiau Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viskąbyMonika Veronika2026-06-08 Du buteliai greta. Abu žali. Abu su alyvuogių šakelės piešiniu. Abu parašyta — alyvuogių aliejus. Bet vienas kainuoja…
MMityba Skaityti daugiau Po kavos — tiesiai į tualetą. Gastroenterologė paaiškino priežastį. Ji ne kofeinasbyMonika Veronika2026-06-08 Pirmas ryto puodelis. Tuščias skrandis. Ir jau po penkių minučių — tas pažįstamas jausmas, kurio nesumaišysi su jokiu…
MMityba Skaityti daugiau Perspėjo dėl „sveikų” pusryčių: avižose ir ryžiuose gali slypėti pavojingi junginiaibyMonika Veronika2026-06-08 Ar kada pagalvojote, kad jūsų rytinė avižinė košė gali turėti savyje kažką, ko tikrai neužsisakėte? Ne cukraus. Ne…
MMityba Skaityti daugiau Valgymas prieš miegą dešimtmečius buvo demonizuojamas — bet štai ką sako dietologai šiandienbyRomanas2026-06-05 Ilgus metus taisyklė skambėjo aiškiai: tris–keturias valandas prieš miegą — jokio maisto. Kas valgė — kaltino save. Kas…
MMityba Skaityti daugiau 0,8 gramo per kilogramą. Tiek valgiau visą gyvenimą. Dietologė pasakė — per mažaibyRomanas2026-06-05 Skaičius atrodė toks paprastas — 0,8 gramo baltymų vienam kilogramui kūno svorio. Oficiali rekomendacija, kurią daugelis žino mintinai.…
MMityba Skaityti daugiau Laikote sviestą popierėlyje? Štai kodėl jis apkarsta greičiau nei turėtųbyRomanas2026-06-05 Kiek kartų atidarėte sviestą ir pajutote — kažkas ne taip? Skonis kartus. Kvapas prėskas. O juk pirko tik…
MMityba Skaityti daugiau Lūžis vakarinėje rutinoje: vienas gėrimas po vakarienės ir skrandis nustojo skųstisbyMonika Veronika2026-06-04 Vakarienė baigėsi prieš pusvalandį, o pilvo sunkumas jau čia. Pažįstamas jausmas — lyg kas būtų uždėjęs akmenį ant…
MMityba Skaityti daugiau Metate kalendros sėklas į patiekalą neapskrudinę? „Štai kodėl prarandate pusę skonio”byVisuomenės balsas2026-06-04 Mažos. Apvalios. Gelsvai rudos. Dauguma jas turi prieskoninėje, bet naudoja retai — ir beveik visada neteisingai. Suberia į…
MMityba Skaityti daugiau Pašildote vakarykščius špinatus? „Štai kodėl to daryti nereikėtų”byRomanas2026-06-03 Špinatai buvo puikūs vakar. Šiandien jie stovi šaldytuve inde su dangčiu. Rankos siekia mikrobangės. Ir būtent čia prasideda…