Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2624 posts
MMityba
mažos širdies saugotojos pupelės
Skaityti daugiau

    Žaliosios pupelės – „mažosios širdies sergėtojos”, kurią per mažai kas ima rimtai

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-27
    Kai gydytoja Lina paskutinį kartą peržvelgė mano tyrimus, ji pasakė: „Cholesterolis kyla. Porcija žaliųjų pupelių tris kartus per…
    MMityba
    tu gamini vištieną neteisingai
    Skaityti daugiau

      Mitybos specialistai įvardijo sveikiausią mėsą – ir tai ne ta, kurią daugelis galvoja

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-27
      Paklausiau dietologės Ingos tiesiai: „Kokia mėsa yra sveikiausia?” Tikėjausi ilgo paaiškinimo su daugybe išlygų. Vietoj to ji atsakė…
      MMityba
      alyvuogės gerina širdies sveikatą
      Skaityti daugiau

        Gydytojai įvardijo tris pagrindines alyvuogių naudas organizmui – bet perspėjo dėl vieno dalyko

        • byRomanas
        • 2026-04-27
        Alyvuoges valgau visą gyvenimą – bet niekada nesusimąsčiau, ką jos iš tikrųjų daro organizme. Iki tol, kol dietologė…
        MMityba
        šita mėsa šeria šunis
        Skaityti daugiau

          Šią mėsos rūšį žmonės atiduoda šunims – o ji yra vienas geriausių baltymų šaltinių, kokį galima rasti

          • byRomanas
          • 2026-04-27
          Kai mėsininkas pasiūlė blužnį, pagalvojau, kad juokauja. „Kam man šuniui?” – paklausiau. Jis pažvelgė rimtai ir atsakė: „Ne…
          MMityba
          ar ši maišelyje esanti duona
          Skaityti daugiau

            Pjaustytus ir perdirbtus produktus galima pirkti saugiai – ekspertai pasakė, į ką žiūrėti

            • byRomanas
            • 2026-04-27
            „Niekada nepirk pjaustytų produktų – nežinai, kas ten viduje,” – sakydavo mama. Ilgai tikėjau. Kol maisto saugos specialistė…
            MMityba
            valgant bananus su įtrūkusia odele
            Skaityti daugiau

              Bananus su įtrūkusia žievele visada išmesdavau – kol sužinojau, kada jie dar visiškai tinkami

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-26
              Per savaitę išmesdavau po du–tris bananus vien todėl, kad žievelė buvo įtrūkusi. Atrodė – pažeistas, gal sugedęs, geriau…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Šafrano poveikis nuotaikai – mokslas patvirtino tai, ką žinojo dar mūsų prosenelės

                • byRomanas
                • 2026-04-26
                Pusmetį jaučiausi lyg per rūką – nuolatinis nuovargis, neaiški nerimo būsena, sunku susikoncentruoti. Vaistų nenorėjau, bet kažką daryti…
                MMityba
                riešutai prieš valgį ar po valgio
                Skaityti daugiau

                  Riešutus valgiau po pietų – kai perstačiau laiką, per dieną sutaupiau penkis šimtus kalorijų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-26
                  Kiekvieną dieną po pietų suvalgydavau saują migdolų. Laikiau juos sveiku desertu, geru įpročiu, kuriuo didžiavausi. Bet svoris stovėjo…
                  MMityba
                  tu neteisingai kepi krevetes
                  Skaityti daugiau

                    Krevetes visą gyvenimą kepiau aliejuje – kai sužinojau, ką tai daro organizmui, pakeičiau viską

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-26
                    Dvidešimt metų kepiau krevetes taip, kaip išmokė mama: keptuvėje su gausiai aliejaus, kol apskrunda auksinės. Skanu, greitai, visi…
                    MMityba
                    ar cukranendrių cukrus yra sveikesnis
                    Skaityti daugiau

                      Cukranendrių cukrus – ne sveikesnis pasirinkimas, o tas pats spąstas kitoje pakuotėje

                      • byRomanas
                      • 2026-04-26
                      Kai nusprendžiau „valgyti sveikiau”, pirmiausia pakeičiau baltą cukrų cukranendrių. Rudas, natūralus, brangus – tikrai geriau, pagalvojau. Dėjau į…
                      MMityba
                      varškė su sūdyta žuvimi
                      Skaityti daugiau

                        Suvalgiau varškės su sūdyta žuvimi – ryte veidas buvo kaip pagalvė

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-26
                        Vakarienei suvaliau lėkštę varškės su sūdyta silke – atrodė kaip sveikas, baltymų kupinas valgis. Rytą pažiūrėjau į veidrodį…
                        MMityba
                        pirmieji vitaminai pievoje
                        Skaityti daugiau

                          Pirmieji vitaminai pievoje jau laukia – kaip pavasarį pasigaminti naudos iš dilgėlių ir balandų

                          • byRomanas
                          • 2026-04-26
                          Balandžio pabaigoje pastebėjau, kad kaimynė renka kažką pievoje su pirštinėmis. Priėjau – pilnas krepšys dilgėlių. Pagalvojau, kad juokauja.…
                          Naujausi komentarai
                          • Valdas Jurkonis apie Sutrenkiau ridikėlius plaktuku ir užpyliau marinatu – po pusvalandžio svečiai klausė recepto
                          • Edvardas apie Vaikščiojau po dešimt tūkstančių žingsnių kasdien – treneris pasakė, kodėl kūnas vis tiek nesikeičia
                          • Ieva apie Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru
                          • Vaida apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Tadas apie Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Žaliosios pupelės – „mažosios širdies sergėtojos”, kurią per mažai kas ima rimtai 2026-04-27
                          • Žodis sukasi ant liežuvio galo, bet niekaip neprisimenu – gydytoja pasakė, ką iš tikrųjų reiškia šis pojūtis 2026-04-27
                          • Mokslininkai sako, kad vadovėlius apie šunis reikia perrašyti – tikroji prijaukinimo istorija šiurpina 2026-04-27
                          • Kulinarijos mokykloje išmokau vieną triuką – nuo tada į konservus dedu miltų vietoj acto ir stiklainiai niekada neišsipučia 2026-04-27
                          • Žili plaukai iki trisdešimties – gydytoja pasakė, kada tai signalas, o ne tiesiog genetika 2026-04-27
                          • Mokslininkai paskelbė tikrąją nutukimo priežastį – ir sportas čia beveik niekuo dėtas 2026-04-27
                          • Mitybos specialistai įvardijo sveikiausią mėsą – ir tai ne ta, kurią daugelis galvoja 2026-04-27
                          • Kūnas siunčia signalus, kad senstu – bet gydytojas parodė, kuriuos galima sustabdyti 2026-04-27
                          • Vandenyno temperatūra kyla keturis kartus greičiau nei prieš keturis dešimtmečius – mokslininkai pateikė niūrią prognozę 2026-04-27
                          • Ką ėdė ir gėrė katė, sulaukusi 38 metų – atsakymas nustebins 2026-04-27
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.