MMityba Skaityti daugiau Kas nutinka kūnui, jei kiaušinį valgai kiekvieną dieną — riba, kurios nežino daugelisbyMonika Veronika2026-09-21 Anksčiau rytas atrodydavo vienodai. Skubus kavos gurkšnis. Sumuštinis bėgant pro duris. Ir jau po dviejų valandų — alkis,…
MMityba Skaityti daugiau Kiek laiko žalią mėsą tikrai galima laikyti šaldiklyje? Riba trumpesnė, nei galvojatebyMonika Veronika2026-09-21 Šaldiklio gilumoje gulėjo pakuotė, kurios niekas nebeatpažino. Apšalusi. Balta nuo ledo. Be jokios datos. Kažkada — jautienos gabalas.…
MMityba Skaityti daugiau Obuolių sultys ar džiovinti obuoliai? Žiemą vienas iš jų tyliai nurungia kitąbyMonika Veronika2026-09-21 Didžioji dalis obuolio skaidulų gali atsidurti ne stiklinėje, o šiukšlių kibire. Tą supratau gerokai per vėlai — jau…
MMityba Skaityti daugiau Kiek moliūgų sėklų per dieną — jau per daug? Dietologė įvardijo tikslią ribąbyMonika Veronika2026-09-19 Vos saujelė. Trisdešimt gramų. Ir jau daugiau baltymų nei viename dideliame kiaušinyje. Tokį palyginimą išgirdusi ne viena šeimininkė…
MMityba Skaityti daugiau Ar žali bananai kenkia sveikatai? Tiesa pasirodė kitokia, nei tikėjausibyRomanas2026-09-18 Ilgai maniau, kad bananą reikia valgyti tik gerai prinokusį – minkštą, saldų, su rudom dėmelėm. O žalesnį, kietoką,…
MMityba Skaityti daugiau Mitybos specialistai įvardijo gėrimus, kurie ramina skrandį — kelis rasite savo šaldytuvebyMonika Veronika2026-09-15 Kai vaikystėje suskausdavo pilvą, močiutė nesiekdavo vaistinės. Ji užplikydavo imbiero arba pipirmėčių arbatos ir sakydavo: „Palauk, skrandis pats…
MMityba Skaityti daugiau Užuot griebę saldainį: šie džiovinti vaisiai saldūs iš prigimties ir pilni kalio bei skaidulųbyMonika Veronika2026-09-12 Kas nutinka, kai vietoj popietinio saldainio pasitinki sauja džiovintų kriaušių? Iš pradžių — nedidelis nusivylimas. Nėra to…
MMityba Skaityti daugiau Aštuonerius metus dėliojo duoną lentynose: vieno kepalo krikštamotė pati nebeperkabyMonika Veronika2026-09-11 Vaikystėje krikštamotės virtuvė kvepėjo šviežia duona. Aldona ją pjaustydavo pati — storomis, netolygiomis riekėmis, tiesiai ant medinės lentos.…
MMityba Skaityti daugiau Nematomas sluoksnis ant džiovintų abrikosų: kodėl skalavimo neužtenka, o padeda tik viena valandabyRomanas2026-09-11 Močiutė niekada nevalgydavo džiovintų abrikosų tiesiai iš maišelio. Pirma juos suberdavo į dubenį. Užpildavo vėsiu vandeniu. Ir palikdavo…
MMityba Skaityti daugiau Avižinius dribsnius visi giria kaip idealius pusryčius — bet dietologai turi vieną „bet”.byMonika Veronika2026-09-07 „Juk valgau sveikai – kiekvieną rytą avižinė košė,” – draugė buvo įsitikinusi dėl savo pusryčių. Tik po valandos…
MMityba Skaityti daugiau Devynerius metus dėlioja prekybos centro lentynas — ir krikštamotė pasakė, kokių salotų pati niekada nepirktųbyMonika Veronika2026-09-07 Prie atvėsintų salotų lentynos krikštamotė sustojo ilgiau nei aš. Paėmė vieną dėžutę, pavartė prieš šviesą, padėjo atgal. Paskui…
MMityba Skaityti daugiau Pirk dešimt pakelių ir nedvejok, jei ant sviesto pamatysi šią frazę: viduje tikrai gryna grietinėlėbyMonika Veronika2026-09-05 Kiek kartų parduotuvėje paėmei pakelį, ant kurio didelėmis raidėmis „sviestas”, ir net nesusimąstei, kas viduje? Renata, keturiolika metų…