Avalynė ir nugaros skausmas – ką turime žinoti
Pasirinkta avalynė daro tiesioginę įtaką stuburo išsidėstymui ir nugaros sveikatai. Netinkama avalynė sukuria kompensacinius judesių modelius, kurie apkrauna…
Ar tikrai reikia vengti apsauginių kremų nuo saulės, nes jie trukdo pasisavinti vitaminą D?
Jums gali kilti klausimas, ar turėtumėte atsisakyti kremo nuo saulės, kad nesutrikdytumėte vitamino D įsisavinimo. Tiesa, kad apsauginiai…
Ar tikrai maisto produktai su cukraus pakaitalais yra sveikesni?
Kai svarstote apie maisto produktus su cukraus pakaitalais, kyla pagunda manyti, kad jie automatiškai yra sveikesni. Šie pakaitalai…
Ką daryti, jei nemėgstate valgyti pusryčių?
Jei nemėgstate pusryčių, naujausi mitybos mokslai rodo, kad nesate pasmerkti. Rytinio valgymo praleidimas nebūtinai kenkia medžiagų apykaitai ar…
Mitas ar faktas: ar turint virškinimo problemų reikėtų vengti pieno produktų?
Galbūt manote, kad vengti visų pieno produktų yra geriausias būdas spręsti virškinimo problemas, bet ar tikrai taip yra?…
Ar tikrai reikia kasdien valyti odą stipriais valikliais?
Kai galvojate apie kasdienę odos priežiūrą, galite suabejoti, ar tikrai būtina naudoti stiprius valiklius. Nors šie produktai gali…
Alkoholio poveikis gali didėti su amžiumi, nes keičiasi smegenys
Galbūt manote, kad jūsų gebėjimas susidoroti su alkoholiu išlieka pastovus visą gyvenimą, tačiau senstančios smegenys pasakoja ką kita.…
Ar dieta be angliavandenių yra geriausias būdas numesti svorio?
Jums gali kilti klausimas, ar dieta be angliavandenių yra geriausias sprendimas norint numesti svorio. Nors angliavandenių mažinimas kai…
Mitas ar faktas: ar vakcinos gali sukelti ligas?
Galbūt esate girdėję teiginį, kad vakcinos iš tikrųjų gali sukelti tas pačias ligas, kurių siekiama išvengti. Tai paplitusi…
Ar kiaušiniai tikrai didina cholesterolio kiekį?
Tikriausiai esate girdėję prieštaringos informacijos apie tai, ar kiaušiniai iš tiesų didina cholesterolio kiekį kraujyje. Nors tiesa, kad…
Mitas ar faktas: ar kava dehidratuoja organizmą?
Galbūt esate girdėję, kad kava gali dehidratuoti organizmą, bet ar tai tiesa? Nors kofeinas pasižymi lengvu diuretiniu poveikiu,…
Ar maistas be glitimo yra sveikesnis visiems, ne tik sergantiesiems celiakija?
Galbūt manote, kad maistas be glitimo yra sveikesnis pasirinkimas visiems, tačiau tikrovė yra sudėtingesnė. Nors šie produktai yra…