Gydytojai paneigia mitą: 120 mmHg kraujospūdis nėra saugus visiems
Daugelį metų 120 mmHg sistolinis kraujospūdis buvo laikomas optimaliu sveikatos rodikliu. Tačiau naujausi tyrimai, įskaitant JAV Nacionalinių sveikatos…
Kardiologai atskleidžia: šie gėrimai tyliai kenkia jūsų širdžiai – dauguma žmonių jų nevengia
Kardiologai įspėja, kad keli įprasti gėrimai tyliai kenkia širdies ir kraujagyslių sveikatai. Energiniai gėrimai gali sukelti širdies plakimą…
Kas iš tiesų sukelia stiprų kūno kvapą? Mokslininkai nurodo 3 pagrindines priežastis
Mokslininkai nurodo tris pagrindines stipraus kūno kvapo priežastis: bakterijų mikrobiomo disbalansas, medžiagų apykaitos ir hormonų sutrikimai ir mitybos…
Pirmieji per didelio vandens vartojimo požymiai: širdis ir inkstai siunčia pavojingus signalus
Ankstyvieji įspėjamieji perteklinės hidratacijos požymiai yra širdies plakimas, dažnas šlapinimasis ir skaidrus, bespalvis šlapimas. Šie signalai rodo, kad…
Česnakas yra daugiau nei tik prieskonis: mokslas paaiškina, kaip jis apsaugo nuo diabeto ir vėžio
Česnakuose yra galingų biologiškai aktyvių junginių, įskaitant aliciną, dialilio disulfidą ir ajoeną, kurie yra labai naudingi sveikatai. Tyrimai…
Ar depresija prasideda nuo jūsų lėkštės? Tyrimai rodo, kad šie maisto produktai gerina nuotaiką
Tyrimai rodo, kad mityba ir psichikos sveikata yra glaudžiai susijusios. Omega-3 riebalų rūgštys, gaunamos iš žuvies ir tam…
Pirmieji požymiai, kad jūsų kepenys kenčia: kaltas gali būti vienas įprotis
Per didelis cukraus, ypač fruktozės, vartojimas yra pagrindinis kepenų sveikatą žalojantis įprotis. Ankstyvieji įspėjamieji signalai yra rytinis nuovargis,…
Norite mažiau nuovargio ir geresnės atminties? Pašalinkite šį gėrimą iš savo kasdienio raciono
Alkoholio vartojimas neigiamai veikia smegenų veiklą, ypač atmintį ir energijos lygį. Net saikingas alkoholio vartojimas sutrikdo neurotransmiterių, atsakingų…
Daugiau nei 70 % žmonių kasdien vartoja produktą, kuris skatina širdies ligas
Daugiau nei 70 % amerikiečių reguliariai vartoja pridėtinio cukraus, daugiausia perdirbtuose maisto produktuose ir cukrumi saldintuose gėrimuose, o…
Svarstote mesti rūkyti? Štai kas nutiks jūsų kūnui po 1 dienos, 1 mėnesio ir 1 metų
Metus rūkyti iš karto pagerėja sveikata. Per 24 valandas normalizuojasi anglies monoksido kiekis, sumažėja širdies susitraukimų dažnis ir…
5 įpročiai, kurie lėtai žudo jūsų kepenis: gydytojai ragina jus keistis jau šiandien
Penki kasdieniai įpročiai labai kenkia kepenų sveikatai: besaikis alkoholio vartojimas, didelis cukraus kiekis, piktnaudžiavimas vaistais (ypač paracetamoliu), sėslus…
8 požymiai, kad geriate per daug kavos: gydytojai atskleidžia pavojingą ribą
Medicinos ekspertai nurodo kelis įspėjamuosius per didelio kavos vartojimo požymius. Tai nuolatinis nerimas praėjus kelioms valandoms po gėrimo,…