Šis žolelių mišinys mažina potraukį saldumynams, bet tik jei vartojamas teisingai.
Tinkamai parinktas žolelių derinys gali padėti sumažinti potraukį cukrui – ypač jei laikomasi tikslaus vartojimo protokolo. Mišiniai, kurių…
Ledai, kurie nesugadins figūros: ką reikia žinoti apie citrinų ir braškių derinį
Citrinų ir braškių šaldyti desertai yra figūrai draugiška tradicinių ledų alternatyva. Šis derinys suteikia antioksidantų, vitamino C ir…
Šis ingredientas naikina riebalus ir stiprina žarnyną
Kapsaicinas, aktyvusis čili pipirų junginys, teikia dvejopą naudą svorio valdymui ir žarnyno sveikatai. Jis suaktyvina TRPV1 receptorius, todėl…
Drąstiškas angliavandenių atsisakymas, ko tikėtis?
Staiga sumažėjus angliavandenių kiekiui, prasideda pokyčių fazė, vadinama „keto gripu”, kurios simptomai, tokie kaip galvos skausmas, nuovargis ir…
Vasaros uogos gali padėti normalizuoti cukraus kiekį kraujyje – viena iš jų yra ypač veiksminga
Vasaros uogos padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje dėl jose esančių polifenolių ir skaidulų. Šie junginiai lėtina gliukozės absorbciją…
Mokslininkai įspėja: šios daržovės gali pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą
Mokslininkai nustatė konkrečias daržoves, kurios ypač skatina medžiagų apykaitą. Kryžmažiedėse daržovėse, pavyzdžiui, brokoliuose ir kopūstuose, yra gliukozinolatų, kurie…
5 vaisiai, kuriuos galite valgyti viską ir nepriaugti svorio
Subalansuotą mitybą gali papildyti penki vaisiai, pasižymintys medžiagų apykaitą skatinančiomis savybėmis. Greipfrutuose yra naringino, kuris reguliuoja insulino kiekį.…
Būtina valgyti kasdien: šis produktas padeda numesti svorio ir mažina cukraus kiekį
Pertraukiamo badavimo ir mažai angliavandenių turinčios Viduržemio jūros regiono dietos derinys sukuria galingus medžiagų apykaitos pokyčius, kurie…
Būtina valgyti kasdien: šis produktas padeda numesti svorio ir mažina cukraus kiekį
Graikiškas jogurtas yra kasdienė mitybos priemonė, būtina svorio kontrolei ir cukraus kiekio kraujyje kontrolei. Didelis baltymų kiekis jame…
Produktai, padedantys greitai sumažinti cukraus potraukį
Keletas veiksmingų produktų gali greitai sumažinti potraukį cukrui. Gymnema sylvestre papildai blokuoja saldaus skonio receptorius, o chromo pikolinatas…
Skandinaviška dieta: rekomenduojama sveikatai ir ilgaamžiškumui
Skandinavų mitybos racione vyrauja riebi žuvis, neskaldyti grūdai, uogos ir šakniavaisiai, atsiradę dėl prisitaikymo prie regiono klimato sąlygų.…
7 vakarienės maisto produktai, kurie padės jūsų organizmui aktyviau deginti riebalus
Septyni vakarienės maisto produktai gali pagreitinti riebalų deginimą miegant. Liesi baltymai didina termogenezę ir mažina potraukį maistui. Kryžmažiedės…