Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4562 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
vakarienės užkandžiai kelia nerimą
Skaityti daugiau

    Vakariniai užkandžiai, kurie didina nerimą

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-12
    Daugelis žmonių vakare jaučia keistą nerimą, kurio priežasties niekaip negali suprasti. Širdis plaka greičiau nei įprastai, mintys sukasi…
    RReceptai
    polissia potato shturhantsy success
    Skaityti daugiau

      Teta Zita iš Vadaktų pavaišino mane bulvių kišenėlėmis: greita, skanu, visai nesudėtinga — net ir man pavyko

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-12
      Šaldytuve stovi vakarykštė bulvių košė ir niekas jos nebenori. Pašildyti – per nuobodu, išmesti – per brangu. Ši…
      RReceptai
      cabbage meat cheese baked
      Skaityti daugiau

        Paimu kopūstus, maltą mėsą, sūrio pakuotę – ir į orkaitę: skani vakarienė kepa pati. B

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-12
        =Svečiai jau pakeliui, virtuvėje chaosas, ir mintis apie tradicinius kopūstų balandėlius kelia šiurpą. Kiekvienas, kas bent kartą vyniojo…
        LLigos
        balti lopeliai ant vulvos
        Skaityti daugiau

          Daktarė paaiškino, ką iš tiesų reiškia balti ploteliai ant apatinių – daugelis moterų to nežinojo

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-12
          Beveik kiekviena moteris bent kartą gyvenime pastebėjo baltas ar šviesias dėmes ant savo apatinių. Vienoms tai kelia nerimą,…
          MMityba
          ryto gėrimas iš džiovintų slyvų mišinio
          Skaityti daugiau

            Ji gėrė šį gėrimą kasdien ryte tuščiu skrandžiu: niekas negalėjo įsivaizduoti, kas įvyks

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-12
            Moteris nusprendė pakeisti savo rytinius įpročius. Jokių brangių papildų, jokių sudėtingų dietų – tik vienas paprastas gėrimas kiekvieną…
            MMityba
            šis jogurtas yra saugus
            Skaityti daugiau

              Šis jogurtas yra saugiausias pasirinkimas: jis prieinamas kiekvienoje parduotuvėje, o jūs nuolat jo vengiate

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-12
              Jogurtų lentynos parduotuvėse atrodo tarsi labirintas. Graikiškas, islandiškas, be laktozės, su vaisiais, be riebalų, su baltymais, su probiotikais…
              LLiaudies medicina
              nesivalgyk to viščiuko gabalo
              Skaityti daugiau

                Nesivalgykite šios vienos dalies vištos: joje daugiausia parazitų ir bakterijų, o visi ją dievina

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-12
                Vištiena – viena populiariausių mėsų Lietuvoje ir visame pasaulyje. Ji nebrangi, greitai paruošiama ir tinka daugybei patiekalų. Tačiau…
                SSveikatos patarimai mokykloms
                ideali patalpos temperatūros intervalo reikšmė
                Skaityti daugiau

                  Kokia temperatūra namuose yra ideali sveikatai: konkretūs skaičiai kiekvienam kambariui

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-12
                  Daugelis žmonių namuose palaiko tokią temperatūrą, kokia jiems patinka. Vieni mėgsta šilumą, kiti – vėsumą. Tačiau mokslas ir…
                  SSvorio metimas
                  trijų dienų karo dieta
                  Skaityti daugiau

                    Trijų dienų karo dieta žada minus 5 kg per 72 valandas – gydytoja paaiškino, ką iš tiesų prarandate

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-12
                    Socialiniuose tinkluose ji plinta kaip virusas. Moterys dalijasi nuotraukomis „prieš” ir „po”, skaičiai ant svarstyklių atrodo neįtikėtini. Trijų…
                    LLigos
                    nuolatinis kosulys daugiau nei savaitę
                    Skaityti daugiau

                      Gydytojai įspėja: kosulys, trunkantis ilgiau nei savaitę, gali būti rimtos problemos ženklas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-11
                      Kosulys yra vienas dažniausių simptomų, dėl kurio žmonės kreipiasi į gydytoją. Tačiau dar daugiau žmonių jo tiesiog nepaiso…
                      LLigos
                      mineral and calcium nutritional content
                      Skaityti daugiau

                        Gydytojai įspėja: šis rytinis įprotis „plauna” kalcį iš jūsų kaulų

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-11
                        Milijonai žmonių kiekvieną rytą pradeda vienodai – su mėgstamu gėrimu rankoje. Tai tapo tokia įprasta rutina, kad niekas…
                        MMityba
                        bakery pastry pancreas killer
                        Skaityti daugiau

                          Didesnis pavojus nei balta duona: šis kepyklos gaminys yra tylus kasos žudikas

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-02-11
                          Balta duona jau seniai laikoma vienu didžiausių mitybos „blogųjų”. Dietologai perspėja apie rafinuotus miltus, greitai kylantį cukraus kiekį…
                          Naujausi komentarai
                          • Gintaras apie Kaip tinkamai nuvalyti televizoriaus ir monitoriaus ekraną: 5 paprasti žingsniai be dryžių ir įbrėžimų
                          • Irena apie Pamirškite plyteles ir akmenį — ši sodo tako medžiaga tarnaus dešimtmečius
                          • Abc apie Bulvės su mėsa stiklainyje: labai skanu ir paprasčiau nei paprasta paruošti – viską įdėjau į stiklainį ir įdėjau į orkaitę
                          • Rimas apie Neišmetu kojinių su skylėmis kulnuose – štai ką su jomis darau
                          • Titas apie Kodėl mitybos specialistai kategoriškai pataria nevalgyti bulvių su mėsa pietums

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Išbandžiau gyvenimo gudrybę su vienu dubenėliu ant palangės – buvau nustebintas rezultatu 2026-02-12
                          • Vakariniai užkandžiai, kurie didina nerimą 2026-02-12
                          • Vyras per 5 minutes pagamino stogo sniego valymo įrenginį – rezultatas pranoko lūkesčius 2026-02-12
                          • Teta Zita iš Vadaktų pavaišino mane bulvių kišenėlėmis: greita, skanu, visai nesudėtinga — net ir man pavyko 2026-02-12
                          • Visi deda arbatą į puodelį, o aš — po vieną arbatos maišelį į kiekvieną batą: po visos dienos stovėjimo žiemą rezultatas maloniai nustebina 2026-02-12
                          • Paimu kopūstus, maltą mėsą, sūrio pakuotę – ir į orkaitę: skani vakarienė kepa pati. B 2026-02-12
                          • Namų tvarkytoja su 35 metų patirtimi netikėjo savo akimis: įdėjau vieną daiktą į tualetą ir rezultatas pranoko visus lūkesčius 2026-02-12
                          • Pagrindinis dalykas – išgirsti burbuliavimą: kaip teisingai pasirinkti konservus, kad nenusipirktumėte klastotės 2026-02-12
                          • Kaimynas parodė, kaip per savaitgalį išsprendė garažo kondensacijos problemą – dabar visi bendrijos gyventojai daro tą patį 2026-02-12
                          • Emaliuoti indai vėl kaip nauji: anyta pasidalino 3 paslaptimis, kaip pašalinti suodžius ir riebalus 2026-02-12
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.