Kodėl gerti burokėlių sultis: gydytojas pavadino jų stebinančią savybę
Burokėlių sultys turi daugeliui nežinomą savybę: jose yra didelis kiekis betaino, junginio, kuris palaiko kepenų funkciją ir lipidų…
Žmonės, vyresni nei 60 metų, turėtų valgyti tai keletą kartų per savaitę: dietologo patarimas
Naujausi mitybos tyrimai atskleidžia paprastą, bet veiksmingą rekomendaciją vyresniems nei šešiasdešimties metų suaugusiesiems: reguliariai vartoti uogas. Mitybos specialistai…
Kaip geriausia valgyti moliūgų sėklas: dietologas paaiškino svarbius niuansus
Moliūgų sėklos turi didelę maistinę vertę, tačiau jų paruošimas turi įtakos tiek skoniui, tiek maistinių medžiagų prieinamumui. Registruotas…
Mitybos specialistas pasidalijo rudens kokteilio Nr. 1 receptu, padedančiu numesti svorio
Atėjus rudeniui, mitybos specialistai pristatė sezoninius svorio valdymo sprendimus. Rudens kokteilis Nr. 1 derina moliūgų tyrę su žaliąja…
5 maisto produktai, kuriuos turėtų valgyti vyresni nei 50 metų žmonės: apsauga nuo su amžiumi susijusių ligų
Žmonėms senstant, jų mitybos poreikiai smarkiai keičiasi. Kūno medžiagų apykaitos pokyčiai ir padidėjusi ligų rizika po 50 metų…
Koks sūris yra sveikas: mitybos specialistas nurodė niuansus ir nurodė porcijų dydžius
Sūrio mėgėjai dažnai diskutuoja, kurios sūrio rūšys yra naudingiausios sveikatai. Mitybos specialistas neseniai paaiškino, kad nė vienas sūris…
Kaip kava veikia smegenis: naujas tyrimas atskleidė netikėtą šio gėrimo savybę
Naujausi Jungtinės Karalystės mokslininkų tyrimai atskleidė galimą ryšį tarp kavos vartojimo ir sumažėjusios rizikos susirgti neurodegeneracinėmis ligomis. Didelio…
Aš palikau sporto salę ir numečiau svorio: 46 metų vyrų fitneso redaktorius pasidalino savo metodu
46 metų fitneso redaktorius atrado paprastesnį būdą numesti svorio be tradicinių sporto salių. Brangias narystės korteles jis pakeitė…
Geomagnetinė audra smogs į Žemę rugsėjo pradžioje
Britų geologijos tarnyba prognozuoja, kad rugsėjo pradžioje Žemę paveiks G1 lygio geomagnetinė audra. Šis sutrikimas kyla dėl centrinės…
Brokolis ryte: paprasta daržovė, kuri mažina kraujospūdį kaip vaistas
Brokolis ryte gali veikti kaip švelnus, natūralus kraujospūdį mažinantis priemonė per savo kalį, magnį, skaidulas ir sulforafano pirmtakus.…
Kodėl pavojinga keltis ir eiti miegoti skirtingu laiku: gydytojas atskleidžia paslaptį
Gydytojas paaiškina, kaip miego laiko ir atsibudimo laiko kaitaliojimas tyliai suardo kūno laikrodį. Hormonai praranda ritmą, medžiagų apykaita…
Kaip kasdienis varškės vartojimas veikia cholesterolio kiekį: gydytojas išsakė svarbias niuansus
Kasdien vartojamas varškės sūris gali paveikti LDL cholesterolio kiekį, daugiausia dėl jame esančių sočiųjų riebalų. Riebesnės rūšys turi…