Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7442 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
moliūgų pyragas pakelia nuotaiką
Skaityti daugiau

    Iš 200 g moliūgo pagaminu didelį ir gardų pyragą: rudeninis kepinys, keliantis nuotaiką

    • byMonika Veronika
    • 2026-08-01
    Iš vos 200 g moliūgo šis rudeninis pyragas gaunasi stebėtinai didelis, purus ir aromatingas. Moliūgas suteikia minkštimui šiltą…
    MMityba
    vengti pigaus šaldytos žuvies
    Skaityti daugiau

      Nuodai iš šaldiklio: kurių pigių žuvų gydytojai pataria vengti — ir ką rinktis vietoj jų

      • byMonika Veronika
      • 2026-08-01
        Stovi prie šaldiklio, o priešais — pigios žuvies filė gabalai, apvilkti storu ledo sluoksniu. Atrodo nekaltai. Bet…
      SSodas ir daržas
      dėkingas česnakų lysvės laistymas
      Skaityti daugiau

        Vienas litras išrūgų dešimčiai kvadratų: nuėmus česnakus palaistau lysvę – ir dirva atsigauna greičiau, nei spėju ją perkasti

        • byMonika Veronika
        • 2026-08-01
        Nuėmus česnakus, lysvė atrodo pavargusi. Žemė šviesi, sausoka, byranti tarp pirštų. Kur dar visai neseniai stovėjo tankios žalios…
        RReceptai
        mikrobangų krosnelėje du ingredientų desertai
        Skaityti daugiau

          2 ingredientai ir mikrobangų krosnelė — ir „paukščio pienas” paruoštas: skonis pranoko parduotuvinius saldainius

          • byMonika Veronika
          • 2026-08-01
          Purus, minkštas, suflė primenantis desertas iš kelių paprastų produktų. Pagrindas — vos du ingredientai, o mikrobangų krosnelė padaro…
          SSodas ir daržas
          natūralus augimas su minimalizuotu trąšų naudojimu
          Skaityti daugiau

            Uogos užauga bemaž vynuogės dydžio: taip jau tris dešimtmečius atjauninu agrastų krūmus

            • byMonika Veronika
            • 2026-08-01
            Pirmą kartą pamatęs, kokio dydžio uogos gali užaugti ant tinkamai nugenėto krūmo, netikėjau savo akimis – kai kurios…
            RReceptai
            švelni kepenėlė su prieskoniais
            Skaityti daugiau

              Nebemirkau kepenų piene: prieš kepdamas pabarstau 1 ingredientu — ir jos tampa labai minkštos

              • byMonika Veronika
              • 2026-08-01
              Daugelis vis dar valandų valandas mirko kepenis piene. Bet yra greitesnis būdas — vienas ingredientas, kuris suminkština mėsą…
              BBe kategorijos
              lengvai išbandyti poliarizuotus akinius nuo saulės
              Skaityti daugiau

                Kaip be jokio prietaiso patikrinti, ar akiniai nuo saulės tikrai poliarizuoti — užtenka telefono ekrano

                • byMonika Veronika
                • 2026-08-01
                Nusipirkau akinius nuo saulės, ant kurių puikavosi užrašas „poliarizuoti”. Brangoka pora, tamsūs lęšiai, gražus rėmelis. Tik viena bėda…
                RReceptai
                trys stiklainiai konservavimui
                Skaityti daugiau

                  Nei verdu, nei kepu grikių keptuvėje — viską sudedu į 3 stiklainius, o visi prašo recepto

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-31
                  Grikiai stiklainiuose virsta tvarkingu, sluoksniuotu patiekalu, kurį lengva patiekti ir kuris tikrai patrauks dėmesį. Užuot stovėję prie viryklės,…
                  RReceptai
                  armėniško stiliaus įdaryti pipirai
                  Skaityti daugiau

                    Paprikas ruošiu armėnišku stiliumi be stiklainių: marinuoto stebuklo receptas, dėl kurio visi šaukia „Dar!”

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-31
                    Paprikos trumpai apverdamos, kol suminkštėja ir spalva tampa sodresnė, o paskui prisigeria marinato iš aliejaus, obuolių acto, česnako…
                    RReceptai
                    vynuogių uogienės gardus receptas
                    Skaityti daugiau

                      Pietų draugas išmokė šio recepto: imu 500 g vynuogių — ir gaunasi tikras delikatesas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-31
                      Vynuogių uogienė — paprastas būdas išsaugoti vėlyvos vasaros skonį žiemai. Ryškus, aromatingas gardumynas su švariu saldumu, o vynuogės…
                      RReceptai
                      močiutės burokėlių sriubos paslaptis
                      Skaityti daugiau

                        Jei prieš gamindami barščius atliksite šį vieną triuką, jie išeis lygiai kaip pas močiutę

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-31
                        Prieš statant puodą ant viryklės, vienas paprastas triukas su burokėliu padeda barščiams paragauti taip, kaip senąjį šeimos variantą…
                        SSodas ir daržas
                        Morkos apsaugo nuo morkinių muselių
                        Skaityti daugiau

                          Pasodinau morkas po česnakų, kaip pataria teta Zita iš Vadaktų — ir 2026-aisiais nemačiau nė vienos morkinės musės

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-31
                            — Morkas sėk ten, kur augo česnakai, — pataria teta Zita iš Vadaktų. — Ir morkinė musė…
                          Naujausi komentarai
                          • Rasytė apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Iš 200 g moliūgo pagaminu didelį ir gardų pyragą: rudeninis kepinys, keliantis nuotaiką 2026-08-01
                          • Nuodai iš šaldiklio: kurių pigių žuvų gydytojai pataria vengti — ir ką rinktis vietoj jų 2026-08-01
                          • Kaip tinkamai pagaląsti kirvį: trys būdai — nuo akmens iki šlifuoklio 2026-08-01
                          • Kodėl pagirios su metais darosi vis baisesnės — ir ką jūsų kūnas iš tikrųjų bando pasakyti 2026-08-01
                          • Vienas litras išrūgų dešimčiai kvadratų: nuėmus česnakus palaistau lysvę – ir dirva atsigauna greičiau, nei spėju ją perkasti 2026-08-01
                          • Cemento ir smėlio santykis: 6 proporcijos, kurias meistrai moka atmintinai 2026-08-01
                          • Raktas nebestrigs spynoje: užtenka plono kreidos sluoksnio 2026-08-01
                          • 2 ingredientai ir mikrobangų krosnelė — ir „paukščio pienas” paruoštas: skonis pranoko parduotuvinius saldainius 2026-08-01
                          • „Nuobodūs” plastikiniai vazonai jau nebemadingi: 5 tokios netikėtos idėjos, kad net patys augalai nustebs 2026-08-01
                          • Uogos užauga bemaž vynuogės dydžio: taip jau tris dešimtmečius atjauninu agrastų krūmus 2026-08-01
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.