Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7660 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
sveikos šprotai sūrio salotos
Skaityti daugiau

    Salotos iš 1 skardinės šprotų ir lydyto sūrio: sočios, bet lengvos — tinka net vakarienei

    • byMonika Veronika
    • 2026-08-18
      Viena skardinė šprotų, lydytas sūrelis, keli kiaušiniai ir sauja ryžių — ir gaunasi sluoksniuotos salotos, kurios sotina,…
    RReceptai
    namuose gaminti marinuoti agurkai pradedantiesiems
    Skaityti daugiau

      Pigiau nei vitaminai: namuose rauginti agurkai, kuriuos pagamins net pradedantysis

      • byMonika Veronika
      • 2026-08-18
        Raugintiems agurkams reikia vos kelių dalykų: šviežių agurkų, druskos, vandens ir švaraus stiklainio. Per kelias dienas kuklios…
      NNamai
      paprasta muilo drėgmės apsauga
      Skaityti daugiau

        Muilas nebeskęsta savo klane: pigus šeimininkių triukas su virtuvine kempine

        • byMonika Veronika
        • 2026-08-18
        Naujas muilo gabalas vonioje ištirpsta įtartinai greitai. Po savaitės iš jo lieka plona, gleivėta plokštelė, panirusi į savo…
        RReceptai
        mėsos laikymo šaldiklyje patarimai
        Skaityti daugiau

          Gabalais ar faršu? Šefai atskleidė, kaip teisingai šaldyti mėsą — teisingas atsakymas tik vienas

          • byMonika Veronika
          • 2026-08-18
          Prie mėsos skyriaus draugė ilgai stovėjo susimąsčiusi. „Imti visą gabalą ar prašyti sumalti?” — paklausė ji. „Niekaip neapsisprendžiu,…
          RReceptai
          grybų sriubos skonio sustiprinimas
          Skaityti daugiau

            Naminė grybų sriuba kvepės fantastiškai: triukas, kuris garantuoja sodrų skonį

            • byMonika Veronika
            • 2026-08-17
            Naminė grybų sriuba gali pripildyti virtuvę gilaus, viliojančio aromato — bet tik tada, kai grybams leidžiama tinkamai apskrusti.…
            LLigos
            vakarinis gėrimas užkemša arterijas
            Skaityti daugiau

              Kardiologas paklausė, ką geriu vakarais – kai atsakiau, jis pasakė: „Tai blogiau nei cigaretės”

              • byMonika Veronika
              • 2026-08-17
              Kodėl vakariniai energetiniai gėrimai gali pakenkti jūsų arterijoms tiek pat kaip rūkymas – ko kardiologai nenori, kad praleistumėte.
              RReceptai
              rinkitės saldžią arbūzą išmintingai
              Skaityti daugiau

                Ieškokite „mergaitės” tarp arbūzų: teta Zita iš Vadaktų taip renkasi saldžiausią

                • byMonika Veronika
                • 2026-08-17
                „Imk mergaitę”, — pasakė teta Zita, kai turguje sukau galvą prie arbūzų krūvos. Pažiūrėjau nesuprasdamas. Kokią dar mergaitę?…
                RReceptai
                naminis sūris iš pieno
                Skaityti daugiau

                  Sutaupymai milžiniški: kietas sūris su skylutėmis iš ūkiško pieno

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-08-17
                  Parduotuvėje kietas sūris kainuoja vis brangiau, o namuose jį pasigaminti — pigiau nei atrodo. Iš ūkiško pieno ir…
                  RReceptai
                  šaldytos vynuogės desertui alternatyva
                  Skaityti daugiau

                    Šaldytos vynuogės vietoj ledų: gaivina daug ilgiau

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-08-17
                    Šaldytos vynuogės — gaivi ledų alternatyva. Iš pradžių jos traška, o tirpdamos suminkštėja beveik iki sorbeto. Natūralus saldumas…
                    RReceptai
                    marinuoti pomidorai su svogūnais
                    Skaityti daugiau

                      Pomidorai „100 stiklainių” — puselėmis su svogūnais: marinatą išgeriame iki paskutinio lašo

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-08-17
                      Paprastas ir patikimas žiemos konservas. Pomidorų puselės sluoksniuojamos su svogūnų žiedais, česnaku ir petražolėmis, tada užpilamos karštu saldžiarūgščiu…
                      RReceptai
                      sultingo vištienos gaminimo patarimas
                      Skaityti daugiau

                        Vištiena vis išeidavo sausa, kol į vandenį įdėjau šito: virta mėsa sultinga net be padažo

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-08-17
                        Virta vištiena dažnai išsausėja, kai patenka į smarkiai verdantį vandenį per greitai. Vienas paprastas pakeitimas viską apverčia: į…
                        NNamai
                        nuodingi purškalai pakeisti augalais
                        Skaityti daugiau

                          Pamirškite toksiškus purškiklius: trys augalai suvaldo net vonios kvapą

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-08-17
                          Ar tikrai reikia purškiklio, kad namuose kvėpuotum lengviau? Vis dažniau atsakymas — ne. Cheminis purškalas kvapą užmaskuoja. Augalas…
                          Naujausi komentarai
                          • Kate M. apie Žirklės vėl kirps kaip skustuvas: paprastas pagalandimas su tuo, kas guli stalčiuje
                          • Janina apie Senelis Vincas 40 metų sėja ta pačia tvarka: bulvės, pupelės, morkos, kopūstai — ir spragšio lervų darže nemato
                          • Jonas Matikas apie Senelis Vincas 40 metų sėja ta pačia tvarka: bulvės, pupelės, morkos, kopūstai — ir spragšio lervų darže nemato
                          • Vladislava Laurinaitiene apie Penki grietinės dangtelio panaudojimai, dėl kurių jų nebeišmesite
                          • Raima apie Laminatas atgyveno: yra tvaresnė alternatyva, kuri nesideformuoja ir ilgainiui tarnauja 50 metų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Ryžiai bus purūs ir minkšti: gamindami prisiminkite vieną paprastą priedą 2026-08-18
                          • Pamirškite šokinėjančią skalbyklę: meistras parodė, kaip skalbti be vibracijos ir triukšmo 2026-08-18
                          • Tarp trinkelių neliks nė piktžolės pėdsako: šie būdai veikia ten, kur ravėjimas bejėgis 2026-08-18
                          • Lėkštė druskos ant palangės. Langai nustoja rasoti. Triukas, apie kurį mažai kas kalba 2026-08-18
                          • Salotos iš 1 skardinės šprotų ir lydyto sūrio: sočios, bet lengvos — tinka net vakarienei 2026-08-18
                          • Mėsos padažas kaip restorane: paprastas naminis receptas 2026-08-18
                          • Viena stiklinė šito skysčio – ir skalbiniai vėl sniego baltumo 2026-08-18
                          • Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės 2026-08-18
                          • Jokios mikrobangų krosnelės. Malta mėsa atšyla per 20 minučių. Užtenka dviejų puodų 2026-08-18
                          • Putplasčio padėklas iš po mėsos vazono dugne: gėlių augintojų drenažo gudrybė be papildomų išlaidų 2026-08-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.