Agrastai turi 20 kartų daugiau vitamino C nei apelsinai – bet didžiausia vertė slypi ne vaisiuose
„Kam tau tie krūmai – juk niekas jų nevalgo,” – pasakė kaimynė, kai pavasarį sodinau agrastus. Iš tikrųjų…
Pušų ūglių sirupą darė mūsų seneliai – bet vieną klaidą daro beveik visi, kas bando jį gaminti šiandien
Stovėjau pušyne gegužę ir žiūrėjau į šviežius, šviesiai žalius ūglius, kurie tik ką iššovė iš šakų galų. Prisiminiau,…
Alyvų arbata nuo migrenos ir svorio – internetas žada stebuklus, bet tiesa sudėtingesnė
Jei tikėsite tuo, ką rašo sveikatingumo portalai, alyvų arbata sustabdo migrenas, tirpdo kilogramus ir pakeis visus jūsų odos…
Akis trūkčioja jau trečią dieną – oftalmologas pasakė, kada laikas nerimauti
Sėdėjau prie kompiuterio ir pajutau, kaip kairysis vokas vėl pradėjo virpėti – trečią dieną iš eilės. Pirmas dvi…
Degina kalorijas ir tausoja širdį – gydytoja liepė pamiršti ėjimą
Po trijų mėnesių kasdienių pasivaikščiojimų keliai ėmė tintti taip, kad vakare vos užlipdavau laiptais. Galvojau, kad praeis. Nepraėjo.…
Neurologė įvardijo tikslų valandų skaičių miego, kuris saugo smegenis nuo demencijos
Septynios–aštuonios valandos. Ne šešios, ne devynios – tiksliai septynios–aštuonios. Tiek, pasak tyrimų, reikia miegoti, kad smegenys galėtų atlikti…
Kiek avižinių dribsnių valgyti kasdien, kad pilvo riebalai pradėtų tirpti – mitybos specialistė įvardijo dozę
Jūs tikriausiai valgote avižinę košę ir galvojate, kad darote viską teisingai. Bet jei porcija neteisinga arba priedai netinkami…
7 priežastys, kodėl nuolat norite sūraus – endokrinologė paaiškino, kada tai signalas bėgti pas gydytoją
Visą praėjusią savaitę traukiau iš spintelės traškučius kaip hipnotizuota. Ne todėl, kad buvau alkana – tiesiog organizmas reikalavo…
Blogiau nei greitas maistas – endokrinologė įvardijo patiekalą, kurį valgome kiekvieną dieną
Stovėjau parduotuvėje ir dėjau į krepšelį tai, ką dedu kiekvieną savaitę – baltą pjautinę duoną. Du kepaliukus. Vieną…
Mokslininkai susiejo aštrių pipirų mėgėjus su ilgesniu gyvenimu – bet ne dėl to, ko tikitės
„Žmonės, kurie reguliariai valgo aštriai, tyrimuose gyvena ilgiau – ir tai ne atsitiktinumas,” – pasakė gydytojas gastroenterologas Darius…
Kas nutinka kūnui, kai dviem savaitėms atsisakai kavos – gydytoja aprašė dieną po dienos
„Pabandykite dvi savaites be kavos – ir suprasite, kiek iš jūsų energijos yra tikra, o kiek – pasiskolinta,”…
38 °C vonia sudegino tiek pat kalorijų kiek pasivaikščiojimas – bet yra vienas „bet”
Grįžau namo po darbo, lauke lijo, kojos sunkios, o mintis apie pusvalandžio pasivaikščiojimą kėlė tik pyktį. Tada prisiminiau…