Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7208 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RRega
žolinis vaistas atkuria regėjimą
Skaityti daugiau

    Ašvaganda dešimtmečius buvo liaupsinama dėl streso — bet štai ką iš tiesų sako tyrimai apie akis

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-11
    „Jūsų akys tokios, kokios buvo prieš dvidešimt metų.” Taip oftalmologas pasakė gydytojai, kuri pusmetį vartojo ašvagandą ir vieną…
    RReceptai
    nuostabūs cukinijų receptai išsaugoti
    Skaityti daugiau

      Nuostabūs cukinijų receptai žiemai! 4 patikrinti receptai, kurie puikiai laikosi net bute

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-11
      Cukinijos pačios skonio beveik neturi — todėl jos ima tą, kurį duodi. Keturi ruošiniai, po vieną kiekvienam apetitui:…
      RReceptai
      greita vitaminais turtinga aviečių uogienė
      Skaityti daugiau

        Nevirinant — per 10 minučių ir paruošta: „gyva” aviečių uogienė, išsauganti vitaminus

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-11
        Uogos nekaista nė sekundės. Cukrus ištirpsta pats, sirupas susidaro per porą minučių, o spalva lieka tokia pat ryški…
        RReceptai
        saugotos vyšnios žiemai
        Skaityti daugiau

          Neverdant! Vyšnios „kaip šviežios” žiemai — reikia tik dviejų ingredientų

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-11
          Uogos neverda nė minutės. Cukrus pats ištraukia sultis, o vyšnios lieka blizgios, minkštos ir kvepiančios taip, tarsi ką…
          VVitaminai ir papildai
          apelsinų sulčių nauda atskleista
          Skaityti daugiau

            Penki šimtai mililitrų per dieną. Du mėnesiai. Uždegimo genai nurimsta — bet cukrus niekur nedingsta

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-11
            Išspausk du dideles stiklines apelsinų sulčių ir pastatyk jas prieš save. Tai maždaug penki apelsinai. Tiek suvalgyti iš…
            MMityba
            sveikiausia mėsa čia ignoruojama
            Skaityti daugiau

              Lietuvoje tai delikatesas. Kaimyninėje šalyje nuo šio patiekalo nusuka akis

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-11
              — O ką, jei pasakyčiau, kad bažnyčia šitą leido valgyti per pasninką? Klausimas nuskambėjo prie stalo, kai lėkštėje…
              NNamai
              trys paprasti valymo būdai
              Skaityti daugiau

                3 paprasti būdai, kaip išvalyti pridegusį maistą iš keptuvės ir puodo

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-11
                Įpilkite vandens. Uždenkite. Palikite. Taip elgiasi tie, kurie žino. Ir visiškai priešingai elgiasi visi kiti — griebia metalinę…
                RReceptai
                cukinijų ir grybų salotos
                Skaityti daugiau

                  3 kg cukinijų, 1 kg pievagrybių! Cukinijos su pievagrybiais žiemai — salotos, kurios lentynoje nustovi trumpiausiai

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-11
                  Cukinijos suminkštėja, grybai atiduoda žemišką kvapą, o česnakas įmetamas paskutinis — tada, kai jis dar aštrus. Iš viso…
                  MMityba
                  rinkitės švarią ir nebrangią žuvį
                  Skaityti daugiau

                    Kuri žuvis kaupia mažiausiai gyvsidabrio? Atsakymas guli šalia tuno — ir kainuoja perpus pigiau

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-11
                    Prekystalio kairėje — tunas. Dešinėje — vaivorykštinis upėtakis, dvigubai pigesnis, su rausvu minkštimu ir aiškiomis, dar iškilusiomis akimis.…
                    RReceptai
                    greitas citrinų grietinėlės receptas
                    Skaityti daugiau

                      Greitas citrinų kremas: tik 4 ingredientai ir 5 minutės

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-11
                      Nereikia nei orkaitės, nei kiaušinių, nei termometro. Grietinėlė, kondensuotas pienas, citrina — ir masė sutirštėja pati, nuo rūgšties.…
                      RReceptai
                      medumi marinuotos žaliosios pupelės
                      Skaityti daugiau

                        „Auksas”, o ne receptas! Marinuotos šparaginės pupelės su medumi — traškios ir aromatingos visą žiemą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-11
                        Medus čia daro tai, ko nepadaro cukrus: nuima aštrų acto kampą ir palieka apvalų, šiltą skonį. Stiklainis atsidaro…
                        MMityba
                        namų gamybos dešrelės gerokai pranašesnės
                        Skaityti daugiau

                          Technologė įvardijo, kas slepiasi po žodžiu „dešrelės”: mėsos ten mažiau nei pusė

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-11
                          Perkant kilogramą dešrelių už keturis eurus, mėsos jose gali būti mažiau nei vandens. Ne perkeltine prasme. Pažodžiui. Vilma…
                          Naujausi komentarai
                          • Plūdininkas iš Punios apie 1 sauja perlinių kruopų — ir kibimas smogs tiesiai į taikinį: karšiai, karosai ir karpiai kovos dėl jūsų kabliuko. Senelio paslaptis
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Netikėta išvada: paukščiai aitrumo visai nejaučia. Trys iš keturių populiarių sodo kvapų — tuščios pastangos 2026-07-11
                          • Ašvaganda dešimtmečius buvo liaupsinama dėl streso — bet štai ką iš tiesų sako tyrimai apie akis 2026-07-11
                          • 1 šaukštas kibirui vandens: kai bulvės sužydi, prasideda lemiamas momentas visai žiemai 2026-07-11
                          • Tikram grybautojui tai rojus: šeši dalykai, kuriuos reikia žinoti apie džiovintų grybų laikymą 2026-07-11
                          • Bananų žievelės — mano slaptas ingredientas daržui: štai kur jas užkasti, kad derlius būtų didžiausias 2026-07-11
                          • Nuostabūs cukinijų receptai žiemai! 4 patikrinti receptai, kurie puikiai laikosi net bute 2026-07-11
                          • Nevirinant — per 10 minučių ir paruošta: „gyva” aviečių uogienė, išsauganti vitaminus 2026-07-11
                          • Neverdant! Vyšnios „kaip šviežios” žiemai — reikia tik dviejų ingredientų 2026-07-11
                          • Pagal kaimyno patarimą pomidorams daviau tai, ką radau šaldytuve — ir jie šovė į viršų 2026-07-11
                          • Pavargote nuo kurmių darže? 5 būdai išvyti juos nepakenkiant nei kurmiui, nei augalams 2026-07-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.