Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6666 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSodas ir daržas
Pavasarinio medžių balinimo klaidos
Skaityti daugiau

    Lūžis sodo priežiūroje: kamienus balinti reikia ne pavasarį, o vidurvasarį

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-09
    Du obelų kamienai viename sode. Vienas — lygus, baltas, be jokių įtrūkimų po žiemos. Kitas — sutrūkinėjęs, su…
    MMityba
    užšaldyti bananai veikia virškinimą
    Skaityti daugiau

      Pradėjau mesti bananus į šaldiklį. Kas pasikeitė per mėnesį — nustebino

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-09
      Nulupau. Supjaustiau gabalėliais. Sudėjau į maišelį ir įmečiau į šaldiklį. Jokio recepto, jokios sudėtingos technikos — tiesiog bananai,…
      PPsichologija
      Gydytojas atskleidžia du įpročius
      Skaityti daugiau

        ADHD ar nerimas? Gydytoja paaiškino vieną požymį, kuris viską atskiria

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-09
        Du žmonės sėdi kabinete. Abu skundžiasi tuo pačiu: negali susikaupti. Nuolat blaškosi. Pamiršta, ką norėjo padaryti. Jaučiasi pervargę…
        RReceptai
        naminė nesterilizuota obuolių kompotė
        Skaityti daugiau

          Kaimo receptas: obuolių kompotas be sterilizacijos, kuris laiko visą žiemą

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-09
          Kiekvieną rudenį mama darydavo tą patį. Obuoliai — į stiklainius. Verdantis vanduo — du kartus. Dangteliai — sandariai.…
          RReceptai
          traškus rytinis agurko stiklainis suvalgytas
          Skaityti daugiau

            Nižyno agurkų salotos: vienas stiklainis dingsta per vieną prisėdimą

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-09
            Traškūs agurkai, ploni svogūnų pusžiedžiai, krapai ir ryškus saldžiarūgštis marinatas. Šios salotos tokios paprastos, kad sunku patikėti, koks…
            RReceptai
            abrikosų kefyro pyrago receptas
            Skaityti daugiau

              Abrikosų pyragas su kefyru: viena slapta sudedamoji dalis keičia viską

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-09
              Paprastas pyragas, kuris nekainuoja beveik nieko, paruošiamas per penkiolika minučių ir kvepia taip, kad kaimynai klausia, ką kepi.…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Vienas šaukštas per dieną. Aliejus, kurio daugelis nepaiso. Širdis ir smegenys jį pajunta

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-09
                Kiek skirtingų aliejų laikote virtuvėje? Alyvuogių, saulėgrąžų, gal kokosų. Bet vieno, kuris omega-3 kiekiu pranoksta juos visus, dauguma…
                RReceptai
                penkių dienų cukinijų fermentavimas
                Skaityti daugiau

                  Kai visi vaikosi acto — aš imu druską. Fermentuotos cukinijos per 5 dienas

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-09
                  Vasarą cukinijų visada per daug. Kepame, troškiname, dedame į actą — bet yra senesnis būdas, kurio daugelis pamiršo.…
                  LLiaudies medicina
                  folijoje suvyniotos laužo bulvės
                  Skaityti daugiau

                    Bulvės folijoje nuo laužo — vaikystės skonis. Bet viena detalė, kurios nežinojome

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-09
                    Tėtis darydavo visada taip pat. Bulvę — į foliją. Foliją — į žarijas. Laukti. Ištraukti. Perlupti. Vidus —…
                    RReceptai
                    šeima šaldo vyšnias ištisus metus
                    Skaityti daugiau

                      Vyšnios 365 dienas per metus. Šaldau su kauliukais ir be — skonis kaip nuo medžio

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-09
                      Kiekvieną vasarą tas pats ritualas. Dubenys vyšnių ant stalo, vaikai griebia saujomis, o aš žinau — reikia spėti…
                      GGrožis
                      gerti kolageno kavą kasdien
                      Skaityti daugiau

                        Įmaišiau kolageną į rytinę kavą. Kas pasikeitė per šešias savaites — pastebėjo ne aš

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-09
                        Niekas neįspėjo, kad pirmasis komentaras bus ne mano. O kolegės — darbe, prie kavos aparato. „Kažką darai su…
                        SSodas ir daržas
                        pomidorų patarimai retinimas violetinė
                        Skaityti daugiau

                          Violetinės pomidorų viršūnės. Daugelis bėga tręšti — bet tikroji priežastis slypi giliau

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-09
                          Močiutė pomidorus augindavo visą gyvenimą. Kai birželio pradžioje viršūnės patamsėdavo ir suplonėdavo, ji niekada nesigriebdavo trąšų maišo. Vietoj…
                          Naujausi komentarai
                          • Inesa apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Antanas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • A. apie Iš vieno aro kasmet nuimu 600 kg bulvių – kai pasakiau receptą, agronomas tik linktelėjo
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Visuomenės balsas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Lūžis sodo priežiūroje: kamienus balinti reikia ne pavasarį, o vidurvasarį 2026-06-09
                          • Įkrovimas per naktį atrodė normaliai. Štai ką sako inžinieriai šiandien 2026-06-09
                          • Pradėjau mesti bananus į šaldiklį. Kas pasikeitė per mėnesį — nustebino 2026-06-09
                          • ADHD ar nerimas? Gydytoja paaiškino vieną požymį, kuris viską atskiria 2026-06-09
                          • Kaimo receptas: obuolių kompotas be sterilizacijos, kuris laiko visą žiemą 2026-06-09
                          • Nižyno agurkų salotos: vienas stiklainis dingsta per vieną prisėdimą 2026-06-09
                          • Abrikosų pyragas su kefyru: viena slapta sudedamoji dalis keičia viską 2026-06-09
                          • Vienas šaukštas per dieną. Aliejus, kurio daugelis nepaiso. Širdis ir smegenys jį pajunta 2026-06-09
                          • Kai visi vaikosi acto — aš imu druską. Fermentuotos cukinijos per 5 dienas 2026-06-09
                          • Bulvės folijoje nuo laužo — vaikystės skonis. Bet viena detalė, kurios nežinojome 2026-06-09
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.