Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7286 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSveikata
sveikiausia kava moksliškai patvirtinta
Skaityti daugiau

    Po 10 metų ir beveik pusės milijono žmonių: mokslininkai įvardijo, kiek kavos saugo kepenis

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-19
    Kiek puodelių kavos per dieną yra „per daug”? Klausimas skamba beveik kaltai — tarsi kava būtų yda, kurią…
    RReceptai
    džiovintų gėlių gydomoji arbata
    Skaityti daugiau

      Ši gėlė užvaldė mano sodą: išdžiovinau ją, pridėjau 2 lapus ir pasigaminau gydomąją arbatą — skanu ir sveika

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-18
      Pasėjau vieną eilutę. Po trejų metų medetkos stovėjo visur — tarp pomidorų, takelyje, net komposto krūvoje. Nustojau su…
      RReceptai
      neapdorotas žieminis vaisių gardėsis
      Skaityti daugiau

        Visi žmonės kaip žmonės, o aš uždarau kompotą žiemai: nieko nesterilizuoju ir nevirinu — skonis 10 iš 10

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-18
        Puodų su verdančiu vandeniu ir plūduriuojančių stiklainių virtuvėje nėra. Vaisiai į kompotą keliauja žali, cukrus beriamas tiesiai ant…
        RReceptai
        uogienės diskusijos dėl cukraus
        Skaityti daugiau

          Ginčijomės su svaine iki vėlumos: dėti cukraus į marinatą ar ne? Dabar tiksliai žinau, kiek jo reikia

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-17
          Svainė laikosi senelių recepto: keturi šaukštai cukraus litrui ir jokių diskusijų. Man toks marinatas saldus kaip kompotas, o…
          SSveikata
          Skaityti daugiau

            Netikėtas skaičius: litre vandens iš plastikinio butelio — 240 000 dalelių, kurių joks buitinis filtras nesulaiko

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-17
            Kiek plastiko išgeriate kartu su vandeniu, kurį pirkote būtent dėl švaros? Iki šiol atsakymas buvo apytikris, nes prietaisai…
            RReceptai
            cukinijų užtepėlė ant duonos
            Skaityti daugiau

              Visi ruošia ikrus, o aš gaminu užtepėlę! Cukinijų „pasta“ ant duonos – gaminau ją 7 kartus ir niekada nepavyko suklysti

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-17
              Cukinija, kreminis sūris, česnakas. Visa gudrybė — vienoje pauzėje, kurią beveik visi praleidžia. Receptas Apie 400 g užtepėlės:…
              RReceptai
              sutirština padažus jų nepakeisdamas
              Skaityti daugiau

                Ne miltai ir ne krakmolas: 1 valgomasis šaukštas „to“ sutirštins bet kurį padažą ir nepakeis jo skonio — išbandyta

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-17
                Avižiniai dribsniai. Tik ne dribsniai — sumalti į miltus, kitaip padaže plaukios dribsniai. Receptas 250 ml padažo: 1…
                RReceptai
                žieminiai cukinijų konservai palikimas
                Skaityti daugiau

                  Šį marinuotų cukinijų žiemai receptą paliksiu vaikams ir anūkams kaip palikimą: uždarau 100 stiklainių

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-17
                  Šimtas stiklainių per sezoną. Ir tik vienas skaičius juose iš tikrųjų svarbus — acto kiekis. Cukinija yra mažo…
                  RReceptai
                  atrastas lengvesnis marinavimo būdas
                  Skaityti daugiau

                    Kodėl nustojau raugti agurkus stiklainiuose: vienas būdas puode yra gardesnis ir užtrunka daug mažiau laiko

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-17
                    Puodas, lėkštė ir svarelis. Jokio sukimo, jokio dangtelių plikymo, jokios eilės prie viryklės. Receptas 5 l puodui: 2…
                    RReceptai
                    du lašai tobuli bulvės
                    Skaityti daugiau

                      Mano uošvė jau 10 metų bando išsiaiškinti mano tobulų bulvių paslaptį: aš tiesiog įpilu šaukštą šito į vandenį

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-17
                      Ne sviestas. Ne bulvių rūšis. Paprastas 9 % stalo actas, įpiltas dar prieš uždegant ugnį. Receptas 4 porcijoms:…
                      RReceptai
                      baklažanų ikrai ir salotos
                      Skaityti daugiau

                        Visi gamina baklažanų ikrus, o aš darau salotas: su pomidorais, baklažanais ir česnakais – tai 3 pagrindiniai ingredientai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-17
                        Ikrai viską sutrina į vieną masę. Salotos palieka tekstūrą: minkštą baklažaną, ryškią pomidorų tyrę ir aštrų česnako galą.…
                        RReceptai
                        pomidorų sūrio želė tortas
                        Skaityti daugiau

                          Maldavau restorano šefą atskleisti užpilamo pyrago su pomidorais ir sūriu receptą: jis 100 kartų skanesnis už picą

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-16
                          Tešla plakama šakute dubenyje. Jokio minkymo, jokio kildinimo, jokio miltų debesio ant stalo. Iš orkaitės pyragas išeina kvepėdamas…
                          Naujausi komentarai
                          • Marijona Krikstaponiene apie Vidurnaktį išėjau į daržą su žibintuvėliu. Ant salotų vyko visai kitas gyvenimas. Ir druskinė čia — blogiausias sprendimas
                          • Leta apie Neskubėkite išmesti senų rašiklių: 7 naudingi būdai juos panaudoti namuose ir sklype
                          • Algirdas apie Nebelaikau stiklainių virš garų. Keturi būdai, po kurių dangteliai nebeišsipučia
                          • Plūdininkas iš Punios apie 1 sauja perlinių kruopų — ir kibimas smogs tiesiai į taikinį: karšiai, karosai ir karpiai kovos dėl jūsų kabliuko. Senelio paslaptis
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Trys veiksmai. Ir gėlės žydės visą vasarą. Ketvirto beveik niekas nedaro. 2026-07-19
                          • Keisčiausias mūsų miškų grybas: auga po kelis milimetrus per minutę, o dvokia dvėseliena 2026-07-19
                          • Tas pats actas, kuris marinuoja svogūnus, sudegina ir piktžoles — tik yra viena sąlyga 2026-07-19
                          • Po 10 metų ir beveik pusės milijono žmonių: mokslininkai įvardijo, kiek kavos saugo kepenis 2026-07-19
                          • Pamirškite šliužus be jokios chemijos: šį darbą lysvėse padarys keli augalai 2026-07-19
                          • Nebereikia džiovinti mėtų žiemai: būdas ilgam išsaugoti jų skonį ir aromatą 2026-07-18
                          • Juodesnė už naktį: 3 prabangios gėlės anglies juodumo žiedais — gotika 2026-ųjų Lietuvos sodams 2026-07-18
                          • Psichologai įvardijo vieną įprotį, būdingą poroms, kurios kartu gyvena daugiau nei 30 metų 2026-07-18
                          • Neišmeskite krapų po žydėjimo: žiedai tampa delikatesu, vertu restorano 2026-07-18
                          • Jų yra beveik kiekviename šaldytuve: įvardyti padažai, kurie gali pakenkti 2026-07-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.