Sumažina potraukį saldumynams ir persivalgymą vakare: su kuo naudingiausiai derinti avižinę košę
Labai mėgau avižinę košę pusryčiams ir buvau tikra, kad darau geriausią pasirinkimą savo sveikatai. Ruošdavau ją su šaukštu…
23 šaukšteliai cukraus pakuotėje: produktas, kurį laikote sveiku, trukdo jums sulieknėti
Kaip visada kiekvieną rytą valgydavau granolą su jogurtu ir buvau absoliučiai įsitikinusi, kad tai sveikiausias pusryčių pasirinkimas, kokį…
Pamirškite persivalgymą: šis 10 sekundžių įprotis slopina apetitą
Nuolat kovojau su nuolatiniu noru užkandžiauti tarp valgymų. Atidarydavau šaldytuvą net tada, kai nebuvau tikrai alkana — tiesiog…
Devynis kartus iš dešimties kelio skausmas kyla ne iš kelio – kai tai sužinojau, nustojau gerti tabletes
Dvejus metus gėriau priešuždegimines tabletes ir tepiau gelį ant kairiojo kelio. Ortopedas darė rentgeną, MRT – viskas atrodė…
Du vaisiai kartu – tyrimas parodė, kaip per aštuonias savaites pasikeitė kraujospūdis
Apie avokadą žinome visi – sveiki riebalai, kalis, viskas gerai. Apie mangą irgi – vitaminai, antioksidantai. Bet kai…
Pistacijos – supermaistas ar paslėpta nuodėmė? Dietologė paaiškino, kur brėžti ribą
Valgiau pistacijas saujomis – sūdytas, iš didelės pakuotės, dažniausiai vakarais prie filmo. Maniau – riešutai, sveika, galima tiek,…
Trejus metus gėriau tabletes nuo sąnarių – kai senelė parodė kompresą iš trijų ingredientų, nustojau
Kairysis kelis skaudėjo trejus metus. Ryte sustingęs, vakare tinęs, laiptais – su grimasome. Gydytojas skyrė priešuždegimines tabletes, tepiau…
Du prieskonius sumaišiau į arbatą – per šešias savaites liemuo sumažėjo septyniais centimetrais
Teta Elvyra visada buvo plonesnė nei visos jos bendraamžės. Septyniasdešimt dveji metai, o liemuo toks, kad galėtų dėvėti…
Sausas kosulys nereagavo į vaistus tris savaites – kai gydytoja pasakė tikrąją priežastį, likau be žado
Tris savaites kosėjau sausu, priepuoliniu kosuliu. Šeimos gydytojas skyrė antibiotikus – nepadėjo. Sirupą nuo kosulio – irgi ne.…
Žarnyno šluota už „ašaras” – stiprina širdį ir valo organizmą geriau nei brangūs papildai
Kiekvieną mėnesį pirkdavau skaidulų papildus ir antioksidantų kapsules – po dešimt penkiolika eurų už dėžutę. Kai dietologė Aušra…
Dėjau medų į karštą arbatą – kai sužinojau, kas iš tikrųjų vyksta, nustojau jaudintis
Penkiolika metų gėriau arbatą su medumi. Kiekvieną vakarą – šaukštelis į karštą puodelį. Kai viename forume perskaičiau, kad…
Trisdešimt procentų žmonių turi parazitų – šie penki simptomai rodo, kad galite būti vienas iš jų
Maniau, kad parazitai – tai kažkas iš trečiojo pasaulio šalių. Kad Lietuvoje, su švariu vandeniu ir normalia higiena,…