Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6304 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
GGrožis
sezamų aliejaus pėdų masažas
Skaityti daugiau

    Prieš miegą įtrinau sezamų aliejų į pėdas. Ryte supratau — kodėl ajurveda tai daro tūkstančius metų

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-20
    Vakaras. Kojos pavargusios. Kulnai suskeldėję. Miegas — toks, kurio negalima pavadinti poilsiu: paviršutiniškas, neramus, su naktiniais prabudimais. Taip…
    SSvorio metimas
    vien tik vandens hidratacijos poveikis
    Skaityti daugiau

      Atsisakiau kavos, sulčių ir gazuoto. Liko tik vanduo. Per mėnesį kūnas sureagavo taip, kaip nesitikėjau

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-20
      Kavos puodelis ryte. Sulčių stiklinė prie pietų. Cola po darbo. Arbata prieš miegą. Neskaičiuojant vandens — per dieną…
      LLiaudies medicina
      gydomoji arbata iš obelų lapų
      Skaityti daugiau

        Obels lapai gulėjo ant žemės. Užplikiau. Arbata pasirodė geresnė nei tikėjausi — bet yra vienas „bet”

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-20
        Kiekvieną rudenį šluodavau juos kaip šiukšles. Šimtus lapų — nuo obels, kuri auga sodo kampe jau keturiasdešimt metų.…
        SSveikata
        žiovavimas pašalina smegenų sumišimą
        Skaityti daugiau

          Žiovulys visada buvo laikomas nuobodulio ženklu — bet štai ką atskleidė naujas tyrimas

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-19
          Kas nutinka smegenyse, kai žiovaujate? Daugelis atsakytų — nieko. Nuobodulys. Miego trūkumas. Gal tiesiog refleksas. Bet naujas tyrimas…
          AAugintiniai
          katės laimė su tavimi
          Skaityti daugiau

            Katė atsigula ant nugaros ir rodo pilvą? Štai ką ji iš tiesų bando pasakyti

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-19
            Grįžti namo po darbo ir rasti katę, kuri ramiai guli svetainės viduryje ant nugaros, atkišusi pilvą. Pirma mintis…
            LLigos
            ledas po traumos žalingas
            Skaityti daugiau

              Ledas ant traumos buvo taisyklė dešimtmečius — bet štai ką sako naujausi tyrimai

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-19
              „Dėk ledą. Visada dėk ledą.” Tą frazę girdėjome visi — nuo sporto aikštelės iki mokyklos slaugytojos kabineto. Išsinarinai.…
              MMiegas
              ankstyvas paukštis prieš naktinę pelėdą
              Skaityti daugiau

                Vyturys ar pelėda? Mokslininkai pagaliau atsakė — ir atsakymas ne toks, kokio tikėjotės

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-19
                „Kelkis anksti — ir būsi sveikas, turtingas ir protingas.” Tą frazę girdėjome nuo vaikystės. Nuo mokyklos. Nuo darbdavių.…
                SSodas ir daržas
                Skaityti daugiau

                  Išbarstykite tai sode — ir svetimos katės ten daugiau nebeužsuks

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-19
                  Pomidorų daigai iškasti. Gėlių lysvė — kaip kačių tualetas. Šviežiai pasėtos morkos — sujauktos per vieną naktį. Ir…
                  SSodas ir daržas
                  Kaltinkite kurmius dėl žalos
                  Skaityti daugiau

                    Kurmiai kaltinti dešimtmečius — bet tikrasis vejos naikintojas slepiasi po šaknimis

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-19
                    Kodėl veja nyksta, nors laistote, tręšiate ir pjaunate laiku? Dauguma iš karto pagalvoja apie kurmius. Mato duobutes, supurentą…
                    MMityba
                    geriausias laikas varškei
                    Skaityti daugiau

                      Kada iš tiesų geriausia valgyti varškę? Specialistai įvardijo tris langus

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-19
                      Ar varškę geriau valgyti ryte, ar prieš miegą? Klausimas atrodo paprastas, bet atsakymas priklauso nuo to, ko tikimasi…
                      SSodas ir daržas
                      pasirinkti ir prižiūrėti žydinčius vazonus
                      Skaityti daugiau

                        Viena klaida su kabančiu vazonu — ir gėlės nustoja žydėti per savaitę

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-19
                        Birželį balkone viskas atrodo idealiai — petunijos pilnos spalvų, pelargonijos bujoja. O liepos viduryje — lyg kas nupjautų.…
                        GGrožis
                        muilo gabalėlis prieš dušo gelį
                        Skaityti daugiau

                          Muilo gabalėlis ar dušo gelis? Mikrobiologas atsakė kartą ir visiems laikams

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-19
                          Du žmonės vonioje. Vienas griebia muilo gabalėlį. Kitas spaudžia pompą su geliu. Abu įsitikinę — jų pasirinkimas švaresnis.…
                          Naujausi komentarai
                          • Asta apie Anyta sakė — iš to nieko nebus. Šiemet sausmedis davė tris kibirus uogų
                          • VS apie Tualetinis popierius, miltų klijai ir pelenai. Iš to — tvarkingiausia salotų lysvė, kokią turėjau
                          • Aivaras apie Trys litrai prie šaknų birželį — ir česnakų galvos dvigubai didesnės. Be jokių chemikalų
                          • Visuomenės balsas apie Anyta sakė — iš to nieko nebus. Šiemet sausmedis davė tris kibirus uogų
                          • Dzūkas iš Punios apie Žvejai nesupranta, kas vyksta: ūdros puola didžiuosius plačiakakčius ir palieka tik griaučius

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Po remonto liko putų. Norėjau išmesti — o dabar lauko baldai atrodo lakuoti 2026-05-20
                          • Rozmarino šakelė duše daro daugiau, nei tikitės — bet tik pakabinus teisingoje vietoje 2026-05-20
                          • Pavasarį prie upės su moliniais rutuliukais — ir kuojos ėjo būriais. Toks paprastas triukas, o veikia jau dešimt metų 2026-05-20
                          • Kilimas buvo plokščias ir nykus. Užpurškiau vieną mišinį. Po minutės — tarsi naujas 2026-05-20
                          • Prieš miegą įtrinau sezamų aliejų į pėdas. Ryte supratau — kodėl ajurveda tai daro tūkstančius metų 2026-05-20
                          • Petunijos ir serenčiai nusibodo. Viena gėlė žydi nuo gegužės iki spalio — ir beveik niekas jos nesodina 2026-05-20
                          • Atsisakiau kavos, sulčių ir gazuoto. Liko tik vanduo. Per mėnesį kūnas sureagavo taip, kaip nesitikėjau 2026-05-20
                          • Kaimynė paskundė dėl vištų. Savivaldybės atsakymas nustebino visą gatvę 2026-05-20
                          • „Ką tu pili ant svogūnų?” Turguje išgirstas receptas per sezoną pakeitė visą lysvę 2026-05-20
                          • 1996 metų laikraštyje rado vieną sakinį apie rožes. Nuo tada jos žydi dvigubai ilgiau 2026-05-20
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.