Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5885 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
ar avižos tinkamos pusryčiams
Skaityti daugiau

    Sumažina potraukį saldumynams ir persivalgymą vakare: su kuo naudingiausiai derinti avižinę košę

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-21
    Labai mėgau avižinę košę pusryčiams ir buvau tikra, kad darau geriausią pasirinkimą savo sveikatai. Ruošdavau ją su šaukštu…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      23 šaukšteliai cukraus pakuotėje: produktas, kurį laikote sveiku, trukdo jums sulieknėti

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-21
      Kaip visada  kiekvieną rytą valgydavau granolą su jogurtu ir buvau absoliučiai įsitikinusi, kad tai sveikiausias pusryčių pasirinkimas, kokį…
      MMityba
      vėlyvas valgymas skatina svorio augimą
      Skaityti daugiau

        Pamirškite persivalgymą: šis 10 sekundžių įprotis slopina apetitą

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-21
        Nuolat kovojau su nuolatiniu noru užkandžiauti tarp valgymų. Atidarydavau šaldytuvą net tada, kai nebuvau tikrai alkana — tiesiog…
        LLigos
        Skaityti daugiau

          Devynis kartus iš dešimties kelio skausmas kyla ne iš kelio – kai tai sužinojau, nustojau gerti tabletes

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-20
          Dvejus metus gėriau priešuždegimines tabletes ir tepiau gelį ant kairiojo kelio. Ortopedas darė rentgeną, MRT – viskas atrodė…
          LLigos
          Skaityti daugiau

            Du vaisiai kartu – tyrimas parodė, kaip per aštuonias savaites pasikeitė kraujospūdis

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-20
            Apie avokadą žinome visi – sveiki riebalai, kalis, viskas gerai. Apie mangą irgi – vitaminai, antioksidantai. Bet kai…
            MMityba
            Pistacijos yra maistingos, bet kaloringos
            Skaityti daugiau

              Pistacijos – supermaistas ar paslėpta nuodėmė? Dietologė paaiškino, kur brėžti ribą

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-20
              Valgiau pistacijas saujomis – sūdytas, iš didelės pakuotės, dažniausiai vakarais prie filmo. Maniau – riešutai, sveika, galima tiek,…
              LLiaudies medicina
              nustokite gydyti sąnarius, kilusius iš kitur
              Skaityti daugiau

                Trejus metus gėriau tabletes nuo sąnarių – kai senelė parodė kompresą iš trijų ingredientų, nustojau

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-20
                Kairysis kelis skaudėjo trejus metus. Ryte sustingęs, vakare tinęs, laiptais – su grimasome. Gydytojas skyrė priešuždegimines tabletes, tepiau…
                MMityba
                sumaišykite du prieskonius ištirpina juosmenį
                Skaityti daugiau

                  Du prieskonius sumaišiau į arbatą – per šešias savaites liemuo sumažėjo septyniais centimetrais

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-20
                  Teta Elvyra visada buvo plonesnė nei visos jos bendraamžės. Septyniasdešimt dveji metai, o liemuo toks, kad galėtų dėvėti…
                  LLigos
                  ar sausas kosulys gali rodyti lervas
                  Skaityti daugiau

                    Sausas kosulys nereagavo į vaistus tris savaites – kai gydytoja pasakė tikrąją priežastį, likau be žado

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-20
                    Tris savaites kosėjau sausu, priepuoliniu kosuliu. Šeimos gydytojas skyrė antibiotikus – nepadėjo. Sirupą nuo kosulio – irgi ne.…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Žarnyno šluota už „ašaras” – stiprina širdį ir valo organizmą geriau nei brangūs papildai

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-20
                      Kiekvieną mėnesį pirkdavau skaidulų papildus ir antioksidantų kapsules – po dešimt penkiolika eurų už dėžutę. Kai dietologė Aušra…
                      LLiaudies medicina
                      ar medus tampa kancerogeniškas
                      Skaityti daugiau

                        Dėjau medų į karštą arbatą – kai sužinojau, kas iš tikrųjų vyksta, nustojau jaudintis

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-20
                        Penkiolika metų gėriau arbatą su medumi. Kiekvieną vakarą – šaukštelis į karštą puodelį. Kai viename forume perskaičiau, kad…
                        LLigos
                        Skaityti daugiau

                          Trisdešimt procentų žmonių turi parazitų – šie penki simptomai rodo, kad galite būti vienas iš jų

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-20
                          Maniau, kad parazitai – tai kažkas iš trečiojo pasaulio šalių. Kad Lietuvoje, su švariu vandeniu ir normalia higiena,…
                          Naujausi komentarai
                          • Senjora apie Natūralios trąšos iš pelenų: kaimyno metodas, kuris veikia geriau nei parduotuvės produktai
                          • bigcatwar apie Šarkos nebeknibinėja vyšnių, slyvų ir abrikosų – ant šakų pakabinau tai, ką turi kiekvienas
                          • Valentinas apie Orchidėjas namuose dauginu vienu metodu – šaknys sudygsta kiekvieną kartą per 10 dienų
                          • Saunu apie Kaimynas parodė, kaip per 1 dieną pasidaryti tvorą iš paprastų medžiagų – stovi tvarkingai ir laikosi jau trečius metus
                          • Inga apie Sovietinių indų juodas kraštelis – ne dizainas: tikroji priežastis slypėjo fabrike, kur niekas neleisdavo žiūrėti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Gydytoja pažvelgė į mano kavos puodelį ir pasakė tai, ko nesitikėjau išgirsti 2026-04-21
                          • Jei laukiate pensijos kaip išsigelbėjimo – psichologė įspėja: pirmi mėnesiai gali šokiruoti 2026-04-21
                          • Sumažina potraukį saldumynams ir persivalgymą vakare: su kuo naudingiausiai derinti avižinę košę 2026-04-21
                          • 23 šaukšteliai cukraus pakuotėje: produktas, kurį laikote sveiku, trukdo jums sulieknėti 2026-04-21
                          • Pamirškite persivalgymą: šis 10 sekundžių įprotis slopina apetitą 2026-04-21
                          • Kraujagyslės bus kaip naujos: šaukštas šios namų priemonės tuščiu skrandžiu 2026-04-21
                          • Viena stiklinė prieš miegą – po penkių naktų žmona pasakė, kad knarkimas beveik dingo 2026-04-20
                          • Kaimynas su plantacija pasidalijo trimis gudrybėmis – mano tujos žiemą nebepažeidžiamos 2026-04-20
                          • Auginau rozmariną iš sėklų penkerius metus – kai parodė kitą būdą, šaknys atsirado per dešimt dienų 2026-04-20
                          • Ant sienos kabindavo kilimus ne dėl šalčio – tikroji priežastis buvo visai kita 2026-04-20
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.