Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5021 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMitai ir faktai
Skaityti daugiau

    Pradėjau gerti arbatą „kitaip” – ir supratau, kodėl močiutė tai darė kiekvieną vakarą

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-05
    Arbata man buvo tiesiog gėrimas. Užpilu, išgeriu, pamirštu. Kol pradėjau domėtis, kodėl kai kurios kultūros turi tokius sudėtingus…
    MMityba
    cheese boosts mood and longevity
    Skaityti daugiau

      Neurologas pasakė: „Jūsų nuotaika priklauso nuo to, ką valgote” – ir davė sąrašą produktų

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-05
      „Jaučiuosi be energijos. Be motyvacijos. Lyg viskas pilka.” Neurologas paklausė: „Ką valgote?” Pagalvojau. Sumuštinius. Kavą. Kartais kebabą. „Štai…
      RReceptai
      gyvas daržovių kremas sriuba
      Skaityti daugiau

        Paruošiau vaikams sriubą iš daržovės, kurios jie nekenčia – suvalgė viską ir prašė dar

        • byMonika Veronika
        • 2026-03-05
        „Burokėliai? Fui!” Tai standartinė mano vaikų reakcija į viską, kas raudona ir auga žemėje. Bet šį kartą nieko…
        LLigos
        targeted belly fat foods
        Skaityti daugiau

          15 produktų, kuriuos nefrologas liepė valgyti kasdien – ir paaiškino kodėl

          • byMonika Veronika
          • 2026-03-05
          „Jūsų inkstų funkcija – ribinė”, – pasakė nefrologas žiūrėdamas į tyrimus. Ne bloga. Ne gera. Ribinė. „Galite palaikyti…
          MMityba
          Pamatė šias bananus bėgo
          Skaityti daugiau

            Mitybos specialistė pasakė nustoti valgyti bananus tuščiu skrandžiu – štai kodėl

            • byMonika Veronika
            • 2026-03-05
            „Pusryčiams – bananas. Greita, sveika, patogu.” Taip galvojau daugelį metų. Kol mitybos specialistė paklausė: „Ir kaip jaučiatės po…
            RReceptai
            neįprastos vakarienės sūriuotos ryžių blynai
            Skaityti daugiau

              Likę ryžiai stovėjo šaldytuve – kol draugė parodė, kaip juos paversti geriausiu užkandžiu

              • byMonika Veronika
              • 2026-03-05
              „Ką darai su likusiais ryžiais?” – paklausiau draugės. „Blynus.” „Iš ryžių?!” Ji nusijuokė ir parodė. Po 15 minučių…
              VVitaminai ir papildai
              Skaityti daugiau

                3 mėnesius gėriau ženšenį – štai kas iš tikrųjų pasikeitė (ir ko nesitikėjau)

                • byMonika Veronika
                • 2026-03-05
                „Išbandyk ženšenį”, – patarė draugas, kuris domisi natūralia medicina. Buvau skeptiškas. „Senovinė paslaptis” – skamba kaip marketingas. Bet…
                LLiaudies medicina
                Skaityti daugiau

                  Po 5 dienų sunkumas po valgio pradėjo nykti – priežastis viename šaukštelyje prieš pusryčius

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-03-05
                  Kiekvieną kartą po riebesnio valgio – tas pats jausmas. Sunkumas dešiniajame šone, pilvo pūtimas, nuovargis. Lyg organizmas tiesiog…
                  MMityba
                  Skaityti daugiau

                    Šį ingredientą visada nuimdavau nuo picos – kol sužinojau, kiek naudos praradau

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-03-05
                    Kaparėliai. Tie maži, rūgštoki, keistai atrodantys rutuliukai, kurie atsiranda ant picos ar salotų. Visada juos nuimdavau. Per stiprūs.…
                    LLigos
                    Skaityti daugiau

                      Metų metus valgiau mėtines pastiles – kol gydytojas pasakė, kad problema ne burnoje

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-03-05
                      Burnos kvapas. Gėda, kurią slepi. Mėtinės pastilės kišenėje, burnos skalavimo skystis vonioje, dantų siūlas po kiekvieno valgio. Dariau…
                      RReceptai
                      neįtikėtinai skanus pasninko plovas
                      Skaityti daugiau

                        Močiutė darydavo plovą be mėsos – kai paklausiau recepto, supratau, kodėl jis toks ypatingas

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-03-05
                        Pasninko metu močiutė gamindavo plovą, kuris buvo geresnis nei mėsinis. „Kaip tai įmanoma?” – klausdavau. „Sluoksniai”, – atsakydavo…
                        LLigos
                        Skaityti daugiau

                          Gydytojas pasakė tiesiai: „Probiotikai jums nepadės” – bet vienam atvejui jie vis dėlto veikia

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-03-05
                          Probiotikai. Kiekviena reklama žada stebuklus. Geresnė virškinimui, stipresnis imunitetas, laimingesnės žarnos. Kai pradėjau turėti problemų su virškinimo trauktu…
                          Naujausi komentarai
                          • Aldona Andriulaitiene apie Kaimynas iš Kinijos parodė triuką su rankšluosčiu – per 5 minutes miegamasis kvepėjo kaip po remonto
                          • Rita Vaitekūnienė apie Dvidešimt metų dėjau medų į karštą arbatą – kol bitininkas paklausė: „Tai kam jį perki?”
                          • Rita Vaitekūnienė apie Dvidešimt metų dėjau medų į karštą arbatą – kol bitininkas paklausė: „Tai kam jį perki?”
                          • Irena apie Kaimynas iš Kinijos parodė triuką su rankšluosčiu – per 5 minutes miegamasis kvepėjo kaip po remonto
                          • vaclovas jonikas apie Visą gyvenimą kovojau su nagų grybeliu – kol kaimynė parodė seną liaudies būdą

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Pradėjau gerti arbatą „kitaip” – ir supratau, kodėl močiutė tai darė kiekvieną vakarą 2026-03-05
                          • Neurologas pasakė: „Jūsų nuotaika priklauso nuo to, ką valgote” – ir davė sąrašą produktų 2026-03-05
                          • Prašveičiau siūles bičių vašku tris kartus – pavasarinė striukė tapo neperšlampama 2026-03-05
                          • 3 datos, kurias privalo žinoti kiekvienas sodininkas – jei praleisi bent vieną, derlius nukentės 2026-03-05
                          • Paruošiau vaikams sriubą iš daržovės, kurios jie nekenčia – suvalgė viską ir prašė dar 2026-03-05
                          • Pasodinau vieną koralinį bijūną – dabar visas sodas atrodo kaip iš žurnalo 2026-03-05
                          • 15 produktų, kuriuos nefrologas liepė valgyti kasdien – ir paaiškino kodėl 2026-03-05
                          • Mitybos specialistė pasakė nustoti valgyti bananus tuščiu skrandžiu – štai kodėl 2026-03-05
                          • Likę ryžiai stovėjo šaldytuve – kol draugė parodė, kaip juos paversti geriausiu užkandžiu 2026-03-05
                          • Senelis šalina medžius be kastuvo ir kirvio jau 30 metų – kai parodė metodą, supratau kodėl 2026-03-05
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.