Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4666 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
ne visai praha šventinis pyragas
Skaityti daugiau

    Šokoladinis tortas, kai svečiai jau skambina: pilnas receptas per pusvalandį be orkaitės

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-18
    Telefono skambutis, ir pasirodo, kad giminės užsuks „tik arbatos”. Visi žinome, ką tai reiškia – reikės kažko ant…
    RReceptai
    universalus padažas mėsai
    Skaityti daugiau

      Universalus sūrio padažas, tinkantis ir mėsai, ir daržovėms: vienas receptas visiems atvejams

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-17
      Skaniai kreminis ir begalo universalus, šis padažas pakelia mėsos ir daržovių skonį — atraskite paprastą techniką ir pataisymus, kurie jį daro neatsispiriamu.
      LLiaudies medicina
      valgyk po vieną vaisių kas vakarą
      Skaityti daugiau

        Kiekvieną vakarą prieš miegą suvalgykite vieną iš šio vaisiaus – jis valo žarnyną lyg šluota

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-17
        Niekada nevertinkite per mažai, kaip vienas naktimis mirkytas vaisius gali švelniai išvalyti jūsų žarnyną ir tulžį – sužinokite netikėtą teiginio mokslą ir ar tai iš tikrųjų veikia.
        RReceptai
        tarkuotos morkos aviža rūgpienis malonumas
        Skaityti daugiau

          Pridėjau tarkuotų morkų ir avižų prie klasikinio rūgpienio pyrago: rezultatas tirpsta burnoje

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-17
          Įdomu, kaip tarkuotas morkas ir avižas pavertžia klasikinį grietinės pyragą tirpstančiu burnoje siurprizu — skaitykite toliau ir sužinokite subtilų pakeitimą, kuris pakeičia viską.
          LLiaudies medicina
          nuostabus plaučių valymo gėrimas
          Skaityti daugiau

            Nuostabus gydymas rūkaliams: šis gėrimas išvalo plaučius ir gali pagaliau įtikinti mesti rūkyti

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-17
            Daugelis rūkančiųjų teigia, kad šis šiltas svogūnų‑česnakų‑ciberžolės gėrimas raminąs kosulį ir stiprinąs motyvaciją mesti rūkyti — sužinokite, ką jis iš tikrųjų gali ir ko negali padaryti plaučiams.
            RReceptai
            du valgomuosius šaukštus druskos
            Skaityti daugiau

              Net restorane neparagausi skanesnės skumbrės: visas paslaptis slypi paprastame tirpale

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-17
              Kai pabandysite šį marinavimą su 2 šaukšteliais druskos ir 200 ml vandens, jūsų makrela skonis bus kaip iš restorano — o paslaptis maloniai paprasta.
              SSvorio metimas
              ar norite kad riebus i
              Skaityti daugiau

                Norite, kad riebalai iš pilvo išnyktų greičiau: išbandykite šį gėrimą kasdien

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-17
                Tik viena kasdienio vartojimo šilta gėrimo dozė, apjungiant citriną, cinamoną ir imbierą, gali padėti palaikyti svorio mažinimą — sužinokite, kaip tai veikia ir ką tai iš tikrųjų reiškia toliau.
                LLiaudies medicina
                Skaityti daugiau

                  Po 7 dienų gėriau tik šią arbatą ryte – pūtimas dingo, o energijos užteko iki vakaro

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-17
                  Visą gyvenimą galvojau, kad rytinis sunkumas ir pilvo pūtimas – tiesiog mano organizmo ypatybė. Prabusdavau jau pavargusi, po…
                  MMityba
                  sėklos, mažinančios cholesterolį
                  Skaityti daugiau

                    Kardiologas pažiūrėjo į mano tyrimus ir liepė kasdien valgyti vieną šaukštą – cholesterolis nukrito per mėnesį

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-17
                    Kai gydytojas pasakė, kad cholesterolis per aukštas, pirma mintis buvo – vaistai. Bet jis pasiūlė kitką. Išrašė ne…
                    SSvorio metimas
                    ne dietos ne mankšta
                    Skaityti daugiau

                      Jokių dietų, joks sportas: vienas magiškas maistas, padėsiantis numesti svorio

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-17
                      O kas būtų, jei vienas „magiškas“ maistas galėtų ištirpinti kilogramus be dietos ar mankštos — atraskite netikėtą tiesą, kuri gali pakeisti jūsų požiūrį į svorio metimą.
                      RReceptai
                      senas ukrainiškas vaikystės desertas
                      Skaityti daugiau

                        Šis senas ukrainietiškas desertas sugrąžins jus į vaikystę: skonis ir aromatas nustebins

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-17
                        Kultūriniu paveldu grįstas miežių palikuonis ir ūkininko sūris įpinami į šiltus aromatus ir netikėtą vaisių rūgštelę paprastame apkepo patiekale, kuris staiga priverčia praeitį jaustis ranka pasiekiama.
                        MMityba
                        avokadas prieš ankštinius augalus
                        Skaityti daugiau

                          Avokadas ar ankštiniai augalai: kas sveikiau jūsų sveikatai?

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-02-17
                          Sveiko maitinimosi dilema išspręsta: sužinokite, kada avokado riebalai pranoksta ankštinių baltymus — ir kada ne, kad galėtumėte protingiau rinktis patiekalus.
                          Naujausi komentarai
                          • labusas apie Kaimynas mokėjo 70 eurų už šildymą, o aš – 130. Kai sužinojau priežastį, netekau žado
                          • Dainius apie Kaimynas mokėjo 70 eurų už šildymą, o aš – 130. Kai sužinojau priežastį, netekau žado
                          • Lauztuvas apie Kaimynas mokėjo 70 eurų už šildymą, o aš – 130. Kai sužinojau priežastį, netekau žado
                          • Petras apie Kaimynas mokėjo 70 eurų už šildymą, o aš – 130. Kai sužinojau priežastį, netekau žado
                          • Artūras apie Kaimynas mokėjo 70 eurų už šildymą, o aš – 130. Kai sužinojau priežastį, netekau žado

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Močiutė niekada neleido man miegoti taip – po 30 metų sužinojau, kad ji buvo teisi 2026-02-18
                          • Šokoladinis tortas, kai svečiai jau skambina: pilnas receptas per pusvalandį be orkaitės 2026-02-18
                          • Klausiame – atsakome: pagal kokį kalendorių sėti – Mėnulio, astrologinį ar jokį? 2026-02-18
                          • Kaimynė išmirkė orchidėją šiltame vandenyje ir po savaitės negalėjo patikėti – pumpurai dygo vienas po kito 2026-02-17
                          • Klausiame – atsakome: kodėl vaikui dažnai skauda pilvą? 2026-02-17
                          • Skirkite 3–5 minutes – ir čiužinys bus kaip naujas: vienas paprastas veiksmas, kuris sutaupys jūsų pinigus 2026-02-17
                          • Universalus sūrio padažas, tinkantis ir mėsai, ir daržovėms: vienas receptas visiems atvejams 2026-02-17
                          • Kiekvieną vakarą prieš miegą suvalgykite vieną iš šio vaisiaus – jis valo žarnyną lyg šluota 2026-02-17
                          • Pridėjau tarkuotų morkų ir avižų prie klasikinio rūgpienio pyrago: rezultatas tirpsta burnoje 2026-02-17
                          • Manganas daro stebuklus sodyboje: 5 naudojimo būdai sodininkams 2026-02-17
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.