Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5191 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
GGrožis
retinolis ir rūgštys pažeidžia
Skaityti daugiau

    Dermatologė perspėjo: „Pavasarį retinolis ir rūgštys gali sugadinti jūsų veidą – jei nesilaikysite vienos taisyklės”

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-12
    Aš atradau šokiruojančią pavasario odos priežiūros klaidą, dėl kurios įspėja dermatologai—ir kodėl jūsų retinolio rutina gali naikinti jūsų odą.
    MMiegas
    Skaityti daugiau

      7 valandos miego – ir vis tiek priaugau svorio: neurologas paaiškino, ką dariau ne taip

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-12
      Moterims reikia 7–9 valandų nakties miego dėl medžiagų apykaitos sveikatos ir imuniteto, bet gyvenimo etapas pakeičia viską — sužinokite, kodėl.
      NNamai
      kaip pasakyti, ar
      Skaityti daugiau

        4 ženklai, kad miltai sugedo – ir kodėl data ant pakuotės nieko nereiškia

        • byMonika Veronika
        • 2026-03-12
        Sužinokite kritinius požymius, kad jūsų miltai sugedo, prieš tai sugadinant kepinius — sužinokite, ką jums atskleis jūsų nosis ir akys.
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Nevalgiau 24 valandas – ir užrašiau kas vyko mano kūne kiekvieną valandą

          • byMonika Veronika
          • 2026-03-12
          24 valandų pasninkas sukelia netikėtus metabolinius pokyčius — bet kas nutinka jūsų smegenims, kai gliukogeno nelieka?
          LLigos
          blood type longevity association
          Skaityti daugiau

            Gydytoja paklausė vieno klausimo apie mano nuovargį – ir liepė nedelsiant pasitikrinti kraują

            • byMonika Veronika
            • 2026-03-12
            Ilgai trunkantis nuovargis, trukęs daugiau nei dvi savaites, gali signalizuoti apie kraujo vėžį – sužinokite, kodėl gydytojai sako, kad dauguma žmonių nepastebi šio svarbaus įspėjamojo signalo.
            LLiaudies medicina
            daiginta česnako skatina alicino kiekį
            Skaityti daugiau

              Kaimynė pamatė, kad išmetu sudygusį česnaką – ir pasakė: „Ką tu darai? Jis kaip tik dabar geriausias”

              • byMonika Veronika
              • 2026-03-12
              Supraskite, kodėl daigintas česnakas keičia jūsų virškinimą būdais, kurių paprastas česnakas tiesiog negali — sužinokite apie vieną pokytį, kuris pakeičia viską.
              SSvorio metimas
              karšto citrinos vandens mitai paaiškinti
              Skaityti daugiau

                Nustojau gerti karštą vandenį „lieknėjimui” – dietologė paaiškino, kodėl tai neveikia ir kas iš tikrųjų padeda

                • byMonika Veronika
                • 2026-03-12
                Tyrimai rodo, kad karšto vandens poveikis svorio metimui gali būti pervertintas – sužinokite, ką iš tikrųjų sako mokslas.
                GGrožis
                švarūs plaukai per 10 minučių
                Skaityti daugiau

                  Kirpėja parodė 3 triukus, kaip per 10 minučių atrodyti lyg ką tik ploviau plaukus – dabar naudoju nuolat

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-03-12
                  Pamiršk tradicinį plovimą — atrask tris mokslu pagrįstus triukus, kaip atgaivinti plaukus per kelias minutes ir pakeisti savo įvaizdį.
                  GGrožis
                  dauguma žmonių plaunasi neteisingai
                  Skaityti daugiau

                    Dermatologė pasakė: „Dauguma plauna veidą per greitai. Yra 30 sekundžių taisyklė, kurią visi ignoruoja”

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-03-12
                    Praėjus vos 30 sekundžių pertraukai valantis odą, jūs pažeidžiate odos barjerą — štai ką dermatologai sako, ką darote ne taip.
                    LLigos
                    Skaityti daugiau

                      Senelis visada sakydavo: „Jei naktį prakaituoja sprandas – kažkas ne taip”. Dabar žinau, ką jis turėjo omenyje

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-03-12
                      Blogai jaučiatės naktį prakaituojantis sprandas – sužinokite, kodėl jūsų kūnas šaukiasi pagalbos?
                      LLigos
                      Skaityti daugiau

                        Gydytojas neskyrė vaistų nuo sąnarių – liepė užsivirti šios šaknies arbatos

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-03-12
                        Dauguma gydytojų vengia šio šaknies preparato nuo sąnarių, bet vieno gydytojo nekonvencionalus pasiūlymas sukėlė neįtikėtiną gijimą – sužinokite kodėl.
                        LLigos
                        alkoholis rūkymas ne pagrindinis
                        Skaityti daugiau

                          Onkologas perspėjo: „Yra rizikos veiksnys, kuris blogesnis už alkoholį ir rūkymą kartu. Ir daugelis apie jį net negalvoja”

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-03-12
                          Tik kai manėte, kad pažįstate didžiausią krūties vėžio rizikos veiksnį, tyrimai atskleidžia šokiruojančią tiesą, kuri lenkia alkoholį ir rūkymą kartu.
                          Naujausi komentarai
                          • Milda Domarkienė apie Senelė liepė išnešti pelargoniją iš miegamojo – pagalvojau, kad prietarai. Kol pradėjau geriau miegoti
                          • Visuomenės balsas apie Kardiologas pasakė: „Geriausias sportas širdžiai – ne bėgimas.” Kai sužinojau, kas tai, nustebau
                          • Pensininkė apie Kardiologas pasakė: „Geriausias sportas širdžiai – ne bėgimas.” Kai sužinojau, kas tai, nustebau
                          • Violeta apie Apsauga nuo daugiau nei 200 ligų: mokslininkai paaiškina, kodėl galite pamiršti apie mankštą darbo dienomis
                          • Vitas apie Sesuo persikėlė į Japoniją ir suprato, kodėl žmonės ten gyvena iki 100 metų. Paslaptis – 5 žuvų rūšys

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kaimynės gazanijos tokios gražios, kad perka net floristai – ji išdavė metodą iš senos knygos 2026-03-12
                          • Dermatologė perspėjo: „Pavasarį retinolis ir rūgštys gali sugadinti jūsų veidą – jei nesilaikysite vienos taisyklės” 2026-03-12
                          • 7 valandos miego – ir vis tiek priaugau svorio: neurologas paaiškino, ką dariau ne taip 2026-03-12
                          • 2 lapai pasako, kad augalui trūksta azoto – štai kaip tai atpažinti, kol dar nevėlu 2026-03-12
                          • 4 ženklai, kad miltai sugedo – ir kodėl data ant pakuotės nieko nereiškia 2026-03-12
                          • Nevalgiau 24 valandas – ir užrašiau kas vyko mano kūne kiekvieną valandą 2026-03-12
                          • Gydytoja paklausė vieno klausimo apie mano nuovargį – ir liepė nedelsiant pasitikrinti kraują 2026-03-12
                          • Dėl šios baklažanų veislės atsisakiau visų kitų – derliaus tiek, kad neturiu kur dėti 2026-03-12
                          • Kaimynė pamatė, kad išmetu sudygusį česnaką – ir pasakė: „Ką tu darai? Jis kaip tik dabar geriausias” 2026-03-12
                          • Nustojau gerti karštą vandenį „lieknėjimui” – dietologė paaiškino, kodėl tai neveikia ir kas iš tikrųjų padeda 2026-03-12
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.