Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6692 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSveikata
tau trūksta pakartotinio uždėjimo laiko
Skaityti daugiau

    Tepate kremą nuo saulės ir vis tiek nudegate? Klaida, kurią daro beveik visi — ne kremo formulėje

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-10
    Nusipirkai SPF 50. Pasitepei. Išėjai į saulę. Ir vis tiek nudegei. Dauguma mano, kad kremas prastas. Bet problema…
    BBe kategorijos
    žemės lietaus kvapo molekulė išsiskyrimas
    Skaityti daugiau

      Mokslininkai atskleidė, kodėl lietaus kvapas taip ramina: atsakymas ne nosyje, o smegenyse

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-10
      Kodėl po pirmo lietaus viskas kvepia kitaip? Ir kodėl tas kvapas sukelia tokį stiprų jaukumo pojūtį — lyg…
      RReceptai
      vienas citrininis greitas šeimos receptas
      Skaityti daugiau

        Nusiperku vieną citriną ir per 35 minutes iškepu gardų „Citrinukas” pyragą: mamos receptas

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-10
        Viena citrina. Trisdešimt penkios minutės. Ir ant stalo — pyragas, kuris kvepia kaip iš konditerijos, bet pagamintas iš…
        MMiegas
        kasdienis mieguistumas 15 val. paaiškintas
        Skaityti daugiau

          Kiekvieną dieną 15 val. užklumpa mieguistumas: priežastis dažnai ne nuovargyje

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-10
          Pusę trečios. Biuras. Akys pradeda sunkėti, tekstas ekrane bliūkšta, ranka pati siekia kavos puodelio. „Gal per mažai miegojau”,…
          NNamai
          kaip italai įveikia karštį
          Skaityti daugiau

            Kaip ištverti karštį be kondicionieriaus? Italai tai žino nuo senų laikų

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-10
            „Langus uždarom devintą ryto ir neatidarom iki devynių vakaro.” Tai ne kalėjimo taisyklė — tai italų vasaros namų…
            MMityba
            maksimaliai padidinti lašišos maistinę naudą
            Skaityti daugiau

              Netikėta išvada: žuvis du kartus per savaitę gali lėtinti senėjimą labiau nei bet koks papildas

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-10
              Dviejų šimtų gramų lašišos du kartus per savaitę. Tiek, pasak mokslininkų, reikia, kad smegenys, širdis ir raumenys senstų…
              RReceptai
              guminė šoninė tampa sviestu
              Skaityti daugiau

                Šaunus triukas: „guminis” lašinio gabalėlis virsta švelniu sviestu — ukrainietiškas receptas

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-10
                Lašiniai atrodo kieti. Guminiai. Ir visiškai netepa duonos. Bet po dviejų dienų kvapniame sūryme — tas pats gabalėlis…
                SSodas ir daržas
                baltosios braškės netikėtai saldesnės
                Skaityti daugiau

                  Ar reikia nupjauti braškių lapus po derliaus? Atsakymas nustebins daugelį sodininkų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-10
                  Derlius nuimtas, lysvė tuščia — ir ranka automatiškai siekia žirklių. Atrodo logiška: nupjauti viską, leisti augalui pailsėti. Tą…
                  MMityba
                  ūkininkų turgus vs prekybos centro braškės
                  Skaityti daugiau

                    Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-10
                    Kur pirkti braškes — turguje ar prekybos centre? Klausimas, kuris kiekvieną sezoną sukelia diskusijas. Turgus kvepia saldžiau. Parduotuvė…
                    RReceptai
                    komanda svorio metimas becukris užkandis
                    Skaityti daugiau

                      Su šiuo becukriu užkandžiu visa komanda meta svorį: skanu, greita ir labai sveika

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-10
                      Pusryčiai baigėsi, pietūs dar toli, o alkis jau čia. Tokiomis akimirkomis ranka siekia šokoladinio batono. Bet šitie batonėliai…
                      SSodas ir daržas
                      ant česnako paberta balta danga
                      Skaityti daugiau

                        Česnakų žiedkočiai visada buvo šalinami — bet štai ką iš tiesų duoda jų palikimas

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-10
                        Senelis niekada nenukirpdavo česnakų žiedkočių. Kaimynai juokdavosi — kam laikyti tuos stiebaldžius, jei jie „vagia” derlių. Bet kiekvieną…
                        SSodas ir daržas
                        nettle infused bed watering triumph
                        Skaityti daugiau

                          Nustojau pirkti biohumusą. Kas nutiko lysvėse po pirmo dilgėlių ekstrakto — nustebino net mane

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-10
                          Priskyniau glėbį dilgėlių. Susmulkinau, suverčiau į kibirą, užpyliau vandeniu ir palikau dviem savaitėm. Gavosi tamsus, bjauriai dvokiantis skystis.…
                          Naujausi komentarai
                          • Inesa apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Antanas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • A. apie Iš vieno aro kasmet nuimu 600 kg bulvių – kai pasakiau receptą, agronomas tik linktelėjo
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Visuomenės balsas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Tepate kremą nuo saulės ir vis tiek nudegate? Klaida, kurią daro beveik visi — ne kremo formulėje 2026-06-10
                          • Apie šį papildą kalbama vis dažniau ir tam yra priežasčių 2026-06-10
                          • Mokslininkai atskleidė, kodėl lietaus kvapas taip ramina: atsakymas ne nosyje, o smegenyse 2026-06-10
                          • Nusiperku vieną citriną ir per 35 minutes iškepu gardų „Citrinukas” pyragą: mamos receptas 2026-06-10
                          • Kiekvieną dieną 15 val. užklumpa mieguistumas: priežastis dažnai ne nuovargyje 2026-06-10
                          • Kaip ištverti karštį be kondicionieriaus? Italai tai žino nuo senų laikų 2026-06-10
                          • Netikėta išvada: žuvis du kartus per savaitę gali lėtinti senėjimą labiau nei bet koks papildas 2026-06-10
                          • Šaunus triukas: „guminis” lašinio gabalėlis virsta švelniu sviestu — ukrainietiškas receptas 2026-06-10
                          • Ar reikia nupjauti braškių lapus po derliaus? Atsakymas nustebins daugelį sodininkų 2026-06-10
                          • Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai 2026-06-10
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.