Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7401 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
greitai marinuotų agurkų receptas
Skaityti daugiau

    Ne „iš akies”, o tiksliomis proporcijomis: traškūs ir sultingi lengvai sūdyti agurkai

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-29
    Lengvai sūdyti agurkai pavyksta tada, kai proporcijos tikslios. Šis būdas prasideda nuo tvirtų mažų agurkų, šalto vandens ir…
    SSodas ir daržas
    uogų gausa mane pribloškia
    Skaityti daugiau

      Prieš trejus metus pasodinau gervuoges palei tvorą — dabar kas savaitę priskinu po 10 litrų ir nebežinau, kur jas dėti

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-29
      Kadaise ta tvora buvo tuščia. Pilka lenta, palei kurią nieko neaugo. Dabar palei ją stovi žalia siena, apkibusi…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        „Kiauliena sveikesnė, nei manote. Kiaušiniai apkaltinti be reikalo. O kava…” — kardiologas pasakė, ką jūsų mėgstami produktai daro iš tikrųjų

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-29
          „Kiauliena sveikesnė, nei manote. Kiaušiniai apkaltinti be reikalo. O kava — visai ne tai, ką apie ją…
        RReceptai
        skanūs salotų receptas ištisus metus
        Skaityti daugiau

          Manęs jau 500 kartų prašė šio recepto: kopūstų salotos visiems metų laikams, kurias mėgsta net kopūstų nemėgstantys

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-29
          Šios salotos savo reputaciją pelnė nelengvai — jų vis prašoma dėl gaivaus, subalansuoto skonio. Traškus kopūstas, agurkas, kvapnios…
          NNamai
          užsikimšusi kriauklė greitas sprendimas
          Skaityti daugiau

            Užsikimšusią kriauklę atkimšau per 10 minučių be santechniko: druska, pasta ir dar vienas daiktas iš spintelės

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-29
            „Tik nepilk į kriauklę nieko iš tų buteliukų”, — pasakė uošvis, pamatęs, kaip siekiu pirktinės chemijos. „Turiu geresnį…
            SSodas ir daržas
            tobuli apvalūs hibridai trūkumas
            Skaityti daugiau

              2 pomidorų hibridai, pavergę ūkininkus: tobulai apvalūs, mėsingi, nebijo blogo oro — o sėklų vėl neužtenka

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-29
                Du pomidorų hibridai pastaruoju metu neduoda ramybės augintojams. Kasta Supernova F1 ir Bagira F1. Vienas garsėja ankstyvumu…
              GGrybai
              grybavimas gamtoje
              Skaityti daugiau

                Murmėjau, kad grybų nėra, o jie augo tiesiai po kojomis: keturi miškų milžinai

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-29
                „Grybautojas, kuris murma, kad nieko nėra, dažniausiai tiesiog žiūri ne ten”, — nusijuokė Rimas, ne vieną dešimtmetį vaikštantis…
                SSvorio metimas
                geriausias užkandis prieš miegą svorio metimui
                Skaityti daugiau

                  Geriausias užkandis prieš miegą, kai stebi svorį: sotina iki ryto ir neapkrauna

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-29
                  Vakare, kai ranka pati tiesiasi prie spintelės su sausainiais, mažas dubenėlis varškės gali viską pakeisti. Ji sotina, bet…
                  RReceptai
                  vištienos iešmeliai be kepimo ant grotelių
                  Skaityti daugiau

                    Vištienos šašlyką ruošiame namuose be jokio grilio: paprastas receptas, kurį daugelis nepelnytai ignoruoja

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-29
                    Šašlykui nebūtinas grilis. Ši naminė versija suteikia tą patį sultingą, aromatingą skonį tiesiog jūsų virtuvėje, be jokios specialios…
                    MMityba
                    sveiko gervuogių valgymo patarimai
                    Skaityti daugiau

                      Kaip valgyti gervuoges be žalos sveikatai — ir į ką žiūrėti jas renkantis

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-28
                      Gervuogės būna sveikas pasirinkimas, bet tik tada, kai kruopščiai atrinktos ir tinkamai paruoštos. Tvirtos, putlios, sodriai juodos uogos…
                      MMiegas
                      rankšluosčio triukas miegui
                      Skaityti daugiau

                        Ar karštis miegamajame neleidžia jums užmigti? Šis rankšluosčio triukas išgelbės jūsų miegą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-28
                        Karštas miegamasis gali paversti miegą neįmanomu, kad ir kokie pavargę būtume. Kūno temperatūra turi sumažėti, kad prasidėtų poilsis,…
                        NNamai
                        galingas šaldytuvo kvapų šalintuvas
                        Skaityti daugiau

                          Vienas šaukštelis „šito” prieš nemalonius kvapus šaldytuve veikia geriau nei soda ir citrina kartu sudėjus

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-28
                          Atidarai šaldytuvą — ir tave pasitinka vakarykštės žuvies bei svogūnų kvapas. Soda padeda, citrina irgi, bet kvapas vis…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Ne „iš akies”, o tiksliomis proporcijomis: traškūs ir sultingi lengvai sūdyti agurkai 2026-07-29
                          • Niekada nepirkite parduotuvės sušių, jei pamatote šiuos ženklus: rizika didesnė, nei atrodo 2026-07-29
                          • Prieš trejus metus pasodinau gervuoges palei tvorą — dabar kas savaitę priskinu po 10 litrų ir nebežinau, kur jas dėti 2026-07-29
                          • Du pigūs ingredientai — ir kandys iš spintos dingo tarsi vėjo nupūstos: dėl drabužių nebesuku galvos 2026-07-29
                          • „Kiauliena sveikesnė, nei manote. Kiaušiniai apkaltinti be reikalo. O kava…” — kardiologas pasakė, ką jūsų mėgstami produktai daro iš tikrųjų 2026-07-29
                          • Manęs jau 500 kartų prašė šio recepto: kopūstų salotos visiems metų laikams, kurias mėgsta net kopūstų nemėgstantys 2026-07-29
                          • Jokių kombinuotųjų pašarų! Rudenį vištas lesinu vienu receptu — ir jos deda kiaušinius kone 365 dienas per metus 2026-07-29
                          • Niekada neišmetu daržovių tinklelių — panaudoju juos 11 būdų: nuo trąšų filtro iki apsaugos nuo kačių 2026-07-29
                          • Užsikimšusią kriauklę atkimšau per 10 minučių be santechniko: druska, pasta ir dar vienas daiktas iš spintelės 2026-07-29
                          • Tik 2 šaukštai — ir patalynė kvepia kaip brangaus viešbučio kambaryje 2026-07-29
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.