Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6310 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
AAugintiniai
saugokite augintinius su naujais dubenėliais
Skaityti daugiau

    Keturios priežastys pakeisti augintinio dubenėlį. Trečia — daugelį priverčia nustebti

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-20
    Plauname kiekvieną dieną. Atrodo švarus. Blizga. Kvapų nėra. Tai kam keisti? „Paklausiau veterinarės, kodėl mano katė vėl viduriuoja,…
    VVitaminai ir papildai
    nėra stebuklingos ilgaamžiškumo tabletės
    Skaityti daugiau

      „Ilgaamžiškumo piliulė” — genetikas paaiškino, kodėl mokslas dar nepriėjo prie atsakymo

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-20
      Rapamicinas. Kurkuminas. Resveratrolis. NMN. Metforminas. Kas mėnesį internete pasirodo nauja „piliulė nuo senėjimo” su pažadais, kad gyvensime šimtą…
      KKelionės
      viešbučio darbuotojų paslėptos praktikos
      Skaityti daugiau

        Viešbučio personalas tai daro visada: penki įpročiai, kurie keičia visą viešnagę

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-20
        Kambarys atrodo švarutėlis. Lova paklota, rankšluosčiai sulankstytai, ant stalo — šokoladas. Bet patyrę keliautojai žino — pirmasis įspūdis…
        SSodas ir daržas
        vištos deda daugiau kiaušinių
        Skaityti daugiau

          36 % daugiau kiaušinių per savaitę. Priežastis — ne pašaras, o vienas daiktas tvarto kampe

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-20
          Lentynose — trys knygos apie naminių paukščių priežiūrą. Internete — šimtai straipsnių apie vitaminų papildus, šviesos režimus, specialius…
          MMityba
          avokado veislė veikia kainą
          Skaityti daugiau

            Avokadas dešimtmečius buvo garbinamas kaip supermaistas — bet štai ką apie jį nutyli populiarūs mitybos puslapiai

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-20
            Du šimtai keturiasdešimt kalorijų. Tiek slepiasi viename vidutinio dydžio avokade. Pusryčiams — ant skrebučio. Pietums — į salotas.…
            PPsichologija
            nusiraminkite stresą naudodami ausies tašką
            Skaityti daugiau

              30 sekundžių. Vienas taškas ant ausies. Stresas atslūgo taip, kad net kvėpavimas pasikeitė

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-20
              Susitikimas baigėsi, bet rankos vis dar drebėjo. Mintys lėkė greičiau nei spėjau jas sugaudyti. Tada prisiminiau techniką, kurią…
              GGrožis
              sezamų aliejaus pėdų masažas
              Skaityti daugiau

                Prieš miegą įtrinau sezamų aliejų į pėdas. Ryte supratau — kodėl ajurveda tai daro tūkstančius metų

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-20
                Vakaras. Kojos pavargusios. Kulnai suskeldėję. Miegas — toks, kurio negalima pavadinti poilsiu: paviršutiniškas, neramus, su naktiniais prabudimais. Taip…
                SSvorio metimas
                vien tik vandens hidratacijos poveikis
                Skaityti daugiau

                  Atsisakiau kavos, sulčių ir gazuoto. Liko tik vanduo. Per mėnesį kūnas sureagavo taip, kaip nesitikėjau

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-20
                  Kavos puodelis ryte. Sulčių stiklinė prie pietų. Cola po darbo. Arbata prieš miegą. Neskaičiuojant vandens — per dieną…
                  LLiaudies medicina
                  gydomoji arbata iš obelų lapų
                  Skaityti daugiau

                    Obels lapai gulėjo ant žemės. Užplikiau. Arbata pasirodė geresnė nei tikėjausi — bet yra vienas „bet”

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-20
                    Kiekvieną rudenį šluodavau juos kaip šiukšles. Šimtus lapų — nuo obels, kuri auga sodo kampe jau keturiasdešimt metų.…
                    SSveikata
                    žiovavimas pašalina smegenų sumišimą
                    Skaityti daugiau

                      Žiovulys visada buvo laikomas nuobodulio ženklu — bet štai ką atskleidė naujas tyrimas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-19
                      Kas nutinka smegenyse, kai žiovaujate? Daugelis atsakytų — nieko. Nuobodulys. Miego trūkumas. Gal tiesiog refleksas. Bet naujas tyrimas…
                      AAugintiniai
                      katės laimė su tavimi
                      Skaityti daugiau

                        Katė atsigula ant nugaros ir rodo pilvą? Štai ką ji iš tiesų bando pasakyti

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-19
                        Grįžti namo po darbo ir rasti katę, kuri ramiai guli svetainės viduryje ant nugaros, atkišusi pilvą. Pirma mintis…
                        LLigos
                        ledas po traumos žalingas
                        Skaityti daugiau

                          Ledas ant traumos buvo taisyklė dešimtmečius — bet štai ką sako naujausi tyrimai

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-19
                          „Dėk ledą. Visada dėk ledą.” Tą frazę girdėjome visi — nuo sporto aikštelės iki mokyklos slaugytojos kabineto. Išsinarinai.…
                          Naujausi komentarai
                          • Ekleras apie Sulaukiau keturiasdešimties ir sužinojau: metalinis šveistukas skirtas ne indams. Penki būdai, kurie viską keičia
                          • Asta apie Anyta sakė — iš to nieko nebus. Šiemet sausmedis davė tris kibirus uogų
                          • VS apie Tualetinis popierius, miltų klijai ir pelenai. Iš to — tvarkingiausia salotų lysvė, kokią turėjau
                          • Aivaras apie Trys litrai prie šaknų birželį — ir česnakų galvos dvigubai didesnės. Be jokių chemikalų
                          • Visuomenės balsas apie Anyta sakė — iš to nieko nebus. Šiemet sausmedis davė tris kibirus uogų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Keturios priežastys pakeisti augintinio dubenėlį. Trečia — daugelį priverčia nustebti 2026-05-20
                          • „Ilgaamžiškumo piliulė” — genetikas paaiškino, kodėl mokslas dar nepriėjo prie atsakymo 2026-05-20
                          • Gegužę parsineši alyvų puokštę. Ryte — galvos skausmas. Priežastis ne alerga 2026-05-20
                          • Kasimas buvo laikomas šventu daržininko ritualu — bet agronomai jau seniai sako kitaip 2026-05-20
                          • Vienas augalas prie terasos durų — ir uodų vakaruose sumažėjo drastiškai. Koks jis ir kaip veikia? 2026-05-20
                          • Kaimynai metų metus stebėjosi jo derlium. Paslaptis paaiškėjo, kai pamatė — jis kasa seną batą į lysvę 2026-05-20
                          • Italė atskleidė, kodėl perka krakmolą kibirais: priežastis ne virtuvėje 2026-05-20
                          • Tręšiate cukinijas tik pavasarį? Rugpjūtį jos „prašo” vos vieno šaukšto — ir derlių pratęsia iki šalnų 2026-05-20
                          • Viešbučio personalas tai daro visada: penki įpročiai, kurie keičia visą viešnagę 2026-05-20
                          • Melsvai violetinė gėlė sode turi paslėptą funkciją — apie ją žino ne kiekvienas sodininkas 2026-05-20
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.