Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6955 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
pomidorų bazilikų medaus užkandis
Skaityti daugiau

    Imu pomidorus, baziliką ir medų — ir pagaminu gardžiausią vasaros užkandį. Receptas

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-24
    Prinokę pomidorai, gaivus bazilikas ir medaus padažas — tiek reikia, kad paprasčiausias užkandis taptų tuo, ką svečiai suvalgo…
    RReceptai
    Aš nustojau gaminti gira
    Skaityti daugiau

      Vasarą nebegaminu giros. Firminis limonado receptas: niekas neatspėjo, iš ko jis pagamintas

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-24
      Stiklinė ant stalo. Spalva ryški, oranžinė su žalsvumu. Kažkas paima, paragauja ir klausia: „Kas čia?” Atsakymas paprastas —…
      RReceptai
      naminis nekeptas šokoladinis pyragas
      Skaityti daugiau

        Gaminu šį desertą beveik kiekvieną dieną: šokoladinio pyrago receptas per 20 minučių be kepimo

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-24
        Dvidešimt minučių, jokios orkaitės ir rezultatas, kuris atrodo kaip iš konditerijos. Traškus sausainių pagrindas, kreminis šokoladinis įdaras ir…
        RReceptai
        kaip cukruoti slyvas
        Skaityti daugiau

          Cukruotos slyvos pagal senąjį būdą: blizgios, kvapnios ir tokios, kad stiklainį slepi nuo savų

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-24
          Kai slyvos subręsta, o stiklainiai jau paruošti — ateina laikas tam receptui, kuris reikalauja kantrybės, bet atlygina su…
          MMityba
          šis aliejus yra sveikiausias
          Skaityti daugiau

            Iš visų aliejų šis sveikiausias — ir tai tikrai ne saulėgrąžų: vienas butelis turėtų stovėti kiekvienoje virtuvėje

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-24
            Devyniasdešimt procentų lietuviškų virtuvių turi saulėgrąžų aliejų. Kepame juo. Užpilame salotoms. Įpratome. Ir retai pagalvojame — ar tai…
            RReceptai
            gaivus gėrimas karštoms vasaroms
            Skaityti daugiau

              Šis gėrimas jau daugelį metų gelbsti nuo vasaros kaitros: receptas suteikia vėsos net be oro kondicionieriaus

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-24
              Keturios citrinos, šaukštas cukraus ir ąsotis ledo — tiek reikia, kad karščiausia diena taptų pakenčiama. Trys variantai vienam…
              RReceptai
              šaltalankių arbata tirpi vasaros šiluma
              Skaityti daugiau

                Šaltalankių arbata kaip prabangiame restorane: vienas kubelis — ir per minutę puodelyje vasara

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-24
                Viduržiemį, kai lauke tamsu jau ketvirtą, o rankos aplink puodelį ieško šilumos — vienas šaltalankių kubelis, karštas vanduo…
                RReceptai
                greiti traškūs aromatingi vienos dienos marinuoti agurkėliai
                Skaityti daugiau

                  Nuo jaunystės gaminu lengvai sūdytus agurkus per vieną dieną: traškūs, aromatingi ir be jokio marinato

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-24
                  Joks actas. Joks virimas. Joks laukimas savaitėmis. Agurkai, saujelė prieskonių, paprastas sūrymas — ir po paros ant stalo…
                  SSodas ir daržas
                  parduotuvėje pirktos maltos mėsos rizikos
                  Skaityti daugiau

                    Parduotuvės malta mėsa slepia klastingą pavojų — ir etiketė to nepasakys

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-24
                    Kada paskutinį kartą atidžiai apžiūrėjote maltą mėsą prieš dedant ją į krepšelį? Ne kainą. Ne galiojimo datą. O…
                    RReceptai
                    Aš gaminu naminę kolą
                    Skaityti daugiau

                      Gaminu naminę kolą ir jos daugiau nebeperku parduotuvėje: žinau, kad joje nėra jokių priedų

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-24
                      Naminė kola skamba sudėtingai, bet iš tiesų — tai sirupas iš prieskonių ir citrusų, atskiestas gazuotu vandeniu. Viskas…
                      RReceptai
                      minkšto kavinės stiliaus japoniški moči
                      Skaityti daugiau

                        Vaikai pamatė moči telefone ir paprašė tokių pačių. Po 15 minučių — minkšti ir švelnūs, kaip kavinėje

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-24
                        Vaikas pažiūrėjo vaizdo įrašą, pakėlė akis ir pasakė: „Noriu tokių.” Spalvingi japoniški moči su braškėmis ir kreminiu sūriu…
                        RReceptai
                        greitas erdvus tuopų pūkų salotas
                        Skaityti daugiau

                          Per 15 minučių pagaminau salotas „Tuopų pūkai” ir sulaukiau daugybės komplimentų. Šį receptą išrado genijus

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-24
                          Vištiena su bananu skamba keistai — tol, kol paragauji. Tada skamba genialiai. Salotos gaminasi per penkiolika minučių, o…
                          Naujausi komentarai
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Imu pomidorus, baziliką ir medų — ir pagaminu gardžiausią vasaros užkandį. Receptas 2026-06-24
                          • Vasarą nebegaminu giros. Firminis limonado receptas: niekas neatspėjo, iš ko jis pagamintas 2026-06-24
                          • Gaminu šį desertą beveik kiekvieną dieną: šokoladinio pyrago receptas per 20 minučių be kepimo 2026-06-24
                          • Šveičiate rūdžių dėmes tualete metaliniu šepečiu? Štai kodėl jos grįžta dar stipresnės 2026-06-24
                          • Trys džiovinimo etapai po dvylika valandų. Viena šalta naktis. Svogūnai laikosi iki balandžio 2026-06-24
                          • Vienas lašas jodo litrui vandens — senas sodininko triukas, kuris apsaugo bulves nuo vielagraužių 2026-06-24
                          • Cukruotos slyvos pagal senąjį būdą: blizgios, kvapnios ir tokios, kad stiklainį slepi nuo savų 2026-06-24
                          • Iš visų aliejų šis sveikiausias — ir tai tikrai ne saulėgrąžų: vienas butelis turėtų stovėti kiekvienoje virtuvėje 2026-06-24
                          • Šis gėrimas jau daugelį metų gelbsti nuo vasaros kaitros: receptas suteikia vėsos net be oro kondicionieriaus 2026-06-24
                          • Neturiu indaplovės, bet perku indaplovių tabletes kilogramais: 2 netikėti būdai jas panaudoti 2026-06-24
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.