Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6754 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
du ingredientai be virimo mėta
Skaityti daugiau

    Du ingredientai ir trintuvas. Mėtų cukrus be jokio virimo — dėžutė kvepėjo visą savaitę

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-13
    Rankos žalios. Virtuvė kvepia taip, lyg kas ką tik atidarytų didelę dėžę mėtinių saldainių. Ant stalo — inde…
    RReceptai
    20 minučių ant viryklės gaminami pyragėliai stiklainyje
    Skaityti daugiau

      Pyragėlis stiklainyje per 20 minučių. Be orkaitės. Ant viryklės. Ir atrodo taip, lyg keptum visą dieną

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-13
      Stiklainis stovėjo ant stalo. Iš vidaus kilo vanilės kvapas. Viršuje — plakta grietinėlė ir trys mėlynės. Tai atrodė…
      RReceptai
      Universalus garstyčių padažo receptas
      Skaityti daugiau

        Pilate salotoms aliejų ir druską? Viena šaukšto alternatyva viską pakeis

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-13
        Virtuvėje stovėjo trys buteliai — aliejus, actas, garstyčios. Kiekvienas naudojamas atskirai. Kiekvienas šiek tiek nuobodus. Kol vieną vakarą…
        RReceptai
        greiti penkių minučių marinuoti agurkai
        Skaityti daugiau

          Karščio banga lauke. Atidariau šaldytuvą — o ten jau laukė traškiausi marinuoti agurkai per 5 minutes

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-13
          Trisdešimt laipsnių. Virtuvė kaip pirtis. Gaminti — paskutinis dalykas, kurio norisi. Bet užkandžio reikia. Tokio, kuris atvėsintų, pagyvintų…
          RReceptai
          vasaros formos becukrė uogų želė
          Skaityti daugiau

            Netikėta išvada: desertas be gramo cukraus sotumu aplenkė jogurtą. Ir jam reikia tik trijų ingredientų

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-13
            „Palauk — čia tikrai nėra cukraus?” Taip skambėjo pirma reakcija, kai pastatiau ant stalo taurę ryškiai violetinės želė.…
            RReceptai
            greitas trijų ingredientų šeimos užkandis
            Skaityti daugiau

              Nežinojau, kuo greitai pamaitinti šeimą — atradau šį užkandį. Reikia tik trijų ingredientų

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-12
              Penktadienio vakaras. Šaldytuve — beveik tuščia. Parduotuvėje — nesinori. O šeima jau klausia, kas bus vakarienei. Tada pamačiau…
              LLigos
              vakarinis gėrimas užkemša arterijas
              Skaityti daugiau

                Kardiologas paklausė, ką geriu vakarais – kai atsakiau, jis pasakė: „Tai blogiau nei cigaretės”

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-12
                Kodėl vakariniai energetiniai gėrimai gali pakenkti jūsų arterijoms tiek pat kaip rūkymas – ko kardiologai nenori, kad praleistumėte.
                RReceptai
                pradėjau kasmet marinuoti rūgštynes
                Skaityti daugiau

                  Pradėjau sūdyti rūgštynes — anyta sustabdė ir pasidalijo savo receptu. Dabar taip darau kiekvienais metais

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-12
                  „Ką tu darai?” — paklausė anyta, stovėdama tarpduryje. Rankose laikiau druską, ant stalo gulėjo krūva rūgštynių lapų. Viskas…
                  RReceptai
                  svečiai atvyksta greitas orkaitėje keptas pyragas
                  Skaityti daugiau

                    Svečiai jau skambina. Deserto nėra. Padariau per 20 minučių — ir niekas nepatikėjo, kad taip greitai

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-12
                    O kas, jei desertą galima turėti ant stalo greičiau nei užsakyti picą? Ne iš pusfabrikačio. Ne iš mikrobanginės.…
                    GGrožis
                    šis šukuosenos sukelią skausmą
                    Skaityti daugiau

                      Skrydis, viešbutis ir nauji plaukai – už 1 800 eurų. Išsiaiškinau, kodėl dalis vyrų iš Stambulo grįžta dar labiau nusivylę

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-12
                      Kiek kainuoja nustoti slėpti pliką viršugalvį po kepure? Lietuvoje – penkis ar šešis tūkstančius eurų. Stambule – nuo…
                      RReceptai
                      vaflių suši tortas atradimas
                      Skaityti daugiau

                        Vaflinis suši tortas be raudonos žuvies. Šis receptas — tikras atradimas. Namiškiai suvalgė per vakarą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-12
                        Pjaustau pirmą gabalėlį ir matau — sluoksniai tokie tvarkingi, lyg kas nors būtų juos liniuote sudėliojęs. Traški vaflių…
                        NNamai
                        keitė paklodes kartą per savaitę
                        Skaityti daugiau

                          Kaip dažnai keisti patalynę: ką sako higienos tyrimai ir kada keisti dažniau

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-12
                          Kartą per savaitę — toks yra standartinis patalynės keitimo intervalas, rekomenduojamas namų ūkio higienos specialistų. Tačiau ne visiems…
                          Naujausi komentarai
                          • Otto von Stierlitz apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Jonas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Tadas apie Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Renku braškių „uodegėles”, kol kaimynai jas meta šalin. Per 3 dienas paverčiu šiukšles stebuklu 2026-06-13
                          • Padėjau šią daržovę ant palangės — musės laikosi atokiau nuo namų. Vasara be vabzdžių ir be chemijos 2026-06-13
                          • Radau dirvoje peršviečiamus rutuliukus — kai sužinojau, kas tai, ėmiau veikti iškart 2026-06-13
                          • Penkios šunų veislės slepia klastingą bruožą — jį pajunti tik pirmąją naktį namuose 2026-06-13
                          • Du ingredientai ir trintuvas. Mėtų cukrus be jokio virimo — dėžutė kvepėjo visą savaitę 2026-06-13
                          • Netikėta: šios penkios veislės seka šeimininką kaip šešėlis — bet priežastis ne tik meilė 2026-06-13
                          • Pyragėlis stiklainyje per 20 minučių. Be orkaitės. Ant viryklės. Ir atrodo taip, lyg keptum visą dieną 2026-06-13
                          • Pilate salotoms aliejų ir druską? Viena šaukšto alternatyva viską pakeis 2026-06-13
                          • Įtryniau muilą ir apvyniojau plėvele. Kas nutiko per tris dienas — kulnai neatpažįstami 2026-06-13
                          • Karščio banga lauke. Atidariau šaldytuvą — o ten jau laukė traškiausi marinuoti agurkai per 5 minutes 2026-06-13
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.