Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7396 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSodas ir daržas
tobuli apvalūs hibridai trūkumas
Skaityti daugiau

    2 pomidorų hibridai, pavergę ūkininkus: tobulai apvalūs, mėsingi, nebijo blogo oro — o sėklų vėl neužtenka

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-29
      Du pomidorų hibridai pastaruoju metu neduoda ramybės augintojams. Kasta Supernova F1 ir Bagira F1. Vienas garsėja ankstyvumu…
    GGrybai
    grybavimas gamtoje
    Skaityti daugiau

      Murmėjau, kad grybų nėra, o jie augo tiesiai po kojomis: keturi miškų milžinai

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-29
      „Grybautojas, kuris murma, kad nieko nėra, dažniausiai tiesiog žiūri ne ten”, — nusijuokė Rimas, ne vieną dešimtmetį vaikštantis…
      SSvorio metimas
      geriausias užkandis prieš miegą svorio metimui
      Skaityti daugiau

        Geriausias užkandis prieš miegą, kai stebi svorį: sotina iki ryto ir neapkrauna

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-29
        Vakare, kai ranka pati tiesiasi prie spintelės su sausainiais, mažas dubenėlis varškės gali viską pakeisti. Ji sotina, bet…
        RReceptai
        vištienos iešmeliai be kepimo ant grotelių
        Skaityti daugiau

          Vištienos šašlyką ruošiame namuose be jokio grilio: paprastas receptas, kurį daugelis nepelnytai ignoruoja

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-29
          Šašlykui nebūtinas grilis. Ši naminė versija suteikia tą patį sultingą, aromatingą skonį tiesiog jūsų virtuvėje, be jokios specialios…
          MMityba
          sveiko gervuogių valgymo patarimai
          Skaityti daugiau

            Kaip valgyti gervuoges be žalos sveikatai — ir į ką žiūrėti jas renkantis

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-28
            Gervuogės būna sveikas pasirinkimas, bet tik tada, kai kruopščiai atrinktos ir tinkamai paruoštos. Tvirtos, putlios, sodriai juodos uogos…
            MMiegas
            rankšluosčio triukas miegui
            Skaityti daugiau

              Ar karštis miegamajame neleidžia jums užmigti? Šis rankšluosčio triukas išgelbės jūsų miegą

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-28
              Karštas miegamasis gali paversti miegą neįmanomu, kad ir kokie pavargę būtume. Kūno temperatūra turi sumažėti, kad prasidėtų poilsis,…
              NNamai
              galingas šaldytuvo kvapų šalintuvas
              Skaityti daugiau

                Vienas šaukštelis „šito” prieš nemalonius kvapus šaldytuve veikia geriau nei soda ir citrina kartu sudėjus

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-28
                Atidarai šaldytuvą — ir tave pasitinka vakarykštės žuvies bei svogūnų kvapas. Soda padeda, citrina irgi, bet kvapas vis…
                MMityba
                blogiausias mėsos paplotėlio garnyras
                Skaityti daugiau

                  Blogiausias kotletų pagalbininkas, kurio griebiasi beveik visi — gadina ne tik skonį, bet ir sveikatą

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-28
                  Prie kasos ranka pati siekia pažįstamo pakelio džiūvėsėlių. Greita, patogu, visada po ranka. Tik retas apverčia pakuotę ir…
                  RReceptai
                  baklažanų ir paprikų salotos
                  Skaityti daugiau

                    Šias salotas gaminu 3–4 kartus per savaitę, ir vyras kaskart apsidžiaugia: baklažanų ir paprikų salotos

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-27
                    Yra patiekalų, kurie ant stalo atsiranda tarsi savaime — nes juos lengva paruošti, o jie visada sotūs ir…
                    RReceptai
                    lengva orkaitės vakarienės šedevras
                    Skaityti daugiau

                      Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-27
                      Po ilgos dienos gaminti nesinori, bet valgyti reikia. Būtent tokioms akimirkoms tinka paprasta taisyklė: viską sumaišai, sudedi į…
                      RReceptai
                      netikėta sėkmė su žirniais
                      Skaityti daugiau

                        „Humanitarinėje pagalboje” dalijo žirnius, o aš nežinojau, ką su jais daryti: iš vieno patiekalo kilo tikras atradimas

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-27
                        Siuntinyje buvo saujelė džiovintų geltonųjų žirnių. Iš pradžių jie atrodė kuklūs ir beveik nepastebimi — tokie, kuriuos lengva…
                        SSodas ir daržas
                        rinkite savo sėklas
                        Skaityti daugiau

                          Cinijų sėklos kitam sezonui: surinkite jas patys, kol nevėlu

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-27
                          Rudenį cinijų žiedai nublanksta, žiedynai paruduoja, o pati gėlė tarsi pasiduoda. Būtent tada, kai atrodo, kad visas grožis…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Tik 2 šaukštai — ir patalynė kvepia kaip brangaus viešbučio kambaryje 2026-07-29
                          • 2 pomidorų hibridai, pavergę ūkininkus: tobulai apvalūs, mėsingi, nebijo blogo oro — o sėklų vėl neužtenka 2026-07-29
                          • Murmėjau, kad grybų nėra, o jie augo tiesiai po kojomis: keturi miškų milžinai 2026-07-29
                          • Kadaise ją valgė tik aristokratai, o dabar ji nepelnytai pamiršta: liesa, maistinga ir verta grįžimo į stalą 2026-07-29
                          • Sveikiausia mėsa, kurią tik galite valgyti, sako visi: 200 kartų geresnė už jautieną su kiauliena — ir, atvirai, 100 000 kartų skanesnė 2026-07-29
                          • Geriausias užkandis prieš miegą, kai stebi svorį: sotina iki ryto ir neapkrauna 2026-07-29
                          • Tiksliai žinau, kaip išsirinkti kopūstą rauginimui: du požymiai, kad gūžė tikrai tiks 2026-07-29
                          • Vištienos šašlyką ruošiame namuose be jokio grilio: paprastas receptas, kurį daugelis nepelnytai ignoruoja 2026-07-29
                          • Jau tris sezonus sodinu agurkus toje pačioje vietoje — ir jie nekartūs, nors pusės kaimynų vaisiai karčiava 2026-07-29
                          • Įbėriau vieną paprastą daiktą į lauko tualetą — ir nepatikėjau: kvapas dingo, o atliekos ėmė nykti 2026-07-29
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.