Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6922 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
įdaryti vasaros cukinijų užkandžiai
Skaityti daugiau

    Įdarytos cukinijos — vasaros užkandis, kurį svečiai suvalgo pirmiausia

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-22
    Minkšti griežinėliai, kreminis įdaras su feta ir krapais — šitas patiekalas dingsta nuo stalo greičiau nei spėji pastatyti.…
    RReceptai
    užšaldykite vyšnias dvi dienas
    Skaityti daugiau

      Slyvas laikau šaldiklyje 2 dienas ir tik tada gaminu kompotą: sodresnis ir skanesnis nei iš šviežių

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-22
      Vienas paprastas triukas — ir kompotas iš tų pačių slyvų skamba visiškai kitaip. Dvi dienos šaldiklyje keičia tekstūrą,…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        Ką gerti po sočių pietų? Penki ingredientai viename puodelyje keičia virškinimą

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-22
        Pietūs buvo per sočiai. Pilvas sunkus, diržas spaudžia, norisi tiesiog atsigulti ir negalvoti. Pažįstama? Dauguma žmonių tiesiog laukia,…
        RReceptai
        pjaustyti ridiką verdančios sultys
        Skaityti daugiau

          Supjaustau ridiką juostelėmis ir užpilu lediniu vandeniu: paprasti virtuvės triukai, kurie tikrai veikia

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-22
          Vienas mirkymas — ir ridikėlis iš karčios šaknies virsta traškiu, švelniu salotų akcentu. Bet tai tik pradžia. Kelios…
          RReceptai
          naminiai ledai per penkias minutes
          Skaityti daugiau

            Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-22
            Trys ingredientai. Penkios minutės darbo. Ir rezultatas — toks, kad parduotuvinio plombyro nebereikia. Kreminis, švelnus, su ta vaniliniu…
            RReceptai
            laukiau, kol užaugs bazilikas
            Skaityti daugiau

              Purpurinė baziliko druska: aromatingo prieskonio receptas, kurio verta laukti

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-22
              Kai sode pasirodo pirmieji purpurinio baziliko lapai — laikas gaminti prieskoni, kuris pakeis viską: nuo keptų daržovių iki…
              RReceptai
              žolelių česnakinis sudėtinis sviestas
              Skaityti daugiau

                Universalus žalias sviestas per 5 minutes: mėsai, salotoms ir ant šiltos duonos

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-22
                Vienas mišinys — ir kepsnys, makaronai, bulvės ar duonos riekė skamba visiškai kitaip. Paruošimas — penkios minutės. Rezultatas…
                RReceptai
                greitesni ant viryklės marinuoti agurkai
                Skaityti daugiau

                  Kodėl nustojau marinuoti agurkus stiklainiuose: būdas puode skanesnis ir užima mažiau laiko

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-22
                  Jokio sterilizavimo. Jokių dangtelių. Tiesiog puodas, agurkai, sūrymas — ir kelios dienos kantrybės. Skonis gilesnis, o darbo —…
                  RReceptai
                  agurkų konservai be sterilizacijos
                  Skaityti daugiau

                    Sutarkuoju agurkus ir užsandarinu stiklainiuose: be acto ir sterilizacijos — laiko iki 10 mėnesių

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-22
                    Jokio acto. Jokio verdančio vandens. Jokios sterilizacijos. Tik agurkai, česnakas, druska — ir natūrali fermentacija, kuri daro viską…
                    RReceptai
                    marinavimas be acto paslaptis
                    Skaityti daugiau

                      Marinuotų agurkų be acto paslaptis: jie išlieka traškūs net ir po Naujųjų metų

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-21
                      Actas — greitas ir patikimas. Bet jis užmuša tą šviežią agurkų skonį. Citrinų rūgštis veikia švelniau — ir…
                      SSveikata
                      Skaityti daugiau

                        Riebalai arbatoje skamba absurdiškai — bet štai ką rodo kakavos sviesto tyrimai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-21
                        Pusryčių stalas. Arbata jau puodelyje. Ir tada kažkas paima gelsvą gabalėlį, panašų į sviestą, ir meta tiesiai į…
                        MMityba
                        Skaityti daugiau

                          Košė, kuri lenkia avižas. Cholesterolis krenta akyse. Daugelis apie ją pamiršo

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-21
                          Avižinė košė — dešimtmečiais nekvestionuojama pusryčių karalienė. Visi ją valgė, visi gyrė, visi tikėjo. Bet kai pradėjai lyginti…
                          Naujausi komentarai
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Vladas Ramanauskas apie Taip prosenelė gamino 1890-aisiais: užmirštas sūdytų lašinių receptas duonos plutoje
                          • Benas apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Petras apie Šį padažą gaminu 2–3 kartus per savaitę: tinka prie bulvių košės, makaronų ir ant sumuštinių

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nedžiovinu svogūnų saulėje: laikau juos maišuose su druska — derlius išsilaiko 8 mėnesius be puvimo 2026-06-22
                          • Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės 2026-06-22
                          • Kaip rinktis kokybišką mėsą parduotuvėje: ženklai, kurie išduoda šviežumą ir pardavėjo triukus 2026-06-22
                          • 5 kačių veislės, kurios beveik nesišeria: jokių plaukų ant baldų ir drabužių 2026-06-22
                          • Vaisių ledo kubeliai kokteiliams ir limonadams: užšaldykite braškes, persikus ir net arbūzą 2026-06-22
                          • Kuo daugiau fotografuojame, tuo mažiau prisimename: tyrimas atskleidė nemalonią tiesą 2026-06-22
                          • Pomidorų maras prasideda nuo vienos klaidos — dauguma sodininkų ją kartoja kas vakarą 2026-06-22
                          • Vieną kartą nuvaliau įėjimo duris. Kas nutiko — pasirodo, jos buvo visai kitos spalvos 2026-06-22
                          • Kalorijos, kurių nematome: 6 produktai, kurie didina liemenį ir nepasotina 2026-06-22
                          • Įdarytos cukinijos — vasaros užkandis, kurį svečiai suvalgo pirmiausia 2026-06-22
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.