Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4819 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
tiršta kreminė sriuba be miltų
Skaityti daugiau

    Paprasčiausias būdas sriubą padaryti tirštą ir kreminę: be miltų, be grietinėlės, be jokių gudrybių

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-26
    Kodėl namų virėjai gaišina laiką su grietinėle ir miltais, kai viena spintelės atsarga sukuria šilkinę sriubą?
    MMityba
    signs of low quality nuts
    Skaityti daugiau

      Kardiologas pasakė valgyti šį mišinį prieš miegą – po mėnesio mano cholesterolis krito 20 punktų

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-26
      Stebėti, kaip naktinė saujelė tam tikrų riešutų ir sėklų gali tyliai palaikyti arterijų sveikatą — sužinokite, kurie tai yra ir kodėl tai svarbu.
      LLiaudies medicina
      Skaityti daugiau

        Močiutė gėrė šią arbatą prieš kiekvieną gimdymą – aš apie ją sužinojau tik dabar

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-26
        Atrakinkite netikėtą aviečių lapų arbatos istoriją ir galimas moterų sveikatai naudas — ar šis pamirštas eliksyras nusipelno vietos jūsų sveikatingumo rutinoje?
        RReceptai
        delikatus aguonų vyniotinis
        Skaityti daugiau

          Aguonų vyniotinis, kurio galite valgyti be sąžinės graužimo: tik 150 kcal porcijoje ir skonis kaip iš močiutės virtuvės

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-26
          Be kaltės popierinis aguonų vyniotinis sulaužo deserto konvencijas — sužinokite, kaip baltymais praturtintos sluoksniai pasiekia neįmanomą.
          RReceptai
          namų gamybos dešrainio receptas
          Skaityti daugiau

            Naminis dešrainis, kurį vaikai valgo greičiau nei spėju gaminti: paslaptis – trijuose žingsniuose

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-26
            Namų sąlygomis pranokite restoranų dešrainius su tobulai iškeptomis dešrelėmis, karamelizuotais svogūnais ir šilkiniu padažu — bet koks gi tas slaptasis ingredientas?
            RReceptai
            be kepamas eklerė stiliaus interneto desertas
            Skaityti daugiau

              Svečiai atvyksta po valandos, o deserto nėra – šie eklerai išgelbės per 7 minutes

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-26
              Sukurkite elegantiškus nereceptinius desertus per kelias minutes naudodami tik tris ingredientus – atraskite netikėtą techniką, kuri paverčia pirktinius sausainius į įspūdingus skanėstus.
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Močiutė valgė šią daržovę kiekvieną dieną – 87 metų ir nei cholesterolio, nei spaudimo problemų

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-26
                Sužinokite, kaip vienas kuklus daržovė vienu metu sumažina MTL cholesterolį ir palengvina aukštą kraujospūdį — atraskite paprastą mokslą ir skanius būdus, kaip ją įtraukti į savo patiekalus.
                MMityba
                improper egg storage causes spoilage
                Skaityti daugiau

                  Gydytoja pamatė, kiek kiaušinių suvalgau per savaitę – jos reakcija mane nustebino

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-26
                  Geros naujienos: gydytojai atskleidžia netikėtą ribą, kiek kiaušinių saugiai galima valgyti — sužinokite paplitusią mitą paneigiančią tiesą ir ką tai reiškia jūsų kasdienei mitybai.
                  LLiaudies medicina
                  chicken soup health transformation experiment
                  Skaityti daugiau

                    Neurologas liepė mamai kasdien dėti vieną prieskonį į sriubą – po mėnesio ji pati pastebėjo skirtumą

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-26
                    Nustebote? Sužinokite, kodėl ciberžolė ir kurkuminas sulaukia antraščių — mokslas žada, tačiau pilnas pasakojimas reikalauja atidesnio žvilgsnio.
                    MMityba
                    rice types health differences
                    Skaityti daugiau

                      Gydytojas liepė iš karto išmesti vakarykščius ryžius – paaiškinimas privertė pasijusti nejaukiai

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-26
                      Sužinokite, kurios įprastos likučiai gali tapti pavojingi, kai juos pakartotinai pašildote — sužinokite, kurių maisto produktų gydytojai pataria vengti pakartotinai pašildyti.
                      RReceptai
                      raisinių kvapo kaimynystę pripildantis pyragas
                      Skaityti daugiau

                        Tešlą išmaišiau per 5 minutes – pyragas užpildo visą kaimynystę kvapu: razinos duoda sultingumo

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-26
                        Niekas nežino, kodėl šis penkių minučių pyrago triukas priverčia kaimynus sustoti — kol to neužuodžia.
                        SSvorio metimas
                        chew fully pause savor
                        Skaityti daugiau

                          Gydytojas paprašė suskaičiuoti, per kiek kartų sukramtau kąsnį – rezultatas mane pribloškė

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-02-26
                          Kai gydytojas paaiškina, kodėl kiekvieną kąsnelį kramtyti 10–20 sekundžių gali padėti numesti svorį, norėsite iš karto išbandyti šią paprastą įprotį.
                          Naujausi komentarai
                          • Gediminas apie Gydytoja pažiūrėjo į mano kiaušinį ir paklausė: „Kodėl jį meti?” – atsakymas pakeitė viską, ką žinojau
                          • Natalė apie Gastroenterologė liepė pamiršti tabletes – davė receptą iš vieno ingrediento, kurį turėjau virtuvėje
                          • Grazina apie Pamačiau tokius bananus parduotuvėje – ir padėjau atgal: pardavėja pasakė, kodėl teisingai padariau
                          • Visuomenės balsas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                          • Vadovas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Paprasčiausias būdas sriubą padaryti tirštą ir kreminę: be miltų, be grietinėlės, be jokių gudrybių 2026-02-26
                          • Kardiologas pasakė valgyti šį mišinį prieš miegą – po mėnesio mano cholesterolis krito 20 punktų 2026-02-26
                          • Penkiolika metų gėriau kavą kiekvieną rytą – kol gydytojas paklausė, kodėl dreba rankos 2026-02-26
                          • Močiutė gėrė šią arbatą prieš kiekvieną gimdymą – aš apie ją sužinojau tik dabar 2026-02-26
                          • Šis skaičius lemia jūsų pensiją – dauguma lietuvių jo net nežino (o turėtų patikrinti jau dabar) 2026-02-26
                          • Sąskaita už elektrą po šalčių privertė išsižioti? Energetikai įvardijo 5 klaidas dėl kurių prarandate pinigus 2026-02-26
                          • Aguonų vyniotinis, kurio galite valgyti be sąžinės graužimo: tik 150 kcal porcijoje ir skonis kaip iš močiutės virtuvės 2026-02-26
                          • Viešbučio administratorė pamatė, ką darau vonioje, ir paprašė paaiškinti – dabar tai daro visas personalas 2026-02-26
                          • Kaimynė pažiūrėjo į mano žieminę striukę ir paklausė: „Kodėl tu ją nešiesi į valyklą?” – parodė triuką su dviem lašais 2026-02-26
                          • Pardavėjas turguje sustabdė mane vienu sakiniu – po trijų metų vis dar auginu būtent tas veisles 2026-02-26
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.