Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6775 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
Tu švaistai savo pinigus
Skaityti daugiau

    1 % gyventojų. Tik jiems būtina. Likusieji moka už tuščią pažadą

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-15
    Parduotuvėje lentyna su užrašu „be glitimo” užima jau trečdalį skyriaus. Kainos — trečdaliu didesnės. Ir beveik visi pirkėjai,…
    RReceptai
    greitai pagamintas manų kruopų desertas
    Skaityti daugiau

      Suberiu manų kruopas į aliejų — ir per 5 minutes gaunasi desertas „iš nieko”!

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-15
      Skamba neįtikėtinai: manų kruopos, aliejus, vanduo ir cukrus — keturi ingredientai, kurie per penkias minutes virsta šiltu, auksiniu…
      RReceptai
      įspūdingas naminis braškių tartaletas
      Skaityti daugiau

        Karamelizuotos braškės — ne receptas, o tikras šedevras: svečiai mano, kad jas pirkau konditerijoje

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-15
        Padėjau ant stalo lėkštę su braškėmis. Blizgančiomis. Permatomu stikliniu sluoksniu, pro kurį šviečia raudona uoga. Svečiai nutilo. „Kur…
        RReceptai
        tu dar niekada taip negaminai
        Skaityti daugiau

          Tiesiog supjaustykite pomidorus — gruziniško stiliaus užkandis, kuris tampa patiekalu Nr. 1

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-15
          Pirmą kartą ragavau Tbilisyje — ant mažo balkono, kur šeimininkė tiesiog perpjovė pomidorus, užpylė kažką žalią ir aštrų…
          RReceptai
          krienų lapų padažas greitai
          Skaityti daugiau

            Krienų lapų padažas žiemai „prie visko” per 5 minutes: net 20 stiklainių nebus pakankamai

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-15
            Kaimynė ištiesė stiklainuką ir pasakė: „Pabandyk ant duonos.” Žalia masė atrodė kaip pesto — tik kvapas buvo visai…
            SSodas ir daržas
            gėlių sprogimas su trąšomis
            Skaityti daugiau

              Gėlių bomba! Tik 1 puodelis — ir augalai sprogsta žiedais: „ekonomiškos” trąšos iš lauro lapų

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-14
              Dešimt lauro lapų, stiklinė vandens, naktis ant palangės — ir augalai sužydi kaip niekada. Taip teigia šimtai šaltinių…
              RReceptai
              cukinijų sūrio pyragas kasnakt
              Skaityti daugiau

                Virtuvės atradimas, kurio neplanuojau: cukinijų pyragas su sūriu kepa 40 minučių ir tinka bet kuriam paros metui

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-14
                Cukinija gulėjo ant stalo jau trečią dieną. Per didelė salotoms. Per nuobodi troškiniui. Kol kažkas pasakė — o…
                RReceptai
                draugas elgėsi su manimi dabar kiekvieną kitą dieną
                Skaityti daugiau

                  Kavos ir pieno desertas — draugas pavaišino, dabar gaminu kas antrą dieną

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-14
                  Du sluoksniai. Tamsūs kavos kubeliai ir baltas vanilinis kremas. Skaidrioje taurėje atrodo kaip iš restorano. O paruošiamas —…
                  RReceptai
                  naminis žalias padažas receptas
                  Skaityti daugiau

                    Žalioji pasta „sveikatos padažas”! Kasmet pagaminu 90 stiklainių — ji tinka prie visko

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-14
                    Vasarą, kai žolelės suveši, šis padažas gimsta per pusvalandį — ir laukia šaldytuve visą žiemą. Prie mėsos, žuvies,…
                    RReceptai
                    pasigaminti tešlą šį vakarą kepti ryte
                    Skaityti daugiau

                      Pamirkau tešlą vakare — o ryte išsikepiau, ką tik norėjau! Lengviausia „tinginio” tešla

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-14
                      Vakare sumaišai. Ryte — kepi. Jokio kildinimo ant stalo, jokio minkymo valandą. Šaldytuvas atlieka visą darbą per naktį,…
                      RReceptai
                      močiutės liubos dviejų ingredientų braškių uogienė
                      Skaityti daugiau

                        Tetos Zitos iš Vadaktų braškių uogienė — tik 2 ingredientai ir jokių gudravimų

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-14
                        Teta Zita niekada nenaudojo tirštiklių, želatinos ar citrinos rūgšties. „Braškės ir cukrus — viskas, ko reikia,” sakydavo ji.…
                        RReceptai
                        apdovanoti Pollocko paruošimo išradėją
                        Skaityti daugiau

                          Pigiausia žuvis parduotuvėje — bet kaip ją kepa tie, kurie supranta? Atsakymas nustebino

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-14
                            Poloko filė kainuoja perpus mažiau nei lašiša. Perpus mažiau nei menkė. Ir beveik tris kartus mažiau nei…
                          Naujausi komentarai
                          • Donatas apie Valgyklos virėjos triukas su manų koše. Vienas žingsnis — ir jokių gumulėlių
                          • Senjora apie Lūžis darže: du paprasti spąstai — ir šliužų ant kopūstų nebeliko
                          • jonas apie Plika tvora. Vienas sezonas. Dabar ten — gyva žalia siena
                          • Saulius apie Šis vabalas per naktį sunaikina visą lysvę daigų
                          • Pastaba apie Šis vabalas per naktį sunaikina visą lysvę daigų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 1 % gyventojų. Tik jiems būtina. Likusieji moka už tuščią pažadą 2026-06-15
                          • Suberiu manų kruopas į aliejų — ir per 5 minutes gaunasi desertas „iš nieko”! 2026-06-15
                          • Ar vištų kojos tikrai duoda kolageną? Specialistė įvardijo, kas vyksta organizme iš tiesų 2026-06-15
                          • Pagrindinė braškių sezono taisyklė, kurios nežino 99 % žmonių: neplaukite jų iš karto 2026-06-15
                          • Agurkai po šio tręšimo šovė kaip išprotėję: tik 1 stiklinė po kiekvienu krūmu ir derlius neatpažįstamas 2026-06-15
                          • Prabundu ketvirtą ryto. Guluosi devintą. Po šešiasdešimties tai ne įprotis — tai biologija 2026-06-15
                          • Ar visas Žemės vanduo jau kartą buvo nusišlapintas? Mokslininkai apskaičiavo 2026-06-15
                          • 3 dažni būdai kovoti su šliužais: išbandžiau kiekvieną — kenkėjų tik padaugėjo 2026-06-15
                          • Karamelizuotos braškės — ne receptas, o tikras šedevras: svečiai mano, kad jas pirkau konditerijoje 2026-06-15
                          • Svogūnų laiškai gelsta ir linksta. Trys priežastys, kurias verta patikrinti pirmas 2026-06-15
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.