Kiaušinių ir česnakėlių lavašo vyniotiniai – paruošk vakar, pjaustyk rytoj
Kai reikia užkandžių susibūrimui, o laiko – mažai, šis receptas gelbsti. Paruoši vakarą prieš, įdedi į šaldytuvą, o…
Tyrimas parodė, kad sauja riešutų gerina atmintį – nusprendžiau patikrinti ant savęs
Perskaičiau straipsnį apie tyrimą, kuriame dalyviai, kasdien valgę migdolus, geriau atliko atminties ir koncentracijos testus. Pagalvojau – skamba…
Gydytojas pasakė: „Šie du ingredientai kartu veikia geriau nei atskirai” – ir davė receptą, kurį naudoju jau metus
„Gerklė skauda, bet ne angina. Virškinimas kažkoks nelygus. Energijos trūksta.” Sėdėjau pas šeimos gydytoją su standartiniu „blogai jaučiuosi,…
Mano seneliai niekada negirdėjo žodžio „detoksas” – bet jų kūnai buvo švaresni už mūsų
Šiuolaikinis „detoksas” – tai sultys už 50 eurų, papildų kapsulės, specialios programos su iškadoms ir pažadais. Mano seneliai…
Gydytojas pasiūlė gerti pomidorų sultis nuo kraujospūdžio – pagalvojau, kad juokauja. Kol parodė tyrimus
„Pabandykite pomidorų sultis”, – pasakė gydytojas, kai mano kraujospūdis vėl parodė 145/92. Pagalvojau – ar jis rimtai? Sultys…
Pradėjau gerti arbatą „kitaip” – ir supratau, kodėl močiutė tai darė kiekvieną vakarą
Arbata man buvo tiesiog gėrimas. Užpilu, išgeriu, pamirštu. Kol pradėjau domėtis, kodėl kai kurios kultūros turi tokius sudėtingus…
Neurologas pasakė: „Jūsų nuotaika priklauso nuo to, ką valgote” – ir davė sąrašą produktų
„Jaučiuosi be energijos. Be motyvacijos. Lyg viskas pilka.” Neurologas paklausė: „Ką valgote?” Pagalvojau. Sumuštinius. Kavą. Kartais kebabą. „Štai…
Paruošiau vaikams sriubą iš daržovės, kurios jie nekenčia – suvalgė viską ir prašė dar
„Burokėliai? Fui!” Tai standartinė mano vaikų reakcija į viską, kas raudona ir auga žemėje. Bet šį kartą nieko…
15 produktų, kuriuos nefrologas liepė valgyti kasdien – ir paaiškino kodėl
„Jūsų inkstų funkcija – ribinė”, – pasakė nefrologas žiūrėdamas į tyrimus. Ne bloga. Ne gera. Ribinė. „Galite palaikyti…
Mitybos specialistė pasakė nustoti valgyti bananus tuščiu skrandžiu – štai kodėl
„Pusryčiams – bananas. Greita, sveika, patogu.” Taip galvojau daugelį metų. Kol mitybos specialistė paklausė: „Ir kaip jaučiatės po…
Likę ryžiai stovėjo šaldytuve – kol draugė parodė, kaip juos paversti geriausiu užkandžiu
„Ką darai su likusiais ryžiais?” – paklausiau draugės. „Blynus.” „Iš ryžių?!” Ji nusijuokė ir parodė. Po 15 minučių…
3 mėnesius gėriau ženšenį – štai kas iš tikrųjų pasikeitė (ir ko nesitikėjau)
„Išbandyk ženšenį”, – patarė draugas, kuris domisi natūralia medicina. Buvau skeptiškas. „Senovinė paslaptis” – skamba kaip marketingas. Bet…