Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6748 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
greitas trijų ingredientų šeimos užkandis
Skaityti daugiau

    Nežinojau, kuo greitai pamaitinti šeimą — atradau šį užkandį. Reikia tik trijų ingredientų

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-12
    Penktadienio vakaras. Šaldytuve — beveik tuščia. Parduotuvėje — nesinori. O šeima jau klausia, kas bus vakarienei. Tada pamačiau…
    LLigos
    vakarinis gėrimas užkemša arterijas
    Skaityti daugiau

      Kardiologas paklausė, ką geriu vakarais – kai atsakiau, jis pasakė: „Tai blogiau nei cigaretės”

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-12
      Kodėl vakariniai energetiniai gėrimai gali pakenkti jūsų arterijoms tiek pat kaip rūkymas – ko kardiologai nenori, kad praleistumėte.
      RReceptai
      pradėjau kasmet marinuoti rūgštynes
      Skaityti daugiau

        Pradėjau sūdyti rūgštynes — anyta sustabdė ir pasidalijo savo receptu. Dabar taip darau kiekvienais metais

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-12
        „Ką tu darai?” — paklausė anyta, stovėdama tarpduryje. Rankose laikiau druską, ant stalo gulėjo krūva rūgštynių lapų. Viskas…
        GGrožis
        šis šukuosenos sukelią skausmą
        Skaityti daugiau

          Skrydis, viešbutis ir nauji plaukai – už 1 800 eurų. Išsiaiškinau, kodėl dalis vyrų iš Stambulo grįžta dar labiau nusivylę

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-12
          Kiek kainuoja nustoti slėpti pliką viršugalvį po kepure? Lietuvoje – penkis ar šešis tūkstančius eurų. Stambule – nuo…
          RReceptai
          vaflių suši tortas atradimas
          Skaityti daugiau

            Vaflinis suši tortas be raudonos žuvies. Šis receptas — tikras atradimas. Namiškiai suvalgė per vakarą

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-12
            Pjaustau pirmą gabalėlį ir matau — sluoksniai tokie tvarkingi, lyg kas nors būtų juos liniuote sudėliojęs. Traški vaflių…
            NNamai
            keitė paklodes kartą per savaitę
            Skaityti daugiau

              Kaip dažnai keisti patalynę: ką sako higienos tyrimai ir kada keisti dažniau

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-12
              Kartą per savaitę — toks yra standartinis patalynės keitimo intervalas, rekomenduojamas namų ūkio higienos specialistų. Tačiau ne visiems…
              NNamai
              daryk tai ryte
              Skaityti daugiau

                Langai plačiai atidaryti per karščius — klastinga klaida, dėl kurios butas kaista dar greičiau

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-11
                Per pirmą tikrai karštą dieną instinktas paprastas — atidaryti viską. Langus, balkono duris, net virtuvės gartraukį. Bet kai…
                RReceptai
                kreminis grybų padažas pagamintas
                Skaityti daugiau

                  Ne tik sriubai: per 10 minučių suplakiau kreminį grybų padažą — tinka ir prie mėsos, ir prie košės

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-11
                  Grybai visada eidavo į sriubą. Arba į troškinį. Arba tiesiog kepdavosi su svogūnu ir gulėdavo lėkštės kampe. Kol…
                  RReceptai
                  kaip sumalti mėsą be mėsmalės
                  Skaityti daugiau

                    Neturite mėsmalės? Anytos būdas pasigaminti maltą mėsą nustebins ir patyrusius

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-11
                    Mėsmalė sugedo prieš pat savaitgalį. Kotletai — planuose. Mėsa — šaldytuve. Ir jokio plano B. Tada paskambino anyta.…
                    RReceptai
                    30 minučių pomidorų marinuota skumbrė
                    Skaityti daugiau

                      Ruošiu skumbrę pomidorų marinate per 30 minučių: skonis neapsakomas — tikrai restorano lygio patiekalas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-11
                      Skumbrę visada laikiau banaliausia žuvim parduotuvėje. Kol vieną vakarą pamerkiau ją pomidorų marinate ir palikau per naktį. Kitą…
                      RReceptai
                      moliūgų pieno saldainiai marmeladas
                      Skaityti daugiau

                        Desertas iš moliūgo ir pieno, panašus į marmeladą — vaikai ir suaugusieji suvalgo su pasimėgavimu

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-11
                        Moliūgas desertui? Dauguma pagalvotų — sriuba. Arba pyragas. Bet kai jis sutrinamas su pienu, sušildomas su apelsino žievele…
                        RReceptai
                        neatsispiriamas marinuotų pomidorų užkandis
                        Skaityti daugiau

                          Šie pomidorai suvalgomi per vieną vakarą — jų tiesiog neįmanoma nustoti valgyti

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-11
                          Paprastai marinuoti pomidorai — tai actas, druska ir krapai. Bet šitas receptas visiškai kitoks. Medus, cinamonas ir česnakas.…
                          Naujausi komentarai
                          • Otto von Stierlitz apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Jonas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Tadas apie Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nežinojau, kuo greitai pamaitinti šeimą — atradau šį užkandį. Reikia tik trijų ingredientų 2026-06-12
                          • Naminis sūris per kelias valandas: skonis pranoksta pirktinį, o reikia tik litro pieno 2026-06-12
                          • Kardiologas paklausė, ką geriu vakarais – kai atsakiau, jis pasakė: „Tai blogiau nei cigaretės” 2026-06-12
                          • Pamirškite įprastą uogienę. Gaminu „dvigubą” su braškėmis ir kiviais — žiemą ji numeris vienas 2026-06-12
                          • Vyšnių vaisių puvinys: kaip jį atpažinti, sustabdyti ir apsaugoti likusį derlių 2026-06-12
                          • Miltligė ant agrastų ir serbentų: prevencija, kuri pradedama dar prieš simptomus 2026-06-12
                          • Dažniausios cukinijų auginimo klaidos: kodėl derlius žlunga ir kaip to išvengti 2026-06-12
                          • Pradėjau sūdyti rūgštynes — anyta sustabdė ir pasidalijo savo receptu. Dabar taip darau kiekvienais metais 2026-06-12
                          • Kerpės ant obelų ir kriaušių: kaip jas pašalinti ir ką jos iš tiesų rodo apie medžio sveikatą 2026-06-12
                          • Saulės elektrinė + elektromobilis: kiek galima sutaupyti? 2026-06-12
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.