Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5409 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
LLigos
vitaminai apkrauna kepenis kaip alkoholis
Skaityti daugiau

    Gydytojas pažiūrėjo į mano vitaminų dėžutę ir paklausė: „Ar tu žinai, ką darai savo kepenims?”

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-26
    Naujoviški tyrimai atskleidžia, kaip dviejų šių vitaminų derinys sukelia kepenų stresą — tačiau gydytojai įspėja, kad dauguma žmonių nesuvokia, jog taip elgiasi.
    GGrožis
    Skaityti daugiau

      Draugė grįžo iš Japonijos ir parodė, kaip plauna plaukus – po dviejų savaičių patikėjau

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-26
      Sužinokite, kodėl Japonijos galvos odos priežiūrai skirti plaukų priežiūros metodai revoliucionizuoja grožio rutiną — ir ką mokslininkai ką tik atrado apie šaknų sveikatą.
      OOdontologija
      toothbrush replacement frequency for dental health
      Skaityti daugiau

        Odontologė pažiūrėjo, kaip laikau šepetėlį – ir liepė viską keisti

        • byMonika Veronika
        • 2026-03-26
        Saugojimo padėtis svarbesnė, nei manote — sužinokite, kodėl horizontalus išdėstymas gali tyliai sabotuoti jūsų burnos sveikatą.
        MMityba
        avoid cheap processed sugar
        Skaityti daugiau

          Klausiau gydytojo, kas blogiau – cukrus ar druska. Atsakymas nustebino

          • byMonika Veronika
          • 2026-03-26
          „Daktare, ką labiau riboti – cukrų ar druską?” – paklausiau per vizitą, kai kalbėjome apie mitybą. Tikėjausi paprasto…
          LLigos
          rytinis liežuvis signalizuoja apie kepenis
          Skaityti daugiau

            Ryte pažiūrėjau į liežuvį – spalva išgąsdino. Gydytojas pasakė tikrinti kepenis

            • byMonika Veronika
            • 2026-03-26
            Ryto liežuvio spalvos pokyčiai gali reikšti rimtas kepenų problemas — sužinokite, ką jūsų kūnas bando jums pasakyti.
            MMityba
            maistas, kurio negalima derinti
            Skaityti daugiau

              Gėriau kavą su pusryčiais kasdien – kol dietologė pasakė, kad taip prarandau pusę maisto naudos

              • byMonika Veronika
              • 2026-03-26
              Porą ryto kavos su šiuo kasdieniu maisto produktu gali sabotuoti jūsų maistinių medžiagų įsisavinimą – sužinokite, kuris.
              MMiegas
              pabudimas 3 val. ryto
              Skaityti daugiau

                Mėnesį atsibusdavau 3 valandą nakties – kol gydytojas pasakė, kad stresas čia niekuo dėtas

                • byMonika Veronika
                • 2026-03-25
                Atkūriau, kodėl prabundate 3 val. ryto — ir stresas gali būti ne kaltininkas.
                LLigos
                maniau vynas nekenksmingas, kol nepatarta
                Skaityti daugiau

                  Maniau, kad taurė vyno prie vakarienės nepakenks – kol gydytojas pasakė vieną skaičių

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-03-25
                  Sėdėjau kabinete ir laukiau tyrimų rezultatų. Gydytojas Rimas peržvelgė lapus, pakėlė akis ir paklausė: „O kiek vyno išgeriate…
                  LLigos
                  penkios pavojingos narkotinės medžiagos namuose
                  Skaityti daugiau

                    Penki vaistai, kuriuos turime visi – gydytojas įspėjo apie pavojų

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-03-25
                    Kiekvienų namų vaistinėlėje yra vaistų, kuriuos laikome visiškai nekenksmingais. Paracetamolis, ibuprofenas, kosulio sirupas – kas čia tokio? Visi…
                    VVitaminai ir papildai
                    penki veido požymiai, atskleidžiantys magnio trūkumą
                    Skaityti daugiau

                      Akys trūkčiojo tris mėnesius – kol gydytoja Rūta pažiūrėjo ir paklausė vieno dalyko

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-03-25
                      Sėdėjau darbe ir vėl pajutau, kaip akis pradėjo trūkčioti. Trečią mėnesį iš eilės. Galvojau – stresas, kompiuteris, per…
                      LLigos
                      nuolatinis alkis rodė diabetą
                      Skaityti daugiau

                        Nuolat buvau alkana ir kaltinau stresą – kol gydytojas paklausė vieno klausimo

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-03-25
                        Pusę metų jaučiausi alkana nuolat. Ką tik pavalgiau pilną pietų porciją – ir po valandos vėl noriu valgyti.…
                        MMityba
                        Skaityti daugiau

                          Dvidešimt metų tepiau medų ant duonos – kol dietologė pasakė tiesą apie cukrų

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-03-25
                          Visą gyvenimą nuoširdžiai tikėjau, kad medus yra labai sveikas produktas. Natūralus, iš bičių, pilnas vitaminų ir naudingų medžiagų.…
                          Naujausi komentarai
                          • Ramus apie Mėnesį atsibusdavau 3 valandą nakties – kol gydytojas pasakė, kad stresas čia niekuo dėtas
                          • Neeri apie Mėnesį atsibusdavau 3 valandą nakties – kol gydytojas pasakė, kad stresas čia niekuo dėtas
                          • Darkos apie Jei turite malkų krūvą prie namo – sustokite. Štai kas iš tikrųjų ten gali gyventi
                          • Algimantas apie Senas sodininkas parodė, ką pila ant komposto – po mėnesio turėjau juodąjį auksą
                          • Aušra apie Paprastas triukas su cukrumi išgelbės supjaustytas citrinas: kaip prailginti vaisių šviežumą iki 10 dienų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Gydytojas pažiūrėjo į mano vitaminų dėžutę ir paklausė: „Ar tu žinai, ką darai savo kepenims?” 2026-03-26
                          • Anyta sustabdė mane prie šaldytuvo vienu sakiniu – dabar česnaką laikau visiškai kitaip 2026-03-26
                          • Visą gyvenimą sodinau moliūgų sėklas smaigaliu žemyn – kol sodininkas parodė klaidą 2026-03-26
                          • Radau senų sėklų stalčiuje – kaimynas pasakė nemesti ir parodė, kaip atgaivinti 2026-03-26
                          • Nusipirkau daigų parduotuvėje – draugė maisto technologė pasakė išmesti ir paaiškino kodėl 2026-03-26
                          • Floristė pasakė, kokios gėlės neša laimę – ir paaiškino, kodėl tai veikia 2026-03-26
                          • Agronomas pasakė nerauti piktžolių – pagalvojau, kad juokauja, kol paaiškino kodėl 2026-03-26
                          • Kaimynas trejus metus kovojo su Sosnovskio barščiais – kol agronomas pasakė, ką darė blogai 2026-03-26
                          • Kaimynas paėmė seną prakiurusį kibirą – kai parodė, ką su juo daro, nustėrau 2026-03-26
                          • Vokietijoje pamačiau, ką žmonės valgo pusryčiams – negalėjau patikėti savo akimis 2026-03-26
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.