Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6959 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
minkšti braškių suktinukai greitai
Skaityti daugiau

    Švelnios braškinės bandelės skubiai: paprastas ir labai gardus būdas pasitikti svečius

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-24
    Minkšta mielinė tešla, ryškus braškių įdaras ir vėsus maskarponės kremas. Bandelės, kurios kvepia taip, kad svečiai ateina į…
    RReceptai
    cukinijų suktinukai su vištiena
    Skaityti daugiau

      Gaminu šiuos keptus cukinijų suktinukus, kai svečiai jau prie durų: tarp mūsų — tik truputis vištienos

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-24
      Svečiai skambina, o tu dar virtuvėje. Cukinijų suktinukai su vištiena ir sūriu — dvidešimt minučių paruošti, trisdešimt orkaitėje.…
      SSodas ir daržas
      kaimyno žandikaulis nukrito kiaušinių dėžutės daigai
      Skaityti daugiau

        Lūžis darže: morkų daigai iš kiaušinių dėklų — tvarkingos eilės be jokio retinimo

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-24
        Paėmiau tuščią kiaušinių dėklą, kuris keliavo į šiukšliadėžę. Pripyliau substrato. Subėriau po vieną sėklą į kiekvieną akutę. Apipurškiau…
        SSodas ir daržas
        raminanti indiška kvapni namų priemonė
        Skaityti daugiau

          Mamos draugė iš Indijos rekomendavo vieną kvapą namams: dabar net viršininkas nebegali manęs išmušti iš vėžių

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-24
          „Pabandyk santalmedį,” — pasakė mamos draugė iš Indijos, kai užsiminiau apie nemigą ir nuolatinį jausmą, kad viskas per…
          RReceptai
          pomidorų bazilikų medaus užkandis
          Skaityti daugiau

            Imu pomidorus, baziliką ir medų — ir pagaminu gardžiausią vasaros užkandį. Receptas

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-24
            Prinokę pomidorai, gaivus bazilikas ir medaus padažas — tiek reikia, kad paprasčiausias užkandis taptų tuo, ką svečiai suvalgo…
            RReceptai
            Aš nustojau gaminti gira
            Skaityti daugiau

              Vasarą nebegaminu giros. Firminis limonado receptas: niekas neatspėjo, iš ko jis pagamintas

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-24
              Stiklinė ant stalo. Spalva ryški, oranžinė su žalsvumu. Kažkas paima, paragauja ir klausia: „Kas čia?” Atsakymas paprastas —…
              RReceptai
              naminis nekeptas šokoladinis pyragas
              Skaityti daugiau

                Gaminu šį desertą beveik kiekvieną dieną: šokoladinio pyrago receptas per 20 minučių be kepimo

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-24
                Dvidešimt minučių, jokios orkaitės ir rezultatas, kuris atrodo kaip iš konditerijos. Traškus sausainių pagrindas, kreminis šokoladinis įdaras ir…
                RReceptai
                kaip cukruoti slyvas
                Skaityti daugiau

                  Cukruotos slyvos pagal senąjį būdą: blizgios, kvapnios ir tokios, kad stiklainį slepi nuo savų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-24
                  Kai slyvos subręsta, o stiklainiai jau paruošti — ateina laikas tam receptui, kuris reikalauja kantrybės, bet atlygina su…
                  MMityba
                  šis aliejus yra sveikiausias
                  Skaityti daugiau

                    Iš visų aliejų šis sveikiausias — ir tai tikrai ne saulėgrąžų: vienas butelis turėtų stovėti kiekvienoje virtuvėje

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-24
                    Devyniasdešimt procentų lietuviškų virtuvių turi saulėgrąžų aliejų. Kepame juo. Užpilame salotoms. Įpratome. Ir retai pagalvojame — ar tai…
                    RReceptai
                    gaivus gėrimas karštoms vasaroms
                    Skaityti daugiau

                      Šis gėrimas jau daugelį metų gelbsti nuo vasaros kaitros: receptas suteikia vėsos net be oro kondicionieriaus

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-24
                      Keturios citrinos, šaukštas cukraus ir ąsotis ledo — tiek reikia, kad karščiausia diena taptų pakenčiama. Trys variantai vienam…
                      RReceptai
                      šaltalankių arbata tirpi vasaros šiluma
                      Skaityti daugiau

                        Šaltalankių arbata kaip prabangiame restorane: vienas kubelis — ir per minutę puodelyje vasara

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-24
                        Viduržiemį, kai lauke tamsu jau ketvirtą, o rankos aplink puodelį ieško šilumos — vienas šaltalankių kubelis, karštas vanduo…
                        RReceptai
                        greiti traškūs aromatingi vienos dienos marinuoti agurkėliai
                        Skaityti daugiau

                          Nuo jaunystės gaminu lengvai sūdytus agurkus per vieną dieną: traškūs, aromatingi ir be jokio marinato

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-24
                          Joks actas. Joks virimas. Joks laukimas savaitėmis. Agurkai, saujelė prieskonių, paprastas sūrymas — ir po paros ant stalo…
                          Naujausi komentarai
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kepsninės groteles po šašlykų išvalau per dvi minutes — be jokių chemikalų ir be nervų 2026-06-24
                          • Švelnios braškinės bandelės skubiai: paprastas ir labai gardus būdas pasitikti svečius 2026-06-24
                          • Gaminu šiuos keptus cukinijų suktinukus, kai svečiai jau prie durų: tarp mūsų — tik truputis vištienos 2026-06-24
                          • Be kopėčių ir be vargo: per 5 minutes pašalinu visas dulkes nuo sietyno — neišardydamas jo į atomus 2026-06-24
                          • Lūžis darže: morkų daigai iš kiaušinių dėklų — tvarkingos eilės be jokio retinimo 2026-06-24
                          • Mamos draugė iš Indijos rekomendavo vieną kvapą namams: dabar net viršininkas nebegali manęs išmušti iš vėžių 2026-06-24
                          • Skruzdėlės ropinėjo tarsi paradas. Senelis pasiūlė vieną priemonę — po trijų dienų nebeliko nė vienos 2026-06-24
                          • Imu pomidorus, baziliką ir medų — ir pagaminu gardžiausią vasaros užkandį. Receptas 2026-06-24
                          • Vasarą nebegaminu giros. Firminis limonado receptas: niekas neatspėjo, iš ko jis pagamintas 2026-06-24
                          • Gaminu šį desertą beveik kiekvieną dieną: šokoladinio pyrago receptas per 20 minučių be kepimo 2026-06-24
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.