Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

1052 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
NNaujienos
Moteris parduotuvėje atidžiai skaito pakuotės etiketę
Skaityti daugiau

    Daugiau nei pusė lietuvių nežino, ką reiškia šis ženklas ant pakuotės – o tokių produktų parduotuvėse jau rekordiškai daug

    • byMonika Veronika
    • 2026-10-23
    Daugiau nei pusė lietuvių nežino arba klaidingai supranta „Rakto skylutės“ ženklą, nors tokių produktų jau rekordiškai daug. Ką jis reiškia.
    SSveikata
    Naktinis staliukas: vyno taurė patraukta, priekyje ramunėlių arbata
    Skaityti daugiau

      Alkoholis padeda greičiau užmigti? Štai kas vyksta su miegu antroje nakties pusėje – ir kas pasikeičia jo atsisakius

      • byMonika Veronika
      • 2026-10-23
      Taurė vakare padeda greičiau užmigti, bet antroje nakties pusėje miegas suprastėja. Kas vyksta su miegu išgėrus ir kas pasikeičia alkoholio atsisakius.
      GGrybai
      Grybus šaldote žalius? Kai kurias rūšis atšildę galite tiesiog išmesti
      Skaityti daugiau

        Grybus šaldote žalius? Kai kurias rūšis atšildę galite tiesiog išmesti

        • byMonika Veronika
        • 2026-10-23
        Ne visus grybus galima šaldyti žalius. Kuriuos pirmiausia reikia išvirti ar pakepti, kaip šaldyti saugiai ir kodėl atšildytų grybų negalima vėl užšaldyti.
        MMityba
        Stiklinė saldaus gazuoto gėrimo ir cukraus gabalėlių bokštelis
        Skaityti daugiau

          Higienos institutas įvardijo 3 skaičius, kuriuos verta žinoti prie parduotuvės lentynos: daugelis gėrimų viršija pirmąjį

          • byMonika Veronika
          • 2026-10-23
          Higienos instituto rekomendacijose – trys skaičiai, padedantys parduotuvėje: cukrus gėrimuose, cukrus produktuose ir druska. Kaip juos rasti etiketėje.
          SSveikata
          Moteris svetainėje atlieka tempimo pratimą sėdėdama ant kėdės
          Skaityti daugiau

            Tempimas raumenų nepailgina: tai, kas iš tikrųjų daro kūną lankstesnį, nustebins net sportuojančius

            • byMonika Veronika
            • 2026-10-23
            Tempimas raumenų iš tikrųjų nepailgina – lankstumą didina nervų sistema. Kaip temptis saugiai po 55-erių ir 4 pratimai, kuriuos galima daryti prie kėdės.
            SSveikata
            Kastilijos muilas vietoj trijų buitinės chemijos butelių: kur jis tikrai tinka ir ko su juo nemaišyti
            Skaityti daugiau

              Kastilijos muilas vietoj trijų buitinės chemijos butelių: kur jis tikrai tinka ir ko su juo nemaišyti

              • byMonika Veronika
              • 2026-10-23
              Kastilijos muilas – paprastos sudėties valymo priemonė namams ir sodui. Kur jis tinka, kaip skiesti ir ko su juo niekada nemaišyti.
              SSveikata
              Vyras atsistoja nuo sofos ir pasitempia svetainėje
              Skaityti daugiau

                Beveik kas antras lietuvis prasėdi daugiau nei 6 valandas per dieną: kodėl vien sporto neužtenka

                • byMonika Veronika
                • 2026-10-23
                Beveik kas antras Lietuvos gyventojas sėdi daugiau nei 6 valandas per dieną. Kodėl vien sporto neužtenka ir kaip paprastai nutraukti ilgą sėdėjimą.
                PPapildai
                Skaityti daugiau

                  Šaukštas kolageno į rytinę kavą: ką iš tiesų rodo tyrimai apie odą ir sąnarius

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-10-23
                  Vis daugiau žmonių į rytinį kavos puodelį įberia šaukštą kolageno miltelių. Jie neturi skonio, gerai tirpsta, o įprotis…
                  MMityba
                  Koliažas: kepta bulvė, juodasis šokoladas ir jogurtas su uogomis
                  Skaityti daugiau

                    Net bulvės ir juodasis šokoladas: ką kas savaitę perka gastroenterologė – sąraše nėra nė vieno egzotiško produkto

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-10-22
                    Bulvės, juodasis šokoladas, kiviai ir lęšiai – gastroenterologės savaitės pirkinių sąrašas žarnynui. 10 kasdienių produktų ir kaip juos derinti.
                    SSveikata
                    Žolelių arbata su jonažolėmis, ramunėlėmis ir melisa
                    Skaityti daugiau

                      Viena populiariausių lietuvių žolelių gali susilpninti vaistų poveikį: LSMU mokslininkė įspėja dėl jonažolės

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-10-22
                      Ramunėlės, melisa ar jonažolė – kurios žolelės ramina ir kada jos gali susilpninti vaistų poveikį. LSMU mokslininkės patarimai saugiam vartojimui.
                      LLigos
                      maisto papildai, bloginantys arterijų standumą
                      Skaityti daugiau

                        Kalcis iš maisto ar tabletės: kiek jo reikia ir kada papildai turi prasmę

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-10-22
                        Kalcio papildai – vieni populiariausių vaistinėse. Juos dažnai perka „dėl viso pikto“, kaulų sveikatai, ypač vyresnio amžiaus moterys.…
                        SSveikata
                        Džiovintų grybų trupinių neišmeskite: sumalti jie gali padėti sūdyti mažiau
                        Skaityti daugiau

                          Džiovintų grybų trupinių neišmeskite: sumalti jie gali padėti sūdyti mažiau

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-10-22
                          Sumalti džiovintų grybų trupiniai – natūralus umami prieskonis, padedantis sūdyti mažiau. Kaip juos pasigaminti, laikyti ir kur naudoti.
                          Naujausi įrašai
                          • Daugiau nei pusė lietuvių nežino, ką reiškia šis ženklas ant pakuotės – o tokių produktų parduotuvėse jau rekordiškai daug 2026-10-23
                          • Alkoholis padeda greičiau užmigti? Štai kas vyksta su miegu antroje nakties pusėje – ir kas pasikeičia jo atsisakius 2026-10-23
                          • Grybus šaldote žalius? Kai kurias rūšis atšildę galite tiesiog išmesti 2026-10-23
                          • Higienos institutas įvardijo 3 skaičius, kuriuos verta žinoti prie parduotuvės lentynos: daugelis gėrimų viršija pirmąjį 2026-10-23
                          • Tempimas raumenų nepailgina: tai, kas iš tikrųjų daro kūną lankstesnį, nustebins net sportuojančius 2026-10-23
                          • Svarainių uogienė žiemai su mažiau cukraus: 3 receptai, po kurių šį vaisių pamils net tie, kurie jo anksčiau nė neragavo 2026-10-23
                          • Kastilijos muilas vietoj trijų buitinės chemijos butelių: kur jis tikrai tinka ir ko su juo nemaišyti 2026-10-23
                          • Pakuotės ir senų baldų likučiai krosnyje: kodėl tai pavojinga ne tik kaimynams, bet ir jums patiems 2026-10-23
                          • „Extra virgin“ ant butelio dar nieko negarantuoja: į ką žiūrėti parduotuvėje, kad nepermokėtumėte 2026-10-23
                          • Pomidoras žalias, bet prinokęs: kuo žalios veislės skiriasi nuo neprinokusių ir kodėl tai svarbu sveikatai 2026-10-23
                          Naujausi komentarai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Algirdas apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.