Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5533 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
VVaikai
metai, kurie lemia likimą
Skaityti daugiau

    „Milijonas jungčių per sekundę” – neurologas paaiškino, kodėl pirmieji 3 metai lemia viską

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-02
    Pagrindiniai vystymosi langai ankstyvoje vaikystėje formuoja visą gyvenimą trunkančias pasekmes — bet kurios kasdienės globėjų sąveikos svarbiausios?
    LLigos
    Skaityti daugiau

      Pradėjau gerti šiltą vandenį tuščiu skrandžiu – po savaitės pastebėjau, kas pasikeitė

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-02
      Kava buvo pirmas dalykas, kurį gerdavau kiekvieną rytą. Dvidešimt metų be išimčių. Pabudau – ir iškart prie kavos…
      LLigos
      senstantys žmonės susitraukimo paaiškinimas
      Skaityti daugiau

        Po 30 metų prasideda procesas, kurio daugelis nepastebi – jis atima iki 5 cm ūgio

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-02
        Aukščio praradimas senstant nėra neišvengiamas — sužinokite apie stuburo pokyčius ir hormoninius svyravimus, kurie sukelia progresuojantį susitraukimą.
        LLiaudies medicina
        pienežolių arbatos maistinės medžiagos ir nauda
        Skaityti daugiau

          Gydytoja pažvelgė į mano arbatos puodelį ir paklausė: „O skrandį tikrinote?”

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-02
          Šis kuklus augalas tiekia koncentruotus vitaminus ir mineralus, tačiau slapta palaiko kepenų ir kasos funkciją — bet kas turėtų to vengti?
          VVitaminai ir papildai
          per daugiau nei dešimt metų
          Skaityti daugiau

            „Mokėsi daugiau nei 10 metų” – mokslininkai paskelbė netikėtas išvadas apie žuvų taukus

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-02
            Dešimtmečio trukmės žuvų taukų tyrimas atskleidžia prieštaringus rezultatus: vieniems saugo, kitiems kelia riziką — bet kam iš tikrųjų reikėtų jų vartoti?
            MMitai ir faktai
            brain damaging drink discovered
            Skaityti daugiau

              Užtenka 50 gramų kasdien – smegenys užsikuria lengvai

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-02
              Rytas prieš svarbų susitikimą. Kava jau išgerta, bet galva vis dar miglota. Tada prisiminiau, ką skaičiau apie Reading…
              SSvorio metimas
              gėrimo pasirinkimas veikia pilvo riebalus
              Skaityti daugiau

                „Gerkite tai ir nematysite savo pirštų” – mokslininkai parodė, kuris alkoholis labiausiai kaupia pilvo riebalus

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-02
                Tik kai manėte, kad žinote, kurie gėrimai yra saugūs, mokslininkai atrado šokiruojančią tiesą apie pilvo riebalus, kuri verčia iš naujo apsvarstyti kitą jūsų tostą.
                NNamai
                Skaityti daugiau

                  Lietuviai šią žuvį pamiršo – jos mėsa saldi ir nereikia pjaustyti kaulų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-02
                  Žuvies pardavėja Danutė pamatė, kaip renkuosi lašišą, ir paklausė: „O plekšnę kada paskutinį kartą valgei?” „Plekšnę?” – net…
                  LLigos
                  miego trūkumas su kofeino poveikiu
                  Skaityti daugiau

                    Nemiegojau visą naktį ir išgėriau kavos – neurologas paaiškino, kodėl tai blogiausia, ką galėjau padaryti

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-02
                    Terminas, dokumentai, stresas. Nemiegojau visą naktį. Ryte išgėriau dvigubą espreso ir pagalvojau – dabar viskas bus gerai. Buvo…
                    LLigos
                    tongue cracks indicate health
                    Skaityti daugiau

                      Gydytoja pažvelgė į mano liežuvį ir liepė nedelsiant tirti skydliaukę

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-02
                      Atėjau dėl nuolatinio nuovargio. Maniau – stresas, miego trūkumas, amžius. Bet gydytoja gastroenterologė padarė kažką netikėto: paprašė iškišti…
                      MMityba
                      apelsino žievelė saugo širdį
                      Skaityti daugiau

                        Vietoj išmesti – per tris savaites pajutau skirtumą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-02
                        Apelsino žievelių hesperidinas ir nobiletinas mažina širdies ligų riziką, tačiau mokslininkai vis dar diskutuoja dėl optimalios dozės ir vartojimo būdų maksimaliai naudos pasiekimui.
                        LLigos
                        Skaityti daugiau

                          7 širdies priepuolio simptomai, kuriuos moterys painioja su nuovargiu – kardiologė įspėjo

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-01
                          Kardiologė Rasa paklausė: „Žinai, kodėl moterys dažniau miršta nuo širdies priepuolio nei vyrai?” „Nes rečiau serga?” – spėjau.…
                          Naujausi komentarai
                          • Ešerys apie Ši žuvis nesikaupia sunkiųjų metalų – jos mėsa švaresnė ir pigesnė nei lašišos
                          • Aidinas apie Ši žuvis nesikaupia sunkiųjų metalų – jos mėsa švaresnė ir pigesnė nei lašišos
                          • Česlovas apie Nustojau pilti acto į arbatinuką – remontininkas parodė, ką jis daro viduje
                          • Arūnas apie Ši žuvis nesikaupia sunkiųjų metalų – jos mėsa švaresnė ir pigesnė nei lašišos
                          • Zita apie Ketvirtadalis šaukštelio – ir pelargonija po genėjimo ataugs per savaitę

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Sodo skruzdėlės pakėlė baltąją vėliavą – sumaišiau 2 ingredientus ir problemos neliko 2026-04-02
                          • „Milijonas jungčių per sekundę” – neurologas paaiškino, kodėl pirmieji 3 metai lemia viską 2026-04-02
                          • Ištraukiau sėklas iš kivio ir pasodinau – po 11 dienų negalėjau patikėti, kas išdygo 2026-04-02
                          • Jei norite sodo, kuris kvepia kaip prancūziški kvepalai – sodinkite šias 5 gėles 2026-04-02
                          • Po šešiasdešimties mečiau saldainius – dietologė parodė, kuo juos pakeisti 2026-04-02
                          • Ciberžolė ir dešimt minučių – kiaušiniai tarsi saulės pabučiuoti 2026-04-02
                          • Dabar auginu tik šią vynuogių veislę – kekės kaip meškos letena, o skonis primena braškes 2026-04-02
                          • Pradėjau gerti šiltą vandenį tuščiu skrandžiu – po savaitės pastebėjau, kas pasikeitė 2026-04-02
                          • Po 30 metų prasideda procesas, kurio daugelis nepastebi – jis atima iki 5 cm ūgio 2026-04-02
                          • Pabarstė lysves pelenais žiemą – prarado ir drėgmę, ir derlių: „protingas” patarimas pasirodė esąs spąstai 2026-04-02
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.