Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7515 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
naminis karamelizuotų obuolių receptas
Skaityti daugiau

    Naminiai rauginti obuoliai „Caramelka”: paprastas, laiko patikrintas receptas – 4 ingredientai 3 litrų stiklainiui

    • byMonika Veronika
    • 2026-08-07
    Traškūs, saldžiarūgščiai obuoliai, pamažu subręstantys 3 litrų stiklainyje. Reikia vos keturių dalykų. Ingredientai (3 l stiklainiui) Kieti švieži…
    RReceptai
    pomidorai vasaros patiekaluose
    Skaityti daugiau

      Pomidorai – ne tik salotose! Sultingas ir sotus pomidorų tartas vasarai

      • byMonika Veronika
      • 2026-08-07
      Traški tešla, kreminis rikotos ir mocarelos pagrindas ir sultingi pomidorai. Šiltas, sotus, gaivus – tinka ir piknikui, ir…
      RReceptai
      plonai pjaustytų ridikėlių salotos
      Skaityti daugiau

        Aš supjaustau ridikėlius labai plonais griežinėliais ir užpilu padažu: visi pasiruošę valgyti šias salotas du kartus per dieną

        • byMonika Veronika
        • 2026-08-07
        Traškūs, gaivūs pavasario ridikėliai su agurku ir krapais, užpilti lengvu grietinės padažu. Paprasta, bet norisi antros porcijos. Ingredientai…
        RReceptai
        nekepamas braškių vasaros desertas
        Skaityti daugiau

          Skaniau nei tortai ir ledai: nekeptas vasarinis braškių desertas

          • byMonika Veronika
          • 2026-08-06
          Vėsus, kreminis desertas su braškėmis ir varške, be jokio kepimo. Lengvesnis už tortą, gaivesnis už ledus. Ingredientai 500…
          RReceptai
          cukraus neturintis vynuogių konservavimo metodas
          Skaityti daugiau

            Per 15 minučių uždarau vynuoges stiklainiuose – žiemą jų skonis lyg šviežių: receptas be cukraus ir sterilizacijos

            • byMonika Veronika
            • 2026-08-06
            Vynuogės žiemai be cukraus ir be sterilizavimo, paruoštos dvigubu užpylimu. Žiemą jos primena ką tik nuskintas. Ingredientai (1,5…
            RReceptai
            prabangus kepenų pašteto skanėstas
            Skaityti daugiau

              Aš gaminu kepenėlių paštetą, bet neįprastą – „prabangią” versiją: vyras nemėgsta kepenų, bet šį suvalgo akimirksniu

              • byMonika Veronika
              • 2026-08-06
              Glotnus, lengvas, rafinuotas kepenėlių paštetas su pakepintais svogūnais ir morka. Net kepenų skeptikai prašo dar. Ingredientai 500 g…
              SSodas ir daržas
              kūrybiškai panaudoti saulėgrąžų stiebus
              Skaityti daugiau

                Saulėgrąžų stiebai po derliaus – ne šiukšlės: 5 darbai, kuriuos jie dar atliks sodyboje

                • byMonika Veronika
                • 2026-08-06
                Nukirtau paskutinę saulėgrąžą ir atsistojau prieš krūvą stiebų – storų kaip grėblio kotai, aukštesnių už mane. Ranka jau…
                RReceptai
                vienas ingredientas kepenims
                Skaityti daugiau

                  3 šefai buvo paklausti, kuo geriausia kepti vištienos kepenėles: visi atsakė tą patį – 1 ingredientas

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-08-06
                  Visi trys įvardijo tą patį – rafinuotą saulėgrąžų aliejų. Neutralus skonis ir aukšta dūmų temperatūra leidžia kepenėles apkepti…
                  RReceptai
                  greiti lengvi dviejų ingredientų pusryčiai
                  Skaityti daugiau

                    Vietoj nuobodžių keptų kiaušinių – šie pusryčiai per 5 minutes: reikia 2 ingredientų, 2 rankų ir minimalių pastangų

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-08-06
                    Tarkuotas kietas („tarybinis”) sūris su lašeliu majonezo per kelias minutes virsta minkštu, pikantišku užtepu ant skrudintos duonos. Ingredientai…
                    RReceptai
                    močiutės patobulinti bulvių pyragėliai
                    Skaityti daugiau

                      RUOŠIU „Bulvių” pyragėlius 100 kartų skanesnius nei Rosheno: mano močiutės patobulintas receptas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-08-06
                      Klasikiniai „Bulvytė” pyragėliai – sodrus, kreminis kakavos skonis be kepimo. Suformuojami rankomis ir atšaldomi. Ingredientai (~15 pyragėlių) 300…
                      SSodas ir daržas
                      šešėlinis audinys sodams
                      Skaityti daugiau

                        Kas yra šešėliavimo tinklas ir kodėl jis reikalingas: šis sodo triukas gelbsti derlių per karščius

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-08-06
                        Termometras šiltnamyje rodė keturiasdešimt du. Pomidorai stovėjo nuleidę lapus kaip vėliavas be vėjo, o ant paprikų ryškėjo baltos,…
                        RReceptai
                        vaikams tinkami vasariniai ledai
                        Skaityti daugiau

                          Šį ledų receptą gaminsite visą vasarą: net vaikas jį įveiks

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-08-05
                          Kremiški vaisių ledai iš prinokusių bananų ir braškių – be jokių pridėtinių dalykų. Puikiai tinka gaminti kartu su…
                          Naujausi komentarai
                          • Viktoras apie Dešimt pavasarių iš eilės kriaušes tręšiu tuo pačiu mišiniu — ir keisti neketinu: tai mūsų šeimos klasika
                          • Gince apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Auris apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Benas apie Vaistinėje parduodamas skystis nuvalo įsisenėjusius gartraukio riebalus be šveitimo — svarbu tik saugumas
                          • Marytė Černiauskienė apie Ši gėlė užvaldė mano sodą: išdžiovinau ją, pridėjau 2 lapelius ir pasigaminau gydomąją arbatą — skanu ir sveika

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kaip atskirti pašarines bulves nuo valgomųjų: požymiai, kuriuos verta žinoti perkant 2026-08-07
                          • Nupjautų šakų nedeginu – iš jų pasigaminu galingą trąšą sodui: 100 g į 10 litrų vandens 2026-08-07
                          • I, II ir gėlė ant skalbiklio stalčiuko: vieną skyrių dauguma pildo ne ten 2026-08-07
                          • Prie baklažanų nebeeinu su tuščiu laistytuvu: viena klaida man kainavo gražius, lygius vaisius 2026-08-07
                          • Kaip išlaikyti drėgnas servetėles šviežias: paprastas būdas, kad neišdžiūtų 2026-08-07
                          • Naminiai rauginti obuoliai „Caramelka”: paprastas, laiko patikrintas receptas – 4 ingredientai 3 litrų stiklainiui 2026-08-07
                          • Pomidorai – ne tik salotose! Sultingas ir sotus pomidorų tartas vasarai 2026-08-07
                          • Aš supjaustau ridikėlius labai plonais griežinėliais ir užpilu padažu: visi pasiruošę valgyti šias salotas du kartus per dieną 2026-08-07
                          • Neskubėkite išmesti stiklainių dangtelių: 7 naudingi būdai, kur jie pravers namuose ir sodyboje 2026-08-07
                          • Pratekantis stogas taps sandarus per kelias minutes: netikėtas triukas su tualetiniu popieriumi 2026-08-06
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.