Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6786 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
Aš gaminu obuolių džemą
Skaityti daugiau

    Neperku jokių džemų — juos gaminu pati: naminio obuolių džemo receptas per 30 minučių

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-15
    Buvo ruduo, kai stiklainis pirkto džemo baigėsi — ir aš pagalvojau: o kas, jei pabandyčiau pati? Vienas kilogramas…
    RReceptai
    auksinis lvivo šeimininkės pyragas
    Skaityti daugiau

      Pyragas „Auksinis narcizas” — švelnus, sluoksniuotas ir toks gražus, kad gaila pjaustyti

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-15
      Trys skirtingi sluoksniai. Aguonų merengas. Biskvitas. Ir rabarbarų kremas, kuris viską sujungia į kažką tokio, ko dar nebuvote…
      RReceptai
      sūrus žuvies kefyro pyragas
      Skaityti daugiau

        Kefyro tešla ir konservuota žuvis: pikantiška pyrago versija per 25 minutes

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-15
        „Pas mus tai vadinasi — pyragai iš nieko.” Uošvė atidarė spintelę, paėmė kefyrą, skardinę žuvies ir du kiaušinius.…
        RReceptai
        šviežia šaldyta rūgštynių sriuba paruošta
        Skaityti daugiau

          Rūgštynės „kaip šviežios” žiemai: atidarau stiklainį — ir rūgštynių sriuba per kelias minutes

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-15
          Sausio vidurys. Už lango pilka. O virtuvėje — rūgštynių sriuba, kuri kvepia kaip birželį. Atidarytas stiklainis rūgštynių, ryškiai…
          RReceptai
          vienas valgomasis šaukštas į pieną
          Skaityti daugiau

            1 šaukštas į pieną — ir skaniausias sūris paruoštas: pirktinis net neprilygsta

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-15
            Mama sakydavo: „Nori gero sūrio — pasidaryk pati.” Ilgai galvojau, kad tai sudėtinga. Reikia raugo, fermentacijos, dienų laukimo.…
            RReceptai
            petražolių konservavimo būdai žiemai
            Skaityti daugiau

              Petražolės „kaip iš daržo” visus metus: trys būdai jas išsaugoti žiemai

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-15
              Vasarą petražolių tiek, kad nesuspėji sunaudoti. Žiemą — perkuosi sulamdytą ryšulėlį parduotuvėje ir galvoji: kodėl nepasiruošiau? Trys būdai.…
              RReceptai
              cukinija pakeisti mėsą kasdien
              Skaityti daugiau

                Cukinijos skanesnės už mėsą! Vyras prašo jas gaminti kiekvieną dieną — 2026 m. vasaros hitas

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-15
                Auksinės, traškios kraštuose, minkštos viduje — o tada česnakas, graikiniai riešutai ir petražolės ant viršaus. Tas momentas, kai…
                RReceptai
                17 metrų dešros per 15 min
                Skaityti daugiau

                  17 metrų dešrų per 15 minučių: anyta išmokė gaminti namines dešras greitai ir skaniai

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-15
                  „Ateik šeštadienį — padarysim dešrų visai savaitei.” Anyta pasakė tai taip ramiai, lyg kalbėtų apie bulvių lupimą. O…
                  RReceptai
                  penkių minučių bemėsis močiutės stiliaus padažas
                  Skaityti daugiau

                    Tik 5 minutės ir be mėsos: pigus padažas prie bet kokio garnyro — visai kaip mokė močiutė

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-15
                    Močiutė niekada nemesdavo bulvių ar kruopų ant lėkštės be padažo. „Sausas maistas — ne maistas”, — sakydavo ji…
                    NNamai
                    uogų dėmių šalinimas nuo baltų audinių
                    Skaityti daugiau

                      Kaip pašalinti aviečių, braškių ir serbentų dėmes nuo baltos medžiagos: naminė priemonė veikia per penkiolika minučių

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-15
                      Raudona dėmė ant baltos palaidinės. Vasara. Avietės. Ir pirma mintis — viskas, šito nebeišimsiu. Bet ranką nuo šiukšlių…
                      RReceptai
                      naminis natūralus žiemos mojito koncentratas
                      Skaityti daugiau

                        Pasidarau kartą — o geriame visus metus: natūralus mojito koncentratas be jokių priedų

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-15
                        Vasarą visada trūksta to paties — gaivaus gėrimo, kuris nėra vanduo, nėra sultys iš pakelio ir nėra limonadas…
                        MMityba
                        Tu švaistai savo pinigus
                        Skaityti daugiau

                          1 % gyventojų. Tik jiems būtina. Likusieji moka už tuščią pažadą

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-15
                          Parduotuvėje lentyna su užrašu „be glitimo” užima jau trečdalį skyriaus. Kainos — trečdaliu didesnės. Ir beveik visi pirkėjai,…
                          Naujausi komentarai
                          • Audre apie Vyšnių uogienė „Karališkoji”! Tirštas sirupas ir sveikos uogos — ją atidarau pirmiausia žiemą
                          • Donatas apie Valgyklos virėjos triukas su manų koše. Vienas žingsnis — ir jokių gumulėlių
                          • Senjora apie Lūžis darže: du paprasti spąstai — ir šliužų ant kopūstų nebeliko
                          • jonas apie Plika tvora. Vienas sezonas. Dabar ten — gyva žalia siena
                          • Saulius apie Šis vabalas per naktį sunaikina visą lysvę daigų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Šias nereiklias gėles dar galima sodinti liepą — žydi gausiai ir priežiūros beveik nereikia 2026-06-15
                          • Pasirinktas gėrimas lemia, kaip dažnai uodai kanda: mokslininkai rado priežastį 2026-06-15
                          • Kaimynai turi šliužų antplūdį, o mano daržas švarus: paprasčiausias metodas, kuris tikrai veikia 2026-06-15
                          • Neperku jokių džemų — juos gaminu pati: naminio obuolių džemo receptas per 30 minučių 2026-06-15
                          • Čili pipirai sode — ne maistui pagardinti. Triukas, kuris padeda paukščiams ir atbaido voveres 2026-06-15
                          • Pyragas „Auksinis narcizas” — švelnus, sluoksniuotas ir toks gražus, kad gaila pjaustyti 2026-06-15
                          • Kas yra nulinis pasimatymas ir kodėl jį renkasi vis daugiau žmonių 2026-06-15
                          • Dietologė palygino baltą duoną su traškučiais: priežastis — ne glitimas 2026-06-15
                          • Emocinis lūžis pas kosmetologę: ne procedūra ir ne kremas lemia rezultatą 2026-06-15
                          • Anksčiau nesupratau skirtumo tarp svogūnų rūšių — kol nepamačiau, kam kuri tinka 2026-06-15
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.