Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

1140 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
Aukso spalvos obuolių vamzdeliai iš sluoksniuotos tešlos
Skaityti daugiau

    Vietoj obuolių pyrago: obuolių vamzdeliai iš sluoksniuotos tešlos, kuriuos kepu pagal savo receptą

    • byMonika Veronika
    • 2026-11-12
    Obuolių vamzdeliai iš sluoksniuotos tešlos su cinamonu: aiškiai surašyta eiga, kiekiai ir kepimo laikas. Tinka porcijoms, svečiams ir šeimos vakarams.
    SSveikata
    Vyresnio amžiaus žmonės pasivaikščiojime
    Skaityti daugiau

      Jūsų ėjimo greitis gali atskleisti netikėtų dalykų apie senėjimą

      • byMonika Veronika
      • 2026-11-12
      Didelis tyrimas parodė, kad įprastas ėjimo tempas siejasi su ilgesniu gyvenimu. Ką tai reiškia ir kaip išlikti judriam?
      RReceptai
      Troškintos vištų širdelės grietinėje su svogūnais ir morkomis
      Skaityti daugiau

        Vištų širdelės grietinėje – 40 minučių ir paruošta: receptas, kurio paprašo pakartoti

        • byMonika Veronika
        • 2026-11-12
        Vištų širdelės, troškintos su svogūnais, morkomis ir grietine. Kaip pasirinkti šviežias, kiek troškinti ir kaip jas iškepti iki galo saugiai.
        RReceptai
        Sultingos pekino kopūstų salotos su vištiena, kukurūzais ir alyvuogėmis
        Skaityti daugiau

          Pekino kopūstas šioje salotoje – pagrindinė žvaigždė: gaminu ir šventėms, ir paprastai vakarienei

          • byMonika Veronika
          • 2026-11-12
          Greitos salotos su pekino kopūstu, virta vištiena, kukurūzais, alyvuogėmis ir grybais. Aiškūs kiekiai, lengvesnis padažas ir patarimai, kaip jos nesuvelka.
          MMityba
          Tirpi kava „3 viename“ puodelyje
          Skaityti daugiau

            Mitybos specialistas perspėja: šios populiarios kavos geriau negerti

            • byMonika Veronika
            • 2026-11-12
            Tirpi kava „3 viename“ daugeliui atrodo patogi ir skani, bet mitybos specialistas sako, kad tikros kavos jos sudėtyje neviršija 8 proc.
            RReceptai
            Užsūdyti lašiniai su pipirais ant medinės lentelės
            Skaityti daugiau

              Užsūdžiau lašinius, o jie tapo kieti ir per sūrūs: kaip greitai ir paprastai ištaisyti situaciją

              • byMonika Veronika
              • 2026-11-11
              Kodėl užsūdyti lašiniai gali būti kieti ir per sūrūs, kokia druskos norma ir kiek dienų paprastai užtenka bei kaip pataisyti jau pagamintą gabalą.
              RReceptai
              Orkaitėje kepti baklažanai su pomidorais ir kepti obuoliai su riešutais
              Skaityti daugiau

                Šiuos 2 rudens patiekalus gaminu kasmet: baklažanai su pomidorais ir sūriu bei kepti obuoliai su graikiniais riešutais ir medumi

                • byMonika Veronika
                • 2026-11-11
                Du paprasti rudens receptai: orkaitėje kepti baklažanai su pomidorais ir sūriu bei kepti obuoliai su graikiniais riešutais, medumi ir cinamonu. Kiekiai ir kepimo laikas.
                MMityba
                Dešros lazdos prekystalyje su etiketėmis
                Skaityti daugiau

                  Pamačiau tokią dešrą – nešk į kasą? Ką iš tiesų tikrinčiau dešros etiketėje

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-11-11
                  Kaip rinktis dešrą parduotuvėje: mėsos kiekis, druska, riebalai ir priedai. Trys etiketės eilutės, į kurias žiūrėčiau pirmiausia, ir kodėl dešrą verta valgyti saikingai.
                  RReceptai
                  Auksinės spalvos skumbrės ant lėkštės su citrinos griežinėliais
                  Skaityti daugiau

                    Skumbrė svogūnų lukštuose be rūkyklos: atrodo kaip rūkyta, bet iš tikrųjų virta

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-11-11
                    Skumbrė, išvirta svogūnų lukštų ir druskos tirpale, įgauna auksinę spalvą kaip rūkyta. Kiekiai, eiga ir svarbi pastaba: tai ne rūkyta žuvis, o virta.
                    RReceptai
                    Rausvas uogų sorbetas stikliniame dubenėlyje su mėtų lapeliu
                    Skaityti daugiau

                      Išėmiau šaldytas uogas ir pagaminau sorbetą: vaikai buvo sužavėti

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-11-10
                      Sorbetas iš šaldytų uogų per kelias minutes: trys puodeliai uogų, citrinos sultys ir saldiklis pagal skonį. Kaip sumažinti cukrų ir kodėl tekstūra nuo jo priklauso.
                      SSveikata
                      Svogūno griežinėliai ant medinės lentelės šalia vilnonių kojinių
                      Skaityti daugiau

                        Svogūnas kojinėse per naktį: tikrai veikia ar tik populiarus mitas?

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-11-10
                        Svogūno griežinėliai kojinėse per naktį žada „išvalyti kraują“ ir sustiprinti imunitetą. Ką apie tai sako tyrimai, kodėl svogūnas patamsėja ir ką verčiau daryti šaltuoju sezonu.
                        RReceptai
                        Orkaitėje kepti balandėliai su pomidorų ir grietinės padažu
                        Skaityti daugiau

                          Tingius balandėlius dabar verdu tik taip: sotus receptas iš paprastų produktų, kuris pavyksta kiekvienam

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-11-10
                          Tingūs balandėliai orkaitėje su malta mėsa, ryžiais, kopūstais ir pomidorų bei grietinės užpilu. Aiškūs kiekiai, laikai ir patarimai, kad nebūtų sausi.
                          Naujausi įrašai
                          • Vietoj obuolių pyrago: obuolių vamzdeliai iš sluoksniuotos tešlos, kuriuos kepu pagal savo receptą 2026-11-12
                          • Jūsų ėjimo greitis gali atskleisti netikėtų dalykų apie senėjimą 2026-11-12
                          • Vištų širdelės grietinėje – 40 minučių ir paruošta: receptas, kurio paprašo pakartoti 2026-11-12
                          • Blizgi ar matinė folijos pusė – ekspertai paaiškino, ar tai svarbu 2026-11-12
                          • Pekino kopūstas šioje salotoje – pagrindinė žvaigždė: gaminu ir šventėms, ir paprastai vakarienei 2026-11-12
                          • Mitybos specialistas perspėja: šios populiarios kavos geriau negerti 2026-11-12
                          • Užsūdžiau lašinius, o jie tapo kieti ir per sūrūs: kaip greitai ir paprastai ištaisyti situaciją 2026-11-11
                          • Šiuos 2 rudens patiekalus gaminu kasmet: baklažanai su pomidorais ir sūriu bei kepti obuoliai su graikiniais riešutais ir medumi 2026-11-11
                          • Pamačiau tokią dešrą – nešk į kasą? Ką iš tiesų tikrinčiau dešros etiketėje 2026-11-11
                          • Violetinės bulvės: kokias veisles verta išbandyti, kuo jos skiriasi nuo įprastų ir ko tikėtis iš spalvos 2026-11-11
                          Naujausi komentarai
                          • ort apie Kodėl tinsta viena koja? Priežastys ir sprendimai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.