„Miegu po 5 valandas ir viskas gerai” – neurologė parodė, kas iš tikrųjų vyksta mano smegenyse
Penki metai. Tiek laiko miegojau po penkias valandas per naktį ir didžiavausi. „Man užtenka”, – sakydavau kolegoms. „Aš…
„30 metų tyrinėjau ilgaamžiškumą.” Gydytojas įvardijo 5 maisto produktus, kurių vengti norint sulaukti 100 metų
Senjorų sveikatos tyrėjai atskleidžia penkis maisto produktus, kurie kenkia ilgaamžiškumui — bet kuris iš jų verčia jus senti greičiausiai?
Visą gyvenimą laikiau maistą plastikiniuose induose – kol mikrobiologė parodė, kas auga jų paviršiuje
Tie plastikiniai indai buvo su manimi dešimt metų. Patikimi, lengvi, sukrauti vienas ant kito šaldytuve. Plaudavau juos po…
Miegojau su ausinėmis kiekvieną naktį – kol audiologė pasakė, ką tai daro mano ausims
Pradėjau miegoti su ausinėmis prieš dvejus metus. Kaimynų šuo, gatvės triukšmas, vyro knarkimas – viskas dingo, kai įsidėjau…
Pirtys ir karštos vonios gali kenkti vyrų vaisingumui – ką atskleidė tyrimai
Mėgstu pirtį. Mėgstu karštą vonią vakare. Tai buvo mano ritualas – savaitgaliais į pirtį, o darbo dienomis –…
Proktologas paklausė vieno klausimo – ir aš supratau, kodėl mane kamuoja hemorojus jau trejus metus
Trejus metus. Tiek laiko kentėjau diskomfortą, kurį ignoravau. „Praeis”, galvojau. Nepraėjo. Kai pagaliau nuėjau pas proktologą, tikėjausi ilgo…
Mokslininkų įspėjimas: yra šokolado riba, kurios negalima viršyti – ypač vaikams
Šokoladas – viena iš nedaugelio saldumynų, apie kuriuos sakoma, kad jie gali būti net naudingi. Antioksidantai, gerosios medžiagos,…
Kardiologas pasakė: „Po 18:00 nedarykite šių 6 dalykų” – kai supratau kodėl, pakeičiau savo vakarus
Kai šeimos gydytojas pasakė, kad mano kraujospūdis „truputį per aukštas”, nesusirūpinau. 38 metai, jokių simptomų. „Tiesiog stresas”, pagalvojau.…
Latvijos fitneso tinklaraštininkė nustebina savo mityba – tik žalia mėsa ir kraujas
Kai pirmą kartą pamačiau jos „Instagram” įrašą, pagalvojau – tai turi būti pokštas. Moteris valgo žalią mėsą. Ne…
Gėriau dietinį gazuotą gėrimą kasdien – kol gydytojas parodė, kas vyksta mano kepenims
„Zero” kalorijų. „Be cukraus.” „Dietos draugas.” Taip reklamuojami dietiniai gazuoti gėrimai. Ir aš tikėjau. Vienas per dieną –…
Vyras grįžta iš žvejybos – o aš žinau triuką, kaip per 5 minutes nuvalyti žuvį be jokio chaoso virtuvėje
Kai Jonas grįžta iš žvejybos su pilnu kibiru, jo veidas švyti. Mano – ne visada. Nes žinau, kas…
Valgiau po tris bananus per dieną – kol gydytojas pasakė sustoti: štai kas gali nutikti širdžiai
Bananai man buvo tobulas užkandis. Greitai, sveika, natūralu. Ryte į košę, pietums kaip desertą, vakare prieš treniruotę. Trys…