Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4829 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
vištienos ir grybų Napoleono kąsneliai
Skaityti daugiau

    Per 10 minučių surenkamas sūrus „Napoleonas” su vištiena ir grybais: svečiai paklaus recepto

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-27
    Sultingos sluoksniuotos keptos vištienos, sviestu apkeptų grybų ir rūgštokos teptelėtos užpilos sluoksniai susidėlioja į šešis priklausomybę sukeliančius aukštus – skaitykite toliau, kad sužinotumėte dešimties minučių triuką, dėl kurio jie išnyksta.
    RReceptai
    sultingos mėsos įdarytos bulvių šašlykų iešmelės
    Skaityti daugiau

      Bulvių šašlykas su mėsa orkaitėje: šventinis patiekalas, kuriam nereikia grilio

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-27
      Sultingos bulvių ir mėsos iešmelės, prieskoningos ir švelnios — atraskite slaptą glazūrą, kuri žiemos susibūrimus paverčia nepamirštamomis puotomis.
      LLiaudies medicina

      Visą gyvenimą maniau, kad vitaminai padės nuo nuovargio – kol radau tai, ką vartojo mano senelis

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-27
      Seni išbandyti gydymo būdai atgaivinti: atraskite senovinį, stebėtinai veiksmingą kasdienį ritualą lėtiniam nuovargiui, kurio skeptikai negalėjo ignoruoti — bet jo paslaptis nėra tai, ko tikėtumėtės.
      SSvorio metimas
      therapist retracts weight loss claim
      Skaityti daugiau

        Po 3 mėnesių svoris nustojo šokinėti – priežastis buvo ne dieta, o vienas įprotis

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-27
        Penkis metus kovojau su tuo pačiu dešimčia kilogramų. Numesdavau – sugrįždavo. Vėl numesdavau – vėl sugrįždavo. Dietologai kalbėjo…
        RReceptai
        bagetė, pripildyta auksinių grybų
        Skaityti daugiau

          Bagetės puodeliai su grybų įdaru: tokio užkandžio dar nebandėte

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-27
          Pildytas sotais keptais grybais, rūkyta paprikos druska ir lydytu sūriu, suspauskite bagetę su stikline — atraskite neatsispiriamą kąsnį, apie kurį visi šneka.
          GGrožis
          bay leaf kitchen revelations
          Skaityti daugiau

            Močiutė 50 metų tepė veidą tuo pačiu užpilu – kai pasakė receptą, negalėjau patikėti

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-27
            Susimąstę skaitytojai pastebėjo, kad viena paprasta lapo dalis, regis, per kelias dienas išlygina smulkias raukšleles — sužinokite paprastą ritualą ir ar tai gali veikti jums.
            MMityba

            Penkias dienas gėriau žalią kokteilį vietoj pusryčių – svarstyklės parodė minus 3 kg

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-27
            Žalias gėrimas eksperimentas: 3 kg per penkias dienas — skysčių netekimas, aiškesnė oda ir greiti energijos svyravimai rodo siurprizus, kuriuos norėsite sužinoti.
            LLiaudies medicina
            Skaityti daugiau

              Močiutė pažiūrėjo į mano arbatą ir paklausė: „O kodėl negeri to, ką gėrė mano mama?”

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-26
              Ištirpinkite po valgio atsirandantį pilvo pūtimą paprastu močiutės gėrimu iš skrudintų pankolių ir kmynų — atraskite greitą, netikėtą ritualą, kuris gali amžinai pakeisti jūsų virškinimą.
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Gydytojas: aš pabarstau beveik visus savo patiekalus šiuo prieskoniu – pacientai stebisi, dėkoja

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-26
                Gydytojo rekomenduojamas Cejono cinamonas: mano kasdienis pabarstymas, švelniai padedantis suvaldyti po valgio gliukozę ir palaikyti pastovią energiją — sužinokite, kaip ir kam jo reikėtų vengti.
                LLiaudies medicina
                Skaityti daugiau

                  Papasakojau gydytojui apie „žarnyno valymą” – jo atsakymas privertė pagalvoti iš naujo

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-26
                  Sužinokite, kodėl vienas paprastas rytinis gėrimas vadinamas „atplėšiančiu“ jūsų žarnyną — bet ką jis iš tikrųjų daro (ir kokią riziką kelia) gali nustebinti.
                  RReceptai
                  tiršta kreminė sriuba be miltų
                  Skaityti daugiau

                    Paprasčiausias būdas sriubą padaryti tirštą ir kreminę: be miltų, be grietinėlės, be jokių gudrybių

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-26
                    Kodėl namų virėjai gaišina laiką su grietinėle ir miltais, kai viena spintelės atsarga sukuria šilkinę sriubą?
                    MMityba
                    signs of low quality nuts
                    Skaityti daugiau

                      Kardiologas pasakė valgyti šį mišinį prieš miegą – po mėnesio mano cholesterolis krito 20 punktų

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-26
                      Stebėti, kaip naktinė saujelė tam tikrų riešutų ir sėklų gali tyliai palaikyti arterijų sveikatą — sužinokite, kurie tai yra ir kodėl tai svarbu.
                      Naujausi komentarai
                      • Česlovas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                      • Gediminas apie Gydytoja pažiūrėjo į mano kiaušinį ir paklausė: „Kodėl jį meti?” – atsakymas pakeitė viską, ką žinojau
                      • Natalė apie Gastroenterologė liepė pamiršti tabletes – davė receptą iš vieno ingrediento, kurį turėjau virtuvėje
                      • Grazina apie Pamačiau tokius bananus parduotuvėje – ir padėjau atgal: pardavėja pasakė, kodėl teisingai padariau
                      • Visuomenės balsas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį

                      Naudingos nuorodos

                      • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                      • Kauno klinikos
                      • Valstybinė ligonių kasa
                      • eSveikata.lt
                      • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                      • Wikipedia: Sveikata

                      Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                      • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                      • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                      Naujausi įrašai
                      • Per 10 minučių surenkamas sūrus „Napoleonas” su vištiena ir grybais: svečiai paklaus recepto 2026-02-27
                      • Bulvių šašlykas su mėsa orkaitėje: šventinis patiekalas, kuriam nereikia grilio 2026-02-27
                      • Visą gyvenimą maniau, kad vitaminai padės nuo nuovargio – kol radau tai, ką vartojo mano senelis 2026-02-27
                      • Po 3 mėnesių svoris nustojo šokinėti – priežastis buvo ne dieta, o vienas įprotis 2026-02-27
                      • Bagetės puodeliai su grybų įdaru: tokio užkandžio dar nebandėte 2026-02-27
                      • Močiutė 50 metų tepė veidą tuo pačiu užpilu – kai pasakė receptą, negalėjau patikėti 2026-02-27
                      • Penkerius metus kovojau su katės plaukais ant kilimo – kol turkė kaimynė parodė 3 eurų triuką 2026-02-27
                      • Penkias dienas gėriau žalią kokteilį vietoj pusryčių – svarstyklės parodė minus 3 kg 2026-02-27
                      • Močiutė pažiūrėjo į mano arbatą ir paklausė: „O kodėl negeri to, ką gėrė mano mama?” 2026-02-26
                      • Gydytojas: aš pabarstau beveik visus savo patiekalus šiuo prieskoniu – pacientai stebisi, dėkoja 2026-02-26
                      Sveika mokykla
                      Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.