Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7187 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
Skaityti daugiau

    Skonis medaus, glikemijos indeksas — beveik ne. Štai kur slypi gudrybė

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-10
    Kodėl sauja džiovintų uogų sotina ilgiau nei tokio pat dydžio šokolado gabalas, nors cukraus jose beveik tiek pat?…
    MMityba
    only four plants tolerate eggshells
    Skaityti daugiau

      Trynyje — vitaminai. Baltyme — statybinė medžiaga. Kriauklėje — jūsų klaida

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-10
      Anksčiau ryte prie viryklės stovėdavau su dviem dubenėliais. Į vieną — baltymai. Į kitą — tryniai, kurie po…
      RReceptai
      lietuviškas delikatesas lenkų neapykanta
      Skaityti daugiau

        Sveikiausia mėsa Lietuvoje. Ir beveik niekas jos neperka

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-10
        Kepsnys nuėjo į keptuvę tiesiai iš šaldytuvo. Aštuonios minutės iš vienos pusės, aštuonios iš kitos, kaip su kiauliena.…
        NNamai
        veiksmingi kandžių naikinimo būdai
        Skaityti daugiau

          Mėnesius bandžiau atsikratyti kandžių spintoje. Suveikė trys veiksmai, atlikti per vieną dieną

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-10
          Viena kandžių patelė padeda iki dviejų šimtų kiaušinėlių. Tą skaičių sužinojau tada, kai iš spintos ištraukiau vilnonį megztinį…
          RReceptai
          Pirmą kartą krevečių salotų malonumas
          Skaityti daugiau

            Krevečių salotos su avokadu: pavaišinau svečius ir sulaukiau vien komplimentų

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-09
            – Iš ko tai? – paklausė viešnia, jau dėdamasi antrą porciją. Atsakymas paprastas: krevetės, avokadas ir keli švieži…
            RReceptai
            nekepti vokiško stiliaus cukinijos
            Skaityti daugiau

              Vokiško stiliaus cukinijos: nebekepu jų aliejuje, o rezultatas – kaip šventei

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-09
              Kadaise cukinijas kepdavau keptuvėje, skandindama aliejuje. Dabar gaminu jas „vokišku stiliumi” – orkaitėje, su traškiais kraštais ir kreminiu…
              RReceptai
              gausios slyvos 27 stiklainiai
              Skaityti daugiau

                Slyvų uogienė: pernai prisukau 27 stiklainius ir nė vienos uogos neišmečiau

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-09
                Slyvų šiemet buvo tiek, kad medžiai linko. Nusprendžiau nešvaistyti nė vienos – net pačias smulkiausias sudėjau į puodą.…
                RReceptai
                įdaryti burokėlių lapų suktinukai
                Skaityti daugiau

                  Burokėlių lapų suktinukai: skoniu kaip dolma, tik daug paprasčiau

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-09
                  Burokėlių lapų nebeišmetu. Kol kaimynai juos meta į kompostą, aš iš jų suku mažus suktinukus – kažką tarp…
                  RReceptai
                  skanus kiaulienos šonkauliukų šedevras
                  Skaityti daugiau

                    Kiaulienos šonkauliai orkaitėje: minkšti, be grotelių ir be dūmų

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-09
                    Aromatas pasklinda po visą butą – česnakas, medus ir paprika karštyje. Namiškiai jau žino: jei taip kvepia, vakarienei…
                    RReceptai
                    pomidorų uogienė skoniu primena desertą
                    Skaityti daugiau

                      Pomidorų uogienė žiemai: paragavusi nė nesupratau, kad ji – iš pomidorų

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-09
                      – Paragauk, – krikštamotė pastūmė lėkštutę su blizgančiu raudonu tepiniu. Užtepiau ant duonos, paragavau ir nusprendžiau, kad tai…
                      SSveikata
                      lėtinis stresas kenkia sveikatai
                      Skaityti daugiau

                        Nematoma lėtinio streso kaina: kūnas ima strigti dar prieš tau suprantant, kas vyksta

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-09
                        Tyrimai atskleidžia keistą dalyką: žmonės kreipiasi į gydytojus dėl širdies permušimų, skrandžio negalavimų ar nuolatinio nuovargio — o…
                        RReceptai
                        metinis konservų vartojimas
                        Skaityti daugiau

                          Agurkų, pomidorų ir paprikų salotos žiemai: kasmet suvalgome 90 stiklainių

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-09
                          Kasmet mūsų sandėliuke atsiranda apie 90 stiklainių šių salotų. Skaičius juokingas, bet tikras – žiemą jos dingsta greičiau…
                          Naujausi komentarai
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kurių žmonių uodai vengia, o kas jiems — gardus kąsnelis. Gamta tuo pasirūpino iš anksto 2026-07-10
                          • Žuvis — naujas supermaistas sodui. Įmaišiau ją į dirvą, ir pomidorai pasikeitė per tris savaites 2026-07-10
                          • Padedu du gabalėlius aktyvintos anglies spintoje: ne burtai, o triukas, kainuojantis centus 2026-07-10
                          • Skonis medaus, glikemijos indeksas — beveik ne. Štai kur slypi gudrybė 2026-07-10
                          • Trynyje — vitaminai. Baltyme — statybinė medžiaga. Kriauklėje — jūsų klaida 2026-07-10
                          • Rūsyje drėgmė laikėsi ties 85 procentais. Sausintuvas nepadėjo — padėjo lietvamzdis 2026-07-10
                          • Sveikiausia mėsa Lietuvoje. Ir beveik niekas jos neperka 2026-07-10
                          • Gydytoja ragina nepirkti perpjauto arbūzo ar meliono. Rizika didesnė, nei atrodo 2026-07-10
                          • Mėnesius bandžiau atsikratyti kandžių spintoje. Suveikė trys veiksmai, atlikti per vieną dieną 2026-07-10
                          • Krevečių salotos su avokadu: pavaišinau svečius ir sulaukiau vien komplimentų 2026-07-09
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.