Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6284 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSodas ir daržas
švarus vištidė laimingos vištos
Skaityti daugiau

    Tris valandos darbo pavasarį — ir vištos deda dvigubai. Štai kas keičiasi po švaraus starto

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-19
    Višta nustojo dėti. Antra — irgi. Trečia — sėdi ant laktos ir neina į lizdą. Šerti — šeria,…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Žiupsnelis druskos į kavą. Skamba keistai — bet skonis po to visiškai kitas

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-19
      Kava karti. Per stipri. Geriu, nes reikia, ne nes skanu. Tą frazę kartojau kiekvieną rytą, kol viena pažįstama,…
      MMityba
      pelėsiuotos uogos kelia pavojų
      Skaityti daugiau

        Pelėsis ant vienos uogos gali klastingai užkrėsti visą dėžutę — ir tai matosi ne iš karto

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-18
        Pelėsio sporos gali plisti tokiu greičiu, kad viena supelijusi braškė per parą užkrečia visas kaimynes indelyje. Ir didžioji…
        PPsichologija
        prieskoniai, kurie mažina stresą
        Skaityti daugiau

          Vakarai buvo sunkūs. Įtampa neišeidavo. Kol atradau du prieskonius, kurie ją išvaro

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-18
          „Nustokite ieškoti vaistų nuo streso vaistinėje. Pažiūrėkite į prieskonių lentyną,” pasakė mitybos specialistė, kuri jau dvidešimt metų tiria…
          MMityba
          counterfeit oil detection indicators
          Skaityti daugiau

            Netikėta išvada: aliejus, kurį laikėte sveiku, gali kenkti labiau nei sviestas

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-18
            Daugiau nei 70 procentų perdirbtų maisto produktų Europoje gaminama su palmių, rapsų arba kukurūzų aliejumi. Šie aliejai dešimtmečius…
            BBiohakingas
            ilgaamžiškumo geno atradimas paskelbtas
            Skaityti daugiau

              Mokslininkai perkėlė vieną geną — gyvūnai pradėjo senti lėčiau. Dabar tiria žmones

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-18
              Kas, jei senėjimas nėra neišvengiamas? Kas, jei gamtoje jau egzistuoja mechanizmas, kuris leidžia gyvūnui gyventi dešimtmečius ilgiau, nei…
              RReceptai
              niekada nepirkite vištienos pardavėjo
              Skaityti daugiau

                Ekspertai atskleidė dažniausią vištienos šaldymo klaidą: ją daro devyni iš dešimties

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-18
                Parvežiau vištieną iš parduotuvės ir padėjau į šaldytuvą. „Rytoj sušaldysiu,” pagalvojau. Trečią dieną prisiminiau. Atidarius pakuotę mėsa kvepėjo…
                MMityba
                morning heart attack risk
                Skaityti daugiau

                  Dribsniai ir sultys dešimtmečius buvo laikomi sveiku pasirinkimu — bet širdies chirurgas šiandien sako kitaip

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-18
                  Mama visada pildavo stiklinę apelsinų sulčių ir berdavo dubenėlį dribsnių. „Sveiki pusryčiai — sveika diena,” sakydavo. Ir aš…
                  GGrožis
                  patogūs vasaros batų tipai
                  Skaityti daugiau

                    Penki batų tipai. Viena vasara. Nė vieno pūslelinio pleistro

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-18
                    Vidutinis europietis vasarą nueina apie aštuonis tūkstančius žingsnių per dieną. Kiekvienas žingsnis — tai smūgis, kurį sugeria padas,…
                    GGrožis
                    Ryžių vanduo apsaugo nuo plaukų lūžinėjimo
                    Skaityti daugiau

                      Senas, bet geras triukas iš Azijos: ryžių vanduo tikrai mažina plaukų lūžinėjimą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-18
                      Sėdėjau prie veidrodžio ir skaičiavau nulūžusius plaukus ant šukų. Aštuoni. Dvylika. Septyniolika. Kiekvieną rytą — vis daugiau. „Pamirk…
                      NNamai
                      Skaityti daugiau

                        Senas medinis šepetys prie kriauklės. Daugelis nežino, kad jis švaresnis už bet kurią kempinę

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-18
                        „Išmesk tą kempinę,” ramiai pasakė kolega, pamatęs gelsvą putų gabalą prie kriauklės. „Ji nešvaresnė, nei manai.” Skambėjo kaip…
                        LLiaudies medicina
                        svarbus liaudies ženklas pastebėtas
                        Skaityti daugiau

                          Jauniklis iškrito iš lizdo. Prosenelė sakė — tai ne atsitiktinumas. Bet ką daryti, žino ne visi

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-18
                          Mažas pūkuotas kamuolėlis gulėjo ant tako, šalia suoliuko, po senu klevu. Nebuvo vėjo. Nebuvo audros. Tiesiog — iškrito.…
                          Naujausi komentarai
                          • jonas apie Birutė iš Suvalkijos: visterija per kelerius metus paprastą pergolę paverčia karališka sala
                          • Visuomenės balsas apie Cheminį purškalą naudojau tris kartus — skruzdėlės grįžo kiekvieną rytą. Tada išbandžiau tai, ko jos neatlaikė
                          • Visuomenės balsas apie Kai išvykstu iš namų, visada įpilu augalinio aliejaus į kriauklę — rezultatas stebina visus
                          • Egidijus Nekrošius apie Cheminį purškalą naudojau tris kartus — skruzdėlės grįžo kiekvieną rytą. Tada išbandžiau tai, ko jos neatlaikė
                          • Jonas apie Kokias klaidas, susijusias su pelenų naudojimu, daro nepatyrę sodininkai?

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Tris valandos darbo pavasarį — ir vištos deda dvigubai. Štai kas keičiasi po švaraus starto 2026-05-19
                          • Viena šalta naktis šiltnamyje — ir pomidorai atrodo kaip po gaisro. Bet ne viskas prarasta 2026-05-19
                          • Žiupsnelis druskos į kavą. Skamba keistai — bet skonis po to visiškai kitas 2026-05-19
                          • Pelėsis ant vienos uogos gali klastingai užkrėsti visą dėžutę — ir tai matosi ne iš karto 2026-05-18
                          • Vakarai buvo sunkūs. Įtampa neišeidavo. Kol atradau du prieskonius, kurie ją išvaro 2026-05-18
                          • Netikėta išvada: aliejus, kurį laikėte sveiku, gali kenkti labiau nei sviestas 2026-05-18
                          • 325 kalorijų. 24 gramai baltymų. Tiramisu, kurio nereikia bijoti 2026-05-18
                          • Mokslininkai perkėlė vieną geną — gyvūnai pradėjo senti lėčiau. Dabar tiria žmones 2026-05-18
                          • Ekspertai atskleidė dažniausią vištienos šaldymo klaidą: ją daro devyni iš dešimties 2026-05-18
                          • Žvejai nesupranta, kas vyksta: ūdros puola didžiuosius plačiakakčius ir palieka tik griaučius 2026-05-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.