Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6676 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMiegas
rekomenduojamas miego valandų skaičius pagal amžių
Skaityti daugiau

    Kiek valandų iš tiesų reikia miegoti? Ekspertai įvardijo tikslų skaičių pagal amžių

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-10
    Aštuonios valandos — skaičius, kurį kartoja visi. Bet ar tikrai tiek reikia? Ir ar penkiamečiui, paaugliui ir šešiasdešimtmečiui…
    NNamai
    be garų, be dūmų
    Skaityti daugiau

      Vienas judesys šalta keptuve prieš kaitinimą. Daugelis nežino, kodėl tai veikia — bet dūmų nebelieka

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-10
      Anksčiau keptuvė pradėdavo rūkti dar prieš aliejui spėjant įkaisti. Pilki dūmai, ašarojančios akys, sugadintas pirmojo kąsnio skonis. Dabar…
      PPsichologija
      brain damaging drink discovered
      Skaityti daugiau

        Mokslininkai atrado „jungiklį” smegenyse, kuris išjungia nerimą: ką tai keičia

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-10
        Kas, jei nerimas — ne charakterio bruožas, o vienos konkrečios smegenų grandinės gedimas? Ispanijos mokslininkai rado atsakymą, kuris…
        RReceptai
        plauti ir džiovinti riešutus tobulai
        Skaityti daugiau

          Ploviau riešutus ir džiovintus vaisius visą gyvenimą. Vienas žingsnis viską pakeitė. Lipnumo nebeliko

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-10
          Supyliau razinas į sietelį, paleidau vandenį — ir pirštai vėl lipnūs. Kaip visada. Paviršius blizga, bet nejaukiai. Tada…
          RReceptai
          sumanus triukas likučiams
          Skaityti daugiau

            Gudrus triukas: sotūs pietūs didelei šeimai kepimo rankovėje — po vyro nelieka nė trupinio

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-10
            Kai šeima didelė, o vakaras trumpas — reikia patiekalo, kuris pasidaro beveik pats. Viską sudedi. Užriši. Įstumi į…
            AAugintiniai
            plūdrumas leidžia egzistuoti milžiniškai jūrinei gyvybei
            Skaityti daugiau

              Kodėl jūros gyvūnai užauga tokie milžiniški — atsakymas sudėtingesnis nei atrodo

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-10
              Mėlynasis banginis sveria tiek, kiek trisdešimt dramblių. Bet kodėl sausumoje toks gyvūnas būtų neįmanomas? Ir kodėl būtent vandenynas…
              RReceptai
              šiltos dienos naminiai gėrimai su kamanėmis
              Skaityti daugiau

                Kavinėje parodė gėrimą, kurio negalėjau pamiršti: „Bumble” kava su apelsinų sultimis per tris minutes

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-10
                Paprašiau kažko gaivaus. Barista pastatė stiklinę — apačioje geltona, viršuje ruda. Atrodė kaip saulėlydis. Paragavau — ir kavos…
                NNamai
                tualeto gaiviklis su kojinėmis
                Skaityti daugiau

                  Vonios kambarys kvepia gaiviai savaitėmis: senas triukas su lauro lapais ir pėdkelnėmis

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-10
                  Užeinu į svečių vonią — ir kvepia. Švelniai, žoliškai, be jokio sintetinio sluoksnio. Jokio purškiklio. Jokio kištukinio kvapiklio.…
                  AAugintiniai
                  daugelis augintinių savininkų kerpa netinkamai
                  Skaityti daugiau

                    Viena vieta katės nage, kurios liesti negalima. Dauguma klysta. Katė tai atsimena

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-10
                    Pirmą kartą katė atsitraukė staigiai — ir ant pirštų liko kraujo lašas. Ne nuo įbrėžimo. Nuo per giliai…
                    RReceptai
                    trys saujos raudonųjų serbentų
                    Skaityti daugiau

                      Paimu tris saujas raudonųjų serbentų ir per 10 minučių pagaminu želė: tokia tiršta, kad neiškrenta iš stiklainio

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-10
                      Apverčiau stiklainį aukštyn kojomis. Želė nepajudėjo. Tiršta, rubino spalvos, blizganti — ir laikosi taip, lyg būtų prisilipdžiusi prie…
                      SSodas ir daržas
                      Pavasarinio medžių balinimo klaidos
                      Skaityti daugiau

                        Lūžis sodo priežiūroje: kamienus balinti reikia ne pavasarį, o vidurvasarį

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-09
                        Du obelų kamienai viename sode. Vienas — lygus, baltas, be jokių įtrūkimų po žiemos. Kitas — sutrūkinėjęs, su…
                        MMityba
                        užšaldyti bananai veikia virškinimą
                        Skaityti daugiau

                          Pradėjau mesti bananus į šaldiklį. Kas pasikeitė per mėnesį — nustebino

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-09
                          Nulupau. Supjaustiau gabalėliais. Sudėjau į maišelį ir įmečiau į šaldiklį. Jokio recepto, jokios sudėtingos technikos — tiesiog bananai,…
                          Naujausi komentarai
                          • Inesa apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Antanas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • A. apie Iš vieno aro kasmet nuimu 600 kg bulvių – kai pasakiau receptą, agronomas tik linktelėjo
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Visuomenės balsas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kiek valandų iš tiesų reikia miegoti? Ekspertai įvardijo tikslų skaičių pagal amžių 2026-06-10
                          • Vienas judesys šalta keptuve prieš kaitinimą. Daugelis nežino, kodėl tai veikia — bet dūmų nebelieka 2026-06-10
                          • Mokslininkai atrado „jungiklį” smegenyse, kuris išjungia nerimą: ką tai keičia 2026-06-10
                          • Kokios katės elgiasi kaip šunys: veterinarė įvardijo 5 aktyvias veisles 2026-06-10
                          • Ploviau riešutus ir džiovintus vaisius visą gyvenimą. Vienas žingsnis viską pakeitė. Lipnumo nebeliko 2026-06-10
                          • Gudrus triukas: sotūs pietūs didelei šeimai kepimo rankovėje — po vyro nelieka nė trupinio 2026-06-10
                          • Kodėl jūros gyvūnai užauga tokie milžiniški — atsakymas sudėtingesnis nei atrodo 2026-06-10
                          • Kavinėje parodė gėrimą, kurio negalėjau pamiršti: „Bumble” kava su apelsinų sultimis per tris minutes 2026-06-10
                          • Kreminis gėrimas iš Turkijos užkariauja pasaulį: vis daugiau žmonių renkasi jį vietoj kavos 2026-06-10
                          • Vonios kambarys kvepia gaiviai savaitėmis: senas triukas su lauro lapais ir pėdkelnėmis 2026-06-10
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.