Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7000 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
pikantiškas pyragėlis pavogė kaimyno lėkštę
Skaityti daugiau

    Iškepiau sluoksniuotos tešlos pyragą su bulvėmis ir mėsa. Kvapas buvo toks, kad kaimynas atbėgo „pasiskolinti druskos”

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-27
    Trys sluoksniai tešlos. Keturiasdešimt penkios minutės orkaitėje. Ir vienas kaimynas su lėkšte rankose. Andrius kepė šį pyragą pirmą…
    RReceptai
    greitos sūdytos pomidorai maišelyje
    Skaityti daugiau

      Visi gamina agurkus, o aš — pomidorus. Lengvai sūdyti pomidorai maišelyje per 5 minutes

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-26
      Nuplaukiau. Perpjoviau. Suverčiau į maišelį. Papurčiau. Per penkias minutes ant stalo stovėjo užkandis, kurio niekas nesitikėjo — net…
      SSodas ir daržas
      tobulai sutvarkytas kaimo stiliaus sodas
      Skaityti daugiau

        Kaip išlaikyti drėgmę smėlingame dirvožemyje, jei negalite laistyti kasdien. Keturi būdai, kurie veikia net per karščius

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-26
        Trisdešimt penki laipsniai. Lysvė, laistyta ryte, jau sausa. Vanduo praėjo per smėlį kaip per sietelę — ir šaknys…
        SSodas ir daržas
        saugoti visžalius augalus nuo vasaros džiūvimo
        Skaityti daugiau

          Kaip apsaugoti spygliuočius nuo pavojingo vasaros džiūvimo ir geltonavimo

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-26
          Stovėjau prie kukmedžio, kuris dar pavasarį buvo tamsiai žalias. Dabar vidinė laja — ruda, spygliai byra nuo prisilietimo,…
          RReceptai
          rūgštynės konservuotos be priedų
          Skaityti daugiau

            Rūgštynės žiemai „per penkias minutes”: be acto, be druskos ir be šaldytuvo — bute išsilaiko puikiai

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-26
            Nuplaukiau. Sukroviau. Užpyliau. Užsukau. Per penkias minutes turėjau tris stiklainius rūgštynių, kurie laukia žiemos spintelėje. Be acto. Be…
            RReceptai
            valgykite salotas, kad numestumėte svorio
            Skaityti daugiau

              Suvalgau visą dubenį, bet vis tiek numetu papildomų kilogramų. Vitaminų kupinos daržovių salotos dietai

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-26
              Du šimtai gramų šių salotų — vos šešiasdešimt kalorijų. Pilnas dubuo — mažiau nei viena riekė duonos. O…
              RReceptai
              vienas slaptas ingredientas padidina
              Skaityti daugiau

                Tik 1 „slaptas” ingredientas troškintiems kopūstams padarys juos 3 kartus gardesnius

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-26
                Devyniasdešimt procentų šeimininkių troškintus kopūstus gamina su tais pačiais prieskoniais: druska, pipirai, lauro lapas. Ir devyniasdešimt procentų nežino,…
                RReceptai
                vasaros cukinijų sūrio blyneliai
                Skaityti daugiau

                  Vasara + cukinijos = pats tobulas metas! Cukinijų blyneliai su sūriu ir pipirais — karšti, minkšti, tirpsta burnoje

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-26
                  Keptuvė čirškė. Auksiniai blyneliai vienas po kito kėlėsi ant lėkštės. „Dar vieną, dar vieną,” šaukė vaikai, nespėdami kramtyti.…
                  MMityba
                  pamirškite kirminus vyšniose
                  Skaityti daugiau

                    Galite pamiršti apie kirminus: kaip juos pašalinti iš pirktų vyšnių

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-26
                    Turguje eilė prie vyšnių. Tamsi, blizganti, kvepianti vasara. Pardavėja pažiūrėjo į pirkėją ir pasakė tiesiai: „Imkit drąsiai. O…
                    RReceptai
                    tobulai intensyvi grybų sriuba
                    Skaityti daugiau

                      Kolega išmokė tobulos grybų sriubos: „Jų už ausų nenutempsi.” 3 triukai ypač grybingam skoniui

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-26
                      „Grybų negalima tempti už ausų,” pasakė Mindaugas ir nuleido keptuvę ant viryklės. „Leisk jiems patiems pasakyti, kiek skonio…
                      BBe kategorijos
                      moliūgų manų kruopų gardėsis suvalgytas
                      Skaityti daugiau

                        Šį receptą iš Olandijos širdies atvežė krikštamotė. 1/4 moliūgo + 1 puodelis manų kruopų: svečiai beveik suvalgė ir lėkštes

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-26
                        Krikštamotė iš Olandijos niekada nesiųsdavo dovanų paštu. Ji siųsdavo receptus. Šitas atkeliavo ant servetėlės, ranka rašytas, su dėme…
                        RReceptai
                        pašalinti žuvies kaulus greitai penki
                        Skaityti daugiau

                          Kaip greitai išimti kaulus iš žuvies: 5 patikrinti būdai

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-26
                          Kiek kartų sumaistėte žuvį, nes kaulai tiesiog neišeidavo? Badėte peiliu, trynte pirštais, o rezultatas tas pats — sukarpyta…
                          Naujausi komentarai
                          • Virgilijus Kakarieka apie Bulvių viršūnes sudeginu ir gaunu nemokamą auksą. Kalis, fosforas, kalcis — visiems sodo augalams
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Iškepiau sluoksniuotos tešlos pyragą su bulvėmis ir mėsa. Kvapas buvo toks, kad kaimynas atbėgo „pasiskolinti druskos” 2026-06-27
                          • Visi gamina agurkus, o aš — pomidorus. Lengvai sūdyti pomidorai maišelyje per 5 minutes 2026-06-26
                          • Kaip išlaikyti drėgmę smėlingame dirvožemyje, jei negalite laistyti kasdien. Keturi būdai, kurie veikia net per karščius 2026-06-26
                          • Kaip apsaugoti spygliuočius nuo pavojingo vasaros džiūvimo ir geltonavimo 2026-06-26
                          • Rūgštynės žiemai „per penkias minutes”: be acto, be druskos ir be šaldytuvo — bute išsilaiko puikiai 2026-06-26
                          • Suvalgau visą dubenį, bet vis tiek numetu papildomų kilogramų. Vitaminų kupinos daržovių salotos dietai 2026-06-26
                          • Tik 1 „slaptas” ingredientas troškintiems kopūstams padarys juos 3 kartus gardesnius 2026-06-26
                          • Vasara + cukinijos = pats tobulas metas! Cukinijų blyneliai su sūriu ir pipirais — karšti, minkšti, tirpsta burnoje 2026-06-26
                          • Galite pamiršti apie kirminus: kaip juos pašalinti iš pirktų vyšnių 2026-06-26
                          • Kolega išmokė tobulos grybų sriubos: „Jų už ausų nenutempsi.” 3 triukai ypač grybingam skoniui 2026-06-26
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.