Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

1061 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSveikata

Į mišką vėlyviems grybams: 6 dalykai, apie kuriuos verta pagalvoti prieš išeinant, ir ne vien apie krepšį

  • byMonika Veronika
  • 2026-10-26
Vėlyvas grybavimas turi savų pavojų: erkės dar aktyvios, vyksta medžioklės, anksti temsta. 6 dalykai, kuriuos verta žinoti prieš einant į mišką.
MMityba
Žalioji arbata stikliniame arbatinuke ir puodelyje
Skaityti daugiau

    Japonų ilgaamžiškumo gėrimas, kurį lietuviai dažnai sugadina verdančiu vandeniu

    • byMonika Veronika
    • 2026-10-26
    Žalioji arbata siejama su ilgaamžiškumu, bet dažnas ją užplikome taip, kad ji tampa kartoka. Ką rodo tyrimai ir kaip paruošti skanų puodelį.
    SSveikata
    Koliažas: vaikščiojimo batai rudens lapuose, daržovės ir obuoliai
    Skaityti daugiau

      Energingai judančių lietuvių per 8 metus sumažėjo daugiau nei trečdaliu: ką dar parodė didžiausias gyvensenos tyrimas

      • byMonika Veronika
      • 2026-10-25
      2026 m. gyvensenos tyrimas: energingai judančių suaugusiųjų dalis per 8 metus sumažėjo nuo 40,5 iki 25,1 proc., o daržoves kasdien valgo mažiau nei pusė.
      MMityba
      Naminė kombučia stiklainyje ant palangės
      Skaityti daugiau

        Kombučia: stebuklingas eliksyras ar tiesiog brangi saldi arbata?

        • byMonika Veronika
        • 2026-10-25
        Kombučia vadinama stebuklingu gėrimu, bet ką iš tiesų žinome apie jos naudą? Kas yra šiame fermentuotame gėrime ir į ką atkreipti dėmesį gaminant namuose.
        MMityba
        Kavos puodelis ir laikrodis, rodantis ketvirtą valandą
        Skaityti daugiau

          Kava: draugas ar priešas? Atsakymas slypi ne puodelyje, o laikrodyje

          • byMonika Veronika
          • 2026-10-25
          Kava gali būti ir naudingas kasdienis ritualas, ir nemigos priežastis. Kiek puodelių laikoma saugiu kiekiu ir kada kavą geriau atidėti.
          SSveikata

          Perpjautas obuolys raudonas iki šerdies: kuo ypatingi raudonmėsiai obuoliai ir ką apie antocianinus sako mokslas

          • byMonika Veronika
          • 2026-10-24
          Raudonmėsiai obuoliai raudoni iki pat šerdies. Kas yra antocianinai, ką apie juos sako mokslas ir ar verta tokią obelį pasisodinti Lietuvoje.
          MMityba
          Koliažas: dešros ir kumpis prieš sumuštinius su namuose kepta mėsa
          Skaityti daugiau

            Dešrelės pusryčiams, kumpis sumuštiniui: kiek perdirbtos mėsos jau per daug ir kuo ją paprastai pakeisti

            • byMonika Veronika
            • 2026-10-24
            Dešrelės, kumpis, rūkyta dešra: kodėl perdirbtą mėsą verta valgyti rečiau, kiek per savaitę jau daug ir kuo ją pakeisti sumuštinyje ar pusryčiams.
            SSveikata
            Vyresnis vyras parke žiūri į telefono žingsniamatį
            Skaityti daugiau

              Telefonas kišenėje gali padėti daugiau vaikščioti: Higienos institutas įvertino, kas iš tikrųjų veikia

              • byMonika Veronika
              • 2026-10-24
              Telefono žingsniamatis gali padėti judėti daugiau, jei naudojamas teisingai. Higienos institutas įvertino, kas veikia – ir kaip tai pritaikyti po 60-ies.
              MMityba
              Vyras parduotuvėje lygina dviejų jogurtų etiketes
              Skaityti daugiau

                Smulkus šriftas, kuris pasako daugiau nei reklama: kaip per 10 sekundžių perskaityti maisto etiketę

                • byMonika Veronika
                • 2026-10-24
                Maisto etiketėje telpa daugiau informacijos, nei dauguma spėja perskaityti. Ką žiūrėti pirmiausia, kad per kelias sekundes atpažintumėte geresnį produktą.
                NNaujienos
                Moteris parduotuvėje atidžiai skaito pakuotės etiketę
                Skaityti daugiau

                  Daugiau nei pusė lietuvių nežino, ką reiškia šis ženklas ant pakuotės – o tokių produktų parduotuvėse jau rekordiškai daug

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-10-23
                  Daugiau nei pusė lietuvių nežino arba klaidingai supranta „Rakto skylutės“ ženklą, nors tokių produktų jau rekordiškai daug. Ką jis reiškia.
                  SSveikata
                  Naktinis staliukas: vyno taurė patraukta, priekyje ramunėlių arbata
                  Skaityti daugiau

                    Alkoholis padeda greičiau užmigti? Štai kas vyksta su miegu antroje nakties pusėje – ir kas pasikeičia jo atsisakius

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-10-23
                    Taurė vakare padeda greičiau užmigti, bet antroje nakties pusėje miegas suprastėja. Kas vyksta su miegu išgėrus ir kas pasikeičia alkoholio atsisakius.
                    GGrybai
                    Grybus šaldote žalius? Kai kurias rūšis atšildę galite tiesiog išmesti
                    Skaityti daugiau

                      Grybus šaldote žalius? Kai kurias rūšis atšildę galite tiesiog išmesti

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-10-23
                      Ne visus grybus galima šaldyti žalius. Kuriuos pirmiausia reikia išvirti ar pakepti, kaip šaldyti saugiai ir kodėl atšildytų grybų negalima vėl užšaldyti.
                      Naujausi įrašai
                      • Skardinis stogas gali tarnauti ilgai, tačiau viena detalė gali gerokai sutrumpinti jo tarnavimo laiką 2026-10-26
                      • Į mišką vėlyviems grybams: 6 dalykai, apie kuriuos verta pagalvoti prieš išeinant, ir ne vien apie krepšį 2026-10-26
                      • Japonų ilgaamžiškumo gėrimas, kurį lietuviai dažnai sugadina verdančiu vandeniu 2026-10-26
                      • Energingai judančių lietuvių per 8 metus sumažėjo daugiau nei trečdaliu: ką dar parodė didžiausias gyvensenos tyrimas 2026-10-25
                      • Kombučia: stebuklingas eliksyras ar tiesiog brangi saldi arbata? 2026-10-25
                      • Langai uždaryti, radiatoriai karšti: 8 dalykai, kurie šildymo sezonu daro namų orą prastesnį, nei manote 2026-10-25
                      • Kava: draugas ar priešas? Atsakymas slypi ne puodelyje, o laikrodyje 2026-10-25
                      • Perpjautas obuolys raudonas iki šerdies: kuo ypatingi raudonmėsiai obuoliai ir ką apie antocianinus sako mokslas 2026-10-24
                      • Dešrelės pusryčiams, kumpis sumuštiniui: kiek perdirbtos mėsos jau per daug ir kuo ją paprastai pakeisti 2026-10-24
                      • Telefonas kišenėje gali padėti daugiau vaikščioti: Higienos institutas įvertino, kas iš tikrųjų veikia 2026-10-24
                      Naujausi komentarai
                      • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                      • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                      • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                      • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                      • Algirdas apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                      Sveika mokykla
                      Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.