Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7445 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
žalumynai nuo vidurių užkietėjimo
Skaityti daugiau

    Dietologė įvardijo žalumynus, padedančius pamiršti vidurių užkietėjimą: ne visi juos valgo

    • byMonika Veronika
    • 2026-08-01
    Kai kalba pakrypsta apie vidurių užkietėjimą, pirmiausia visi prisimena špinatus. Bet dietologai primena — jie toli gražu ne…
    SSodas ir daržas
    plastikiniai buteliai atbaido šliužus
    Skaityti daugiau

      Tuščių plastikinių butelių neišmetu – vežu į sodą: prieš šliužus tai mano pirmas pagalbininkas, o kainuoja vos kelis centus

      • byMonika Veronika
      • 2026-08-01
      Įpilu į plastikinio butelio dugną truputį pigaus alaus, įkasu jį prie salotų lysvės kraštu ir einu miegoti. Ryte…
      NNamai
      atgaivino močiutės seną tiulį
      Skaityti daugiau

        Pakabinau močiutės tiulį naujame bute ir nustėrau, koks pilkas jis tapęs – vienas šaukštas sodos grąžino sniego baltumą

        • byMonika Veronika
        • 2026-08-01
        Močiutė tą tiulį laikė daugiau nei tris dešimtmečius. Kadaise jis būdavo toks baltas, kad pro jį krisdavusi šviesa…
        RReceptai
        moliūgų pyragas pakelia nuotaiką
        Skaityti daugiau

          Iš 200 g moliūgo pagaminu didelį ir gardų pyragą: rudeninis kepinys, keliantis nuotaiką

          • byMonika Veronika
          • 2026-08-01
          Iš vos 200 g moliūgo šis rudeninis pyragas gaunasi stebėtinai didelis, purus ir aromatingas. Moliūgas suteikia minkštimui šiltą…
          MMityba
          vengti pigaus šaldytos žuvies
          Skaityti daugiau

            Nuodai iš šaldiklio: kurių pigių žuvų gydytojai pataria vengti — ir ką rinktis vietoj jų

            • byMonika Veronika
            • 2026-08-01
              Stovi prie šaldiklio, o priešais — pigios žuvies filė gabalai, apvilkti storu ledo sluoksniu. Atrodo nekaltai. Bet…
            SSodas ir daržas
            dėkingas česnakų lysvės laistymas
            Skaityti daugiau

              Vienas litras išrūgų dešimčiai kvadratų: nuėmus česnakus palaistau lysvę – ir dirva atsigauna greičiau, nei spėju ją perkasti

              • byMonika Veronika
              • 2026-08-01
              Nuėmus česnakus, lysvė atrodo pavargusi. Žemė šviesi, sausoka, byranti tarp pirštų. Kur dar visai neseniai stovėjo tankios žalios…
              RReceptai
              mikrobangų krosnelėje du ingredientų desertai
              Skaityti daugiau

                2 ingredientai ir mikrobangų krosnelė — ir „paukščio pienas” paruoštas: skonis pranoko parduotuvinius saldainius

                • byMonika Veronika
                • 2026-08-01
                Purus, minkštas, suflė primenantis desertas iš kelių paprastų produktų. Pagrindas — vos du ingredientai, o mikrobangų krosnelė padaro…
                SSodas ir daržas
                natūralus augimas su minimalizuotu trąšų naudojimu
                Skaityti daugiau

                  Uogos užauga bemaž vynuogės dydžio: taip jau tris dešimtmečius atjauninu agrastų krūmus

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-08-01
                  Pirmą kartą pamatęs, kokio dydžio uogos gali užaugti ant tinkamai nugenėto krūmo, netikėjau savo akimis – kai kurios…
                  RReceptai
                  švelni kepenėlė su prieskoniais
                  Skaityti daugiau

                    Nebemirkau kepenų piene: prieš kepdamas pabarstau 1 ingredientu — ir jos tampa labai minkštos

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-08-01
                    Daugelis vis dar valandų valandas mirko kepenis piene. Bet yra greitesnis būdas — vienas ingredientas, kuris suminkština mėsą…
                    BBe kategorijos
                    lengvai išbandyti poliarizuotus akinius nuo saulės
                    Skaityti daugiau

                      Kaip be jokio prietaiso patikrinti, ar akiniai nuo saulės tikrai poliarizuoti — užtenka telefono ekrano

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-08-01
                      Nusipirkau akinius nuo saulės, ant kurių puikavosi užrašas „poliarizuoti”. Brangoka pora, tamsūs lęšiai, gražus rėmelis. Tik viena bėda…
                      RReceptai
                      trys stiklainiai konservavimui
                      Skaityti daugiau

                        Nei verdu, nei kepu grikių keptuvėje — viską sudedu į 3 stiklainius, o visi prašo recepto

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-31
                        Grikiai stiklainiuose virsta tvarkingu, sluoksniuotu patiekalu, kurį lengva patiekti ir kuris tikrai patrauks dėmesį. Užuot stovėję prie viryklės,…
                        RReceptai
                        armėniško stiliaus įdaryti pipirai
                        Skaityti daugiau

                          Paprikas ruošiu armėnišku stiliumi be stiklainių: marinuoto stebuklo receptas, dėl kurio visi šaukia „Dar!”

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-31
                          Paprikos trumpai apverdamos, kol suminkštėja ir spalva tampa sodresnė, o paskui prisigeria marinato iš aliejaus, obuolių acto, česnako…
                          Naujausi komentarai
                          • Rasytė apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Dietologė įvardijo žalumynus, padedančius pamiršti vidurių užkietėjimą: ne visi juos valgo 2026-08-01
                          • Tuščių plastikinių butelių neišmetu – vežu į sodą: prieš šliužus tai mano pirmas pagalbininkas, o kainuoja vos kelis centus 2026-08-01
                          • Kondensatas ant vamzdžių dings: du būdai, kurie veikia tik kartu 2026-08-01
                          • Pakabinau močiutės tiulį naujame bute ir nustėrau, koks pilkas jis tapęs – vienas šaukštas sodos grąžino sniego baltumą 2026-08-01
                          • Iš 200 g moliūgo pagaminu didelį ir gardų pyragą: rudeninis kepinys, keliantis nuotaiką 2026-08-01
                          • Nuodai iš šaldiklio: kurių pigių žuvų gydytojai pataria vengti — ir ką rinktis vietoj jų 2026-08-01
                          • Kaip tinkamai pagaląsti kirvį: trys būdai — nuo akmens iki šlifuoklio 2026-08-01
                          • Kodėl pagirios su metais darosi vis baisesnės — ir ką jūsų kūnas iš tikrųjų bando pasakyti 2026-08-01
                          • Vienas litras išrūgų dešimčiai kvadratų: nuėmus česnakus palaistau lysvę – ir dirva atsigauna greičiau, nei spėju ją perkasti 2026-08-01
                          • Cemento ir smėlio santykis: 6 proporcijos, kurias meistrai moka atmintinai 2026-08-01
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.