Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6709 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
nėra žuvų ikrų morkų
Skaityti daugiau

    Nededu žuvies, kiaušinių ar morkų į „Mimosa” — trys ingredientai vietoj jų padaro skonį šimtą iš dešimties

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-11
    Mimosa be žuvies? Skamba kaip erezija. Bet kai vietoj konservų sudedi vištieną, vietoj kiaušinių — lydytą sūrį, o…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Konservuota skumbrė pranoksta tuną ir omega-3, ir gyvsidabriu — bet daugelis jos neperka

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-10
      Kiek kartų ėjai pro konservuotą skumbrę parduotuvėje ir siekei tuno? Dauguma daro tą patį. O mitybos ekspertai sako…
      SSodas ir daržas
      Aš renku kiaušinių lukštus maišuose
      Skaityti daugiau

        Kiaušinių lukštai nuo pomidorų puvinio — populiarus patarimas, kuris neveikia

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-10
        Kas antras sodininkas beria susmulkintus kiaušinių lukštus po pomidorais — tikėdamasis, kad tai sustabdys viršūninį puvinį. Internetas pilnas…
        RReceptai
        kreminė vištienos ir sorų sriuba
        Skaityti daugiau

          Tokios sriubos net netiekia restoranuose: kreminis pagrindas, vištienos sultinys ir paprastos soros

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-10
          Restoranuose tokio patiekalo nerasi. Per paprastas. Per namiškas. Bet kai pastatai dubenį ant stalo — uždaros akys, ir…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Pilate kefyrą į karštą patiekalą? Tai sunaikina viską, dėl ko jį perkate

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-10
            Jogurtas, kefyras, kimči, rauginti kopūstai — visi kalba apie fermentus. Perka, valgo, tikisi naudos. Bet viena dažna klaida…
            RReceptai
            Bavarijos vištienos grybų salotos
            Skaityti daugiau

              Suvalgau visą dubenį, bet vis tiek numetu svorį: „Bavarijos” salotos be majonezo su vištiena ir grybais

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-10
              Pietūs turi būti sotūs. Bet ne tokie, po kurių norisi atsigulti. Šitos salotos — tas retas atvejis, kai…
              NNamai
              arbatos dėmės išnyksta be šveitimo
              Skaityti daugiau

                Supyliau šitą miltelį į dėmėtą puodelį. Kas nutiko per 10 minučių — šveitimas nebereikalingas

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-10
                Arbatinį šaukštelį citrinos rūgšties. Šilto vandens iki viršaus. Dešimt minučių. Kai grįžau — rudos dėmės, kurios laikėsi mėnesius,…
                RReceptai
                ryžiai tampa restorano kokybės įberkite druskos verdant
                Skaityti daugiau

                  Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-10
                  Visi virti ryžius. Ir beveik visi bent kartą gavo lipnų, sulipusį gumulą, kuris labiau primena košę nei garnyro.…
                  RReceptai
                  cukinijų pusryčių pica patiko
                  Skaityti daugiau

                    Paruošiau cukinijų picą vaikams pusryčiams — jie vis prašė dar ir dar: sveikas ir greitas receptas

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-10
                    Pastatau ant stalo — ir vaikai tyli. Šaukštukas prie burnos. Akys plačios. Pirmas kąsnis — ir „mama, dar!”…
                    TTechnologijos
                    penkios plokštės generuoja septynis voltus
                    Skaityti daugiau

                      5 plokštelės puode su žeme. 7 voltai. Telefonas pradėjo krautis

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-10
                      Jis netikėjo, kol nepamatė skaičiaus ant matuoklio. Puodas drėgnos žemės, penkios vario ir cinko plokštelės, keli laidai —…
                      NNamai
                      greitas „pasidaryk pats“ smulkių daiktų organizatorius
                      Skaityti daugiau

                        Senas vamzdis. Pjūklas. Penkiolika minučių. Dirbtuvės neatpažįstamos

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-10
                        Paėmiau seną 110 mm kanalizacijos vamzdį, kuris mėnesį gulėjo garaže be jokio tikslo. Supjausčiau į šešias dalis. Faneros…
                        MMityba
                        sesuo nuleido tualetą arbatos maišelį
                        Skaityti daugiau

                          Tai ne arbata, o dulkės su dažikliu. Du užrašai ant pakuotės išduoda viską apie kokybę

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-10
                          „Pažiūrėk į lapus — jei jų nematyti, tai ne arbata.” Taip pasakė žmogus, kuris renka arbatą daugiau nei…
                          Naujausi komentarai
                          • Gintautas Paukštis apie Ploviau riešutus ir džiovintus vaisius visą gyvenimą. Vienas žingsnis viską pakeitė. Lipnumo nebeliko
                          • Valerija apie Vienas marinatas — šeši stiklainiai. Universalus sūrymas, tinkantis visoms daržovėms
                          • Kate M. apie Kodėl pjaustymo lenta slysta ant stalo? Atsakymas kainuoja du centus ir telpa ant piršto
                          • Alvydas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Modis apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Netikėta išvada: bėgimas nuo meškos padidina pavojų labiau nei stovėjimas vietoje 2026-06-11
                          • Nededu žuvies, kiaušinių ar morkų į „Mimosa” — trys ingredientai vietoj jų padaro skonį šimtą iš dešimties 2026-06-11
                          • Konservuota skumbrė pranoksta tuną ir omega-3, ir gyvsidabriu — bet daugelis jos neperka 2026-06-10
                          • Kiaušinių lukštai nuo pomidorų puvinio — populiarus patarimas, kuris neveikia 2026-06-10
                          • Tokios sriubos net netiekia restoranuose: kreminis pagrindas, vištienos sultinys ir paprastos soros 2026-06-10
                          • Pilate kefyrą į karštą patiekalą? Tai sunaikina viską, dėl ko jį perkate 2026-06-10
                          • Mažas baltas rutulys miško paklotėje. Daugelis praeina pro šalį — bet žinovai jį renka pirmą 2026-06-10
                          • Suvalgau visą dubenį, bet vis tiek numetu svorį: „Bavarijos” salotos be majonezo su vištiena ir grybais 2026-06-10
                          • Riebus faršas gulėjo skrandyje valandomis: vienas priedas tai pakeitė visiškai 2026-06-10
                          • Supyliau šitą miltelį į dėmėtą puodelį. Kas nutiko per 10 minučių — šveitimas nebereikalingas 2026-06-10
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.