Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5798 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMiegas
evening routines for deeper sleep
Skaityti daugiau

    Nereguliarus miego grafikas padvigubina širdies priepuolio riziką – kardiologas paaiškino, kodėl taip nutinka

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-14
    Miegodavau kaip pakliūdavo. Darbo dienomis – šešias valandas, savaitgaliais – dešimt. Kartais užmigdavau vidurnaktį, kartais – trečią nakties.…
    NNamai
    tualeto sėdynės mirkymo mišinys apžvalga
    Skaityti daugiau

      Geltonos dėmės ant tualeto dangčio išnyksta per 20 minučių: naminis mišinys iš trijų ingredientų

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-14
      Bandžiau viską: brangius valiklius, balinimo priemones, šveičiamuosius miltelius. Geltonos dėmės ant tualeto dangčio – niekur. Jau galvojau pirkti…
      NNamai
      Aš surišau dvi dantų šepetėles
      Skaityti daugiau

        Surišu du dantų šepetėlius guma – ir gaunu įrankį, kurio niekur nenusipirksi

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-14
        Kai teta Aldona parodė savo „išradimą”, pagalvojau – sensta žmogus, keistus dalykus daro. Du seni dantų šepetėliai, surišti…
        LLigos
        ankstyvi kepenų ligos požymiai
        Skaityti daugiau

          Tai ne tik alkoholis: gydytojai įvardija tris įpročius, kurie tyliai naikina kepenis

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-14
          Kai draugė Lina sužinojo apie savo kepenų problemas, buvo šokiruota. „Aš beveik negeriu alkoholio,” pasakė ji gydytojai. „Kaip…
          LLigos
          nakties rankų nutirpimo priežastys
          Skaityti daugiau

            Kodėl jūsų rankos tirpsta naktį: neurologė paaiškino priežastis ir kaip tai sustabdyti

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-14
            Kelis mėnesius budavau vidurnaktį nuo keisto jausmo – rankos tirpo, dilgčiojo, lyg būtų „nutirpusios”. Galvodavau, kad tiesiog blogai…
            LLigos
            žuvis užkrėsta antibiotikais ir hormonais
            Skaityti daugiau

              Tokios žuvys – gryni antibiotikai ir hormonai” – mitybos specialistė perspėja

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-14
              Tilapija – viena populiariausių ir pigiausių žuvų Lietuvos parduotuvėse. Pirku ją reguliariai, nes kaina patraukli ir ruošti paprasta.…
              NNaujienos
              latvių kasininkė atskleidė sukčiavimą
              Skaityti daugiau

                Latvijos kasininkė atskleidė schemą, kuri pasiekė Lietuvą – todėl negalite palikti kvito

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-14
                Visada mesdavau kvitus į šiukšliadėžę prie kasos. Kam laikyti tuos popierėlius? Kai perskaitau apie Latvijoje atskleistą schemą, supratau…
                NNaujienos
                greitai tirpstantis plastikas sprendimas
                Skaityti daugiau

                  Japonijos mokslininkai sukūrė plastiką, kuris ištirpsta jūroje per valandą – ar tai išgelbės vandenynus?

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-14
                  Kai pirmą kartą perskaičiau apie šį atradimą, pagalvojau – neįmanoma. Plastikas, kuris ištirpsta vandenyje? Tai prieštarauja viskam, ką…
                  MMityba
                  mitybos specialistų paslaptis svorio metimui maisto produktai
                  Skaityti daugiau

                    6 maisto produktai, kurie padeda numesti svorio nedidinant – mitybos specialistė atskleidžia paslaptį

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-14
                    Dietas laikiau visą gyvenimą. Skaičiavau kalorijas, badavau, atsisakiau visko, kas skanu. Svoris krito – ir grįždavo su kaupu.…
                    LLigos
                    kasdieninės galvos skausmai nėra normalu
                    Skaityti daugiau

                      Kasdieniai galvos skausmai nėra normalūs – neurologė pasakė, kada laikas susirūpinti

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-14
                      Galvos skausmai tapo mano kasdienybe. Ryte – silpnas, vakare – stipresnis. Gerdavau tabletkę ir gyvenau toliau. „Visi taip…
                      LLigos
                      lipti laiptais nekenkiant sveikatai
                      Skaityti daugiau

                        Kaip lipti laiptais nekenkiant širdžiai ir keliams: kardiologo patarimai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-14
                        Po širdies operacijos tėvas bijojo laiptų kaip ugnies. Gyveno pirmame aukšte, vengė bet kokio kilimo. Kai kardiologas Paulius…
                        MMityba
                        kefyro gėrimas gerina atmintį
                        Skaityti daugiau

                          Kefyras smegenims: mokslininkai atrado gėrimą, kuris gali pagerinti atmintį

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-14
                          Kai mamai pradėjo šlubuoti atmintis, gydytoja Inga pasiūlė kažką netikėto. „Pradėkite gerti kefyrą kasdien,” pasakė ji. „Ne vaistų…
                          Naujausi komentarai
                          • Ne visiem vienodai apie 5 naminiai būdai atsikratyti karpų – išbandžiau visus ir pasakysiu, kuris veikė
                          • Dalia apie Svečiai atėjo į virtuvę ir aš pamačiau jų žvilgsnį – tą vakarą išmečiau dešimt dalykų
                          • Juozaps apie Supjausčiau 5 plastikinius butelius į juosteles ir nunėriau daržo tinklą – kaimynas beveik iššoko iš džiaugsmo
                          • Niko apie Mano vejapjovė veikia be gedimų jau septynerius metus – kaimynas paklausė, kokia paslaptis
                          • Tavo architektas apie Močiutės vazą laikiau palėpėje dešimt metų – kai pastačiau ant palangės, kaimynė paklausė, kur tokią radau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nereguliarus miego grafikas padvigubina širdies priepuolio riziką – kardiologas paaiškino, kodėl taip nutinka 2026-04-14
                          • Vyras atitirpino šaldiklį 3 valandas – parodžiau jam triuką, ir dabar baigia per 20 minučių 2026-04-14
                          • Daugelis populiarių žolelių, kurių negalima sodinti kartu – floristė išdavė sąrašą 2026-04-14
                          • Jums reikia tik stiklinės ryžių: spintelė „kvepėjo” drėgme ir pelėsiu, bet šis triukas viską pakeitė 2026-04-14
                          • 3 lašai ant skudurėlio – ir nuvalau vonią vieną kartą: po to ji baltesnė už nuotakos suknelę 2026-04-14
                          • Visada kabinu ant obelies acto buteliuką: vienas triukas, ir varnėnai išskrenda pas kaimyną 2026-04-14
                          • Geltonos dėmės ant tualeto dangčio išnyksta per 20 minučių: naminis mišinys iš trijų ingredientų 2026-04-14
                          • Kodėl šiuolaikiniai džinsai turi tą mažytę kišenėlę: siuvėjų triukas, kuris išliko 150 metų 2026-04-14
                          • Surišu du dantų šepetėlius guma – ir gaunu įrankį, kurio niekur nenusipirksi 2026-04-14
                          • Tai ne tik alkoholis: gydytojai įvardija tris įpročius, kurie tyliai naikina kepenis 2026-04-14
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.