VVitaminai ir papildai Skaityti daugiau Naujos baimės dėl vitaminų: kai tai tampa pavojinga sveikataibyMonika Veronika2026-04-18 Keturis mėnesius gėriau vitamino D kapsules, multivitaminus ir dar atskirai cinką. Jaučiausi vis blogiau – nuovargis, odos niežulys,…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Jei norite numesti svorio, mėsainis gali būti geresnis pasirinkimas nei salotosbyMonika Veronika2026-04-18 Kai restorane užsisakiau mėsainį vietoj salotų, draugė pažiūrėjo taip, lyg būčiau pasirašęs nuosprendį savo figūrai. „Tu juk buvai…
NNamai Skaityti daugiau Į spintą įdedu lauro lapą – ne dėl kvapo: rezultatas nustebino net skeptiškai nusiteikusią anytąbyMonika Veronika2026-04-18 Skepticizmas šeimoje – paveldima. Mano anyta nelabai pasitiki „močiučių patarimais”, ypač tais, kurie žada daugiau, nei duoda. Kai…
AAugintiniai Skaityti daugiau Mokslininkai nustebę: bitės daro dalykus, kurių net kai kurie gyvūnai negalibyMonika Veronika2026-04-18 Trisdešimt metų tyrinėjęs vabzdžius, profesorius Larsas Čitka iš Londono universiteto vieną rytą laboratorijoje sustojo ir ilgai žiūrėjo į…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Per didelis svoris labai kenkia organizmui: gydytojas atskleidė pagrindinius pavojusbyMonika Veronika2026-04-18 „Maniau, kad riebalai tiesiog guli ir nieko nedaro.” Taip pasakė pacientas endokrinologei, kai ji parodė jam kraujo tyrimų…
MMityba Skaityti daugiau Pamirškite 10 000 žingsnių – gydytoja parodė, kad cukrų kraujyje numuša vos 10 minučių, bet yra viena sąlygabyMonika Veronika2026-04-18 Dvejus metus kiekvieną vakarą vaikščiojau po 40 minučių, tikėdamasi sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau, kai endokrinologė pažiūrėjo į…
MMiegas Skaityti daugiau Kodėl sėkmingi žmonės keliasi 5 val. ryto – ir ar tai iš tiesų sveikabyMonika Veronika2026-04-18 Dešimt metų kėliausi penktą ryto, nes taip darė visi „sėkmingi žmonės”. Kol miego medikas pažiūrėjo į mano tyrimo…
MMiegas Skaityti daugiau Vakarinis įprotis, kurį daro beveik visi – neurologas tai vadina „tyliu smegenų naikintoju”byMonika Veronika2026-04-17 Telefoną padėdavau šalia pagalvės. Paskutinis veiksmas – pašnairuoti į pranešimus, peržvelgti naujienas, dar kartą atidaryti Instagram. Taip migdausi…
MMiegas Skaityti daugiau Geriausia miego padėtis prasideda ne nuo kūno, o nuo kvėpavimo – mokslininkai atskleidė, kas iš tikrųjų lemia poilsįbyMonika Veronika2026-04-17 Penkiolika metų miegojau ant nugaros, įsitikinęs, kad tai „teisinga” poza. Kai pradėjau budinti save knarkimu ir keltis kaip…
MMityba Skaityti daugiau Pamačius baltą sluoksnį ant medaus, beveik išpyliau visą stiklainį – bičiulis laiku sustabdė ir paaiškino, kas ten iš tikrųjųbyMonika Veronika2026-04-17 Stiklainis medaus stovėjo palangėje pusmetį. Kai rudenį atidariau – ant paviršiaus buvo balkšvas, putotas sluoksnis, kurio ten tikrai…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Kodėl vyrai numeta svorį greičiau nei moterys – endokrinologė paaiškino taip, kad atsakymas tampa neginčijamasbyMonika Veronika2026-04-17 Su vyru pradėjome vienodą mitybos planą tą pačią sausio dieną. Tokie patys pusryčiai, tokie patys pietūs, ta pati…
LLigos Skaityti daugiau Parduotuvėje niekada neimu mėsos, jeigu pakuotė atrodo taip – maisto inspektorė paaiškino, kodėlbyMonika Veronika2026-04-17 Prie mėsos skyriaus stovėjau su dukra ant rankų ir ieškojau pigiausios pakuotės faršo. Priėjau prie išsipūtusios vakuuminės pakuotės,…