Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7075 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
šeši maisto produktai mažina prakaitavimą
Skaityti daugiau

    Prakaituojate per daug? Dietologė įvardijo šešis produktus, kurie padeda

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-30
    Trisdešimt trys laipsniai. Susitikimas su klientu. Marškiniai po pažastimis — jau šlapi. Net ne nuo karščio. Nuo streso,…
    RReceptai
    naminis keturias dienas džiovintas balyk
    Skaityti daugiau

      Per 4 dienas namuose pasidarau vytintą mėsą — tik mėsa ir prieskoniai: supjaustau plonai ir iškart ant šventinio stalo

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-30
      Keturios dienos. Gabalas mėsos. Druska ir prieskoniai. Jokio rūkymo, jokių sudėtingų įrenginių — tik kantrybė ir vėsi vieta.…
      MMityba
      salierų sulčių rizika ir nauda
      Skaityti daugiau

        Geriate salierų sultis kasdien? Gydytojai perspėja — ne visiems tai saugu

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-30
        Kiek žmonių kiekvieną rytą spaudžia salierų sultis, tikėdamiesi stebuklo? Internetas pilnas pažadų — valo organizmą, mažina uždegimą, gydo…
        GGrožis
        cellulite persists despite exercise efforts
        Skaityti daugiau

          Dešimt maisto produktų, kurie skatina celiulitą. Pusė jų — kiekvienos šeimininkės virtuvėje

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-30
          Ar kada susimąstėte, kodėl celiulitas nesitraukia, nors sportuojate ir laikotės dietos? Atsakymas dažnai slypi ne treniruočių programoje, o…
          MMityba
          žirniai padeda širdžiai gliukozei
          Skaityti daugiau

            Žirnius laikėte garnyru? Kardiologai sako — tai klaida

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-30
            Močiutė žirnius verdavo dideliam katile kiekvieną vasarą. Dėdavo sviesto, druskos ir paduodavo su juoda duona. Niekas negalvojo apie…
            RReceptai
            cukinijų užtepėlė iš 1990-ųjų
            Skaityti daugiau

              100 stiklainių neužteks! Cukinijų ikrai „kaip vaikystėje”: receptas iš 1990-ųjų, kurį gamindavo kiekviena mama

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-30
              Tas sodrus, švelnus kvapas, kai mama troškindavo cukinijas su morkomis ir svogūnais — jis grąžina tiesiai į vaikystę.…
              LLigos
              maisto produktai, sukeliantys vidurių užkietėjimą, pašalinti
              Skaityti daugiau

                Lūžis virškinime: gastroenterologė įvardijo tris produktus, kurie stabdo žarnyną

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-30
                Pusryčiams — balta duona su sviestu. Pietums — balti ryžiai su kotletu. Vakarienei — makaronai su mėsos padažu.…
                NNaujienos
                tikslus alkoholio kiekis, sukeliantis siaubingą pagirias
                Skaityti daugiau

                  Kiek tiksliai gėrimų sukelia siaubingas pagirias? Skaičius mažesnis nei manote

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-30
                  Vakaras prasideda lengvai. Vienas alus. Antras. Taurė vyno prie vakarienės. Dar viena — nes šnekos užsitęsė. O rytas…
                  RReceptai
                  močiutės greitos kopūstų salotos
                  Skaityti daugiau

                    Kopūstų salotos pagal krikštamotės receptą: paruošiamos per 15 minučių ir tinkamos besilaikantiems dietos

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-30
                    Paprasčiau nebūna — jaunas kopūstas, agurkai, kiaušinio trynis su grietine ir sauja krapų. Krikštamotė šias salotas gamindavo kiekvieną…
                    MMityba
                    vyšnių apžvalga kas turėtų vengti
                    Skaityti daugiau

                      Kam iš tiesų negalima valgyti vyšnių? Gydytoja įvardijo tris grupes

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-30
                      Vasarą vyšnios atrodo kaip tobulas užkandis — saldžios, sultingos, kupinos vitaminų. Bet ar tikrai jos tinka visiems? Atsakymas…
                      LLigos
                      geriausi ir blogiausi maisto produktai inkstams
                      Skaityti daugiau

                        Penki produktai sukelia klastingą inkstų apkrovą — daugelis tai pastebi tik per vėlai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-30
                        Kas penktas suaugęs žmogus turi tam tikrą inkstų funkcijos sutrikimą ir nė nežino apie tai. Požymių nėra. Skausmo…
                        MMityba
                        raudonieji kopūstai nebrangus širdies supermaistas
                        Skaityti daugiau

                          Pigiausia daržovė parduotuvėje. Štai ką ji daro širdžiai ir kraujagyslėms

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-30
                          Ar supermaistas gali kainuoti mažiau nei eurą? Raudonasis kopūstas — vienas tų produktų, kurį daugelis praeina parduotuvėje net…
                          Naujausi komentarai
                          • alius urbutis apie Sumaišykite grietinę ir saują uogų — „Uogų šedevras” be orkaitės per 5 minutes
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Išradimas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Tadas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Prakaituojate per daug? Dietologė įvardijo šešis produktus, kurie padeda 2026-06-30
                          • Per 4 dienas namuose pasidarau vytintą mėsą — tik mėsa ir prieskoniai: supjaustau plonai ir iškart ant šventinio stalo 2026-06-30
                          • Uodai neskraidys arčiau nei per 5 metrus nuo namų. Vienas veiksmingas būdas 2026-06-30
                          • Geriate salierų sultis kasdien? Gydytojai perspėja — ne visiems tai saugu 2026-06-30
                          • Dešimt maisto produktų, kurie skatina celiulitą. Pusė jų — kiekvienos šeimininkės virtuvėje 2026-06-30
                          • Žirnius laikėte garnyru? Kardiologai sako — tai klaida 2026-06-30
                          • 100 stiklainių neužteks! Cukinijų ikrai „kaip vaikystėje”: receptas iš 1990-ųjų, kurį gamindavo kiekviena mama 2026-06-30
                          • Kiek tiksliai gėrimų sukelia siaubingas pagirias? Skaičius mažesnis nei manote 2026-06-30
                          • Lūžis virškinime: gastroenterologė įvardijo tris produktus, kurie stabdo žarnyną 2026-06-30
                          • Kopūstų salotos pagal krikštamotės receptą: paruošiamos per 15 minučių ir tinkamos besilaikantiems dietos 2026-06-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.