Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4797 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
lengvas be kepimo desertas paprastas
Skaityti daugiau

    Draugė atnešė desertą ir pasakė, kad jam nereikėjo nei orkaitės, nei viryklės – nepatikėjau, kol neparagavau

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-25
    Sužinokite, kaip per kelias minutes sukurti elegantiškus, riešutų pagrindu pagamintus desertus be kepimo — bet paslaptingas ingredientas gali jus nustebinti.
    SSodas ir daržas
    soil exhausted by tomatoes
    Skaityti daugiau

      Kaimynas pažiūrėjo į mano pomidorus ir pasakė vieną sakinį – nuo to laiko laistau visiškai kitaip

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-25
      Niekas nesitikėjo, kad seklus laistymas slepia kažką pikto po dirvos paviršiumi.
      RReceptai
      traškūs vyniotiniai
      Skaityti daugiau

        Močiutė visada slėpė, kaip daro tas traškias tūbeles – kai pasakė, nesupratau, kodėl man nereikėjo orkaitės

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-25
        Puikiai traškūs, keptuvėje suvynioti vaikystės gardumynai per 20 minučių—be vaflinės ar orkaitės; sužinokite paprastą tešlos gudrybę, kuri laiko juos tuščiavidurius ir neatsispiriamus.
        RReceptai
        namų gamybos perdirbtas sūris
        Skaityti daugiau

          Suskaičiavau, kiek iš tikrųjų kainuoja pasigaminti lydinį sūrį namuose – skaičiai mane privertė nusivilti

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-25
          Suprieštaraujant dėl teiginių apie taupymo dvigubinimą, paskaičiavau tikrąsias naminio perdirbto sūrio sąnaudas — rezultatas mane nustebino.
          RReceptai
          traškūs sveiki vištienos lazdelių
          Skaityti daugiau

            Dietologė pažiūrėjo į mano užkandžių lentyną ir liepė viską išmesti – dabar gaminu šiuos vištienos kabanosus

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-25
            Šie aukštas baltymų kiekis turintys, orkaitėje traškinti vištienos lazdelės suteikia priklausomybę keliančią traškumą ir skonį — atsisakykite traškučių vardan protingesnio užkandžio, kuris gali pakeisti jūsų troškimus amžiams.
            SSvorio metimas
            Skaityti daugiau

              Dietologė liepė pamiršti citriną – davė kitą receptą ir per mėnesį nustojau užkandžiauti tarp valgymų

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-25
              Abejote dėl citrininio vandens? Pažiūrėkite, kaip šiltas greipfrutų‑rozmarinų pakaitalas gali paskatinti svorio metimą — bet paslėptas niuansas gali jus nustebinti.
              LLiaudies medicina
              burokėlių titanų derliaus perteklius
              Skaityti daugiau

                Gydytojas pažvelgė į mano tyrimus ir pasakė: „Valgyk šią daržovę kasdien” – po mėnesio rezultatai kiti

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-25
                Išnaudokite netikėtą vienos įprastos daržovės galią palaikyti greitesnį kepenų atsigavimą — sužinokite, kuri tai ir kaip ją valgyti kasdien, kad pamatytumėte tikrus rezultatus.
                RReceptai
                trys šventiški brusketų variantai
                Skaityti daugiau

                  Tris brusketas paruošiau svečiams per 20 minučių – visi galvojo, kad užsakiau iš restorano

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-25
                  Akmenėlius seilę varančių brusketų trio — pomidorų ir baziliko, keptų persikų su rikota ir rūkyto upėtakio su ridikėlių padažu — pasiruošę paversti jūsų kitą susibūrimą nepamirštamu.
                  NNamai
                  motina teisė obsesiškas valymo ritualas
                  Skaityti daugiau

                    Mano anyta 1999-aisiais per vestuves pasakė vieną sakinį – nuo tada namuose nė kruopelytės dulkių

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-25
                    Priešiškai jaunoji sužino savo uošvienės keistas, ritualizuotas valymo paslaptis per vestuves — smulkios detalės, kurios žada tobulumą ir slepia vieną esminį praleidimą.
                    LLiaudies medicina
                    Skaityti daugiau

                      Metų metus gėriau ramunėlių arbatą nuo pilvo pūtimo – kol vaistininkė pridėjo vieną ingredientą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-25
                      Mėgaukitės šiltu, raminančiu puodeliu, kuris gali sumažinti pilvo pūtimą ir pagreitinti žarnyno komfortą — sužinokite, kaip vienas stiklinė gali pakeisti jūsų virškinimą.
                      RReceptai
                      aromatingi žali prieskonių druska
                      Skaityti daugiau

                        Kaimynė pažiūrėjo į mano druskos stiklainį ir paklausė, kodėl nesinaudoju tuo, ką ji gamina jau 30 metų

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-25
                        Sumaišykite šviežias žoleles su kokybiška druska, kad sukurtumėte gyvą užbaigimo prieskonį — bet tai, kas nutiks, kai jis susitiks su jūsų lėkšte, jus nustebins.
                        RReceptai
                        tu gamini vištieną neteisingai
                        Skaityti daugiau

                          Šefas pažiūrėjo, kaip ruošiu vištieną, ir sustabdė mane pirmame žingsnyje – „Pradėk iš naujo”

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-02-25
                          Įvaldykite paprastą pradžią, kuri apsaugo nuo drėgnos odelės ir prėskos mėsos — išdžiovinkite, pailsinkite, pasūdykite ir palikite tarpus tarp vištienos gabalėlių, kad iš karto pagerintumėte rezultatą.
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                          • Vadovas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                          • Ramunė M. apie Kaimynė kiekvieną gegužę dingsta miške su tuščiais stiklainiais – šiemet pagaliau išdavė, ką ten renka
                          • Gintaras apie Gydytoja pažvelgė į mano tyrimus ir paklausė tik vieno – ar geriu karčias arbatas
                          • Jjj apie Gydytoja pažiūrėjo į mano tyrimus ir paklausė vieno dalyko – ar valgau pusryčius

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Draugė atnešė desertą ir pasakė, kad jam nereikėjo nei orkaitės, nei viryklės – nepatikėjau, kol neparagavau 2026-02-25
                          • Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį 2026-02-25
                          • Kaimynas pažiūrėjo į mano pomidorus ir pasakė vieną sakinį – nuo to laiko laistau visiškai kitaip 2026-02-25
                          • Visą gyvenimą auginau raudonus pomidorus – kol paragavau juodojo ir supratau, kiek skonio praradau 2026-02-25
                          • Močiutė visada slėpė, kaip daro tas traškias tūbeles – kai pasakė, nesupratau, kodėl man nereikėjo orkaitės 2026-02-25
                          • Suskaičiavau, kiek iš tikrųjų kainuoja pasigaminti lydinį sūrį namuose – skaičiai mane privertė nusivilti 2026-02-25
                          • Kaimynas sėja pomidorus tą pačią dieną kiekvienais metais – jo derlius trigubai didesnis už mano 2026-02-25
                          • Dietologė pažiūrėjo į mano užkandžių lentyną ir liepė viską išmesti – dabar gaminu šiuos vištienos kabanosus 2026-02-25
                          • Kaimynas pasodino paprikas savaitę vėliau – o derliaus sulaukė pirmiau: jo paslaptis viename šaukšte pelenų 2026-02-25
                          • Dietologė liepė pamiršti citriną – davė kitą receptą ir per mėnesį nustojau užkandžiauti tarp valgymų 2026-02-25
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.