Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6766 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
pasigaminti tešlą šį vakarą kepti ryte
Skaityti daugiau

    Pamirkau tešlą vakare — o ryte išsikepiau, ką tik norėjau! Lengviausia „tinginio” tešla

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-14
    Vakare sumaišai. Ryte — kepi. Jokio kildinimo ant stalo, jokio minkymo valandą. Šaldytuvas atlieka visą darbą per naktį,…
    RReceptai
    močiutės liubos dviejų ingredientų braškių uogienė
    Skaityti daugiau

      Tetos Zitos iš Vadaktų braškių uogienė — tik 2 ingredientai ir jokių gudravimų

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-14
      Teta Zita niekada nenaudojo tirštiklių, želatinos ar citrinos rūgšties. „Braškės ir cukrus — viskas, ko reikia,” sakydavo ji.…
      RReceptai
      apdovanoti Pollocko paruošimo išradėją
      Skaityti daugiau

        Pigiausia žuvis parduotuvėje — bet kaip ją kepa tie, kurie supranta? Atsakymas nustebino

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-14
          Poloko filė kainuoja perpus mažiau nei lašiša. Perpus mažiau nei menkė. Ir beveik tris kartus mažiau nei…
        PPatarimai
        vyras dėvėjo batus 14 val
        Skaityti daugiau

          4 valandų batuose kasdien. Du diskeliai po vidpadžiu — ir problema dingo

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-14
            Jis nusiauna batus koridoriuje — ir visa šeima žino, kad grįžo. Ne iš durų garso. Iš kvapo.…
          RReceptai
          be majonezo česnako svogūno padažų
          Skaityti daugiau

            Nebeperku majonezo! Per 5 minutes pasigaminu padažus su česnaku ir svogūnu — tinka prie visko

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-14
            Du padažai. Vienas — su keptu česnaku, kitas — su karamelizuotu svogūnu. Abu švelnesni ir sodresnio skonio nei…
            RReceptai
            braškių mojito žiemos konservas
            Skaityti daugiau

              Braškių „Mojito” kompotas — geriausias žiemos konservas iš senų žurnalų

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-14
              Braškės, citrina ir mėta viename stiklainyje — skamba kaip kokteilis, bet tai kompotas, kuris žiemą dingsta pirmas. Receptas…
              RReceptai
              krapų česnako stiklainyje pagardas
              Skaityti daugiau

                Krapai + česnakai — ir žiemą šis stiklainis išgraibstomas akimirksniu! Aromatingas krapų padažas

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-14
                Ryškiai žalias, kvapnus ir tinkantis beveik prie visko — nuo bulvių iki žuvies, nuo sriubos iki duonos. Paruošiamas…
                RReceptai
                šeivamedžių kompotas žiemai
                Skaityti daugiau

                  Šeivamedžių kompotas 3 litrų stiklainiui — kasmet užsandarinu 70 stiklainių

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-14
                  Subtilus, kvapnus, su lengva citrusine nata — šis kompotas iš šeivamedžio žiedų yra tas stiklainis, kuris žiemą baigiasi…
                  RReceptai
                  tiršta vyšnių uogienė pirmą kartą atidaryta
                  Skaityti daugiau

                    Vyšnių uogienė „Karališkoji”! Tirštas sirupas ir sveikos uogos — ją atidarau pirmiausia žiemą

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-14
                    Ši uogienė atpažįstama iš karto — rubino spalva, blizgantis sirupas ir uogos, kurios stiklainyje atrodo kaip ką tik…
                    RReceptai
                    sūrios blynai suvalgyti greitai
                    Skaityti daugiau

                      Iškepiau šitą šeštadienio rytą. Vaikai nepaliko nė vieno. Grietinė ir sūris padarė savo darbą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-13
                      Keptuvė dar buvo karšta, kai paskutinis blynas iškeliavo tiesiai į rankas — net nepalietęs lėkštės. Tą rytą supratau…
                      RReceptai
                      numečiau 10 kg su rizotu
                      Skaityti daugiau

                        Siaubas: šitas rizotas pakeitė mūsų vakarienių stalą. Ir jame net nėra grietinėlės

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-13
                        Lėkštė buvo tuščia per septynias minutes. Keturios porcijos — ir nė vienas nepaklausė, kur mėsa. Tai buvo pirmas…
                        RReceptai
                        sūdant du lašišos kepsnius
                        Skaityti daugiau

                          Sūdyta lašiša dešimtmečius buvo „brangi prabanga” — bet štai kaip ją pasiruošti namuose už trečdalį kainos

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-13
                          Šimtas gramų sūdytos lašišos parduotuvėje — keturi eurai. Pusė kilogramo — dvidešimt. Ir dažniausiai tai būna per sūri,…
                          Naujausi komentarai
                          • Bronė apie Nededu miltų, manų kruopų ar krakmolo į savo bulvinius blynus: vienas ingredientas neleidžia jiems subyrėti
                          • Gintaras Raulinaitis apie Valgyklos virėjos triukas su manų koše. Vienas žingsnis — ir jokių gumulėlių
                          • Otto von Stierlitz apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Niekada nepirkite šių vyšnių: kas išduoda prastą kokybę per kelias sekundes 2026-06-14
                          • Nematodai ant braškių: svarbiausia veikti greitai ir nuosekliai, kol jie neišplito 2026-06-14
                          • Į tualetą įberiau skalbimo miltelių: atrodė puikiai, kol sužinojau vieną svarbų dalyką 2026-06-14
                          • Trys ženklai sklype. Du strypai rankose. Šulinys buvo būtent ten 2026-06-14
                          • Padėjau keturis rutuliukus kampuose. Po savaitės virtuvėje buvo tyla 2026-06-14
                          • Pamirkau tešlą vakare — o ryte išsikepiau, ką tik norėjau! Lengviausia „tinginio” tešla 2026-06-14
                          • Morkų sėklos iš savo augalų geresnės nei pirktinės: kaip jas surinkti ir tinkamai laikyti 2026-06-14
                          • Tetos Zitos iš Vadaktų braškių uogienė — tik 2 ingredientai ir jokių gudravimų 2026-06-14
                          • Virš Tibeto užfiksuoti milžiniški raudoni šviesos stulpai — mokslininkai paaiškino, kas tai 2026-06-14
                          • Netikėta: kaitintos pomidorų sultys sveikesnės nei šviežios. Priežastis ne vitaminuose 2026-06-14
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.