Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7426 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
greitai marinuotas baklažanų užkandis
Skaityti daugiau

    Baklažanus marinuoju tik 1 valandą, o suvalgome dvigubai greičiau: naminės aštrios užkandėlės receptas

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-31
    Aštrūs marinuoti baklažanai per vieną valandą paprastą stalą paverčia įsimintinu. Baklažanai suminkštėja ir įgeria česnako, paprikų, žolelių bei…
    SSodas ir daržas
    rugpjūčio tręšimas braškėms
    Skaityti daugiau

      Braškės nugenėtos — dabar svarbiausia nepražiopsoti rugpjūčio tręšimo: viskas, ko reikia kitų metų derliui

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-31
        Braškės nugenėtos. Atrodo, sunkiausia jau padaryta. Bet būtent dabar prasideda svarbiausia. Po genėjimo braškės pereina į atsigavimo…
      RReceptai
      daržovių receptas ekstremalioms situacijoms
      Skaityti daugiau

        1 kilogramas daržovių — ir visa šeima soti kelioms dienoms: pamirštas receptas, gelbstintis net be elektros

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-31
        Kilogramas mišrių daržovių gali virsti aštriu, kvapniu konservu, kuris stalui suteikia gausos kelioms dienoms. Su actu, druska, cukrumi…
        SSodas ir daržas
        agrastų genėjimo atnaujinimo technikos
        Skaityti daugiau

          Du tręšimai vietoj šimto lentynų trąšų: šitaip agrastai auga bemaž savaime, o maniškiai net nebeprašo maisto

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-31
          – Kiek kartų per sezoną tu juos tręši? – paklausė Justas, žiūrėdamas į mano agrastų krūmus, apkibusius stambiomis…
          SSodas ir daržas
          džiaugsmingas gydantis sodas medis
          Skaityti daugiau

            Alyča verta vietos jūsų sode: ji žydi, maitina ir džiugina — vaismedis, atsiperkantis už kiekvieną kvadratinį metrą

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-31
              Ankstyvą pavasarį, kai sodui dar trūksta spalvų, alyčos šakos pasidengia mažų baltų žiedų kekėmis. Bitės jas suranda…
            MMityba
            geriausiai rekomenduojami džiovinti vaisiai
            Skaityti daugiau

              Gydytojai sudarė TOP 5 naudingiausių džiovintų vaisių: kurį rinktis būtent širdžiai

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-31
                Kuris džiovintas vaisius geriausias širdžiai? Klausimas skamba paprastai, bet vieno atsakymo nėra. Gydytojai išskiria penkis — abrikosus,…
              SSveikata
              kava saugo širdies sveikatą
              Skaityti daugiau

                Kiek puodelių kavos saugo širdį, o nuo kelinto ji pradeda kenkti — riba, kurios verta nepamiršti

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-31
                  Kiek kavos per dieną širdžiai dar į naudą, o nuo kada — jau į kenksmą? Klausimas paprastas,…
                RReceptai
                Greitas mikrobangų krosnelėje ruošiamo džemo receptas
                Skaityti daugiau

                  Nevirinu ir nekaitinu ant silpnos ugnies: dedu vaisius į mikrobangų krosnelę — ir uogienė paruošta per 10 minučių

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-31
                  Švieži vaisiai keliauja tiesiai į mikrobangų krosnelę — nereikia nei puodo, nei ilgo maišymo prie viryklės. Cukrus ištirpsta,…
                  RReceptai
                  citrinų užpilas su lauro lapu remedy
                  Skaityti daugiau

                    Užpilu verdantį vandenį ant 2 lauro lapų ir įdedu citrinos: geriu jau 7 dienas — ir rezultatas nustebino

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-30
                    Septynias dienas šis paprastas užpilas tapo maloniu dienos ritualu. Žemiškas, raminančio aromato gėrimas iš vos kelių ingredientų —…
                    RReceptai
                    džiovintas marinuotas silkės delikatesas
                    Skaityti daugiau

                      Silkę marinuoju „sausai”: be vandens ir be acto — 12 valandų šaldytuve, ir ji tirpsta burnoje lyg sviestas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-30
                      Silkė ruošiama „sausuoju” būdu — be vandens ir be acto, vien su druska, cukrumi ir juodaisiais pipirais. Po…
                      SSveikata
                      morning heart attack risk
                      Skaityti daugiau

                        Kaip karštis slapta apkrauna širdį ir verčia kūną dirbti ties riba — ir kada tai tampa pavojinga

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-30
                          Karštyje širdis dirba sunkiau, nei atrodo. Kraujagyslės plečiasi, kad išsklaidytų šilumą. Prakaituojant mažėja skysčių. O širdis priversta…
                        NNamai
                        atnaujinti seną čiužinį lengvai
                        Skaityti daugiau

                          1 šaukštas į šaltą vandenį ir 5 sekundės — net 20 metų dėmėtas čiužinys atrodo kaip naujas

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-30
                            Senas čiužinys su tamsiomis dėmėmis atrodo nurašytas. Toks, kurį belieka išmesti. Bet neskubėkite. Šaukštas indų ploviklio šaltame…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kaip išsirinkti patogią paklodę kasdieniam naudojimui? 2026-07-31
                          • Baklažanus marinuoju tik 1 valandą, o suvalgome dvigubai greičiau: naminės aštrios užkandėlės receptas 2026-07-31
                          • Parduotuvės maišelius kibire smerkia beveik visi — bet štai ką iš tikrųjų sako specialistai 2026-07-31
                          • Šviesofore užsidegė raudonas kryžius: ką jis iš tikrųjų reiškia ir kodėl pusė vairuotojų jį supranta atvirkščiai 2026-07-31
                          • Braškės nugenėtos — dabar svarbiausia nepražiopsoti rugpjūčio tręšimo: viskas, ko reikia kitų metų derliui 2026-07-31
                          • 1 kilogramas daržovių — ir visa šeima soti kelioms dienoms: pamirštas receptas, gelbstintis net be elektros 2026-07-31
                          • Du tręšimai vietoj šimto lentynų trąšų: šitaip agrastai auga bemaž savaime, o maniškiai net nebeprašo maisto 2026-07-31
                          • Wi‑Fi signalą sustiprino 300 %, o operatoriai apie tai tyli: viskas dėl daikto iš virtuvės 2026-07-31
                          • Alyča verta vietos jūsų sode: ji žydi, maitina ir džiugina — vaismedis, atsiperkantis už kiekvieną kvadratinį metrą 2026-07-31
                          • Mitybos specialistai atskleidė visą tiesą: dėl vieno įprasto pusryčių patiekalo priaugate svorio — štai kaip teisingai pradėti dieną 2026-07-31
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.