Naujos baimės dėl vitaminų: kai tai tampa pavojinga sveikatai
Keturis mėnesius gėriau vitamino D kapsules, multivitaminus ir dar atskirai cinką. Jaučiausi vis blogiau – nuovargis, odos niežulys,…
Jei norite numesti svorio, mėsainis gali būti geresnis pasirinkimas nei salotos
Kai restorane užsisakiau mėsainį vietoj salotų, draugė pažiūrėjo taip, lyg būčiau pasirašęs nuosprendį savo figūrai. „Tu juk buvai…
Į spintą įdedu lauro lapą – ne dėl kvapo: rezultatas nustebino net skeptiškai nusiteikusią anytą
Skepticizmas šeimoje – paveldima. Mano anyta nelabai pasitiki „močiučių patarimais”, ypač tais, kurie žada daugiau, nei duoda. Kai…
Mokslininkai nustebę: bitės daro dalykus, kurių net kai kurie gyvūnai negali
Trisdešimt metų tyrinėjęs vabzdžius, profesorius Larsas Čitka iš Londono universiteto vieną rytą laboratorijoje sustojo ir ilgai žiūrėjo į…
Per didelis svoris labai kenkia organizmui: gydytojas atskleidė pagrindinius pavojus
„Maniau, kad riebalai tiesiog guli ir nieko nedaro.” Taip pasakė pacientas endokrinologei, kai ji parodė jam kraujo tyrimų…
Pamirškite 10 000 žingsnių – gydytoja parodė, kad cukrų kraujyje numuša vos 10 minučių, bet yra viena sąlyga
Dvejus metus kiekvieną vakarą vaikščiojau po 40 minučių, tikėdamasi sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau, kai endokrinologė pažiūrėjo į…
Kodėl sėkmingi žmonės keliasi 5 val. ryto – ir ar tai iš tiesų sveika
Dešimt metų kėliausi penktą ryto, nes taip darė visi „sėkmingi žmonės”. Kol miego medikas pažiūrėjo į mano tyrimo…
Vakarinis įprotis, kurį daro beveik visi – neurologas tai vadina „tyliu smegenų naikintoju”
Telefoną padėdavau šalia pagalvės. Paskutinis veiksmas – pašnairuoti į pranešimus, peržvelgti naujienas, dar kartą atidaryti Instagram. Taip migdausi…
Geriausia miego padėtis prasideda ne nuo kūno, o nuo kvėpavimo – mokslininkai atskleidė, kas iš tikrųjų lemia poilsį
Penkiolika metų miegojau ant nugaros, įsitikinęs, kad tai „teisinga” poza. Kai pradėjau budinti save knarkimu ir keltis kaip…
Pamačius baltą sluoksnį ant medaus, beveik išpyliau visą stiklainį – bičiulis laiku sustabdė ir paaiškino, kas ten iš tikrųjų
Stiklainis medaus stovėjo palangėje pusmetį. Kai rudenį atidariau – ant paviršiaus buvo balkšvas, putotas sluoksnis, kurio ten tikrai…
Kodėl vyrai numeta svorį greičiau nei moterys – endokrinologė paaiškino taip, kad atsakymas tampa neginčijamas
Su vyru pradėjome vienodą mitybos planą tą pačią sausio dieną. Tokie patys pusryčiai, tokie patys pietūs, ta pati…
Parduotuvėje niekada neimu mėsos, jeigu pakuotė atrodo taip – maisto inspektorė paaiškino, kodėl
Prie mėsos skyriaus stovėjau su dukra ant rankų ir ieškojau pigiausios pakuotės faršo. Priėjau prie išsipūtusios vakuuminės pakuotės,…