Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6796 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
naminis lengvai sūdytas silkė
Skaityti daugiau

    Lengvai sūdytą silkę gaminu tik taip. Per 2 dienas — naminė, švelni ir geresnė už pirktinę

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-16
    Kam pirkti parduotuvėje, jei per dvi dienas galite turėti naminę silkę, kurios sūrumą kontroliuojate patys? Švaresnė. Kvapnesnė. Be…
    RReceptai
    močiutės naminė pašteto dešra
    Skaityti daugiau

      Naminė kepenų dešrelė pagal močiutę. Parduotuvinė po šitos — kaip plastikas

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-16
      Močiutė gamindavo jas be jokio recepto. Tiesiog žinojo. Mėsa. Kepenėlės. Spirgai. Svogūnas. Ir po kelių valandų virtuvė kvepėdavo…
      RReceptai
      niekas nepraleidžia pusryčių
      Skaityti daugiau

        Blynai „kaip pica” su kumpiu ir sūriu. 10 minučių — ir 4 žmonės sotūs

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-16
        Minkšti. Kvapnūs. Su sūrio tąsa ir kumpio gabalėliais kiekviename kąsnyje. Ir svarbiausia — kumpis ir sūris maišomi tiesiai…
        RReceptai
        mano padažas visada gaunasi tobulas
        Skaityti daugiau

          Mano šaltibarščiai su gira visada pavyksta skaniausi. Užpilo paslaptis — du šaukšteliai garstyčių

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-16
          Visi klausia — kodėl tavo šaltibarščiai su gira visada tokie ryškūs? Atsakymas — ne agurkuose, ne dešroje, ne…
          RReceptai
          skinu visus cukinijų žiedus
          Skaityti daugiau

            Cukinijų žiedus nuskinau — ir augalas stovi be nė vieno. Bet tai, ką iš jų pasigaminau, verta kiekvieno žiedo

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-16
            Vijokliai vešlūs. Lapai plačiai išsiskleidę. O žiedų — nė vieno. Ne dėl kenkėjų. Ne dėl oro. Tiesiog nusprendžiau…
            RReceptai
            šalta kava be nusivylimo
            Skaityti daugiau

              Šalta kava be nusivylimo. Vienas triukas — ir ji niekada netaps vandeninga

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-16
              Įprastas ledas — užšaldytas vanduo. Tirpsta — ir kava virsta vandeniu. Kuo daugiau ledo, tuo silpnesnis skonis. Bet…
              RReceptai
              turėti agurkų greitą aštrų marinatą
              Skaityti daugiau

                Krūva agurkų ir nežinai, ką daryti? Maišelis, 3 prieskoniai — ir po valandos ant stalo traškus gardumynas

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-16
                Kalnas agurkų ant stalo. Salotoms per daug. Konservuoti — per ilgai. Bet yra būdas, kuris viską paverčia traškiu…
                RReceptai
                pridėjo du šaukštus sultingų paplotėlių
                Skaityti daugiau

                  Į maltą mėsą įdėjau 2 šaukštus — ir kotletai tapo purūs bei sultingi. Paslaptis, kuri keičia viską

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-16
                  Du šaukšteliai. Tiek tereikia, kad kotletai iš paprastų taptų purūs, sultingi ir su traškia plutele. Jokio mokslo. Tik…
                  MMityba
                  dangus saldus žarnynui draugiškas skanėstas
                  Skaityti daugiau

                    Cukrų pakeitė vienas sirupas — saldus kaip cukrus, bet organizme elgiasi visiškai kitaip

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-16
                    Pusantro šaukštelio į kavą. Tiek pat — į jogurtą. Ir skonis toks pat saldus kaip su cukrumi. Bet…
                    RReceptai
                    aštri morkų salotų receptas
                    Skaityti daugiau

                      Skaniausios morkų salotos: anyta išmokė visą šeimą pamilti morkas. Aštraus padažo receptas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-15
                      Niekada nemėgau morkų salotų. Iki tos dienos, kai anyta padavė dubenėlį ir pasakė: „Paragauk — ir pasakyk, ar…
                      RReceptai
                      Aš gaminu obuolių džemą
                      Skaityti daugiau

                        Neperku jokių džemų — juos gaminu pati: naminio obuolių džemo receptas per 30 minučių

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-15
                        Buvo ruduo, kai stiklainis pirkto džemo baigėsi — ir aš pagalvojau: o kas, jei pabandyčiau pati? Vienas kilogramas…
                        RReceptai
                        auksinis lvivo šeimininkės pyragas
                        Skaityti daugiau

                          Pyragas „Auksinis narcizas” — švelnus, sluoksniuotas ir toks gražus, kad gaila pjaustyti

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-15
                          Trys skirtingi sluoksniai. Aguonų merengas. Biskvitas. Ir rabarbarų kremas, kuris viską sujungia į kažką tokio, ko dar nebuvote…
                          Naujausi komentarai
                          • Audronė apie Kaimynai turi šliužų antplūdį, o mano daržas švarus: paprasčiausias metodas, kuris tikrai veikia
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Elena Rauzienė apie Vištos pradėjo lesti kiaušinius — nebežinojau, ką daryti. Vienas pakeitimas lesale viską sustabdė
                          • Senjora apie Kaimynai turi šliužų antplūdį, o mano daržas švarus: paprasčiausias metodas, kuris tikrai veikia
                          • Višta ...ĖDA apie Vištos pradėjo lesti kiaušinius — nebežinojau, ką daryti. Vienas pakeitimas lesale viską sustabdė

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kaip išvalyti virtuvės ilginamąjį laidą nuo riebalų: metodas paprastas, bet viena klaida gali kainuoti brangiai 2026-06-16
                          • Lengvai sūdytą silkę gaminu tik taip. Per 2 dienas — naminė, švelni ir geresnė už pirktinę 2026-06-16
                          • Naminė kepenų dešrelė pagal močiutę. Parduotuvinė po šitos — kaip plastikas 2026-06-16
                          • „9 iš 10 morkų sutrūkinėjo”: agronomas rado dvi priežiūros klaidas — abi buvo po nosimi 2026-06-16
                          • Sena antklodė. Kibiras cemento. Dešimt minučių — ir sode stovi vazonas, kurio niekas neatskirtų nuo pirkto 2026-06-16
                          • Arbūzai vysta ir meta vaisius. Suvalkietė paaiškino priežastį, kurią daugelis pastebi per vėlai 2026-06-16
                          • Paklausėme 12 mitybos specialistų, kuri arbata padeda mesti svorį: visi įvardijo tą pačią — ir ji veikia kitaip, nei tikitės 2026-06-16
                          • Du kibirai rūsyje — ir drėgmė sumažėjo be jokio remonto. Metodas kainuoja kelis eurus 2026-06-16
                          • Geltonos dėmės vonioje dingo per pusvalandį: užteko trijų ingredientų iš virtuvės 2026-06-16
                          • Kaip išvalyti plastikines plokštes iki blizgesio? Trys metodai, kurie veikia ir be stiprios chemijos 2026-06-16
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.