Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5737 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
pridėti slaptą ingredientą kukuliniams
Skaityti daugiau

    Vienas šaukštas šio ingrediento – ir kotletai virsta restorano lygio patiekalu. Svečiai klausia recepto

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-11
    Sužinokite vieną slaptą ingredientą, kurį profesionalūs virėjai naudoja paprastoms mėsos kukulėms paversti restorano kokybės šedevrais.
    NNamai
    šaldiklio laikymo trukmė pagal mėsą
    Skaityti daugiau

      Kiek laiko mėsa gali būti šaldiklyje? Maisto technologė parodė tikslias ribas kiekvienai rūšiai

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-11
      Jautiena šaldiklyje išlieka tinkama aštuonis mėnesius, bet malta mėsa? Tik du mėnesius – sužinokite, kodėl kiekvienas tipas taip smarkiai skiriasi.
      LLigos
      tatuiruočių mitai paneigti šiandien
      Skaityti daugiau

        Penki mitai apie tatuiruotes, kuriais vis dar tiki daugelis – dermatologė paaiškino, kaip yra iš tikrųjų

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-11
        Nuolatinio tatuiruočių saugumo mitai miglo sprendimus — sužinokite, kuriuos plačiai paplitusius įsitikinimus iš tiesų paneigia mokslas.
        SSveikatos patarimai mokykloms
        tu neišgėrei pakankamai
        Skaityti daugiau

          Per dieną neišgėrei reikiamo kiekio vandens? Štai ką daryti vakare – ir ko tikrai nedaryti

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-11
          Kaip saugiai atstatyti skysčių pusiausvyrą naktį be galvos svaigimo — bet yra kritinė klaida, kurią daro dauguma žmonių.
          LLigos
          oil given to grandma
          Skaityti daugiau

            Draugė nustojo pirkti šį aliejų – kai parodė tyrimus, supratau kodėl

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-11
            Giedrė M. ir Jolanta V. draugauja nuo mokyklos laikų. Abi mėgsta gaminti, abi domisi sveika mityba. Bet praėjusį…
            GGrožis
            akys atspindi kepenų sveikatą
            Skaityti daugiau

              Staiga pradėjo trūkčioti akies vokas – neurologas paaiškino, kada tai pavojaus signalas

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-11
              Daugelis žmonių yra patyrę akies voko trūkčiojimą. Dažniausiai tai nereikšminga – per daug kavos, per mažai miego, stresas.…
              SSportas
              pratimas sumažina mirtingumo riziką
              Skaityti daugiau

                Tyrimas atskleidė pratimą, kuris sumažina mirtingumo riziką 40% – ir pradėti niekada nevėlu

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-11
                Neįtikėtini nauji tyrimai atskleidžia, kaip pradėjus sportuoti po 50 metų sumažėja mirtingumo rizika — bet viena esminė detalė pakeičia viską.
                MMityba
                Skaityti daugiau

                  5 būdai paversti McDonald’s užsakymą sveikesniu – dietologė parodė, ką užsisakyti

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-11
                  Saugokite savo apsilankymą McDonald's sveikesnį su 5 strategiškomis užsakymo paslaptimis, kurios paverčia greitą maistą į maistingą pasirinkimą—sužinokite, kurios modifikacijos veikia geriausiai.
                  LLigos
                  lėtinis nuovargis dėl baltymų trūkumo
                  Skaityti daugiau

                    „Pagalvojau – tiesiog pavargau” – moteris ignoravo šį pojūtį, o po savaitės gulėjo ligoninėje

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-11
                    Kai 56 metų Laima B. iš Panevėžio pajuto keistą nuovargį, net nepagalvojo skambinti gydytojui. Juk kas čia tokio…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Šį pieną lietuviai geria litrais – bet endokrinologė perspėja: „Tai hormonų bomba”

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-11
                      Vilniaus „Rimi” parduotuvėje pieno skyrius užima visą sieną. Dešimtys rūšių, spalvotų pakuočių, žadančių sveikatą ir energiją. Bet vienas…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        „Kai sužinojau, atsisakiau iš karto” – gydytoja parodė, kas iš tiesų yra populiariausiame jogurte

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-11
                        Klaipėdos universitetinės ligoninės endokrinologė dr. Vilma S. kiekvieną rytą praleisdavo penkias minutes prie šaldytuvo prekybos centre. Skaitė etiketes,…
                        LLigos
                        Skaityti daugiau

                          „Penkių sekundžių taisyklė” – mitas ar tiesa? Mikrobiologo atsakymas privertė išmesti sumuštinį

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-11
                          Dabar sužinokite, kodėl penkių sekundžių taisyklė yra pavojingai klaidinga ir kas iš tikrųjų vyksta su jūsų kūnu.
                          Naujausi komentarai
                          • Justina apie Kasoje atsisakydavau čekio – kol supratau, kodėl parduotuvė to ir norėjo
                          • Žino apie Ši pigi žuvis sveikesnė nei lašiša ir tunas – dietologai ją rekomenduoja tyliai
                          • Gintaras apie Su šia širdies būkle kavos gerti negalite – ir tai ne šiaip rekomendacija
                          • Senjora apie Kaimynai juokėsi, kai barsčiau plunksnas po daržą – dabar patys prašo receptą
                          • Visuomenės balsas apie Mokslininkai ištyrė 22 000 žmonių ir rado bruožą, kuris lemia, ar sulauksite senatvės

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Vienas šaukštas šio ingrediento – ir kotletai virsta restorano lygio patiekalu. Svečiai klausia recepto 2026-04-11
                          • Kartą per mėnesį laistau avietes šiuo užpilu – derlius tęsiasi iki pat šalnų. Kaimynė paprašė recepto 2026-04-11
                          • Močiutė visą gyvenimą valgė šią žuvį – 94-erių ir jokių vaistų nuo širdies 2026-04-11
                          • Kiek laiko mėsa gali būti šaldiklyje? Maisto technologė parodė tikslias ribas kiekvienai rūšiai 2026-04-11
                          • Penki mitai apie tatuiruotes, kuriais vis dar tiki daugelis – dermatologė paaiškino, kaip yra iš tikrųjų 2026-04-11
                          • Per dieną neišgėrei reikiamo kiekio vandens? Štai ką daryti vakare – ir ko tikrai nedaryti 2026-04-11
                          • „Atrodė kaip įprasta mėlynė” – gydytojas parodė, kuo ji skiriasi nuo pavojingos 2026-04-11
                          • Draugė nustojo pirkti šį aliejų – kai parodė tyrimus, supratau kodėl 2026-04-11
                          • Kodėl čekius reikia saugoti 14 dienų? Teisininkas paaiškino, ko nežino 90% lietuvių 2026-04-11
                          • „Nustokite pirkti lašišą” – kardiologas paaiškino, kodėl lietuviai švaisto pinigus 2026-04-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.