Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6198 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
nepamirkite maisto
Skaityti daugiau

    Kodėl po valgio geriau negerti arbatos? Gastroenterologė įvardijo keturis fermentų priešus

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-13
    Septyniasdešimt procentų lietuvių geria arbatą po valgio. Toks įprotis atrodo nekaltas — šiltas gėrimas, rami pauzė, malonus ritualas.…
    SSveikata
    mokslininkai atrado ilgaamžiškumo geną
    Skaityti daugiau

      Mokslininkai perkėlė vieną geną iš smėlrausio į pelę. Ji gyveno ilgiau — ir štai kodėl tai svarbu

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-13
      Plikasis smėlrausis — negražiausias graužikas pasaulyje. Ir ilgaamžiškiausias. Kai kurios gyvena iki 41 metų — dešimt kartų ilgiau…
      SSodas ir daržas
      augalai, kurie neturėtų būti kaimynai
      Skaityti daugiau

        Klastinga klaida lysvėje: šie augalai greta naikina vienas kitą, o daugelis to nežino

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-13
        Inga pasodino pomidorus šalia paprikų. Lysvė atrodė tvarkinga — spalvos derėjo, augalai tilpo. Bet derlius buvo perpus mažesnis…
        LLigos
        tyli graužikų platinama virusinė grėsmė
        Skaityti daugiau

          Klastinga liga, kuri plinta ne per žmones — užtenka vieno įkvėpimo dulkėtame rūsyje

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-13
          Ar kada nors šlavėte rūsį be kaukės? Kėlėte senas dėžes sandėliuke, kur dulkės kilo debesimis? Dauguma tai daro…
          MMityba
          sūris prieš desertą nauda
          Skaityti daugiau

            Pakeičiau deserto tvarką kaip prancūzai. Kas nutiko su apetitu per mėnesį — nepatikėjau

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-13
            Restoranas Lione. Padavėjas atnešė sūrio lėkštę po pagrindinio patiekalo — prieš desertą. Andrius, mitybos konsultantas iš Kauno, nustebo:…
            SSvorio metimas
            alkoholio sukeltas kortizolio pilvo riebalai
            Skaityti daugiau

              Kodėl riebalai kaupiasi būtent ant pilvo? Endokrinologė įvardijo priežastį, kurios daugelis vengia

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-13
              Sportuojate. Valgote saikingai. O riebalai vis tiek kaupiasi ten, kur labiausiai nenorite — ant pilvo. Rasa, endokrinologė su…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Triušiena dešimtmečius buvo pamiršta — bet štai ką apie ją sako mitybos specialistai šiandien

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-13
                Lėkštėje gulėjo du gabalėliai šviesiai rausvos mėsos. Atrodė kaip vištiena, bet tekstūra — kitokia. Minkštesnė. Lengvesnė. „Tai triušiena,”…
                LLigos
                Skaityti daugiau

                  Gruzdintos bulvytės buvo nekaltas malonumas — kol mokslininkai patikrino, kas jose susidaro

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-13
                  Lina pjaustė bulves plonomis juostelėmis ir metė į karštą aliejų. Kvapas sklido per visą virtuvę. Vaikai jau stovėjo…
                  RReceptai
                  Klaidos gaminant su medumi
                  Skaityti daugiau

                    Medų dedu į karštą keptuvę ir kaskart gaunu tą patį — kartų, pridegusį poskonį

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-13
                    Atrodė logiškai. Glazūra su medumi, karšta keptuvė, gražus karamelizavimas. Bet vietoj blizgaus padažo — pridegęs paviršius ir kartus…
                    SSportas
                    gydytojai prisipažįsta, kad klydome
                    Skaityti daugiau

                      Netikėta „Lancet” išvada: penkios minutės per dieną sumažina mirties riziką dešimtadaliu

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-13
                      Biuras. Trečia valanda. Tomas, reabilitologas iš Kauno, atsistojo nuo stalo ir užsimetė striukę. Kolega pakėlė galvą: „Kur eini?”…
                      PPatarimai
                      radau keistus batų dėžės paketus
                      Skaityti daugiau

                        Nustojau mesti tuos baltas pagalvėles iš batų dėžučių. Kas nutiko per žiemą — stebėjo visa šeima

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-13
                        Vilma, namų tvarkymo konsultantė iš Kauno, pirmą kartą paketėlį pasiliko atsitiktinai. Tiesiog pamiršo išmesti. Pavasarį atidarė batų dėžę…
                        AAugintiniai
                        katė šnekanti su paukščiais
                        Skaityti daugiau

                          Katė sėdi prie lango ir „kalba” su paukščiais. Tai ne pokalbis — štai kas vyksta jos galvoje

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-13
                          Sėdi ant palangės. Uodega dreba. Burna šiek tiek pravira. Ir sklinda tas keistas garsas — kažkas tarp čirškimo,…
                          Naujausi komentarai
                          • Btt apie Trys populiarios trąšos, kurios klastingai žudo pomidorų derlių — daugelis tą patį kartoja kasmet
                          • Valentina apie Ribojo vištoms vandenį du kartus per dieną. Kiaušinių padaugėjo — bet veterinarai perspėja dėl vieno dalyko
                          • Visuomenės balsas apie Penkios taisyklės, kurių laikausi metai iš metų — ir braškių visada pilni kibirai
                          • Katė apie Dešimt metų atidėliojo šunį. Kaimynė patarė vieną veislę. Dabar nesiskiria nė minutei
                          • Juozas apie Užpildau jogurtą ir palieku per naktį — ryte turiu pusryčius, kurie geresni nei bet kokia košė

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Keturiems šimtams gramų mėsos — aštuoni kotletai. Mamos biudžetinis receptas, kuris maitina visą šeimą 2026-05-13
                          • Kodėl po valgio geriau negerti arbatos? Gastroenterologė įvardijo keturis fermentų priešus 2026-05-13
                          • Mokslininkai perkėlė vieną geną iš smėlrausio į pelę. Ji gyveno ilgiau — ir štai kodėl tai svarbu 2026-05-13
                          • Klastinga klaida lysvėje: šie augalai greta naikina vienas kitą, o daugelis to nežino 2026-05-13
                          • Klastinga liga, kuri plinta ne per žmones — užtenka vieno įkvėpimo dulkėtame rūsyje 2026-05-13
                          • Pakeičiau deserto tvarką kaip prancūzai. Kas nutiko su apetitu per mėnesį — nepatikėjau 2026-05-13
                          • Kodėl riebalai kaupiasi būtent ant pilvo? Endokrinologė įvardijo priežastį, kurios daugelis vengia 2026-05-13
                          • Katė sustingsta, prausias ar slepiasi — tai ne keistenybė. Veterinarai įvardijo, ką ji iš tiesų jaučia 2026-05-13
                          • Triušiena dešimtmečius buvo pamiršta — bet štai ką apie ją sako mitybos specialistai šiandien 2026-05-13
                          • Braškės liko dubenyje po vakarienės. Užtepiau ant veido — ir supratau, kodėl močiutė taip darydavo 2026-05-13
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.