Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7732 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
virti kiaušiniai be riebalų
Skaityti daugiau

    Kiaušinių nekepu ir netepu riebalais. Užpilu verdančiu vandeniu — receptas iš 1953-ųjų

    • byMonika Veronika
    • 2026-08-27
    Ta knyga mūsų virtuvėje gulėjo ant lentynos — nutrinta ir apytrupė. „Apie skanų ir sveiką maistą”, 1953-ųjų leidimas.…
    RReceptai
    greitas kasdienis agurkų salotos
    Skaityti daugiau

      Dvi minutės darbo. Agurkai, jogurtas, česnakas — ir šitų salotų niekad neatsibosta

      • byMonika Veronika
      • 2026-08-27
      Kiek kartų per savaitę galima valgyti tą patį patiekalą ir nepavargti? Šitų salotų atveju atsakymo, atrodo, nėra. Darau…
      MMityba
      blogiausia kava kada nors nustok
      Skaityti daugiau

        3-in-1 kava atrodo kaip kava. Bet didžioji puodelio dalis — cukrus ir riebalai

        • byMonika Veronika
        • 2026-08-27
        Vieną rytą pirmą kartą atidžiai perskaičiau pakelio sudėtį. Tikėjausi pamatyti kavą. Vietoj jos sąrašo viršuje stovėjo cukrus ir…
        RReceptai
        traškūs haselbak bulvių receptas
        Skaityti daugiau

          Įpjaunu bulvę keliolika kartų — ir ji iškyla vėduokle, traški kaip čipsai

          • byMonika Veronika
          • 2026-08-27
          Paėmiau įprastą bulvę ir du medinius pagaliukus. Padėjau juos iš abiejų pusių, kad peilis nenukirstų iki galo. Paskui…
          RReceptai
          skanios baklažanų salotos greitai
          Skaityti daugiau

            Penkios daržovės, viena keptuvė. Ir net tie, kas daržovių nekenčia, prašo dar

            • byMonika Veronika
            • 2026-08-26
            — Aš daržovių nevalgau, — pareiškė vyras, dar nepažiūrėjęs į lėkštę. Po dešimties minučių jis grandė keptuvės dugną.…
            SSodas ir daržas
            geltonuojančios tujų gyvatvorės problemos
            Skaityti daugiau

              Tujos gelsta ne be reikalo. Trys priežastys, kurias pamatysi dar prieš atsirandant plikoms vietoms

              • byMonika Veronika
              • 2026-08-26
              Gyvatvorė ilgai buvo soti ir žalia. O paskui apačioje ėmė ryškėti gelsvos properšos. Iš pradžių atrodė, kad tai…
              RReceptai
              skanios cukinijų salotos receptas
              Skaityti daugiau

                Cukinijų nekepiau ir netroškinau. Supjausčiau žalias — ir jos dingo nuo stalo pirmos

                • byMonika Veronika
                • 2026-08-26
                Padėjau keptuvę atgal į spintelę. Tą vakarą jos net neprireikė. Cukinijas supjausčiau žalias, sumaišiau su sūriu ir krapais…
                RReceptai
                citrinų uogienės recepto ingredientai
                Skaityti daugiau

                  Citrinas perku kilogramais. O uogienė dingsta greičiau, nei spėju užsukti dangtelius

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-08-26
                  Močiutės virtuvėje visada kvepėjo citrinomis. Ji citrinų pirkdavo ne po vieną, o kilogramais — rinkdavosi plonaodes, ryškaus kvapo.…
                  RReceptai
                  daržovių patiekalas, kuris patinka visiems
                  Skaityti daugiau

                    Cukinijų nekepiau ir netroškinau. Supjausčiau žalias — ir jos dingo nuo stalo pirmos

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-08-26
                    Padėjau keptuvę atgal į spintelę. Tą vakarą jos net neprireikė. Cukinijas supjausčiau žalias, sumaišiau su sūriu ir krapais…
                    RReceptai
                    suomiško stiliaus konservuoti pomidorai
                    Skaityti daugiau

                      Pomidorai „suomišku stiliumi” žiemai: paprastas būdas su svogūnais, kuris gerai išsilaiko

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-08-25
                      Šie marinuoti pomidorai su svogūnais išeina tvirti, aromatingi ir gerai laikosi net bute, jei stiklainiai stovi tamsioje, vėsioje…
                      RReceptai
                      sauté su lauro lapų skanėstu
                      Skaityti daugiau

                        Paslėpta lauro lapų galia: ne sriuboje, o sausoje keptuvėje

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-08-25
                        Greta uždėjo sausą keptuvę ant mažos ugnies ir įmetė kelis džiovintus lauro lapus. Jokio aliejaus. Jokio vandens. Tik…
                        RReceptai
                        statinėje raugyti pomidorai
                        Skaityti daugiau

                          Fermentuoti pomidorai „kaip iš statinės” — uždarau juos 3 litrų stiklainiuose, o skonis neprilygstamas

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-08-25
                          Šie fermentuoti pomidorai įgauna gyvą, sluoksniuotą rūgštumą, primenantį senąsias statines, nors ruošiami paprastame 3 litrų stiklainyje. Uždaromi be…
                          Naujausi komentarai
                          • Dzūkas iš Punios apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Kate M. apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • SVAJUS apie Vanduo ar cementas pirma į maišyklę? Suklysi — ir betonas nurauna 20 % stiprumo
                          • Egidijus Virsilas apie Kaip nebrangiai apšiltinti namo pamatus, kad grindys būtų šiltos: paprasta žingsnių seka
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kodėl dažnas peršalimas gali būti susijęs su virškinimu? 2026-08-27
                          • Pajuodę paakiai: kada tai tik nuovargis, o kada verta pasitikrinti 2026-08-27
                          • Saulė ir oda skirtingais metų laikais  2026-08-27
                          • Kiaušinių nekepu ir netepu riebalais. Užpilu verdančiu vandeniu — receptas iš 1953-ųjų 2026-08-27
                          • Plastikinis indas atsiduoda net po plovimo? Trys virtuvės daiktai kvapą ištraukia be chemijos 2026-08-27
                          • Cukinijos žydėjo be perstojo, bet nė vieno vaisiaus. Kol pabarsčiau saują pelenų 2026-08-27
                          • Visi meta ledą į žirnius. Deja, taip tik pailgėja virimas. O tikrasis triukas — visai paprastas 2026-08-27
                          • Dvi minutės darbo. Agurkai, jogurtas, česnakas — ir šitų salotų niekad neatsibosta 2026-08-27
                          • 3-in-1 kava atrodo kaip kava. Bet didžioji puodelio dalis — cukrus ir riebalai 2026-08-27
                          • Įpjaunu bulvę keliolika kartų — ir ji iškyla vėduokle, traški kaip čipsai 2026-08-27
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.