Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7512 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
nekepamas braškių vasaros desertas
Skaityti daugiau

    Skaniau nei tortai ir ledai: nekeptas vasarinis braškių desertas

    • byMonika Veronika
    • 2026-08-06
    Vėsus, kreminis desertas su braškėmis ir varške, be jokio kepimo. Lengvesnis už tortą, gaivesnis už ledus. Ingredientai 500…
    RReceptai
    cukraus neturintis vynuogių konservavimo metodas
    Skaityti daugiau

      Per 15 minučių uždarau vynuoges stiklainiuose – žiemą jų skonis lyg šviežių: receptas be cukraus ir sterilizacijos

      • byMonika Veronika
      • 2026-08-06
      Vynuogės žiemai be cukraus ir be sterilizavimo, paruoštos dvigubu užpylimu. Žiemą jos primena ką tik nuskintas. Ingredientai (1,5…
      RReceptai
      prabangus kepenų pašteto skanėstas
      Skaityti daugiau

        Aš gaminu kepenėlių paštetą, bet neįprastą – „prabangią” versiją: vyras nemėgsta kepenų, bet šį suvalgo akimirksniu

        • byMonika Veronika
        • 2026-08-06
        Glotnus, lengvas, rafinuotas kepenėlių paštetas su pakepintais svogūnais ir morka. Net kepenų skeptikai prašo dar. Ingredientai 500 g…
        SSodas ir daržas
        kūrybiškai panaudoti saulėgrąžų stiebus
        Skaityti daugiau

          Saulėgrąžų stiebai po derliaus – ne šiukšlės: 5 darbai, kuriuos jie dar atliks sodyboje

          • byMonika Veronika
          • 2026-08-06
          Nukirtau paskutinę saulėgrąžą ir atsistojau prieš krūvą stiebų – storų kaip grėblio kotai, aukštesnių už mane. Ranka jau…
          RReceptai
          vienas ingredientas kepenims
          Skaityti daugiau

            3 šefai buvo paklausti, kuo geriausia kepti vištienos kepenėles: visi atsakė tą patį – 1 ingredientas

            • byMonika Veronika
            • 2026-08-06
            Visi trys įvardijo tą patį – rafinuotą saulėgrąžų aliejų. Neutralus skonis ir aukšta dūmų temperatūra leidžia kepenėles apkepti…
            RReceptai
            greiti lengvi dviejų ingredientų pusryčiai
            Skaityti daugiau

              Vietoj nuobodžių keptų kiaušinių – šie pusryčiai per 5 minutes: reikia 2 ingredientų, 2 rankų ir minimalių pastangų

              • byMonika Veronika
              • 2026-08-06
              Tarkuotas kietas („tarybinis”) sūris su lašeliu majonezo per kelias minutes virsta minkštu, pikantišku užtepu ant skrudintos duonos. Ingredientai…
              RReceptai
              močiutės patobulinti bulvių pyragėliai
              Skaityti daugiau

                RUOŠIU „Bulvių” pyragėlius 100 kartų skanesnius nei Rosheno: mano močiutės patobulintas receptas

                • byMonika Veronika
                • 2026-08-06
                Klasikiniai „Bulvytė” pyragėliai – sodrus, kreminis kakavos skonis be kepimo. Suformuojami rankomis ir atšaldomi. Ingredientai (~15 pyragėlių) 300…
                SSodas ir daržas
                šešėlinis audinys sodams
                Skaityti daugiau

                  Kas yra šešėliavimo tinklas ir kodėl jis reikalingas: šis sodo triukas gelbsti derlių per karščius

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-08-06
                  Termometras šiltnamyje rodė keturiasdešimt du. Pomidorai stovėjo nuleidę lapus kaip vėliavas be vėjo, o ant paprikų ryškėjo baltos,…
                  RReceptai
                  vaikams tinkami vasariniai ledai
                  Skaityti daugiau

                    Šį ledų receptą gaminsite visą vasarą: net vaikas jį įveiks

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-08-05
                    Kremiški vaisių ledai iš prinokusių bananų ir braškių – be jokių pridėtinių dalykų. Puikiai tinka gaminti kartu su…
                    RReceptai
                    garinkite grybus konservavimui
                    Skaityti daugiau

                      Grybus prieš konservavimą garinu 2 minutes – jie nepatamsėja, o skonis geresnis nei pirktiniuose

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-08-05
                      Trumpas 2 minučių garinimas prieš konservavimą išsaugo grybų spalvą bei skonį, o stiklainiai laikymo metu nepatamsėja. Ko reikia…
                      RReceptai
                      kvapni rožių uogienės karalystė
                      Skaityti daugiau

                        Derliaus hitas 2025! Kvapni rožių žiedlapių uogienė nustebins skoniu – švelnus, raminantis aromatas kaip priedas

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-08-05
                        Subtili, gėliška uogienė iš nepurkštų arbatinių ar laukinių rožių žiedlapių. Kvepia vasara net atidarius stiklainį. Ingredientai 150 g…
                        SSodas ir daržas
                        galingos trąšos iš vandens
                        Skaityti daugiau

                          3 valgomieji šaukštai 10 litrų vandens, mirkiau 5 dienas: radau tokią galingą trąšą, kad prie komposto nebegrįšiu

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-08-05
                          Įbėriau tris šaukštus rusvų miltelių į kibirą vandens, išmaišiau pagaliu ir užvožiau dangčiu. Žmona stebėjo pro virtuvės langą.…
                          Naujausi komentarai
                          • Viktoras apie Dešimt pavasarių iš eilės kriaušes tręšiu tuo pačiu mišiniu — ir keisti neketinu: tai mūsų šeimos klasika
                          • Gince apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Auris apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Benas apie Vaistinėje parduodamas skystis nuvalo įsisenėjusius gartraukio riebalus be šveitimo — svarbu tik saugumas
                          • Marytė Černiauskienė apie Ši gėlė užvaldė mano sodą: išdžiovinau ją, pridėjau 2 lapelius ir pasigaminau gydomąją arbatą — skanu ir sveika

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Šliužai išsilakstė per 12 valandų: paėmiau iš virtuvės pipirų malūnėlį – ir jų nebeliko 2026-08-06
                          • Neišmeskite senų banko kortelių: 5 būdai, kaip jos dar pravers namuose 2026-08-06
                          • Per 15 minučių uždarau vynuoges stiklainiuose – žiemą jų skonis lyg šviežių: receptas be cukraus ir sterilizacijos 2026-08-06
                          • Skaniau nei tortai ir ledai: nekeptas vasarinis braškių desertas 2026-08-06
                          • Kaip pagaląsti pjūklo geležtę iki skustuvo aštrumo: paprastas būdas be išlaidų ir be meistro pagalbos 2026-08-06
                          • Netikėti duonos maišelių segtukų panaudojimo būdai: gaila, kad tiek metų juos išmesdavau 2026-08-06
                          • Aš gaminu kepenėlių paštetą, bet neįprastą – „prabangią” versiją: vyras nemėgsta kepenų, bet šį suvalgo akimirksniu 2026-08-06
                          • Saulėgrąžų stiebai po derliaus – ne šiukšlės: 5 darbai, kuriuos jie dar atliks sodyboje 2026-08-06
                          • Kodėl per karščius valymo įrenginys gali skleisti kvapą? 2026-08-06
                          • Nemeskite grietinės indelių dangtelių: 5 būdai, kaip jie pravers namuose 2026-08-06
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.