Kodėl vyresni nei 50 metų žmonės turėtų valgyti raugintą duoną: netikėti privalumai
Rauginto duonos fermentacijos procesas suaugusiems vyresniems nei 50 metų žmonėms suteikia nepaprastų privalumų. Ilgalaikė laktobacilų veikla skaido sudėtingus…
Pagrindiniai mitai apie aliejų, kuriais geriau nebetikėti
Dažniausiai pasitaikantys mitai apie aliejų: visi aliejai yra vienodai maistingi, alyvuogių aliejaus negalima kaitinti, „lengvi“ aliejai turi mažiau…
Kaip persodinti orchidėją į naują vazoną: naudingi patarimai
Persodinant orchidėjas reikia atkreipti dėmesį į laiką ir techniką. Ženklai, kad orchidėja turi būti persodinta, yra išaugimas iš…
Paskutinės žmogaus gyvenimo minutės: mokslininkai paaiškino, kas vyksta smegenyse
Naujausi tyrimai atskleidžia netikėtą neurocheminį šuolį mirštančiuose smegenyse. Tyrimai rodo, kad po širdies sustojimo ar ventiliatoriaus pašalinimo smarkiai…
Nepakankamai įvertintas supermaistas: trys netikėti burokėlių privalumai sveikatai
Burokėliai turi įspūdingų naudingų savybių sveikatai, ne tik žinomą poveikį kraujospūdžiui. Tyrimai rodo, kad jie stiprina atmintį ir…
Kaip sumažinti visceralinį riebalų kiekį: įprotis Nr. 1, kurio reikia skubiai atsikratyti
Svarbiausias įprotis, kurį reikia pašalinti norint sumažinti vidaus organų riebalus, yra ilgas sėdėjimas. Sėdimas gyvenimo būdas labai prisideda…
Kodėl žmogus su amžiumi tampa žemesnis: mokslininkų atsakymai
Ūgio mažėjimas prasideda apie 30 metų ir tęsiasi visą gyvenimą. Mokslininkai nustatė keletą biologinių mechanizmų, lemiančių šį susitraukimą.…
Kardiologai išrinko geriausią baltymą širdies sveikatai
Kardiologai nuolat rekomenduoja žuvį kaip geriausią baltymų šaltinį širdies sveikatai. Žuvis turi mažiau sočiųjų riebalų nei jautiena ar…
Kaip suprasti, kad valgote per daug saldumynų: mitybos specialistai išvardijo 7 netikėtus simptomus
Pernelyg didelis cukraus vartojimas pasireiškia netikėtais simptomais, kurie nėra susiję su svorio padidėjimu. Mitybos specialistai kaip įspėjamuosius požymius…
Kaip valgyti pusryčius, kad jūsų smegenys visą dieną veiktų visu pajėgumu: mitybos specialistai nurodo 5 pagrindines taisykles
Mitybos specialistai rekomenduoja penkias pagrindines pusryčių taisykles, kad smegenys veiktų optimaliai: prieš vartojant kofeiną, reikia gerti skysčių, niekada…
Sūris daro jus laimingesnius ir skatina sveiką senėjimą: netikėtas mokslininkų atradimas
Naujame genetiniame tyrime, paskelbtame žurnale „Nature Human Behavior“, buvo nustatyta netikėta koreliacija tarp sūrio vartojimo ir geresnės psichinės…
Kaip šparagai yra naudingi sveikatai: 5 galingi šio produkto privalumai
Šparagai turi daug naudos sveikatai dėl savo turtingos maistinės vertės. Juose yra vitamino K, kuris stiprina kaulus, skaidulų,…