Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6311 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
GGrožis
putojančio vandens nauda
Skaityti daugiau

    Butelis gazuoto vandens. Ne gerti — plauti veidą. Dermatologė pasakė, ko influenceriai nutyli

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-20
    Korėjietiškas grožio ritualas. TikToko tendencija. Influencerių mėgstamiausias triukas. Veido plovimas gazuotu mineraliniu vandeniu atrodo kaip naujiena — bet…
    AAugintiniai
    saugokite augintinius su naujais dubenėliais
    Skaityti daugiau

      Keturios priežastys pakeisti augintinio dubenėlį. Trečia — daugelį priverčia nustebti

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-20
      Plauname kiekvieną dieną. Atrodo švarus. Blizga. Kvapų nėra. Tai kam keisti? „Paklausiau veterinarės, kodėl mano katė vėl viduriuoja,…
      VVitaminai ir papildai
      nėra stebuklingos ilgaamžiškumo tabletės
      Skaityti daugiau

        „Ilgaamžiškumo piliulė” — genetikas paaiškino, kodėl mokslas dar nepriėjo prie atsakymo

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-20
        Rapamicinas. Kurkuminas. Resveratrolis. NMN. Metforminas. Kas mėnesį internete pasirodo nauja „piliulė nuo senėjimo” su pažadais, kad gyvensime šimtą…
        KKelionės
        viešbučio darbuotojų paslėptos praktikos
        Skaityti daugiau

          Viešbučio personalas tai daro visada: penki įpročiai, kurie keičia visą viešnagę

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-20
          Kambarys atrodo švarutėlis. Lova paklota, rankšluosčiai sulankstytai, ant stalo — šokoladas. Bet patyrę keliautojai žino — pirmasis įspūdis…
          SSodas ir daržas
          vištos deda daugiau kiaušinių
          Skaityti daugiau

            36 % daugiau kiaušinių per savaitę. Priežastis — ne pašaras, o vienas daiktas tvarto kampe

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-20
            Lentynose — trys knygos apie naminių paukščių priežiūrą. Internete — šimtai straipsnių apie vitaminų papildus, šviesos režimus, specialius…
            MMityba
            avokado veislė veikia kainą
            Skaityti daugiau

              Avokadas dešimtmečius buvo garbinamas kaip supermaistas — bet štai ką apie jį nutyli populiarūs mitybos puslapiai

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-20
              Du šimtai keturiasdešimt kalorijų. Tiek slepiasi viename vidutinio dydžio avokade. Pusryčiams — ant skrebučio. Pietums — į salotas.…
              PPsichologija
              nusiraminkite stresą naudodami ausies tašką
              Skaityti daugiau

                30 sekundžių. Vienas taškas ant ausies. Stresas atslūgo taip, kad net kvėpavimas pasikeitė

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-20
                Susitikimas baigėsi, bet rankos vis dar drebėjo. Mintys lėkė greičiau nei spėjau jas sugaudyti. Tada prisiminiau techniką, kurią…
                GGrožis
                sezamų aliejaus pėdų masažas
                Skaityti daugiau

                  Prieš miegą įtrinau sezamų aliejų į pėdas. Ryte supratau — kodėl ajurveda tai daro tūkstančius metų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-20
                  Vakaras. Kojos pavargusios. Kulnai suskeldėję. Miegas — toks, kurio negalima pavadinti poilsiu: paviršutiniškas, neramus, su naktiniais prabudimais. Taip…
                  SSvorio metimas
                  vien tik vandens hidratacijos poveikis
                  Skaityti daugiau

                    Atsisakiau kavos, sulčių ir gazuoto. Liko tik vanduo. Per mėnesį kūnas sureagavo taip, kaip nesitikėjau

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-20
                    Kavos puodelis ryte. Sulčių stiklinė prie pietų. Cola po darbo. Arbata prieš miegą. Neskaičiuojant vandens — per dieną…
                    LLiaudies medicina
                    gydomoji arbata iš obelų lapų
                    Skaityti daugiau

                      Obels lapai gulėjo ant žemės. Užplikiau. Arbata pasirodė geresnė nei tikėjausi — bet yra vienas „bet”

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-20
                      Kiekvieną rudenį šluodavau juos kaip šiukšles. Šimtus lapų — nuo obels, kuri auga sodo kampe jau keturiasdešimt metų.…
                      SSveikata
                      žiovavimas pašalina smegenų sumišimą
                      Skaityti daugiau

                        Žiovulys visada buvo laikomas nuobodulio ženklu — bet štai ką atskleidė naujas tyrimas

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-19
                        Kas nutinka smegenyse, kai žiovaujate? Daugelis atsakytų — nieko. Nuobodulys. Miego trūkumas. Gal tiesiog refleksas. Bet naujas tyrimas…
                        AAugintiniai
                        katės laimė su tavimi
                        Skaityti daugiau

                          Katė atsigula ant nugaros ir rodo pilvą? Štai ką ji iš tiesų bando pasakyti

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-19
                          Grįžti namo po darbo ir rasti katę, kuri ramiai guli svetainės viduryje ant nugaros, atkišusi pilvą. Pirma mintis…
                          Naujausi komentarai
                          • Valdas Kunigiškis apie Ridikėlių salotos, kurias galima valgyti du kartus per dieną. Dešimt minučių — ir lėkštė tuščia
                          • Visuomenės balsas apie Pakeitė vieną dalyką pašare — vištos pradėjo dėti kiaušinius kaip svogūnus
                          • Visuomenės balsas apie Skutimosi putos ant šluotos — daugelis nežino, kad jos valo geriau nei brangiausi plovikliai
                          • Kalba Vilnius apie Kaminų valytojas atskleidė, kokios malkos iš tiesų užkemša kaminą: dauguma renkasi neteisingai
                          • Asta apie Kaminų valytojas atskleidė, kokios malkos iš tiesų užkemša kaminą: dauguma renkasi neteisingai

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Du kibirai. Žvakė. Šiltnamiui šilta visą naktį 2026-05-21
                          • Klausimas, kuris keičia pietų planą: ką daryti su vakarykšte bulvių koše? 2026-05-21
                          • Skruzdėlės apsigyveno su visa kolonija. Gelinis masalas išsprendė tai, ko nesugebėjo purškalas. Per savaitę tylu. 2026-05-21
                          • Ryto drama virtuvėje baigėsi, kai ant stalo atsirado šitas: daugiaspalvis omletas su žirniais ir kukurūzais 2026-05-21
                          • Trys saujelės. Braškės nuo lysvės. Pyragas, kurio receptą prisimeni iš pirmo karto. 2026-05-21
                          • Sensacija: bulvė ir druska išvalo puodus be jokių chemikalų — ir greičiau nei tikėjaisi. 2026-05-21
                          • Keturi augalai aplink serbentų krūmą. Trys sezonai. Uogas parduodu — nebe tik valgau 2026-05-21
                          • Katės vanduo šalia ėdalo — dažna klaida: kodėl ji jo vengia ir kur padėti iš tikrųjų 2026-05-21
                          • Netikėta išvada: karvės pačios pasirenka skaniausią žolę ganykloje — ir tai lemia primilžį labiau nei trąšos. 2026-05-21
                          • Tualetinis popierius vazono dugne. Žemė nebeišbyra. Kodėl anksčiau nedariau 2026-05-21
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.