Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6531 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
PPsichologija
sąžiningumas naujuose santykiuose
Skaityti daugiau

    Klastingas santykių pradžios momentas: kada tyla apie vaikus, ligas ir praeitį virsta vengimu

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-02
    Pirmos savaitės — lengvos. Chemija, juokas, bendri pomėgiai. Bet kažkuriuo momentu atsiranda klausimas, kurio neišvengs niekas: kada pasakyti…
    RReceptai
    tobulas patvirtintas lydekos vakarienė
    Skaityti daugiau

      Jei žuvį gaminate taip — sustokite: menkė provanso stiliumi viską pakeis

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-02
      Menkė — gana skani ir prieinama žuvis, kurią galima nusipirkti bet kurioje parduotuvėje. Net po užšaldymo ji lieka…
      VVitaminai ir papildai
      smegenų atsigavimas po metimo
      Skaityti daugiau

        85 gramai. Viena porcija. Širdis ir smegenys gauna tai, ko dauguma negauna iš jokio kito produkto

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-02
        Kiek vitamino B12 gaunate per dieną? Jei atsakymas „nežinau” — greičiausiai negaunate pakankamai. Organizmas šio vitamino nesintetina. Jis…
        SSvorio metimas
        Perteklinis svoris kenkia sveikatai
        Skaityti daugiau

          Gydytojas atskleidė paslėptą antsvorio pavojų: problema ne formose — o tame, kas vyksta viduje

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-02
          Septyni iš dešimties suaugusiųjų Europoje turi bent šiek tiek perteklinio svorio. Daugelis su tuo susitaiko — juk tai…
          NNamai
          senų kojinių dulkių valiklis
          Skaityti daugiau

            Sena kojinė ant šluotos koto. Daugelis nežino šio triuko — bet jis pasiekia dulkes ten, kur joks siurblys nepralenda

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-02
            „Pažiūrėk po spintele,” pasakė draugė, kai pasiskundžiau, kad kambarys šluotas, bet vis tiek dulkėtas. Pažiūrėjau. Po spintele buvo…
            RReceptai
            obuolių pyragas su sūriu
            Skaityti daugiau

              Obuolių pyragas su varške be kiaušinių ir sviesto — 40 minučių ir arbata jau turi kompaniją

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-02
              Jokių kiaušinių. Jokio sviesto. Tik pienas, aliejus, miltai ir varškė — o rezultatas toks, tarsi konditeris būtų praleidęs…
              RReceptai
              smaragdinė žalia rūgštynių sriubos receptas
              Skaityti daugiau

                Žalieji barščiai pagal 1948 m. receptą: viena smulkmena lemia, ar sriuba bus smaragdinė, ar pelkės spalvos

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-02
                Daugelis verda rūgštynes kartu su daržovėmis. Ir gauna rusvai žalsvą sriubą, kuri atrodo ne kaip vasara — o…
                RReceptai
                keturiasdešimt stiklainių nepakako
                Skaityti daugiau

                  Visą gyvenimą krienų lapus mesdavau — kol pamačiau, ką iš jų galima padaryti

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-02
                  Krienų lapų pagardas — tai savotiška lietuviška pesto versija, tikras daržo lobis. Be to, šis receptas — puikus…
                  PPsichologija
                  susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą
                  Skaityti daugiau

                    Viskas atrodė gerai — bet viduje buvo tuščia. Kas nutiko su gyvenimo skoniu

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-01
                    Močiutė sakydavo: „Kai nebežinai, ko nori — reiškia, seniai nedarei to, ko nereikia.” Tada nesupratau. Dabar suprantu. Buvo…
                    NNamai
                    tiksliai dienos be plovimo
                    Skaityti daugiau

                      6 dienos džinsuose. 3 naktys pižamoje. Mokslininkai nurodė tikslias ribas kiekvienam drabužiui

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-01
                      Atidarė spintą. Išsitraukė megztinį. Užuodė. Pakėlė prie šviesos. Pažiūrėjo. Ir vis tiek negalėjo nuspręsti — dar galima dėvėti…
                      MMityba
                      niekada nepirkite šios mėsos
                      Skaityti daugiau

                        Keturi požymiai ant mėsos pakuotės, kuriuos pastebėjus — dėti atgal ir eiti toliau

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-01
                        Stovite prie šaldytuvo ir renkate mėsą. Kaina tinkama. Galiojimo data — dar gera. Bet ar pažiūrėjote atidžiau? Gleivėtas…
                        RReceptai
                        jokio virimo kvapni sveika žuvis
                        Skaityti daugiau

                          Žuvis, kurios nereikia kepti: uždedu ant daržovių ir uždengu dangtį — viskas

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-01
                          Jokio aliejaus čirškimo. Jokio kvapo virtuvėje iki vakaro. Žuvis tiesiog guli ant daržovių pagalvės, troškinama po dangčiu, kol…
                          Naujausi komentarai
                          • Virgencijus apie Pieno butelis. Žirklės. Minutė. Kriauklė atkimšta be chemijos ir be santechniko
                          • Asta apie Pieno butelis. Žirklės. Minutė. Kriauklė atkimšta be chemijos ir be santechniko
                          • Ne naujiena apie Suvalkai nestabdo: kartonas iš parduotuvės padarė tai, ko nepavyko nei mulčiui, nei agrotekstilei
                          • Rimantas apie Suvalkai nestabdo: kartonas iš parduotuvės padarė tai, ko nepavyko nei mulčiui, nei agrotekstilei
                          • Unte apie Seną kartoną tiesiu tiesiai ant lysvės. Piktžolių nebematau nuo birželio

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Šiuos taukus dešimtmečius laikė pasenusia liaudies medicina — bet vaistinėse jie grįžo atgal 2026-06-02
                          • Klastingas santykių pradžios momentas: kada tyla apie vaikus, ligas ir praeitį virsta vengimu 2026-06-02
                          • Užsisakote Cezario salotas kaip sveiką pasirinkimą? Štai kodėl tai ne visada protinga 2026-06-02
                          • Jei žuvį gaminate taip — sustokite: menkė provanso stiliumi viską pakeis 2026-06-02
                          • 85 gramai. Viena porcija. Širdis ir smegenys gauna tai, ko dauguma negauna iš jokio kito produkto 2026-06-02
                          • Gydytojas atskleidė paslėptą antsvorio pavojų: problema ne formose — o tame, kas vyksta viduje 2026-06-02
                          • Sena kojinė ant šluotos koto. Daugelis nežino šio triuko — bet jis pasiekia dulkes ten, kur joks siurblys nepralenda 2026-06-02
                          • Obuolių pyragas su varške be kiaušinių ir sviesto — 40 minučių ir arbata jau turi kompaniją 2026-06-02
                          • Visą gyvenimą krienų lapus mesdavau — kol pamačiau, ką iš jų galima padaryti 2026-06-02
                          • Žalieji barščiai pagal 1948 m. receptą: viena smulkmena lemia, ar sriuba bus smaragdinė, ar pelkės spalvos 2026-06-02
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.