Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6014 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
Skaityti daugiau

    Rūgštynėse slepiasi tai, ko trūksta daugumai – ypač pavasarį

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-28
    Vienas puodelis rūgštynių lapų turi daugiau vitamino C nei citrina – ir beveik niekas apie tai nežino. Šis…
    NNamai
    vandens taupantis užsikimšimui atsparus tualetas palyginimas
    Skaityti daugiau

      Tai, ką nuleidžiate į tualetą, grįžta į jūsų vandenį – ir valymo įrenginiai to nesustabdo

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-28
      Europos aplinkos agentūros duomenimis, daugiau nei 700 farmacinių junginių aptinkama Europos upėse ir požeminiuose vandenyse. Dalis jų ten…
      MMityba
      aštuonios sveikiausios konservuotos daržovės
      Skaityti daugiau

        8 konservuotos daržovės, kurios maitina ne prasčiau nei šviežios – ir kainuoja centus

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-28
        Stovėjau prie šaldytuvo penktadienio vakarą, o jame – tuščia. Parduotuvė jau uždaryta, šviežių daržovių – nulis. Tada atidariau…
        LLiaudies medicina
        gerti pelyno arbatą kasdien
        Skaityti daugiau

          Per savaitę gėriau pelyno arbatą – štai kas nutiko virškinimui ir energijai

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-28
          Sėdėjau po pietų ir jaučiau tą pažįstamą sunkumą skrandyje – tarsi maistas tiesiog stovi ir niekur nejuda. Draugė…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Vienas geltonas sūris turi 27 g baltymų ir mažiausiai druskos – štai kuris

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-28
            „Pažiūrėk etiketę,” – pasakė draugė, kai parduotuvėje paėmiau pirmą pasitaikiusį geltoną sūrį. Pažiūrėjau. Natrio – beveik dvigubai daugiau…
            RReceptai
            Skaityti daugiau

              Laukinį česnaką pjausčiau iškart – kol sužinojau, kiek naudos taip prarandama

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-28
              Geriausias laikas pjaustyti laukinį česnaką yra niekada. Bent jau ne anksčiau, nei jis keliauja į lėkštę. Skamba keistai,…
              MMityba
              burokėlių gira atgimimo antraštės
              Skaityti daugiau

                Burokėlių girą seneliai gerdavo kasdien – dabar supratau, ko jie niekam nepasakė

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-28
                „Gerk ir neklausinėk,” – sakydavo senelė, kai kas rytą pastatydavo ant stalo stiklinę tamsiai rubininio skysčio. Man atrodė…
                GGrožis
                natūrali lapų pagrindu sukurta senėjimą stabdanti priežiūra
                Skaityti daugiau

                  Žolelės vietoj serumų – kodėl brandži oda į jas reaguoja geriau nei į bet ką iš buteliuko

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-28
                  „Nustok tepti viską iš eilės – tavo oda jau pavargusi,” – pasakė kosmetologė, kai atėjau su paraudimu, kurio…
                  NNamai
                  natūralios namų raminamosios žolelės
                  Skaityti daugiau

                    Keturis augalus padėjau strategiškai po namus – difuzorių atjungiau tą pačią dieną

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-27
                    Pernai per metus išleidau apie šešiasdešimt eurų difuzoriui ir eteriniams aliejams. Kvapas buvo malonus, bet kartais per stiprus,…
                    GGrožis
                    atrask pieno vonios magiją
                    Skaityti daugiau

                      Pieno vonią išbandžiau iš smalsumo – po penkių minučių oda jautėsi taip, lyg būčiau buvusi SPA už šimtą eurų

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-27
                      Viskas prasidėjo nuo to, kad draugė Eglė pasidalijo nuotrauka socialiniuose tinkluose – vonia pilna balto vandens ir ant…
                      MMityba
                      mažos širdies saugotojos pupelės
                      Skaityti daugiau

                        Žaliosios pupelės – „mažosios širdies sergėtojos”, kurią per mažai kas ima rimtai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-27
                        Kai gydytoja Lina paskutinį kartą peržvelgė mano tyrimus, ji pasakė: „Cholesterolis kyla. Porcija žaliųjų pupelių tris kartus per…
                        PPsichologija
                        Skaityti daugiau

                          Žodis sukasi ant liežuvio galo, bet niekaip neprisimenu – gydytoja pasakė, ką iš tikrųjų reiškia šis pojūtis

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-27
                          Stovėjau parduotuvėje ir bandžiau prisiminti pavadinimą prieskonio, kurio reikėjo receptui. Žinojau, kaip jis atrodo, žinojau, kaip kvepia –…
                          Naujausi komentarai
                          • Valdas Jurkonis apie Sutrenkiau ridikėlius plaktuku ir užpyliau marinatu – po pusvalandžio svečiai klausė recepto
                          • Edvardas apie Vaikščiojau po dešimt tūkstančių žingsnių kasdien – treneris pasakė, kodėl kūnas vis tiek nesikeičia
                          • Ieva apie Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru
                          • Vaida apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Tadas apie Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kiaušinių lukštus barstau nuo šliužų jau trejus metus – ir pagaliau supratau tiesą 2026-04-28
                          • Tualeto šepetį naudojate kasdien – bet ar bent kartą jį tinkamai nuvalėte 2026-04-28
                          • Pasodinkite šiuos augalus ant kapo vieną kartą – ir jie žydės dešimtmečius be jūsų pagalbos 2026-04-28
                          • Senus drabužius  išmesdavau – kol sužinojau, kam jie tinka darže 2026-04-28
                          • Rūgštynėse slepiasi tai, ko trūksta daugumai – ypač pavasarį 2026-04-28
                          • Krapų sėklas barsčiau tik prie agurkų – kol sužinojau, kodėl seni sodininkai jas bersto visur 2026-04-28
                          • Slyvos žiedus ir lapus pavasarį praeinate pro šalį – o jie gydo tai, už ką mokate vaistinėje 2026-04-28
                          • Cinamoną naudoju ne tik virtuvėje – bet sodas parodė jo tikrąsias ribas 2026-04-28
                          • Jei kiaulpienes vis dar pjaunate – laikas sužinoti, kodėl tai neveikia 2026-04-28
                          • Iš miško parsineščiau saują paklotės – pakeltos lysvės atgijo per sezoną 2026-04-28
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.