Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6943 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
tik kelios žolelės
Skaityti daugiau

    Kai pomidorai prinoksta, visada konservuoju taip: saujelė žolelių — ir jie išlieka sultingi visą žiemą

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-24
    Kiekvieną vasarą ta pati dilema — pomidorų daugiau nei spėji suvalgyti. Galima virti padažus, marinuoti, daryti sultis. Bet…
    RReceptai
    keturių ingredientų šventinės salotos
    Skaityti daugiau

      Visų mano svečių mėgstamiausias patiekalas — tik 4 ingredientai, bet toks gardus. Paprastas salotų receptas šventėms

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-23
      Keturi ingredientai, dešimt minučių darbo — ir ant stalo atsiranda salotos, kurias svečiai suvalgo pirmąsias. Kiekvieną kartą. Receptas…
      NNamai
      skalbyklės būgno atnaujinimas
      Skaityti daugiau

        Citrinos rūgštis. Karštas ciklas. Trys minutės — ir skalbyklė vėl kaip nauja

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-23
        Skalbyklė pradėjo kvepėti. Ne skalbiniai — pati mašina. Atidarius dureles, iš būgno dvelkė kažkas drėgnas, pelėsinis, sunkiai nusakomas.…
        RReceptai
        saldus graikiškas jogurtas su braškėmis desertui
        Skaityti daugiau

          Saldus debesėlis iš graikiško jogurto: desertas su braškėmis, kurį galite valgyti net ir naktį

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-23
          Lengvas, purus ir be orkaitės. Šis desertas iš graikiško jogurto su braškėmis ir bananu sustingsta šaldytuve, o skonis…
          SSodas ir daržas
          parduotuvėje pirkti koldūnai vs naminiai
          Skaityti daugiau

            Parduotuvės koldūnai dešimtmečius atrodė kaip greitas sprendimas — bet štai ką slepia etiketė

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-23
            Kada paskutinį kartą apvertėte koldūnų pakuotę ir perskaitėte smulkų šriftą? Ne priekinę dalį su gražiu užrašu „A kategorija”…
            RReceptai
            gamina naminę abrikosų sodą
            Skaityti daugiau

              Pamiršau, kada paskutinį kartą pirkau „Fanta” — ją gaminu pats. Sauja abrikosų, ir nuo originalo neatskirsi

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-23
              Naminė „Fanta” iš abrikosų gaminasi greičiau, nei atrodo, o skonis toks artimas originalui, kad svečiai neskiria. Reikia vos…
              RReceptai
              trys dietologų patvirtinti deriniai
              Skaityti daugiau

                Su kuo reikėtų valgyti lašinius, kad nesugadintumėte jų naudos? 3 deriniai, kuriuos patvirtina net dietologai

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-23
                Riekelė lašinių ant juodos duonos su česnako skiltelėmis — paprasčiau nebūna. Bet būtent tokie deriniai, pasak dietologų, leidžia…
                RReceptai
                pomidorų uogienė stebėtinai skani
                Skaityti daugiau

                  Pomidorų uogienės receptas žiemai: krikštamotė davė paragauti, ir net nesupratau, kad pagaminta iš pomidorų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-23
                  Pirmas šaukštelis privertė sustoti. Ryškus, rubino spalvos, su šiltu cinamono ir citrusų aromatu — skonis priminė vyšnių džemą,…
                  SSodas ir daržas
                  pašalinti antibiotikus iš vištienos
                  Skaityti daugiau

                    Plaunate vištieną tik vandeniu? Trys būdai per valandą, kurie iš tiesų pakeičia skonį ir tekstūrą

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-23
                    Vištiena iš parduotuvės — vandeniška, blankaus skonio, kepdama putos ir nelaiko formos. Pažįstama situacija? Daugelis tiesiog plauna ją…
                    RReceptai
                    aviečių kompotas iš šaldytuvo
                    Skaityti daugiau

                      Kai avietės per ilgai stovėjo šaldytuve, skubu gaminti šį kompotą: galite gerti arba užkonservuoti

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-23
                      Avietės šaldytuve jau pradeda minkštėti — dar ne metas mesti, bet valgyti šviežias jau nebesmagu. Kompotas — greičiausias…
                      RReceptai
                      kreminė bulvių karbonaros stiliaus vakarienė
                      Skaityti daugiau

                        Bulvės karbonaros stiliumi — tokios skanios ir paprastos, kad nebekepu makaronų. Vakarienė lyg restorane

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-23
                        Viena vakarienė pakeitė viską. Bulvės kreminiam padaže su šonine ir sūriu — ir makaronai liko užmiršti. Receptas Ingredientai…
                        RReceptai
                        braškių vasaros tiramisu skanėstas
                        Skaityti daugiau

                          Drėgnas, purus ir subtilus vasaros tiramisu su braškėmis: šedevras per kelias minutes

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-23
                          Be orkaitės, be sudėtingų technikų — tik sluoksniai, kurie sustoja patys. Vasarinis tiramisu su braškėmis atrodo kaip iš…
                          Naujausi komentarai
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo
                          • Cese M apie Statinės agurkai, bet ne statinėje — plastikiniame butelyje. Receptas per 15 minučių
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kai pomidorai prinoksta, visada konservuoju taip: saujelė žolelių — ir jie išlieka sultingi visą žiemą 2026-06-24
                          • Agurkai žaliuoja net per didžiausius karščius: žolinė trąša be jokio kvapo, kuri veikia geriau nei tikėtasi 2026-06-24
                          • Kaip pasūdyti skumbrę per naktį: žuvis bus minkšta, pikantiška ir sultinga 2026-06-23
                          • Visų mano svečių mėgstamiausias patiekalas — tik 4 ingredientai, bet toks gardus. Paprastas salotų receptas šventėms 2026-06-23
                          • Citrinos rūgštis. Karštas ciklas. Trys minutės — ir skalbyklė vėl kaip nauja 2026-06-23
                          • Saldus debesėlis iš graikiško jogurto: desertas su braškėmis, kurį galite valgyti net ir naktį 2026-06-23
                          • Parduotuvės koldūnai dešimtmečius atrodė kaip greitas sprendimas — bet štai ką slepia etiketė 2026-06-23
                          • Pamiršau, kada paskutinį kartą pirkau „Fanta” — ją gaminu pats. Sauja abrikosų, ir nuo originalo neatskirsi 2026-06-23
                          • Visi sakė, kad tai nesąmonė. Neklausiau — ir per metus pasigaminau purų kompostą be chemijos 2026-06-23
                          • Visos slyvos iš kibiro supuvusios: sodininkas atskleidė vieną klaidą, kurią daro daugelis 2026-06-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.