Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5889 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSodas ir daržas
cucumbers thrive with milk fertilizer
Skaityti daugiau

    Senoji močiutės trąša iš vieno produkto – jokia chemija jai neprilygsta

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-21
    Kaip fermentuotas pienas gerina dirvos biologiją geriau nei sintetinės trąšos — bet yra viena svarbi detalė, kurią dauguma ūkininkų praleidžia.
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Sorai aplenkė jautieną geležies kiekiu: pamiršta košė tapo supermaisto produktu

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-21
      Praeisiu pro kruopų lentyną, paimsiu ryžius ar grikius, o sorus aplenkdavau net nesustodama. Galvojau, kad tai senelių maistas…
      SSvorio metimas
      tylus įprotis tyliai išeikvoja piniginę
      Skaityti daugiau

        Sulieknės piniginė, o ne jūs: mokslininkai nuvertino žuvų taukus nuo cholesterolio sosto

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-21
          Nesuskaičiuočiau kiek laiko,  kas rytą rijau žuvų taukų kapsulę ir buvau visiškai įsitikinusi, kad darau geriausią įmanomą…
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Nevalgykite to vakare: mitybos specialistė pavadino draudžiamą produktą prieš miegą

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-21
          Valgiau jogurtą prieš miegą ir buvau įsitikinusi, kad tai pats sveikiausias ir lengviausias vakarinis užkandis. Pieno produktai, probiotikai,…
          MMityba
          ar avižos tinkamos pusryčiams
          Skaityti daugiau

            Sumažina potraukį saldumynams ir persivalgymą vakare: su kuo naudingiausiai derinti avižinę košę

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-21
            Labai mėgau avižinę košę pusryčiams ir buvau tikra, kad darau geriausią pasirinkimą savo sveikatai. Ruošdavau ją su šaukštu…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              23 šaukšteliai cukraus pakuotėje: produktas, kurį laikote sveiku, trukdo jums sulieknėti

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-21
              Kaip visada  kiekvieną rytą valgydavau granolą su jogurtu ir buvau absoliučiai įsitikinusi, kad tai sveikiausias pusryčių pasirinkimas, kokį…
              MMityba
              vėlyvas valgymas skatina svorio augimą
              Skaityti daugiau

                Pamirškite persivalgymą: šis 10 sekundžių įprotis slopina apetitą

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-21
                Nuolat kovojau su nuolatiniu noru užkandžiauti tarp valgymų. Atidarydavau šaldytuvą net tada, kai nebuvau tikrai alkana — tiesiog…
                LLigos
                Skaityti daugiau

                  Devynis kartus iš dešimties kelio skausmas kyla ne iš kelio – kai tai sužinojau, nustojau gerti tabletes

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-20
                  Dvejus metus gėriau priešuždegimines tabletes ir tepiau gelį ant kairiojo kelio. Ortopedas darė rentgeną, MRT – viskas atrodė…
                  LLigos
                  Skaityti daugiau

                    Du vaisiai kartu – tyrimas parodė, kaip per aštuonias savaites pasikeitė kraujospūdis

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-20
                    Apie avokadą žinome visi – sveiki riebalai, kalis, viskas gerai. Apie mangą irgi – vitaminai, antioksidantai. Bet kai…
                    MMityba
                    Pistacijos yra maistingos, bet kaloringos
                    Skaityti daugiau

                      Pistacijos – supermaistas ar paslėpta nuodėmė? Dietologė paaiškino, kur brėžti ribą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-20
                      Valgiau pistacijas saujomis – sūdytas, iš didelės pakuotės, dažniausiai vakarais prie filmo. Maniau – riešutai, sveika, galima tiek,…
                      LLiaudies medicina
                      nustokite gydyti sąnarius, kilusius iš kitur
                      Skaityti daugiau

                        Trejus metus gėriau tabletes nuo sąnarių – kai senelė parodė kompresą iš trijų ingredientų, nustojau

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-20
                        Kairysis kelis skaudėjo trejus metus. Ryte sustingęs, vakare tinęs, laiptais – su grimasome. Gydytojas skyrė priešuždegimines tabletes, tepiau…
                        MMityba
                        sumaišykite du prieskonius ištirpina juosmenį
                        Skaityti daugiau

                          Du prieskonius sumaišiau į arbatą – per šešias savaites liemuo sumažėjo septyniais centimetrais

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-20
                          Teta Elvyra visada buvo plonesnė nei visos jos bendraamžės. Septyniasdešimt dveji metai, o liemuo toks, kad galėtų dėvėti…
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Pasėjau dobilą tarp obelų – trečią sezoną nebeperku trąšų, o vabalai aplenkia sodą iš tolo
                          • Siaubas apie Pasėjau dobilą tarp obelų – trečią sezoną nebeperku trąšų, o vabalai aplenkia sodą iš tolo
                          • Senjora apie Natūralios trąšos iš pelenų: kaimyno metodas, kuris veikia geriau nei parduotuvės produktai
                          • bigcatwar apie Šarkos nebeknibinėja vyšnių, slyvų ir abrikosų – ant šakų pakabinau tai, ką turi kiekvienas
                          • Valentinas apie Orchidėjas namuose dauginu vienu metodu – šaknys sudygsta kiekvieną kartą per 10 dienų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Senoji močiutės trąša iš vieno produkto – jokia chemija jai neprilygsta 2026-04-21
                          • Išnešiau kilimus į saulę vos valandai – tai sunaikino erkutes geriau nei galingiausias siurblys 2026-04-21
                          • Vieną kiaulienos dalį mėsininkas liepė padėti atgal – o kitą perku nuo to karto visada 2026-04-21
                          • Kaimynas įpylė šaukštą cukraus į purkštuvą – mano pomidorai niekada nebuvo tokie dideli 2026-04-21
                          • Dedavau žvakes į spintelę – kol močiutė parodė 30 metų senumo triuką su šaldikliu 2026-04-21
                          • Sorai aplenkė jautieną geležies kiekiu: pamiršta košė tapo supermaisto produktu 2026-04-21
                          • Požeminis „monstras” sode: kaip vienas vištos kiaušinis padėjo atsikratyti kurklių visiems laikams 2026-04-21
                          • Sulieknės piniginė, o ne jūs: mokslininkai nuvertino žuvų taukus nuo cholesterolio sosto 2026-04-21
                          • Renku arbatos pakelius visame kaime ir uždengiu jais augalus – tai ne „vudu”, o triukas, kurį patvirtino botanikė 2026-04-21
                          • Nevalgykite to vakare: mitybos specialistė pavadino draudžiamą produktą prieš miegą 2026-04-21
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.