Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6769 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
cukinijų sūrio pyragas kasnakt
Skaityti daugiau

    Virtuvės atradimas, kurio neplanuojau: cukinijų pyragas su sūriu kepa 40 minučių ir tinka bet kuriam paros metui

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-14
    Cukinija gulėjo ant stalo jau trečią dieną. Per didelė salotoms. Per nuobodi troškiniui. Kol kažkas pasakė — o…
    RReceptai
    draugas elgėsi su manimi dabar kiekvieną kitą dieną
    Skaityti daugiau

      Kavos ir pieno desertas — draugas pavaišino, dabar gaminu kas antrą dieną

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-14
      Du sluoksniai. Tamsūs kavos kubeliai ir baltas vanilinis kremas. Skaidrioje taurėje atrodo kaip iš restorano. O paruošiamas —…
      RReceptai
      naminis žalias padažas receptas
      Skaityti daugiau

        Žalioji pasta „sveikatos padažas”! Kasmet pagaminu 90 stiklainių — ji tinka prie visko

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-14
        Vasarą, kai žolelės suveši, šis padažas gimsta per pusvalandį — ir laukia šaldytuve visą žiemą. Prie mėsos, žuvies,…
        RReceptai
        pasigaminti tešlą šį vakarą kepti ryte
        Skaityti daugiau

          Pamirkau tešlą vakare — o ryte išsikepiau, ką tik norėjau! Lengviausia „tinginio” tešla

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-14
          Vakare sumaišai. Ryte — kepi. Jokio kildinimo ant stalo, jokio minkymo valandą. Šaldytuvas atlieka visą darbą per naktį,…
          RReceptai
          močiutės liubos dviejų ingredientų braškių uogienė
          Skaityti daugiau

            Tetos Zitos iš Vadaktų braškių uogienė — tik 2 ingredientai ir jokių gudravimų

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-14
            Teta Zita niekada nenaudojo tirštiklių, želatinos ar citrinos rūgšties. „Braškės ir cukrus — viskas, ko reikia,” sakydavo ji.…
            RReceptai
            apdovanoti Pollocko paruošimo išradėją
            Skaityti daugiau

              Pigiausia žuvis parduotuvėje — bet kaip ją kepa tie, kurie supranta? Atsakymas nustebino

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-14
                Poloko filė kainuoja perpus mažiau nei lašiša. Perpus mažiau nei menkė. Ir beveik tris kartus mažiau nei…
              PPatarimai
              vyras dėvėjo batus 14 val
              Skaityti daugiau

                4 valandų batuose kasdien. Du diskeliai po vidpadžiu — ir problema dingo

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-14
                  Jis nusiauna batus koridoriuje — ir visa šeima žino, kad grįžo. Ne iš durų garso. Iš kvapo.…
                RReceptai
                be majonezo česnako svogūno padažų
                Skaityti daugiau

                  Nebeperku majonezo! Per 5 minutes pasigaminu padažus su česnaku ir svogūnu — tinka prie visko

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-14
                  Du padažai. Vienas — su keptu česnaku, kitas — su karamelizuotu svogūnu. Abu švelnesni ir sodresnio skonio nei…
                  RReceptai
                  braškių mojito žiemos konservas
                  Skaityti daugiau

                    Braškių „Mojito” kompotas — geriausias žiemos konservas iš senų žurnalų

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-14
                    Braškės, citrina ir mėta viename stiklainyje — skamba kaip kokteilis, bet tai kompotas, kuris žiemą dingsta pirmas. Receptas…
                    RReceptai
                    krapų česnako stiklainyje pagardas
                    Skaityti daugiau

                      Krapai + česnakai — ir žiemą šis stiklainis išgraibstomas akimirksniu! Aromatingas krapų padažas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-14
                      Ryškiai žalias, kvapnus ir tinkantis beveik prie visko — nuo bulvių iki žuvies, nuo sriubos iki duonos. Paruošiamas…
                      RReceptai
                      šeivamedžių kompotas žiemai
                      Skaityti daugiau

                        Šeivamedžių kompotas 3 litrų stiklainiui — kasmet užsandarinu 70 stiklainių

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-14
                        Subtilus, kvapnus, su lengva citrusine nata — šis kompotas iš šeivamedžio žiedų yra tas stiklainis, kuris žiemą baigiasi…
                        RReceptai
                        tiršta vyšnių uogienė pirmą kartą atidaryta
                        Skaityti daugiau

                          Vyšnių uogienė „Karališkoji”! Tirštas sirupas ir sveikos uogos — ją atidarau pirmiausia žiemą

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-14
                          Ši uogienė atpažįstama iš karto — rubino spalva, blizgantis sirupas ir uogos, kurios stiklainyje atrodo kaip ką tik…
                          Naujausi komentarai
                          • Senjora apie Lūžis darže: du paprasti spąstai — ir šliužų ant kopūstų nebeliko
                          • jonas apie Plika tvora. Vienas sezonas. Dabar ten — gyva žalia siena
                          • Saulius apie Šis vabalas per naktį sunaikina visą lysvę daigų
                          • Pastaba apie Šis vabalas per naktį sunaikina visą lysvę daigų
                          • Hkob apie Padėjau šią daržovę ant palangės — musės laikosi atokiau nuo namų. Vasara be vabzdžių ir be chemijos

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Daugelis tai daro prieš miegą: vakarinis įprotis, kuris rimtai kenkia širdžiai 2026-06-14
                          • Užpilu acto ant džinsų ir dedu lauro lapus į skalbyklę: 5 patarimai, kurie gelbsti drabužius 2026-06-14
                          • Kaip paprasta gumytė padeda namuose: 8 patikrinti būdai, apie kuriuos daugelis nežino 2026-06-14
                          • Virtuvės atradimas, kurio neplanuojau: cukinijų pyragas su sūriu kepa 40 minučių ir tinka bet kuriam paros metui 2026-06-14
                          • Aukštas kraujospūdis? Šie gėrimai gali padėti jį natūraliai sumažinti 2026-06-14
                          • Namuose yra netikėtas pagalbininkas: kaip pašalinti dažų dėmes iš drabužių 2026-06-14
                          • Ne grubumas, o komplimentas: kodėl katės atsuka jums nugarą 2026-06-14
                          • Kodėl neturėtumėte laikyti klozeto dangčio atidaryto: tai, ką rodo tyrimai, nenudžiugins 2026-06-14
                          • Kavos ir pieno desertas — draugas pavaišino, dabar gaminu kas antrą dieną 2026-06-14
                          • Žalioji pasta „sveikatos padažas”! Kasmet pagaminu 90 stiklainių — ji tinka prie visko 2026-06-14
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.