Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6417 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
GGrožis
skystas ar kietas muilas
Skaityti daugiau

    Muilo gabalėlis dešimtmečius buvo laikomas nehigieniškus — bet štai ką sako tyrimai šiandien

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-26
    Ar muilo gabalėlis tikrai nešvarus? Ar ant jo kaupiasi bakterijos? Ar skystas muilas iš dozatoriaus — vienintelis civilizuotas…
    RReceptai
    miltų sijojimas kepimui
    Skaityti daugiau

      Praleidau vieną žingsnį. Kas nutiko su pyragu — supratau tik pjaudama

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-26
      Receptas buvo tas pats. Produktai — tie patys. Orkaitės temperatūra — ta pati. Bet pyragas iš vidaus atrodė…
      SSveikata
      vengti skolinti draugams
      Skaityti daugiau

        Septyni daiktai. Skolindavau visiems. Kai senelė paaiškino — sustojau

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-26
        Senelė niekada neduodavo druskos į rankas. Pastatydavo ant stalo, pasakydavo „imk” — bet pati neperduodavo. Vaikystėje atrodė keistenybė.…
        VVaikai
        netikėti dalykai skatina mokymąsi
        Skaityti daugiau

          Netikėta išvada: vaikai iš sietelių ir piltuvėlių išmoksta daugiau nei iš žaislų

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-26
          Lentynos pilnos spalvotų dėžučių. Krepšiai iki viršaus prikimšti kaladėlių, gyvūnėlių, traukinukų. O vaikas sėdi ant virtuvės grindų ir…
          MMityba
          granolos pasirinkimas ir vartojimas
          Skaityti daugiau

            Klastingas cukrus pusryčių dubenyje — granola atrodo sveika, bet etiketė pasako kitką

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-26
            Keturiasdešimt gramų. Tiek sveria rekomenduojama granolos porcija. Ant delno — beveik nieko. Dubenyje — vos pusė puodelio. O…
            PPrekės
            renkantis marmeladą be chemikalų
            Skaityti daugiau

              Kaip atskirti gerą marmeladą nuo cheminio? Keturi požymiai, kuriuos lengva praleisti

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-26
              Parduotuvėje ranka automatiškai siekia ryškiausio pakelio. Raudona, oranžinė, žalia — spalvos traukia akį, o etikečių niekas neskaito. Bent…
              NNamai
              ženklai, kad reikia pakeisti virtuvės indus
              Skaityti daugiau

                Keptuvė, kurioje maistas vis labiau kimba — ne jūsų kaltė. Penki signalai, kad laikas ją keisti

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-25
                Keptuves ir puodus keičiame tik tada, kai jie visiškai sugenda. Bet „visiškai sugenda” dažnai reiškia, kad juos reikėjo…
                RReceptai
                iš anksto virkite bulves dėl tekstūros
                Skaityti daugiau

                  Užpilu verdantį vandenį ant bulvių prieš kepimą. Skirtumas — kaip tarp dienos ir nakties

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-25
                  Visą gyvenimą kepiau bulves vienodai. Supjaustau, įdedu į skardą, apšlakstau aliejumi ir į orkaitę. Rezultatas — minkšta košė…
                  GGrožis
                  Skaityti daugiau

                    Kas šešias savaites kirptis nereikia — bet yra vienas signalas, kurio ignoruoti tikrai negalima

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-25
                    Kirptis kas šešias savaites. Šitą frazę girdėjome tiek kartų, kad ji skamba kaip dėsnis. Bet ar tai tikrai…
                    SSveikata
                    vaisiai ir uogos kepenų atstatymui
                    Skaityti daugiau

                      Šešios uogos, kurias  vadina kepenų draugu. Paskutinė nustebins daugelį

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-25
                      Kiek žmonių susimąsto apie kepenis, kol jos nepraneša apie save skausmu? Dauguma — niekada. O šis organas kasdien…
                      MMityba
                      maisto produktai kovojantys su nuovargiu ir depresija
                      Skaityti daugiau

                        Nuovargis ir nuotaikos šuoliai po 40 — tai ne tik stresas. Trys produktų grupės, kurios padeda iš vidaus

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-25
                        Keturiasdešimties sulaukusios moterys dažnai girdi: „Tai tiesiog stresas.” Arba: „Miegok daugiau.” Bet kai nuovargis nepraeina net po atostogų,…
                        MMityba
                        spices enhance flavor immunity
                        Skaityti daugiau

                          Šeši požymiai, kad prieskoniai spintelėje jau nebe prieskoniai — o pelėsių ir mikotoksinų šaltinis

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-25
                          Prieskoniai niekada nesugenda per naktį. Jie senka tyliai — praranda kvapą, spalvą, skonį. Ir dauguma žmonių tiesiog toliau…
                          Naujausi komentarai
                          • Juozas apie Plastikinis butelis. Metalinis strypas. Kurmiai dingo per savaitę
                          • Jolanta apie Silkė pomidorų padaže: kainuoja centus, o ant sumuštinių — kaip brangus delikatesas
                          • Senjora apie Druska, lukštai, vilna — trys „veikiantys” būdai nuo šliužų, kurie iš tikrųjų neveikia
                          • Kestutis apie Plastikinis butelis. Metalinis strypas. Kurmiai dingo per savaitę
                          • Angele Silinskaite apie Pasodinote cukinijas ne tą dieną? Teta iš kaimo žino, kodėl vištos nebededa

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Muilo gabalėlis dešimtmečius buvo laikomas nehigieniškus — bet štai ką sako tyrimai šiandien 2026-05-26
                          • Skaitytojų patirtys: lauro lapai iš spintelės pašalino tai, ko valikliai neįveikė 2026-05-26
                          • Naudojate brangų tualeto valiklį? Pakako sodos ir acto — rezultatas per pusvalandį 2026-05-26
                          • Du buteliai. Penkios minutės. Spintelėje pagaliau tvarka 2026-05-26
                          • Praleidau vieną žingsnį. Kas nutiko su pyragu — supratau tik pjaudama 2026-05-26
                          • Septyni daiktai. Skolindavau visiems. Kai senelė paaiškino — sustojau 2026-05-26
                          • Po lietaus salotos dingdavo per naktį — kol estų sodininkai parodė, ką reikia daryti kitaip 2026-05-26
                          • Įmečiau folijos rutuliukus į verdantį vandenį. Kas nutiko su stalo įrankiais per dvidešimt minučių — sunku patikėti 2026-05-26
                          • Penkiolika minučių orkaitėje. Grietinės sluoksnis ant viršaus. Svečiai klausė, iš kurios konditerijos 2026-05-26
                          • Netikėta išvada: vaikai iš sietelių ir piltuvėlių išmoksta daugiau nei iš žaislų 2026-05-26
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.