Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5855 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
vengti pieno valgant aštrų maistą
Skaityti daugiau

    Nereikėtų gerti vandens: pavadintas vienintelis produktas, kuris akimirksniu užgesins deginimą dėl aštraus maisto

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-18
    Valgiau tailandietišką sriubą ir po trečio šaukšto burna užsiliepsnojo. Griebiau stiklinę vandens – ir tapo dar blogiau. Pagalvojau,…
    NNamai
    užsikimšęs rūkas skutantis
    Skaityti daugiau

      Užtepiau vyro skutimosi putas ant veidrodžio – namiškiai juokėsi, bet stiklas neberasoja jau trečią savaitę

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-18
      Viskas prasidėjo iš nuobodulio. Stovėjau vonioje po dušo, veidrodis kaip visada – baltas nuo garų, nieko nematyti. Šalia…
      LLigos
      kodėl galvos oda dažnai niežti
      Skaityti daugiau

        Kodėl dažnai niežti galvos odą – ir kada tai jau ne šampūno reikalas

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-18
        Galvojau, kad problema šampūne. Keičiau vieną po kito – su keratinu, be sulfatų, su arbatmedžio aliejumi. Niežėjimas niekur…
        MMityba
        ar supermaistas yra mitas debunkintas
        Skaityti daugiau

          Ar egzistuoja supermaistas? Ekspertai paneigia populiarų mitą

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-18
          Kas mėnesį parduotuvėje pirkdavau naują „stebuklą” – tai chia sėklas, tai goji uogas, tai spiruliną. Kiekvienai pakuotei –…
          MMityba
          geriausia daržovė širdžiai
          Skaityti daugiau

            Geriausia daržovė širdies sveikatai: kardiologė įvardija nuvertintą maistą, kuris turėtų būti ant jūsų lėkštės

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-18
            Kai paklausiau kardiologės, kokią vieną daržovę ji rekomenduotų širdžiai, tikėjausi išgirsti brokolius arba špinatą. Ji atsakė: „Briuselio kopūstus.”…
            GGrožis
            LED veido kaukių mada vs terapija
            Skaityti daugiau

              LED veido kaukės – grožio priežiūros atradimas ar pervertinta mada

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-18
              Šimtą dvidešimt eurų – tiek sumokėjau už LED veido kaukę, kurią reklamavo visos grožio tinklaraštininkės. Po mėnesio naudojimo…
              PPsichologija
              juokas mažina stresą stiprina sveikatą
              Skaityti daugiau

                Daugiau juoko, mažiau streso: ką iš tiesų juokas daro jūsų kūnui

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-18
                Neurologė, trisdešimt metų tyrusi smegenų reakcijas, kartą pasakė savo studentams tokį dalyką: „Jei galėčiau išrašyti receptą juokui –…
                PPsichologija
                vyrų smegenys sensta greičiau
                Skaityti daugiau

                  Tyrimas: vyrų smegenys sensta greičiau nei moterų – bet vienas faktas viską apverčia

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-18
                  Kai neurologas parodė naujausio tyrimo rezultatus kolegoms konferencijoje, salėje kilo šurmulys. Daugiau nei dvylika tūkstančių žmonių, keli MRT…
                  MMityba
                  Skaityti daugiau

                    Tai yra blogiausios žuvys: jos ypač kenksmingos vyresnio amžiaus žmonėms

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-18
                    „Tuną valgiau tris kartus per savaitę – maniau, kad darau geriausią, ką galiu savo širdžiai.” Tai pasakojo septyniasdešimtmetė…
                    MMityba
                    kasdieniai kaulų sultinio poveikiai sveikatai
                    Skaityti daugiau

                      Mitybos specialistai aprašė, kokių pokyčių galima tikėtis kasdien vartojant kaulų sultinį

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-18
                      Draugė mėnesį gėrė kaulų sultinį ir tvirtino, kad oda švytinti, sąnariai nebegirgžda ir svorio sumažėjo. Nupirkau ir aš.…
                      VVitaminai ir papildai
                      naujos baimės dėl vitaminų
                      Skaityti daugiau

                        Naujos baimės dėl vitaminų: kai tai tampa pavojinga sveikatai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-18
                        Keturis mėnesius gėriau vitamino D kapsules, multivitaminus ir dar atskirai cinką. Jaučiausi vis blogiau – nuovargis, odos niežulys,…
                        SSvorio metimas
                        mėsainis gali pranokti salotas
                        Skaityti daugiau

                          Jei norite numesti svorio, mėsainis gali būti geresnis pasirinkimas nei salotos

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-18
                          Kai restorane užsisakiau mėsainį vietoj salotų, draugė pažiūrėjo taip, lyg būčiau pasirašęs nuosprendį savo figūrai. „Tu juk buvai…
                          Naujausi komentarai
                          • Gediminas apie Apvaisinti ar neapvaisinti – kurie kiaušiniai sveikesni: ūkininkė atsakė, ir atsakymas pribloškia
                          • Visuomenės balsas apie Pamačius baltą sluoksnį ant medaus, beveik išpyliau visą stiklainį – bičiulis laiku sustabdė ir paaiškino, kas ten iš tikrųjų
                          • Aldona Andriulaitiene apie Maistinę sodą turi kiekvienas – bet tik vienetai žino, kad ji pakeičia penkis produktus iš parduotuvės
                          • K apie Pamačius baltą sluoksnį ant medaus, beveik išpyliau visą stiklainį – bičiulis laiku sustabdė ir paaiškino, kas ten iš tikrųjų
                          • Edita apie Vienas šaukštelis šito į purkštuvą – ir sraigės iš mano daržo dingo trečią dieną

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nereikėtų gerti vandens: pavadintas vienintelis produktas, kuris akimirksniu užgesins deginimą dėl aštraus maisto 2026-04-18
                          • Močiutė niekada nedėjo plastikinių gėlių ant kapo – jos augalai auga iki šiol 2026-04-18
                          • Rožes užpuolė grybelis – bet tris namines priemones turėjau po ranka ir išgelbėjau visą darželį 2026-04-18
                          • Užtepiau vyro skutimosi putas ant veidrodžio – namiškiai juokėsi, bet stiklas neberasoja jau trečią savaitę 2026-04-18
                          • Jei šliužai graužia jūsų kopūstus – du šaukštai į kibirą ir po rugpjūčio piko nerasite nė vieno 2026-04-18
                          • Po šio tręšimo net vysti pradėję paprikų daigai atsigavo iki ryto – receptui reikia dviejų ingredientų 2026-04-18
                          • Santechnikas pažiūrėjo į mano tualetą ir liepė pamiršti brangius valiklius – pakanka vieno dalyko iš skalbinių lentynos 2026-04-18
                          • Per mėnesį pakeičiau mėsą edamame pupelėmis – štai kas nutiko organizmui 2026-04-18
                          • Žalias sodas ištisus metus – šie penki visžaliai augalai reikalauja mažiausiai darbo 2026-04-18
                          • Baltosios braškės auga lengviau nei raudonosios – ir jas gali valgyti net alergiški žmonės 2026-04-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.