Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6940 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
saldus graikiškas jogurtas su braškėmis desertui
Skaityti daugiau

    Saldus debesėlis iš graikiško jogurto: desertas su braškėmis, kurį galite valgyti net ir naktį

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-23
    Lengvas, purus ir be orkaitės. Šis desertas iš graikiško jogurto su braškėmis ir bananu sustingsta šaldytuve, o skonis…
    SSodas ir daržas
    parduotuvėje pirkti koldūnai vs naminiai
    Skaityti daugiau

      Parduotuvės koldūnai dešimtmečius atrodė kaip greitas sprendimas — bet štai ką slepia etiketė

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-23
      Kada paskutinį kartą apvertėte koldūnų pakuotę ir perskaitėte smulkų šriftą? Ne priekinę dalį su gražiu užrašu „A kategorija”…
      RReceptai
      gamina naminę abrikosų sodą
      Skaityti daugiau

        Pamiršau, kada paskutinį kartą pirkau „Fanta” — ją gaminu pats. Sauja abrikosų, ir nuo originalo neatskirsi

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-23
        Naminė „Fanta” iš abrikosų gaminasi greičiau, nei atrodo, o skonis toks artimas originalui, kad svečiai neskiria. Reikia vos…
        RReceptai
        trys dietologų patvirtinti deriniai
        Skaityti daugiau

          Su kuo reikėtų valgyti lašinius, kad nesugadintumėte jų naudos? 3 deriniai, kuriuos patvirtina net dietologai

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-23
          Riekelė lašinių ant juodos duonos su česnako skiltelėmis — paprasčiau nebūna. Bet būtent tokie deriniai, pasak dietologų, leidžia…
          RReceptai
          pomidorų uogienė stebėtinai skani
          Skaityti daugiau

            Pomidorų uogienės receptas žiemai: krikštamotė davė paragauti, ir net nesupratau, kad pagaminta iš pomidorų

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-23
            Pirmas šaukštelis privertė sustoti. Ryškus, rubino spalvos, su šiltu cinamono ir citrusų aromatu — skonis priminė vyšnių džemą,…
            SSodas ir daržas
            pašalinti antibiotikus iš vištienos
            Skaityti daugiau

              Plaunate vištieną tik vandeniu? Trys būdai per valandą, kurie iš tiesų pakeičia skonį ir tekstūrą

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-23
              Vištiena iš parduotuvės — vandeniška, blankaus skonio, kepdama putos ir nelaiko formos. Pažįstama situacija? Daugelis tiesiog plauna ją…
              RReceptai
              aviečių kompotas iš šaldytuvo
              Skaityti daugiau

                Kai avietės per ilgai stovėjo šaldytuve, skubu gaminti šį kompotą: galite gerti arba užkonservuoti

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-23
                Avietės šaldytuve jau pradeda minkštėti — dar ne metas mesti, bet valgyti šviežias jau nebesmagu. Kompotas — greičiausias…
                RReceptai
                kreminė bulvių karbonaros stiliaus vakarienė
                Skaityti daugiau

                  Bulvės karbonaros stiliumi — tokios skanios ir paprastos, kad nebekepu makaronų. Vakarienė lyg restorane

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-23
                  Viena vakarienė pakeitė viską. Bulvės kreminiam padaže su šonine ir sūriu — ir makaronai liko užmiršti. Receptas Ingredientai…
                  RReceptai
                  braškių vasaros tiramisu skanėstas
                  Skaityti daugiau

                    Drėgnas, purus ir subtilus vasaros tiramisu su braškėmis: šedevras per kelias minutes

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-23
                    Be orkaitės, be sudėtingų technikų — tik sluoksniai, kurie sustoja patys. Vasarinis tiramisu su braškėmis atrodo kaip iš…
                    RReceptai
                    milijono dolerių skonis
                    Skaityti daugiau

                      Milijono dolerių skonis per 15 minučių — desertas be orkaitės, kurį gaminsite vėl ir vėl

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-23
                      Penkiolika minučių darbo, jokios orkaitės ir rezultatas, kurio nepakanka vienam kartui. Šokoladinis, kreminis, pjaustomas desertas iš riažankos —…
                      RReceptai
                      braškių gira be mielių
                      Skaityti daugiau

                        Braškių gira be mielių: razinos padaro visą darbą. Rezultatas — putojantis ir gaivinantis

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-23
                        Nei mielių, nei jokios chemijos. Saujelė neplautų razinų, šviežios braškės ir pora dienų kantrybės — štai ir viskas,…
                        RReceptai
                        marinuotų arbūzų žievelių receptas
                        Skaityti daugiau

                          Šis užkandis skanesnis už marinuotus agurkus. Marinuotų arbūzų receptas, kurį galima valgyti net su duona

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-23
                          Marinuotas arbūzas — traškus, rūgštokas, su švelniu saldumu. Kas paragauja pirmą kartą, nustebęs klausia, kodėl negamino anksčiau. Receptas…
                          Naujausi komentarai
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo
                          • Cese M apie Statinės agurkai, bet ne statinėje — plastikiniame butelyje. Receptas per 15 minučių
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Vladas Ramanauskas apie Taip prosenelė gamino 1890-aisiais: užmirštas sūdytų lašinių receptas duonos plutoje

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Saldus debesėlis iš graikiško jogurto: desertas su braškėmis, kurį galite valgyti net ir naktį 2026-06-23
                          • Parduotuvės koldūnai dešimtmečius atrodė kaip greitas sprendimas — bet štai ką slepia etiketė 2026-06-23
                          • Pamiršau, kada paskutinį kartą pirkau „Fanta” — ją gaminu pats. Sauja abrikosų, ir nuo originalo neatskirsi 2026-06-23
                          • Visi sakė, kad tai nesąmonė. Neklausiau — ir per metus pasigaminau purų kompostą be chemijos 2026-06-23
                          • Visos slyvos iš kibiro supuvusios: sodininkas atskleidė vieną klaidą, kurią daro daugelis 2026-06-23
                          • Su kuo reikėtų valgyti lašinius, kad nesugadintumėte jų naudos? 3 deriniai, kuriuos patvirtina net dietologai 2026-06-23
                          • Pomidorų uogienės receptas žiemai: krikštamotė davė paragauti, ir net nesupratau, kad pagaminta iš pomidorų 2026-06-23
                          • Plaunate vištieną tik vandeniu? Trys būdai per valandą, kurie iš tiesų pakeičia skonį ir tekstūrą 2026-06-23
                          • 3 itin svarbūs maisto papildai vasarai — „Newcrush” rekomendacijos  2026-06-23
                          • Kai avietės per ilgai stovėjo šaldytuve, skubu gaminti šį kompotą: galite gerti arba užkonservuoti 2026-06-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.