Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5157 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
LLigos

Gydytojas pasakė valgyti pomidorų sriubą nuo kraujospūdžio – bet pridūrė vieną sąlygą, be kurios tai neveiks

  • byMonika Veronika
  • 2026-03-11
Nustebinančiai, pomidorų sriubos širdžiai naudingos medžiagos gali pulti priešingai — sužinokite, kuriuo paruošimu jos iš tikrųjų sumažina kraujospūdį.
MMityba
Skaityti daugiau

    Mėnesį valgiau grybus kiekvieną dieną – po dviejų savaičių pastebėjau tai, ko nesitikėjau

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-11
    Kai tik pagalvoji, kad grybai yra paprasti mikrorganizmai, jų biologiškai aktyvūs junginiai sukelia netikėtus ląstelių pokyčius.
    LLigos

    Tėvas gėrė stiklinę kasdien 2 mėnesius – kai gydytojas pamatė kraujospūdį, paklausė, ką jis daro

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-11
    Mano tėvui 62 metai. Kraujospūdis – 155/95. Per aukštas. Jau kelerius metus geria vaistus, bet skaičiai vis tiek…
    SSportas
    ženklai, kad nejudate
    Skaityti daugiau

      5 ženklai, kad per mažai judate – ir nė vienas nesusijęs su svoriu

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-11
      Sėdimo gyvenimo požymiai — vidurių užkietėjimas, sąnarių sustingimas ir nuotaikos pokyčiai — atskleidžia ką nors nerimą keliančio apie tavo kasdienį judėjimo įpročius.
      LLigos
      Skaityti daugiau

        Gydytojas pažiūrėjo į mano kraujospūdį ir paklausė: „Kiek marinuotų agurkų suvalgote per savaitę?”

        • byMonika Veronika
        • 2026-03-11
        Vienos marinuotos agurko druskos kiekis sukelia akutinį kraujagyslių stresą, tačiau nuolatinis vartojimas atskleidžia kur kas baisesnį poveikį.
        LLiaudies medicina
        enhances flavor with onion peels
        Skaityti daugiau

          Močiutė niekada nemesdavo svogūnų odelių – kai gydytoja pamatė jos receptą, tik linktelėjo galva

          • byMonika Veronika
          • 2026-03-11
          Šį žiemą saugokite kiekvieną svogūno lukštą — močiutės juos virė į šiltus auksinius nuovirus, turinčius netikėtų panaudojimo galimybių; sužinokite, kaip ir kodėl tai turėjo reikšmės.
          LLiaudies medicina
          Skaityti daugiau

            Kaimynei 78-eri, bet atmintis geresnė nei mano – kai paklausiau jos paslapties, atsakymas mane nustebino

            • byMonika Veronika
            • 2026-03-11
            Remdamiesi gamtos pažinimo stiprinimu, senjorai atranda, kaip viena žolelė sprendžia senėjimo didžiausias problemas — bet tikroji priežastis gali nustebinti.
            RReceptai
            kaimyno krištolinis skanus aspikas
            Skaityti daugiau

              Kaimyno šaltiena nustebino visus prie stalo – skaidri kaip krištolas, o aš net nežinojau, kad taip įmanoma

              • byMonika Veronika
              • 2026-03-11
              Kaimyno brangakmenio panaši aspikė pribloškė mūsų vakarienę — stikliška, aromatinga ir paslaptingai tobula, palikdama visus sušnibždėti dėl recepto.
              LLiaudies medicina
              Skaityti daugiau

                Gydytojas skyrė tabletes nuo sąnarių – kaimynė davė ciberžolės. Po mėnesio rezultatai nustebino abu

                • byMonika Veronika
                • 2026-03-10
                Sąnariai skaudėjo jau metus. Ypač keliai. Ypač ryte. Gydytojas paskyrė ibuprofeno. Padėjo. Bet skrandis pradėjo skųstis. Kaimynė Ona…
                LLiaudies medicina
                daily kefir with cinnamon
                Skaityti daugiau

                  Sąnariai skaudėjo kiekvieną rytą – kol pradėjau gerti kefyrą su vienu prieskoniu. Po savaitės pabudau be skausmo

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-03-10
                  Kiekvieną rytą tas pats. Atsisėdu lovoje. Bandau atsistoti. Ir pajuntu – sąnariai sustingę, skausmingi. „Senatvė”, – galvojau. Nors…
                  SSportas
                  emotional balance promotes heart health
                  Skaityti daugiau

                    Kardiologas pasakė: „Geriausias sportas širdžiai – ne bėgimas.” Kai sužinojau, kas tai, nustebau

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-03-10
                    Sužinokite, kurią sporto šaką kardiologai rekomenduoja daugiausiai širdies sveikatai — ir atraskite netikėtą veiklą, kuri kelia riziką.
                    LLiaudies medicina
                    Skaityti daugiau

                      Vaistininkė pasakė: „Šitas mišinys – geriau nei antibiotikai peršalimui.” Receptą užsirašiau iš karto

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-03-10
                      Nuo česnako iki medaus – sužinokite, kodėl tradiciniai vaistai gali veikti geriau, nei manote, tačiau yra svarbi prielaida.
                      Naujausi komentarai
                      • Vitas apie Sesuo persikėlė į Japoniją ir suprato, kodėl žmonės ten gyvena iki 100 metų. Paslaptis – 5 žuvų rūšys
                      • Gintaras apie Visi kalba apie obuolių actą kaip stebuklą – bet kai pažiūrėjau, ką sako mokslas, nustebau
                      • Nana apie Visi kalba apie obuolių actą kaip stebuklą – bet kai pažiūrėjau, ką sako mokslas, nustebau
                      • Kuka apie 2 stiklinės trąšų po medžiu kovą – ir nurenku 150 kg vyšnių: kaimynai galvoja, kad turiu paslaptį
                      • Visuomenės balsas apie Ginekologė pasakė vieną sakinį, kuris pakeitė mano įpročius: „Gerkite spanguolių sultis kasdien.” Štai kodėl

                      Naudingos nuorodos

                      • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                      • Kauno klinikos
                      • Valstybinė ligonių kasa
                      • eSveikata.lt
                      • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                      • Wikipedia: Sveikata

                      Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                      • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                      • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                      Naujausi įrašai
                      • Gydytojas pasakė valgyti pomidorų sriubą nuo kraujospūdžio – bet pridūrė vieną sąlygą, be kurios tai neveiks 2026-03-11
                      • Išbandžiau 5 būdus dažyti Velykų kiaušinius be dažų – vienas rezultatas nustebino net mane 2026-03-11
                      • Mėnesį valgiau grybus kiekvieną dieną – po dviejų savaičių pastebėjau tai, ko nesitikėjau 2026-03-11
                      • Tėvas gėrė stiklinę kasdien 2 mėnesius – kai gydytojas pamatė kraujospūdį, paklausė, ką jis daro 2026-03-11
                      • 5 ženklai, kad per mažai judate – ir nė vienas nesusijęs su svoriu 2026-03-11
                      • 3 mitai apie gėrimą valgant, kuriuos tikėjau visą gyvenimą – kol mitybos specialistė paaiškino, kas iš tikrųjų vyksta skrandyje 2026-03-11
                      • Gydytojas pažiūrėjo į mano kraujospūdį ir paklausė: „Kiek marinuotų agurkų suvalgote per savaitę?” 2026-03-11
                      • Kaimynė augina keistą augalą su mėlynomis žvaigždėmis – kai paaiškino kodėl, ir aš pradėjau 2026-03-11
                      • Močiutė niekada nemesdavo svogūnų odelių – kai gydytoja pamatė jos receptą, tik linktelėjo galva 2026-03-11
                      • Pamiršk parduotuvinius dažus – šiemet kiaušinius nudažiau vazono spalva ir visi klausė, kaip 2026-03-11
                      Sveika mokykla
                      Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.