Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5787 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
kefyro gėrimas gerina atmintį
Skaityti daugiau

    Kefyras smegenims: mokslininkai atrado gėrimą, kuris gali pagerinti atmintį

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-14
    Kai mamai pradėjo šlubuoti atmintis, gydytoja Inga pasiūlė kažką netikėto. „Pradėkite gerti kefyrą kasdien,” pasakė ji. „Ne vaistų…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Šias bulves išmeskite iš karto: jos sukelia apsinuodijimą, kurio nepašalina net kepimas

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-14
      Bulvės – vienas saugiausių produktų virtuvėje. Taip galvojau, kol vieną vakarą pasijutau blogai po vakarienės. Pykinimas, pilvo skausmai,…
      MMityba
      žirnelis prieskonių sumažina kraujospūdį
      Skaityti daugiau

        Žiupsnelis šio prieskonio kavoje sumažins kraujospūdį ir pagerins smegenų veiklą – kardiologas paaiškino kodėl

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-14
        Kiekvieną rytą geriu kavą. Dvidešimt metų – tas pats ritualas. Kai draugas pasiūlė įberti kakavos, pagalvojau – keistas…
        SSveikatos patarimai mokykloms
        8 požymių, kad esate dehidratuotas
        Skaityti daugiau

          8 požymių, kad jūsų kūnas šaukiasi vandens – daugelis jų painiojami su kitomis ligomis

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-14
          Jaučiausi nuolat pavargusi. Galvojau – trūksta vitaminų. Oda buvo sausa – galvojau, reikia brangesnio kremo. Galva skaudėjo –…
          SSvorio metimas
          įpročiai, trikdantys jūsų medžiagų apykaitą
          Skaityti daugiau

            6 kasdieniai įpročiai, kurie tyliai griauna jūsų medžiagų apykaitą – endokrinologė perspėja

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-14
            Bandžiau numesti svorio trejus metus. Skaičiavau kalorijas, sportuodavau, atsisakiau saldumynų – bet svarstyklės nejudėjo. Kai pagaliau nuėjau pas…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Alyvuogių aliejus ne visada naudingas: 5 atvejai, kada jo nereikėtų vartoti

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-13
              „Alyvuogių aliejus – sveikiausias aliejus pasaulyje.” Taip galvojau. Taip sakė visi. Taip pildžiau keptuvę kiekvieną dieną. Kol šefas…
              MMiegas
              brain activity during sleep
              Skaityti daugiau

                „Miegu po 5 valandas ir viskas gerai” – neurologė parodė, kas iš tikrųjų vyksta mano smegenyse

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-13
                Penki metai. Tiek laiko miegojau po penkias valandas per naktį ir didžiavausi. „Man užtenka”, – sakydavau kolegoms. „Aš…
                MMityba
                Skaityti daugiau

                  „30 metų tyrinėjau ilgaamžiškumą.” Gydytojas įvardijo 5 maisto produktus, kurių vengti norint sulaukti 100 metų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-13
                  Senjorų sveikatos tyrėjai atskleidžia penkis maisto produktus, kurie kenkia ilgaamžiškumui — bet kuris iš jų verčia jus senti greičiausiai?
                  NNamai
                  batai ir pėdkelnės šaldytuve
                  Skaityti daugiau

                    Visą gyvenimą laikiau maistą plastikiniuose induose – kol mikrobiologė parodė, kas auga jų paviršiuje

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-13
                    Tie plastikiniai indai buvo su manimi dešimt metų. Patikimi, lengvi, sukrauti vienas ant kito šaldytuve. Plaudavau juos po…
                    MMiegas
                    Skaityti daugiau

                      Miegojau su ausinėmis kiekvieną naktį – kol audiologė pasakė, ką tai daro mano ausims

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-13
                      Pradėjau miegoti su ausinėmis prieš dvejus metus. Kaimynų šuo, gatvės triukšmas, vyro knarkimas – viskas dingo, kai įsidėjau…
                      LLigos
                      Skaityti daugiau

                        Pirtys ir karštos vonios gali kenkti vyrų vaisingumui – ką atskleidė tyrimai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-13
                        Mėgstu pirtį. Mėgstu karštą vonią vakare. Tai buvo mano ritualas – savaitgaliais į pirtį, o darbo dienomis –…
                        LLigos
                        nevažiuokite neštis telefonų į tualetus
                        Skaityti daugiau

                          Proktologas paklausė vieno klausimo – ir aš supratau, kodėl mane kamuoja hemorojus jau trejus metus

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-13
                          Trejus metus. Tiek laiko kentėjau diskomfortą, kurį ignoravau. „Praeis”, galvojau. Nepraėjo. Kai pagaliau nuėjau pas proktologą, tikėjausi ilgo…
                          Naujausi komentarai
                          • Juozaps apie Supjausčiau 5 plastikinius butelius į juosteles ir nunėriau daržo tinklą – kaimynas beveik iššoko iš džiaugsmo
                          • Niko apie Mano vejapjovė veikia be gedimų jau septynerius metus – kaimynas paklausė, kokia paslaptis
                          • Tavo architektas apie Močiutės vazą laikiau palėpėje dešimt metų – kai pastačiau ant palangės, kaimynė paklausė, kur tokią radau
                          • Aha apie Ši žuvis kainuoja centus, bet vitaminų turi tiek pat, kiek lašiša – dietologė parodė skaičius
                          • Vitalija Sachse apie Viena duona žudo, kita – gydo: skirtumą supratau tik po 30 metų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Niekada nepirkite šios mėsos: 4 požymiai, kurie turėtų jus įspėti 2026-04-14
                          • Kefyras smegenims: mokslininkai atrado gėrimą, kuris gali pagerinti atmintį 2026-04-14
                          • 2 stiklainiai po medžiu – ir surenku po 100 kg vyšnių ir slyvų: derlių dovanoju kaimynams ir net „priešams” 2026-04-14
                          • Šias bulves išmeskite iš karto: jos sukelia apsinuodijimą, kurio nepašalina net kepimas 2026-04-14
                          • Vienas triukas padarys bet kurį veido kremą daug veiksmingesnį 2026-04-14
                          • Nori atsikratyti piktžolių? Gauk vištas! Krikšto mama sako: „Pamiršau apie grėblį” 2026-04-14
                          • Šios žuvys traška ant grilio, kitos subyrėja kaip smėlio pilis: ką iš tikrųjų verta kepti 2026-04-14
                          • Jei tau kiaulpienės yra piktžolės – atnešk jas man! Gaminu du trąšų mišinius, kurie paverčia sodą rojumi 2026-04-14
                          • Krikštamotė pasakė: „Uždėk kojinę ant šluotos” – ir dulkių siurblys tapo nereikalingas 2026-04-14
                          • Žiupsnelis šio prieskonio kavoje sumažins kraujospūdį ir pagerins smegenų veiklą – kardiologas paaiškino kodėl 2026-04-14
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.