Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7213 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
pelėsinis česnakas rūsyje
Skaityti daugiau

    Tobulai baltas česnakas — ne kokybės ženklas, o įspėjimas. Keturios detalės išduoda tiesą prie lentynos

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-12
    Prekybos centre paimu dvi galvutes. Viena – balta, lygi, nė dėmelės, tarsi iš reklamos. Kita – margesnė, su…
    VVitaminai ir papildai
    žmogus suskaldė visus graikinius riešutus
    Skaityti daugiau

      Kiek riešutų per dieną reikia atminčiai? Pakanka vos saujos

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-12
      Močiutės palangėje visada stovėdavo dubenėlis riešutų. Graikinių, lazdyno, kartais migdolų. Praeini pro šalį – pasiimi saują, ir tiek.…
      VVitaminai ir papildai
      Skaityti daugiau

        Raudona uoga iš pušyno pateko į kosminį racioną. Ne dėl skonio ir ne dėl vitaminų

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-12
        Įmerk šaukštą į bruknių uogienę ir pauostyk. Kartumas, kuris iškart perveria saldumą, yra ne trūkumas. Tai apsauga. Bruknė…
        SSveikata
        Skaityti daugiau

          Geriate kavą, kuri stovėjo visą rytą? Yra riba, po kurios ji virsta kažkuo kitu

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-12
          Puodelis, paliktas ant stalo, jau po pusvalandžio nebe tas pats gėrimas. Aromatas išgaruoja, skonis plokštėja, o kartais kartu…
          RReceptai
          laboratorijoje užauginti dumbliai prilygsta jautienai pagal B12
          Skaityti daugiau

            Kas nutinka, kai kietą jautieną kivyje marinuoji ilgiau nei 30 minučių

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-12
            Kivis suminkština jautieną greičiau nei bet koks actas. Ne per naktį — per kelias minutes. Bet būtent dėl…
            RRega
            žolinis vaistas atkuria regėjimą
            Skaityti daugiau

              Ašvaganda dešimtmečius buvo liaupsinama dėl streso — bet štai ką iš tiesų sako tyrimai apie akis

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-11
              „Jūsų akys tokios, kokios buvo prieš dvidešimt metų.” Taip oftalmologas pasakė gydytojai, kuri pusmetį vartojo ašvagandą ir vieną…
              RReceptai
              nuostabūs cukinijų receptai išsaugoti
              Skaityti daugiau

                Nuostabūs cukinijų receptai žiemai! 4 patikrinti receptai, kurie puikiai laikosi net bute

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-11
                Cukinijos pačios skonio beveik neturi — todėl jos ima tą, kurį duodi. Keturi ruošiniai, po vieną kiekvienam apetitui:…
                RReceptai
                greita vitaminais turtinga aviečių uogienė
                Skaityti daugiau

                  Nevirinant — per 10 minučių ir paruošta: „gyva” aviečių uogienė, išsauganti vitaminus

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-11
                  Uogos nekaista nė sekundės. Cukrus ištirpsta pats, sirupas susidaro per porą minučių, o spalva lieka tokia pat ryški…
                  RReceptai
                  saugotos vyšnios žiemai
                  Skaityti daugiau

                    Neverdant! Vyšnios „kaip šviežios” žiemai — reikia tik dviejų ingredientų

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-11
                    Uogos neverda nė minutės. Cukrus pats ištraukia sultis, o vyšnios lieka blizgios, minkštos ir kvepiančios taip, tarsi ką…
                    VVitaminai ir papildai
                    apelsinų sulčių nauda atskleista
                    Skaityti daugiau

                      Penki šimtai mililitrų per dieną. Du mėnesiai. Uždegimo genai nurimsta — bet cukrus niekur nedingsta

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-11
                      Išspausk du dideles stiklines apelsinų sulčių ir pastatyk jas prieš save. Tai maždaug penki apelsinai. Tiek suvalgyti iš…
                      MMityba
                      sveikiausia mėsa čia ignoruojama
                      Skaityti daugiau

                        Lietuvoje tai delikatesas. Kaimyninėje šalyje nuo šio patiekalo nusuka akis

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-11
                        — O ką, jei pasakyčiau, kad bažnyčia šitą leido valgyti per pasninką? Klausimas nuskambėjo prie stalo, kai lėkštėje…
                        NNamai
                        trys paprasti valymo būdai
                        Skaityti daugiau

                          3 paprasti būdai, kaip išvalyti pridegusį maistą iš keptuvės ir puodo

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-11
                          Įpilkite vandens. Uždenkite. Palikite. Taip elgiasi tie, kurie žino. Ir visiškai priešingai elgiasi visi kiti — griebia metalinę…
                          Naujausi komentarai
                          • Plūdininkas iš Punios apie 1 sauja perlinių kruopų — ir kibimas smogs tiesiai į taikinį: karšiai, karosai ir karpiai kovos dėl jūsų kabliuko. Senelio paslaptis
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Tobulai baltas česnakas — ne kokybės ženklas, o įspėjimas. Keturios detalės išduoda tiesą prie lentynos 2026-07-12
                          • Karosai liepą eina iš proto nuo šio masalo — vos spėju nuiminėti nuo kabliuko 2026-07-12
                          • Kiek riešutų per dieną reikia atminčiai? Pakanka vos saujos 2026-07-12
                          • Raudona uoga iš pušyno pateko į kosminį racioną. Ne dėl skonio ir ne dėl vitaminų 2026-07-12
                          • Geriate kavą, kuri stovėjo visą rytą? Yra riba, po kurios ji virsta kažkuo kitu 2026-07-12
                          • Kas nutinka, kai kietą jautieną kivyje marinuoji ilgiau nei 30 minučių 2026-07-12
                          • Netikėta išvada: paukščiai aitrumo visai nejaučia. Trys iš keturių populiarių sodo kvapų — tuščios pastangos 2026-07-11
                          • Ašvaganda dešimtmečius buvo liaupsinama dėl streso — bet štai ką iš tiesų sako tyrimai apie akis 2026-07-11
                          • 1 šaukštas kibirui vandens: kai bulvės sužydi, prasideda lemiamas momentas visai žiemai 2026-07-11
                          • Tikram grybautojui tai rojus: šeši dalykai, kuriuos reikia žinoti apie džiovintų grybų laikymą 2026-07-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.