Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5002 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
Skaityti daugiau

    Ši uoga auga kiekvieno lietuvio sode – bet jos tikrą vertę sužinojau tik kai gydytoja patikrino kraują

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-05
    Vasarą rinkau gervuoges iš savo sodo. Kaip visada – į stiklainį, užšaldyti žiemai. Nieko ypatingo. Rudenį gydytoja patikrino…
    LLiaudies medicina
    Skaityti daugiau

      Ji kentėjo nuo PMS 15 metų – vienas aliejus pakeitė viską per du mėnesius

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-05
      Draugė visada žinojo, kada artėja „tos dienos”. Krūtys skausmingos. Pilvas išsipūtęs. Nuotaikos – kaip amerikietiški kalneliai. 15 metų.…
      MMitai ir faktai
      antagonistic calcium channel vitamin d interaction
      Skaityti daugiau

        Gydytojas pasakė tiesiai: „Žiemos avitaminozė – mitas. Ir štai kodėl jūs švaistomet pinigus vitaminams”

        • byMonika Veronika
        • 2026-03-05
        Kiekvieną rudenį – tas pats ritualas. „Artėja žiema, reikia vitaminų!” Perku multivitaminus. Vitamino C. Vitamino D. Omega-3. Visą…
        LLiaudies medicina
        Skaityti daugiau

          Mokslininkai atrado, kad kepimo soda veikia imuninę sistemą – bet ne taip, kaip galvoji

          • byMonika Veronika
          • 2026-03-05
          Kepimo soda. Ta pati, kurią naudoji kepiniams ir šaldytuvo kvapams. Mokslininkai ją tyrinėjo laboratorijose ir atrado kažką netikėto:…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Mėnesį vietoje ryžių valgiau grūdus, kurių net pavadinimų nežinojau – štai kas nutiko

            • byMonika Veronika
            • 2026-03-05
            Ryžiai – mano pagrindas jau dešimt metų. Patogu, pigu, visada pavyksta. Bet skaičiau apie glikemijos indeksą, apie nepilną…
            RReceptai
            šokoladinis pyragas su migdolų griežinėliais
            Skaityti daugiau

              Kepiau šokoladinius pyragus 20 metų – bet šitas receptas viską pakeitė

              • byMonika Veronika
              • 2026-03-05
              Galvojau, kad žinau viską apie šokoladinius pyragus. Kol draugė italė pasidalino savo močiutės receptu. „Paslaptis – ne ingredientai”,…
              LLiaudies medicina
              įdėti į jūsų kavą
              Skaityti daugiau

                Visą gyvenimą gėriau juodą kavą – kol mokslininkų tyrimas parodė, kodėl turėčiau pridėti pieną

                • byMonika Veronika
                • 2026-03-05
                Juoda kava – tikra kava. Taip galvojau visą gyvenimą. Pienas – silpnuoliams, kurie negali iškęsti tikro skonio. Kol…
                RRega
                Skaityti daugiau

                  Po 8 valandų prie ekrano akys „dega” – oftalmologas pasakė, kad lašai nepadės. Štai kas padės

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-03-05
                  Kiekvieną vakarą – tas pats. Akys sausos, peršti, „dega”. Kartais net sunku sufokusuoti žvilgsnį. Pirkau dirbtines ašaras. Lašinau.…
                  LLigos
                  Skaityti daugiau

                    Visą žiemą gėriau vitaminą D – bet kovo pradžioje vis tiek buvau išsekusi. Paaiškėjo, dariau vieną klaidą

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-03-05
                    Nuo lapkričio kiekvieną rytą gerdavau vitamino D kapsulę. Sąžiningai, be praleidimų. Galvojau – darau viską teisingai, žiemos nuovargio…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Pediatrė pasakė: „Šitų dalykų reikia kiekvienoje šeimoje su vaikais” – ir davė sąrašą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-03-05
                      „Daktare, ar galima kažką natūralaus, kai vaikas peršąla?” Pediatrė nusišypsojo. „Galima. Ir netgi reikia.” Ji ištraukė lapelį ir…
                      LLigos
                      Skaityti daugiau

                        Gydytojas pasakė, kad po operacijos man trūksta vienos amino rūgšties – ir paaiškino, kodėl tai svarbu

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-03-05
                        Po operacijos jaučiausi silpnas. Ilgiau nei tikėjausi. „Viskas normaliai gyja”, – sakė chirurgas. „Bet galite paspartinti atsigavimą.” Ir…
                        VVitaminai ir papildai
                        Skaityti daugiau

                          Žaizdos gijo lėtai, skonis pasikeitė, nuolat sirgau – gydytoja patikrino vieną rodiklį ir viskas paaiškėjo

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-03-05
                          Pradėjau pastebėti keistus dalykus. Mažas įpjovimas piršte – gijo savaitę vietoj kelių dienų. Maistas pradėjo atrodyti „be skonio”.…
                          Naujausi komentarai
                          • vaclovas jonikas apie Visą gyvenimą kovojau su nagų grybeliu – kol kaimynė parodė seną liaudies būdą
                          • Violeta Kandzezauskiene apie Metus pirkau drėgnas servetėles parduotuvėje – kol kaimynė parodė, ką daro su tualetinio popieriaus ritinėliu
                          • Visuomenės balsas apie Kaimynė pamatė, kaip nešu kaulus šunims į gatvę – jos žodžiai mane sustabdė visiems laikams
                          • Dina apie Kaimynė pamatė, kaip nešu kaulus šunims į gatvę – jos žodžiai mane sustabdė visiems laikams
                          • Visuomenės balsas apie Kaimynė pamatė, kaip nešu kaulus šunims į gatvę – jos žodžiai mane sustabdė visiems laikams

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Ši uoga auga kiekvieno lietuvio sode – bet jos tikrą vertę sužinojau tik kai gydytoja patikrino kraują 2026-03-05
                          • Ši gėlė kvepia kaip senos kojinės – ir tai padaro ją vienu įdomiausių augalų pasaulyje 2026-03-05
                          • Ji kentėjo nuo PMS 15 metų – vienas aliejus pakeitė viską per du mėnesius 2026-03-05
                          • Išmečiau visas valymo priemones – dabar naudoju tik tai, ką pasigaminu iš 4 mandarinų žievelių 2026-03-05
                          • Gydytojas pasakė tiesiai: „Žiemos avitaminozė – mitas. Ir štai kodėl jūs švaistomet pinigus vitaminams” 2026-03-05
                          • Mokslininkai atrado, kad kepimo soda veikia imuninę sistemą – bet ne taip, kaip galvoji 2026-03-05
                          • Mėnesį vietoje ryžių valgiau grūdus, kurių net pavadinimų nežinojau – štai kas nutiko 2026-03-05
                          • Kepiau šokoladinius pyragus 20 metų – bet šitas receptas viską pakeitė 2026-03-05
                          • Visą gyvenimą gėriau juodą kavą – kol mokslininkų tyrimas parodė, kodėl turėčiau pridėti pieną 2026-03-05
                          • Po 8 valandų prie ekrano akys „dega” – oftalmologas pasakė, kad lašai nepadės. Štai kas padės 2026-03-05
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.