Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7207 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
nuostabūs cukinijų receptai išsaugoti
Skaityti daugiau

    Nuostabūs cukinijų receptai žiemai! 4 patikrinti receptai, kurie puikiai laikosi net bute

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-11
    Cukinijos pačios skonio beveik neturi — todėl jos ima tą, kurį duodi. Keturi ruošiniai, po vieną kiekvienam apetitui:…
    RReceptai
    greita vitaminais turtinga aviečių uogienė
    Skaityti daugiau

      Nevirinant — per 10 minučių ir paruošta: „gyva” aviečių uogienė, išsauganti vitaminus

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-11
      Uogos nekaista nė sekundės. Cukrus ištirpsta pats, sirupas susidaro per porą minučių, o spalva lieka tokia pat ryški…
      RReceptai
      saugotos vyšnios žiemai
      Skaityti daugiau

        Neverdant! Vyšnios „kaip šviežios” žiemai — reikia tik dviejų ingredientų

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-11
        Uogos neverda nė minutės. Cukrus pats ištraukia sultis, o vyšnios lieka blizgios, minkštos ir kvepiančios taip, tarsi ką…
        VVitaminai ir papildai
        apelsinų sulčių nauda atskleista
        Skaityti daugiau

          Penki šimtai mililitrų per dieną. Du mėnesiai. Uždegimo genai nurimsta — bet cukrus niekur nedingsta

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-11
          Išspausk du dideles stiklines apelsinų sulčių ir pastatyk jas prieš save. Tai maždaug penki apelsinai. Tiek suvalgyti iš…
          MMityba
          sveikiausia mėsa čia ignoruojama
          Skaityti daugiau

            Lietuvoje tai delikatesas. Kaimyninėje šalyje nuo šio patiekalo nusuka akis

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-11
            — O ką, jei pasakyčiau, kad bažnyčia šitą leido valgyti per pasninką? Klausimas nuskambėjo prie stalo, kai lėkštėje…
            NNamai
            trys paprasti valymo būdai
            Skaityti daugiau

              3 paprasti būdai, kaip išvalyti pridegusį maistą iš keptuvės ir puodo

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-11
              Įpilkite vandens. Uždenkite. Palikite. Taip elgiasi tie, kurie žino. Ir visiškai priešingai elgiasi visi kiti — griebia metalinę…
              RReceptai
              cukinijų ir grybų salotos
              Skaityti daugiau

                3 kg cukinijų, 1 kg pievagrybių! Cukinijos su pievagrybiais žiemai — salotos, kurios lentynoje nustovi trumpiausiai

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-11
                Cukinijos suminkštėja, grybai atiduoda žemišką kvapą, o česnakas įmetamas paskutinis — tada, kai jis dar aštrus. Iš viso…
                MMityba
                rinkitės švarią ir nebrangią žuvį
                Skaityti daugiau

                  Kuri žuvis kaupia mažiausiai gyvsidabrio? Atsakymas guli šalia tuno — ir kainuoja perpus pigiau

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-11
                  Prekystalio kairėje — tunas. Dešinėje — vaivorykštinis upėtakis, dvigubai pigesnis, su rausvu minkštimu ir aiškiomis, dar iškilusiomis akimis.…
                  RReceptai
                  greitas citrinų grietinėlės receptas
                  Skaityti daugiau

                    Greitas citrinų kremas: tik 4 ingredientai ir 5 minutės

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-11
                    Nereikia nei orkaitės, nei kiaušinių, nei termometro. Grietinėlė, kondensuotas pienas, citrina — ir masė sutirštėja pati, nuo rūgšties.…
                    RReceptai
                    medumi marinuotos žaliosios pupelės
                    Skaityti daugiau

                      „Auksas”, o ne receptas! Marinuotos šparaginės pupelės su medumi — traškios ir aromatingos visą žiemą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-11
                      Medus čia daro tai, ko nepadaro cukrus: nuima aštrų acto kampą ir palieka apvalų, šiltą skonį. Stiklainis atsidaro…
                      MMityba
                      namų gamybos dešrelės gerokai pranašesnės
                      Skaityti daugiau

                        Technologė įvardijo, kas slepiasi po žodžiu „dešrelės”: mėsos ten mažiau nei pusė

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-11
                        Perkant kilogramą dešrelių už keturis eurus, mėsos jose gali būti mažiau nei vandens. Ne perkeltine prasme. Pažodžiui. Vilma…
                        VVitaminai ir papildai
                        50 g pakanka bet kurioje vietoje
                        Skaityti daugiau

                          Penkiasdešimt gramų prie pusryčių. Poveikis ateina po kelių valandų. Smegenys dirba kitaip

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-11
                          Kodėl po sočių pusryčių protas dažnai dirba prasčiau nei tuščiu skrandžiu? Atsakymas paprastesnis, nei atrodo: svarbu ne kiek…
                          Naujausi komentarai
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Tikram grybautojui tai rojus: šeši dalykai, kuriuos reikia žinoti apie džiovintų grybų laikymą 2026-07-11
                          • Bananų žievelės — mano slaptas ingredientas daržui: štai kur jas užkasti, kad derlius būtų didžiausias 2026-07-11
                          • Nuostabūs cukinijų receptai žiemai! 4 patikrinti receptai, kurie puikiai laikosi net bute 2026-07-11
                          • Nevirinant — per 10 minučių ir paruošta: „gyva” aviečių uogienė, išsauganti vitaminus 2026-07-11
                          • Neverdant! Vyšnios „kaip šviežios” žiemai — reikia tik dviejų ingredientų 2026-07-11
                          • Pagal kaimyno patarimą pomidorams daviau tai, ką radau šaldytuve — ir jie šovė į viršų 2026-07-11
                          • Pavargote nuo kurmių darže? 5 būdai išvyti juos nepakenkiant nei kurmiui, nei augalams 2026-07-11
                          • Penki šimtai mililitrų per dieną. Du mėnesiai. Uždegimo genai nurimsta — bet cukrus niekur nedingsta 2026-07-11
                          • Plastikinis kamštelis vazono dugne. „Dauguma nė nenutuokia, kam jis ten reikalingas” 2026-07-11
                          • Nuo miego iki odos gaminių blizgesio: 10 liaudiškų gudrybių su ricinos aliejumi 2026-07-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.