Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6742 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
kreminis grybų padažas pagamintas
Skaityti daugiau

    Ne tik sriubai: per 10 minučių suplakiau kreminį grybų padažą — tinka ir prie mėsos, ir prie košės

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-11
    Grybai visada eidavo į sriubą. Arba į troškinį. Arba tiesiog kepdavosi su svogūnu ir gulėdavo lėkštės kampe. Kol…
    RReceptai
    kaip sumalti mėsą be mėsmalės
    Skaityti daugiau

      Neturite mėsmalės? Anytos būdas pasigaminti maltą mėsą nustebins ir patyrusius

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-11
      Mėsmalė sugedo prieš pat savaitgalį. Kotletai — planuose. Mėsa — šaldytuve. Ir jokio plano B. Tada paskambino anyta.…
      RReceptai
      30 minučių pomidorų marinuota skumbrė
      Skaityti daugiau

        Ruošiu skumbrę pomidorų marinate per 30 minučių: skonis neapsakomas — tikrai restorano lygio patiekalas

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-11
        Skumbrę visada laikiau banaliausia žuvim parduotuvėje. Kol vieną vakarą pamerkiau ją pomidorų marinate ir palikau per naktį. Kitą…
        RReceptai
        moliūgų pieno saldainiai marmeladas
        Skaityti daugiau

          Desertas iš moliūgo ir pieno, panašus į marmeladą — vaikai ir suaugusieji suvalgo su pasimėgavimu

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-11
          Moliūgas desertui? Dauguma pagalvotų — sriuba. Arba pyragas. Bet kai jis sutrinamas su pienu, sušildomas su apelsino žievele…
          RReceptai
          neatsispiriamas marinuotų pomidorų užkandis
          Skaityti daugiau

            Šie pomidorai suvalgomi per vieną vakarą — jų tiesiog neįmanoma nustoti valgyti

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-11
            Paprastai marinuoti pomidorai — tai actas, druska ir krapai. Bet šitas receptas visiškai kitoks. Medus, cinamonas ir česnakas.…
            BBe kategorijos
            Skaityti daugiau

              Taupymo iliuzija: šeši spąstai, kuriuos pastato jūsų pačių protas

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-11
              Močiutė turėjo metalinę dėžutę virtuvėje. Kiekvieną vakarą įmesdavo kelis centus. Niekas nebuvo prašomas. Niekas nebuvo skaičiuojamas. Bet kai…
              RReceptai
              naminis kriaušių ir moliūgų marmeladas
              Skaityti daugiau

                Nebeperku marmelado — gaminu pati iš 2 kriaušių ir moliūgo gabalo: be cukraus, be želatinos

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-11
                Du vaisiai. Jokio cukraus. Jokio tirštiklio. Ir rezultatas — auksinė marmeladinė masė, kuri ant duonos atrodo kaip iš…
                RReceptai
                svogūno pjaustymas be ašarų
                Skaityti daugiau

                  Pjaustykite svogūnus neverkdami. Padeda vienas triukas, apie kurį daugelis nežino

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-11
                  Kodėl vieni pjausto svogūnus ramiai, o kiti braukia ašaras kas dešimt sekundžių? Atsakymas ne svogūnų rūšyje ir ne…
                  RReceptai
                  be miltų manų kruopų krakmolo
                  Skaityti daugiau

                    Nededu miltų, manų kruopų ar krakmolo į savo bulvinius blynus: vienas ingredientas neleidžia jiems subyrėti

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-11
                    Bulviniai blynai be miltų? Daugelis pasakytų — subyrės. Nesilaikys. Košė, ne blynas. Bet kai vietoj miltų ar krakmolo…
                    RReceptai
                    šiltos salotos su vištienos kepenėlėmis
                    Skaityti daugiau

                      Visi prašo šio šiltų salotų su kepenėlėmis ir obuoliais recepto: pasirodo, tai tikras šedevras

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-11
                      Kai pasakai „salotos su kepenėlėmis” — daugelis pagalvoja apie kažką sovietinio. Pilkas, sunkus, be fantazijos. Bet kai ant…
                      SSodas ir daržas
                      Skaityti daugiau

                        Pigus popierinis kūgis po stogo karnizu. Vapsvos jo bijo labiau nei chemijos

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-11
                        Kiekvieną pavasarį tas pats vaizdas. Vapsvos zuja aplink terasą, tikrina pastogę, sukasi prie stalo. Ir kiekvieną kartą tas…
                        LLigos
                        4 produktai, tyliai kenkiantys blužnims
                        Skaityti daugiau

                          Keturi produktai, kurie tyliai kenkia blužniai — vienas iš jų ant jūsų stalo kiekvieną dieną

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-11
                          Kiek dažnai pagalvojate apie savo blužnį? Tikriausiai — niekada. Šis organas dirba tyliai. Filtruoja kraują. Palaiko imuninę sistemą.…
                          Naujausi komentarai
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Jonas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Tadas apie Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant
                          • Aleksandras Platonovas apie Šaunus triukas: „guminis” lašinio gabalėlis virsta švelniu sviestu — ukrainietiškas receptas

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Ne tik sriubai: per 10 minučių suplakiau kreminį grybų padažą — tinka ir prie mėsos, ir prie košės 2026-06-11
                          • Neturite mėsmalės? Anytos būdas pasigaminti maltą mėsą nustebins ir patyrusius 2026-06-11
                          • Ruošiu skumbrę pomidorų marinate per 30 minučių: skonis neapsakomas — tikrai restorano lygio patiekalas 2026-06-11
                          • Desertas iš moliūgo ir pieno, panašus į marmeladą — vaikai ir suaugusieji suvalgo su pasimėgavimu 2026-06-11
                          • Netikėtas tyrimas: uodai renkasi aukas pagal drabužių spalvą — viena traukia labiausiai 2026-06-11
                          • Šie pomidorai suvalgomi per vieną vakarą — jų tiesiog neįmanoma nustoti valgyti 2026-06-11
                          • Taupymo iliuzija: šeši spąstai, kuriuos pastato jūsų pačių protas 2026-06-11
                          • Nebeperku marmelado — gaminu pati iš 2 kriaušių ir moliūgo gabalo: be cukraus, be želatinos 2026-06-11
                          • Pjaustykite svogūnus neverkdami. Padeda vienas triukas, apie kurį daugelis nežino 2026-06-11
                          • Nededu miltų, manų kruopų ar krakmolo į savo bulvinius blynus: vienas ingredientas neleidžia jiems subyrėti 2026-06-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.