Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5829 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
BBiohakingas
Skaityti daugiau

    Grikiai padidina baltymo, palaikančio ilgaamžiškumą, gamybą – ir nereikia jokių dietų

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-16
    Kaimynė devyniasdešimties, vis dar kasa bulves ir vaikšto į parduotuvę pėsčiomis. Paklausiau, koks jos paslaptis. „Grikiai,” atsakė ji.…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      7 priežastys pradėti gerti ciberžolės vandenį ryte – bet yra ir perspėjimų

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-16
      Tęskite skaitymą ir sužinokite 7 moksliškai pagrįstas priežastis, kodėl ryto ciberžolės vanduo gali pakeisti jūsų sveikatą — bet viena netikėta nauda gali jus šokiruoti.
      LLigos
      kraujo grupė įtakoja priklausomybės alkoholiui riziką
      Skaityti daugiau

        Kaip kraujo grupė susijusi su alkoholizmu: vieni tampa priklausomi per mėnesį, kitiems rizikos beveik nėra

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-16
        Draugas visada galėjo išgerti daugiau nei visi prie stalo. Niekada nesijautė blogai, niekada neprarado kontrolės. O kitas –…
        LLigos
        kepenys nerodo gedimo
        Skaityti daugiau

          Kepenys veiks kaip šveicariškas laikrodis: gydytojas išvardijo būdus, kurių negalima ignoruoti

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-16
          Gydytojas pažvelgė į mano tyrimus ir pasakė: „Kepenys dar veikia. Bet jei tęsite taip – po penkerių metų…
          OOdontologija
          du kritiniai dantų valgantys
          Skaityti daugiau

            Dvi klaidos valant dantis, kurias darome kiekvieną rytą – odontologas įspėja: „Dantys taps geltoni kaip sviesto gabalėlis”

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-16
            Valau dantis dukart per dieną jau trisdešimt metų. Galvojau, kad darau viską teisingai. Kol odontologas pažiūrėjo į mano…
            SSvorio metimas
            nighttime belly fat melting teas
            Skaityti daugiau

              „Valgau mažai, bet svoris auga!” – gydytojas pasakė tiesą, kurios niekas nenori girdėti

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-16
              Sėdėjau priešais gydytoją ir kartojau tą patį, ką sakau visiems: „Aš tikrai valgau mažai. Nežinau, kodėl svoris auga.”…
              MMityba
              nutrient dense superfood peanut butter
              Skaityti daugiau

                Valgykite po 2 šaukštus kasdien – ir jūsų širdis jums padėkos. Kardiologas patvirtino

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-16
                Kai kardiologas pasakė valgyti daugiau riešutų sviesto, pagalvojau, kad juokauja. Sviestas? Riebalai? Širdžiai? „Ne bet koks sviestas,” patikslino…
                SSodas ir daržas
                išmoko auginti grybus
                Skaityti daugiau

                  Turėsite grybus savo sode be jokio vargo – šis metodas garantuoja sėkmę

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-16
                  Kaimynas kiekvieną rudenį neša iš savo sodo krepšius grybų. Baravykai, voveraitės, raudonviršiai – lyg iš miško. „Kaip tu…
                  NNaujienos
                  Skaityti daugiau

                    „100 % baigsis liūdnai” – darbuotojas įspėjo. 5 priežastys, dėl kurių jus gali neįleisti į lėktuvą

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-16
                    Stovėjau prie vartų, laukiau įlaipinimo. Priekyje – pora su didžiuliais lagaminais. Darbuotoja pamatė ir tik palingavo galvą: „Tai…
                    LLigos
                    vengti Koksakie viruso infekcijos
                    Skaityti daugiau

                      „Turkiški vėjaraupiai”: kaip neparsivežti Coxsackie viruso iš atostogų ir grįžti sveikam

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-16
                      Draugės vaikas grįžo iš Turkijos su bėrimu ant rankų, kojų ir burnoje. Karščiavo, verkė, negalėjo valgyti. „Vėjaraupiai,” pagalvojo…
                      LLigos
                      arterijų užsikimšimo požymiai
                      Skaityti daugiau

                        Kaip sužinoti, kad kraujagyslės užsikimšusios: gydytojas įvardijo požymius, kurių negalima ignoruoti

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-16
                        Kaimynas sportuodavo visą gyvenimą. Nesirgo, nesirgė niekuo rimtu. Iki tos dienos, kai ant bėgimo takelio tiesiog sukniubo. Širdies…
                        NNamai
                        jūs sutaupysite 40 per mėnesį
                        Skaityti daugiau

                          Kaimynas padėjo juodą dėžutę ant palangės – per žiemą sutaupė 480 €. Lenkiškas išradimas, apie kurį niekas nekalba

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-16
                          Kai kaimynas parodė juodą dėžutę ant savo pietinio lango, pagalvojau – dar vienas nereikalingas daiktas. Bet kai pasakė,…
                          Naujausi komentarai
                          • Valerija apie Ištepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę – teta Zita nusijuokė, bet dabar pati prašo pasidalinti
                          • Robis apie Visada kabinu ant obelies acto buteliuką: vienas triukas, ir varnėnai išskrenda pas kaimyną
                          • Kate apie Supjausčiau 5 plastikinius butelius į juosteles ir nunėriau daržo tinklą – kaimynas beveik iššoko iš džiaugsmo
                          • Vienišas plūdininkas apie Karosai ir karpiai „išprotėja dėl šio masalo”: jį išgirsta už 15 metrų ir iškart puola ant kabliuko
                          • Valerija apie Išsiaiškinau 3 etikečių reikšmes ant sėklų pakelių – daugiau neperku „katės maiše”

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Grikiai padidina baltymo, palaikančio ilgaamžiškumą, gamybą – ir nereikia jokių dietų 2026-04-16
                          • 7 priežastys pradėti gerti ciberžolės vandenį ryte – bet yra ir perspėjimų 2026-04-16
                          • Kaip kraujo grupė susijusi su alkoholizmu: vieni tampa priklausomi per mėnesį, kitiems rizikos beveik nėra 2026-04-16
                          • Kepenys veiks kaip šveicariškas laikrodis: gydytojas išvardijo būdus, kurių negalima ignoruoti 2026-04-16
                          • Dvi klaidos valant dantis, kurias darome kiekvieną rytą – odontologas įspėja: „Dantys taps geltoni kaip sviesto gabalėlis” 2026-04-16
                          • Malta mėsa kotletams niekada neišeis gerai, jei druską pridėsite neteisingu laiku – virėjo klaida 2026-04-16
                          • „Valgau mažai, bet svoris auga!” – gydytojas pasakė tiesą, kurios niekas nenori girdėti 2026-04-16
                          • Valgykite po 2 šaukštus kasdien – ir jūsų širdis jums padėkos. Kardiologas patvirtino 2026-04-16
                          • Turėsite grybus savo sode be jokio vargo – šis metodas garantuoja sėkmę 2026-04-16
                          • Teta Zita iš Vadaktų pamatė, kaip metu kavos tirščius, ir sustabdė: „Palauk! Tu išmeti lobį” – dabar taupau dešimtis eurų per metus 2026-04-16
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.