Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

1138 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
Troškintos vištų širdelės grietinėje su svogūnais ir morkomis
Skaityti daugiau

    Vištų širdelės grietinėje – 40 minučių ir paruošta: receptas, kurio paprašo pakartoti

    • byMonika Veronika
    • 2026-11-12
    Vištų širdelės, troškintos su svogūnais, morkomis ir grietine. Kaip pasirinkti šviežias, kiek troškinti ir kaip jas iškepti iki galo saugiai.
    RReceptai
    Sultingos pekino kopūstų salotos su vištiena, kukurūzais ir alyvuogėmis
    Skaityti daugiau

      Pekino kopūstas šioje salotoje – pagrindinė žvaigždė: gaminu ir šventėms, ir paprastai vakarienei

      • byMonika Veronika
      • 2026-11-12
      Greitos salotos su pekino kopūstu, virta vištiena, kukurūzais, alyvuogėmis ir grybais. Aiškūs kiekiai, lengvesnis padažas ir patarimai, kaip jos nesuvelka.
      MMityba
      Tirpi kava „3 viename“ puodelyje
      Skaityti daugiau

        Mitybos specialistas perspėja: šios populiarios kavos geriau negerti

        • byMonika Veronika
        • 2026-11-12
        Tirpi kava „3 viename“ daugeliui atrodo patogi ir skani, bet mitybos specialistas sako, kad tikros kavos jos sudėtyje neviršija 8 proc.
        RReceptai
        Užsūdyti lašiniai su pipirais ant medinės lentelės
        Skaityti daugiau

          Užsūdžiau lašinius, o jie tapo kieti ir per sūrūs: kaip greitai ir paprastai ištaisyti situaciją

          • byMonika Veronika
          • 2026-11-11
          Kodėl užsūdyti lašiniai gali būti kieti ir per sūrūs, kokia druskos norma ir kiek dienų paprastai užtenka bei kaip pataisyti jau pagamintą gabalą.
          RReceptai
          Orkaitėje kepti baklažanai su pomidorais ir kepti obuoliai su riešutais
          Skaityti daugiau

            Šiuos 2 rudens patiekalus gaminu kasmet: baklažanai su pomidorais ir sūriu bei kepti obuoliai su graikiniais riešutais ir medumi

            • byMonika Veronika
            • 2026-11-11
            Du paprasti rudens receptai: orkaitėje kepti baklažanai su pomidorais ir sūriu bei kepti obuoliai su graikiniais riešutais, medumi ir cinamonu. Kiekiai ir kepimo laikas.
            MMityba
            Dešros lazdos prekystalyje su etiketėmis
            Skaityti daugiau

              Pamačiau tokią dešrą – nešk į kasą? Ką iš tiesų tikrinčiau dešros etiketėje

              • byMonika Veronika
              • 2026-11-11
              Kaip rinktis dešrą parduotuvėje: mėsos kiekis, druska, riebalai ir priedai. Trys etiketės eilutės, į kurias žiūrėčiau pirmiausia, ir kodėl dešrą verta valgyti saikingai.
              RReceptai
              Auksinės spalvos skumbrės ant lėkštės su citrinos griežinėliais
              Skaityti daugiau

                Skumbrė svogūnų lukštuose be rūkyklos: atrodo kaip rūkyta, bet iš tikrųjų virta

                • byMonika Veronika
                • 2026-11-11
                Skumbrė, išvirta svogūnų lukštų ir druskos tirpale, įgauna auksinę spalvą kaip rūkyta. Kiekiai, eiga ir svarbi pastaba: tai ne rūkyta žuvis, o virta.
                RReceptai
                Rausvas uogų sorbetas stikliniame dubenėlyje su mėtų lapeliu
                Skaityti daugiau

                  Išėmiau šaldytas uogas ir pagaminau sorbetą: vaikai buvo sužavėti

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-11-10
                  Sorbetas iš šaldytų uogų per kelias minutes: trys puodeliai uogų, citrinos sultys ir saldiklis pagal skonį. Kaip sumažinti cukrų ir kodėl tekstūra nuo jo priklauso.
                  SSveikata
                  Svogūno griežinėliai ant medinės lentelės šalia vilnonių kojinių
                  Skaityti daugiau

                    Svogūnas kojinėse per naktį: tikrai veikia ar tik populiarus mitas?

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-11-10
                    Svogūno griežinėliai kojinėse per naktį žada „išvalyti kraują“ ir sustiprinti imunitetą. Ką apie tai sako tyrimai, kodėl svogūnas patamsėja ir ką verčiau daryti šaltuoju sezonu.
                    RReceptai
                    Orkaitėje kepti balandėliai su pomidorų ir grietinės padažu
                    Skaityti daugiau

                      Tingius balandėlius dabar verdu tik taip: sotus receptas iš paprastų produktų, kuris pavyksta kiekvienam

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-11-10
                      Tingūs balandėliai orkaitėje su malta mėsa, ryžiais, kopūstais ir pomidorų bei grietinės užpilu. Aiškūs kiekiai, laikai ir patarimai, kad nebūtų sausi.
                      SSveikata
                      Moteris prie virtuvės stalo su stikline vandens, avižų košės dubeniu su uogomis ir riešutais bei virtais kiaušiniais
                      Skaityti daugiau

                        Nuovargis, drebulys, staigus alkis: 7 kasdienės klaidos, dėl kurių cukraus kiekis kraujyje šokinėja

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-11-09
                        Nuovargis, drebančios rankos ir staigus alkis ne visada reiškia nemiegotą naktį. Septynios kasdienės klaidos, dėl kurių cukraus kiekis kraujyje svyruoja, ir paprasti pataisymai.
                        RReceptai
                        Itališki Cantucci sausainiai su migdolais ant lentelės
                        Skaityti daugiau

                          Itališkus „Cantucci“ sausainius dabar kepu tik pagal šį receptą: greitai, paprasta ir labai skanu

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-11-09
                          Namų „Cantucci“ sausainiai su migdolais, spanguolėmis ir apelsino žievele. Aiškūs kiekiai, du kepimo etapai ir patarimai, kaip jie nebūtų per kieti.
                          Naujausi įrašai
                          • Vištų širdelės grietinėje – 40 minučių ir paruošta: receptas, kurio paprašo pakartoti 2026-11-12
                          • Blizgi ar matinė folijos pusė – ekspertai paaiškino, ar tai svarbu 2026-11-12
                          • Pekino kopūstas šioje salotoje – pagrindinė žvaigždė: gaminu ir šventėms, ir paprastai vakarienei 2026-11-12
                          • Mitybos specialistas perspėja: šios populiarios kavos geriau negerti 2026-11-12
                          • Užsūdžiau lašinius, o jie tapo kieti ir per sūrūs: kaip greitai ir paprastai ištaisyti situaciją 2026-11-11
                          • Šiuos 2 rudens patiekalus gaminu kasmet: baklažanai su pomidorais ir sūriu bei kepti obuoliai su graikiniais riešutais ir medumi 2026-11-11
                          • Pamačiau tokią dešrą – nešk į kasą? Ką iš tiesų tikrinčiau dešros etiketėje 2026-11-11
                          • Violetinės bulvės: kokias veisles verta išbandyti, kuo jos skiriasi nuo įprastų ir ko tikėtis iš spalvos 2026-11-11
                          • Samanos ir kerpės ant vaismedžių: ar prieš žiemą jų tikrai reikia atsikratyti ir ką apie geležies sulfatą sako specialistai 2026-11-11
                          • Seni agurkų ritualai ir nauji hibridai: ar „Hektor F1“ ir „Barvina F1“ tikrai duoda derlių per mėnesį ir kaip rinktis agurkų veislę 2026-11-11
                          Naujausi komentarai
                          • ort apie Kodėl tinsta viena koja? Priežastys ir sprendimai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.