Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
Rinkitės paprastą vakarinį gėrimą, kad greičiau užmigtumėte ir išlaikytumėte miegą — sužinokite lengvą receptą ir laiką, kuris gali pakeisti jūsų vakarus.
Trejus metus skundžiausi nuovargiu. „Tiesiog pervargai,” sakydavo šeimos gydytojas. „Daugiau miegok, mažiau stresų.” Miegojau daugiau. Stresų mažinau. Nuovargis…
Žvilgtelėdami į maistą skubėdami per dieną, ukrainiečiai dažnai persivalgo — sužinokite netikėtą fiziologinę priežastį ir kaip mažos įpročiai pagrobia apetitą.