Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6950 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
gaivus gėrimas karštoms vasaroms
Skaityti daugiau

    Šis gėrimas jau daugelį metų gelbsti nuo vasaros kaitros: receptas suteikia vėsos net be oro kondicionieriaus

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-24
    Keturios citrinos, šaukštas cukraus ir ąsotis ledo — tiek reikia, kad karščiausia diena taptų pakenčiama. Trys variantai vienam…
    RReceptai
    šaltalankių arbata tirpi vasaros šiluma
    Skaityti daugiau

      Šaltalankių arbata kaip prabangiame restorane: vienas kubelis — ir per minutę puodelyje vasara

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-24
      Viduržiemį, kai lauke tamsu jau ketvirtą, o rankos aplink puodelį ieško šilumos — vienas šaltalankių kubelis, karštas vanduo…
      RReceptai
      greiti traškūs aromatingi vienos dienos marinuoti agurkėliai
      Skaityti daugiau

        Nuo jaunystės gaminu lengvai sūdytus agurkus per vieną dieną: traškūs, aromatingi ir be jokio marinato

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-24
        Joks actas. Joks virimas. Joks laukimas savaitėmis. Agurkai, saujelė prieskonių, paprastas sūrymas — ir po paros ant stalo…
        SSodas ir daržas
        parduotuvėje pirktos maltos mėsos rizikos
        Skaityti daugiau

          Parduotuvės malta mėsa slepia klastingą pavojų — ir etiketė to nepasakys

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-24
          Kada paskutinį kartą atidžiai apžiūrėjote maltą mėsą prieš dedant ją į krepšelį? Ne kainą. Ne galiojimo datą. O…
          RReceptai
          Aš gaminu naminę kolą
          Skaityti daugiau

            Gaminu naminę kolą ir jos daugiau nebeperku parduotuvėje: žinau, kad joje nėra jokių priedų

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-24
            Naminė kola skamba sudėtingai, bet iš tiesų — tai sirupas iš prieskonių ir citrusų, atskiestas gazuotu vandeniu. Viskas…
            RReceptai
            minkšto kavinės stiliaus japoniški moči
            Skaityti daugiau

              Vaikai pamatė moči telefone ir paprašė tokių pačių. Po 15 minučių — minkšti ir švelnūs, kaip kavinėje

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-24
              Vaikas pažiūrėjo vaizdo įrašą, pakėlė akis ir pasakė: „Noriu tokių.” Spalvingi japoniški moči su braškėmis ir kreminiu sūriu…
              RReceptai
              greitas erdvus tuopų pūkų salotas
              Skaityti daugiau

                Per 15 minučių pagaminau salotas „Tuopų pūkai” ir sulaukiau daugybės komplimentų. Šį receptą išrado genijus

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-24
                Vištiena su bananu skamba keistai — tol, kol paragauji. Tada skamba genialiai. Salotos gaminasi per penkiolika minučių, o…
                RReceptai
                tik kelios žolelės
                Skaityti daugiau

                  Kai pomidorai prinoksta, visada konservuoju taip: saujelė žolelių — ir jie išlieka sultingi visą žiemą

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-24
                  Kiekvieną vasarą ta pati dilema — pomidorų daugiau nei spėji suvalgyti. Galima virti padažus, marinuoti, daryti sultis. Bet…
                  RReceptai
                  keturių ingredientų šventinės salotos
                  Skaityti daugiau

                    Visų mano svečių mėgstamiausias patiekalas — tik 4 ingredientai, bet toks gardus. Paprastas salotų receptas šventėms

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-23
                    Keturi ingredientai, dešimt minučių darbo — ir ant stalo atsiranda salotos, kurias svečiai suvalgo pirmąsias. Kiekvieną kartą. Receptas…
                    NNamai
                    skalbyklės būgno atnaujinimas
                    Skaityti daugiau

                      Citrinos rūgštis. Karštas ciklas. Trys minutės — ir skalbyklė vėl kaip nauja

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-23
                      Skalbyklė pradėjo kvepėti. Ne skalbiniai — pati mašina. Atidarius dureles, iš būgno dvelkė kažkas drėgnas, pelėsinis, sunkiai nusakomas.…
                      RReceptai
                      saldus graikiškas jogurtas su braškėmis desertui
                      Skaityti daugiau

                        Saldus debesėlis iš graikiško jogurto: desertas su braškėmis, kurį galite valgyti net ir naktį

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-23
                        Lengvas, purus ir be orkaitės. Šis desertas iš graikiško jogurto su braškėmis ir bananu sustingsta šaldytuve, o skonis…
                        SSodas ir daržas
                        parduotuvėje pirkti koldūnai vs naminiai
                        Skaityti daugiau

                          Parduotuvės koldūnai dešimtmečius atrodė kaip greitas sprendimas — bet štai ką slepia etiketė

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-23
                          Kada paskutinį kartą apvertėte koldūnų pakuotę ir perskaitėte smulkų šriftą? Ne priekinę dalį su gražiu užrašu „A kategorija”…
                          Naujausi komentarai
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo
                          • Cese M apie Statinės agurkai, bet ne statinėje — plastikiniame butelyje. Receptas per 15 minučių
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Šis gėrimas jau daugelį metų gelbsti nuo vasaros kaitros: receptas suteikia vėsos net be oro kondicionieriaus 2026-06-24
                          • Neturiu indaplovės, bet perku indaplovių tabletes kilogramais: 2 netikėti būdai jas panaudoti 2026-06-24
                          • Šaltalankių arbata kaip prabangiame restorane: vienas kubelis — ir per minutę puodelyje vasara 2026-06-24
                          • Sumanūs žvejai prie valo tvirtina du kabliukus — ir štai kodėl tai veikia kaip magnetas trofėjinėms žuvims 2026-06-24
                          • Nuo jaunystės gaminu lengvai sūdytus agurkus per vieną dieną: traškūs, aromatingi ir be jokio marinato 2026-06-24
                          • Parduotuvės malta mėsa slepia klastingą pavojų — ir etiketė to nepasakys 2026-06-24
                          • Gaminu naminę kolą ir jos daugiau nebeperku parduotuvėje: žinau, kad joje nėra jokių priedų 2026-06-24
                          • Vaikai pamatė moči telefone ir paprašė tokių pačių. Po 15 minučių — minkšti ir švelnūs, kaip kavinėje 2026-06-24
                          • Per 15 minučių pagaminau salotas „Tuopų pūkai” ir sulaukiau daugybės komplimentų. Šį receptą išrado genijus 2026-06-24
                          • Įsirengiau lašelinį laistymą visam daržui už kelis eurus vietoj brangios sistemos. Derlius — trigubai didesnis 2026-06-24
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.