LLiaudies medicina Skaityti daugiau Agrastai turi 20 kartų daugiau vitamino C nei apelsinai – bet didžiausia vertė slypi ne vaisiuosebyMonika Veronika2026-04-29 „Kam tau tie krūmai – juk niekas jų nevalgo,” – pasakė kaimynė, kai pavasarį sodinau agrastus. Iš tikrųjų…
LLiaudies medicina Skaityti daugiau Pušų ūglių sirupą darė mūsų seneliai – bet vieną klaidą daro beveik visi, kas bando jį gaminti šiandienbyMonika Veronika2026-04-29 Stovėjau pušyne gegužę ir žiūrėjau į šviežius, šviesiai žalius ūglius, kurie tik ką iššovė iš šakų galų. Prisiminiau,…
LLiaudies medicina Skaityti daugiau Alyvų arbata nuo migrenos ir svorio – internetas žada stebuklus, bet tiesa sudėtingesnėbyMonika Veronika2026-04-29 Jei tikėsite tuo, ką rašo sveikatingumo portalai, alyvų arbata sustabdo migrenas, tirpdo kilogramus ir pakeis visus jūsų odos…
LLigos Skaityti daugiau Akis trūkčioja jau trečią dieną – oftalmologas pasakė, kada laikas nerimautibyMonika Veronika2026-04-29 Sėdėjau prie kompiuterio ir pajutau, kaip kairysis vokas vėl pradėjo virpėti – trečią dieną iš eilės. Pirmas dvi…
SSportas Skaityti daugiau Degina kalorijas ir tausoja širdį – gydytoja liepė pamiršti ėjimąbyMonika Veronika2026-04-29 Po trijų mėnesių kasdienių pasivaikščiojimų keliai ėmė tintti taip, kad vakare vos užlipdavau laiptais. Galvojau, kad praeis. Nepraėjo.…
SSveikata Skaityti daugiau Neurologė įvardijo tikslų valandų skaičių miego, kuris saugo smegenis nuo demencijosbyMonika Veronika2026-04-29 Septynios–aštuonios valandos. Ne šešios, ne devynios – tiksliai septynios–aštuonios. Tiek, pasak tyrimų, reikia miegoti, kad smegenys galėtų atlikti…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Kiek avižinių dribsnių valgyti kasdien, kad pilvo riebalai pradėtų tirpti – mitybos specialistė įvardijo dozębyMonika Veronika2026-04-29 Jūs tikriausiai valgote avižinę košę ir galvojate, kad darote viską teisingai. Bet jei porcija neteisinga arba priedai netinkami…
LLigos Skaityti daugiau 7 priežastys, kodėl nuolat norite sūraus – endokrinologė paaiškino, kada tai signalas bėgti pas gydytojąbyMonika Veronika2026-04-29 Visą praėjusią savaitę traukiau iš spintelės traškučius kaip hipnotizuota. Ne todėl, kad buvau alkana – tiesiog organizmas reikalavo…
MMityba Skaityti daugiau Blogiau nei greitas maistas – endokrinologė įvardijo patiekalą, kurį valgome kiekvieną dienąbyMonika Veronika2026-04-29 Stovėjau parduotuvėje ir dėjau į krepšelį tai, ką dedu kiekvieną savaitę – baltą pjautinę duoną. Du kepaliukus. Vieną…
MMityba Skaityti daugiau Mokslininkai susiejo aštrių pipirų mėgėjus su ilgesniu gyvenimu – bet ne dėl to, ko tikitėsbyMonika Veronika2026-04-29 „Žmonės, kurie reguliariai valgo aštriai, tyrimuose gyvena ilgiau – ir tai ne atsitiktinumas,” – pasakė gydytojas gastroenterologas Darius…
SSveikata Skaityti daugiau Kas nutinka kūnui, kai dviem savaitėms atsisakai kavos – gydytoja aprašė dieną po dienosbyMonika Veronika2026-04-29 „Pabandykite dvi savaites be kavos – ir suprasite, kiek iš jūsų energijos yra tikra, o kiek – pasiskolinta,”…
SSveikata Skaityti daugiau 38 °C vonia sudegino tiek pat kalorijų kiek pasivaikščiojimas – bet yra vienas „bet”byMonika Veronika2026-04-28 Grįžau namo po darbo, lauke lijo, kojos sunkios, o mintis apie pusvalandžio pasivaikščiojimą kėlė tik pyktį. Tada prisiminiau…