6 kasdieniai dalykai, kurie jaunų žmonių atveju sukelia širdies priepuolius
Širdies priepuolis – tai vyresnio amžiaus žmonių problema. Bent jau taip daugelis mano. Tačiau statistika rodo ką kita:…
5 prieskoniai, kurie stiprina imunitetą geriau nei papildai
Kiekvieną rudenį vaistinėse ištuštėja vitaminų ir maisto papildų lentynos. Žmonės perka vitamino C tabletes, echinacea kapsules, cinko preparatus…
Norite tikslių svorio matavimų? Štai kada reikia stoti ant svarstyklių
Norėdami tiksliai išmatuoti svorį, ant svarstyklių užlipkite iš pat ryto, prieš valgydami ar gerdami. Taip užfiksuosite pastoviausią medžiagų…
Crêpe Suzette Valentino dienai: prancūziškas desertas, kurį lengva atkurti namuose
Įsivaizduokite: pritemdytos žvakės, taurė šampano ir ant lėkštės – elegantiški, auksiniai blyneliai, mirkstantys blizgiame apelsinų padaže. Skamba kaip…
Japoniškas geriamojo vandens metodas. Palaiko kepenis ir žarnyną, padeda numesti daug svorio
Ar girdėjote apie senovinę Japonijos vandens terapiją, kuri gali pakeisti jūsų sveikatą? Tai ne tik dar viena sveikatingumo…
Vaikščiojimas dėl svorio metimo: kiek vaikščioti yra naudingiausia?
Lieknėjimą padidinsite vaikščiodami 5-6 dienas per savaitę, 30-60 minučių trukmės pasivaikščiojimais vidutiniu tempu. Jūsų tikslas – palaikyti 64-76…
Citrina su gazuotu vandeniu: galingiausias gėrimas, kuris padeda atsikratyti pilvo
Internete gausu pažadų apie stebuklingus gėrimus, kurie per kelias dienas „ištirpdo” riebalus ir padaro liemenį plokščią. Dauguma jų…
Miegamieji vaistai gali likti spintelėje: vienas puodelis šio gėrimo padės užmigti per kelias minutes
Miego problemos tapo tikra šių laikų epidemija. Vakarais sukamės lovoje, skaičiuojame avis, žiūrime į lubas – o rytas…
Karti tiesa: štai kodėl negalite numesti svorio net sportuodami salėje
Treniruotės tris kartus per savaitę. Prakaitas, raumenų skausmas, disciplina. O svarstyklės rodo tą patį skaičių kaip prieš mėnesį.…
Ką kosmetologai rekomenduoja valgyti prieš miegą, kad oda ilgiau atrodytų jauna
Kreminiai, serumų, naktinių kaukių – odos priežiūros arsenalai vis didėja, tačiau rezultatai dažnai nuvilia. Oda vis tiek blanksta,…
Šios sėklos padeda mažinti cholesterolį: jos užima vieną aukščiausių vietų maistingiausių produktų sąraše
Padidėjęs cholesterolis – viena dažniausių šiuolaikinių sveikatos problemų. Gydytojai skiria vaistus, ragina keisti mitybą, bet rezultatai ateina lėtai.…
Turite valgyti šį vaisių, kad būtumėte sveiki: štai kam jis naudingas
Rudenį turgų prekystalius užplūsta obuoliai ir kriaušės, tačiau vienas nepelnytai pamirštas vaisius lieka nuošalyje. Jis atrodo keistai –…