Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7772 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
šventiška žuvis ir bulvės
Skaityti daugiau

    Skardinė žuvies, bulvė ir du kiaušiniai: maždaug už tris eurus — užkandis, vertas šventinio stalo per 15 minučių

    • byMonika Veronika
    • 2026-09-03
    Skardinė konservuotos žuvies. Viena bulvė. Du kiaušiniai. Iš pažiūros — pusryčių likučiai. Bet sudėjus kartu ir pridėjus porą…
    RReceptai
    greitas ir subtilus desertas
    Skaityti daugiau

      Kodėl šito recepto nežinojau anksčiau? Dešimt minučių prie dubens — ir prabangus keksas su cukatais jau kyla orkaitėje

      • byMonika Veronika
      • 2026-09-03
      Yra receptų, kurie atrodo per lengvi, kad būtų geri. Šitas — kaip tik toks. Minkštas sviestas, cukrus, kiaušiniai…
      SSodas ir daržas
      kerintys naktį žydintys žiedai
      Skaityti daugiau

        Dieną mano sodas snaudžia. O sutemus pražysta penkios gėlės, kurių dieną net nepastebi

        • byMonika Veronika
        • 2026-09-03
        Močiutė sakydavo, kad gražiausias sodas prasideda tada, kai visi kiti jau eina miegoti. Vaikystėje nesupratau. Man sodas buvo…
        RReceptai
        universalus cukinijų blynų receptas
        Skaityti daugiau

          Traškūs iš išorės, minkšti viduje — cukinijų blyneliai, kurie tinka ir pusryčiams, ir pietums, ir vakarienei

          • byMonika Veronika
          • 2026-09-03
          Cukinijų blyneliai ilgai buvo laikomi „ta kukline daržove” — sveika, bet nuobodžia. Dabar jie tyliai užkariavo stalus. Traškūs…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Kainuoja centus, o geležies jame – septynis kartus daugiau nei mėsoje: kodėl jį valgo ilgaamžiai

            • byMonika Veronika
            • 2026-09-03
            Skamba kaip reklama. Pigus produktas, kuriame geležies neva septynis kartus daugiau nei jautienoje, o valgo jį tie, kurie…
            RReceptai
            šeimos mėgstamas universalus padažas
            Skaityti daugiau

              Vienas padažas keičia viską, ką paliečia — todėl jį gaminu tris kartus per savaitę

              • byMonika Veronika
              • 2026-09-03
              Yra receptų, kuriuos pagamini kartą ir pamiršti. Ir yra šitas. Kreminis, švelniai rūgštokas padažas, kuris nusėda ant bulvių…
              RReceptai
              mokslinis barščių ruošimo metodas
              Skaityti daugiau

                Pirmą sultinį su mėsa dabar tiesiog išpilu. Skamba kaip švaistymas – kol nesužinai, kodėl

                • byMonika Veronika
                • 2026-09-03
                „Nupilk pirmą vandenį,” – pasakė man žmogus, gaminęs restorano virtuvėje daugiau nei tris dešimtmečius. „Barščiai bus visai kiti.”…
                VVitaminai ir papildai
                kavos naudos sveikatai paaiškinimas
                Skaityti daugiau

                  Įberkite žiupsnelį juodųjų pipirų į rytinę kavą — ir suprasite, ko iki šiol trūko puodeliui

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-09-03
                  Į karštą kavą įberiu žiupsnelį šviežiai maltų juodųjų pipirų. Pamaišau. Paragauju. Ir puodelis staiga nuskamba kitaip — sodriau,…
                  RReceptai
                  greitas ir skanus receptas
                  Skaityti daugiau

                    Lūžis keptuvėje: viena cukinija, stiklinė kefyro ir penkiolika minučių — blynai dingsta greičiau, nei spėji iškepti

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-09-01
                    Vaikystėje mamos virtuvėje vasarą visada kvepėdavo taip pat: tarkuota cukinija, įkaitusi keptuvė ir tas švelnus, šiek tiek rūgštokas…
                    SSodas ir daržas
                    nemokamas kompostas iš lapų
                    Skaityti daugiau

                      Lapus įpratome grėbti į šiukšles — o sode jie virsta nemokama trąša

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-08-31
                      Kiekvieną rudenį grėbiu lapus. Bet ne į maišus prie kelio. Ilgai ir aš juos veždavau lauk kaip atliekas.…
                      SSodas ir daržas
                      rudeninis sodo ligų prevencijos
                      Skaityti daugiau

                        500 gramų vienam kibirui rudenį — ir sodas peržiemoja be ligų, o pavasarį medžiai pabunda sveiki

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-08-31
                        Lapai jau nukritę. Šakos plikos, žemė po medžiais patamsėjusi, sodas tarsi sustingo prieš žiemą. Būtent šią akimirką sprendžiasi,…
                        SSodas ir daržas
                        padidėjęs derlius įvairus skonis
                        Skaityti daugiau

                          Netikėta: ta pati bulvių veislė davė 27 % daugiau — lėmė ne sėkla, o Olandiškas metodas

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-08-31
                          Du to paties lauko gabalai. Ta pati veislė, ta pati žemė, tie patys keturi arai. O rudenį —…
                          Naujausi įrašai
                          • Kiaušinis nusilups pats, o trynys liks kreminis. Viską lemia du dalykai, apie kuriuos dažnai pamirštame 2026-09-03
                          • Žuvis nebelimpa prie keptuvės. Ir keptuvė čia niekuo dėta – svarbu visai kas kita 2026-09-03
                          • Skardinė žuvies, bulvė ir du kiaušiniai: maždaug už tris eurus — užkandis, vertas šventinio stalo per 15 minučių 2026-09-03
                          • Kodėl šito recepto nežinojau anksčiau? Dešimt minučių prie dubens — ir prabangus keksas su cukatais jau kyla orkaitėje 2026-09-03
                          • Nebeišmetu nė vieno plastikinio butelio – sode jie atstoja pusę pirktų įrankių 2026-09-03
                          • Dieną mano sodas snaudžia. O sutemus pražysta penkios gėlės, kurių dieną net nepastebi 2026-09-03
                          • Traškūs iš išorės, minkšti viduje — cukinijų blyneliai, kurie tinka ir pusryčiams, ir pietums, ir vakarienei 2026-09-03
                          • Kurmiai pamiršo kelią į mano sklypą. Užteko kelių šaukštų valgomosios druskos 2026-09-03
                          • Kainuoja centus, o geležies jame – septynis kartus daugiau nei mėsoje: kodėl jį valgo ilgaamžiai 2026-09-03
                          • Visą žiemą sūdžiau bananų žieves. Tiesiog iš smalsumo. Po keturių mėnesių derlius sprogo 2026-09-03
                          Naujausi komentarai
                          • Dzūkas iš Punios apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Kate M. apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          • Visuomenės balsas apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.