Naminis BBQ padažas per 10 minučių – ir niekada nebepirksite parduotuvėje
Ilgai pirkdavau BBQ padažą parduotuvėje, kol vieną dieną perskaičiau etiketę. Kukurūzų sirupas, konservantai, dažikliai – ir dar kažkokie…
Vertikalus sūrus pyragas su spirale: vienas pjūvis ir svečiai nepatikės savo akimis
Įsivaizduokite: ant šventinio stalo stovi elegantiškas cilindras, padengtas švelniai blizgančia glazūra. Atrodo kaip iš konditerijos vitrinų. Bet kai…
Kosmetologė pažiūrėjo į mano odą ir paklausė: „Kiek kolageno vartojat?”
Atėjau procedūrai. Kosmetologė apžiūri odą, liečia, spaudžia. „Hmm”, – sako. „Kiek kolageno vartojat?” „Kolageno?” – nustebau. „Niekiek. O…
Japonų mokslininkai ištyrė juodąjį kmyną ir cholesterolį – rezultatai nustebino net skeptikus
Apie juodąjį kmyną (Nigella sativa) girdėjau seniai – „vaistas nuo visko”, kaip jį vadina Artimuosiuose Rytuose. Visada buvau…
Žiemą valgau česnako skiltelę kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu – štai 7 dienų protokolas ir kas pasikeitė
Senelė sakydavo: „Česnakas – geriausia medicina.” Žiemą ji kasdien suvalgydavo skiltelę prieš pusryčius. Man tai atrodė… intensyvu. Česnakas…
Lieka kiaušinių po Velykų? Štai du būdai paversti juos elegantišku užkandžiu
Velykinis stalas tuštėja, bet šaldytuve vis dar guli krūvelė margučių. Pažįstama situacija? Kiekvienais metais tas pats – spalviname…
5 produktai, kuriuos valgau valandą prieš miegą – ir pagaliau užmiegu be vartymosi
Metų metus vartydavausi lovoje po valandą ar daugiau. Bandžiau viską – melatonino tabletes, ramunėlių arbatą, net balto triukšmo…
Varškės blynai be miltų – tik 3 ingredientai ir pusryčiai paruošti
Kai noriu pusryčių, kurie būtų ir sotūs, ir sveikesni, ir neužimtų daug laiko – šie varškės blynai yra…
Moterims dažniausiai nepastebimas šis magnio trūkumo simptomas – ir tai ne raumenų mėšlungis
Vakarais negaliu atsipalaiduoti. Mintys sukasi, nerimas kyla iš niekur, užmigti sunku, o ryte keliuosi taip pat pavargusi kaip…
Medetkų aliejus: senas vaistas odos atstatymui
Močiutės vonios kambaryje visada stovėjo tamsaus stiklo buteliukas su kažkokiu aliejumi. „Medetkų”, – sakydavo ji. „Nuo visko.” Kai…
Gydytojas norėjo skirti statinus. Paprašiau 3 mėnesių – štai kas atsitiko su mano cholesteroliu
„Jūsų cholesterolis per aukštas. Reikia vaistų.” Pažiūrėjau į tyrimo rezultatus. LDL – 4.2 mmol/l. Norma – iki 3.0.…
Širdis „pašoko” – pagalvojau, kad mirštu. Kardiologas paaiškino, kas iš tikrųjų vyksta
Sėdėjau prie kompiuterio, kai staiga pajutau – širdis lyg sustojo. Ir tada – stiprus dūžis. Paskui dar vienas.…