Kiek datulių per dieną saugu suvalgyti? Dietologai įvardijo konkretų skaičių
Ar tikrai pakanka pakeisti cukrų datulėmis — ir mityba automatiškai tampa sveikesnė? Daugelis tuo tiki. Parduotuvėse datulės atsirado…
Kiek saldainių reikia suvalgyti, kad priaugtum kilogramą? Skaičius mažesnis nei tikitės
Šimtas du. Tiek vidutinių šokoladinių saldainių reikia, kad organizmas gautų maždaug septynių tūkstančių septynių šimtų kalorijų perteklių —…
Klastingas kenkėjas po bulvės lapu: penki būdai sustabdyti jį be chemijos
Pakėliau bulvės lapą — ir po juo rikiavosi dešimtys oranžinių kiaušinėlių. Tokių lapų buvo ne vienas. Ne du.…
Juodi taškeliai ant suši. Niekas nekreipia dėmesio. O cholesterolis krenta dešimt procentų
Suši bare draugė paėmė suktinuką, apžiūrėjo ir nusišypsojo. „Žinai, kas čia geriausia? Ne lašiša. Ne ryžiai. O šitie…
Lūžis mityboje: paprastas grybas iš parduotuvės pasirodė galingesnis nei brangūs supermaistai
Paimiau juos nuo lentynos nesusimąstydama. Baltieji pievagrybiai. Du eurai už pakuotę, jokio užrašo „super”, jokio marketinginio blizgesio. O…
Trumpa eilutė traškučių etiketėje. Daugelis jos neskaito — o ji atskleidžia viską
„Apversk pakuotę. Perskaityk sudėtį. Jei nesuprantamas nė vienas žodis — neimk.” Taip pasakė pažįstamas gydytojas, kai paklausiau, ar…
Nupirkau nukainotą silkę. Atplėšiau pakuotę namuose. Kvapas pasakė viską
Septyni iš dešimties lietuvių perka silkę bent kartą per mėnesį. Ir beveik visi bent kartą yra pataikę į…
200 gramų per dieną. Vienas pieno produktas vietoj trijų. Kaulai, raumenys ir svoris sureagavo per mėnesį
Pusryčiai atrodydavo taip: varškė, sviestas, stiklinė pieno. Trys pieno produktai, trys indai, trys skirtingi kalorijų šaltiniai. Paskui liko…
Netikėta tyrimo išvada: vienas arbatos maišelis į puodelį išskiria tai, ko nematysi plika akimi
Kiek arbatos maišelių išgeriate per savaitę? Trys? Penkis? Dešimt? Daugelis net nesusimąsto, kas vyksta puodelyje, kai karštas vanduo…
Tylus pavojus paplūdimyje: vaikas gali nuskęsti per sekundes — ir jūs to net nepastebėsite
Skendimas neatrodo taip, kaip rodo filmuose. Nėra šauksmų. Nėra rankų mosavimo virš vandens. Nėra nieko, ką ausys galėtų…
Patyręs žvejys atskleidė vasaros žūklės klaidą: dauguma meta ne ten ir ne tada
Plūdė stovėjo nejudėdama jau antrą valandą. Saulė kepino nugarą, nuo vandens ėjo tvaikas, o kibimų — nuliai. „Tu…
35 gramai baltymų šimte gramų. Vienas sūris. Kiaušiniai net nepriartėja
Kiek baltymų galima gauti iš gabaliuko, kuris telpa ant delno? Atsakymas nustebino ne vieną, kuris metų metus tikėjo,…