Gydytojas įvardijo didžiausią medaus kiekį, kurį galite suvalgyti per dieną
Gydytojas rekomenduoja riboti medaus vartojimą iki maždaug 1–2 valgomųjų šaukštų (15–30 gramų) per dieną kaip pagrįstą viršutinę ribą.…
Kokie šilti gėrimai padeda atsipalaiduoti ir geriau miegoti žiemą
Tamsu, šalta, o miegas vis tiek neateina. Pažįstama situacija? Žiemos vakarai dažnai būna kupini įtampos – trumpos dienos,…
Mano rankos anksčiau trūkdavo ir kraujuodavo šaltyje, kol nepradėjau prieš miegą trinti to ant jų – dabar jos minkštos kaip kūdikio
Žiema daugeliui reiškia tą patį nemalonų scenarijų: rankos tampa sausos, šiurkščios, o neretai – ir skausmingai suskeldėjusios. Kremai…
5 svarbiausi vitaminai, kurių jūsų organizmui labiausiai reikia žiemą
Trumpėjančios dienos, šaltis ir uždaros patalpos – žiema kūnui yra išbandymas. Būtent šiuo metų laiku daugelis jaučia nuolatinį…
5 dažniausios klaidos, kurias darome peršalę: kaip jų išvengti ir greičiau pasveikti
Peršalimas – viena dažniausių ligų, su kuria susiduriame keletą kartų per metus. Nors dauguma peršalimų praeina savaime per…
Senovinė šaknis, kurią kinai šimtmečius naudojo plaukų atkūrimui
Azijoje jau šimtmečius egzistuoja tradicinė priemonė, kurią vietiniai gydytojai rekomenduodavo tiems, kas norėjo sustabdyti plaukų retėjimą ir net…
Ši arbata kukliai mažina kraujospūdį: kada ją gerti, kad poveikis būtų geriausias
Padidėjęs kraujospūdis – viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria vidutinio amžiaus ir vyresni žmonės. Nors vaistai išlieka…
Kaip paprasta virtuvės priemonė padeda malšinti skausmą ir patinimą po sumušimo
Sumušimai ir mėlynės – dažni kasdienio gyvenimo palydovai, ypač aktyviai gyvenantiems žmonėms ir vaikų tėvams. Nors dauguma mėlynių…
Kas nutinka jūsų kūnui, kai valgote šį produktą žalią
Vienas įprastas virtuvės ingredientas, kurį dauguma naudoja tik kaip prieskonį, iš tiesų slepia galingą poveikį visam organizmui. Suvalgius…
7 naudingos citrinos žievelės savybės, apie kurias retai pagalvojame
Dažnas iš mūsų, išspaudęs citrinos sultis, likusią dalį tiesiog išmeta į šiukšliadėžę. Tačiau būtent ta dalis, kurią laikome…
9 arbatos rūšys, kurios padės apsaugoti jūsų organizmą nuo peršalimo
Šaltuoju metų laiku daugelis ieško būdų sustiprinti imunitetą ir išvengti nemalonių peršalimo simptomų. Vaistinėse lentynos lūžta nuo vitaminų…
Arbata, kuri mažina kraujospūdį ir ramina nervus
Stresas, įtampa ir per aukštas kraujospūdis – trys modernaus gyvenimo palydovai, kurie kasmet pablogina milijonų žmonių sveikatą. Vaistai…