Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6745 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
vaflių suši tortas atradimas
Skaityti daugiau

    Vaflinis suši tortas be raudonos žuvies. Šis receptas — tikras atradimas. Namiškiai suvalgė per vakarą

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-12
    Pjaustau pirmą gabalėlį ir matau — sluoksniai tokie tvarkingi, lyg kas nors būtų juos liniuote sudėliojęs. Traški vaflių…
    NNamai
    keitė paklodes kartą per savaitę
    Skaityti daugiau

      Kaip dažnai keisti patalynę: ką sako higienos tyrimai ir kada keisti dažniau

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-12
      Kartą per savaitę — toks yra standartinis patalynės keitimo intervalas, rekomenduojamas namų ūkio higienos specialistų. Tačiau ne visiems…
      NNamai
      daryk tai ryte
      Skaityti daugiau

        Langai plačiai atidaryti per karščius — klastinga klaida, dėl kurios butas kaista dar greičiau

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-11
        Per pirmą tikrai karštą dieną instinktas paprastas — atidaryti viską. Langus, balkono duris, net virtuvės gartraukį. Bet kai…
        RReceptai
        kreminis grybų padažas pagamintas
        Skaityti daugiau

          Ne tik sriubai: per 10 minučių suplakiau kreminį grybų padažą — tinka ir prie mėsos, ir prie košės

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-11
          Grybai visada eidavo į sriubą. Arba į troškinį. Arba tiesiog kepdavosi su svogūnu ir gulėdavo lėkštės kampe. Kol…
          RReceptai
          kaip sumalti mėsą be mėsmalės
          Skaityti daugiau

            Neturite mėsmalės? Anytos būdas pasigaminti maltą mėsą nustebins ir patyrusius

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-11
            Mėsmalė sugedo prieš pat savaitgalį. Kotletai — planuose. Mėsa — šaldytuve. Ir jokio plano B. Tada paskambino anyta.…
            RReceptai
            30 minučių pomidorų marinuota skumbrė
            Skaityti daugiau

              Ruošiu skumbrę pomidorų marinate per 30 minučių: skonis neapsakomas — tikrai restorano lygio patiekalas

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-11
              Skumbrę visada laikiau banaliausia žuvim parduotuvėje. Kol vieną vakarą pamerkiau ją pomidorų marinate ir palikau per naktį. Kitą…
              RReceptai
              moliūgų pieno saldainiai marmeladas
              Skaityti daugiau

                Desertas iš moliūgo ir pieno, panašus į marmeladą — vaikai ir suaugusieji suvalgo su pasimėgavimu

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-11
                Moliūgas desertui? Dauguma pagalvotų — sriuba. Arba pyragas. Bet kai jis sutrinamas su pienu, sušildomas su apelsino žievele…
                RReceptai
                neatsispiriamas marinuotų pomidorų užkandis
                Skaityti daugiau

                  Šie pomidorai suvalgomi per vieną vakarą — jų tiesiog neįmanoma nustoti valgyti

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-11
                  Paprastai marinuoti pomidorai — tai actas, druska ir krapai. Bet šitas receptas visiškai kitoks. Medus, cinamonas ir česnakas.…
                  BBe kategorijos
                  Skaityti daugiau

                    Taupymo iliuzija: šeši spąstai, kuriuos pastato jūsų pačių protas

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-11
                    Močiutė turėjo metalinę dėžutę virtuvėje. Kiekvieną vakarą įmesdavo kelis centus. Niekas nebuvo prašomas. Niekas nebuvo skaičiuojamas. Bet kai…
                    RReceptai
                    naminis kriaušių ir moliūgų marmeladas
                    Skaityti daugiau

                      Nebeperku marmelado — gaminu pati iš 2 kriaušių ir moliūgo gabalo: be cukraus, be želatinos

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-11
                      Du vaisiai. Jokio cukraus. Jokio tirštiklio. Ir rezultatas — auksinė marmeladinė masė, kuri ant duonos atrodo kaip iš…
                      RReceptai
                      svogūno pjaustymas be ašarų
                      Skaityti daugiau

                        Pjaustykite svogūnus neverkdami. Padeda vienas triukas, apie kurį daugelis nežino

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-11
                        Kodėl vieni pjausto svogūnus ramiai, o kiti braukia ašaras kas dešimt sekundžių? Atsakymas ne svogūnų rūšyje ir ne…
                        RReceptai
                        be miltų manų kruopų krakmolo
                        Skaityti daugiau

                          Nededu miltų, manų kruopų ar krakmolo į savo bulvinius blynus: vienas ingredientas neleidžia jiems subyrėti

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-11
                          Bulviniai blynai be miltų? Daugelis pasakytų — subyrės. Nesilaikys. Košė, ne blynas. Bet kai vietoj miltų ar krakmolo…
                          Naujausi komentarai
                          • Otto von Stierlitz apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Jonas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Tadas apie Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Atsivežiau šį receptą iš Lenkijos. Lenkiško stiliaus žuvis — nebenoriu gaminti pagal jokius kitus receptus 2026-06-12
                          • Česnakų žiedkočiai — tikras žalias auksas žiemai. Kiekvienais metais paruošiu daug. Žiemą be jų neapsieinu 2026-06-12
                          • 500 g vyšnių ir šiek tiek grietinės. Gaminu desertą, kurį šeimoje jau vadina vasaros „karaliumi” 2026-06-12
                          • Dekoratyvūs ir valgomi moliūgai: kaip pasirinkti veislę, kuri tiks ir sodui, ir virtuvei 2026-06-12
                          • Taukai ir česnakų žiedkočiai — kiekvieną vasarą paruošiu kelis stiklainius. Užtepkite ant duonos — ir jau skanu 2026-06-12
                          • Baltas pelėsis ant pelargonijų žemės: ko jis iš tiesų reiškia ir kaip tvarkyti priežastį 2026-06-12
                          • Kaip išvalyti baltus sportbačius namų priemonėmis: kas veikia ir ko vengti 2026-06-12
                          • Vaflinis suši tortas be raudonos žuvies. Šis receptas — tikras atradimas. Namiškiai suvalgė per vakarą 2026-06-12
                          • Česnakų tręšimas pagal augimo etapą: trys tirpalai, kuriuos verta kaitalioti kas dvi savaites 2026-06-12
                          • Trisdešimt aštuoneri metai laukuose. Trys ingredientai iš virtuvės. Šliužai dingo per pusvalandį 2026-06-12
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.