Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7418 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
citrinų užpilas su lauro lapu remedy
Skaityti daugiau

    Užpilu verdantį vandenį ant 2 lauro lapų ir įdedu citrinos: geriu jau 7 dienas — ir rezultatas nustebino

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-30
    Septynias dienas šis paprastas užpilas tapo maloniu dienos ritualu. Žemiškas, raminančio aromato gėrimas iš vos kelių ingredientų —…
    RReceptai
    džiovintas marinuotas silkės delikatesas
    Skaityti daugiau

      Silkę marinuoju „sausai”: be vandens ir be acto — 12 valandų šaldytuve, ir ji tirpsta burnoje lyg sviestas

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-30
      Silkė ruošiama „sausuoju” būdu — be vandens ir be acto, vien su druska, cukrumi ir juodaisiais pipirais. Po…
      SSveikata
      morning heart attack risk
      Skaityti daugiau

        Kaip karštis slapta apkrauna širdį ir verčia kūną dirbti ties riba — ir kada tai tampa pavojinga

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-30
          Karštyje širdis dirba sunkiau, nei atrodo. Kraujagyslės plečiasi, kad išsklaidytų šilumą. Prakaituojant mažėja skysčių. O širdis priversta…
        NNamai
        atnaujinti seną čiužinį lengvai
        Skaityti daugiau

          1 šaukštas į šaltą vandenį ir 5 sekundės — net 20 metų dėmėtas čiužinys atrodo kaip naujas

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-30
            Senas čiužinys su tamsiomis dėmėmis atrodo nurašytas. Toks, kurį belieka išmesti. Bet neskubėkite. Šaukštas indų ploviklio šaltame…
          LLigos
          hormoniniai persivalgymo veiksniai
          Skaityti daugiau

            Tikroji persivalgymo priežastis atskleista: kalti šie du hormonai, o ne silpna valia

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-30
              Kodėl kartais valgai ir niekaip nepasisotini? Įprasta manyti, kad tai valios stoka. Bet tyrimai rodo ką kita…
            VVaikai
            žinok savo gyvenimo likimą
            Skaityti daugiau

              Svarbiausi žmogaus gyvenimo metai — pirmieji treji: kaip jie tyliai formuoja visą tolesnį kelią

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-30
                Pirmieji treji gyvenimo metai turi neįprastai didelę reikšmę. Per šį trumpą laiką kūdikio smegenys formuojasi ypač sparčiai.…
              RReceptai
              greiti ir nebrangūs valgiai
              Skaityti daugiau

                Sutarkuoju 3 dešreles — ir pamaitinu visą šeimą: greito sprendimo receptas, kuris visada gelbsti

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-30
                Trys tarkuotos dešrelės gali nuveikti daug, kai iš jų pagaminami greiti bulvių paplotėliai. Nebrangu, paprasta, soti — puikiai…
                RReceptai
                traškus kokosinis vištienos filė
                Skaityti daugiau

                  60 gramų kokoso drožlių — ir vištiena tampa 4 kartus skanesnė: viduje sultinga, o išorėje traški

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-30
                  Su vos 60 gramų kokoso drožlių paprasta vištienos filė įgauna naują charakterį: apvalkalas auksinis ir traškus, o mėsa…
                  ŽŽvejyba
                  žvejyba be laikraščio
                  Skaityti daugiau

                    Niekada neinu žvejoti be… laikraščio: žuvys puola ant kabliuko taip, kad nespėju meškerės traukti

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-30
                      Prie ežero senas žvejys išsitraukia iš krepšio ne masalą, o… laikraštį. Suglamžo kelis lapus. Lengvai sudrėkina. Ir…
                    RReceptai
                    senų žalių pomidorų receptas
                    Skaityti daugiau

                      Kažkas sako, kad žali pomidorai — nesąmonė? Duokite jiems paragauti statinėje brandintos legendos: 80-metės močiutės receptas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-30
                      Žali pomidorai dažnai nuvertinami, kol senas receptas nepakeičia požiūrio. Šis raugintas variantas perduodamas iš kartos į kartą ir…
                      NNamai
                      greitas tapetų valymo tirpalas
                      Skaityti daugiau

                        Tapetų dėmes išvaliau vos per 5 minutes su „centų” priemone iš vaistinės — ir išgelbėjau visiškai naują remontą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-30
                          Nauji tapetai žavesį prarado greitai — vos atsiradus kelioms dėmėms. O išgelbėjo juos paprastas vaistinės tirpalas. Vos…
                        RReceptai
                        laukinės uogos madingos
                        Skaityti daugiau

                          Nemaniau, kad laukinės uogos vėl grįš į madą: sandėliuke — dygiosios slyvos ir gudobelės, tarsi kulinarinės žvaigždės

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-30
                          Atidarau sandėliuko dureles, o ten, tarp įprastų uogienių ir kompotų, stovi du nauji stiklainiai. Tamsiai mėlynos dygiosios slyvos.…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Užpilu verdantį vandenį ant 2 lauro lapų ir įdedu citrinos: geriu jau 7 dienas — ir rezultatas nustebino 2026-07-30
                          • Silkę marinuoju „sausai”: be vandens ir be acto — 12 valandų šaldytuve, ir ji tirpsta burnoje lyg sviestas 2026-07-30
                          • Kaip karštis slapta apkrauna širdį ir verčia kūną dirbti ties riba — ir kada tai tampa pavojinga 2026-07-30
                          • Mėsa plove man visada išeidavo kaip guma: anyta parodė 3 žingsnius — ir dabar ji tiesiog tirpsta burnoje 2026-07-30
                          • 2 druskos rūšys, kurių niekada nedėkite į konservus: stiklainiai išsipučia, skonis pasidaro „siaubingas”, o dangteliai atšoka patys 2026-07-30
                          • 1 šaukštas į šaltą vandenį ir 5 sekundės — net 20 metų dėmėtas čiužinys atrodo kaip naujas 2026-07-30
                          • Tikroji persivalgymo priežastis atskleista: kalti šie du hormonai, o ne silpna valia 2026-07-30
                          • Svarbiausi žmogaus gyvenimo metai — pirmieji treji: kaip jie tyliai formuoja visą tolesnį kelią 2026-07-30
                          • Džiovyklė nebereikalinga: 1 šaukštas „skysčio” į būgną — ir drabužiai išdžiūsta dvigubai greičiau 2026-07-30
                          • Sutarkuoju 3 dešreles — ir pamaitinu visą šeimą: greito sprendimo receptas, kuris visada gelbsti 2026-07-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.