Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7240 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSveikata
atskaldyti žuvį greitai nesugadinant skonio
Skaityti daugiau

    Ši žuvis kaupia gyvsidabrį ir arseną. Kuo senesnė, tuo pavojingesnė. O ribojimo taisyklė paprastesnė, nei atrodo

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-13
    Prie žuvies prekystalio ranka dažnai pati tiesiasi prie stambaus tuno gabalo — atrodo sveika, sotu, patikima. Bet būtent…
    BBiohakingas
    atmintį gerinantis žolės kvapas
    Skaityti daugiau

      Uostai šią žolelę — ir atmintis pagerėja. Skamba kaip prietaras. Bet tyrimai fiksuoja

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-13
      Rozmarinas dažniausiai guli virtuvės lentynoje kaip eilinis prieskonis. Tačiau vien jo kvapas, kaip rodo keli kontroliuoti tyrimai, gali…
      MMityba
      salotos laikomos anti-vitamininėmis
      Skaityti daugiau

        Klasikinės salotos vadinamos „antivitaminu”. Skamba grėsmingai. Mokslas kur kas ramesnis

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-13
        Vos prapjovę pirmus sezono pomidorus ir agurkus, daugelis išgirsta tą patį įspėjimą: šių dviejų daržovių esą negalima dėti…
        SSportas
        moteris nueina 20 000 žingsnių
        Skaityti daugiau

          Mėnesį ėjo po 20 000 žingsnių per dieną: kūnas pasikeitė ne ten, kur ji tikėjosi

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-13
          Ką realiai padaro mėnuo, praleistas kasdien einant po kelias valandas? Viena amerikietė tinklaraštininkė nusprendė patikrinti pati ir 30…
          NNamai
          šilumos siurbliai ir reikalavimai
          Skaityti daugiau

            Visi šie šilumos siurbliai ir A+++ reikalavimai: kiek realiai sutaupote ir ko nepasako reklamos

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-13
            Šilumos siurbliai tapo vienu sparčiausiai populiarėjančių šildymo sprendimų Lietuvoje. Juos renkasi tie, kas pavargo nuo brangaus elektrinio šildymo…
            SSveikata
            senėjimo viršūnės gyvenime
            Skaityti daugiau

              Kada kūnas pasensta staiga? Mokslininkai įvardijo du amžius

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-12
              Kodėl žmogus, kuris dešimtmetį jautėsi vienodai, per vienus metus staiga pastebi, kad po treniruotės atsigauna tris dienas? Ilgai…
              RReceptai
              Skanus naminis cukinijų užtepas
              Skaityti daugiau

                Tie patys cukinijų ikrai, kaip ir 90-aisiais! Šimtą kartų skanesni už pirktinius — gaminu kasmet žiemai

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-12
                90-aisiais mama juos virdavo dideliame puode, ir virtuvė kvepėjo taip, kad iš kiemo pareidavai be kvietimo. Paprastas cukinijų,…
                RReceptai
                nekeptas mozaikinis pyragas
                Skaityti daugiau

                  Sumaišiau viską ir pastačiau į šaldytuvą: „sudužusio stiklo” tortas be kepimo — vasaros hitas

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-12
                  Sumaišiau. Supyliau į formą. Pastačiau į šaldytuvą. Ir viskas — jokios orkaitės, jokio kepimo. O supjovus atsivėrė spalvoti…
                  RReceptai
                  mėgstamiausia perlinių kruopų sriuba
                  Skaityti daugiau

                    Mano mėgstamiausia sriuba su perlinėmis kruopomis: gaminu 3 kartus per savaitę, o jos vis tiek nepakanka

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-12
                    Tris kartus per savaitę. Tiek kartų šis puodas atsiduria ant viryklės, ir vis tiek dugną pasiekiam per vieną…
                    RReceptai
                    žieminės marinuotų agurkų salotos
                    Skaityti daugiau

                      „Auksas” žiemai, o ne receptas! Nižyno stiliaus agurkų salotos pagal senąjį receptą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-12
                      Žiemą atidarai stiklainį — ir viduje dar gyva vasara. Traškūs agurkų griežinėliai, saldaus svogūno žiedai, krapai. Kadaise šios…
                      RReceptai
                      kaip išsirinkti prinokusį arbūzą patarimai
                      Skaityti daugiau

                        Išgirdau šiuos 6 patikimus patarimus stovėdamas eilėje: kaip nesuklysti renkantis prinokusį arbūzą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-12
                        Turguje prie arbūzų krūvos stovėjo vyriškis ir vieną po kito kilnojo vaisius prie ausies. „Klausykis, ne spausk”, —…
                        RReceptai
                        cukinijų lečo žiemai
                        Skaityti daugiau

                          Receptas, kurio visi ieško! Cukinijų lečo žiemai — be lašo acto, ir jis išsilaiko iki pavasario

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-12
                          Ar tikrai lečo neįmanoma be acto? Daugelis šeimininkių įsitikinusios, kad be jo stiklainiai neišstovės. Tiesa kitokia: gerai prinokę…
                          Naujausi komentarai
                          • Algirdas apie Nebelaikau stiklainių virš garų. Keturi būdai, po kurių dangteliai nebeišsipučia
                          • Plūdininkas iš Punios apie 1 sauja perlinių kruopų — ir kibimas smogs tiesiai į taikinį: karšiai, karosai ir karpiai kovos dėl jūsų kabliuko. Senelio paslaptis
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Ši žuvis kaupia gyvsidabrį ir arseną. Kuo senesnė, tuo pavojingesnė. O ribojimo taisyklė paprastesnė, nei atrodo 2026-07-13
                          • Vienas žiupsnelis sodos — ir maltinukai iškepa kaip restorane 2026-07-13
                          • Uostai šią žolelę — ir atmintis pagerėja. Skamba kaip prietaras. Bet tyrimai fiksuoja 2026-07-13
                          • Kodėl patyrę sodininkai pila pieną tiesiai ant žemės? Priežastis slypi dirvos gyvybėje 2026-07-13
                          • Klasikinės salotos vadinamos „antivitaminu”. Skamba grėsmingai. Mokslas kur kas ramesnis 2026-07-13
                          • Lysvė po česnakų neturi stovėti tuščia. Ji — tikras Klondikas. Trys augalai dar spės užaugti 2026-07-13
                          • Mėnesį ėjo po 20 000 žingsnių per dieną: kūnas pasikeitė ne ten, kur ji tikėjosi 2026-07-13
                          • Kerta taip, kad meškerė virpa rankose. Bet lydekos vasarą kimba ne bet kada. Lemia vienas orų pokytis 2026-07-13
                          • Visi šie šilumos siurbliai ir A+++ reikalavimai: kiek realiai sutaupote ir ko nepasako reklamos 2026-07-13
                          • Kada kūnas pasensta staiga? Mokslininkai įvardijo du amžius 2026-07-12
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.