Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6930 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
braškių gira be mielių
Skaityti daugiau

    Braškių gira be mielių: razinos padaro visą darbą. Rezultatas — putojantis ir gaivinantis

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-23
    Nei mielių, nei jokios chemijos. Saujelė neplautų razinų, šviežios braškės ir pora dienų kantrybės — štai ir viskas,…
    RReceptai
    marinuotų arbūzų žievelių receptas
    Skaityti daugiau

      Šis užkandis skanesnis už marinuotus agurkus. Marinuotų arbūzų receptas, kurį galima valgyti net su duona

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-23
      Marinuotas arbūzas — traškus, rūgštokas, su švelniu saldumu. Kas paragauja pirmą kartą, nustebęs klausia, kodėl negamino anksčiau. Receptas…
      RReceptai
      plona plutelė sultingas įdaras
      Skaityti daugiau

        Čeburekai nuo tetos Zitos iš Vadaktų: plona tešla ir sultingas įdaras. Geriausias receptas

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-23
        Teta Zita visada sakydavo: „Jei tešla nepermatoma — per stora. Jei įdaras be vandens — bus sausas.” Paprastesnio…
        RReceptai
        daily ginger consumption benefits
        Skaityti daugiau

          Imbierinis vanduo — ne mada ir ne stebuklas: trys priežastys, kodėl jis iš tiesų veikia

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-23
          „Gerk imbierinį vandenį — ir viskas praeis.” Kiek kartų tai girdėjote iš draugės, mamos ar sveikatos blogo? Internetas…
          NNamai
          antras gyvenimas liemenėlėms
          Skaityti daugiau

            Seną liemenėlę ketinau išmesti. Pakirpau kaušelį — ir visas stalčius pasikeitė

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-23
            Stalčius buvo pilnas. Penkios senos liemenėlės — viena be lankelio, kita su nutrūkusia petnešėle, trečia tiesiog nebetiko. Ketinau…
            RReceptai
            atskleidžiantis tradicinį sovietinio stiliaus gira
            Skaityti daugiau

              Gira lyg iš geltonos sovietinės statinės: tas pats receptas, kurio skonio niekas nepakartojo

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-23
              Kas nors atsimena tą geltoną statinę gatvės kampe? Eilė, plastikinis puodelis, šaltas gurkšnis — ir skonis, kurio parduotuvėje…
              RReceptai
              užšaldau paprikas iš anksto įdarytas
              Skaityti daugiau

                Užšaldau paprikas, paruoštas įdarymui — žiemą gaminu tokį patiekalą, kad žodžių neužtenka

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-22
                Vasarą paprikos pigios ir aromatingos. Žiemą — brangios ir blyškios. Vienas vakaras darbo — ir šaldiklyje laukia dešimt…
                RReceptai
                vieno dubenėlio citrinų keksiukai
                Skaityti daugiau

                  Viską sumaišau viename dubenyje, supilu į formeles — ir citrininiai keksiukai per 15 minučių

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-22
                  Vienas dubuo. Jokio atskirų masių plakimo. Sumaišai, supili, kepi — ir per penkiolika minučių virtuvė kvepia citrina taip,…
                  RReceptai
                  įdaryti vasaros cukinijų užkandžiai
                  Skaityti daugiau

                    Įdarytos cukinijos — vasaros užkandis, kurį svečiai suvalgo pirmiausia

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-22
                    Minkšti griežinėliai, kreminis įdaras su feta ir krapais — šitas patiekalas dingsta nuo stalo greičiau nei spėji pastatyti.…
                    RReceptai
                    užšaldykite vyšnias dvi dienas
                    Skaityti daugiau

                      Slyvas laikau šaldiklyje 2 dienas ir tik tada gaminu kompotą: sodresnis ir skanesnis nei iš šviežių

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-22
                      Vienas paprastas triukas — ir kompotas iš tų pačių slyvų skamba visiškai kitaip. Dvi dienos šaldiklyje keičia tekstūrą,…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        Ką gerti po sočių pietų? Penki ingredientai viename puodelyje keičia virškinimą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-22
                        Pietūs buvo per sočiai. Pilvas sunkus, diržas spaudžia, norisi tiesiog atsigulti ir negalvoti. Pažįstama? Dauguma žmonių tiesiog laukia,…
                        RReceptai
                        pjaustyti ridiką verdančios sultys
                        Skaityti daugiau

                          Supjaustau ridiką juostelėmis ir užpilu lediniu vandeniu: paprasti virtuvės triukai, kurie tikrai veikia

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-22
                          Vienas mirkymas — ir ridikėlis iš karčios šaknies virsta traškiu, švelniu salotų akcentu. Bet tai tik pradžia. Kelios…
                          Naujausi komentarai
                          • Cese M apie Statinės agurkai, bet ne statinėje — plastikiniame butelyje. Receptas per 15 minučių
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Vladas Ramanauskas apie Taip prosenelė gamino 1890-aisiais: užmirštas sūdytų lašinių receptas duonos plutoje
                          • Benas apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Puodelis kruopų vienam kvadratiniam metrui. Vienas sezonas. Dirva — neatpažįstama 2026-06-23
                          • Šliužai sode nebijo jokių chemikalų — bet nuo paprasto acto sprunka per sekundes 2026-06-23
                          • Pelynas – nuo senovės itin vertinamas augalas 2026-06-23
                          • Kamado griliai – universalus pasirinkimas piknikams 2026-06-23
                          • Braškių gira be mielių: razinos padaro visą darbą. Rezultatas — putojantis ir gaivinantis 2026-06-23
                          • Slinky riedėdavo laiptais. Tamagotchi cypsėdavo per pamokas. 90-ieji turėjo savo taisykles 2026-06-23
                          • Šis užkandis skanesnis už marinuotus agurkus. Marinuotų arbūzų receptas, kurį galima valgyti net su duona 2026-06-23
                          • Čeburekai nuo tetos Zitos iš Vadaktų: plona tešla ir sultingas įdaras. Geriausias receptas 2026-06-23
                          • Imbierinis vanduo — ne mada ir ne stebuklas: trys priežastys, kodėl jis iš tiesų veikia 2026-06-23
                          • Kečupas — ne tik prie bulvyčių. Keturi netikėti panaudojimo būdai, apie kuriuos niekas nekalba 2026-06-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.