Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4929 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
etiketė negarantuoja kokybės
Skaityti daugiau

    Tas pats užrašas „extra virgin“, o aliejus – visai kitas. Ką etiketė nutyli

    • byMonika Veronika
    • 2026-10-14
    Įpyliau šaukštą į stiklinę. Pašildžiau delnais. Užuodžiau ir gurkštelėjau. Po dviejų sekundžių gerklę taip suspaudė, kad užsikosėjau. Tomas,…
    MMityba
    mitybos rekomendacijos ir spąstai
    Skaityti daugiau

      Mitybos klausiau ChatGPT: kur jis tikrai padeda, o kur gali pakišti koją

      • byMonika Veronika
      • 2026-10-14
      Šaldytuve guli pusė kopūsto, keturi kiaušiniai, kelios morkos ir pakelis grikių. Telefone atvertas pokalbis su dirbtiniu intelektu. „Ką…
      MMityba
      hidden sugary drinks after 50
      Skaityti daugiau

        Atrodo visai nekalti. Bet šie 5 gėrimai vienu ypu suryja beveik visą dienos cukraus normą

        • byMonika Veronika
        • 2026-10-14
        Keturiolika arbatinių šaukštelių. Tiek cukraus išrikiavau ant virtuvės stalo, kai sūnus paklausė, kodėl jam negalima pusės litro skardinės…
        LLiaudies medicina
        penki liepų žiedų panaudojimo būdai
        Skaityti daugiau

          Penki būdai panaudoti liepžiedžius sveikatai – ir arbata tik vienas iš jų

          • byMonika Veronika
          • 2026-10-14
          Saują sausų žiedų mama berdavo ne į puodelį. Į vonią. Buvau gal dešimties ir stovėjau tarpduryje, nesuprasdama, kodėl…
          LLiaudies medicina
          Kefyras ar rūgpienis
          Skaityti daugiau

            Kefyras ar rūgpienis? Daugelis juos laiko vienu gėrimu, nors skirtumą slepia mielės

            • byMonika Veronika
            • 2026-10-14
            Močiutės rūgpienis visada stovėdavo ant palangės. Stiklainyje, uždengtas marlės skiaute, perrištas siūlu. Niekas jo nemaišydavo ir neskubindavo. Jis…
            RReceptai
            purūs obuolių ir sūrio pyragėliai
            Skaityti daugiau

              Stikline įspaudžiu duobutę – ir bandelės su obuoliais bei varške išeina kaip iš kepyklėlės: purios, sultingos, traškiu viršumi

              • byMonika Veronika
              • 2026-10-12
              Paimu paprasčiausią stiklinę. Dugną panardinu į miltus. Ir spaudžiu tiesiai į pakilusį tešlos rutuliuką. Atrodo kaip vaikiškas žaidimas.…
              LLiaudies medicina
              Neišmeskite šaltalankių sėklų
              Skaityti daugiau

                Išspjaunate šaltalankių sėklas? Jose naudos daugiau nei pačiose uogose

                • byMonika Veronika
                • 2026-10-12
                Vakaras virtuvėje. Ant stalo – trys kilogramai šaltalankių, sulčiaspaudė ūžia be perstojo. Po valandos stovi du litrai oranžinių…
                LLiaudies medicina
                Kmynų arbata veikia virškinimą
                Skaityti daugiau

                  Savaitę gėriau kmynų arbatą. Trečią dieną pilvas pagaliau nurimo

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-10-12
                  Arbatinis šaukštelis sėklų. Grūstuvė. Trys judesiai – ir virtuvėje pasklido kvapas, kurį kiekvienas lietuvis pažįsta iš ruginės duonos…
                  RReceptai
                  Sultingų baklažanų laivelių receptas
                  Skaityti daugiau

                    Močiutė turguje pašnibždėjo baklažanų paslaptį. Nuo tada gaminu tik taip – sultingos „valtelės“ be kartumo

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-10-12
                    Prie daržovių prekystalio stovėjau gerą minutę. Vartaliojau blizgantį violetinį baklažaną ir svarsčiau, ar jis vėl neišeis kartus ir…
                    LLiaudies medicina
                    Tinkamai laikykite medų, kad jis nesikristalizuotų
                    Skaityti daugiau

                      Medus ne vien saldina: šaukšte slypi vitaminai, antioksidantai ir keli netikėtumai

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-10-12
                      Keturi penktadaliai medaus – cukrūs. Gliukozė ir fruktozė. Dar maždaug šešiolika–aštuoniolika procentų sudaro vanduo. Atrodytų, viskas aišku: tas…
                      RReceptai
                      šviežios paprikos žiemos laikymas
                      Skaityti daugiau

                        Paprikos išliko traškios iki vasario. Visa paslaptis — popierinis rankšluostis ir viena klaida, kurią daro beveik visi

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-10-11
                        Nuplovė. Nušluostė. Sudėjo į gražų dubenį ant stalo, kad būtų po ranka. Po aštuonių dienų dvi iš penkių…
                        LLiaudies medicina
                        Skaityti daugiau

                          Gydytojai vyresniems pataria vieną arbatą kas vakarą. Bet yra trys atvejai, kai ji gali pakenkti

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-10-11
                          Vaistinėje priešais mane stovėjo moteris, gal septyniasdešimties, ir lėtai skaitė pakelio etiketę. Gudobelių žiedai. Pakėlė akis į vaistininkę:…
                          Naujausi įrašai
                          • Tas pats užrašas „extra virgin“, o aliejus – visai kitas. Ką etiketė nutyli 2026-10-14
                          • Mitybos klausiau ChatGPT: kur jis tikrai padeda, o kur gali pakišti koją 2026-10-14
                          • Atrodo visai nekalti. Bet šie 5 gėrimai vienu ypu suryja beveik visą dienos cukraus normą 2026-10-14
                          • Ką sukirsti tarp pusryčių ir pietų? Penkios greitos idėjos, kurios neapsunkins nei skrandžio, nei sąžinės 2026-10-14
                          • Sodo ligos žiemoja visai šalia medžių. Rudenį jas išvaikysite dviem purškimais 2026-10-14
                          • „Lidl“ į dešreles ir faršą įmaišė žirnių: britų lentynose – hibridinė mėsa su daugiau baltymų 2026-10-14
                          • Žiemą kūnas ima kaupti atsargas. Mitybos specialistas paaiškino, ką rudenį keisti lėkštėje 2026-10-14
                          • Penki būdai panaudoti liepžiedžius sveikatai – ir arbata tik vienas iš jų 2026-10-14
                          • Kefyras ar rūgpienis? Daugelis juos laiko vienu gėrimu, nors skirtumą slepia mielės 2026-10-14
                          • Vynuogės nuskintos, bet darbas dar nebaigtas. Šis žingsnis nulemia, ar vynmedis atsigaus prieš žiemą 2026-10-13
                          Naujausi komentarai
                          • Dzūkas iš Punios apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Kate M. apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          • Visuomenės balsas apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.