Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6054 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
GGrožis
trys ženklai, kad plaukus reikia pakirpti
Skaityti daugiau

    Kirpėja pažiūrėjo į mano plaukus ir paklausė vieną dalyką – nuo tada kirpuosi kitaip

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-30
    Atėjau į saloną dažytis. Kirpėja Raminta paėmė sruogą, pažiūrėjo atidžiai ir paklausė: „Kada paskutinį kartą kirpaisi?” Pasakiau –…
    GGrožis
    natūralus kolageno per naktį transformavimas
    Skaityti daugiau

      Užtepiau kremą vakare ir pamiršau – ryte veidas atrodė kaip po miego, kurio neturėjau

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-30
      Miegojau penkias valandas. Vaikas sirgo, naktis buvo košmariška. Ryte pažiūrėjau į veidrodį ir mačiau tą vaizdą, kurį žino…
      SSvorio metimas
      apgavo jos smegenis, prarado
      Skaityti daugiau

        Anyta numetė 9 kg nieko neatsisakydama – kai parodė savo lėkštę, supratau kodėl

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-30
        Kai anyta pasakė, kad per du mėnesius numetė devynis kilogramus, pirma mintis buvo – sėdi ant kažkokios žiaurios…
        SSodas ir daržas
        sodininkystė gerina psichinę sveikatą
        Skaityti daugiau

          Tėvas po penkiasdešimties pradėjo dirbti sode – gydytoja nesuprato, kas pasikeitė

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-30
          Kai tėvas išėjo į pensiją, sėdėjo namie, žiūrėjo televizorių ir gėrė kavą. Spaudimas kilo, nuotaika krito, atmintis pradėjo…
          MMityba
          Maisto gaminimo būdai, kurie kenkia sveikatai
          Skaityti daugiau

            Gydytoja pasakė nebedėti maisto į plastikinį indą – kai paaiškino kodėl, išmečiau visus

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-30
            Visą gyvenimą šildžiau maistą mikrobangėje plastikiniame inde. Greitai, patogiai, negalvojant. Kol gydytoja Rasa, pas kurią ėjau dėl virškinimo,…
            MMityba
            super daržovė kovoja su uždegimu
            Skaityti daugiau

              Viena daržovė mažina uždegimą iki 40 procentų – ir ji kainuoja centus

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-30
              Kai gydytoja pasakė, kad mano sąnarių skausmas gali būti susijęs su lėtiniu uždegimu, pirma mintis buvo – vaistai.…
              SSodas ir daržas
              patyrę sodininkai atsisako petunijų
              Skaityti daugiau

                Atsisakiau petunijų – vienas augalas žydi iki šalnų ir kainuoja tris kartus pigiau

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-30
                Kasmet ta pati istorija: gegužę perku petunijų daigų, sodinu, tręšiu kas dvi savaites, šalinu nužydėjusius žiedus – o…
                GGrožis
                nubarstytos saulės bučinių palytėtos skruostai
                Skaityti daugiau

                  Visą gyvenimą slėpiau strazdanas – kol supratau vieną dalyką apie jas

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-30
                  Nuo paauglystės maskavau strazdanas pudra. Kiekvieną rytą – toninis kremas, korektorius, dar sluoksnis pudros. Kad nesimatytų. Kad veidas…
                  MMityba
                  įperkami maisto produktai, padedantys išvengti perdegimo
                  Skaityti daugiau

                    Specialistė pasakė, kad perdegimą stabdau ne atostogomis, o lėkštėje – ir paaiškino kaip

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-30
                    Pernai rudenį buvau tame taške, kai ryte keli ir jau pavargęs, o vakare užmiegi ne todėl, kad nori…
                    SSveikata
                    miško maudynės gydo depresiją
                    Skaityti daugiau

                      Trisdešimt minučių miške be telefono – kai grįžau, jaučiausi kaip po atostogų

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-30
                      Praeitą rudenį buvau tame taške, kai ryte keliesi ir jau pavargęs. Darbas, ekranai, pranešimai – viskas sukasi, o…
                      SSvorio metimas
                      agurkas ir actas pilvo riebalai
                      Skaityti daugiau

                        Trys ingredientai, viena stiklinė ryte – po mėnesio kelnės pradėjo kaboti

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-30
                        Nesiruošiau mesti svorio. Tiesiog norėjau atsikratyti to jausmo, kai po pusryčių pilvas atrodo kaip po šventinio stalo. Kaimynė…
                        RReceptai
                        pamiršk vandenį tobulus ryžius
                        Skaityti daugiau

                          Ryžius užpyliau ne vandeniu, o sultiniu – šeima paklausė, iš kur užsakiau

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-30
                          Dešimt metų viriau ryžius vandeniu. Rezultatas visada tas pats – balti, purūs, bet beverčiai. Kaip pagalvė be užvalkalo…
                          Naujausi komentarai
                          • Valdas Jurkonis apie Sutrenkiau ridikėlius plaktuku ir užpyliau marinatu – po pusvalandžio svečiai klausė recepto
                          • Edvardas apie Vaikščiojau po dešimt tūkstančių žingsnių kasdien – treneris pasakė, kodėl kūnas vis tiek nesikeičia
                          • Ieva apie Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru
                          • Vaida apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Tadas apie Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kirpėja pažiūrėjo į mano plaukus ir paklausė vieną dalyką – nuo tada kirpuosi kitaip 2026-04-30
                          • Užtepiau kremą vakare ir pamiršau – ryte veidas atrodė kaip po miego, kurio neturėjau 2026-04-30
                          • Anyta numetė 9 kg nieko neatsisakydama – kai parodė savo lėkštę, supratau kodėl 2026-04-30
                          • Tėvas po penkiasdešimties pradėjo dirbti sode – gydytoja nesuprato, kas pasikeitė 2026-04-30
                          • Gydytoja pasakė nebedėti maisto į plastikinį indą – kai paaiškino kodėl, išmečiau visus 2026-04-30
                          • Paklausiau trijų šefų, kaip kepti steiką namuose – nė vienas neatsakė tiesiai 2026-04-30
                          • Balandžio pabaiga – o mes jau ragaujame savo agurkus: šaltibarščių sezonas atidarytas 2026-04-30
                          • Dvi katės ir ežiukas susitiko prie laiptų – tai, kas nutiko toliau, privertė griebtis telefono 2026-04-30
                          • Kenkėjų sezonas jau prasidėjo – kas taip sugraužė šiuos ridikėlius? 2026-04-30
                          • Viena daržovė mažina uždegimą iki 40 procentų – ir ji kainuoja centus 2026-04-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.