Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4954 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMitai ir faktai
Skaityti daugiau

    Močiutė visą gyvenimą gėrė vieną arbatą prieš miegą – sulaukė 94 metų su aiškia galva

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-03
    Neišvengiamos smegenų degradacijos nėra vienintelė išeitis — sužinokite, kaip vienas rozmarino šakelės arbatos puodelis gali pagerinti atmintį ir palengvinti miegą, bet yra siurprizas.
    RReceptai
    obuoliai tampa prancūziškais berlyno spurgomis
    Skaityti daugiau

      Obuoliai mano virtuvėje niekada ilgai neišbūna – iš jų gaminu tokias spurgas, prie kurių arbata tiesiog būtina

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-03
      Kiekvieną rudenį ta pati istorija: parsivežu pilną krepšį obuolių iš turgaus, o po kelių dienų jie pradeda raukšlėtis…
      LLigos
      chronic back pain causes
      Skaityti daugiau

        Kiekvieną naktį pašokdavau nuo skausmo kojoje – kol gydytojas parodė vieną pratimą prieš miegą

        • byMonika Veronika
        • 2026-03-03
        Slepiasi tamsoje, staigūs blauzdos mėšlungiai užpuola be įspėjimo — sužinokite jų slaptus sukėlėjus ir paprastus sprendimus, kaip juos sustabdyti, kol vėl nesugadins nakties.
        MMityba
        tylus įprotis tyliai išeikvoja piniginę
        Skaityti daugiau

          Gastroenterologė pažvelgė į mano mitybos dienoraštį ir pasakė: „Štai kodėl jums skauda”

          • byMonika Veronika
          • 2026-03-03
          Penkis metus kentėjau nuo keisto pilvo skausmo. Ne tokio, kad negalėtum gyventi, bet nuolatinio, varginančio. Po valgio –…
          MMityba
          five liter sauerkraut spoiled reminder
          Skaityti daugiau

            Kaimynė keturiasdešimt metų valgo kopūstus kitaip – kai pasakė kodėl, pasijutau kvailai

            • byMonika Veronika
            • 2026-03-03
            Visą gyvenimą vakarieniavau „sveikai” – brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstėliai. O ryte atsibudau su pilvu kaip balionas. Kaimynė,…
            RReceptai
            virti miežius į purią atskirų grūdų konsistenciją
            Skaityti daugiau

              Nusipirkau „sveikiausias” kruopas, bet jas sugadinau – štai ko nežinojau apie jų virimo paslaptį

              • byMonika Veronika
              • 2026-03-03
              Kai dietologai pradėjo girti sorų kruopas kaip vieną sveikiausių pasirinkimų, nuskubėjau į parduotuvę. Kruopos be glitimo, pilnos baltymų…
              LLigos
              coffee s unexpected heart benefits
              Skaityti daugiau

                Kardiologas pažvelgė į mano tyrimus ir pasakė vieną sakinį – po mėnesio vaistų dozę sumažinau perpus

                • byMonika Veronika
                • 2026-03-03
                Dvidešimt metų gėriau tabletes nuo spaudimo kaip vandenį. Kiekvieną rytą – ta pati rutina, tas pats jausmas, kad…
                LLigos
                kodėl kava priverčia tave šlapintis
                Skaityti daugiau

                  Gydytojas paaiškino, kodėl po kavos turiu bėgti į tualetą – ir kodėl tai nėra liga

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-03-03
                  Dvidešimt metų galvojau, kad su manimi kažkas negerai. Kiekvieną rytą tas pats scenarijus: išgeriu kavą, ir per penkiolika…
                  LLiaudies medicina
                  Skaityti daugiau

                    Kaimynė 40 metų dėjo šį lapą ant kelių – kai pasakė kodėl, pasijutau kvailai

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-03-03
                    Kiekvieną rytą matydavau kaimynę Onutę, raminančiai einančią per sodą. Jai 78-eri, o ji juda lengviau nei aš. Kai…
                    SSvorio metimas
                    Skaityti daugiau

                      Tris dienas gėriau šį kokteilį – rezultatas ant svarstyklių privertė patikrinti du kartus

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-03-03
                      Stovėjau virtuvėje su greipfrutu rankoje ir galvojau, kad tai eilinis „stebuklingas” receptas iš interneto. Po trijų dienų svarstyklės…
                      LLigos
                      metabolism boosting green tea
                      Skaityti daugiau

                        Po 3 mėnesių gydytoja pažvelgė į tyrimus ir paklausė: „Ką jūs darėte?” – atsakymas ją nustebino

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-03-03
                        Vos viena šilta puodelis per dieną gali sumažinti jūsų MTL be vaistų – sužinokite paprastas sudedamąsias dalis, moksliškai pagrįstą poveikį ir kaip pasigaminti patiems.
                        LLigos
                        herbal teas promote longevity health
                        Skaityti daugiau

                          Penkiolika metų gėriau šias arbatas kasdien – kol kardiologas parodė, ką darau ne taip

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-03-02
                          Sužinokite, kurios penkios populiarios arbatos gali padidinti arba destabilizuoti kraujospūdį — ir kodėl jų vengimas galėtų užkirsti kelią rimtoms sveikatos rizikoms.
                          Naujausi komentarai
                          • Violeta Kandzezauskiene apie Metus pirkau drėgnas servetėles parduotuvėje – kol kaimynė parodė, ką daro su tualetinio popieriaus ritinėliu
                          • Visuomenės balsas apie Kaimynė pamatė, kaip nešu kaulus šunims į gatvę – jos žodžiai mane sustabdė visiems laikams
                          • Dina apie Kaimynė pamatė, kaip nešu kaulus šunims į gatvę – jos žodžiai mane sustabdė visiems laikams
                          • Visuomenės balsas apie Kaimynė pamatė, kaip nešu kaulus šunims į gatvę – jos žodžiai mane sustabdė visiems laikams
                          • Liudmila apie Kaimynė pamatė, kaip nešu kaulus šunims į gatvę – jos žodžiai mane sustabdė visiems laikams

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Krikštamotė parodė savo palangę – ir aš supratau, kodėl mano ridikėliai visada būdavo kartūs ir kreivi 2026-03-03
                          • Kaimynė pamatė, ką laikau spintoje, ir paklausė: „Ar tu čia katę laikai?” – bet rezultatas ją nutildė 2026-03-03
                          • Dvidešimt metų gėriau vaistus nuo cholesterolio – kol gydytoja parodė vieną daržovę 2026-03-03
                          • Močiutė visą gyvenimą gėrė vieną arbatą prieš miegą – sulaukė 94 metų su aiškia galva 2026-03-03
                          • Obuoliai mano virtuvėje niekada ilgai neišbūna – iš jų gaminu tokias spurgas, prie kurių arbata tiesiog būtina 2026-03-03
                          • Dešimt metų gėriau aspiriną kasdien – kol gydytojas davė 2 kivius ir liepė pamesti tabletes 2026-03-03
                          • Trejus metus pirkau brangias fito-lempas – kol elektrikas pasakė vieną sakinį 2026-03-03
                          • Kodėl niekada neperku maltos mėsos pirmadieniais: mėsininkas pasakė vieną sakinį 2026-03-03
                          • Kiekvieną naktį pašokdavau nuo skausmo kojoje – kol gydytojas parodė vieną pratimą prieš miegą 2026-03-03
                          • Senolis iš gretimo sklypo pamatė, ką darau su kojine – ir pasakė: „Pagaliau  nors vienas protingas” 2026-03-03
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.