Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5521 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSvorio metimas
Skaityti daugiau

    Šis 200 kalorijų užkandis prieš miegą padeda mesti svorį – dietologė paaiškino, kodėl jis „neina į kūną”

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-01
    Dietologė Simona paklausė: „Ką valgai prieš miegą?” „Nieko. Bijau priaugti,” – atsakiau. „Ir kaip sekasi mesti svorį?” „Sunkiai.…
    LLigos
    morning heart attack risk
    Skaityti daugiau

      Kardiologas parodė tris būdus greitai nuraminti širdį – veikia per kelias minutes

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-01
      Širdis staiga pradėjo daužytis, lyg norėtų iššokti iš krūtinės. Pulsas – šimtas dvidešimt. Panika tik pablogino reikalus. Kardiologas…
      PPapildai
      Skaityti daugiau

        Kardiologas rekomendavo vieną prieskonį per dieną – ir kraujospūdžio vaistų nebereikėjo

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-01
        Kardiologas Vytautas paklausė: „Kiek česnako valgai per dieną?” „Beveik nevalgau. Kvapas…” – atsakiau. „O kraujospūdis – šimtas penkiasdešimt…
        MMityba
        labiausiai nuvertinta žuvis numeris vienas
        Skaityti daugiau

          „Labiausiai neįvertinta žuvis Lietuvoje” – dietologė paaiškino, kodėl ji geresnė už lašišą

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-01
          Dietologė Rūta pamatė mano pirkinių krepšelį ir sustojo. „Vėl lašiša?” – paklausė ji, parodydama į pakelį. „Na, ji…
          MMityba
          geriau nei vištienos sultinys
          Skaityti daugiau

            Gastroenterologas atskleidė, kuri sriuba iš tikrųjų gydo skrandį – ir tai ne vištienos sultinys

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-01
            Gastroenterologė Rūta paklausė: „Ką geri, kai skauda skrandį?” „Vištienos sultinį. Kaip visi,” – atsakiau. „Vištienos sultinys – geresnis…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Ši kava yra blogiausia iš visų – gydytoja paaiškino, kodėl ją reikia išmesti iš spintelės

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-01
              Dietologė Ingrida pažiūrėjo į mano virtuvės spintelę ir sustojo prie vieno pakelio. „Tu rimtai tai geri?” – paklausė…
              PPsichologija
              brain chemistry regulation
              Skaityti daugiau

                Neurologas atskleidė dietą, kuri smegenis padaro dvejais metais jaunesnes – ir tai ne Viduržemio jūros dieta

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-01
                Neurologas Paulius paklausė: „Kokią dietą laikytum smegenų sveikatai?” „Viduržemio jūros? Visi taip sako,” – atsakiau. „Gera, bet yra…
                MMityba
                mercury levels tuna versus salmon
                Skaityti daugiau

                  Venkite šios žuvies, jei norite ilgai gyventi – joje kaupiasi gyvsidabris ir arsenas

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-01
                  Dietologė Jolanta paklausė: „Kokią žuvį dažniausiai valgai?” „Tuną. Sveika, baltymų daug,” – atsakiau. „Sveika – taip. Bet tuna…
                  LLigos
                  reduced leg blood circulation
                  Skaityti daugiau

                    Gydytojai įspėja: nepraleiskite dėmesio staigiai ištinusios ir paraudusios kojos

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-01
                    Kraujagyslių chirurgė Daiva paklausė: „Ar žinai, kaip atrodo giliųjų venų trombozė?” „Ne. Gal kaip įprastas patinimas?” – spėjau.…
                    LLigos
                    Skaityti daugiau

                      Gastroenterologas pažiūrėjo į mano tyrimus ir pasakė: „Štai kodėl bakterija grįžta”

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-01
                      Tris kartus gėriau antibiotikus nuo Helicobacter pylori. Tris kartus tyrimai po mėnesio rodė – bakterija vėl čia. Buvau…
                      LLiaudies medicina
                      Skaityti daugiau

                        Uždengti ir palikti 10 minučių – ši arbata stiprina širdį ir šalina blogąjį cholesterolį

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-01
                        Fitoterapeutė Greta parodė man mėlynus džiovintus žiedus ir paklausė: „Žinai, kas tai?” „Kažkokie gėlių žiedai?” – spėliojau. „Drugelio…
                        SSportas
                        kardiologas dvi minutes kasdien
                        Skaityti daugiau

                          Kardiologas pasakė: dvi minutės per dieną pakanka širdžiai – bet yra viena sąlyga

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-01
                          Kardiologas Mindaugas paklausė: „Kiek laiko per dieną skirti širdies sveikatai?” „Nežinau… Trisdešimt minučių? Valandą?” – spėliojau. „Dvi minutes.…
                          Naujausi komentarai
                          • Tomas apie Ši žuvis nesikaupia sunkiųjų metalų – jos mėsa švaresnė ir pigesnė nei lašišos
                          • Lilita apie Tai yra sveikiausia mėsa, bet beveik niekas jos nevalgo – ji pranoksta net kalakutieną
                          • Juozaps apie Tai yra sveikiausia mėsa, bet beveik niekas jos nevalgo – ji pranoksta net kalakutieną
                          • Visuomenės balsas apie Tai yra sveikiausia mėsa, bet beveik niekas jos nevalgo – ji pranoksta net kalakutieną
                          • Mykolas apie Tai yra sveikiausia mėsa, bet beveik niekas jos nevalgo – ji pranoksta net kalakutieną

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 5 vietos namuose, kurias visi pamiršta valyti – prieš šventes pradėkite nuo jų 2026-04-01
                          • Sugalvojo, ką daryti su kiaušinių dėžutėmis – sodininkai įvertins šį triuką 2026-04-01
                          • Šis 200 kalorijų užkandis prieš miegą padeda mesti svorį – dietologė paaiškino, kodėl jis „neina į kūną” 2026-04-01
                          • Privaloma procedūra su tulpėmis po žydėjimo: ne tik žiedkočių nupjovimas 2026-04-01
                          • Įdaryti kiaušiniai su krabų lazdelėmis: užkandis, kuris dingsta pirmas 2026-04-01
                          • Per 3 metus bute nė vienos muselės – padėjo pigus mišinys, kurį vadinu „skystuoju auksu” 2026-04-01
                          • Penkerius metus pildavau išrūgas į kriauklę – ačiū  agronomui kuris parodė, ką su jomis daro 2026-04-01
                          • Ši žolelė turi daugiau kalcio nei pienas – dietologė paaiškino, kaip ją paruošti 2026-04-01
                          • Kardiologas parodė tris būdus greitai nuraminti širdį – veikia per kelias minutes 2026-04-01
                          • Kardiologas rekomendavo vieną prieskonį per dieną – ir kraujospūdžio vaistų nebereikėjo 2026-04-01
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.