Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5653 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
VVitaminai ir papildai
niekada nevartokite jų kartu
Skaityti daugiau

    Šiuos papildus rijau kartu penkiolika metų – vaistininkė paaiškino, kodėl jie praeidavo pro šalį

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-07
    „Palauk, tu viską geri vienu metu?” – vaistininkė Daiva sustojo ties mano pirkinių krepšeliu. Kalcis, magnis, geležis, vitaminas…
    LLiaudies medicina
    Skaityti daugiau

      Senas receptas, kuris valo kraują ir kraujagysles – močiutė gėrė jį kiekvieną pavasarį

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-07
      Kiekvieną kovą močiutė paruošdavo keistą mišinį. Septyni stiklainiai virtuvėje, kiekviename – skirtingos spalvos sultys. Sumaišydavo, pildavo į butelius…
      PPsichologija
      katėmylių bruožai
      Skaityti daugiau

        Kačių mylėtojai turi vieną savybę, kurios kiti dažnai nesupranta – patikrinkite, ar ji tinka ir jums

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-07
        Draugė kartą paklausė, kodėl renkuosi katę, o ne šunį. „Šuo bent jau džiaugiasi, kai grįžti namo,” – sakė…
        LLigos
        paprasta lovoje stuburas
        Skaityti daugiau

          Ortopedas parodė paprastą testą, kurį galite atlikti lovoje – jei jo nepraeinate, jūsų stuburas jau kenčia

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-07
          „Atsigulkite ant nugaros ir pabandykite pakelti tiesią koją iki devyniasdešimties laipsnių.” Gulėjau ant lovos ir bandžiau. Koja sustojo…
          LLigos
          plaukų slinkimas trapūs nagai
          Skaityti daugiau

            Mano nagai jau metus geltoni – ignoravau tai, kai gydytojas paaiškino, kas vyksta mano kūne

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-07
            „Parodykite nagus.” Gydytoja net nespėjo manęs apžiūrėti – iškart paprašė ištiesti rankas. Stovėjau kabinete dėl visai kito reikalo,…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              5 požymiai, kad valgote per daug baltymų – taip kūnas prašo pagalbos

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-07
              Baltymai – sveika. Taip galvojau ir valgiau kuo daugiau: mėsa, kiaušiniai, varškė, baltymų kokteiliai. Juk visi sako, kad…
              LLiaudies medicina
              populiarus papildas tirpdo smegenis
              Skaityti daugiau

                Populiarus cukraus pakaitalas gadina smegenis – rizika išauga dvigubai

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-07
                Penkerius metus rinkdavausi eritritolį vietoj cukraus. Nulį kalorijų, natūralus, saugus – taip rašė ant pakuotės. Draugės pavydėjo mano…
                MMityba
                du stiklinės arba litrai
                Skaityti daugiau

                  Mečiau skaičiuoti stiklines – mokslininkai įrodė, kad universali vandens norma neegzistuoja

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-07
                  Dvidešimt metų laikiausi taisyklės: du litrai vandens per dieną, nesvarbu kas. Nešiojausi gertuvę, skaičiavau stiklines, jaučiausi kalta, kai…
                  PPsichologija
                  Skaityti daugiau

                    Po valandos reels žiūrėjimo pavargau labiau nei dirbdamas fabrike – neurologai paaiškino kodėl

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-07
                    Grįžtu namo po darbo dienos, kurioje nieko ypatingo neveikiau. Tik sėdėjau, naršiau telefoną, atsakinėjau į žinutes, scrollinau socialines…
                    MMiegas
                    viena koja kyšo
                    Skaityti daugiau

                      Kodėl naktį ištraukiate koją iš po antklodės? Tai ne įprotis – jūsų kūnas žino kažką, ko jūs nežinote

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-07
                      Kiekvieną naktį ta pati istorija: užmiegame po šilta antklode, o po valandos viena koja jau kyšo lauke. Vyras…
                      MMityba
                      šie česnakai yra užteršti
                      Skaityti daugiau

                        Šitokio česnako niekada nededu į krepšelį – keturios smulkmenos išduoda, kad jis mirkytas chemijoje

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-07
                        „Ponia, jūs tikrai norite šito česnako?” Turgaus pardavėja Ona stovėjo ir žiūrėjo į mano krepšelį. Gražios baltos galvutės,…
                        MMityba
                        sojos marinuoti virtų kiaušinių
                        Skaityti daugiau

                          Raumenims auginti ar kilogramams mesti – kiaušinį ruošiu skirtingai. Treneris parodė, kur slypi skirtumas

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-07
                          Penkiolika metų kepiau kiaušinienę su sviestu. Atrodė skanu, sotu, viskas gerai. Kol sporto klubo treneris Darius, 12 metų…
                          Naujausi komentarai
                          • tai apie Šaukštas į skylę – ir pomidorai auga tarsi ant mielių: šios 2 priemonės maitina krūmus visą vasarą
                          • Cesla apie Nustojau pilti acto į arbatinuką – remontininkas parodė, ką jis daro viduje
                          • Visuomenės balsas apie Duona ar bulvės – mokslininkai pagaliau paskelbė nuosprendį dėl „gerų” ir „blogų” angliavandenių
                          • Violeta apie Duona ar bulvės – mokslininkai pagaliau paskelbė nuosprendį dėl „gerų” ir „blogų” angliavandenių
                          • Regina Grabliauskiene apie „Šefai ją dievina, bet lietuviai dar neatrado” – pati sveikiausia žuvis pasaulyje

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Riebalų injekcijos iš donorų – vakaruose populiarėja, bet Lietuvoje jų nepamatysite. Gydytojas paaiškino kodėl 2026-04-07
                          • Rūkymas kaupia riebalus būtent pilvo srityje – net jei svarstyklės rodo normalų svorį 2026-04-07
                          • Šiuos papildus rijau kartu penkiolika metų – vaistininkė paaiškino, kodėl jie praeidavo pro šalį 2026-04-07
                          • Per kelias dienas užauginau žalius svogūnėlius ir petražoles ant palangės – kaimynas apžiūrėjo ir paprašė paaiškinti 2026-04-07
                          • 5 kasdieniai produktai, kurie tyliai didina cholesterolį – kai kuriuos valgome net nežinodami 2026-04-07
                          • Senas receptas, kuris valo kraują ir kraujagysles – močiutė gėrė jį kiekvieną pavasarį 2026-04-07
                          • Valau veidrodžius agurkais – jei kas būtų įspėjęs apie šį triuką, ilgai juokčiausi. Bet jis veikia 2026-04-07
                          • Sudygusias bulves valgiau visą žiemą – gydytojas pasakė, kad tai galėjo baigtis ligoninėje 2026-04-07
                          • Iš pradžių nustebau, kuo tetulė mirko sėklas – o paskui pamačiau jos nuostabų derlių 2026-04-07
                          • Kačių mylėtojai turi vieną savybę, kurios kiti dažnai nesupranta – patikrinkite, ar ji tinka ir jums 2026-04-07
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.