6 imuninės sistemos „žudikai“ kasdieniame gyvenime
Kasdieniame gyvenime tyko šeši dažni imuninės sistemos „žudikai”: Lėtinis stresas ir prastas miegas, perdirbtas maistas su dideliu cukraus…
Moksliškai pagrįsta priežastis, kodėl lėti pusryčiai prailgina gyvenimą
Tyrimai rodo, kad lėtas pusryčių valgymas suaktyvina daugybę ilgaamžiškumo mechanizmų. Ši praktika sustiprina vaginio nervo stimuliaciją, pagerina kortizolio…
Ką reiškia dažnas troškulys, jei nėra per karšta – galimos ligos
Pernelyg didelis troškulys, jei jo nesukėlė karštas oras, dažnai signalizuoja apie pagrindines sveikatos problemas. Dažniausiai dėl to kaltas…
Plaukų slinkimas po dušo: kada tai normalu, o kada pavojinga
50-100 plaukelių praradimas dušo metu yra visiškai normalus reiškinys dėl natūralaus plaukų augimo ciklo. Atrodo, kad duše plaukai…
Gydytojai nustatė 5 pagrindines vyrų nevaisingumo priežastis
Medicinos ekspertai nurodo penkias pagrindines vyrų nevaisingumo priežastis. Prasta spermos kokybė ir mažas spermatozoidų skaičius daro didelę įtaką…
30 metų trukusio tyrimo duomenimis, paprastas mitybos pokytis gali prailginti gyvenimą
Vašingtono universitete atliktas dešimties metų longitudinis tyrimas parodė, kad paprasti mitybos pokyčiai labai pailgina gyvenimo trukmę. Tyrimai, kuriuose…
Priežastis, kodėl jūsų burnos kvapas primena acetoną – ir kada tai pavojinga
Acetono kvėpavimas atsiranda, kai organizmas, degindamas riebalus, o ne angliavandenius, gamina ketonų perteklių. Tokia medžiagų apykaitos būsena būna…
Ką valgyti, kad sumažėtų noras persivalgyti naktį
Kad sumažintumėte naktinį persivalgymą, subalansuokite kasdienę mitybą su baltymų gausiais pusryčiais (23-27 g), sudėtiniais angliavandeniais ir sveikais riebalais.…
Ką reiškia potraukis rūgštiems produktams – ne tik nėštumas
Potraukis rūgščiam maistui dažnai rodo, kad trūksta maisto medžiagų, ypač geležies, cinko, magnio ar kalcio. Šie neįprasti norai…
Ką jūsų kvėpavimas pasako apie jūsų sveikatą – gydytojai nustato 4 ligas
Medicinos ekspertai pagal burnos kvapą gali nustatyti keturis rimtus sveikatos sutrikimus. Saldus vaisių kvapas gali rodyti diabetinę ketoacidozę,…
Šis prieskonis padeda greičiau sumažinti kraujospūdį nei vaistai
Neseniai Merilendo universitete atlikti tyrimai parodė, kad Ceilono cinamono ekstraktas gali labai sumažinti kraujospūdį. Kasdien vartojant 1500 mg…
Vitaminai ir mineralai akims: kokia jų nauda regėjimui?
Vitaminai ir mineralai yra būtini akių sveikatai palaikyti ir regėjimui pagerinti. Vitaminas A palaiko regėjimą esant silpnam apšvietimui,…