Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4841 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
LLiaudies medicina

Menstruacijos nevėluoja mėnesį? Liaudiški gydymo būdai, kurie padeda iš karto

  • byMonika Veronika
  • 2026-02-27
Nuo erzinančio kosulio, kuris tęsiasi savaites, iki užsispyrusių šnypštimų — liaudies priemonės, kurios suteikia greitą palengvėjimą, gali nustebinti jus — sužinokite, kaip jos padeda iškart.
MMityba
Skaityti daugiau

    Dietologė pažiūrėjo į mano pusryčius ir liepė pridėti vieną šaukštą – po savaitės supratau kodėl

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-27
    Kai kiekvieną rytą įmaišote šaukštą šių sėklų į vandenį, jūsų pilvas ima minkštėti — ir pradeda atsiskleisti netikėti sveikatos privalumai.
    RReceptai
    rūkyta obuolių uogienė receptas
    Skaityti daugiau

      Rauginti obuoliai kaip pas močiutę: seną receptą išbandžiau ir supratau, ko trūko visus tuos metus

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-27
      Švelniai prieskoninti, rūgštokai rauginti obuoliai prikelia vaikystės vasaras—atraskite paprastą stiklainio magiją ir mažą paslaptį, kuri jas daro nepamirštamomis.
      MMiegas
      Skaityti daugiau

        Metus varčiausi lovoje iki 2 val. nakties – vienas gėrimas prieš miegą viską pakeitė

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-27
        Rinkitės paprastą vakarinį gėrimą, kad greičiau užmigtumėte ir išlaikytumėte miegą — sužinokite lengvą receptą ir laiką, kuris gali pakeisti jūsų vakarus.
        RReceptai
        skanūs sveiki picos užtepalai
        Skaityti daugiau

          5 picos užpilai, kurie keičia viską: skanu, sotu ir be sąžinės graužaties

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-27
          Burniška, bet maistinga picos priedų idėjos, kurios sustiprina skonį ir sveikatą — atraskite penkis protingus pakeitimus, kurie kiekvieną gabalėlį paverčia be kaltės.
          RReceptai
          sezoniška kovo lietuviška salotos
          Skaityti daugiau

            „Kovo” salotos: mažai kas jas gamina, bet paragavę daugiau nebenori nei Olivjė, nei Mimozos

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-27
            Atskleiskite kovo salotų netikėtą žavesį — rūkyta dešra, saldžios kukurūzų burbuolės, traškūs sūrio krutonai — ir sužinokite, kodėl jas verta atgaivinti.
            LLigos
            onion as household multitool
            Skaityti daugiau

              Visą gyvenimą vengiau žalių svogūnų – pasirodo, tai buvo didžiausia mano klaida

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-27
              Pastebėjus netikėtą kraujo žymenų pagerėjimą valgant po vieną svogūną kasdien, sužinokite, kaip šis paprastas pokytis gali tyliai atstatyti rizikos veiksnius — skaitykite toliau, kad sužinotumėte mechanizmus.
              LLiaudies medicina
              Skaityti daugiau

                Gydytoja pažiūrėjo į mano tyrimus ir liepė gerti petražolių arbatą – po savaitės supratau kodėl

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-27
                Sužinokite, kaip septynių dienų petražolių arbata gali subtiliai pakeisti virškinimą ir kepenų rodiklius – sužinokite, kokie netikėti pokyčiai atsiranda ir kada.
                LLiaudies medicina
                pažvelk į savo rankas
                Skaityti daugiau

                  Visą gyvenimą maniau, kad prakaituotos rankos – tiesiog mano ypatybė. Pasirodo, klydau

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-27
                  Nežinote, kodėl jūsų rankos ir pėdos tiek daug prakaituoja? Sužinokite, ar kasdienis citrinų-imbiero-ciberžolės ledukų kubelis gali padėti — skaitykite toliau.
                  MMityba
                  cloves lesser known health benefits
                  Skaityti daugiau

                    Kaimynė 30 metų geria tą patį kiekvieną rytą – kai pasakė ką, nustojau juoktis

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-27
                    Kai trys česnako skiltelės per dieną sušildo jūsų virškinimą ir išvalo sinusus, sužinokite apie netikėtus junginius, slypinčius už šio akimirkos pokyčio—ir kam verta atkreipti dėmesį toliau.
                    RReceptai
                    šeši ingredientai tešlai
                    Skaityti daugiau

                      Citrininis pyragas „Citrinukas”: receptas, kurį gaminu kiekvienai šventei jau 9 metus

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-27
                      Rezultatas: šeši paprasti tešlos ingredientai ir keturi ryškūs įdarai suteikia patikimą „Lemonnik“, kuris paverčia kiekvieną šventę — atraskite tikslų triuką, kuris niekada neleis jam nepavykti.
                      LLiaudies medicina
                      Skaityti daugiau

                        Kaimynė 30 metų ruošia tą patį mišinį – kai pasakė kodėl, supratau savo klaidą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-27
                        Palengvinkite kvėpavimą ir sustiprinkite natūralią gynybą paprastu česnako, gvazdikėlių ir medaus mišiniu – sužinokite, kodėl tai veikia ir kaip saugiai naudoti.
                        Naujausi komentarai
                        • Visuomenės balsas apie Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį
                        • puiku apie Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį
                        • Česlovas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                        • Gediminas apie Gydytoja pažiūrėjo į mano kiaušinį ir paklausė: „Kodėl jį meti?” – atsakymas pakeitė viską, ką žinojau
                        • Natalė apie Gastroenterologė liepė pamiršti tabletes – davė receptą iš vieno ingrediento, kurį turėjau virtuvėje

                        Naudingos nuorodos

                        • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                        • Kauno klinikos
                        • Valstybinė ligonių kasa
                        • eSveikata.lt
                        • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                        • Wikipedia: Sveikata

                        Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                        • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                        • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                        Naujausi įrašai
                        • Menstruacijos nevėluoja mėnesį? Liaudiški gydymo būdai, kurie padeda iš karto 2026-02-27
                        • Dietologė pažiūrėjo į mano pusryčius ir liepė pridėti vieną šaukštą – po savaitės supratau kodėl 2026-02-27
                        • Pernai atradau „sraigės” metodą daigams – dabar jokio kito būdo nenaudosiu 2026-02-27
                        • Rauginti obuoliai kaip pas močiutę: seną receptą išbandžiau ir supratau, ko trūko visus tuos metus 2026-02-27
                        • Metus varčiausi lovoje iki 2 val. nakties – vienas gėrimas prieš miegą viską pakeitė 2026-02-27
                        • Išsėtinė sklerozė: 3 būdai, kaip stiprinti pusiausvyrą  2026-02-27
                        • 5 picos užpilai, kurie keičia viską: skanu, sotu ir be sąžinės graužaties 2026-02-27
                        • Močiutė įpylė vieną stiklinę į skruzdėlyną – kitą rytą negalėjau patikėti savo akimis 2026-02-27
                        • „Kovo” salotos: mažai kas jas gamina, bet paragavę daugiau nebenori nei Olivjė, nei Mimozos 2026-02-27
                        • Visą gyvenimą vengiau žalių svogūnų – pasirodo, tai buvo didžiausia mano klaida 2026-02-27
                        Sveika mokykla
                        Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.