Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6451 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
trintos bulvės pakeistos virtomis
Skaityti daugiau

    Keptos bulvės vietoj virtų: okrošką gaminu tik taip, ir tai neįtikėtinai skanu!

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-28
    Okroška — tai tas patiekalas, kurį vasarą norisi gaminti nuolat. Gera okroška sujungia skonį, gaivumą ir naudą —…
    RReceptai
    dešimties minučių obuolių deserto skanėstas
    Skaityti daugiau

      Vaikai prašo vietoj ledų: paverčiu „sumuštus” obuolius desertu per 10 minučių

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-28
      Ieškote idealaus deserto, kuris puikiai suderina paruošimo paprastumą ir prabangų skonį? Štai vienas patikrintas obuolių su bananu ir…
      NNamai
      stilingi perdirbto plastiko vazonai
      Skaityti daugiau

        Sodininkė atskleidė, ką daro su senais arbatinukais ir buteliais: rezultatas atstoja brangius vazonus

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-28
        Stovėjau virtuvėje ir ruošiausi išmesti įskilusį arbatinuką. Gražus buvo — mėlynomis gėlėmis, lenkta rankenėle, bet skilimas ėjo per…
        NNamai
        tualeto kvapas visiškai pašalintas
        Skaityti daugiau

          Dvi tabletės ir sauja dilgėlių. Duobės kvapas dingo. Kaimynai klausė, ką padariau

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-28
          Sodyboje stovėjo lauko tualetas. Senas, medinis, su duobe, kuri kas vasarą primindavo apie save stipriau nei norėtųsi. Vaida…
          RReceptai
          plak kiaušinius įpilkite sodos
          Skaityti daugiau

            Metus kepiau pyragus sudėtingai — kol supratau, kad kefyras ir soda daro stebuklus

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-28
            Pyragais ant kefyro visada sunku nusivilti — jie gaunasi minkšti, švelnūs ir ilgai lieka švieži. Štai tas paprastas…
            SSodas ir daržas
            stiklainyje išsaugoti krapai išsilaiko iki pavasario
            Skaityti daugiau

              Trisdešimt metų džiovinau krapus. Vienas stiklainis viską pakeitė. Žiemą kvapas — lyg iš lysvės

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-28
              Kiekvieną vasarą kartodavau tą patį ritualą — rišdavau krapus ryšuliais ir kabindavau po stogu. Džiūdavo savaitę, o kvapas…
              SSodas ir daržas
              šešios dirvožemį žalojančios klaidos
              Skaityti daugiau

                Trešiau, ariau, laisčiau. Tikėjau — viskas teisingai. Šešios klaidos, kurias supratau per vėlai

                • byMonika Veronika
                • 2026-05-28
                Dirva atrodė tamsoka, bet kieta. Kastuvas ėjo sunkiai. Sliekai — nė vieno. Po trejų metų intensyvaus darbo lysvė…
                RReceptai
                džiovinti braškes orkaitėje
                Skaityti daugiau

                  Braškės žiemai be šaldymo ir uogienės

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-28
                  Džiovintos braškės — puikus variantas kompotams, kepiniams ar tiesiog prie arbatos. Jos užima mažai vietos, saugomos ilgai ir…
                  SSodas ir daržas
                  naujas augalas nudžiūsta per dvi dienas
                  Skaityti daugiau

                    Kodėl naujas augalas nuvysta per dvi dienas? Sodininkė parodė vieną klaidą, kurią kartoja beveik visi

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-05-28
                    Parduotuvėje jis atrodė tobulai. Blizgantys lapai, tiesūs stiebai, net žiedų pumpurai jau brinksta. Namo parnešiau, pastačiau ant palangės…
                    SSveikata
                    alyvuogių aliejaus nauda sveikatai
                    Skaityti daugiau

                      Šaukštas alyvuogių aliejaus ryte keičia daugiau nei manote — bet ne iškart

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-05-28
                      Vienas valgomasis šaukštas. Kiekvieną rytą. Dvylika mėnesių. Moksliniai tyrimai rodo, kad toks įprotis gali paveikti cholesterolį, virškinimą, odą…
                      MMityba
                      konservuoto tuno kasdieniai pavojai
                      Skaityti daugiau

                        Kiek konservuoto tuno per savaitę saugu valgyti? Mokslininkai įvardijo ribą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-05-28
                        „Tuną valgau beveik kasdien — greitai, sotu, pigu.” Tokį sakinį mitybos specialistas Tomas išgirsdavo iš klientų nuolat. Viena…
                        OOdontologija
                        kasdienė dantų higienos rutina
                        Skaityti daugiau

                          Dvi minutės. Keturi kvadrantai. Ir viena klaida, kurią daro beveik visi

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-27
                          „Kiek laiko valai dantis?” — odontologės klausimas, kuris privertė sustoti ir pagalvoti. Ne todėl, kad atsakymas buvo sudėtingas.…
                          Naujausi komentarai
                          • Margo apie Druska, lukštai, vilna — trys „veikiantys” būdai nuo šliužų, kurie iš tikrųjų neveikia
                          • vidmantas apie Pakabinau ryšulį bambukų po pastoge. Per savaitę angose atsirado dumblo kamščiai — ir vyšnios užmezgė taip, kaip dar nebuvo
                          • Vitas apie Braškės pradėjo žydėti — vienas šaukštelis į kibirą dabar nulems, ar uogos bus saldžios, ar vandeninės
                          • Juozas apie Plastikinis butelis. Metalinis strypas. Kurmiai dingo per savaitę
                          • Mamoro apie Raudoną lagaminą mačiau iš 50 metrų. Vagis — irgi. Kelionių saugumo taisyklė, kurią ignoruoja daugelis

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Keptos bulvės vietoj virtų: okrošką gaminu tik taip, ir tai neįtikėtinai skanu! 2026-05-28
                          • Vaikai prašo vietoj ledų: paverčiu „sumuštus” obuolius desertu per 10 minučių 2026-05-28
                          • Sodininkė atskleidė, ką daro su senais arbatinukais ir buteliais: rezultatas atstoja brangius vazonus 2026-05-28
                          • Dvi tabletės ir sauja dilgėlių. Duobės kvapas dingo. Kaimynai klausė, ką padariau 2026-05-28
                          • Metus kepiau pyragus sudėtingai — kol supratau, kad kefyras ir soda daro stebuklus 2026-05-28
                          • Trisdešimt metų džiovinau krapus. Vienas stiklainis viską pakeitė. Žiemą kvapas — lyg iš lysvės 2026-05-28
                          • Trešiau, ariau, laisčiau. Tikėjau — viskas teisingai. Šešios klaidos, kurias supratau per vėlai 2026-05-28
                          • Mažas plastikinis dangtelis, kurį visi išmeta — bet jis turi paslėptą funkciją, kuri taupo vietos ir nervų 2026-05-28
                          • Braškės žiemai be šaldymo ir uogienės 2026-05-28
                          • Lūžis gegužės žvejyboje: pakeitė vieną įprotį — ir kibiras iki pietų pilnas 2026-05-28
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.