Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5925 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
PPsichologija
mokslininkai paaiškina tamsos baimę
Skaityti daugiau

    Mokslininkai pagaliau paaiškino, kodėl žmonės bijo tamsos – ir tai nesusiję su vaizduote

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-23
    Sūnus neužmiega be lemputės. Žmona sako – išaugs. Bet kai aš pats vaikystėje bijojau tamsos, niekas nepaaiškino, kodėl.…
    MMityba
    išmatuokite savo tikrąją svorį
    Skaityti daugiau

      Jokios chemijos – 10 natūralių apetito slopintuvų, kurie gali padėti numesti svorio be jokių tablečių

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-23
      Draugė mėnesį gėrė kažkokias kapsules iš interneto – numetus du kilogramus, atsirado širdies plakimai. Nustojo gerti, svoris grįžo.…
      MMityba
      dark chocolate health benefits
      Skaityti daugiau

        30 gramų šokolado per dieną – kardiologė paaiškina, kodėl ji tai rekomenduoja savo pacientams

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-23
        Kai kardiologė pasakė pacientui „valgykite šokoladą kasdien”, jis pagalvojo – juokauja. Bet ji ne juokavo. Išrašė ant lapelio:…
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Pagrindiniai mitai apie greituosius makaronus paneigti – ir ne, jie nežudo lėtai

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-23
          Kai kolegai pasakiau, kad vakar vakare valgiau greituosius makaronus, ji pažvelgė taip, lyg būčiau prisipažinęs nusikaltimą. „Tu žinai,…
          RReceptai
          Akimirksniu atgaivinkite sumirkusį salotų lapą
          Skaityti daugiau

            Nemeskite suvytusių salotų – vienas triukas grąžins traškumą per 15 minučių

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-23
            Vakar atidariau šaldytuvą ir pamačiau tai, ką matau bent kartą per savaitę – nusvirusius, apkerpusius salotų lapus. Pirmas…
            MMityba
            tik keturi per dieną
            Skaityti daugiau

              Keturios per dieną – ir žarnynas pradeda veikti kitaip. Ši alternatyva slyvoms nustebino net dietologus

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-23
                Kai dietologė pasiūlė vietoj slyvų valgyti datules, pagalvojau – tai dar vienas madingas patarimas. Bet po dviejų…
              PPsichologija
              įpročiai, mažinantys intelektą
              Skaityti daugiau

                Trys kasdieniai įpročiai, kurie tyliai mažina intelektą – dauguma žmonių tai daro net nesusimąstydami

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-23
                Kolega pasakojo, kad vakare nebegali susikaupti net filmui. Skaito puslapį ir neatsimena, ką skaitė. Galvojo – amžius. Jam…
                LLiaudies medicina
                Skaityti daugiau

                  Tai tarsi balzamas žarnynui – bet kepenys ir kasa iš jo gauna tai, ko niekas nesitikėjo

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-23
                  Draugė atnešė juodojo česnako galvutę ir liepė paragauti. Pagalvojau – supuvęs česnakas, dar ko. Juodas, lipnus, keistai saldus.…
                  MMityba
                  kraujospūdį mažinantys vaistai, kurių poveikio pradžia skiriasi
                  Skaityti daugiau

                    Vienos sultys kraujospūdį mažina per 30 minučių, kitos – tik po mėnesio

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-23
                    Mama geria burokėlių sultis kiekvieną rytą. Kaimynė prisiekia granatų sultimis. Abi tvirtina, kad kraujospūdis sumažėjo. Bet kai paklausiau…
                    MMityba
                    pomidorų daigų laiko tvarkaraštis
                    Skaityti daugiau

                      10 metų tyrimai patvirtino stulbinantį efektyvumą – buvę rūkaliai gauna daugiausiai naudos

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-23
                      Mečiau rūkyti prieš šešerius metus. Pirmąjį mėnesį galvojau tik apie tai, kad neužsirūkyčiau. Apie plaučius – nė karto.…
                      MMityba
                      stebinantis poveikis sveikatai atsisakius cukraus
                      Skaityti daugiau

                        Kas nutinka kūnui atsisakius cukraus – pirmosios savaitės pritrenkia, bet tai, kas seka, verčia tęsti

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-23
                        Pirmą dieną be cukraus jaučiausi normaliai. Antrą – atėjo galvos skausmas, kurio nė vienas vaistas nenunešė. Trečią –…
                        NNaujienos
                        Skaityti daugiau

                          Ji parsivežė nekaltą daiktelį namo – ir tai sunaikino visą šeimą per kelias savaites

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-23
                          Berniukas rado kieme blizgantį metalinį cilindriuką. Mažas, gražus, keistas. Įsikišo į kišenę, parsinešė namo ir padėjo virtuvės stalčiuje,…
                          Naujausi komentarai
                          • Giedrė apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Birutė apie Ką reiškia, jei šuo miega prie jūsų kojų – tai ne šiaip įprotis
                          • Gintaras59 apie Ne prie tvoros, ne ant takų, ne po krūmais – piktžolės nebeauga, kai laistau jas rūgščiu vandeniu
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Ištepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę – teta Zita nusijuokė, bet dabar pati prašo pasidalinti
                          • Jis apie Gaila, kad apie tai nesužinojau anksčiau – tualetinį popierių pjaustau kaip duoną, o triukas man jau pakeitė kelionių rutiną

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kaip sumažinti klaidų skaičių įmonėje naudojant DVS? 2026-04-23
                          • Nešiojate laikrodį ant dešinės rankos? Yra dvi psichologinės priežastys – ir abi pasako apie jus daugiau, nei manote 2026-04-23
                          • Mokslininkai pagaliau paaiškino, kodėl žmonės bijo tamsos – ir tai nesusiję su vaizduote 2026-04-23
                          • Jokios chemijos – 10 natūralių apetito slopintuvų, kurie gali padėti numesti svorio be jokių tablečių 2026-04-23
                          • Dirvožemis iš tokio mulčiavimo negauna nieko – pagrindinė klaida, kurią kartoja kas antras sodininkas 2026-04-23
                          • 30 gramų šokolado per dieną – kardiologė paaiškina, kodėl ji tai rekomenduoja savo pacientams 2026-04-23
                          • Išmokau šio patarimo iš darželio auklėtojos: markerio dėmes pašalinu vienu pigiu produktu 2026-04-23
                          • Saugoju 5 litrų butelius kaip akies vyzdį – jų dėka namuose tvarka, o anyta negali atsistebėti 2026-04-23
                          • Patyręs žvejys to niekada nedaro: 3 rimtos pavasario klaidos, dėl kurių nekimba net geriausioje vietoje 2026-04-23
                          • Svogūnai nebepagels – viena problema, vienas sprendimas, ir plunksnos vėl žalios 2026-04-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.