Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7046 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
nesiremkite vien duomenimis
Skaityti daugiau

    Spalva normali. Data galioja. Bet mėsa jau sugedusi — trys ženklai, kuriuos dauguma praleidžia

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-29
    Devyniasdešimt procentų pirkėjų renkasi mėsą pagal galiojimo datą ir spalvą. Ir devyniasdešimt procentų nežino, kad abu šie rodikliai…
    NNamai
    visada daryk tai vasarą
    Skaityti daugiau

      Lūžis augalų priežiūroje: vienas vasaros triukas, kuris keičia kambarinių augalų augimą

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-29
      Veranda buvo pilna vazonų. Fikusas, monstera, kelios sukulentės ir senas spatifilumas, kuris žiemą vis nuleidžia lapus. „Kiekvieną vasarą…
      MMityba
      svajojantis apie stipresnį imunitetą
      Skaityti daugiau

        Netikėta išvada: ši žuvis be kaulų gali būti naudingesnė imunitetui nei lašiša

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-29
        Virtuvėje kvepėjo citrina ir rozmarinu. Ant lėkštės — balta, tvirta filė, kurią galima suskaidyti šakute vienu judesiu. „Pirką…
        PPsichologija
        tėvai nekenčia šio įpročio
        Skaityti daugiau

          Netikėta: vaikas pradeda meluoti ne todėl, kad blogas — mokslininkai įvardijo tikrąją priežastį

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-29
          Du su puse metų. Stovi priešais mane su šokoladu ant pirštelių ir sako: „Aš nevalgiau.” Akys didelės. Balsas…
          RReceptai
          grietinėlės ir uogų desertas
          Skaityti daugiau

            Sumaišykite grietinę ir saują uogų — „Uogų šedevras” be orkaitės per 5 minutes

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-29
            Nekeptas desertas, kuriam nereikia nei orkaitės, nei sudėtingų įgūdžių. Grietinė, želatina ir šviežios uogos — per kelias minutes…
            SSodas ir daržas
            auginti aukštus vešlius bazilikus
            Skaityti daugiau

              Mažas judesys baziliko viršūnėje keičia visą augalą — daugelis sodininkų to nežino

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-29
              Mano bazilikas atrodė kaip lazda su keliais lapais. Aukštas, plonas, tuščias stiebas ir viršūnėje — žiedai. Kvapas silpnas,…
              MMityba
              neduokite vaikams makaronų
              Skaityti daugiau

                Kokie makaronai tinka vaikams? Mitybos specialistė įvardijo tris požymius etiketėje

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-29
                Ką iš tiesų reiškia „tinka vaikams” ant makaronų pakuotės? Dažniausiai — spalvingą dizainą ir greitą paruošimą. Bet ne…
                MMityba
                lengva vėsi vakarienė senjorams
                Skaityti daugiau

                  Gydytojai senjorams pataria: štai kokia vakarienė padeda lengviau ištverti vasaros karščius

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-29
                  Močiutė visada sakydavo — vasarą vakare reikia valgyti lengvai. Šaltas kefyras, agurkas, duonos riekė. Tuo metu atrodė, kad…
                  SSveikata
                  niekada nepradėk savo dienos nuo
                  Skaityti daugiau

                    15 minučių. Vienas pokytis ryte. Gydytojai sako — daugelis pajunta skirtumą per savaitę

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-29
                    Virtuvėje kavos aparatas jau ūžė. Telefonas rankoje — el. laiškai, naujienos, socialiniai tinklai. Pusryčiai? Gal vėliau. „Būtent taip…
                    RReceptai
                    mums patinka halytski cukinijos
                    Skaityti daugiau

                      „Halytski” cukinijų suktinukai — dar niekada jų negaminote taip

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-29
                      Skrudintos cukinijų juostelės, suvyniotos aplink kreminį varškės ir sūrio įdarą, keptos pomidorų sultyse po auksinė sūrio plutele. Sotus,…
                      RReceptai
                      džiovinant serbentų lapus kasmet
                      Skaityti daugiau

                        Kiekvieną vasarą džiovinu serbentų lapus — žiemą verdu arbatą, kurią vadina „vaistu nuo 100 ligų”

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-29
                        Vasarą nuskinti, pavėsyje išdžiovinti juodųjų serbentų lapai žiemą virsta aromatingiausia namų arbata. Švelni, gaivi, su tuo nepakartojamai serbentiniu…
                        RReceptai
                        aš niekada neįjungiu orkaitės
                        Skaityti daugiau

                          Vasarą neįjungiu orkaitės — šaltas pyragas 100 kartų geresnis už ledus

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-29
                          Nekeptas, kremiškas, su braškėmis ir bananu — ir nei vienos minutės orkaitėje. Plakto pieno ir varškės masė sustingsta…
                          Naujausi komentarai
                          • Išradimas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Tadas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Vilma V apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Vidmantas apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Gal apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Spalva normali. Data galioja. Bet mėsa jau sugedusi — trys ženklai, kuriuos dauguma praleidžia 2026-06-29
                          • Lūžis augalų priežiūroje: vienas vasaros triukas, kuris keičia kambarinių augalų augimą 2026-06-29
                          • Netikėta išvada: ši žuvis be kaulų gali būti naudingesnė imunitetui nei lašiša 2026-06-29
                          • Klastingas vasaros pavojus širdžiai: kardiologė paaiškino, kodėl karštis smogia tyliai 2026-06-29
                          • Netikėta: vaikas pradeda meluoti ne todėl, kad blogas — mokslininkai įvardijo tikrąją priežastį 2026-06-29
                          • Sumaišykite grietinę ir saują uogų — „Uogų šedevras” be orkaitės per 5 minutes 2026-06-29
                          • Mažas judesys baziliko viršūnėje keičia visą augalą — daugelis sodininkų to nežino 2026-06-29
                          • Kokie makaronai tinka vaikams? Mitybos specialistė įvardijo tris požymius etiketėje 2026-06-29
                          • Gydytojai senjorams pataria: štai kokia vakarienė padeda lengviau ištverti vasaros karščius 2026-06-29
                          • 15 minučių. Vienas pokytis ryte. Gydytojai sako — daugelis pajunta skirtumą per savaitę 2026-06-29
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.