LLigos Skaityti daugiau Proktologas paklausė vieno klausimo – ir aš supratau, kodėl mane kamuoja hemorojus jau trejus metusbyMonika Veronika2026-04-13 Trejus metus. Tiek laiko kentėjau diskomfortą, kurį ignoravau. „Praeis”, galvojau. Nepraėjo. Kai pagaliau nuėjau pas proktologą, tikėjausi ilgo…
LLigos Skaityti daugiau Mokslininkų įspėjimas: yra šokolado riba, kurios negalima viršyti – ypač vaikamsbyMonika Veronika2026-04-13 Šokoladas – viena iš nedaugelio saldumynų, apie kuriuos sakoma, kad jie gali būti net naudingi. Antioksidantai, gerosios medžiagos,…
LLigos Skaityti daugiau Kardiologas pasakė: „Po 18:00 nedarykite šių 6 dalykų” – kai supratau kodėl, pakeičiau savo vakarusbyMonika Veronika2026-04-13 Kai šeimos gydytojas pasakė, kad mano kraujospūdis „truputį per aukštas”, nesusirūpinau. 38 metai, jokių simptomų. „Tiesiog stresas”, pagalvojau.…
MMityba Skaityti daugiau Latvijos fitneso tinklaraštininkė nustebina savo mityba – tik žalia mėsa ir kraujasbyMonika Veronika2026-04-13 Kai pirmą kartą pamačiau jos „Instagram” įrašą, pagalvojau – tai turi būti pokštas. Moteris valgo žalią mėsą. Ne…
LLigos Skaityti daugiau Gėriau dietinį gazuotą gėrimą kasdien – kol gydytojas parodė, kas vyksta mano kepenimsbyMonika Veronika2026-04-13 „Zero” kalorijų. „Be cukraus.” „Dietos draugas.” Taip reklamuojami dietiniai gazuoti gėrimai. Ir aš tikėjau. Vienas per dieną –…
NNamai Skaityti daugiau Vyras grįžta iš žvejybos – o aš žinau triuką, kaip per 5 minutes nuvalyti žuvį be jokio chaoso virtuvėjebyMonika Veronika2026-04-13 Kai Jonas grįžta iš žvejybos su pilnu kibiru, jo veidas švyti. Mano – ne visada. Nes žinau, kas…
MMityba Skaityti daugiau Valgiau po tris bananus per dieną – kol gydytojas pasakė sustoti: štai kas gali nutikti širdžiaibyMonika Veronika2026-04-13 Bananai man buvo tobulas užkandis. Greitai, sveika, natūralu. Ryte į košę, pietums kaip desertą, vakare prieš treniruotę. Trys…
LLiaudies medicinaGėriau kavą su apelsinų sultimis kiekvieną rytą – kol gastroenterologė paaiškino, ką tai daro mano skrandžiuibyMonika Veronika2026-04-13 Mano rytas atrodė taip: puodelis kavos, stiklinė šviežiai spaustų apelsinų sulčių. Vitaminai ir energija – tobulas derinys. Taip…
LLigos Skaityti daugiau Gydytojas paklausė, kokia viryklė mano bute – kai atsakiau „dujinė”, jis paaiškino, kodėl dukra nuolat sergabyMonika Veronika2026-04-13 Trys metai. Tiek laiko dukra sirgo bronchitais, kosuliu, nuolatiniu sloga. Alergologai, pulmonologai, tyrimai – viskas rodė „kažką”, bet…
MMityba Skaityti daugiau Gydytojas paklausė, kiek kiaušinių valgau – ir paaiškino, kodėl kai kuriems žmonėms jie gali būti pavojingibyMonika Veronika2026-04-13 Du kiaušiniai pusryčiams. Kiekvieną rytą. Jau dešimt metų. Kai kardiologė Asta peržiūrėjo mano kraujo tyrimus, sustojo ties viena…
NNaujienos Skaityti daugiau 5 bokalai alaus per mėnesį – mokslininkai įspėja apie tiesų kelią į paralyžiųbyMonika Veronika2026-04-13 Penki bokalai per mėnesį. Vienas per savaitę, kartais du. Draugų kompanijoje, po darbo, per šventę. Atrodytų – nieko…
LLigos Skaityti daugiau Gėriau 5 puodelius kavos per dieną ir didžiavausi – kol gydytojas parodė, kas vyksta mano smegenysebyMonika Veronika2026-04-13 „Tu kavos neišgeri – tu ją inhaliuoji”, – juokaudavo kolegos. Ir jie buvo teisūs. Penki puodeliai per dieną…