Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6964 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
vienas arbatinis šaukštelis transformavo tris litrus
Skaityti daugiau

    1 šaukštelis pakeičia actą trijuose litruose marinato. Svarbiausia teisingai apskaičiuoti proporcijas

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-25
    Nedidelis kiekis citrinos rūgšties miltelių gali pakeisti actą didelėje marinato partijoje, jei rūgštingumas apskaičiuojamas kruopščiai. Citrinų sultys, citrinos…
    RReceptai
    smulkiai pjaustytų raudonųjų kopūstų
    Skaityti daugiau

      Smulkiai supjausčiau truputį raudonojo kopūsto. Daržovių salotos su sezamų padažu paruoštos per 10 minučių

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-25
      Traškios, ryškios, lengvai rūgštokos salotos. Raudonasis kopūstas, morka ir agurkas susitinka su kvapniu sezamų padažu — viskas ant…
      RReceptai
      atšaldyta ispaniška gazpacho sriuba
      Skaityti daugiau

        Šaltibarščiai nė iš tolo neprilygsta. Ispaniška sriuba gazpacho per 5 minutes atvėsina vasarą. Jokios viryklės, jokio puodo

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-25
        Gazpacho — atšaldyta ispaniška vasaros sriuba, kuri prinokusius pomidorus, agurką ir papriką paverčia kažkuo ryškiu ir gaivinančiu. Be…
        RReceptai
        visi, kurie tai bandė
        Skaityti daugiau

          Tirštas cukinijų ikras žiemai 2026–2027. Visi, kurie paragavo, prašo recepto

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-25
          Skrudintos cukinijos, svogūnai, paprikos ir morka švelniai apkepami, tada sutrinami su pomidorų pasta, česnaku ir trupučiu aitrumo. Glotnus,…
          RReceptai
          keturių ingredientų masterchef greitas šedevras
          Skaityti daugiau

            „Masterchef” užkulisių receptas: vos 4 ingredientai ir tikras šedevras ant stalo per kelias minutes

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-24
            Du kriaušių puselės, feta, graikiniai riešutai ir medus. Tai viskas. Penkiolika minučių orkaitėje — ir ant stalo atsiranda…
            RReceptai
            minkšti braškių suktinukai greitai
            Skaityti daugiau

              Švelnios braškinės bandelės skubiai: paprastas ir labai gardus būdas pasitikti svečius

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-24
              Minkšta mielinė tešla, ryškus braškių įdaras ir vėsus maskarponės kremas. Bandelės, kurios kvepia taip, kad svečiai ateina į…
              RReceptai
              cukinijų suktinukai su vištiena
              Skaityti daugiau

                Gaminu šiuos keptus cukinijų suktinukus, kai svečiai jau prie durų: tarp mūsų — tik truputis vištienos

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-24
                Svečiai skambina, o tu dar virtuvėje. Cukinijų suktinukai su vištiena ir sūriu — dvidešimt minučių paruošti, trisdešimt orkaitėje.…
                SSodas ir daržas
                kaimyno žandikaulis nukrito kiaušinių dėžutės daigai
                Skaityti daugiau

                  Lūžis darže: morkų daigai iš kiaušinių dėklų — tvarkingos eilės be jokio retinimo

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-24
                  Paėmiau tuščią kiaušinių dėklą, kuris keliavo į šiukšliadėžę. Pripyliau substrato. Subėriau po vieną sėklą į kiekvieną akutę. Apipurškiau…
                  SSodas ir daržas
                  raminanti indiška kvapni namų priemonė
                  Skaityti daugiau

                    Mamos draugė iš Indijos rekomendavo vieną kvapą namams: dabar net viršininkas nebegali manęs išmušti iš vėžių

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-24
                    „Pabandyk santalmedį,” — pasakė mamos draugė iš Indijos, kai užsiminiau apie nemigą ir nuolatinį jausmą, kad viskas per…
                    RReceptai
                    pomidorų bazilikų medaus užkandis
                    Skaityti daugiau

                      Imu pomidorus, baziliką ir medų — ir pagaminu gardžiausią vasaros užkandį. Receptas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-24
                      Prinokę pomidorai, gaivus bazilikas ir medaus padažas — tiek reikia, kad paprasčiausias užkandis taptų tuo, ką svečiai suvalgo…
                      RReceptai
                      Aš nustojau gaminti gira
                      Skaityti daugiau

                        Vasarą nebegaminu giros. Firminis limonado receptas: niekas neatspėjo, iš ko jis pagamintas

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-24
                        Stiklinė ant stalo. Spalva ryški, oranžinė su žalsvumu. Kažkas paima, paragauja ir klausia: „Kas čia?” Atsakymas paprastas —…
                        RReceptai
                        naminis nekeptas šokoladinis pyragas
                        Skaityti daugiau

                          Gaminu šį desertą beveik kiekvieną dieną: šokoladinio pyrago receptas per 20 minučių be kepimo

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-24
                          Dvidešimt minučių, jokios orkaitės ir rezultatas, kuris atrodo kaip iš konditerijos. Traškus sausainių pagrindas, kreminis šokoladinis įdaras ir…
                          Naujausi komentarai
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • ERP sistema gamyboje: mada ar būtinybė norint išlikti konkurencingiems? 2026-06-25
                          • Vasarą tų pačių drabužių dvi dienas iš eilės nedėvėkite. Kvapas — ne vienintelė problema 2026-06-25
                          • Viena stiklinė į kriauklę naktį. Net „betoniniai” užsikimšimai išnyksta iki ryto 2026-06-25
                          • Gydytojas įvardijo, kuris gėrimas geriausias karštu oru. Tai — ne vanduo 2026-06-25
                          • Pipirų indelis iš virtuvės. Per 12 valandų šliužai išlėkė iš sodybos 2026-06-25
                          • Sanitarinė tarnyba įvardijo kvapą, kurio tarakonai bijo labiausiai. Jo yra kiekvienoje virtuvėje 2026-06-25
                          • Ne visi vitaminai vienodai naudingi po 50-ies. Keturi populiarūs papildai, kurių moterims verta vengti. Net jei vaistinėlėje stovi metų metus 2026-06-25
                          • 1 šaukštelis pakeičia actą trijuose litruose marinato. Svarbiausia teisingai apskaičiuoti proporcijas 2026-06-25
                          • Agronomas paaiškino, kaip teisingai laistyti pomidorus karštyje. 4 svarbios taisyklės 2026-06-25
                          • Senų grikių lauk neišmetu. Sodo lysves jais maitinu — dirva atgyja 2026-06-25
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.