Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4846 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
LLiaudies medicina
Skaityti daugiau

    Dvi savaitės gėriau pieną su česnaku prieš miegą – štai kas nutiko mano kūnui

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-27
    Fascinuojančiai, po 14 dienų naktinio pieno su smulkintu česnaku vartojimo tikėkitės subtilių kvėpavimo, virškinimo ir miego pokyčių — sužinokite, kurie pokyčiai yra tikėtini, o kurie ne.
    SSodas ir daržas
    erkės vengia mano basų kojų
    Skaityti daugiau

      Po 2 savaičių kieme neberadau nė vienos erkės – priežastis buvo trys pakeitimai

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-27
      Sumažinkite paniką dėl vasaros: sužinokite, kuriuos šešėliais apaugusius, tankius augalus slaptai vilioti erkes į jūsų kiemą — ir kokie greiti pakeitimai gali sumažinti riziką.
      RReceptai
      močiutės marinuotos silkės receptas
      Skaityti daugiau

        Sūdau silkę pagal močiutės receptą: proporcijas saugau kaip akies vyzdį

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-27
        Sūrintas silkė per tris dienas tampa šeimos ritualu dėl griežtų matavimų, bet koks paslaptingas ingredientas iš tiesų daro šį tris dienų procesą transcendentiniu?
        MMityba
        noriu kažko sūraus dabar
        Skaityti daugiau

          Ar norite suvalgyti ko nors sūraus? Ką jums kūnas bando pasakyti tuo?

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-27
          Kad staigūs sūrumo potraukiai gali reikšti dehidrataciją, elektrolitų netekimą arba hormoninius pokyčius, sužinokite, ką jūsų kūnas gali bandyti jums pasakyti toliau.
          RRega
          early detection eye diseases prevention
          Skaityti daugiau

            Oftalmologas pažiūrėjo į mano akis ir pasakė vieną sakinį – dabar valgau tai kasdien

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-27
            Pasirinkite įrodymais pagrįstus maisto papildus, apsauginius akinius ir paprastas įpročius regėjimui išsaugoti — sužinokite, kurie produktai iš tikrųjų lėtina su amžiumi susijusį nuosmukį.
            GGrožis
            Skaityti daugiau

              Jei tepate bet ką ant rudų dėmių – sustokite. Štai kas iš tikrųjų veikia

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-27
              Smalsu sužinoti apie netikėtą dviejų ingredientų priemonę, apie kurią dermatologai negali nustos apie tai kalbėti — sužinokite, kaip ji išblukina rudus dėmeles (bet pirmiau perskaitykite įspėjimus).
              RReceptai
              rūkyta obuolių uogienė receptas
              Skaityti daugiau

                Rauginti obuoliai kaip pas močiutę: seną receptą išbandžiau ir supratau, ko trūko visus tuos metus

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-27
                Švelniai prieskoninti, rūgštokai rauginti obuoliai prikelia vaikystės vasaras—atraskite paprastą stiklainio magiją ir mažą paslaptį, kuri jas daro nepamirštamomis.
                RReceptai
                skanūs sveiki picos užtepalai
                Skaityti daugiau

                  5 picos užpilai, kurie keičia viską: skanu, sotu ir be sąžinės graužaties

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-27
                  Burniška, bet maistinga picos priedų idėjos, kurios sustiprina skonį ir sveikatą — atraskite penkis protingus pakeitimus, kurie kiekvieną gabalėlį paverčia be kaltės.
                  MMityba
                  understanding kidney cysts overview
                  Skaityti daugiau

                    Visą gyvenimą valgiau „sveikai” – pasirodo, mano inkstai kentėjo nuo vieno įpročio

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-27
                    Ant ribos esantys inkstams palankūs patiekalai, kurie mažina uždegimą ir išsaugo funkciją — atraskite netikėtus pakeitimus ir įrodymais paremtus patarimus, kaip apsaugoti savo inkstus.
                    SSvorio metimas
                    Skaityti daugiau

                      Jei rytais jaučiate pilvo pūtimą – sustokite. Štai kas iš tikrųjų vyksta jūsų žarnyne

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-27
                      Užkirsti kelią pilvo pūtimui ir atgaivinti žarnyną paprastu ryto toniku – sužinokite apie netikėtą savaitės laikotarpio pokytį, dėl kurio kelnės jausis laisvesnės.
                      RReceptai
                      sezoniška kovo lietuviška salotos
                      Skaityti daugiau

                        „Kovo” salotos: mažai kas jas gamina, bet paragavę daugiau nebenori nei Olivjė, nei Mimozos

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-27
                        Atskleiskite kovo salotų netikėtą žavesį — rūkyta dešra, saldžios kukurūzų burbuolės, traškūs sūrio krutonai — ir sužinokite, kodėl jas verta atgaivinti.
                        LLigos
                        onion as household multitool
                        Skaityti daugiau

                          Visą gyvenimą vengiau žalių svogūnų – pasirodo, tai buvo didžiausia mano klaida

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-02-27
                          Pastebėjus netikėtą kraujo žymenų pagerėjimą valgant po vieną svogūną kasdien, sužinokite, kaip šis paprastas pokytis gali tyliai atstatyti rizikos veiksnius — skaitykite toliau, kad sužinotumėte mechanizmus.
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį
                          • puiku apie Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį
                          • Česlovas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                          • Gediminas apie Gydytoja pažiūrėjo į mano kiaušinį ir paklausė: „Kodėl jį meti?” – atsakymas pakeitė viską, ką žinojau
                          • Natalė apie Gastroenterologė liepė pamiršti tabletes – davė receptą iš vieno ingrediento, kurį turėjau virtuvėje

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Dvi savaitės gėriau pieną su česnaku prieš miegą – štai kas nutiko mano kūnui 2026-02-27
                          • Po 2 savaičių kieme neberadau nė vienos erkės – priežastis buvo trys pakeitimai 2026-02-27
                          • Sūdau silkę pagal močiutės receptą: proporcijas saugau kaip akies vyzdį 2026-02-27
                          • Ar norite suvalgyti ko nors sūraus? Ką jums kūnas bando pasakyti tuo? 2026-02-27
                          • Oftalmologas pažiūrėjo į mano akis ir pasakė vieną sakinį – dabar valgau tai kasdien 2026-02-27
                          • Dešimt metų šveičiau puodelius kempine – kol mama parodė, kas iš tikrųjų veikia 2026-02-27
                          • Jei tepate bet ką ant rudų dėmių – sustokite. Štai kas iš tikrųjų veikia 2026-02-27
                          • Pernai atradau „sraigės” metodą daigams – dabar jokio kito būdo nenaudosiu 2026-02-27
                          • Rauginti obuoliai kaip pas močiutę: seną receptą išbandžiau ir supratau, ko trūko visus tuos metus 2026-02-27
                          • 5 picos užpilai, kurie keičia viską: skanu, sotu ir be sąžinės graužaties 2026-02-27
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.