Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6784 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
sūrus žuvies kefyro pyragas
Skaityti daugiau

    Kefyro tešla ir konservuota žuvis: pikantiška pyrago versija per 25 minutes

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-15
    „Pas mus tai vadinasi — pyragai iš nieko.” Uošvė atidarė spintelę, paėmė kefyrą, skardinę žuvies ir du kiaušinius.…
    RReceptai
    šviežia šaldyta rūgštynių sriuba paruošta
    Skaityti daugiau

      Rūgštynės „kaip šviežios” žiemai: atidarau stiklainį — ir rūgštynių sriuba per kelias minutes

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-15
      Sausio vidurys. Už lango pilka. O virtuvėje — rūgštynių sriuba, kuri kvepia kaip birželį. Atidarytas stiklainis rūgštynių, ryškiai…
      RReceptai
      vienas valgomasis šaukštas į pieną
      Skaityti daugiau

        1 šaukštas į pieną — ir skaniausias sūris paruoštas: pirktinis net neprilygsta

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-15
        Mama sakydavo: „Nori gero sūrio — pasidaryk pati.” Ilgai galvojau, kad tai sudėtinga. Reikia raugo, fermentacijos, dienų laukimo.…
        RReceptai
        petražolių konservavimo būdai žiemai
        Skaityti daugiau

          Petražolės „kaip iš daržo” visus metus: trys būdai jas išsaugoti žiemai

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-15
          Vasarą petražolių tiek, kad nesuspėji sunaudoti. Žiemą — perkuosi sulamdytą ryšulėlį parduotuvėje ir galvoji: kodėl nepasiruošiau? Trys būdai.…
          RReceptai
          cukinija pakeisti mėsą kasdien
          Skaityti daugiau

            Cukinijos skanesnės už mėsą! Vyras prašo jas gaminti kiekvieną dieną — 2026 m. vasaros hitas

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-15
            Auksinės, traškios kraštuose, minkštos viduje — o tada česnakas, graikiniai riešutai ir petražolės ant viršaus. Tas momentas, kai…
            RReceptai
            17 metrų dešros per 15 min
            Skaityti daugiau

              17 metrų dešrų per 15 minučių: anyta išmokė gaminti namines dešras greitai ir skaniai

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-15
              „Ateik šeštadienį — padarysim dešrų visai savaitei.” Anyta pasakė tai taip ramiai, lyg kalbėtų apie bulvių lupimą. O…
              RReceptai
              penkių minučių bemėsis močiutės stiliaus padažas
              Skaityti daugiau

                Tik 5 minutės ir be mėsos: pigus padažas prie bet kokio garnyro — visai kaip mokė močiutė

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-15
                Močiutė niekada nemesdavo bulvių ar kruopų ant lėkštės be padažo. „Sausas maistas — ne maistas”, — sakydavo ji…
                NNamai
                uogų dėmių šalinimas nuo baltų audinių
                Skaityti daugiau

                  Kaip pašalinti aviečių, braškių ir serbentų dėmes nuo baltos medžiagos: naminė priemonė veikia per penkiolika minučių

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-15
                  Raudona dėmė ant baltos palaidinės. Vasara. Avietės. Ir pirma mintis — viskas, šito nebeišimsiu. Bet ranką nuo šiukšlių…
                  RReceptai
                  naminis natūralus žiemos mojito koncentratas
                  Skaityti daugiau

                    Pasidarau kartą — o geriame visus metus: natūralus mojito koncentratas be jokių priedų

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-15
                    Vasarą visada trūksta to paties — gaivaus gėrimo, kuris nėra vanduo, nėra sultys iš pakelio ir nėra limonadas…
                    MMityba
                    Tu švaistai savo pinigus
                    Skaityti daugiau

                      1 % gyventojų. Tik jiems būtina. Likusieji moka už tuščią pažadą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-15
                      Parduotuvėje lentyna su užrašu „be glitimo” užima jau trečdalį skyriaus. Kainos — trečdaliu didesnės. Ir beveik visi pirkėjai,…
                      RReceptai
                      greitai pagamintas manų kruopų desertas
                      Skaityti daugiau

                        Suberiu manų kruopas į aliejų — ir per 5 minutes gaunasi desertas „iš nieko”!

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-15
                        Skamba neįtikėtinai: manų kruopos, aliejus, vanduo ir cukrus — keturi ingredientai, kurie per penkias minutes virsta šiltu, auksiniu…
                        RReceptai
                        įspūdingas naminis braškių tartaletas
                        Skaityti daugiau

                          Karamelizuotos braškės — ne receptas, o tikras šedevras: svečiai mano, kad jas pirkau konditerijoje

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-15
                          Padėjau ant stalo lėkštę su braškėmis. Blizgančiomis. Permatomu stikliniu sluoksniu, pro kurį šviečia raudona uoga. Svečiai nutilo. „Kur…
                          Naujausi komentarai
                          • Donatas apie Valgyklos virėjos triukas su manų koše. Vienas žingsnis — ir jokių gumulėlių
                          • Senjora apie Lūžis darže: du paprasti spąstai — ir šliužų ant kopūstų nebeliko
                          • jonas apie Plika tvora. Vienas sezonas. Dabar ten — gyva žalia siena
                          • Saulius apie Šis vabalas per naktį sunaikina visą lysvę daigų
                          • Pastaba apie Šis vabalas per naktį sunaikina visą lysvę daigų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Lūžis pas kosmetologę: ne procedūra ir ne kremas lemia rezultatą 2026-06-15
                          • Anksčiau nesupratau skirtumo tarp svogūnų rūšių — kol nepamačiau, kam kuri tinka 2026-06-15
                          • Vienas puodelis acto litrui vandens — ir rūdžių dėmės nuo audinio pradeda nykti 2026-06-15
                          • Kefyro tešla ir konservuota žuvis: pikantiška pyrago versija per 25 minutes 2026-06-15
                          • Rūgštynės „kaip šviežios” žiemai: atidarau stiklainį — ir rūgštynių sriuba per kelias minutes 2026-06-15
                          • 1 šaukštas į pieną — ir skaniausias sūris paruoštas: pirktinis net neprilygsta 2026-06-15
                          • Netikėta išvada: šliužas ant turgaus daržovių reiškia ne tai, ką manote 2026-06-15
                          • Vištos pradėjo ėsti kiaušinius — nebežinojau, ką daryti. Vienas pakeitimas lesale viską sustabdė 2026-06-15
                          • Petražolės „kaip iš daržo” visus metus: trys būdai jas išsaugoti žiemai 2026-06-15
                          • Vos keli ingredientai — ir citrusinis kūno šveitiklis vasarai paruoštas 2026-06-15
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.