Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6757 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
sūrios blynai suvalgyti greitai
Skaityti daugiau

    Iškepiau šitą šeštadienio rytą. Vaikai nepaliko nė vieno. Grietinė ir sūris padarė savo darbą

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-13
    Keptuvė dar buvo karšta, kai paskutinis blynas iškeliavo tiesiai į rankas — net nepalietęs lėkštės. Tą rytą supratau…
    RReceptai
    numečiau 10 kg su rizotu
    Skaityti daugiau

      Siaubas: šitas rizotas pakeitė mūsų vakarienių stalą. Ir jame net nėra grietinėlės

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-13
      Lėkštė buvo tuščia per septynias minutes. Keturios porcijos — ir nė vienas nepaklausė, kur mėsa. Tai buvo pirmas…
      RReceptai
      sūdant du lašišos kepsnius
      Skaityti daugiau

        Sūdyta lašiša dešimtmečius buvo „brangi prabanga” — bet štai kaip ją pasiruošti namuose už trečdalį kainos

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-13
        Šimtas gramų sūdytos lašišos parduotuvėje — keturi eurai. Pusė kilogramo — dvidešimt. Ir dažniausiai tai būna per sūri,…
        RReceptai
        du ingredientai be virimo mėta
        Skaityti daugiau

          Du ingredientai ir trintuvas. Mėtų cukrus be jokio virimo — dėžutė kvepėjo visą savaitę

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-13
          Rankos žalios. Virtuvė kvepia taip, lyg kas ką tik atidarytų didelę dėžę mėtinių saldainių. Ant stalo — inde…
          RReceptai
          20 minučių ant viryklės gaminami pyragėliai stiklainyje
          Skaityti daugiau

            Pyragėlis stiklainyje per 20 minučių. Be orkaitės. Ant viryklės. Ir atrodo taip, lyg keptum visą dieną

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-13
            Stiklainis stovėjo ant stalo. Iš vidaus kilo vanilės kvapas. Viršuje — plakta grietinėlė ir trys mėlynės. Tai atrodė…
            RReceptai
            Universalus garstyčių padažo receptas
            Skaityti daugiau

              Pilate salotoms aliejų ir druską? Viena šaukšto alternatyva viską pakeis

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-13
              Virtuvėje stovėjo trys buteliai — aliejus, actas, garstyčios. Kiekvienas naudojamas atskirai. Kiekvienas šiek tiek nuobodus. Kol vieną vakarą…
              RReceptai
              greiti penkių minučių marinuoti agurkai
              Skaityti daugiau

                Karščio banga lauke. Atidariau šaldytuvą — o ten jau laukė traškiausi marinuoti agurkai per 5 minutes

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-13
                Trisdešimt laipsnių. Virtuvė kaip pirtis. Gaminti — paskutinis dalykas, kurio norisi. Bet užkandžio reikia. Tokio, kuris atvėsintų, pagyvintų…
                RReceptai
                vasaros formos becukrė uogų želė
                Skaityti daugiau

                  Netikėta išvada: desertas be gramo cukraus sotumu aplenkė jogurtą. Ir jam reikia tik trijų ingredientų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-13
                  „Palauk — čia tikrai nėra cukraus?” Taip skambėjo pirma reakcija, kai pastatiau ant stalo taurę ryškiai violetinės želė.…
                  RReceptai
                  greitas trijų ingredientų šeimos užkandis
                  Skaityti daugiau

                    Nežinojau, kuo greitai pamaitinti šeimą — atradau šį užkandį. Reikia tik trijų ingredientų

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-12
                    Penktadienio vakaras. Šaldytuve — beveik tuščia. Parduotuvėje — nesinori. O šeima jau klausia, kas bus vakarienei. Tada pamačiau…
                    LLigos
                    vakarinis gėrimas užkemša arterijas
                    Skaityti daugiau

                      Kardiologas paklausė, ką geriu vakarais – kai atsakiau, jis pasakė: „Tai blogiau nei cigaretės”

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-12
                      Kodėl vakariniai energetiniai gėrimai gali pakenkti jūsų arterijoms tiek pat kaip rūkymas – ko kardiologai nenori, kad praleistumėte.
                      RReceptai
                      pradėjau kasmet marinuoti rūgštynes
                      Skaityti daugiau

                        Pradėjau sūdyti rūgštynes — anyta sustabdė ir pasidalijo savo receptu. Dabar taip darau kiekvienais metais

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-12
                        „Ką tu darai?” — paklausė anyta, stovėdama tarpduryje. Rankose laikiau druską, ant stalo gulėjo krūva rūgštynių lapų. Viskas…
                        RReceptai
                        svečiai atvyksta greitas orkaitėje keptas pyragas
                        Skaityti daugiau

                          Svečiai jau skambina. Deserto nėra. Padariau per 20 minučių — ir niekas nepatikėjo, kad taip greitai

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-12
                          O kas, jei desertą galima turėti ant stalo greičiau nei užsakyti picą? Ne iš pusfabrikačio. Ne iš mikrobanginės.…
                          Naujausi komentarai
                          • Gintaras Raulinaitis apie Valgyklos virėjos triukas su manų koše. Vienas žingsnis — ir jokių gumulėlių
                          • Otto von Stierlitz apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Jonas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Dvi vietos, kur grybai slepiasi visada: tris savaites ieškojau ne ten — kol pusbrolis atvėrė akis 2026-06-13
                          • Aliejus ir juosta prie klijų žymės. Daugelis nežino šito triuko — o jis veikia per minutę 2026-06-13
                          • Kodėl kruopos sulimpa ir arbata keistai kvepia? Atsakymas slepiasi stalčiaus kampe 2026-06-13
                          • Iškepiau šitą šeštadienio rytą. Vaikai nepaliko nė vieno. Grietinė ir sūris padarė savo darbą 2026-06-13
                          • Visą gyvenimą pyliau šį vandenį į kriauklę — kol anyta pasakė palaistyti gėles. Pelargonija žydi kaip niekada 2026-06-13
                          • Augalai po šio birželio tręšimo smarkiai sužaliuos: nepamirškite, ką įpilti į vandenį 2026-06-13
                          • Siaubas: šitas rizotas pakeitė mūsų vakarienių stalą. Ir jame net nėra grietinėlės 2026-06-13
                          • Sūdyta lašiša dešimtmečius buvo „brangi prabanga” — bet štai kaip ją pasiruošti namuose už trečdalį kainos 2026-06-13
                          • Du purškimai ant drabužių. Viena kelionė per mišką. Nė vienos erkės 2026-06-13
                          • Mygtukiniai telefonai buvo nurašyti kaip praeitis — bet sėkmingi žmonės juos renkasi dėl keturių priežasčių 2026-06-13
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.