Cinamono nauda sveikatai: 7 būklės, kurioms jis natūraliai padeda
Cinamonas – vienas seniausių žmonijos naudojamų prieskonių. Jo poveikis sveikatai tiriamas įvairiais aspektais: nuo metabolizmo ir uždegimo iki…
Močiutės triukas su lauro lapais: plaukų slinkimas sustos per kelias savaites
Pagal paplitusią namų priemonę, virinant lauro lapus, nukošiant nuoviruotę ir naudojant skystį kaip galvos odos skalavimo priemonę,…
Iš dietologo. Šeši būdai, kaip chia sėklos gali padėti numesti svorio ir išlaikyti formą
Chia sėklos jau seniai nebevertinamos kaip egzotinė naujovė — jos tapo kasdiene daugelio sveikai besimaitinančių žmonių dalimi. Bet…
Ne šiukšlės, o auksas! Sodinu agurkus ir pomidorus bananų žievelėse – ir nuimu tris kartus gausesnį derlių
Paprasta, nebrangi technika, kuri virtuvės atliekas paverčia trąšomis agurkams ir pomidorams. Dezinfekuotos žievelės, įdėtos į daigų ląsteles arba…
Kas atsitinka su jūsų cholesterolio lygiu, kai pradedate vartoti vitaminą D
Kai pradedame vartoti vitamino D papildus, cholesterolio pokyčiai paprastai būna nedideli ir nevienodi. Tyrimai rodo nedidelį LDL sumažėjimą…
Kaparėliai – kaip naudoti virtuvėje, rūšys ir patarimai, kaip rinktis ir laikyti
Maži, ryškaus skonio žiedpumpuriai, kurie pagyvina net paprasčiausius patiekalus. Kaparėliai – vienas tų ingredientų, kuriuos verta turėti virtuvėje,…
Tyrimas atskleidė geriausią mitybą smegenų sveikatai po 80 metų — ir tai ne griežtas vegetarizmas
Nauja kohortinė analizė pateikia netikėtų išvadų: nors augalinė mityba mažina mirtingumą vidutinio amžiaus žmonėms, labai seniems ji gali…
Svorio ir kraujospūdžio reguliavimui. Kaip pistacijos yra naudingos, kiek jų galima valgyti per dieną ir kas turėtų jų vengti
Pistacijos — vienos vertingiausių užkandžių, kurias galima drąsiai įtraukti į kasdienę mitybą. Jose gausu baltymų, skaidulų, sveikų riebalų,…
Dietologai paskelbė geriausią arbatą smegenų sveikatai ir penkis maisto produktus, gerinančius protinį budrumą
Žalioji arbata išsiskiria iš kitų gėrimų savo unikalia sudėtimi — joje esantys L-teaninas ir EGCG padeda išlaikyti ramybę,…
Ne arbata ir ne kava. Mokslininkai įvardijo naują gėrimą, galintį padėti numesti svorį
Pietų Amerikoje šimtmečius gertas tradicinis gėrimas patraukė mokslininkų dėmesį. Yerba maté — tai ne arbata ir ne kava,…
3 mitybos pokyčiai, padedantys pagerinti žarnyno ir psichinę sveikatą
Mokslas vis dažniau patvirtina tai, ką daugelis jaučia intuityviai: žarnynas ir smegenys yra glaudžiai susiję. Tai, ką valgome,…
Tik 5–6 lašai šio produkto – ir veidrodžiai blizga be dryžių: paprasta profesionalių valytojų paslaptis
Blizgantis veidrodis be jokių dryžių ir dėmių – tai ne magija, o keletas paprastų gudrybių, kurias profesionalūs valytojai…