Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6902 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
sultingas 1000 rūkytas kumpis
Skaityti daugiau

    Virtas kumpis: sultingas ir gardus, puikiai tinka pjaustymui ir sumuštiniams. Ne receptas, o tikras lobis

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-21
    Mindaugas pirko dešrelę sumuštiniams. Kasdien tą pačią. Kol žmona paklausė: „O kodėl nepasigamini pats?” Jis nusijuokė. Bet po…
    RReceptai
    be želatinos penkių minučių desertas
    Skaityti daugiau

      Kai lauke +30 ir nėra ledų, išsigelbiu šiuo vėsiu stebuklu: desertas be želatinos vos per 5 minutes

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-21
      „Mama, noriu ledų!” — o parduotuvė kitame kaimo gale. Eglė iš Panevėžio tą vasarą atidarė šaldytuvą ir rado…
      RReceptai
      burokėlių užkandžio užkandis receptas
      Skaityti daugiau

        Užkandiniai burokėliai: kartą jų paragavau — dabar gaminame savaitgaliais

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-21
        Teta Žita iš Vadaktų šį patiekalą pirmą kartą ragavo per draugės gimtadienį. „Paėmiau pirmą kąsnį ir sustojau”, —…
        RReceptai
        Skaityti daugiau

          250 ml kefyro ir bet kokių uogų — sumaišiau ir į orkaitę: pyragas per 5 minutes + kepimo laikas

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-21
          Dubuo. Šaukštas. Penkios minutės maišymo. Ir orkaitė padaro visa kita — purus, kvapnus pyragas su uogomis, nuo kurio…
          RReceptai
          šilkinė vasaros cukinijų sriuba
          Skaityti daugiau

            Aksominė cukinijų sriuba — vasara dubenyje: nepaprastai skanu ir taip paprasta

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-21
            Viena cukinija, morka, svogūnas ir šaukštas sviesto. Po trisdešimties minučių — aksominis, šviesiai žalias dubenėlis, nuo kurio nebenorite…
            RReceptai
            agrastų konservavimas su mėtomis
            Skaityti daugiau

              Uždarinėju kibirais! Žalios agrastų uogienės su mėtomis receptas — mano išsigelbėjimas

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-20
              Pirmą kartą pagaminau iš nevilties — agrastų buvo daugiau nei stiklainių. Įmečiau mėtų, nes kvepėjo šalia. O kai…
              RReceptai
              puode keptos pupelės su daržovėmis
              Skaityti daugiau

                Ieškojau šio recepto ilgą laiką — „triukas”, kaip keptuvėje pagaminti pupeles su daržovėmis

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-20
                Viskas buvo taip paprastai, kad net nepatikėjau. Žiupsnelis sodos į vandenį — ir pupelės suminkštėja dvigubai greičiau. O…
                RReceptai
                keptuvė vieno kiaušinio receptas
                Skaityti daugiau

                  Pyragas keptuvėje su 1 kiaušiniu! „Genialus” receptas be orkaitės — pagaminu per 5 minutes

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-20
                  Orkaitė neįjungta. Vienas kiaušinis. Braškės keptuvės dugne karamelizuojasi svieste, o ant jų lėtai kepa puri, minkšta tešla. Visas…
                  RReceptai
                  nebebaraudamas ant jo
                  Skaityti daugiau

                    Daugiau jos nemušu! Prancūziško stiliaus mėsa orkaitėje — geresnio recepto nerasite

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-20
                    Trisdešimt metų barškindavau kiaulienos nugarinę plaktuku. Kol supratau, kad visas tas triukšmas — be reikalo. Užtenka lengvai įpjauti…
                    NNamai
                    puokščių priežiūros patarimai
                    Skaityti daugiau

                      Vyro dovanotos gėlės išsilaiko kelias savaites: kaip tinkamai prižiūrėti puokštes namuose

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-20
                      Gėlės stovėjo ant stalo trečią dieną. Rožės jau lenkė galvas, tulpės mėtė žiedlapius. „Vis tiek gražios buvo,” —…
                      RReceptai
                      nekeptas sudužusio stiklo tortas
                      Skaityti daugiau

                        Viską sumaišiau — ir į šaldytuvą! „Sudaužyto stiklo” tortas, arba „mozaika”, be kepimo — vasaros hitas

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-20
                        Ryškūs želė kubeliai baltame grietininiame fone. Kai perpjauni — atrodo kaip vitražas. Kai paragauji — supranti, kodėl vaikai…
                        RReceptai
                        paskleisti su garstyčiomis kepti
                        Skaityti daugiau

                          Tiesiog aptepkite garstyčiomis ir — į orkaitę. Universalus receptas bet kuriai žuviai

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-20
                          Vienas veiksmas prieš kepimą keičia viską. Garstyčių sluoksnis ant žuvies odos veikia kaip skydas — mėsa neišdžiūsta, paviršius…
                          Naujausi komentarai
                          • Petras apie Šį padažą gaminu 2–3 kartus per savaitę: tinka prie bulvių košės, makaronų ir ant sumuštinių
                          • Jonas apie Surenku apatinius pomidorų lapus į stiklainį ir palieku 3 dienoms. Veikia geriau nei stimuliatoriai
                          • Senjora apie Surenku apatinius pomidorų lapus į stiklainį ir palieku 3 dienoms. Veikia geriau nei stimuliatoriai
                          • Tamada apie Gruzinas parodė, kaip marinuoti šašlyką be acto – tokio sultingumo dar nebuvau ragavęs
                          • Ne Julius apie Sena antklodė. Kibiras cemento. Dešimt minučių — ir sode stovi vazonas, kurio niekas neatskirtų nuo pirkto

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Virtas kumpis: sultingas ir gardus, puikiai tinka pjaustymui ir sumuštiniams. Ne receptas, o tikras lobis 2026-06-21
                          • Pamačiau raukšles ant lapų — iškart paruošiau „srutas” nuo amarų: vienas purškimas, ir kenkėjai dingo tarsi vėjo nupūsti 2026-06-21
                          • Kai lauke +30 ir nėra ledų, išsigelbiu šiuo vėsiu stebuklu: desertas be želatinos vos per 5 minutes 2026-06-21
                          • Per 3 minutes sulipdžiau mažą įrenginį augalams žymėti ir stiebams surišti — net vyras buvo sužavėtas 2026-06-21
                          • Alyvuogių ar ypač tyras aliejus: koks esminis skirtumas ir kodėl lietuviai permoka už nieką 2026-06-21
                          • Kaip greitai pašalinti ledo plutą iš šaldiklio: 3 patikrinti metodai 2026-06-21
                          • Užkandiniai burokėliai: kartą jų paragavau — dabar gaminame savaitgaliais 2026-06-21
                          • Viena „maža paslaptis” sodinimo duobutėje — ir cukinijos derės kaip pašėlusios: patarimą nugirdau turguje 2026-06-21
                          • Vaistinė mano sode ir darže: nuo agrastų iki eglės — ką iš tiesų gali augalai 2026-06-21
                          • 250 ml kefyro ir bet kokių uogų — sumaišiau ir į orkaitę: pyragas per 5 minutes + kepimo laikas 2026-06-21
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.