Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

5922 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
Skaityti daugiau

    Pagrindiniai mitai apie greituosius makaronus paneigti – ir ne, jie nežudo lėtai

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-23
    Kai kolegai pasakiau, kad vakar vakare valgiau greituosius makaronus, ji pažvelgė taip, lyg būčiau prisipažinęs nusikaltimą. „Tu žinai,…
    RReceptai
    Akimirksniu atgaivinkite sumirkusį salotų lapą
    Skaityti daugiau

      Nemeskite suvytusių salotų – vienas triukas grąžins traškumą per 15 minučių

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-23
      Vakar atidariau šaldytuvą ir pamačiau tai, ką matau bent kartą per savaitę – nusvirusius, apkerpusius salotų lapus. Pirmas…
      MMityba
      tik keturi per dieną
      Skaityti daugiau

        Keturios per dieną – ir žarnynas pradeda veikti kitaip. Ši alternatyva slyvoms nustebino net dietologus

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-23
          Kai dietologė pasiūlė vietoj slyvų valgyti datules, pagalvojau – tai dar vienas madingas patarimas. Bet po dviejų…
        PPsichologija
        įpročiai, mažinantys intelektą
        Skaityti daugiau

          Trys kasdieniai įpročiai, kurie tyliai mažina intelektą – dauguma žmonių tai daro net nesusimąstydami

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-23
          Kolega pasakojo, kad vakare nebegali susikaupti net filmui. Skaito puslapį ir neatsimena, ką skaitė. Galvojo – amžius. Jam…
          LLiaudies medicina
          Skaityti daugiau

            Tai tarsi balzamas žarnynui – bet kepenys ir kasa iš jo gauna tai, ko niekas nesitikėjo

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-23
            Draugė atnešė juodojo česnako galvutę ir liepė paragauti. Pagalvojau – supuvęs česnakas, dar ko. Juodas, lipnus, keistai saldus.…
            MMityba
            kraujospūdį mažinantys vaistai, kurių poveikio pradžia skiriasi
            Skaityti daugiau

              Vienos sultys kraujospūdį mažina per 30 minučių, kitos – tik po mėnesio

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-23
              Mama geria burokėlių sultis kiekvieną rytą. Kaimynė prisiekia granatų sultimis. Abi tvirtina, kad kraujospūdis sumažėjo. Bet kai paklausiau…
              MMityba
              pomidorų daigų laiko tvarkaraštis
              Skaityti daugiau

                10 metų tyrimai patvirtino stulbinantį efektyvumą – buvę rūkaliai gauna daugiausiai naudos

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-23
                Mečiau rūkyti prieš šešerius metus. Pirmąjį mėnesį galvojau tik apie tai, kad neužsirūkyčiau. Apie plaučius – nė karto.…
                MMityba
                stebinantis poveikis sveikatai atsisakius cukraus
                Skaityti daugiau

                  Kas nutinka kūnui atsisakius cukraus – pirmosios savaitės pritrenkia, bet tai, kas seka, verčia tęsti

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-23
                  Pirmą dieną be cukraus jaučiausi normaliai. Antrą – atėjo galvos skausmas, kurio nė vienas vaistas nenunešė. Trečią –…
                  NNaujienos
                  Skaityti daugiau

                    Ji parsivežė nekaltą daiktelį namo – ir tai sunaikino visą šeimą per kelias savaites

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-23
                    Berniukas rado kieme blizgantį metalinį cilindriuką. Mažas, gražus, keistas. Įsikišo į kišenę, parsinešė namo ir padėjo virtuvės stalčiuje,…
                    LLigos
                    Skaityti daugiau

                      Per didelė meilė kavai gali baigtis ligoninėje – kam reikėtų rimtai apriboti vartojimą

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-23
                      Kolega gerdavo po penkis šešis puodelius per dieną. Sakydavo – be kavos nefunkcionuoju. Vieną rytą darbe pajuto, kad…
                      MMitai ir faktai
                      cukraus vartojimas mažina intelektą
                      Skaityti daugiau

                        Cukraus vartojimas gali tyliai mažinti intelektą – ir labiausiai kenčia tos smegenų dalys, kurias naudojame kasdien

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-23
                        Sūnui mokykloje pradėjo sunkiau sektis koncentruotis. Mokytoja sakė – neišsimiega. Gydytoja sakė – per daug ekranų. Bet kai…
                        PPapildai
                        Skaityti daugiau

                          Įdėkite šį vieną produktą į kavą – jis stiprins kaulus, lygins raukšles ir padės kontroliuoti svorį

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-23
                            Ryte ruošiu kavą kaip visada – ir prieš užpildama puodelį, įberiu šaukštą kolageno miltelių. Jokio papildomo skonio,…
                          Naujausi komentarai
                          • Birutė apie Ką reiškia, jei šuo miega prie jūsų kojų – tai ne šiaip įprotis
                          • Gintaras59 apie Ne prie tvoros, ne ant takų, ne po krūmais – piktžolės nebeauga, kai laistau jas rūgščiu vandeniu
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Ištepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę – teta Zita nusijuokė, bet dabar pati prašo pasidalinti
                          • Jis apie Gaila, kad apie tai nesužinojau anksčiau – tualetinį popierių pjaustau kaip duoną, o triukas man jau pakeitė kelionių rutiną
                          • Bronislava Karčiauskienė apie Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Balandį perku sodą kilograminėmis pakuotėmis – ir naudoju ją ne tik šaldytuvui, o beveik visur 2026-04-23
                          • Pagrindiniai mitai apie greituosius makaronus paneigti – ir ne, jie nežudo lėtai 2026-04-23
                          • Šie augintiniai pratęsia žmogaus gyvenimą bent 10 metų – pūkuoti favoritai gali išgelbėti ne tik nuotaiką 2026-04-23
                          • Šio populiaraus virtuvės reikmens negalima nei mirkyti, nei kišti į indaplovę – daugelis tai sužino per vėlai 2026-04-23
                          • 7 dalykai, kurie tyliai naikina jūsų santechniką – patikrinkite, ar nedarote bent vieno 2026-04-23
                          • Nemeskite suvytusių salotų – vienas triukas grąžins traškumą per 15 minučių 2026-04-23
                          • Keturios per dieną – ir žarnynas pradeda veikti kitaip. Ši alternatyva slyvoms nustebino net dietologus 2026-04-23
                          • Ekspertai įvardijo vieną „blogą” kiekvieno, kuriam virš 50, įprotį – jis tyliai griauna gyvenimo kokybę 2026-04-23
                          • Duokite 1 gramą litrui vandens – ir net šluotos šereliai įsišaknys: metodas veikia net sunkiausiais atvejais 2026-04-23
                          • Trys kasdieniai įpročiai, kurie tyliai mažina intelektą – dauguma žmonių tai daro net nesusimąstydami 2026-04-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.