Beveik kas antras lietuvis prasėdi daugiau nei 6 valandas per dieną: kodėl vien sporto neužtenka
Beveik kas antras Lietuvos gyventojas sėdi daugiau nei 6 valandas per dieną. Kodėl vien sporto neužtenka ir kaip paprastai nutraukti ilgą sėdėjimą.
Šaukštas kolageno į rytinę kavą: ką iš tiesų rodo tyrimai apie odą ir sąnarius
Vis daugiau žmonių į rytinį kavos puodelį įberia šaukštą kolageno miltelių. Jie neturi skonio, gerai tirpsta, o įprotis…
Net bulvės ir juodasis šokoladas: ką kas savaitę perka gastroenterologė – sąraše nėra nė vieno egzotiško produkto
Bulvės, juodasis šokoladas, kiviai ir lęšiai – gastroenterologės savaitės pirkinių sąrašas žarnynui. 10 kasdienių produktų ir kaip juos derinti.
Viena populiariausių lietuvių žolelių gali susilpninti vaistų poveikį: LSMU mokslininkė įspėja dėl jonažolės
Ramunėlės, melisa ar jonažolė – kurios žolelės ramina ir kada jos gali susilpninti vaistų poveikį. LSMU mokslininkės patarimai saugiam vartojimui.
Kalcis iš maisto ar tabletės: kiek jo reikia ir kada papildai turi prasmę
Kalcio papildai – vieni populiariausių vaistinėse. Juos dažnai perka „dėl viso pikto“, kaulų sveikatai, ypač vyresnio amžiaus moterys.…
Džiovintų grybų trupinių neišmeskite: sumalti jie gali padėti sūdyti mažiau
Sumalti džiovintų grybų trupiniai – natūralus umami prieskonis, padedantis sūdyti mažiau. Kaip juos pasigaminti, laikyti ir kur naudoti.
Anūkai atvažiuoja per rudens atostogas? Vaikų psichologė įvardijo, ko jiems reikia labiau nei dovanų ir pramogų
Anūkai per rudens atostogas pas senelius: vaikų psichologė įvardijo, kas vaikams svarbiau už pramogas ir dovanas, ir kodėl bendras laikas naudingas abiem.
Rytas, pietūs ar vakaras: kada geriausia eiti pasivaikščioti? Atsakymas priklauso nuo to, ko norite
Ryte, po pietų ar vakare – kada geriausia vaikščioti? Kiekvienas metas duoda kitokią naudą: miegui, sąnariams ar savijautai po valgio.
Daržas prie pat kelio: kurios daržovės sugeria daugiausia sunkiųjų metalų ir ką daryti, kad derlius būtų saugus
Daržas šalia judraus kelio: kurios daržovės sukaupia daugiausia švino ir kadmio, kaip sumažinti riziką ir kada verta ištirti dirvą.
Kiek duonos riekelių per dieną yra riba? Mitybos specialistai įvardijo skaičių – ir vieną svarbią išlygą
Kiek duonos riekelių per dieną yra riba? Mitybos specialistų orientyras, kuo skiriasi ruginė ir balta duona ir kodėl tamsi spalva dar nieko nereiškia.
Moliūgas gali išgulėti iki pavasario, bet viena minkšta dėmė viską keičia: kada jį dar galima valgyti
Moliūgas gali išgulėti iki pavasario, bet minkšta dėmė, pelėsis ar kartus skonis – ženklai, kurių negalima ignoruoti. Kaip laikyti ir kada išmesti.
Rudens pusryčiai smegenims: vakare per 10 minučių pasiruošite 6 porcijas, o ryte belieka atsidaryti šaldytuvą
Avižos su moliūgu, jogurtu, datulėmis ir linų sėmenimis: vakare per 10 minučių pasiruošite 6 porcijas sočių rudens pusryčių be pridėtinio cukraus.