Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6588 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
Skaityti daugiau

    Trisdešimt metų kepiau ant iešmų ne tą mėsą — kol mėsininkas pasakė tiesą. Dabar šašlykas visai kitoks

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-06
    Visą gyvenimą pirkdavau šašlykui tai, kas pigiau. Arba tai, kas jau sumarinuota parduotuvėje. Ir visą gyvenimą stebėdavausi —…
    MMiegas
    miegojimo įprotis atskleidžia pasąmoninį komfortą
    Skaityti daugiau

      Kodėl naktį iškišate koją iš po antklodės? Mokslas atsako — tai ne įprotis

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-06
      90 % žmonių tai daro. Gulasi į lovą, užsikloja antklode — ir po kelių minučių viena koja slysta…
      MMiegas
      valgant sūrį naktį
      Skaityti daugiau

        Kiek valandų prieš miegą reikia nustoti valgyti sūrį? Miego tyrėjai įvardijo ribą

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-06
        „Sumuštinis su sūriu prieš miegą — kas čia tokio?” — taip galvoja daugelis. Bet Tomas jau kelis mėnesius…
        AAugintiniai
        laimę pritraukiantys kambariniai augalai
        Skaityti daugiau

          Penki augalai ant palangės. Vienas rūpinasi santykiais. Kitas tyliai „dirba” su pinigais

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-06
          Kai Birutė persikraustė į naują butą, palangės buvo tuščios. Šaltos. Bute trūko kažko, ko baldai negalėjo duoti. „Pamaniau…
          NNaujienos
          vaikai krito iš dangaus
          Skaityti daugiau

            Vaikai šokinėjo ant pripučiamos pilies. Kas nutiko per kelias sekundes — sukrėtė visą mokyklą

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-06
            Per mokyklos šventę vėjas pakilo staiga. Niekas nesitikėjo. Pripučiamas batutas — didelis, spalvingas, pilnas vaikų — pakilo į…
            SSodas ir daržas
            penki medžiai pritraukia žaibus
            Skaityti daugiau

              PAVOJUS kieme: penki medžiai, kurie traukia žaibus tiesiai į jūsų namą

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-06
              Po audros Mindaugas apžiūrėjo kiemą. Senas ąžuolas stovėjo suskaldytu kamienu — žaibas trenkė tiesiai nuo viršūnės iki šaknų.…
              RReceptai
              15 minučių blenderio obuolių zefyras
              Skaityti daugiau

                15 minučių darbo mikseriu — ir obuolių tyrė virsta švelniu zefyru. Desertas, kurio nebesustabdau valgyti

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-06
                Purus, minkštas, tirpstantis ant liežuvio — ir padaryta namuose, be jokių dažiklių ar konservantų. Šis zefyras iš obuolių…
                RReceptai
                aš sutirštinu visą uogienę
                Skaityti daugiau

                  Sutirštinu visą žiemos uogienę tik šiuo būdu — triuką radau mamos 1980-ųjų kulinarinėje knygoje

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-06
                  Mamos knyga buvo pajuodavusiais viršeliais ir sulipusiais puslapiais. Bet vienas receptas — pažymėtas ranka ir apibrauktas pieštuku —…
                  SSodas ir daržas
                  genėti aviečių krūmai padidino derlių
                  Skaityti daugiau

                    3 kilogramai daugiau iš kiekvieno metro. Pakeičiau tik genėjimo laiką. Avietės neatpažįstamos

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-05
                    Sekatorius buvo aštrus. Eilė — tanki. Stiebai kryžiavosi vieni per kitus kaip netvarkinga tvora. Veiksmas atrodė paprastas —…
                    RReceptai
                    tobulas Provanso stiliaus menkių vakarienė
                    Skaityti daugiau

                      Atradau tobulą vakarienę: menkė provanso stiliumi. Greita, nebrangi ir tokia gardi, kad apsilaižysite pirštus

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-05
                      Menkė — pigiausia žuvis parduotuvėje. Bet su tinkamu padažu ji tampa tokiu patiekalu, kurį galima drąsiai patiekti svečiams.…
                      SSodas ir daržas
                      mano arbūzai yra milžinai
                      Skaityti daugiau

                        Sodininkė atskleidė arbūzų auginimo paslaptį: viena priemonė pakeitė derlių neatpažįstamai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-05
                        Ar galima Lietuvoje užauginti tikrai didelį arbūzą? Dauguma sodininkų sakytų — gal nedidelį, gal saldų, bet tikrai ne…
                        SSodas ir daržas
                        Skaityti daugiau

                          Užauginau moliūgą, kurio kaimynai negalėjo pakelti — be jokios profesionalios įrangos. Štai kaip

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-05
                          Kai kaimynai pamatė moliūgą mano darže — pirmas klausimas buvo: „Kiek kainavo?” Atsakymas: beveik nieko. Komposto krūva, gerai…
                          Naujausi komentarai
                          • ALBINAS apie Paimu pergamentą ir paprastą vištą — gaunu kalną natūralios dešros. Naminį skanėstą už kapeikas
                          • Milda apie Vatos diskelis. Vienas įpjovimas. Aliejaus butelis niekada nebus riebus
                          • Jomajo apie Vatos diskelis. Vienas įpjovimas. Aliejaus butelis niekada nebus riebus
                          • Birutė apie „Ikrus” darau iš silkės ir morkų. Svečiai netiki, kol neparagauja — ir tada prašo recepto
                          • Milda apie Žuvis, kurios nereikia kepti: uždedu ant daržovių ir uždengu dangtį — viskas

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Braškės žydėjo gražiai, bet uogų — vos kelios. Tris kartus palaisčiau šiuo užpilu — ir viskas pasikeitė 2026-06-07
                          • Nemetu daržovių likučių į šiukšles — užkasu lysvėje. Žalumynai auga penkis kartus greičiau 2026-06-06
                          • Keistos dėmės ant kriaušės lapų — maniau, kad nuo karščio. Kai sužinojau tiesą — ėmiau veikti iškart 2026-06-06
                          • Namuose 3 katės ir 2 šunys — ant drabužių nė plauko. Visą paslaptį radau virtuvėje 2026-06-06
                          • Įmečiau citrinų rūgšties į verdantį vandenį — ir iešmai sužibėjo kaip nauji. Sutaupiau valandą šveitimo 2026-06-06
                          • Kai bulvės pražydo — subėriau po šaukštą po kiekvienu krūmu. Derlius neatpažįstamas 2026-06-06
                          • 7 dienos. Vienas purškimas. Miltligė ant agrastų dingo visiškai 2026-06-06
                          • Trisdešimt metų kepiau ant iešmų ne tą mėsą — kol mėsininkas pasakė tiesą. Dabar šašlykas visai kitoks 2026-06-06
                          • Kodėl naktį iškišate koją iš po antklodės? Mokslas atsako — tai ne įprotis 2026-06-06
                          • Paliekiu puodą su šituo šiltnamyje — per dvi valandas baltasparniai krenta nuo lapų kaip sniegas 2026-06-06
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.