Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7277 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
atrastas lengvesnis marinavimo būdas
Skaityti daugiau

    Kodėl nustojau raugti agurkus stiklainiuose: vienas būdas puode yra gardesnis ir užtrunka daug mažiau laiko

    • byMonika Veronika
    • 2026-07-17
    Puodas, lėkštė ir svarelis. Jokio sukimo, jokio dangtelių plikymo, jokios eilės prie viryklės. Receptas 5 l puodui: 2…
    RReceptai
    du lašai tobuli bulvės
    Skaityti daugiau

      Mano uošvė jau 10 metų bando išsiaiškinti mano tobulų bulvių paslaptį: aš tiesiog įpilu šaukštą šito į vandenį

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-17
      Ne sviestas. Ne bulvių rūšis. Paprastas 9 % stalo actas, įpiltas dar prieš uždegant ugnį. Receptas 4 porcijoms:…
      RReceptai
      baklažanų ikrai ir salotos
      Skaityti daugiau

        Visi gamina baklažanų ikrus, o aš darau salotas: su pomidorais, baklažanais ir česnakais – tai 3 pagrindiniai ingredientai

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-17
        Ikrai viską sutrina į vieną masę. Salotos palieka tekstūrą: minkštą baklažaną, ryškią pomidorų tyrę ir aštrų česnako galą.…
        RReceptai
        pomidorų sūrio želė tortas
        Skaityti daugiau

          Maldavau restorano šefą atskleisti užpilamo pyrago su pomidorais ir sūriu receptą: jis 100 kartų skanesnis už picą

          • byMonika Veronika
          • 2026-07-16
          Tešla plakama šakute dubenyje. Jokio minkymo, jokio kildinimo, jokio miltų debesio ant stalo. Iš orkaitės pyragas išeina kvepėdamas…
          RReceptai
          rozmarininių bombinių bulvių receptas
          Skaityti daugiau

            Šis receptas pavertė mane žvaigžde tarp draugų: „bombinės” bulvės su rozmarinu — garnyras, įvertintas 10 iš 10

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-16
            Traški auksinė plutelė, minkštas vidus, česnako ir rozmarino kvapas, kuris pasitinka dar prieš atidarant orkaitę. Ingredientų — šeši.…
            RReceptai
            tirpinto sūrio pojūčio receptas
            Skaityti daugiau

              Iš varškės per 20 minučių — naminis lydytas sūris: receptas, kuris iš mano krepšelio išbraukė parduotuvinį

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-16
              Vienas puodelis, viena arbatinio šaukštelio soda ir dvidešimt minučių. Varškė ištirpsta į blizgią, kreminę masę, kurią galima tepti…
              RReceptai
              marinuoti pomidorai unikalus sūrymas
              Skaityti daugiau

                Išbandžiau daugybę marinuotų pomidorų receptų, bet šį gaminu vien dėl sūrymo: du prieskoniai daro visą skirtumą

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-16
                Sūrymas šitame recepte būna išgeriamas anksčiau nei suvalgomi pomidorai. Kaltininkai — garstyčių milteliai ir kvapieji pipirai. Pirmieji duoda…
                SSveikata
                senėjančios populiacijos mažėjimo paaiškinimas
                Skaityti daugiau

                  Vyresni žmonės ima trumpėti: pirmi nusėda ne kaulai, o 23 pagalvėlės stubure

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-16
                  Ūgis nedingsta per naktį. Jis tirpsta milimetrais, kurių niekas nefiksuoja, kol vieną dieną prie gydytojo sienelės neatsiranda skaičius,…
                  RReceptai
                  tirštas raudonųjų serbentų drebučiai
                  Skaityti daugiau

                    Paimu tris saujas raudonųjų serbentų ir per 10 minučių pagaminu želė: tokia tiršta, kad neišsiverčia iš stiklainio

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-07-16
                    Raudonieji serbentai — turbūt vienintelė uoga, kuriai sutirštinti nereikia nieko, tik cukraus. Jokios želatinos, jokio agaro, jokių miltelių…
                    RReceptai
                    auksinis pilaf ingredientas
                    Skaityti daugiau

                      Močiutė išmokė į plovą įdėti „auksinį ingredientą”: kaip Uzbekistane, tik be tandūro

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-07-16
                      „Nepjaustyk”, — sakydavo močiutė, kai imdavausi peilio. Česnako galvos į plovą keliauja sveikos, tik nuvalytos nuo viršutinių lukštų.…
                      BBe kategorijos
                      Ledo tipas sugadina kokteilius
                      Skaityti daugiau

                        Šis ledo tipas gali sugadinti net brangiausią kokteilį: priežastis gali jus nustebinti

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-07-15
                        Į stiklinę krenta trys kubeliai. Iš tos pačios formelės, kuri šaldiklyje stovi jau kelis mėnesius. Ir tą akimirką…
                        MMityba
                        sveikesnio kiaušinių vartojimo patarimai
                        Skaityti daugiau

                          Visi valgo kiaušinius neteisingai: šie 4 maisto produktai padarys juos sveikesnius

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-07-15
                          Du kiaušiniai turi apie dvylika gramų baltymų ir nulį gramų skaidulų. Nulį. Ne mažai — visiškai nieko. Ir…
                          Naujausi komentarai
                          • Algirdas apie Nebelaikau stiklainių virš garų. Keturi būdai, po kurių dangteliai nebeišsipučia
                          • Plūdininkas iš Punios apie 1 sauja perlinių kruopų — ir kibimas smogs tiesiai į taikinį: karšiai, karosai ir karpiai kovos dėl jūsų kabliuko. Senelio paslaptis
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Metus nemečiau česnako lukštų. Sukroviau į dėžutę palangėje. Daržas atsilygino pirmas 2026-07-17
                          • Kodėl nustojau raugti agurkus stiklainiuose: vienas būdas puode yra gardesnis ir užtrunka daug mažiau laiko 2026-07-17
                          • Šaukštas trąšos, ir pomidorai pagaliau paraudonuoja: tik lietuviškoje pakuotėje norma visai kita 2026-07-17
                          • 38 metai sode. Nė vieno paukščio ant sąžinės. Agronomo triukas kainuoja nulį eurų 2026-07-17
                          • Lūžis vakaro rutinoje: japonai nurimsta per penkiolika minučių — ir nė vienam ritualui nereikia parduotuvės 2026-07-17
                          • Mano uošvė jau 10 metų bando išsiaiškinti mano tobulų bulvių paslaptį: aš tiesiog įpilu šaukštą šito į vandenį 2026-07-17
                          • Kaip išsirinkti neribotą internetą savo poreikiams? 2026-07-17
                          • Turite didelį namą, bet vis tiek trūksta vietos — kodėl sandėlio nuoma gali būti protingiausias sprendimas 2026-07-17
                          • Visi gamina baklažanų ikrus, o aš darau salotas: su pomidorais, baklažanais ir česnakais – tai 3 pagrindiniai ingredientai 2026-07-17
                          • Vidurnaktį išėjau į daržą su žibintuvėliu. Ant salotų vyko visai kitas gyvenimas. Ir druskinė čia — blogiausias sprendimas 2026-07-17
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.