Mokslininkai ištyrė 22 000 žmonių ir rado bruožą, kuris lemia, ar sulauksite senatvės
Kai perskaičiau šio tyrimo rezultatus, ilgai sėdėjau ir galvojau. Ne apie genetiką, ne apie mitybą, ne apie sportą.…
Neurologas pažvelgė į mano mitybos planą ir paklausė: „O kur mėsa?”
Pusmetį buvau beveik visiškai atsisakiusi mėsos. Skaičiau straipsnius apie augalinę mitybą, žiūrėjau dokumentinius filmus. Atrodė, kad darau viską…
Cukrus, kuris išgelbėjo mano plaukus – kada tai taps realybe visiems
Kai pirmą kartą perskaičiau šią studiją, pagalvojau – čia tikrai rimta? Stevija, tas saldiklis, kurį dedu į arbatą…
Toks vanduo blogiau už nuodus – geri ir net nesusimastai, kas vyksta viduje
Vasarą palikai plastikini butelį su vandeniu automobilyje. Grįžai, ištroškęs, išgėrei. Atrodo – nieko baisaus. Bet kai sužinojau, kas…
Pradėjau vartoti šį vitaminą – ir kojų tinimas, kuris vargino metus, pradėjo mažėti
Kiekvieną vakarą kojos buvo tarsi švininės. Pėdos išsipūtusios, kulkšnys dingusios po patinimu. Atsigulus – geriau, bet ryte vėl…
Viena duona žudo, kita – gydo: skirtumą supratau tik po 30 metų
Trisdešimt metų valgiau duoną iš parduotuvės ir galvojau, kad visos duonos vienodos. Balta, juoda, su sėklomis – skirtumas…
Metė rūkyti prieš 10 metų – ir plaučiai vis dar atsigauna: štai kas labiausiai padeda
Dešimt metų nerūkau. Bet vis dar jaučiu, kad plaučiai nėra tokie, kokie turėtų būti. Dusulys lipant laiptais, kosulys…
Jaunimas geria juos kibirais – su alkoholiu ir vietoj kavos: štai ką mokslininkai rado viduje
Energetinius gėrimus Lietuvoje geria beveik visi. Studentai prieš egzaminus, vairuotojai ilgose kelionėse, darbuotojai po bemiegių naktų. Atrodo nekalta…
Ryte pasimatuoju – du kilogramai daugiau. Dietologė paaiškino, kodėl nepanikuoti
Tą rytą svarstyklės parodė 74 kilogramus. Vakar buvo 72. Per naktį priaugau du kilogramus? Neįmanoma. „Įmanoma”, – nusijuokė…
Dvidešimt metų kepiau su sviestu – kai gydytoja parodė tyrimus, supratau klaidą
Kepti su sviestu mane išmokė mama. Trisdešimt metų nė nekilo mintis, kad galėčiau daryti ką nors ne taip…
Vieni ryžiai griauna sveikatą, kiti – stiprina imunitetą: skirtumą supratau per vėlai
Trisdešimt metų valgiau baltuosius ryžius. Greitai išverda, skanu, pigu. Ką daugiau reikia? Kol vieną dieną perskaičiau, kas iš…
Tris mėnesius negėriau nė lašo – draugai manė, kad sergu
„Tu tikrai gerai jautiesi?” – paklausė Tomas, kai barmenė atnešė mano mineralinį. Jau trečią savaitę atsisakiau alaus. Neatsakiau…