Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7030 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
vienas paprastas priedas traškučiai
Skaityti daugiau

    Vienas priedas bulviniams blynams — ir jie traškesni, lengvesni ir mažiau sugeria riebalų

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-28
    Bulviniai blynai dažniausiai gaunasi arba per riebūs, arba per sunkūs, arba abu kartu. Bet pakanka vieno priedo —…
    MMityba
    sunkumas po kepto maisto
    Skaityti daugiau

      Trys ingredientai. Penkios minutės. Skrandis po grilio atsigauna greičiau nei tikėjausi

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-28
      Vasaros vakaras, ant grotelių kepami šonkauliukai, ore kabo rūko kvapas. Viskas puiku — kol atsisėdi ir pajunti tą…
      RReceptai
      gardi nekepta braškių uogienė
      Skaityti daugiau

        Penkios minutės virimo. Vienas mišinys. Braškių uogienė žiemai — ryški, tiršta ir su gabalėliais

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-28
        Tradicinė braškių uogienė reikalauja valandų prie viryklės, nuolatinio maišymo ir vis lendančių putų graibstymo. Ši — penkių minučių.…
        LLiaudies medicina
        Venkite šio gėrimo po 60 metų
        Skaityti daugiau

          Po šešiasdešimties šis populiarus gėrimas virsta žarnyno priešu — daugelis to nežino

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-28
          Pietūs baigti, ant stalo stovi stiklinė limonado su ledukais. Pažįstamas ritualas. Tik dabar po jo pilvas pučiasi stipriau…
          NNamai
          Šimtakojai paliks namus
          Skaityti daugiau

            Šimtakojai patalpose rodo paslėptą problemą — ir ji ne pačiuose šimtakojuose

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-27
            Kodėl vieną rytą vonios kambaryje ant grindų guli šimtakojis — ir kodėl tai turėtų rūpėti ne dėl jo,…
            RReceptai
            gruzinai mėgsta baklažanus paslaptis
            Skaityti daugiau

              Gruziniškos salotos „su charakteriu”: traškūs baklažanai, graikiniai riešutai ir viena paslaptis

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-27
              Inga visada darydavo paprastas pomidorų salotas. Tas pats dubuo, tie patys ingredientai. Kol vieną vasarą paragavo gruziniškų salotų…
              SSveikata
              prieskoniai kraujospūdžio reguliavimui
              Skaityti daugiau

                Spaudimas tikrai šoktels: ko griežtai nereikėtų valgyti vakare

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-27
                Ar kada nors susimąstėte, kodėl ryte galva skauda, veidas patinęs ir jėgų tarsi nebūtų — nors miegojote pakankamai?…
                NNaujienos
                nematomos mikroplastiko dalelės žmonėse
                Skaityti daugiau

                  Maistą pjaustote ant plastikinės lentelės? „Štai ką tyrėjai rado organizme”

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-27
                  „Mes negalvojome, kad tai bus visur”, — pasakė vienas iš tyrėjų, kai laboratorijoje ant stalo gulėjo rezultatai. Plastiko…
                  SSodas ir daržas
                  lietuviai mėgsta mini kivius
                  Skaityti daugiau

                    Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-27
                    Senelio sode augdavo viskas — obelys, kriaušės, serbentai. Bet vieno augalo jis tikrai nebūtų atpažinęs. Smailialapė aktinidija —…
                    TTechnologijos
                    augalai patys praneša apie infekcijas
                    Skaityti daugiau

                      Augalai pradėjo švytėti. Spalva pasikeitė. Mokslininkai suprato — infekcija jau prasidėjusi

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-27
                      „Mes pažiūrėjome į kamerą ir pamatėme, kad lapas nebėra žalias — jis švietė kitaip”, — pasakė vienas iš…
                      RReceptai
                      vintage braškių uogienė su sveikomis uogomis
                      Skaityti daugiau

                        Braškių uogienė iš 1970 m. žurnalo: kvapni, tiršta, su sveikomis uogomis. Gardu iki pirštų galiukų

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-27
                        Birutė atsimena, kaip mama statydavo stiklainius ant palangės — rubino spalvos, su sveikomis uogomis, kurios atrodė lyg sustabdytos…
                        SSveikata
                        kasdieniai įpročiai slapta kenkia
                        Skaityti daugiau

                          Kepenys kenčia tyliai. Kaltininkas — ne alkoholis vienas. Gydytojai įvardijo keturis kasdienius įpročius

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-27
                          Vyras atsisėdo priešais gydytoją ir paklausė tiesiai: „Aš negeriu. Kodėl mano kepenų rodikliai blogi?” Andrius, gastroenterologas, atsiduso. Šį…
                          Naujausi komentarai
                          • Orchidėja apie Raudoną lagaminą mačiau iš 50 metrų. Vagis — irgi. Kelionių saugumo taisyklė, kurią ignoruoja daugelis
                          • Virgilijus Kakarieka apie Bulvių viršūnes sudeginu ir gaunu nemokamą auksą. Kalis, fosforas, kalcis — visiems sodo augalams
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Vienas priedas bulviniams blynams — ir jie traškesni, lengvesni ir mažiau sugeria riebalų 2026-06-28
                          • Trys ingredientai. Penkios minutės. Skrandis po grilio atsigauna greičiau nei tikėjausi 2026-06-28
                          • Tręšiate braškes birželį? Dauguma daro vieną klaidą — ir uogos lieka rūgščios 2026-06-28
                          • Klastingas kvapas vištidėje tyliai mažina kiaušinių skaičių — kol vienas mišinys viską pakeičia 2026-06-28
                          • Gydytojai įspėja dėl vieno gėrimo karštyje: poveikis organizmui prilygsta septynioms kavoms 2026-06-28
                          • Penkios minutės virimo. Vienas mišinys. Braškių uogienė žiemai — ryški, tiršta ir su gabalėliais 2026-06-28
                          • Daugiau vitaminų nei daržovėse: sveikiausia mėsa, kurios nustojome valgyti 2026-06-28
                          • Po šešiasdešimties šis populiarus gėrimas virsta žarnyno priešu — daugelis to nežino 2026-06-28
                          • Lūžis darže: arbūzai Lietuvoje subręsta per 75 dienas — jei žinai pagrindinę gudrybę 2026-06-28
                          • Kiek alavijų sulčių galima gerti per dieną? Gydytojai įvardijo ribą, kurios neverta peržengti 2026-06-28
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.