Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6894 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
nebebaraudamas ant jo
Skaityti daugiau

    Daugiau jos nemušu! Prancūziško stiliaus mėsa orkaitėje — geresnio recepto nerasite

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-20
    Trisdešimt metų barškindavau kiaulienos nugarinę plaktuku. Kol supratau, kad visas tas triukšmas — be reikalo. Užtenka lengvai įpjauti…
    NNamai
    puokščių priežiūros patarimai
    Skaityti daugiau

      Vyro dovanotos gėlės išsilaiko kelias savaites: kaip tinkamai prižiūrėti puokštes namuose

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-20
      Gėlės stovėjo ant stalo trečią dieną. Rožės jau lenkė galvas, tulpės mėtė žiedlapius. „Vis tiek gražios buvo,” —…
      RReceptai
      nekeptas sudužusio stiklo tortas
      Skaityti daugiau

        Viską sumaišiau — ir į šaldytuvą! „Sudaužyto stiklo” tortas, arba „mozaika”, be kepimo — vasaros hitas

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-20
        Ryškūs želė kubeliai baltame grietininiame fone. Kai perpjauni — atrodo kaip vitražas. Kai paragauji — supranti, kodėl vaikai…
        RReceptai
        paskleisti su garstyčiomis kepti
        Skaityti daugiau

          Tiesiog aptepkite garstyčiomis ir — į orkaitę. Universalus receptas bet kuriai žuviai

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-20
          Vienas veiksmas prieš kepimą keičia viską. Garstyčių sluoksnis ant žuvies odos veikia kaip skydas — mėsa neišdžiūsta, paviršius…
          SSodas ir daržas
          saugus televizoriaus ekrano valymas
          Skaityti daugiau

            Valote televizorių popierniu rankšluosčiu? Štai kodėl ekranas atrodo vis blogiau

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-20
            Paėmė šluostę, purkštelėjo stiklo valiklio ir perbraukė ekraną. Po minutės — dryžiai, blizgančios juostos ir keistas miglotas sluoksnis.…
            RReceptai
            kombucha sukelia vaikystės stiklainį
            Skaityti daugiau

              Atradau šį arbatos grybo receptą: „kombuča” skamba taip, kaip vaikystėje iš 3 litrų stiklainio pas močiutę

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-20
              Tas stiklainis stovėdavo ant palangės su marle ant viršaus. Viduje plūduriavo kažkas balto ir keisto. Močiutė pildavo gėrimą…
              MMityba
              šilkmedžio uogos palaiko širdies sveikatą
              Skaityti daugiau

                Tamsiausios uogos sode. Mažiausiai žinomos. Ir labiausiai naudingos širdžiai

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-20
                Kuri uoga turi daugiau antioksidantų nei mėlynė, lėtina cukraus pasisavinimą geriau nei daugelis vaisių ir auga tiesiai jūsų…
                RReceptai
                dangiški pomidorai ant agurkų
                Skaityti daugiau

                  Užpilu pomidorų sultis ant agurkų — vasaros užkandis, kuris dingsta pirmas

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-20
                  Pirmą kartą tai padariau iš nevilties. Buvo agurkai, buvo pomidorų sultys, buvo karšta. Sumaišiau viską dubenyje, įmečiau česnako,…
                  RReceptai
                  virtos kepenėlės su citrina
                  Skaityti daugiau

                    Aš įdedu kepenis į verdantį vandenį ir įpilu citrinos. Mano mėgstamiausias kepenų receptas per 12 minučių

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-20
                    Kas sakė, kad kepenys turi būti karčios? Viena citrinos skiltelė verdančiame vandenyje — ir kartumas dingsta. Lieka tik…
                    SSodas ir daržas
                    Fokino plokščiasis pjautuvas revoliucionizuoja sodininkystę
                    Skaityti daugiau

                      Išmečiau senus kaplius: plokščiasis ravėtuvas pakeitė visus mano sodo įrankius — dešimt arų įdirbu per pusvalandį

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-20
                      Prieš trejus metus nugarą skaudėdavo po kiekvienos dienos sode. Kaplys. Kauptukas. Grėblys. Kiekvienam darbui — atskiras sunkus įrankis,…
                      SSodas ir daržas
                      penkių minučių saulėgrąžų aliejaus testas
                      Skaityti daugiau

                        Kaip atskirti gerą saulėgrąžų aliejų nuo blogo: pakanka trijų paprastų testų

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-20
                        Butelis atrodo toks pat kaip visada. Etiketė tvarkinga. Kaina normali. Bet ar viduje tikrai tai, ką perkate? Du…
                        RReceptai
                        aštrus gruziniškas pomidorų adžika
                        Skaityti daugiau

                          Jau 4 metus gaminame aštrią adžiką iš pomidorų: klasikinis receptas kaip Gruzijos širdyje

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-20
                          Pirmą kartą paragavome adžikos draugų namuose. Ant stalo stovėjo mažas stiklainis su tamsiai raudonu padažu, kuris atrodė kaip…
                          Naujausi komentarai
                          • Petras apie Šį padažą gaminu 2–3 kartus per savaitę: tinka prie bulvių košės, makaronų ir ant sumuštinių
                          • Jonas apie Surenku apatinius pomidorų lapus į stiklainį ir palieku 3 dienoms. Veikia geriau nei stimuliatoriai
                          • Senjora apie Surenku apatinius pomidorų lapus į stiklainį ir palieku 3 dienoms. Veikia geriau nei stimuliatoriai
                          • Tamada apie Gruzinas parodė, kaip marinuoti šašlyką be acto – tokio sultingumo dar nebuvau ragavęs
                          • Ne Julius apie Sena antklodė. Kibiras cemento. Dešimt minučių — ir sode stovi vazonas, kurio niekas neatskirtų nuo pirkto

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Iš vakarykštės duonos jau nebedarau skrebučių, o trąšą agurkams: krūmai šaus į viršų — svarbiausia, kad būtų pelėsio 2026-06-20
                          • Kad ir kaip purškiau, amarai vis surengdavo puotą. Radau priemonę — po jos nebešoka 2026-06-20
                          • 7 pusryčių alternatyvos be kiaušinių. Iki 35 g baltymų. Dietologė pati nustebo 2026-06-20
                          • Daugiau jos nemušu! Prancūziško stiliaus mėsa orkaitėje — geresnio recepto nerasite 2026-06-20
                          • Vyro dovanotos gėlės išsilaiko kelias savaites: kaip tinkamai prižiūrėti puokštes namuose 2026-06-20
                          • Cukinijų viršūnes visada išmesdavau. Kol sužinojau, kam jas naudoja sodininkai 2026-06-20
                          • Savo sode auginu gardžią arbatą: visi sakė „tai neįmanoma” — bet priskinu 3 maišelius per sezoną 2026-06-20
                          • Viską sumaišiau — ir į šaldytuvą! „Sudaužyto stiklo” tortas, arba „mozaika”, be kepimo — vasaros hitas 2026-06-20
                          • Tiesiog aptepkite garstyčiomis ir — į orkaitę. Universalus receptas bet kuriai žuviai 2026-06-20
                          • Metalinis šveitiklis. Popierinis rankšluostis. Nė vienas nekeliauja į virtuvę 2026-06-20
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.