Ką valgyti pusryčiams, jei ne kiaušinius: 4 variantai, kuriuose baltymų netrūksta
Kiaušinienė daugeliui yra pusryčių sinonimas. Tačiau kiaušinių ne visada būna po ranka, kartais jie tiesiog atsibosta, o…
Šie pigūs konservai – tikra dovana širdžiai ir smegenims: daugelis juos be reikalo nuvertina
Konservus daugelis vertina atsargiai: atrodo, kad skardinėje negali būti nieko vertingo. Tačiau parduotuvės lentynoje slepiasi produktas, kurį…
Ką sukirsti tarp pusryčių ir pietų? Penkios greitos idėjos, kurios neapsunkins nei skrandžio, nei sąžinės
Šaldytuvas atidarytas. Žiūri į jį jau trečią kartą. Viduje – tuno skardinė, keli pomidorai, gabalėlis sūrio ir pusė…
„Lidl“ į dešreles ir faršą įmaišė žirnių: britų lentynose – hibridinė mėsa su daugiau baltymų
Ar atskirtumėte dešrelę, kurioje dalis baltymų – iš žirnių? Daugelis sakytų, kad taip. Kad skonis išsiduotų iš karto.…
Žiemą kūnas ima kaupti atsargas. Mitybos specialistas paaiškino, ką rudenį keisti lėkštėje
Trys šimtai kalorijų. Kai kurių mitybos specialistų teigimu, maždaug tiek kūnas šaltuoju metų laiku papildomai sudegina, kad išlaikytų…
Rauginti kopūstai su obuoliais: tokių traškių ir sveikų dar nevalgėte
Kopūstai. Morkos. Trys obuoliai. Ir druska. Daugiau nieko nereikia. Bet būtent obuoliai šiuos kopūstus paverčia kitokiais – švelniai…
Kada rauginti kopūstus, kad liktų traškūs: dienos, kurias šeimininkės žymisi kalendoriuje iš anksto
– Šiandien nerauginsim. Mėnulis dyla, kopūstai bus minkšti kaip skuduras. Šį sakinį girdėjo kone kiekvienas, kurio namuose rudenį…
[SMLPC išbandė] Trys naminiai padažai, po kurių parduotuvinių nebenorėsite: tinka ir kepsniui, ir žuviai
Kepsnys gali būti tobulas. Žuvis gali būti iškepta minutė į minutę. Bet be gero padažo tai tik pusė…
30 kaštonų, stipri degtinė ir dvi savaitės tamsoje: šią trintinę skaudančioms vietoms žmonės ruošia kas rudenį
Kas rudenį parkuose kaštonų tiek, kad vaikai juos neša pilnomis kišenėmis. Suaugusieji kai kuriuos namuose suberia į stiklainius.…
Kas vyksta dirbtuvėje, kai žiedas tampa mažesnis: procesas žingsnis po žingsnio
Žiedas, kuris sukasi ant piršto ar lengvai nusmunka plaunant rankas, – viena dažniausių priežasčių apsilankyti pas juvelyrą. Daugelis…
Kur baltymų daug ir be kiaušinių: dietologai įvardijo šešis riešutus ir sėklas, kurie lenkia kiaušinį
Kiaušinis nuo seno laikomas baltymų etalonu, o šimte gramų jo yra apie 13 gramų baltymų. Daugelis nustemba sužinoję,…
Kasdienė rutina dirbantiems ir sportuojantiems: mityba, poilsis ir papildai
Kai dienoje reikia sutalpinti darbą, treniruotę, keliones ir kitus reikalus, mityba bei poilsis dažnai atsiduria antrame plane. Ryte…