Pusbrolis Tomas metė gerti prieš dvejus metus. Sakė, kad po kelių mėnesių pradėjo geriau mąstyti, lengviau prisiminti dalykus.
„Gal placebo?” – pagalvojau tada.
Bet kai perskaičiau apie naujausius tyrimus, supratau – jis buvo teisus.
Alkoholis tiesiogine prasme mažina smegenis
Neurologė Ingrida paaiškino, ką rodo tyrimai.
„68 žmonių tyrimas parodė aiškų ryšį: kuo daugiau alkoholio – tuo mažesnis smegenų žievės tūris,” – sakė ji.
„Tai smegenys tiesiog sumažėja?” – paklausiau nustebęs.
„Taip. Ypač pas tuos, kurie geria daug ir ilgai. Didžiausi nuostoliai – žievės srityse, kurios atsakingos už atmintį ir sprendimų priėmimą,” – atsakė neurologė.
Tyrimas publikuotas žurnale „Alcohol: Clinical and Experimental Research” ir dokumentavo lėtinio gėrimo pasekmes smegenims.
Stebinanti naujiena: smegenys atsigauna
Bet Ingrida pasakė kažką, ko visai nesitikėjau.
„Naujausi tyrimai rodo, kad žala nėra negrįžtama. Kai žmogus meta gerti – smegenų tūris pradeda atsigauti,” – paaiškino ji.
„Per kiek laiko?” – paklausiau.
„Pokyčiai matomi jau po kelių mėnesių. Bet pilnas atsigavimas gali užtrukti metus ar ilgiau, priklausomai nuo pradinio pažeidimo,” – atsakė neurologė.
Ji pridūrė, kad net tie, kurie tik sumažino alkoholio kiekį iki minimalaus, parodė panašų smegenų tūrio atsigavimą kaip ir visiškai metę.
Kodėl tai svarbu
Ingrida paaiškino mechanizmą:
„Alkoholis trikdo neuromediatorių pusiausvyrą ir pažeidžia nervų ląsteles. Kai nutrauki vartojimą – organizmas pradeda regeneraciją,” – sakė ji.
„Tai reiškia, kad niekada nevėlu mesti?” – paklausiau.
„Būtent. Net jei gėrei dešimtmečius – smegenys turi gebėjimą atsigauti. Tai vadinama neuroplastiškumu,” – atsakė neurologė.
Ji paminėjo, kad sunkiausiai gėrę asmenys parodė didžiausius pradinius nuostolius, bet taip pat – įspūdingiausią atsigavimą po metimo.
Du keliai – panašūs rezultatai
Ingrida pabrėžė svarbų atradimą:
„Tyrimai rodo, kad net jei negali visiškai mesti – reikšmingas sumažinimas irgi veikia. Du gėrimai per savaitę maksimum – ir smegenys pradeda atsigauti,” – sakė ji.
„Tai nebūtina visiškai atsisakyti?” – paklausiau.
„Idealiu atveju – taip, geriausia visai negerti. Bet jei tai per sunku – sumažinimas iki minimalaus lygio irgi duoda realią naudą,” – atsakė neurologė.
Tai reiškia, kad žmonėms, kurie negali iškart mesti, yra kitas kelias.
Ką pasakiau pusbroliui
Kitą kartą susitikęs Tomą, papasakojau apie tyrimus.
„Tai mano smegenys tikrai atsigavo?” – paklausė jis.
„Pagal mokslininkus – taip. Tu ne tik jautiesi geriau, bet ir fiziškai – smegenų tūris atsistato,” – atsakiau.
Jis nusišypsojo: „Žinai, aš tikrai jaučiu skirtumą. Atmintis geresnė, mintys aiškesnės. Maniau, kad įsivaizduoju.”
Dabar, kai kas nors sako, kad alkoholis „ne taip jau ir baisus”, prisimenu tuos tyrimus. Smegenys – vienas svarbiausių organų. Ir jos tikrai kenčia nuo alkoholio. Bet gera žinia – jos ir atsigauna, kai tik duodi joms šansą.
