Dešimt metų mano katė Murka miegojo ant mano pagalvės. Šalia veido, kartais ant kaklo. Atrodė miela, jauku, ramu. Niekada nepagalvojau, kad tai gali būti problema.
Kol nuėjau pas šeimos gydytoją Aureliją dėl nuolatinio nuovargio ir keistų alerginių simptomų. Ji uždavė daug klausimų apie miego įpročius ir paklausė: „Ar augintiniai miega jūsų lovoje?”
Atsakiau – taip, katė miega ant pagalvės. Gydytoja sustingo: „Štai viena jūsų problemų priežasčių. Ir galbūt ne vienintelė.”
Miego ciklas – sugadintas
Aurelija paaiškino pirmą problemą. Katės turi kitokį miego ritmą nei žmonės. Jos aktyviausios vakare ir anksti ryte – būtent tada, kai mums reikia giliausio miego.
„Kiekvienas katės judesys, kiekvienas murkimas, kiekvienas šuolis nuo lovos – tai mikropažadinimas”, – sakė ji. „Jūs galbūt net neatsimenat, kad pabudote, bet smegenys neišeina į gilųjį miegą.”
Chroniškas miego fragmentavimas sukelia nuovargį, silpnina imuninę sistemą, blogina atmintį ir koncentraciją. Būtent tai aš ir jaučiau.
Alergenai – tiesiai į plaučius
Antra problema – alergenai. Katės seilės ir pleiskanos yra stiprūs alergenai. Kai katė miega ant pagalvės – jie kaupiasi ten, kur kvėpuojame visą naktį.
„Net jei neturite diagnozuotos alergijos – ilgalaikis poveikis gali sukelti jautrumą”, – paaiškino Aurelija. „Ir padidina astmos riziką, ypač vaikams.”
Mano kosulys rytais, užgulta nosis – viskas atrodė logiška. Aš kvėpavau katės alergenais aštuonias valandas per parą.
Infekcijų rizika
Aurelija paminėjo ir trečią problemą – infekcijas. Katės letenose ir kailiuke gali būti bakterijų ir parazitų.
„Toksoplazmozė – viena rimčiausių”, – pasakė ji. „Parazitas, kuris gali paveikti smegenis ir akis. Ypač pavojingas nėščioms moterims ir žmonėms su susilpninta imuninę sistema.”
Katės, kurios eina laukan arba medžioja, turi didesnę riziką. Bet net namų katės gali nešioti bakterijas.
Ką gydytoja patarė
Aurelija nedemonizavo kačių. Ji pati turi du katinus. Bet patarė nustatyti ribas.
Atskira miego vieta – katei šalia lovos, bet ne ant jos. Patogus guolis, šilta vieta – katė pripras.
Jokio kontakto su veidu – ypač svarbu. Veido oda plona, akys ir burna – tiesioginiai keliai infekcijai.
Reguliari veterinarinė priežiūra – parazitų profilaktika, skiepai, sveikatos patikrinimai.
Higiena – rankų plovimas po kontakto, reguliarus patalynės skalbimas.
Pirmos savaitės – sunkios
Murka nesuprato, kodėl nebegali miegoti ant pagalvės. Miaukė prie durų, bandė lipti. Jaučiausi blogai – tarsi ją išduočiau.
Bet po dviejų savaičių ji priprato prie savo guolio šalia lovos. O aš – pradėjau miegoti geriau. Ryte – be kosulio, be užgultos nosies.
Rezultatas po mėnesio
Nuovargis sumažėjo. Alergijos simptomai – beveik dingo. Miegu giliai, be pažadinimų. Murka vis dar šalia – tik ne ant veido.
Aurelija buvo teisi. Mylėti katę ir miegoti su ja ant pagalvės – ne tas pats. Galima mylėti ir saugoti savo sveikatą.
