Nagai kaip šaukštelis – ir nuolatinis nuovargis
Nuėjau pas šeimos gydytoją Rimą dėl nuovargio. Jau kelis mėnesius jaučiausi išsekusi, nors miegojau pakankamai valandų ir gyvenimo būdas visiškai nepasikeitė. Galvojau – amžius, stresas, metų laikas, gal vitaminų trūkumas žiemą. Bandžiau gerti daugiau kavos, bet padėdavo tik valandai ar dviem.
Gydytojas apžiūrėjo mane įprastai – ausys, gerklė, kraujospūdis, plaučiai. Viskas atrodė normalu. Ir tada jis sustojo ties mano rankomis. Paėmė delną, apvertė ir ilgai žiūrėjo į nagus. Ne į odą, ne į pirštus – būtent į nagus.
„Ar seniai jūsų nagai tokie?” – paklausė rimtu balsu.
Pažiūrėjau į savo nagus nustebusi. Atrodė normaliai, kaip visada. Na, gal šiek tiek įgaubti, lyg šaukštelio formos. Gal šiek tiek trapesni nei kitų žmonių. Bet visada tokie buvo, kiek prisimenu nuo paauglystės.
„Nežinau, gal visada”, – atsakiau sutrikus ir šiek tiek išsigandusi. „O kas blogai? Kodėl klausiate?”
Gydytojas Rimas paaiškino ramiai, bet rimtai: „Tokie nagai – įgaubti, ploni, lengvai lūžinėjantys, su išilginėmis linijomis – gali rodyti geležies trūkumą organizme. Tai vadinama koilonichija. Daugelis žmonių galvoja, kad tai tiesiog kosmetinis defektas arba genetika, bet iš tikrųjų tai dažnai yra simptomas, kad organizmui kažko labai trūksta.”
Nustebau, kad nagai gali kažką parodyti apie sveikatą. Niekada apie tai nebuvau girdėjusi. Galvojau, kad nagai – tiesiog nagai, ir tiek.
Gydytojas išrašė kraujo tyrimą – ne tik bendrąjį, bet ir geležies, feritino, hemoglobino rodiklius. Po trijų dienų grįžau rezultatų. Geležies lygis – gerokai žemiau normos. Hemoglobinas – ant pat apatinės ribos. Feritinas – beveik tuščias.
„Štai jūsų nuovargio priežastis”, – pasakė gydytojas Rimas. „Ne amžius, ne stresas, ne metų laikas. Paprastas geležies trūkumas, kurį galima išspręsti per porą mėnesių tinkamai parinktu gydymu.”
Paskambinau mamai ir papasakojau viską. Ji paklausė nustebusi: „Tai nagai gali parodyti, kad trūksta geležies? Pirmą kartą gyvenime tokį dalyką girdžiu. Kodėl niekas apie tai nekalba?” Paprašiau, kad pažiūrėtų į savus atidžiai. Po minutės atsakė tyliai: „Žinai, mano irgi šiek tiek įgaubti, ypač nykščių. Ir aš irgi nuolat pavargusi, bet galvojau, kad nuo amžiaus. Gal man irgi reikėtų pasitikrinti.”
Po mėnesio – tarsi naujas žmogus
Pradėjau gerti geležies preparatus, kuriuos paskyrė gydytojas. Per pirmą savaitę – jokio akivaizdaus skirtumo, vis dar pavargusi. Per dvi savaites – pradėjau jausti, kad energijos atsiranda daugiau. Po mėnesio – tarsi naujas žmogus, tarsi kas akumuliatorių perkrovė. Net vyras pastebėjo: „Tu kažkokia kitokia pasidarei. Linksmesnė, energingesnė. Kaip anksčiau buvai.”
Kolegė irgi patikrino – tas pats rezultatas
Kolegė darbe, kai papasakojau savo istoriją, iškart pažiūrėjo į savo nagus ir nustebo: „Mano irgi tokie – šiek tiek įgaubti ir trapūs. Visada galvojau, kad tiesiog nuo vandens ar plovimo priemonių virtuvėje.” Pasiūliau pasitikrinti kraują – nieko nekainuoja, o rezultatas gali nustebinti. Po savaitės parašė žinutę: „Turėjai raciją. Geležies trūkumas, dar ir anemijos pradžia. Pradedu gydymą šiandien.”
Gydytojas Rimas per kontrolinį vizitą, kai mano rodikliai jau buvo pagerėję, pasakė svarbų dalyką: „Daugelis žmonių gyvena su geležies trūkumu metų metais ir nuoširdžiai galvoja, kad tiesiog tokie pavargę iš prigimties arba kad tai normalu jų amžiuje. O iš tikrųjų sprendimas labai paprastas – tik reikia žinoti, kur žiūrėti ir kokius tyrimus atlikti.”
Dabar kartais žiūriu į žmonių rankas – autobuse, parduotuvėje, kavinėje. Ir matau tuos įgaubtus, trapius nagus dažniau, nei norėčiau. Jie tikriausiai nežino, kas vyksta jų organizme. Kaip ir aš nežinojau daugelį metų, kol gydytojas neatkreipė dėmesio į tokį paprastą, bet svarbų dalyką.
