Kiekvieną žiemą ta pati istorija. Peršalimas, kosulys, bėgiojimas į vaistinę. Sirupai, pastilės, purškalai. Ir vis tiek – kosulio kvėpuoji savaitę ar dvi.

Praėjusį gruodį vaistininkė, kurią pažįstu jau seniai, pasakė kažką netikėto.

„Klausyk, aš tau galiu parduoti dar vieną sirupą. Bet parodysiu geresnį būdą.”

Ji ištraukė lapelį ir užrašė receptą. Du ingredientai. Medus ir ciberžolė.

„Ar čia rimtai?” – paklausiau.

„Visiškai rimtai. Išbandyk – ir daugiau čia dėl kosulio neateisi.”

Kodėl ši kombinacija veikia

Vaistininkė paaiškino mokslinę pusę.

Ciberžolė turi kurkuminą – junginį, kuris slopina uždegimą ir kovoja su mikrobais. Laboratorijose jis rodo stiprų antibakterinį poveikį.

Medus – natūralus antiseptikas. Ramina gerklę, mažina dirginimą ir padeda kurkuminui geriau įsisavinti.

Kartu jie veikia sinergiškai – sustiprina vienas kito poveikį.

„Ir dar vienas triukas,” – pridūrė ji. „Įdėk žiupsnelį juodųjų pipirų. Jie padidina kurkumino įsisavinimą iki 2000%.”

Kaip pasigaminti auksinę pastą

Receptas paprastas – nereikia jokių specialių įgūdžių.

Ingredientai:

• 100 g žalio medaus (ne pasterizuoto)
• 2 valgomieji šaukštai ciberžolės miltelių
• Žiupsnelis juodųjų pipirų (šviežiai maltų)
• Galima pridėti: tarkuoto imbiero šaukštelį

Paruošimas: Viską sumaišyk iki vientiso konsistencijos. Sudėk į stiklainį. Laikyk kambario temperatūroje iki mėnesio arba šaldytuve – ilgiau.

Viskas. 5 minutės darbo.

Kaip vartoti

Čia svarbu – dozavimas priklauso nuo situacijos.

Kai peršalai ar kosulys prasideda: Pirma diena – po pusę arbatinio šaukštelio kas valandą. Taip, kas valandą. Agresyvi taktika.

Antra ir trečia diena – kas 2-3 valandas.

Vėliau – 3 kartus per dieną, kol simptomai praeina.

Prevencijai žiemą: Vienas arbatinis šaukštelis ryte, tuščiu skrandžiu.

Svarbu: leisk pastai tirpti burnoje lėtai. Nenuryk iškart – taip ji geriau įsisavina per gleivinę.

Kas nutiko, kai išbandžiau

Pirmą kartą peršalau sausį. Pradėjau vartoti pastą nuo pirmos dienos.

Paprastai kosulys man trunka 10-14 dienų. Šį kartą – 5 dienos. Ir ne toks intensyvus.

Antrą kartą – vasarį, kai sūnus parsinešė virusą iš darželio. Vėl – pastos režimas nuo pirmos dienos. Rezultatas – peršalimas praėjo greičiau nei jam.

Dabar laikau stiklainį virtuvėje visą žiemą. Kai tik pajuntu pirmą simptomą – pradedu.

Kam dar ši pasta padeda

Vaistininkė pasakė, kad ne tik peršalimui.

Gerklės skausmas – tirpink burnoje, leisk nusileisti per gerklę.

Mažos žaizdos – galima tepti vietiškai. Medus ir kurkuminas turi antibakterinį poveikį.

Virškinimo problemos – šaukštelis po valgio ramina skrandį.

Lėtinis uždegimas – ilgalaikis vartojimas gali padėti, bet čia jau reikia konsultuotis su gydytoju.

Kada tai neveiks

Vaistininkė buvo atvira – tai ne vaistas.

„Jei turi rimtą infekciją – pneumoniją, anginą, bakterinį bronchitą – tau reikia gydytojo ir galbūt antibiotikų.”

Signalai, kad reikia specialisto:

• Temperatūra virš 38,5 ilgiau nei 3 dienas
• Sunku kvėpuoti
• Krūtinės skausmas
• Pūlingi išskyrimai

„Medus ir ciberžolė – prevencijai ir lengviems atvejams. Ne rimtoms infekcijoms.”

Taip pat – vengti nėščioms didelių kiekių ir tiems, kas vartoja kraujo skiediklius.

Galutinė mintis

Vaistininkė pasakė: „Aš dirbu vaistinėje 20 metų. Ir matau, kaip žmonės perka tuos pačius sirupus kiekvieną žiemą. Bet senosios priemonės dažnai veikia geriau – ir be šalutinio poveikio.”

Vienas stiklainis auksinės pastos kainuoja gal 3-4 eurus. Ir užtenka visai žiemai.

slug: medus-ciberzole-pasta-persalimas-vaistininke