„Tepkite jodą ant pėdų prieš miegą, uždenkite vilnonėmis kojinėmis — ir peršalimas dingsta per naktį.”
Šeimos gydytojas Saulius rodo telefoną kabinete:
„Šios savaitės dvi pacientės atėjo su dirginta oda ant pėdų. Abi darė tai, ką perskaitė Facebook grupėje. Niekas peršalimo neišgydė — gavo tik chemines žaizdas, kurios trunka kelias savaites gyti.”
Atėjau su tuo pačiu klausimu, ką ir tos pacientės. Internete teigiama, kad refleksologinės zonos pėdose susijusios su kvėpavimo takais. Jodas per odą įsiskverbia į kraujotaką, antimikrobinis poveikis… atrodo nuosekliai paaiškinta.
Kas iš pradžių atrodo gerai
Jodas iš tiesų yra antimikrobinis. Naudojamas chirurgijoje žaizdoms, dezinfekcijai. Tai medicininė tiesa.
Odos pernešama jodo absorbcija irgi vyksta. Mažais kiekiais, lėtai, bet tikrai. Kūnas pasiima jodą per odą, paskirsto skydliaukei.
Bet čia ir baigiasi tikslumas
„Refleksologinės zonos pėdose, kurios atitinka plaučius” — tai pseudomokslas. Refleksologijos veiksmingumas neturi mokslinio pagrindo. Pėdose nėra fiziologinės jungties su plaučiais ar gerkle.
„Antimikrobinis jodas keliauja iš pėdų į gerklę” — taip jis nekeliauja. Kūnas absorbuoja jodą lėtai, koncentruoja skydliaukei. Jokios specifinės kelionės į kvėpavimo takus.
„Peršalimas išnyksta per naktį” — peršalimas paprastai trunka 7–10 dienų. Žmogus, daręs jodo užtepimą, tiesiog priskiria pagerėjimą šiam metodui — ne natūraliai eigai.
„Tai placebas su jodo kvapu”, — sakė Saulius. — „Bet placebas su rizika.”
Tikra rizika, apie kurią niekas nekalba
Skydliaukės sutrikimai. Per didelis jodo kiekis gali sukelti hipertireozę arba hipotireozę. Žmonėms, kurie jau turi skydliaukės problemas — tai pavojinga.
Alergija jodui. Reali, dažna alergija. Be testavimo galimos rimtos reakcijos — patinimas, dilgėlinė, ekstremaliuose atvejuose anafilaksija.
Cheminiai nudegimai. Jodo tirpalas — agresyvi medžiaga. Po vilnonėmis kojinėmis temperatūra kyla, oda neatlaiko, atsiranda nudegimai.
Vaikai. Mažų vaikų oda jautresnė, absorbcija greitesnė, dozavimas neaiškus. Pavojinga.
Niuansai — kur jodas tikrai veikia
Saulius išvardijo, kur jodas turi įrodytą medicininę vertę.
Žaizdų dezinfekcija — povidoninis jodas yra patikimas antiseptikas po sumušimų, įpjovimų, nuobrozdinimų.
Skydliaukės sutrikimai — esant jodo trūkumui, gydytojas gali skirti jodo papildus burnoje.
Tam tikros gerklės infekcijos — povidoninio jodo skalavimas, bet ne kaip namų gydymas, o gydytojui įvertinus.
Visi šie atvejai — su gydytoju, ne pagal Facebook patarimus.
Tikra tiesa apie peršalimą
Jeigu tikrai turi peršalimą:
Šiltas skystis. Druskos vandens skalavimas gerklei. Geras miegas. Vaisiai su vitaminu C. Pakankamai vandens. Inhaliacijos.
Visa tai turi mokslinį patvirtinimą. Be jodo. Be ekzotiškų protokolų.
Jeigu simptomai stiprūs (karščiavimas virš 38,5 °C, dusulys, stiprus skausmas) — pas gydytoją, ne į Facebook.
Klausimas tau
Kitą kartą matydamas internete „X greitas peršalimo gydymas” — paklausk savęs:
Jeigu tai veiktų, kodėl mokslinė bendruomenė to nereklamuotų? Kodėl pati farmacija būtų patenkinta su milijonų eurų vaistų rinka, jei galėtų rekomenduoti 50 centų jodo iš vaistinės?
Atsakymas paprastas. Internetas nėra mokslas. Folk medicina turi siaurą vietą — kai kuriuose namų patarimuose, lengvuose simptomuose. Jodas ant pėdų — placebas su rizika, ne stebuklas.
Saulius pasakė pabaigoje: „Tu pasveiksi per savaitę be jokio jodo. Tu gali sirguoti per savaitę su jodu, plius dirginta oda ir galimi skydliaukės sutrikimai. Pasirink.”
