Internete gausu informacijos apie „organizmo valymą nuo parazitų” – siūlomi česnako gėrimai, pelyno arbatos, moliūgų sėklos ir įvairūs maisto papildai. Vieni teigia, kad 80–90 proc. žmonių turi parazitų ir būtina reguliariai valytis, kiti – kad tai tik marketingo triukas. Kas iš tikrųjų veikia, o kas yra perdėta?
Sulaukėme skaitytojų klausimų šia tema ir nutarėme išsiaiškinti, ką sako mokslas ir ką – liaudies medicina.
Ar tikrai beveik visi turime parazitų?
Dažnai cituojama statistika, kad 80–90 proc. žmonių turi parazitų, yra stipriai perdėta. Šis skaičius kartojamas įvairiuose šaltiniuose, tačiau jam trūksta mokslinių įrodymų.
Realybė tokia: parazitinės infekcijos Lietuvoje egzistuoja, tačiau jų paplitimas nėra toks masinis. Dažniausiai pasitaikančios – spalinės (enterobiozė) ir askaridozė, ypač tarp vaikų. Suaugusiems sveikiems žmonėms, laikantis higienos taisyklių, rizika susirgti yra palyginti nedidelė.
Tiesa, kai kurių žmonių imuninė sistema susitvarko su parazitais savarankiškai, todėl jie gali niekada nepajusti simptomų. Kiti – priešingai – kenčia nuo lėtinės infekcijos metų metus.
Ar natūralios priemonės veikia?
Čia prasideda sudėtingiausia dalis. Liaudies medicina šimtmečius naudojo tam tikrus augalus parazitams varyti – česnaką, pelynus, gvazdikėlius, moliūgų sėklas, graikinius riešutus. Ir kai kurie tyrimai rodo, kad šiuose produktuose yra junginių, galinčių veikti prieš parazitus.
Pavyzdžiui, 2016 m. tyrime su pelėmis nustatyta, kad moliūgų sėklų ekstraktai sumažino parazitų skaičių. Kitas tyrimas Kenijoje parodė, kad papajų sėklos sumažino kirmėlių kiaušinėlių kiekį vaikų išmatose.
Tačiau yra keletas svarbių „bet”:
Pirma, dauguma tyrimų atlikti su gyvūnais, o ne žmonėmis. Antra, net teigiami rezultatai neprilygsta vaistų efektyvumui. Trečia, maisto papildai nėra tikrinami taip griežtai kaip vaistai – jų grynumas, dozė ir veiksmingumas gali labai skirtis.
Mokslininkų išvada aiški: įrodymų, kad vaistažolės gali visiškai išvalyti parazitus, yra nedaug. Natūralios priemonės gali padėti prevencijai ar lengvesniais atvejais, tačiau rimtai infekcijai gydyti reikia vaistų.
Kas tikrai neveikia?
Kai kurie teiginiai apie parazitų valymą yra tiesiog mitai:
Mitas: visi simptomai – nuo nuovargio iki svorio svyravimų – rodo parazitus. Realybė: šie simptomai gali turėti dešimtis kitų priežasčių. Diagnozuoti parazitus pagal bendrus simptomus neįmanoma.
Mitas: profilaktinis valymas būtinas visiems du kartus per metus. Realybė: jei neturite simptomų ar rizikos veiksnių, profilaktinis valymas nėra mediciniškai pagrįstas. Kai kurie preparatai gali net pakenkti – sukelti virškinimo sutrikimus ar sąveikauti su kitais vaistais.
Mitas: žarnyno „plovimas” išvalo parazitus. Realybė: vaistininkė Kristina Šnirpūnienė pabrėžia, kad žarnyno valymo procedūros išplauna gerąsias bakterijas, išbalansuoja organų veiklą ir gali sukelti rimtų problemų. Sveikas organizmas pats susitvarko su šalinimu.
Kas iš tikrųjų padeda?
Jei įtariate parazitinę infekciją, pirmas žingsnis – kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus. Išmatų tyrimas ar kraujo analizė gali patvirtinti arba paneigti diagnozę. Jei parazitai nustatomi, gydytojas paskirs tinkamus vaistus – jie veikia konkrečias parazitų rūšis ir yra efektyvesni nei bet kokios arbatos.
Prevencijai tikrai veikia:
Rankų plovimas – paprasčiausia, bet efektyviausia priemonė. Maisto ir vandens higiena – gerai plauti daržoves, vaisius, vengti žalios mėsos. Gyvūnų priežiūra – reguliariai varyti parazitus naminiams augintiniams.
Ar verta bandyti liaudies priemones?
Jei esate sveikas ir norite „profilaktiškai” vartoti česnaką, moliūgų sėklas ar fermentuotus produktus – didelės žalos nebus. Šie produktai naudingi sveikatai ir dėl kitų priežasčių.
Tačiau jei jaučiate konkrečius simptomus – pilvo skausmus, niežulį, svorio kritimą – neeksperimentuokite patys. Negydoma parazitinė infekcija gali sukelti rimtų ilgalaikių pasekmių: mažakraujystę, mitybos trūkumus, organų pažeidimus.
Trumpas atsakymas
Parazitų valymas natūraliomis priemonėmis – ne visiškas mitas, bet ir ne stebuklas. Kai kurie produktai turi tam tikrą poveikį, tačiau mokslinių įrodymų, kad jie gali pakeisti medicininį gydymą, nėra. Geriausia strategija: laikytis higienos, nesigaudyti baugių statistikų ir kreiptis į gydytoją, jei kyla realių įtarimų.
