Pleiskanos – viena dažniausių galvos odos problemų, kuri kamuoja milijonus žmonių. Dažnai jas pabloginame patys, nes netinkamai prižiūrime plaukus ir galvos odą. Trichologai ir dermatologai pabrėžia, kad sveika galvos odos ekosistema priklauso ne tik nuo vaistinių priemonių, bet ir nuo kasdienių įpročių. Štai penkios klaidos, kurios dažniausiai sustiprina pleiskanojimą.
1. Per retas plaukų plovimas
Kai plaukai neplaunami ilgiau nei kelias dienas, ant galvos odos kaupiasi riebalai, negyvos ląstelės ir produktų likučiai. Tai sudaro puikią terpę mielėms Malassezia, kurios ir skatina pleiskanų susidarymą.
Jei jūsų plaukai linkę greitai riebaluotis, plaukite juos kas 1–3 dienas. Pleiskanų gydymui naudokite specialų vaistinį šampūną 2–3 kartus per savaitę, o kitomis dienomis rinkitės švelnų kasdienį šampūną. Sausas šampūnas turėtų būti tik laikina priemonė – jis maskuoja problemą, bet jos nesprendžia.
2. Netinkamų produktų naudojimas
Agresyvūs šampūnai su dideliu kiekiu sulfatų, gausiai kvapinti ar alkoholiniai formavimo produktai gali dirginti galvos odą. Net pleiskanų šampūnai, jei naudojami per dažnai ar per koncentruoti, kartais sausina ir dar labiau skatina pleiskanojimą.
Sunkūs, riebūs kondicionieriai, užtepti tiesiai ant galvos odos, taip pat gali palikti likučių ir sudaryti sąlygas grybeliui daugintis. Jei jūsų oda jautri ar linkusi į pleiskanas, rinkitės švelnesnes formules ir naudokite jas pagal paskirtį.
3. Galvos odos šveitimo praleidimas
Galvos odos šveitimas nėra būtinas kiekvienam, tačiau daugeliui jis padeda. Švelnus šveitimas (pvz., su salicilo rūgštimi) kartą per savaitę gali pašalinti susikaupusius riebalus ir pleiskanas, kurių šampūnas nepanaikina.
Svarbu nepersistengti: pernelyg intensyvus šveitimas ar abrazyviniai šveitikliai gali pažeisti odą ir sustiprinti uždegimą. Viską darykite švelniai, pirštų galiukais, o ne nagais.
4. Kondicionieriaus tepimas ant galvos odos
Kondicionieriai skirti plaukams, o ne odai. Tepant juos tiesiai prie šaknų, susidaro sluoksnis, kuris užkemša folikulus ir sustiprina niežėjimą bei pleiskanojimą.
Teisinga praktika – kondicionierių tepti nuo vidurio iki galiukų. Taip plaukai bus pamaitinti, o galvos oda išliks švari. Jei jūsų oda linkusi riebaluotis, rinkitės lengvesnius kondicionierius ir kruopščiai juos išskalaukite.
5. Nepakankamas išskalavimas
Produkto likučiai po plovimo yra viena dažniausių pasikartojančių pleiskanų priežasčių. Silikonai ir polimerai, likę ant odos, trukdo normaliam odos atsinaujinimui ir skatina niežėjimą.
Išskalaukite plaukus bent 30–60 sekundžių, kol vanduo bus visiškai skaidrus. Jei naudojate daug formavimo priemonių ar sausą šampūną, kas 1–2 savaites pravers valantis šampūnas.
