Kas tas kibusis lipikas?
Vasara žygiuoja įsibėgėjusi, o gamtos mylėtojai ir žolininkai jau seniai pastebėjo žalialapį, prie visko prilimpantį augalą – kibųjį lipiką (lot. Galium aparine). Jis dažnas miškuose, pakelėse, pievose, kartais net darže ar sode. Tai iš pažiūros nereikšmingas augalas, dažnai laikomas piktžole. Tačiau pažvelgus giliau, kibusis lipikas slepia daugybę sveikatai naudingų savybių, kurios gali padėti ne tik palaikyti gerą savijautą, bet ir spręsti rimtas sveikatos problemas.
Šis augalas lengvai atpažįstamas – jo stiebai ploni, ilgi, apaugę smulkiais plaukeliais, kurie leidžia jam „kabintis“ prie drabužių, gyvūnų kailio ar kitų augalų. Lapai siauri, augantys ratais aplink stiebą. Žydėdamas kibusis lipikas pasipuošia smulkiais, balkšvais žiedeliais.
Liaudies medicina žinojo jo naudą jau seniai
Nors modernioji medicina kibųjį lipiką pradėjo tirti palyginti neseniai, liaudies medicinoje jis buvo žinomas jau šimtmečius. Ypač dažnai jis buvo naudojamas limfinei sistemai valyti, esant padidėjusiems limfmazgiams ar šlapimo takų uždegimams. Žmonės jį vartojo tiek išoriškai, tiek viduje, priklausomai nuo poreikio.
Tradicinėse praktikose iš lipiko buvo spaudžiamos sultys, ruošiami nuovirai ar tinktūros. Taip pat jis buvo džiovinamas žiemai, dažnai įtraukiamas į įvairius žolelių mišinius. Nors tai atrodytų kaip paprastas augalas, jis gali būti itin galingas pagalbininkas natūraliame gijimo kelyje.
Limfos sistemos pagalbininkas
Viena iš stipriausių kibiojo lipiko savybių – jo poveikis limfinei sistemai. Limfa – tai mūsų kūno „atliekų pervežimo sistema“, padedanti pašalinti toksinus, atliekas, patogenus. Kai limfinė sistema nefunkcionuoja efektyviai, gali atsirasti tinimai, padidėję limfmazgiai, dažni uždegimai ar net nusilpusi imuninė sistema.
Lipikas veikia kaip natūralus limfos „aktyvatorius“ – jis padeda skatinti limfos tėkmę, mažinti užsistovėjimą ir tinimus. Tai itin svarbu žmonėms, kenčiantiems nuo limfedemos ar limfmazgių padidėjimo, ypač po tam tikrų operacijų ar gydymo kursų, pavyzdžiui, chemoterapijos.
Diuretinis poveikis ir organizmo valymas
Be limfos valymo, kibusis lipikas pasižymi ir švelniu, bet efektyviu diuretikų (šlapimą varančiu) poveikiu. Tai reiškia, kad jis padeda šalinti skysčių perteklių, o kartu su juo – ir toksinus bei šlakus. Dėl šios savybės jis dažnai naudojamas įvairiuose organizmo valymo kursuose.
Vartojant lipiko sultis ar nuovirus, pastebimas šlapimo išsiskyrimo suaktyvėjimas, todėl jis tinka esant šlapimo takų uždegimams, cistitui ar net inkstų veiklos sutrikimams. Tačiau svarbu nepamiršti – kaip ir su visomis diuretikų savybėmis pasižyminčiomis žolelėmis, reikia stebėti skysčių balansą organizme ir gerti pakankamai vandens.
Imuniteto ir uždegimų mažinimas
Lipikas veikia kaip imunomoduliatorius – tai reiškia, kad jis ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir padeda ją subalansuoti, ypač jei ji reaguoja per stipriai (kaip autoimuninių ligų atveju). Be to, jis turi priešuždegiminių savybių, todėl tinka esant lėtiniams uždegimams ar tiesiog norint sustiprinti organizmą po ligų.
Ypač vertinga tai, kad šis augalas turi ir antioksidantų – medžiagų, padedančių kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie skatina ląstelių senėjimą ir įvairių ligų atsiradimą.
Galimos naudos odai
Lipikas gali būti naudojamas ne tik iš vidaus, bet ir išoriškai – kompresų ar prausiklių forma. Jis padeda esant įvairioms odos problemoms, tokioms kaip aknė, bėrimai, žaizdelės ar net egzema. Dėl savo valančio ir priešuždegiminio poveikio, jis ramina sudirgusią odą, mažina paraudimą bei greitina gijimą.
Kai kurie žolininkai rekomenduoja net lipiko sultimis valyti problemines vietas – tai itin aktualu tiems, kurie ieško natūralių alternatyvų cheminėms priemonėms.
Kaip naudoti kibųjį lipiką?
Kibusis lipikas gali būti naudojamas įvairiais būdais, priklausomai nuo poreikio ir augalo surinkimo sezono. Šviežią lipiką galima spausti į sultis – tam reikia naudoti sulčiaspaudę, nes stiebai gana ploni. Šias sultis rekomenduojama gerti praskiestas su vandeniu – 1:1 ar net 1:2 proporcijomis.
Taip pat galima gaminti užpilus ar nuovirus. Džiovintas lipikas tinka žolelių mišiniams ar arbatoms. Tinktūros gaminamos spiritiniame pagrinde ir naudojamos mažais kiekiais (pvz., po 20–30 lašų 2–3 kartus per dieną).
Svarbu prisiminti: prieš pradedant vartoti bet kokią naują žolelę, ypač turint sveikatos problemų ar vartojant vaistus, verta pasitarti su gydytoju ar fitoterapeutu.
Apibendrinimas
Kibusis lipikas – tai išties nepelnytai pamirštas gamtos lobis, kurį daugelis vis dar laiko piktžole. Tačiau šis „lipnus stebuklas“ gali padėti mūsų limfai, inkstams, odai, imuninei sistemai ir bendrai savijautai. Įtraukus jį į savo kasdienybę – ar tai būtų trumpas gydomasis kursas, ar ilgalaikė profilaktika – galima pastebėti reikšmingą poveikį sveikatai.
Tad kitą kartą, kai vaikščiosi po pievas ar daržą ir prie tavęs prilips šis žalias augaliukas – nepulk jo šalinti kaip piktžolės. Galbūt jis – kaip tik tai, ko tavo kūnui šiuo metu reikia.
