Kodėl vieni žmonės alergijų sezoną praeina beveik nepastebėdami, o kiti penkias savaites nešnopuoja iš nosies?

Sezoninių alergijų gydytoja Vidmantė šitą klausimą girdi kasmet. Atsakymas, jos žodžiais, retai kada būna paprastas — bet beveik visada susijęs su tuo, kaip žmogus organizuoja savo pavasarį.

— Daugelis pacientų alergijai pasiruošia tada, kai jau pradeda čiaudėti, — pasakė ji. — Tai pavėluota. Tikras gydymas pradedamas savaite anksčiau nei pirmasis simptomas.

Problema — kodėl simptomai užklumpa stipriai

Alergijos veikia per imuninės sistemos perdėtą reakciją į žiedadulkes. Kai pirmąsyk šįsezoną organizmas susiduria su alergenu, susidaro histamino banga. Per kelias valandas — visi simptomai: nosies užgulimas, niežintys akys, čiaudėjimas, nuolatinė nuotaikos prislėgimo būsena.

Vėliau organizmas turi du kelius. Arba palaipsniui adaptuojasi (per kelias savaites simptomai sumažėja). Arba pradeda eskaluoti — kiekviena nauja žiedadulkių banga sukelia stipresnę reakciją.

Antrasis kelias yra dažnesnis nei pirmasis. Štai kodėl nepradėtas gydymas dažnai virsta į stipresnę alergiją sezonais ateityje.

Sprendimas — šešios strategijos, kurios kartu duoda 30 procentų mažiau simptomų

Vidmantė savo pacientams duoda integruotą planą. Atskirai paimta — kiekviena strategija sumažina simptomus apie 5-10 procentų. Kartu — pasiekia maždaug trečdalį.

Pirma — antihistamininiai preparatai. Antros kartos (loratadinas, cetirizinas) — be mieguistumo. Pradėti vartoti savaitę prieš laukiamą sezoną. Tęsti per visą laikotarpį.

Antra — nosies steroidiniai purškalai. Flutikazonas, mometazonas. Šie preparatai mažina uždegimą tiesiogiai nosies gleivinėje, kur problema atsiranda. Skirtumas pajaučiamas po trijų-keturių dienų reguliaraus naudojimo.

Trečia — laiko kontrolė. Žiedadulkių pikas yra ankstyvuoju ryto laiku ir vėjuotomis dienomis. Vakare lauke būti — daug saugiau. Bėgiojimas šeštą ryto pavasarį alergijomis sergantiems — beveik garantuota nesėkmė.

Ketvirta — HEPA filtrai. Bent miegamajame. Pakelia patalpos švarumą reikšmingai. Filtrų keitimas pagal grafikr — kas tris-keturis mėnesius.

Penkta — miegamojo kontrolė. Patalynė skalbiama karštame vandenyje (60 laipsnių) kartą per savaitę. Speciali apsauga pagalvėms ir čiužiniams nuo dulkių erkučių.

Šešta — imunoterapija. Tai jau gydytojo sprendimas. Skirta tiems, kuriems pirmosios penkios strategijos nepakanka.

Triukai patyrusiems alergikams

Vidmantė pridūrė kelis dalykus, kurių nėra įprastiniame patarimų sąraše.

Pirmas — drabužiai. Grįžus iš lauko, pirmasis judesys turėtų būti ne sėdėjimas ant sofos, o drabužių pakeitimas. Žiedadulkės kabo ant audinių dar valandas.

Antras — dušas prieš miegą. Plaukai per dieną sukaupia žiedadulkes. Eiti į miegą su jomis — alerginė reakcija per visą naktį.

Trečias — automobilio salono filtras. Daugelis žmonių pamiršta, kad mašina taip pat turi salono filtrą. Pakeisti pavasarį — pastebimas skirtumas.

Ketvirtas — kava. Kofeinas turi natūralų antihistamininį poveikį. Du puodeliai per dieną gali sumažinti simptomus papildomai.

Niuansai — kada kreiptis į gydytoją

Vidmantė sąžiningai pasakė, kada save gydyti yra rizika.

Jeigu simptomai įtraukia kvėpavimo pasunkėjimą — tai jau ne paprasta alergija, gali būti astma. Vizitas pas gydytoją privalomas.

Jeigu antihistamininiai per savaitę nepadeda — tikriausiai dozavimas neteisingas arba reikia kitos klasės preparato. Konsultacija.

Jeigu simptomai stipresni nei prieš metus — tai signalas, kad alergija progresuoja. Imunoterapija gali būti vienintelis ilgalaikis sprendimas.

Testas — kaip patikrinti, ar tavo planas veikia

Vidmantė siūlo paprastą savistabos sistemą.

Skala vienas-dešimt. Kasdien vakare užfiksuoti, kaip stiprūs buvo simptomai. Dvi savaites. Vidurkis pirmosios — pradinė situacija. Antros — po sistemos įdiegimo.

Jei sumažėjo 30 procentų ar daugiau — sistema veikia. Tęsti.

Jei mažiau nei 20 procentų — kažkas plane neteisingai. Galbūt strategija praleidžiama, galbūt netinkamas preparatas.

Jei beveik nepasikeitė — vizitas pas gydytoją privalomas.

— Žmonės dažnai mano, kad alergija yra „kažkas, ką tiesiog reikia praleisti”, — užbaigė Vidmantė. — Bet tai liga, kurią galima valdyti.