Kas patyrė dilgėlinę – žino, koks tai košmaras. Oda niežti taip, kad norisi lupti, raudoni išbėrimai atsiranda lyg iš niekur, o antihistamininiai vaistai dažnai veikia tik trumpam. Ir vėl tas pats: tabletė, kelios valandos ramybės, ir viskas prasideda iš naujo.
Tūkstančiai žmonių gyvena šiame užburtame rate metų metus. Gydytojai skiria vis stipresnius vaistus, bet priežastis lieka neaiški, o simptomai grįžta. O kas, jei sprendimas slypi ne vaistinėje, o gamtoje?
Kodėl dilgėlinė taip sunkiai gydoma
Pirmiausia verta suprasti, kas vyksta organizme. Kai atsiranda dilgėlinė, odos ląstelės išskiria histaminą ir kitus mediatorius. Kraujagyslės išsiplečia, oda patinsta, atsiranda tie patys niežtintys, raudoni ar blyškūs iškilumai.
Antihistamininiai vaistai blokuoja histamino receptorius – bet jie neveikia priežasties. Jei imuninė sistema nuolat „šaudo” be reikalo, tabletės tik slopina simptomus, o problema lieka.
Būtent todėl daugeliui žmonių standartinis gydymas neduoda ilgalaikio rezultato. Reikia kažko, kas veiktų giliau – moduliuotų imuninę sistemą ir mažintų uždegimą iš esmės.
Du augaliniai sąjungininkai
Sprendimas, kuris padėjo daugeliui, susideda iš dviejų komponentų: dilgėlių arbatos ir beta-gliukanų. Abu veikia skirtingais mechanizmais, bet kartu sukuria sinergiją.
Dilgėlės – tai ne tik piktžolė, kuri dega. Jų lapuose gausu vitaminų A, C, K, geležies, kalcio ir antioksidantų. Svarbiausia – jose yra flavonoidų, kurie veikia kaip natūralūs priešuždegiminiai agentai.
Beta-gliukanai – tai polisacharidai, randami avižose, miežiuose, mielėse ir kai kuriuose grybuose. Jie moduliuoja imuninę sistemą, padėdami jai reaguoti adekvačiai, o ne perdėtai.
Kaip veikia dilgėlių arbata
Dilgėlių arbata neveikia kaip tabletė – ji nenumalšins niežulio per penkiolika minučių. Bet reguliariai vartojant, ji palaipsniui mažina organizmo polinkį į uždegimines reakcijas.
Flavonoidai ir kitos fitomedžiagos laikui bėgant slopina mediatorių išsiskyrimą. Kraujagyslių reaktyvumas mažėja, niežulio intensyvumas silpnėja. Po kelių savaičių nuoseklaus vartojimo daugelis žmonių pastebi, kad epizodai retėja ir trumpėja.
Papildoma nauda – dilgėlės turtingos mineralų, kurie palaiko odos atsinaujinimą ir bendrą sveikatą. Tai ne tik simptomų malšinimas, bet ir organizmo stiprinimas.
Beta-gliukanų vaidmuo
Jei dilgėlės veikia uždegimą, tai beta-gliukanai dirba su imunine sistema. Jie stiprina makrofagų ir neutrofilų aktyvumą – ląstelių, kurios atpažįsta ir neutralizuoja tikras grėsmes.
Kai imuninė sistema veikia subalansuotai, ji rečiau „klysta” ir reaguoja į nekenksmingus dirgiklius. Būtent toks netinkamas reagavimas dažnai sukelia dilgėlinę.
Tyrimai rodo, kad reguliarus beta-gliukanų vartojimas gali sumažinti dilgėlinės dažnį ir sunkumą. Efektas nėra momentinis – jis kaupiasi per kelias savaites ar mėnesius.
Praktinis planas: kaip derinti
Pradėkite nuo vieno puodelio dilgėlių arbatos per dieną. Jei organizmas toleruoja gerai – po savaitės galite didinti iki dviejų puodelių. Gerkite ryte ir vakare, maždaug tuo pačiu metu.
Arbatą ruoškite iš džiovintų dilgėlių lapų: šaukštelį žolelių užpilkite karštu vandeniu, palikite mirkti dešimt minučių ir nukoškite. Galite saldinti medumi, bet venkite cukraus.
Beta-gliukanus galite gauti iš maisto – avižinės košės, miežių kruopų, grybų. Arba rinktis maisto papildą su standartizuota doze. Rinkitės žinomų gamintojų produktus su aiškia sudėtimi.
Simptomų dienoraštis – būtinas įrankis
Norint suprasti, kas veikia, o kas ne, veskite paprastą dienoraštį. Užsirašykite:
Kada atsirado dilgėlinė ir kiek truko. Ką valgėte ir gėrėte prieš tai. Ar buvote patyrę stresą ar kontaktą su galimais dirgikliais. Kokius papildus ir vaistus vartojote.
Po kelių savaičių pradėsite matyti dėsningumus. Galbūt pastebėsite, kad tam tikri maisto produktai provokuoja reakciją, o dilgėlių arbata padeda ją sušvelninti.
Šis dienoraštis bus neįkainojamas ir gydytojui, jei nuspręsite konsultuotis.
Kada būtina kreiptis į gydytoją
Natūralios priemonės gali būti puikus papildymas, bet jos nepakeičia medicinės pagalbos rimtais atvejais.
Skubiai kreipkitės į gydytoją, jei dilgėlinė plinta labai greitai, atsiranda kvėpavimo sunkumų, patinsta veidas ar gerklė, kyla temperatūra ar jaučiate galvos svaigimą. Tai gali būti anafilaksinės reakcijos požymiai.
Taip pat verta konsultuotis, jei dilgėlinė nepraeina per kelias dienas, nuolat kartojasi ar nepadeda jokie vaistai. Gydytojas gali paskirti tyrimus ir nustatyti gilesnę priežastį.
Ko tikėtis ir kiek laukti
Pirmieji pokyčiai dažniausiai pastebimi po dviejų trijų savaičių nuoseklaus vartojimo. Epizodai gali tapti retesni, niežulys – silpnesnis, o pati dilgėlinė – trumpesnė.
Pilnas efektas atsiskleidžia per kelis mėnesius. Imuninė sistema keičiasi lėtai, todėl kantrybė čia būtina.
Svarbu nepamiršti, kad tai pagalbinė priemonė, ne stebuklingas vaistas. Ji geriausiai veikia kartu su sveiku gyvenimo būdu, streso valdymu ir dirgiklių vengimu. Bet daugeliui žmonių būtent šis derinys tapo lūžio tašku po metų bevaisių bandymų su tabletėmis.
